范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。
打籃球的日記篇一
今年暑假,，我報了籃球班,。媽媽告訴我,，打籃球可以長個子；對平時學(xué)習姿勢不正確,，防止脊椎側(cè)彎對體態(tài)健康都很有益,，于是在接近暑假后期時我報了籃球班。
每天早上八點我會迎著朝陽騎車到籃球館,，十點訓(xùn)練結(jié)束。訓(xùn)練過程中我發(fā)現(xiàn)：第一天我會特別特別累,，感覺心和肺都練干了,；第二天依舊有些累，但心和肺沒那么干了,；第三天已經(jīng)不太累了,，蛙跳腿也不是那么酸疼了；第四天身體的各種疼痛癥狀已經(jīng)很淡了,。就這樣,，我覺得身體的感受一天比一天好。
隨后的幾天訓(xùn)練,，我還發(fā)現(xiàn)我終于對“秒”這個字有了多快多么深入地了解,！
因為在練習過程中，教練會讓我們在1分30秒內(nèi)完成五組折返：12秒內(nèi)完成運球折返：或者是在30秒內(nèi)完成一個來回的蛙跳等,。同時教練對我們很嚴厲,，要是有的同學(xué)沒有在規(guī)定時間達到要求，就會罰我們蛙跳或折返跑上幾個來回,，跑的慢的'教練會用裝羽毛球的空桶當做棍子敲打我們,。
我喜歡這個老師，雖然很嚴厲,，但是嚴師出高徒,！
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打籃球的日記篇二
一開學(xué),，女子籃球隊依然堅持訓(xùn)練,。
聽李詩華教練說，四月上旬就要全市比賽了,，去掉雙休日,，也就大概一個月時間可以訓(xùn)練。隊友們一下緊張起來,，看來我們必須抓緊訓(xùn)練才行,！
昨天下午，我請洪隊長采用魔鬼式訓(xùn)練法幫我訓(xùn)練：左右手運球繞操場跑十圈,。為了把籃球練好,，我拼了,！
訓(xùn)練越來越辛苦，但多了一些快樂,。洪隊長講：在一次國家級的籃球比賽中,，有一個主場作戰(zhàn)的球隊給對手聽《忐忑》，結(jié)果對方球員受影響好多球沒投進,。從此,，在賽場上有一個新規(guī)定，不準播放,、歌唱《忐忑》,。原來神曲《忐忑》還有這樣的神力，不愧是神曲呀,！
說到隊內(nèi)打比賽,，我們可歡了，分組之后馬上開打,。不知為什么,，即使我們打出一身臭汗，還是覺得很快樂,。不知不覺中,，我越來越愛籃球這項運動。
籃球籃球我愛你,，就像老鼠愛大米,；籃球籃球我想你，每天晚上夢到你,！
打籃球的日記篇三
今天下午我們要參加中心校組織的女教職工籃球比賽,，我們學(xué)校一共去了七人，四個年輕的和我們?nèi)齻€年齡大一點的,。我們?nèi)齻€因為年齡大,，就叫替補隊員吧！誰累了可以隨時讓人替換,。第一場我們給小李莊的女教職工打,，我們很順利地以超過他們十幾個球而取勝。打完后,，我們休息了有半個點后,。又給張馬屯小學(xué)的老師打，也許是她們學(xué)校的隊員都年輕,，我們和他們一打就覺得不順,，她們的隊員不論是傳球，或者是攔截球都比我們學(xué)校的老師顯得效率高,。本來我已經(jīng)盡力了可是效果卻不好,，因為我防守的隊員有時防不好,，本來心情就不佳，可就在這時,，我們學(xué)校的一位老師,，還在埋怨我。