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簡單自制果汁的做法竅門篇一
果汁營養(yǎng)豐富,，很多人都喜歡喝,。下面小編來給大家介紹簡單自制果汁的.做法，大家快來嘗試吧!
材料：土豆1個紅蘿卜1條蘋果1個蜂蜜適量
作法：(1)土豆與紅蘿卜洗凈去皮切小塊,，加少許冷開水,，放入果汁機中打汁。(2)蘋果洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。
功效：含有豐富維生素b1,，維生素c,，礦物質，蛋白質,，可預防高血壓,，中風，肝硬化,，防止老化,，強化體內(nèi)免疫系統(tǒng)。
材料：菠蘿350g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量
作法：菠蘿,，檸檬洗凈切小塊,，與其他材料一起放入果汁機中打汁即可。
功效：能幫助消化,，有提神及健胃等功效,。
材料：柳橙2個蘆筍150g紅蘿卜120g檸檬1/4個蜂蜜適量
作法：(1)蘆筍，紅蘿卜洗凈切小塊,，加些冷開水放入果汁機中打汁,。生活知識微(2)柳橙，檸檬洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上打汁即可,。
功效：柳橙含豐富維生素c,，維生素p，能增進抵抗力,，降低膽固醇。蘆筍能清熱降火,。
材料：葡萄柚1個菠菜150g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量
作法：(1)菠菜洗凈切小段,，加少許冷開水放入果汁機中打汁。(2)葡萄柚去皮去籽切成小塊,，檸檬去皮切成小塊,。連同蜂蜜冰塊放入菠菜汁中一起打成果汁。
功效：此果汁適用于貧血,，高血壓,，便秘，皮膚粗糙者飲用,。
材料：紅蘿卜1條牛奶150cc蜂蜜適量
作法：紅蘿卜削皮洗凈切成小塊放入果汁機,，再將牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。
功效：可預防感冒,，肌膚干裂,。對減肥者也有幫助。
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