欧美成人永久免费_欧美日本五月天_A级毛片免看在线_国产69无码,亚洲无线观看,精品人妻少妇无码视频,777无码专区,色大片免费网站大全,麻豆国产成人AV网,91视频网络,亚洲色无码自慰

當(dāng)前位置:網(wǎng)站首頁 >> 作文 >> 最新乒乓球接發(fā)球步法 乒乓球接發(fā)球十六種方法圖解通用

最新乒乓球接發(fā)球步法 乒乓球接發(fā)球十六種方法圖解通用

格式:DOC 上傳日期:2024-03-20 20:53:35
最新乒乓球接發(fā)球步法 乒乓球接發(fā)球十六種方法圖解通用
時間:2024-03-20 20:53:35     小編:zdfb

無論是身處學(xué)校還是步入社會,,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,,希望對大家有所幫助,,下面我們就來了解一下吧。

乒乓球接發(fā)球步法 乒乓球接發(fā)球十六種方法圖解篇一

乒乓球技術(shù)接發(fā)球卻很少人考慮,,其實接發(fā)球技術(shù)也一樣重要,,練好了接發(fā)球可以以被動變主動,以防守便進(jìn)攻,。下面是小編為大家整理的乒乓球接發(fā)球技術(shù)技巧,,歡迎參考~

所謂撕接,也稱為快撕。是適合橫拍反手對付下旋球的一項技術(shù),。我們業(yè)余選手往往跟帶和圍分不開,,是因為這三種技術(shù)動作很接近。快帶是向前用力;圍封是橫著向左或向右包球,,是用拍子在身體一側(cè)畫一個內(nèi)弧;而撕球是這兩種動作的中間,。既有向前又有側(cè)向發(fā)力觸球。拍子的前傾幅度沒有快帶那么大,,但比圍球的前傾度要大一些,,是在來球的上升期,比快帶再晚一點,,要在最高點擊球,。

這樣才能體現(xiàn)出撕球的快捷。用土話說快撕就好象?一板的動作,。我的體會:撕球象打小快板攻球那樣的感覺,。

所謂吊接,又稱為“放”,,但絕不能只認(rèn)為是放高球,,兩者有著一定的不同。而吊接往往重于戰(zhàn)術(shù)的角度,,吊到對方的空位,,用于過渡,調(diào)動對方,,爭取主動,。一般直握拍選手運用的多。

其要領(lǐng):不論在正位還是在反位,,正,、反手持拍基本立直,當(dāng)迎住球時,,揮拍主要向上,、稍微向前用力,吊接過去的球,,弧線不高,,有一定上旋,速度不快,,有點飄,,還有一定下沉感!對方回球時很難借上力。這種技術(shù)對那些步伐好,、正手弧圈好的選手盡量少用,否則往往吃虧!至于放高球,,也是吊接的一種,,但往往是在極為被動的情況下所采用的。放高球和吊球在落點上有區(qū)別,吊,,一般落點是在中,、近臺;放,一般是在對方的端線附近,,既跳的很高又向前飄拱,,還有左右側(cè)拐。

所謂搓接,,一般多用于接短球,,不提倡長球用搓接,這是中國運動員技術(shù)打法的獨到之處,。搓球的動作小,,出手快,隱蔽性強(qiáng),。其技術(shù)動作:就是拍面后傾,,根據(jù)球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度,向前,、向下?lián)羟?。這雖然是一種最原始的接發(fā)球的方法,但也是最基本的技術(shù)之一,。要練好搓球,,也是要下一番功夫的。

搓接的力量主要是來自小臂,、手腕,、手指三個部位,用其合力搓出不同的變化,,而且又能把球搓得很低,,控制住對方。能做到這一點,,關(guān)鍵在于三個部位能自然放松,,手腕放松是核心。放松了才能控制住球,,達(dá)到隨心所欲,。在長期的運用實踐中,運動員根據(jù)自身特點,,對這一技術(shù)進(jìn)行了很細(xì)致的分化,,比如:有快搓、慢搓,、搓長,、搓短等,。至于搓球和削球的比較,既有區(qū)別又有相同之處,。

對付臺上球和近臺球,,叫搓。對于中,、遠(yuǎn)臺球,,就叫削吧!削球是搓球延伸演變而來的!它不僅是搓球的放大后的動作,而且還有它特定的一些技術(shù)要領(lǐng),。和搓球一樣也能削出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的球,,是防守型球員的一項專門技術(shù)!在這方面我知之甚少,也就不能再說清楚一點了!