我當時真的不給她一般見識,，如果我跟她一樣,，不但讓別人笑話，而且這場球也就比賽不下去了,，我當時雖然很生氣,，還是忍了忍，沒有發(fā)作,。她不是一次地說，而是多次的指揮加埋怨,，一副自己很行的樣子,。要知道我是比你大的，你有什么資格在那樣的場合對我橫加指責呢,！更何況我已經(jīng)盡力了,。你盡好你的'職責就可以了，為什么還要對別人隨意的法號指令呢,！這樣不但你本人不高興,。讓別人也不高興。我對這樣的人真的很生氣,。因為我知道她是這樣的人,，所以我當時沒有發(fā)作，而是選擇了忍,。我覺得事后她會覺得自己那樣做確實很無聊,。
通過這件事，我只是希望人說話要講究場合,，另外你說的話要看對象,，更不要把自己的怨妄加到別人的頭上。這樣的人是不會和別人搞好關(guān)系的,，另外這樣的人別人也不想和你合作做任何事的,。
打籃球的日記篇四
今天晚上，涼風習習,，我決定去籃球場看打籃球,。誰知到了那里，籃球賽已經(jīng)結(jié)束了,，只剩下一個五年級的哥哥在打球,，于是我就看他怎樣打,。
他打了一會兒看到我在看他打球就對我說：“咱倆一塊打吧？”我爽快地答應(yīng)了,。他說：“咱倆輪流一人投一個球吧,，誰投進了就獎勵一個?！蔽尹c了點頭,。我倆開始打起來了，我先投了一個球,， 沒進,。他接著投了一個球，也沒進,。我和他一人又投了一個球,，還是沒進。
接著我提了個建議,，說：“咱們干脆搶球吧,？”他答應(yīng)了。這次還是由我先發(fā)球,，由于他個子高,，輕輕一跳就把我的球搶住了，他笑了,，我非常生氣,。這回輪到我搶他的球了，誰知他發(fā)的球不但進 了,，而且下來時又打住我的背了,，嗚！真倒霉,！我又投了一個球,，進了，我非常高興,。還有一次我投了一個三分球,，也進了，一個三大步上籃也進了,。
我們就這樣打了一會兒,，他跑到商店買了三瓶水，遞給我了一瓶,，我說：“謝謝,，不過我不要，我這幾天肚子疼?！彼浅,？蜌獾卣f：“拿著吧?！蔽抑缓媚米×?。
過了一會兒，下起了小雨,，我和哥哥戀戀不舍地回了家,。
打籃球的日記篇五
今天，我正在家里做作業(yè),，忽然接到一個電話,，聽說是劉維宇，我就接了,。電話里說,，現(xiàn)在有空去浙大打籃球嗎？一聽是打籃球,，我一口答應(yīng)了,。
到了浙大，我在籃球場里找到了他,。還有劉維宇的朋友，同時也看到了一個四（3）班的同學(xué),。
籃球賽開始了,，聽說里面一個藍色衣服的人很厲害，我很不服氣：”不就是年齡比我們大一點嘛,，有什么了不起,。"那人拿起球，從我的身旁閃了過去,，雙腳往上跳,，球往籃筐里一投，球就進了,，我一看,，驚呆了：劉維宇說的果然不錯，真是名不虛傳,。他三分球可厲害了,，幾乎百發(fā)百中。
另一個人說,，我們來玩"淘鳥龜”吧,！這可是我的強項，心里驕傲了，這下,，我要將他打得落花流水,，他站在正面，往籃筐里一投進了,，我也不甘示弱,，站在斜邊的三分線上，也投進了,。
時間一分一秒的過去了,，我依依不舍的回了家，希望下次再來,。
打籃球的日記篇六
暑假里,，我參加了打磨籃球夏訓(xùn)班，一個月的集訓(xùn)讓我更加喜愛打球了,，度過了充實而有趣的暑假生活,。
