演講,，首先要了解聽眾,，注意聽眾的組成,，了解他們的性格、年齡,、受教育程度,、出生地，分析他們的觀點,、態(tài)度,、希望和要求。掌握這些以后,，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,，說服聽眾，取得好的效果,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。
健康飲食的演講稿字篇一
大家好,！
今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關(guān),，隨著經(jīng)濟社會不斷進步,，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題,。
最近，我注意到一個情況,，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品,，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼，吃得津津有味,?？捎钟卸嗌偃酥溃粤怂鼈儾粌H會導(dǎo)致肥胖,，更嚴重的會使大量細菌侵入人體,，造成胃腸炎癥。所以,，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品,。
要健康飲食，就要做到以下幾點：
1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,，去一些正規(guī)超市購買食物,。
2、買所需食品時,，要注意生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等,。
3,、認準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的食品,。
4,、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品,。
5,、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大,。
注意以上幾點,，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”,。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝,，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量,。因此,，食品必須是安全的并且有益健康的。
同時,，也呼吁食品安全,，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,，國人不再為食品安全擔(dān)心,，國家不再為食品安全丟臉。現(xiàn)在,，讓我們一起行動起來,，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食,，健康地成長,。
健康飲食的演講稿字篇二
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
早上好,！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》,。
你們知道5月20日是什么日子嗎,？告訴你們吧，是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”,。我們都知道,，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識,，膳食攝入不平衡,，就會對我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營養(yǎng)日,。今天,，在全國學(xué)生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議,，倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營養(yǎng),，讓我們的成長更加健康！
同學(xué)們,，你注意到了嗎,？就在我們身邊，有很多同學(xué)經(jīng)常沒吃早餐就來上課,，有的路上買了早餐,，邊走邊吃。知道嗎,？早餐不按時,，不規(guī)律，長此以往,，不僅營養(yǎng)跟不上,，還會導(dǎo)致上課效率低，學(xué)習(xí)成績下降,?？茖W(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì)，即肉蛋類,、谷物類,、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點,，同學(xué)們最好在家中吃早餐,，安全衛(wèi)生又不匆忙,。
午餐也一樣,。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué)，嫌飯菜不好,，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食,。這樣非常不好,，要知道我們中學(xué)生，正是長身體的時候,，需要各種營養(yǎng),，如果我們?nèi)我馓羰常瑫苯佑绊懳覀兊捏w能與智能發(fā)育,。
到了下午放學(xué)時,，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生。大多數(shù)同學(xué)都是用家長給的零花錢買東西吃,。同學(xué)們,，吃的東西一定要到大超市去買，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期,、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品,。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點,，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃,，更別說那些三無食品了,。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康開玩笑,，真是危險?。?/p>
同學(xué)們,，關(guān)注食品安全,，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食,，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要,，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，在健康,、營養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長,！
