不抱怨的世界讀書心得篇三

爭取永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的,。抱怨是最消耗能量的無益舉動,，我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事,，老天的事,。抱怨自己的人,，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望,。這樣一來，你的人生也會更加美好,、圓滿,。

不抱怨的人一定是最快樂的人，沒有抱怨的世界一定最令人向往,。如果不喜歡一件事，就改變那件事;如果無法改變,，就改變自己的態(tài)度,，不要抱怨。是啊,，這句話說得太棒了!我深有體會,。

我將遵守十字方針：“不抱怨、不批評,、不講閑話”來激勵自己,。你經(jīng)常有抱怨嗎?以前有過，現(xiàn)在意識到將努力做到改變,，不再有,，直至將來也不會出現(xiàn)有。我將要做一個快樂的人,，能掌控自己的思想,、開始按照自己的規(guī)劃過生活，當抱怨來臨時,，思考一下：這真的對我很重要嗎?想一想：人發(fā)怒時,，怒氣會毒害我的血液。傷人傷己啊,，進而抱怨無際于事,，不與樂觀從事。什么是抱怨呢? 抱怨就是表達哀傷,、痛苦或不滿,。

今天，我試著改變了,，所以,，我非常快樂,，充滿了感激,。感激我的老師給予的幫助,，感激老師們給予的關(guān)懷。

凡是你所渴望的東西,，你都有資格得到,，快朝夢想前進吧，美好的生活方式正在前方等待著你!

不抱怨的世界讀書心得篇四

2020年的7月4日,，是我很難忘的一天,。那一天我得到了一份珍貴的禮物--紫手環(huán)。

紫手環(huán)被喻為“不抱怨的禮物”,，書里說它有著無窮的力量,，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路。多么神奇啊!我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》,。首先映入眼簾的是各個名人對書的評價,，再往后翻就是序言中胡志強妻子的親身經(jīng)歷。車禍給她的身體帶來了重大的傷害,，而她自己卻選擇了勇敢的面對,，她不放棄對生活的希望，她不抱怨,，她感恩,，她感謝為她搶救、醫(yī)療,、付出辛勞的“天使們”,，她謝天謝地，感恩自己可以浴火重生,。

為什么,，我們總是在不停的抱怨，人都是有欲望的,，欲望促動進步,，可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂。學(xué)習(xí)了這本書之后才明白以前對生活的抱怨是多么的無知,，我發(fā)覺我有了小小的進步,。其實所謂的公平和不公平誰也說不清，每個人每天都有不同的不滿足,。我喜歡那些不抱怨的人,，因為他們心里往往憋著一股勁，他們知道,，抱怨沒有用,。抱怨者抱怨的對象往往是上帝、命運之類虛幻的東西，或者是他對之無能為力的人,，他抱怨是由于他不能使他們變化,。而不抱怨的人則會針對具體的困難做出具體的對策，他憋著的那股勁在背后支撐著他,，是他永恒的動力,。

人越是報怨自己不快樂，自己就會越不快樂,，因為我們自己把注意力集中到了不該注意的地方,。有些時候我自己總是去計較別人怎么怎么樣，而忘記了自己該怎么怎么樣,。去抱怨別人,，其實就是在抱怨自己，因為每個傷害別人的人,，他自己本身就是一個受傷者,，而且是一個長期的受傷者!其實想想我們真的可以不去抱怨，至少做到不在自己的嘴里說出去!對于無可改變的事情,，不要去抱怨，愉快地接受,、勇敢地承擔,。是的，不去抱怨,，你會擁有解決問題的從容;不去抱怨,，你會擁有陽光燦爛的心情;不去抱怨，你會擁有天的廣袤,、海的胸懷,。

世界經(jīng)濟不可能永遠箭頭向上，人生不可能總走上坡,，情緒也一樣會有高峰和低谷,，所以經(jīng)濟進入蕭條期是常態(tài)，心情遭遇低氣壓也是常態(tài),。

戴上“紫手環(huán)”,，想抱怨的時候，換到另外一只手上,，讓自己停止抱怨,。日復(fù)一日，你的行為,，你的思維都已悄然改變,。當你看到有人佩戴紫色手環(huán)時，就會知道他正在激勵自己連續(xù)21天都不抱怨,、不批評,、不講閑話,。也許要真正做到確實需要一點時間，但我們可以從現(xiàn)在開始努力,。