首先，我們開始進行體能訓(xùn)練,，訓(xùn)練內(nèi)容很多,，比如：折返跑、蛙跳……一系列動作下來,，總是讓我們滿頭大汗,、氣喘吁吁，一節(jié)課結(jié)束時,，教練還會帶著我們做做拉伸,，放松一下，非常舒服,。
后來,，我們開始學(xué)習投籃，教練教我們先半蹲拿著球,，手指,、手腕用力跳起把球投出去，只見球完美地進入了籃框,，我十分激動,，迫不及待地去進行訓(xùn)練了，由于我之前籃球有些基礎(chǔ),，所以我連續(xù)進了好幾個球,，我十分開心。之后,，還有一連串發(fā)生在新生身上的趣事,，許多新生投籃姿勢千奇百怪,。有的直接拋到籃上，有的用一只手扔……逗得我們哈哈大笑,。
有一次,，我叫著同學(xué)一起去工會打籃球，我們找了兩個大哥哥和我們一起打比賽,，我和同學(xué)的個子沒有他們的高,，所以一下子輸了好幾個球，我和同學(xué)不服,，我們更加專注了,，配合的天衣無縫，打得對手措手不及,，比賽還剩下10秒鐘,，我們只要再投進一個球就可以獲勝了，這時,，同學(xué)把球傳給我,，我一個跳投，只見球以完美的弧線進了籃框,，我和同學(xué)高興的跳了起來,，連大哥哥都對我們贊不絕口。
通過打籃球這項運動,，讓我明白了團結(jié)力量大的道理,。
打籃球的日記篇七
下午，原本還在與睡神聊天的`我,，一聽到下午要與二班進行冠軍爭奪賽,，立馬就睜開了惺忪的睡眼，渾身充滿了精神,，精神那叫一個抖擻、興奮啊!不過,，隨之一想,，馬上像只斗敗的公雞一樣，垂頭喪氣!五班與二班的實力不用說大家都心知肚明,，實力懸殊太大了!我們班應(yīng)該是沒有懸念的失敗,，可是我們不能長他人的志氣，滅自己的威風嘛!往往越是處于困境就越要充滿希望地去做,，越能激發(fā)斗志嘛!想想與其他四個班的比賽,，我們不是一樣都挺過來了嘛!加油吧，五班!
來到操場,，看到對方的陣容,，不禁倒吸一口冷氣，這海拔……呃……我們班好像一個比一個都矮人一截，哎!怎么辦呢?這樣在氣勢上就輸了!政治上的換位思考現(xiàn)在用上了——高個了不起啊!高個一看就屬不靈活型!那如我們班靈活啊!
隨著一聲哨響拉回我的思緒,，定神一看,，球權(quán)已落入二班手中，不過我們班也毫不懈怠,，嚴防,，只見二班籃筐內(nèi)有一球入筐，二班2分!接下來,，便是我們班進攻,，班長帶球過人，誰知在籃筐底下被二班人馬緊緊包圍起來,，二班人高馬大的,，這可怎么突圍呢?只見班長反手一勾，球便從包圍圈里飛躍出來,，我班人員立馬接應(yīng)跳躍,，投籃一氣呵成，可惜,，球沒進,，只聽我們班女生一陣嘆息，臉上皆是惋惜之色,。
老天好像也特別眷顧二班,，幸運之神頻頻地與二班握手。那球也倒是聽話,，只要一投,，就華麗地進筐得分。
我們女生在旁看得那叫一個心急啊!一個個急得小臉紅撲撲的,，手腳不停在揮舞,，嘴里還念念有詞，這真實手腳并用啊!
終于,，在激烈地爭奪下,，隨著老師一聲哨響，比賽結(jié)束,。上半場比分4：18落下帷幕,，在上半場中，我班曾經(jīng)一直士氣低落,，找不到感覺,，大比分0：8敗于二班，不過,，我相信,，我們班不會輸?shù)锰珣K!