所謂托接,,就是在搓球的基礎(chǔ)上,,拍子不僅向前用力,而是在觸球時向上抬一下,,為了避免球過高,,拍子不能太后傾,比搓球要立一些,。有種用拍子在球的底部向前,、向上包一下的感覺。這種包球動作,,是用拍子在球的底部畫一個下弧(小半圓),,用前弧(*身體一側(cè))觸球,向前,、下用力,,是弱下旋;用弧底觸球,向前平動用力,,是強(qiáng)下旋;用后弧觸球,,向上用點力,是不旋球,,這后一種動作就明顯是托球,。這樣同一個動作,能有三種變化,,達(dá)到真正的搓,、托結(jié)合。應(yīng)用時手型動作要做的逼真,,來欺騙對方!給自己搶攻創(chuàng)造條件,。托球是對付不出臺的強(qiáng)下旋球,進(jìn)行過渡的最好辦法,。

所謂敲接,,就是我們過去常講的彈擊,。只適用于反手,。這是對付半高球和高吊弧圈球的一種好辦法,。他出手快,突擊性強(qiáng),,防不防勝,。技術(shù)要領(lǐng):拍子略前傾;橫握拍頭要抬起,直握也要把拍子端平;在來球的最高點擊球;主要*小臂和手腕發(fā)力;擊球時身體重心要提起來,,要在左胸前擊球;并要把肘沉下來,,保持平穩(wěn),這樣才能提高敲擊的準(zhǔn)確率!

所謂推球,,就是推擋技術(shù),。其技術(shù)要領(lǐng):在推擋時,兩腳站位與肩同寬,,后腳跟稍抬起,,身體重心提高,有點居高臨下的感覺,。觸球主要*手和小臂向前發(fā)力,,直握拍手的大母指要伸開,主要*食指和虎口控制住拍型角度,。中指和無名指要在拍后用力頂住拍子,,配合發(fā)力。運用技巧:推球主要用于不轉(zhuǎn)球和弱上旋球為主;擋球主要用于強(qiáng)上旋球,,就是借力把球封過去,。在運用上還有大力推擋,象蔣鵬龍那樣,推出的球特別有力量,。另外還能推下旋球,,這就改變了對不出臺的下旋球只能*搓接的老辦法,這樣推過來的球又平又快,,還有點下旋,,會給對方造成麻煩(甘志遠(yuǎn)對下旋球推得很好)。

技術(shù)要領(lǐng):就是在掌握以上推球技術(shù)的基礎(chǔ)上,,拍面要后傾,,并把拍子插到球底部,向前推的時候,,大母指松開,,變拍子后傾為前傾,有點翻拍猛力前送的感覺,。推擋是一項重要的基本功,,也是封球的重要技術(shù),。業(yè)內(nèi)人士說得好:“只會拉弧圈球不是高手,同時又會封弧圈球才算高手”,。這就要求我們必須練好推擋技術(shù),。

所謂吸接,實際上是一種減力推擋的技術(shù)。也就是說,,在推擋技術(shù)動作的基礎(chǔ)上,,觸球時拍子不是向前推,而是減力后撤,。技術(shù)要求:重心要提起來,,后腳跟稍離地,含胸收腹,。在減力時,,不是整個拍子向后撤,而是拍子在端平時下半部向后撤,,上半部順式前移,。直握拍手的大母指要松開拍子,主要*食指和虎口控制住拍型角度,。要做好減力,,手臂及手指在擊球前一定要放松,這是關(guān)鍵,。我們常說的貼一板,,這一技術(shù)與吸接有點接近,但也略有不同,,這些技術(shù)都需要在實踐中去慢慢去領(lǐng)悟吧!