活出感恩的生命,，拒絕抱怨的時間?？傆幸惶煳視嬲钤诓槐г沟氖澜?，找到真正屬于我的成功之路。

《不抱怨的世界》讀書心得3

不抱怨的世界讀書心得篇五

《不抱怨的世界》——正因為有"書香浙郵"這樣一個活動,，讓我有幸拜讀了威爾·鮑溫的佳作《不抱怨的世界》,，也因為它改變了我很多的想法和態(tài)度。這本書是作者獻給他妻子的,，而他妻子正是一個有著積極生活態(tài)度的人,。

從每一章的重點來看，威爾·鮑溫自始至終都在討論這樣一個道理,，那就是只要我們積極地思考和行動,，就能得到肯定的和理想的結(jié)果。他一點點的從思維,、心理,、信心、行動力等各種方面給讀者們灌輸積極的力量,，積極的方式,，積極的態(tài)度。他給我們列舉了很多成功人士的案例,，那些成功的人們一開始也有很多的不如意,，但更多的是通過積極的采取行動克服所面臨的困難從而得到成功。這其中也不乏一些殘疾人,，他們更是將自身不利的因素變?yōu)榉e極的動力,。他們都可以做到如此，那么更何況我們這些正常人,。他在很多章節(jié)中也會給讀者們一些測試,，讓我們自己從中認識到自身害怕的或者消極的東西，更是會給予我們擺脫消極態(tài)度的指南,，讓我們朝著積極向上的人生邁進,。

讀這本書時，剛巧局里組織了一次理財經(jīng)理競聘,。在面對這樣的機會,，我想很多人會像曾經(jīng)的我一樣，害怕去嘗試。但是《不抱怨的世界》有一種魔力,，它說要敢于去爭取自己想要的,。書中那種樂觀向上、積極的力量帶動了我,。于是我鼓起勇氣參加了理財經(jīng)理的競聘,，并且認真地備好演講稿和演說ppt，為競聘做足準備,。做一件事,，不去做怎么知道自己不可以?因為我相信抓住機會才有成功的可能，如果讓機會跑了成功的機率只能為零,。通過這次競聘,，讓我的身心都得到了極大的鍛煉和成長。我想競聘成功與否都不是最重要的了,，重要的是我突破了自身害怕的防線,，去嘗試鍛煉自己的膽量。我找到了積極面對問題的方式,。我想在此之后,，我將會以一種積極的心態(tài)面對工作和生活中的事情，并且希望這種積極的力量能傳播給每一個人,。

當我們沒有了抱怨,，我們的心靈就只剩下快樂;當人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧,。我不想太多，從自己做起,、從今天開始,，讓自己也可以有一個"不抱怨的世界"。最后,，引用比爾蓋茨的一句話"人生是不平等的，去接受他吧,。請記住,，永遠都不要抱怨!"

不抱怨的世界讀書心得篇六

爭取永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的,。抱怨是最消耗能量的無益舉動,，我們能夠這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事,，老天的事。抱怨自己的人,，就應(yīng)試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,，就應(yīng)試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望,。這樣一來,，你的人生也會更加完美,、圓滿。

不抱怨的人必須是最快樂的人,，沒有抱怨的世界必須最令人向往,。如果不喜愛一件事，就改變那件事;如果無法改變,，就改變自己的態(tài)度,，不好抱怨,。是啊，這句話說得太棒了!我深有體會,。

我將遵守十字方針：“不抱怨、不批評,、不講閑話”來激勵自己。你經(jīng)常有抱怨嗎?以前有過,，此刻意識到將發(fā)奮做到改變,，不再有,，直至將來也不會出現(xiàn)有。我將要做一個快樂的人,，能掌控自己的思想,、開始按照自己的規(guī)劃過生活,，當抱怨來臨時，思考一下：這真的對我很重要嗎?想一想：人發(fā)怒時,，怒氣會毒害我的血液,。傷人傷己啊,，進而抱怨無際于事,，不與樂觀從事,。什么是抱怨呢?抱怨就是表達哀傷,、痛苦或不滿,。

這天,，我試著改變了,，因此,，我十分快樂,，充滿了感激,。感激我的老師給予的幫忙,，感激老師們給予的關(guān)懷。

凡是你所渴望的東西,，你都有資格得到,，快朝夢想前進吧,，完美的生活方式正在前方等待著你!