下半場,，比賽情況出現(xiàn)一邊倒的趨勢，我班奮力追擊,，可二班實力實在不容小覷,，不管我們班怎么拼，他們總會從中阻擋,，輕松地把我們班的攻擊鏈打破,。我們班也出現(xiàn)了幾次嚴重失誤，這無疑給我們的出境雪上加霜,。這樣,，可以說在毫無懸念的情況下，我們大敗而歸,。
對于這次比賽,，我想，我們班是盡了全力了,，大家都盡力了,。盡管成績不如人意，沒有取得第一,，不過,，比我們設(shè)想的好，可以取得第二就很好了!對于我們班來說,，這樣就足夠了!
打籃球的日記篇八
我很矮,，在我的班級，我算是最矮的一個,，就連年紀比我小的也比我高,。所以從今天我要開始和我的.班級里的籃球高手一起打籃球，天天打籃球,，不間斷的訓(xùn)練,。
我們就在學(xué)校的籃球場打籃球，今天我如以前一樣去籃球場打籃球,，可到了籃球場,，我們班級的籃球高手卻不在，我等了好久,，他都沒有來，我就去他家找他,，原來,，他去遠方的親戚家了。
雖然,，他去遠方的親戚家了,，但今天又有人來打籃球了,，他們也都很愛矮也都是要來打籃球增高的，而且都是不會打的,。他們分別叫做：小明,、小林、小軍,。
我們就一起去打籃球,，雖然我們不會打籃球，但籃球規(guī)則還是懂得的,。我們就打組隊的,，兩隊來pk，看看哪隊更厲害一些,。
比賽開始了,，我和小明一隊，小林和小軍一隊,。
比賽很激烈,，小明運球直沖籃板下，快要投籃的時候,，被小林搶了,，但小林一不小心又被我搶了，我就把球搶來搶去,，都沒有都進一個球,。球終于被我搶到了，是小軍在攔截我,，忽然,，小軍一不小心被我把球傳給了小明，小明投籃了,，進了,，我們先記分了。我們又繼續(xù)打,，最后我們這隊以54：48贏了小林那隊,。
這時天也黑了，我們就各自回家,?！敖裉齑蚧@球打得可真過癮?。 被氐郊椅野l(fā)出了這樣的感嘆,。
打籃球的日記篇九
今天,，吃過晚飯，我就和媽媽一起去打籃球了,。
來到廣場的籃球架旁，我快速地把球投向球欄,，只見球在欄上轉(zhuǎn)了好幾圈，就在它馬上就要掉出球欄的時候,，我心里想：“千萬不要掉到外面去?！闭l知，籃球就像長了腿的小娃娃,，滑到了球欄里。我拍著腦袋說：“真是有驚無險?。 ?/p>
這時候,，來了幾個小朋友，他們也帶著籃球來了,。我對他們說：“我們一起玩吧,？”“好呀,！”他們回答。我們拿著籃球,，一起向球欄投去，頓時有幾個籃球碰到了一塊兒,，又都被對方的球砸開了,，更可笑的是，有一個球竟然卡在了球欄上,！哈哈！賽爾號里的精靈大亂斗變成了籃球大亂斗了。
我們開心的玩著,，說著,，聊著，投著,，搶著，不知不覺,，聽到媽媽喊我：“八點了,，我們該回家了,。”我停下來,，用手背擦了一下頭上的汗，依依不舍的對小伙伴說再見,，抱起籃球回家了。
回家的路上,，我對媽媽說：“明天我還來打籃球?！眿寢屆覞M是汗水的頭說：“好啊,！”
打籃球的日記篇十
今天是周六，風和日麗,，陽光明媚。我早早起來,，去文體中心上籃球課。
當我來到籃球場時,，人還不多,。我便找了一個籃球架,，先開始了自己的投籃練習。后來,，同學(xué)們都陸陸續(xù)續(xù)來了,，老師便開始了我們今天的籃球課程,。我們先做了一些熱身運動和體能訓(xùn)練，又學(xué)習了一個新知識點——歐洲步三步上籃,。當我們練到比較熟練時,，我們就開始了大家都最喜歡的環(huán)節(jié)：打比賽,。