所謂拉接,是我們常說的那種提拉球,。一般是用來對付長球的方法。在拉接中,,要特別注意第一時間與第二時間的本質(zhì)區(qū)別,。手低于臺面接觸球,一般情況下就可以認(rèn)為是第二時間,。高于球臺或基本與球臺在一個平面上時,,可認(rèn)為是第一時間,此時拉接,,容易發(fā)上力,,能夠保證一定的準(zhǔn)確性,它能在時間上爭取主動,。而在第二時間接觸球時,,就需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,在力爭壓低弧線的同時,,主要是要*落點來控制對方,。

初學(xué)者在開始練習(xí)拉接時,,要多注意練習(xí)在第一時間拉球,體會發(fā)力擊球時對旋轉(zhuǎn)的感覺,,等到水平達(dá)到一定程度后,,在有意識的練習(xí)第二時間拉接的.手上感覺。其技術(shù)要領(lǐng):拉與沖的動作基本差不多,只不過拉球在力量和旋轉(zhuǎn)上,都沒有沖接大,而動作也沒有沖球的幅度大,。拉接往往用于過渡的多,,而沖接一般用于進(jìn)攻。至于打磨結(jié)合的比例,,兩者也基本是一樣的!特別是中國又研究出反手側(cè)拉技術(shù),并已廣泛運用,。

這一技術(shù)橫握拍選手比較適用,。其技術(shù)要領(lǐng)(以右手持拍為例):大臂抬起端平,小臂和手腕自然下擺,,屈收到右掖下,,離右肋20厘米左右。用轉(zhuǎn)腰,、大臂帶動小臂,、甩腕子,向左前方包球發(fā)力,。拍子運行軌跡有一個左內(nèi)弧線,,由于拍頭朝下及拍面的左右傾斜度的不同,所以能側(cè)拉出三種旋轉(zhuǎn):拍面前傾能拉出左側(cè)上旋球,、拍面立直能拉出左側(cè)旋球,、拍面后傾能拉出左側(cè)下旋球。實戰(zhàn)效果很好!

所謂挑接,,是接短球的一種方法,,分為正手挑和反手挑。從目前優(yōu)秀運動員的實際應(yīng)用情況來看,,這一挑接技術(shù)均適用于(直)橫板運動員,。

挑接的動作要領(lǐng)是:當(dāng)球即將過網(wǎng)時,手伸進(jìn)臺內(nèi),,同時,,視來球的方位不同,選擇不同的腳向前跨步,,將腿插入臺下,。以右手拍選手為例,正手挑,,如果是正手位就上右腳;反手位,,就上左腳,。用正、反手挑球,,當(dāng)前腳伸入臺下,,后腳適當(dāng)跟上一點。再來球的高點期,,擊球的后中部,,以前臂發(fā)力撞擊球為主。在擊球的一瞬間,,手腕有一突然的微小內(nèi)收(正手)和外展(反手),,適當(dāng)給球一點摩擦,以保證準(zhǔn)確性,。但挑接一定挑出力量,要有突然性,,為下一板求得主動,創(chuàng)造進(jìn)攻條件,。要挑不出力量,還不如不挑,那會給自己造成被動,。在過去多數(shù)運動員以搓接為主的時代,現(xiàn)在開始向臺內(nèi)挑接和側(cè)拉轉(zhuǎn)變,,這是技術(shù)的一個創(chuàng)新,。

所謂帶接,是一種對付上旋球的比較好的辦法,。其特點是能夠借上對方的力,,再往前帶,過去的球弧線低,,而且往前拱,,給對方的連續(xù)進(jìn)攻造成一定的困難。特別是對方正,、反手拉起來的弧圈球,,用快帶的方法變線,穩(wěn)定性強(qiáng),,過去的球速快,,往往收到意想不到的效果。另外,,在關(guān)鍵時的相持球中也采用快帶的方法,,也會收到很好的效果。馬林的快帶,,做得最好,。快帶時整個過程中手腕放松觸球,有利于微調(diào)球的弧線,、落點并增強(qiáng)手感,。主要是用小臂、手腕,、手指三個部位發(fā)力,,但主要是借力。