《不抱怨的世界》讀書心得5

不抱怨的世界讀書心得篇七

在這本書中，作者分章寫了抱怨與不抱怨,、尋找抱怨的原因,、改變抱怨的習(xí)慣、樹立不抱怨的信心,、不抱怨自己、不抱怨他人,、不抱怨的工作,、不抱怨的家庭、不抱怨的身體,、感謝生活,。詳細地寫出了抱怨的原因、后果,，以及如何做一個不抱怨的人,，并以一個個小故事使讀者印象更加深刻,，更有說服力。

在讀書的同時我也不斷地反思自己,，作者寫道愛抱怨的人的六大特征：易自暴自棄,、牢騷不斷,、不懂得珍惜、與快樂無緣、愛自怨自艾,、適應(yīng)能力差,。其實我自己也抱怨過,，不懂得珍惜過,，總是盼望著擁有什么,，可擁有后又覺得沒有期待中的好,，轉(zhuǎn)而又盼望新的東西,，一直不懂得珍惜自己擁有的。而實際上,，自己卻丟失了好多東西,，包括親人、朋友也會遠離自己,。做人要懂得知足才能常樂,，抱怨的人總是會與悲傷,、痛苦相隨,。所以說，以后的我們要排除這六大特征,，做一個不抱怨的人,，享受生活的美好。

與抱怨的人相反,，不抱怨的人有常見的七種表現(xiàn)：有寬大的胸襟，陽光樂觀,，有等待的耐力、堅強,，易受人待見,，以正確的態(tài)度對待缺陷,，有一顆感恩的心。其中,，以正確的態(tài)度對待缺陷深入我心,。一位哲人曾經(jīng)說過,，一種缺陷，如果發(fā)生在愛抱怨的人身上,，他會把它作為失敗的借口,，竭力利用它來偷懶,、求恕、懦弱,。與之相反,，不抱怨的人會笑對缺陷，他不僅會有種.種方法來將它克服，且缺陷絲毫不會阻礙他成就偉大的事業(yè),。

不抱怨的世界讀書心得體會2

這一個世界上有了太多的抱怨，批評與閑話,，想要改變這一切,，就來看看不抱怨的世界這一本書吧!

每一個人一天之內(nèi)多多少少會有點抱怨、會有點批評,、當然也不免會說說閑話了,。但是,，這些都是一些不好的行為了，有些人卻想改卻不能改,，而《不抱怨的世界》這一本書,，正是告訴了你如何改正,。首先，讓你戴上一個紫手環(huán),，只要一察覺到自己有一些抱怨,、批評、講別人閑話,，就將把手環(huán)戴到另一只手上,，直到21天不移動手環(huán)為止,。

當自己遇到不幸的時候，請不要抱怨;當他人遭遇不幸時,，請不要漠然旁觀;當遇到有人做錯時,，請不要苛刻批評;讓我們生活在一個不抱怨,、溫暖的世界里,。

記住，當抱怨的時候克制住自己,，這樣才能讓生活更加美好!

不抱怨的世界讀書心得體會3

出生貧困的威爾·鮑溫以超乎平常的毅力,，考上了美國重點大學(xué),。畢業(yè)后，他屢次找不到夢寐以求的工作,，為此而感到傷心,，不由地抱怨命運,。但在朋友的啟發(fā)下，他站了起來,，終究成為美國最偉大的心靈導(dǎo)師之一,。他走上成功的獎臺，只說了一句話：“你們都具有無盡的潛能,，但只有不抱怨一切，才能取得成功!”