我們班一共有九人，所以老師把我們分為三隊,，每隊三人。每次兩個隊比賽,，先進兩個球的隊伍算贏，輸?shù)年犗聢鰮Q另一隊,。確定了規(guī)則后，我們便開始比賽了,。我們這一隊勢如破竹，打了八場,，只輸了一場,。第九場時,，我成功截下了對方給對他們隊長傳的球，向籃筐下運去,。
這時，對方的隊長突然沖了出來,，擋在了我前方。我想用這節(jié)課老師新教的方法——歐洲步來越過他?？墒牵斘覊嬌硐霃淖髠?cè)走過時,，他卻直接撞了過來,，我砰的一聲倒在了地上。抱著球的那只手,，也被蹭出了一個很深的傷口,，鮮血涌了出來,。那個人看起來有點驚恐,，又有點愧疚。我本來還想數(shù)落他幾句,，可是看他這幅樣子，已經(jīng)到了嘴邊的話又被我咽了下去,，說道：“算了，沒事,，繼續(xù)打比賽吧,?！?/p>
看著他那份感激的眼神，我感覺自己的手也不痛了,。果然，寬容能讓人們更加快樂??！
打籃球的日記篇十一
星期六那天,，天氣晴朗真是難得的冬日暖陽啊！吃過午飯,，我聽見媽媽給舅媽打電話說：“嫂子，我們一會去職大打籃球吧,。”看樣子舅媽是同意了,，我高興的一蹦三尺高,，耶,！可以打籃球了。心里那個美呀甭提了,。
一會舅媽就來了，我們高高興興的像職大出發(fā)了,。一路上，我們連蹦帶跳,，像小鳥一樣嘰嘰喳喳的好不興奮。到了職大,，我們看見里面的人不是太多,。我想：人們是不是都在睡午覺,？這時，雖說是冬天的中午,，但感覺也挺熱的。我們就找了一個又涼快又不耀眼的籃球架,。準備開始,，舅媽講了規(guī)矩：“我們沒人投五個球,，誰投進的多誰就是冠軍?！蔽衣犃吮愀吲d地說：“當然可以,。”
比賽開始了,，我先投,。我就先拍了幾下球,，然后用手把球舉過頭頂，腳猛地往上一蹦,，雙手使勁一扔，“碰”的一下球進了,。我高興地喊道：“耶,！我投進了,?！币慌缘膵寢屢残χf：“兒子投得不錯，繼續(xù)加油,?！甭犃藡寢尩脑?，我信心倍增，借著往下投,。第二、第三第四個球都進了,，可第五卻是只差一點點,，真可惜呀,！該舅媽了，她只進了兩個球,，第一局毫無疑問是我贏了,，我真開心??！
第二局開始，可這次我卻節(jié)節(jié)敗退,，結(jié)果是舅媽贏了這一局。她也高興的蹦了起來,，雖說她已打的滿頭大汗,，累得氣喘噓噓,。
時間就像逃跑似的，轉(zhuǎn)眼天就黑了,。我們只好依依不舍得回家去了。
打籃球的日記篇十二
今天,，我跟小伙伴們玩的可真開心,。中午，我輕松得贏了文奇圍棋,，大家蹦跳著去打籃球了?？商炜蘸孟窀覀冏鲗λ频模轮擅杉氂?，可男子漢這點雨怕什么，不是有人常說：“我說風雨中這點痛算什么……”的嗎,？頂著細雨，來到籃球場,，地面上早已是“鋪滿”了小水塘了,，但是既然來到了籃球場，那就玩一會把,！