技術(shù)要領(lǐng):快帶的拉手很小,,主要是調(diào)整擊球的位置,,并根據(jù)來球高低、上旋強(qiáng)度,,來調(diào)整拍子前傾的幅度,。要在上升期把球帶過去,用手腕的調(diào)整進(jìn)行變線,??鞄r身體重心也要提起來。以防止球出界,。

所謂拱接,就是我們常說的那種擠球。說到底也是推擋細(xì)分的一種,,它與推下旋球的動作有相似之處,。只不過前者能推下旋球,后者能推出下旋球,。為什么拱過去的球是下旋呢?而不是上旋呢?這是源于技術(shù)動作的不同!推下旋時,,拍子上半面有向前送的動作,而拱接沒有這個動作,。是根據(jù)來球的不同旋轉(zhuǎn)和強(qiáng)度,,拍子后傾,固定拍子角度,,不僅拍子向前推,,而且還稍有向下的動作。所以拱過去的球,,就有了下旋,。

所謂沖接,指得是沖弧圈球,。這是當(dāng)前乒乓球運動中最常見,、最重要的技術(shù)手段,既能用于過渡,,又能用于控制;既能用于相持,,又能用于搶攻,其用武之地比較寬。而要強(qiáng)調(diào)的是:沖弧圈球發(fā)展至今,,有兩點值得大家重視:一是弧圈球向爆沖發(fā)展與運用,,球友應(yīng)該認(rèn)真去學(xué)習(xí)掌握。其動作要領(lǐng),,在前一篇已經(jīng)講過了,,在這里就不再介紹了。二是沖接半出臺球,,這要有一定意識和足夠的膽量,。

其運用原則是能沖接的,就不要搓,、撇,。否則,將會造成被動,。在運用沖接技術(shù)時,,不要拉手過大,手臂向球臺*近,,抬高,,擊球點一般在臺面以上。重心要拔起來,,并前移,,以前臂和手腕的突然向前、上發(fā)力為主,,整個幅度不要過大,,有點近似于小前沖。而在這些環(huán)節(jié)中,,抬高重心是至關(guān)重要的,。由于這種球,比短球還長一點長,,比長球還短一點,,剛剛出臺,而且比較頂,。在運用沖接時,,要給球一定的力量,一定要有突擊性,。這樣才能達(dá)到?jīng)_接的目的,。

所謂擺接,是搓短球的一種擺短的有效方法。它最大的特點是出手快,、突然性強(qiáng),,能有效的限制對手的拉,、攻上手。動作要領(lǐng)是:在來球的上升期,,引拍不易過高,,拍型略立,觸球中下部,,以向前,、下方發(fā)力為主,略帶向側(cè)的力量,。擊球時,,手腕瞬間有一較小的制動動作,在自己發(fā)力的基礎(chǔ)上,,適當(dāng)借對方來球的力量,,在過網(wǎng)的前提下,可減少球向前平動的距離,,才能擺出高質(zhì)量的短球,。

在用擺短接發(fā)球時,要特別注意三個問題:其一,必須抓住上升期觸球,,以體現(xiàn)快捷;其二,手臂離身體要近一些,,離得遠(yuǎn),就很難控制這種精細(xì)的技術(shù),,還會影響準(zhǔn)確性和質(zhì)量;其三,手臂不要過早伸入臺內(nèi),,這樣不能形成較合理的節(jié)奏感,難以體現(xiàn)出手快的特點,。初學(xué)者要下功夫,反復(fù)體會以上三點,,才有可能把擺短練好,。

所謂切接,常指的是一種側(cè)切的技術(shù)。在世界上直握拍選手馬琳,、橫握拍選手孔令輝,,他們在大賽中常用側(cè)切的技術(shù),以巧破千斤,,不但能從被動轉(zhuǎn)為主動,,往往還能直接得分。就是在來球角度大,,無法反攻時,,就派上了側(cè)切的用場。技術(shù)動作:就是拍子要半立起來,,一般與地面是在45度到65度之間,,角度是根據(jù)來球的不同旋轉(zhuǎn)和強(qiáng)度進(jìn)行調(diào)整的。不論是左和右側(cè)切,拍頭都要伸出去,,臂與身體的內(nèi)夾角:右手側(cè)切一般在60度至70度左右;左手側(cè)切一般在30度至40度左右,。這個角度能夠發(fā)上力。