一個個勵志故事如流星一般在我的腦海中劃過,。威名不是靠關(guān)系和錢財買來的。真實的名人,，是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的，不是從風(fēng)平浪靜和自由安閑中成長出來的',，真實的成功人士,，是從苦難中磨練出來的,。

要有頑強的毅力，更重要的是要有一顆不抱怨的心,，具有這一切,，就一定會成功的!要敞開胸懷,，修養(yǎng)一顆包容的心。有時,，我們會由于他人不經(jīng)意的一句話,、一件事，而心生抱怨,。而這類抱怨經(jīng)常是自己被冒犯的一種宣泄,。它是人際關(guān)系的腐蝕劑,，會導(dǎo)致夫妻不睦、朋友不和,，特別在工作中,，會在同事之間產(chǎn)生隔閡,。學(xué)會包容，從某一種意義上說就是解放自己,，提升自我,。作為工作職員，包容就是要善于換位思考,，理解,、寬容他人,，用海納百川的胸懷來承受委屈、承受挫折,，真正做到言行有度，舉止有方,，謙恭禮讓，平易隨和,。

要直面挑戰(zhàn),，奮揚一顆上進的心,。或許你會由于領(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù)過于沉重而抱怨,，或由于工作毫無頭緒、進展不順而抱怨……實在說究竟是我們內(nèi)心深處在排擠,、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現(xiàn),。就像華為總裁任正非說的那樣，獅子假如能追上羚羊,，它就生存,，假如它跑不過羚羊,，只能餓死。羚羊假如抱怨不公平,，那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨?羚羊還能跑,，青草連逃跑的機會都沒有!過量的抱怨不但對工作毫無幫助，而且會失去自己寶貴的信心和他人對你的信任,。作為機關(guān)工作職員，在平常工作中應(yīng)當想的是“怎樣做”,，而不是“沒辦法做”;面對困難和挑戰(zhàn),，我們要堅信“辦法總比困難多”，始終奮揚一顆上進的心,。

不抱怨的世界讀書心得體會4

《不抱怨的世界》是我讀完之后感觸最深的一本書,。我們都喜歡抱怨,，但是又不喜歡聽別人抱怨，我想這是人的共性,。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出,，“我們抱怨,，是為了獲取同情心和注意力,，以及避免去做我們不敢做的事?！痹S多時候,，我們并非意識不到這一點,，但就是不愿意直面,，并且積極做出改變,，有時候,，隨著心理的慣性,，也不知道如何改變,。不過,，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性,，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后,，還是會有改變的欲望自然升起。當改變隨著情緒上的抵觸被帶進了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”,。

我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨,。這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn),，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境,，但習(xí)慣性的東西總是會帶來安全感，即使是替代式的,。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣,、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙,，讓我們長久以來封閉著的`意識緩緩敞開,。

對舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更,，鮑溫溫和而又堅定地指出：在這場把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)在改變中,，如果其他東西的確是阻礙,，工作,，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,，而是一場“不抱怨運動”的發(fā)起,、描述,、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例,，展示了抱怨的普遍性,，以及相似的蛻變流程,。

放下抱怨,，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負面情緒的抱怨,，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩,、寬容和同理心,，也不容任何機構(gòu)以任何名義竊取盜用,。

所有的描述至多只是路標,，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行,，如果堅持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開,，穿透我們雜亂無章,、充滿問題而又缺乏審視的生活。

《不抱怨的世界》告訴我們,，不要抱怨,，不抱怨就是一把鑰匙，一把喚醒我們內(nèi)心深處改變的鑰匙,，讓我們在忙忙碌碌的生活中可以有一份難得的寧靜。

不抱怨的世界讀書心得體會5

星期六上午,，也就是10月9日11:30,，我終于把這本美國最大,、最受尊崇的心靈導(dǎo)師之一的威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》一書讀完,，感覺收獲的頗多。它是一本值得我們大家推薦的好工具書,，閱讀后咱會改變自己的命運,。同時文中句句精髓,、有哲理、生命真諦,。句句值得珍藏,，值得我們在lp之旅中當成成功秘笈,，當成領(lǐng)袖素質(zhì)的法寶!

“不抱怨,，就是快樂，就是行動的良性展示”,，“任何個人和團隊要想成功,，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變,，要有接納批評的包容心,，以及解決問題的行動力”---------這兩句我要特別珍藏,，對自己的人生特別重要,。在實際生活中，面對困難挫折,，難免有些喪氣,，抱怨,。世界萬物其實對任何人都是公平的,，誰都一樣平等。主要是你在困難挫折面前的接受態(tài)度,，在自己的事業(yè)中,，在自己的人生生活中,，自己從來不要用懷疑的眼光認世界,，因為那樣只會讓自己失去斗志,，喪失前進的動力,，模糊了自己宏偉目標,，和生命愿景!