我和文奇打比賽，6只球為一局,，馬上開始。我一邊運著球,，一邊找著他的弱點,，突然,，我?guī)е蛲笫诌吪?，他雙手張開，跟著我跑,。我一個停頓，馬上一個轉(zhuǎn)身,，把他給轉(zhuǎn)糊涂了,，我抓準時機,，一個三步上籃，一分,。我得意洋洋地看了文奇一眼,，他眼中分明充滿著要把握殺回來的氣氛,。我們這有個規(guī)定,，誰進誰繼續(xù)執(zhí)球,。所以，我,，繼續(xù)進攻,。本想來個轉(zhuǎn)身進球,，可到籃板底下后，球運到了水塘里,，當即，水濺了我一褲子,，鞋子也有點濕了，可我哪里還管得了這些,，想來個補籃,，可一波又起,，又運到了水塘里,，現(xiàn)在水沒有濺到，可球運不上了,，被文奇一個斷球，唉,！
都怪這水,，如果沒有它,，我肯能又進了呢！
正當我在思考問題時,，文奇趁我不注意進了一球,，氣死我也,。我上籃、斷球,、蓋帽……最后,，我以6比5戰(zhàn)勝了他,。嘿嘿！
今天可真開心,。
打籃球的日記篇十三
星期天下午，我和小伙伴們?nèi)ゴ蚧@球,。
到了籃球場,，只見那里有很多人,，大部分是老年人和小孩子。他們一個個精神抖擻,、活力十足，有的在做操,，有的`在做游戲,，到處都是他們的歡歌笑語,。
我和幾個小伙伴頭碰頭，出謀劃策,，決定了誰和誰一個隊。我們又用剪刀石頭布決定了由誰來發(fā)球,。
比賽開始了，我飛快地來到對手旁搶球,，誰知他早有防備,，把身子一扭,，把球傳給了另一個小伙伴，我眼巴巴地看著球飛進了他們球籃的“懷抱”,。
“失敗是成功之母,，哼,！這一次，我一定不會成為你們的手下敗將,，我一定會贏得勝利的,，你們等著瞧吧,！”我自言自語道,。
我飛一般地跑到了拿球小伙伴的后面,，趁他還沒有發(fā)現(xiàn)我,，從后面“劫持”了他的籃球。然后,，我快速跑到了自己的欄架下，使勁一投,，結(jié)果籃球像一個淘氣的孩子,，在籃筐上轉(zhuǎn)了一圈，又飛了下來,。幸虧我福大命大，籃球沒有出界,。我眼疾手快趕忙撿起籃球，瞄準后,，往前一投,，球進了,！我們組幾個隊員都高興地蹦了起來。
就這樣,，我們互不相讓，誰也不服誰,，時間在歡聲笑語中不知不覺過去了，我們都已經(jīng)汗流浹背了,。晚霞照耀了天空，我們才意識到已經(jīng)玩了好長時間了,，大家只好依依不舍地回了家,。
這次打籃球，不但給我們帶來了快樂,，還讓我們鍛煉了身體。于是,，我和小伙伴們一致通過，以后每個星期天下午都要去打籃球,。
打籃球的日記篇十四
爸爸媽媽總是說我太胖應(yīng)該減肥，所以我明天早上都會去小區(qū)公園跳跳繩跑跑步。
到了寒假,，我要去我外婆家過年，爸爸讓我把籃球也帶上,，我不明白為什么要帶籃球,，問爸爸：“為什么把籃球也帶去呢,？‘’爸爸對我說：”你忘了，外婆家那邊有一個籃球場,。“我恍然大悟,，原來爸爸是想讓我去打籃球減肥啊,！
我們上了車，一路上我在想不知道我有沒有打籃球的天賦,，想著想著就到了外婆家，到了外婆家,，我要做的第一件事就是拿上籃球和爸爸一起向籃球場進發(fā),。
到了籃球場,，爸爸給我說：”我們來一場籃球比賽怎么樣，每人投十個球,，三個回合下來誰投進的總數(shù)最多那么誰就是贏家?！罢f完比賽就開始了。
三個回合比完,，我以十五比二十七敗給了爸爸,，我雖然輸了,，可是爸爸卻說我打的很好,，我頓時覺得我就是那籃球場上冉冉升起的一顆”新星“。