切出的力量是用大臂把小臂送出,,在球的上升期或最高點將球側(cè)切出去,,運用的是小臂、手腕和手指的合力,。擊過去的球,,不但平直而又側(cè)拐,又很飄忽,。由于球的節(jié)奏發(fā)生了變化,,往往給對手造成措手不及,對不上節(jié)奏,。

所謂撇接,是我們常誤認(rèn)為是一種不太正規(guī)的動作,。過去,我們一般是在側(cè)身位,,正手搓側(cè)旋球,、斜線球,常用擺短球與撤身挑直線配合運用,使對手不敢輕易撤身,,進(jìn)行有威脅的正手搶攻?,F(xiàn)在又發(fā)展為撇接或晃撇接發(fā)球,這一技術(shù)要在來球的最高點擊球,,球拍接觸球的后中下部,,手腕略有外展,向左側(cè)前下方摩擦球,,使球帶有左側(cè)下旋,,落臺后向外拐,讓對手不容易對準(zhǔn)球,。特別是晃撇,就是在撇接之前有一個假動作,,左右晃動,聲東擊西,,欺騙對方,,效果極佳。這是一種要求很高的技術(shù),初學(xué)者應(yīng)先掌握好快搓和慢搓的基礎(chǔ)上,,在根據(jù)自己的特點和實際情況把這一動作加進(jìn)去,,用起來才會得心應(yīng)手。

所謂打接,就是我們常說的攻打技術(shù),。主要用來對付長球和高球,。其技術(shù)動作:基本要求拍面垂直,,再根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度,隨時調(diào)整拍面的角度,。也就是說,,對付強(qiáng)下旋球,拍面稍微后仰;對付上旋球,,拍面要前傾,。

比如打高吊弧圈球,一定要做到蓋打,也就是用拍子從上向下蓋住球,可見拍子的前傾度是非常大的。運用時基本是以擊打為主,,略有點磨擦,。所以打接對拍子角度的要求比較高,這就需要在長期的訓(xùn)練中去慢慢感悟,。由于現(xiàn)代乒乓球的競技中,,發(fā)球的旋轉(zhuǎn)非常強(qiáng),突然性和速度也今非昔比,,給攻打技術(shù)的運用帶來了極大的困難,。

運動員接發(fā)球時,使用攻打的概率已經(jīng)很低,。但是,,作為一個立志要打好乒乓球的人來說,不能因為難度大,,就沒有信心,,以至放棄。畢竟,,攻打是乒乓球的一項主要技術(shù),,其在比賽中的作用也是顯而易見的??芍^學(xué)之難度大,,用之威脅也更大。

至于打高球,,也是需要下功夫練的,別看球過來很高,,因為過來的球在跳起后,,又高又飄,還往前拱,,又有左右側(cè)拐,,給擊打帶來困難:一是對不上位置,找不準(zhǔn)擊球點;二是打不出力量,,而常被對方反沖,。在這方面中國隊在四十八屆世乒賽中是有深刻教訓(xùn)的,。

s("content_relate");

【乒乓球接發(fā)球技術(shù)技巧】相關(guān)文章:

1.

乒乓球接發(fā)球技術(shù)必學(xué)技巧

2.

乒乓球接發(fā)球技術(shù)的運用技巧

3.

乒乓球接發(fā)球進(jìn)攻技術(shù)

4.

乒乓球接發(fā)球技術(shù)

5.

打乒乓球接發(fā)球技術(shù)的運用技巧

6.

乒乓球接發(fā)球的技巧

7.

乒乓球接發(fā)球技巧

8.

乒乓球直拍接發(fā)球技術(shù)

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔
a.付費復(fù)制
付費獲得該文章復(fù)制權(quán)限
特價:5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里
b.包月復(fù)制
付費后30天內(nèi)不限量復(fù)制
特價:9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里 聯(lián)系客服