像在感召3c的過程中,，做為林州學(xué)員,，開始我自己就一直在抱怨,。因為林州當?shù)嘏e行過大規(guī)模的基礎(chǔ)課,，因帶有公益性,，學(xué)費低且會場開在家門口,。所以感召起來很吃力,，我們自己就一直在抱怨,，環(huán)境讓我們難以感召......

種.種原因為借口,，種.種抱怨重復(fù)上演......就今天我把《不抱怨的世界》讀完,，才意志更為堅定了,，我必須注意感召的焦點,，我們感召是改變身邊的人,，幫他成長,，是對他負責任,，是我們卓越領(lǐng)袖的義務(wù)。我必須感召,，必須行動起來拿到成果,，必須有真正意義上的3c，我成功了,，我快樂,，這就是勇敢者的游戲,，冒險家的樂園，我要堅定走下lp!百分百完成所有成果!

所以lp的領(lǐng)袖們,，讓我們從現(xiàn)在開始,，不找理由，不再抱怨,，把焦點放準，我們才能百分之百投入，百分之百卓越,。努力吧隊友們!

不抱怨的世界讀書心得篇八

這幾天讀了一本書《不抱怨的世界》，剛看第一遍覺得很平平,?？稍诩氉x了以后，才真正理會了其中的道理,。也許有人會說,，不抱怨如何讓人發(fā)泄,，長期不抱怨會不會得病,。其實不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標的一種銜接方式,。真正的做到不抱怨,，再加上努力和拼搏,，你的事業(yè)會更加成功,，你的人生會更加美好,。

在現(xiàn)實生活中,，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時,，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情,。每當這時,，有些人便不能正確對待,，產(chǎn)生不滿,，引發(fā)很多牢騷和抱怨,，往往是怨天、怨地,、怨命運,、怨同事,、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實抱怨的最大受害者是自己,。抱怨雖然沒有明顯的惡果,，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生,，如果做到這一點我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程,，加入“不抱怨”活動，戴上紫手環(huán),，讓快樂代替抱怨,，關(guān)閉那扇抱怨之門,。

所謂的抱怨,，就是表達哀傷,、痛苦或不滿。然而,，生命中足以讓我們有理由抱怨的事件,，其實寥寥可數(shù),。抱怨的人是不快樂的,，他永遠只會在不快樂的出發(fā)點原地打轉(zhuǎn)，沒有意識到自己在思維和行為上需要的改變,。抱怨是容易的,，而停止抱怨,，卻需要意志力。要一個人“不抱怨”很難,，在生活上遇到任何的不順遂，發(fā)發(fā)小牢騷,、吐吐苦水,，似乎是一件理所當然的事,。但是別忘了一個重要的理論“吸引力法則”，要知道,，當一個人在說些負面和不快樂的事時,，就會接收到負面和不快樂的事,。當你的嘴巴停止表達負面的思想,，你的心靈就會產(chǎn)生其他更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠,，隨時都在運作,，若是負面的想法缺乏市場,，工廠就會重建改組,，轉(zhuǎn)而生產(chǎn)快樂的思想。張德芬的話就給我留下很深刻的印象,，天下只有三種事：我的事，他的事,，老天的事。抱怨自己的人,，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望,。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，你的人生也會更加地美好,、圓滿,。

細細想想,，人生真正值得抱怨的理由真的很少,，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨,。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后,，人們需要更多的抱怨,，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問題?長期抱怨之后,，也許有一天我們會真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會更多的放棄,，放棄過去的挫折帶給我們的傷害和痛楚,，我們要對未來充滿信心，為自己尋找更多的前進的借口,。

在工作中,，我們更應(yīng)該放棄抱怨,。我們常常會抱怨工作環(huán)境不好,，同事之間不夠和諧,，工資不高等等，但當我們放棄抱怨,，心懷感恩,，用一顆寬容的心投入工作時,，你會發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”,。過多的抱怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好,。學(xué)會不抱怨之后,心情會比較開朗,也會有能量去面對生活中的各種難題,。

書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團隊要成功,，就永遠不要抱怨,，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心,，以及解決問題的行動力,。朋友，試著加入“不抱怨”活動吧!不要匆匆經(jīng)歷這個過程,，這不是賽跑,，而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起,，你就在改變,，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn),。放棄抱怨,，相信自己!

不抱怨的世界讀書心得篇九

抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為，通過認真閱讀威爾·鮑溫的這本《不抱怨的世界》,，我感到受益匪淺,，認識到“不抱怨”的內(nèi)涵。書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨,，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處,。優(yōu)秀的人都不抱怨,?！?/p>

這個世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費水平漲了,，家庭壓力大了,，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了,，都要抱怨一番,，怨天怨地，怨社會不公,，怨人心不古,，怨金錢至上，怨命如紙薄......似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情,?？墒潜г惯^后，一切照舊,，問題該怎么解決還得怎么解決,。

讀史可知，古代許多仁人志士受到諸多磨難甚至摧殘,，仍矢志不逾,，臥薪嘗膽，不抱怨,，不放棄,，直至達成自己的理想?！拔耐蹙卸荨吨芤住?，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃賦《離騷》,，左丘明失明厥有《國語》,，孫子臏腳兵法修列，不韋遷蜀世傳《呂覽》,，司馬遷受刑辱著《史記》”,。對于物質(zhì)富裕而精神貧瘠的現(xiàn)代人來說，他們是最好的榜樣,。近代史上也不乏這樣的例子,，如紅軍二萬五千里長征和八年抗戰(zhàn)，多少革命先烈拋頭顱,，灑熱血,，為爭取自由和解放，獻出了自己的寶貴生命,。在他們的生命歷程中,，沒有抱怨，只有勝利的渴望,。

其實抱怨的最大受害者是自己,。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩,、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生,，如果做到這一點我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程,，加入“不抱怨”活動,，戴上紫手環(huán),，讓快樂代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門,。

細細想想,，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨,，可都禁不住的報怨,。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨,，可是抱怨又有什么用處,，又能解決什么問題？長期抱怨之后,，也許有一天我們會真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”,。我們要學(xué)會更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的傷害和痛楚,，我們要對未來充滿信心,，為自己尋找更多的前進的借口。

不能!那甚至?xí)箚栴}越來越糟糕!互相抱怨會對身邊的人產(chǎn)生消極影響,，形成惡性循環(huán),。試想，將抱怨的精力用來思考如何解決問題,，不是更好嗎,。

書中寫道“你會為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當然的事也不例外”“活出感恩的生命,，而非抱怨的生命,，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對生活懷有一顆感恩之心的人,，生命會時時得到滋潤,，即使遇到再大的困難，也能熬過去,，喜歡抱怨的人,，即使是福至將來也會變成禍。曾經(jīng)看過這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責你的人,，因為他助長了你的智慧,；感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力,；感激遺棄你的人，因為他教導(dǎo)你應(yīng)該自立,；感激欺騙你的人,，因為他增進了你的見識；感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài),，一種智慧的生活態(tài)度,，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會過得堅實而有信心,！因為感恩,，我們才擁有了一個多彩的社會。

“不抱怨”行動只是一把鑰匙而已,，在我們忙碌的生活工作中,，借助這鑰匙，開啟我們對生活的不抱怨,，用積極的態(tài)度去面對,，成為一個快樂的人，一個懂得感恩的人,，讓我們都擁有一個“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界,！

不抱怨的世界讀書心得篇十

《不抱怨的世界》是最近走俏的一部勵志書。不過與那些試圖整體重構(gòu)讀者脾性的同行不同,，本書只是希望讓讀者能做到“不抱怨”而已,。

作者威爾·鮑溫被譽為美國歷史上最著名的心靈導(dǎo)師之一。他發(fā)起了一項“不抱怨”運動,，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán),，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上,，以此類推,，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。按照書中描述,，這個過程一般需要4~8個月,。順利實現(xiàn)21天“不抱怨”的讀者，基本也就實現(xiàn)了“平和心態(tài)”在自己個性中的生根,。

這是一幅美好的“圖景”吧,。盡管作者興致高昂的表示已有600萬人參與了這項活動，我卻更相信“免費郵寄紫手環(huán)”是導(dǎo)致參與人數(shù)如此眾多的原因,。這是有現(xiàn)實依據(jù)的,，比如北京清晨免費派送大白菜(限一人一棵)的活動總能吸引上千老年人踴躍排隊。所以,，假如這紫手環(huán)在工藝裝飾上更為考究的話,，吸引6億人填寫申請單也不是難事。

但對于“不抱怨”本身,，是有話可講的,。人因其出身,、財富、機遇等各方面的不同造成后天差異,，要想讓自己在明明查看到此種差異的前提下又保持“不抱怨”是很難的,。本書為倡導(dǎo)此種理念，開出了一些“誘惑”讀者選擇“不抱怨”的藥方,。

“你抱怨的事真有那么嚴重嗎”一節(jié)的要義是“抱怨會讓你失去更多,。”這是通過一個男子在試圖追捕肇事逃逸人員過程中的省悟展開的,。肇事者撞死了男子的獵狗,，男子開車緊追，路上突然想到如果在這樣的飆車過程中受傷甚至不治,，給家人帶來的傷害遠勝于狗的死亡,。由此“那一刻，我稍微平靜了下來,，想起我如果在開車時喪命,，對桂兒和莉亞而言，就要比金吉爾受傷更難以平撫了,。在我和那個駕駛?cè)说木嚯x慢慢拉近時,，我也把車速降到了可以控制的程度?！?/p>

“抱怨疾病,，是在消滅健康的能量”一節(jié)則以“樂觀意念能挽回健康”游說讀者。雖然當今的科學(xué)研究還很難證實這是否具有合理性,，但如下一點應(yīng)該是對的：即便意念一點也不能挽回健康,，但它可以使比如絕癥患者更為快樂的走完余生(我們假定積極或消沉狀態(tài)下余生一樣長)。

純粹的“利誘”未必能讓普通人保持恒心,，這正是威爾·鮑溫引入“紫手環(huán)”的原因,。“紫手環(huán)”并不因為它的“紫色”或“是手環(huán)”而具備任何特殊因素,，它只是魚線上的游標而已,，起一個提示作用——“只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上”——你完全可以換成別的什么,，只要它夠醒目且便于脫卸即可,。

我并不認為順著聽聞的熱潮而加入“紫手環(huán)”活動就能把人帶入“不抱怨”的境界，這正如讓白領(lǐng)學(xué)幾天乞丐不會自動養(yǎng)成樸素那樣,?！安槐г埂笔莻€人充分內(nèi)省后達到的心靈狀態(tài)，它首先要求具備獨立思考能力,，比如上面談及的駕車男子就是例證,。

在此之上,，它又要求一種繼發(fā)的執(zhí)行能力,，否則“不抱怨”的理性光芒馬上會被“忍無可忍”等熱血豪邁給壓下去,。不妨從另一角度舉例，很多人在公車上有過讓座的欲望,，但最后沒能站起來,，因為一種“此舉不合群”的心理暗示阻礙了讓座行為的開展——越來越多的學(xué)生不肯主動舉手也是一樣的原因?？朔@種心理恰恰需要“雖千萬人吾往矣”的特立獨行膽識,，而這與上述隨大流申領(lǐng)“紫手環(huán)”或集體裝乞丐活動完全是南轅北轍。

人為什么會抱怨,，歸根到底是現(xiàn)實與欲望之間存在差距,，因此更高層次的“不抱怨”往往都從淡化欲望著手。比如佛說“寂滅”,，道家倡導(dǎo)“無為”就是這樣的意思,。當人充分肯定現(xiàn)實，不存在強烈欲望時,，抱怨又從何談起呢?是故《莊子》說“一以己為馬,，一以己為牛?！币馑际侨思医形沂桥?，很好，叫我是馬,，也好,。人把虛榮的欲望去掉了，就不會在乎別人怎么說自己,。而到了這種境界,，也就不會簡單把“唾面自干”當成懦夫行為了。

本書其實也看到了“紫手環(huán)”的單薄,，為此向讀者推薦了一組修習(xí)“不抱怨”的心靈階梯：1,、無意識的無能;2、有意識的無能;3,、有意識的有能;4.無意識的有能,。結(jié)合上面的例子，想讓座而不敢為即處于第二境界,。以紫手環(huán)或“利誘”導(dǎo)致的“不抱怨”屬于第三境界,。而最終的目標肯定是將“不抱怨”內(nèi)化為一種無意識，或說下意識,。要達成這樣的境界,，必須從了解,、克制、淡化自己的欲望入手——這是很難的,，當然我猜如威爾·鮑溫先生,，一定早能做到對“600萬”信徒的真實進展“不抱怨”了。

不抱怨的世界讀書心得篇十一

近期,，有幸閱讀了《不抱怨的世界》,，作者威爾·鮑溫，美國最偉大,、尊崇的心靈導(dǎo)師之一,；有人說這是非常值得推薦的一本書，它會改變你的命運,。零零碎碎的時間看下來,，合上書本，記憶中有些許片段,，而印象最深的只有三個字：不抱怨,。

什么是抱怨？抱怨是一種負能量的表現(xiàn)方式,，是一個人的生活態(tài)度的外在體現(xiàn),。人為什么會抱怨？怨天尤人其實是一種負面思考并具有殺傷力的表達方式,，當我們只看到生活中的缺憾與不完美的一面時,，當現(xiàn)實與理想有差距時，當事情背離自己的價值觀時,，抱怨便應(yīng)運而生,。鮑溫認為，我們之所以會抱怨,，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處,。當我們抱怨時可以獲得別人的同情，可以為自己的失敗找到外在的理由,，而非自身的原因,，從而從中得到安慰。久而久之,，在日常生活中,，當我們遇到挫折或者遭受批評時，首先躍入腦海的就是由于別人的錯誤造成了今天的局面,，而不是先從自身尋找根源,，把人生的不如意，小挫折，都怪罪到別人頭上,，一廂情愿的認為并希望別人來為我們的人生承擔責任,，但是，那些事情并不會因為抱怨而改變,，反而,，因為抱怨，我們的生活會變得越來越不快樂,。

書中也寫道：我們的話表明我們的想法,，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活,。讀過這本書后,，讓人幡然醒悟。改變行為就可以改變自己的人生,，當我們醒悟并開始改變自己的時候,，我們又驗證了“我們的行為的確會影響世界，因為它會影響我們周圍的人們,，而且這種影響力會擴散開來,。”因為當你開始讓自己變的不抱怨而又快樂的時候,，你會發(fā)現(xiàn)周圍的人也開始變得友好,，你們之間重新開始建立了信任。

讓我們從自己開始,，從“心”開始,，改變愛抱怨的習(xí)慣，成為一個快樂的人,，一個感恩的人,，用平和的心態(tài)成就一個“不抱怨的世界”！

不抱怨的世界讀書心得篇十二

《不抱怨的世界》是一本心靈勵志書,，它用一只手環(huán)向我們傳遞,，只要你敢于擔當，勇于接受挑戰(zhàn),，任何艱難險阻都會變成坦途,。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做,，事情就會自然而然地變得順暢了,。

之后，你會發(fā)現(xiàn),，原來讓自己思慮重重的困難,，竟然是小事一樁。優(yōu)秀的人,，都是不抱怨的人,。他們總是會把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡,，讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望,。你會發(fā)現(xiàn),，人們不但欣賞積極主動的人，還會對其充滿敬佩,。因為世界上少有這樣的人,，所以，世上也少有成功的人,。一句話,，庸人是因為自己而平庸的，也是因為不斷抱怨而平庸的,。

作為一名公司的行政人員,，每天工作中都會遇到各種讓人心煩的瑣碎小事，但件件都是必須面對,，例如：招聘不到滿意的`員工,；在物料申購過程中，供應(yīng)商不能及時供貨,；設(shè)施,、設(shè)備日見老化帶來的突發(fā)事件；人與人之間的溝通不能順利進行等等,，我應(yīng)該不斷的調(diào)整自己的心態(tài),，減少抱怨，確定自我價值,。遇事冷靜沉著,，不局限于眼前的困境，我們該相信自己,，付出努力,，付出汗水，積極的面對生活中的消極一面,，調(diào)整心態(tài)面對困境,，決不抱怨。