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乒乓球各種打法的名稱 乒乓球常見的六種打法類型篇一

綜觀世界乒壇，一般認(rèn)為乒乓球運動在現(xiàn)階段可以劃分為下述4大類型10種打法,。

快攻打法多站位于近臺,，較多采用撞擊式擊球方式,，引拍動作較小，擊球時需加緊大臂,，利用腰部轉(zhuǎn)體的力量去擊球,。這種類型的打法主要是追求速度，在擊球瞬間需要把握來球的旋轉(zhuǎn),，若上旋較強需壓拍,，若下旋較強需立拍。此種打法要求球員需有較快的反應(yīng)速度,。

在現(xiàn)代的打法中很少有純弧圈或純快攻的選手,，大多將兩個技術(shù)融合運用。如果弧圈多一些快攻少一些那么這種打法成為弧圈結(jié)合快攻,。這種打法多站位于中臺,，若來球較短則上步使用快攻技術(shù)，若來球較長則撤步使用加轉(zhuǎn)弧圈球,，若來球不長不短則多站位中臺使用前沖弧圈球,。

與弧圈結(jié)合快攻相比，它們的打法風(fēng)格有些類似,，快攻結(jié)合弧圈的選擇更靠近球臺,，站位于中近臺附近，各種技術(shù)特點與弧快打法類似,?？旃ソY(jié)合弧圈多常見一面反膠，另一面為生膠或正膠，正手以拉打為主,，反手以彈擊為主,。

此類打法發(fā)球或接發(fā)球完畢后便會退到遠(yuǎn)臺進行防守型的削球，這種類型打法的乒乓球器材比較特殊,，底板版面較大，正手多為彈性較好膠皮較軟的反膠,，反手多為長膠,。凡是這種打法的球友多為高手，正手可拉可削,，反手可拱可削,，削球選手的技術(shù)運用是最多的。

一般來說中老年人打乒乓球是為了鍛煉身體,，只有乒乓球?qū)I(yè)運動員才是為了在比賽中取得勝利,。因此，要以平和之心來練球,、打球,，不要太計較輸贏;要注重切磋球藝，在球的來回中尋找樂趣;要重過程而輕結(jié)果,，做到勝之淡然,，失之坦然。

在打法上不同人也要使用不同的打發(fā),，假如是年輕人,，體力充沛的，那么就應(yīng)該以鍛煉力量,、毅力為目的,，可選擇多奔跑、多起拍扣殺或拉弧圈球的進攻型打法,。但老年人或體質(zhì)較虛弱者應(yīng)多以增強體質(zhì)為目的,，可選擇少移步，少扣殺的防守型打法,。如果有慢性胃腸病,、經(jīng)常出現(xiàn)胃部不適或大便爛、容易拉肚子的人,，建議練拉弧圈球打法,，因為此打法拉球時引拍自后下向前上，上肢連同胸廓往上提升,，全身包括內(nèi)臟也隨動作而上提,，尤適合有胃下垂、慢性結(jié)腸炎等疾患者的練習(xí)。

乒乓球與其他體育項目一樣是把雙刃劍,，控制,、練習(xí)得好有益健康，反之也可影響甚至損傷身體,，因此在練習(xí)時必須趨利避害,，把損傷程度降至最低。比如,，打球的場地不能太滑,，最好準(zhǔn)備一雙專業(yè)的球鞋，預(yù)防滑倒,。

碰到此種情況應(yīng)該暫停打球,，讓肌肉恢復(fù)正常。預(yù)防的辦法是打球前要充分活動肢體,。腰椎間盤突出癥也是常見的較嚴(yán)重的創(chuàng)傷,，不少是由于身體協(xié)調(diào)性不夠、硬發(fā)力造成的,。一旦出現(xiàn)腰椎間盤突出,，要停止訓(xùn)練和打球，到醫(yī)院及時治療,。

如果老年人有高血壓,，心臟病等癥狀，在打球時應(yīng)該循序漸進,，不能做太多激烈的運動,，出現(xiàn)不適的感覺時要及時休息，或者到醫(yī)院進行治療,。

乒乓球各種打法的名稱 乒乓球常見的六種打法類型篇三

在用其練習(xí)正手攻球時,，動作要領(lǐng)是：站位左腳在前，右腳稍后(以右手為例),，收腹,，含胸，當(dāng)來球?qū)⒁^網(wǎng)時,，向身體的右后下方引拍,，球拍到與身體平行位置即可，不要拉手過大,，那樣會使攻球的難度增加,。重心放在右腳上，當(dāng)球到達身體前方約1米遠(yuǎn)的時候,，向前上方揮拍,，同時伴有身體的重心由右向左移動,，球拍與地面約保持100度夾角，也就是略后仰,，在高點期附近擊球的后中部,，隨勢將球擊出，還原,，準(zhǔn)備下一拍擊球,。在用長膠進行正手攻球的各環(huán)節(jié)中，有兩點要特別注意：

1,、在接觸球的一瞬間,，手腕相對固定，不要亂動,。這不同于正膠和反膠正手攻球時手腕有一微小的內(nèi)收動作;

2、由于長膠的彈力很低,，摩擦力又不是很強,，所以接觸球要盡可能厚一些，在開始階段不要過多地運用摩擦制造弧線,，那樣將使練習(xí)的難度加大,，影響準(zhǔn)確性。

長膠運動員反手在對付上旋球的過程中,，由于膠皮所具有的特殊性能,，大體上分化成兩種技術(shù)：一種是擋。這在前面我們已經(jīng)講過;另一種就是磕,。這是本文重點要說的內(nèi)容,。在實戰(zhàn)中，磕主要用來對付速度不是很快的上旋球,，如加轉(zhuǎn)弧圈球,，推擋球、上旋發(fā)球等,。在擊球性能上,，由于過來的球沖力不大，在作用于球拍上時,，齒粒變形后恢復(fù)原狀的程度比較充分,，膠粒的作用明顯。同時,，當(dāng)較強的上旋球向后壓向膠粒時,，由于長膠粒的傾倒，使支撐力有明顯的下降,，球在球拍上會產(chǎn)生一定程度的滑動,，加上在球下部傾倒后的膠粒在恢復(fù)原狀時,，其力量是順著來球的旋轉(zhuǎn)方向的，使回球不能像正膠和反膠那樣多數(shù)是反旋轉(zhuǎn)的球,，而使球的下沉感很強,，有時回?fù)舻臅r候還有一定的下旋感覺。鑒于這種回球性能,，在對付長膠磕過來的球時,，我們可以把它簡單化，在判斷上,，就當(dāng)下旋球來處理,，以免造成自己的混亂。

在運用磕時,，球拍的起始位置在胸前,，因為是對付速度比較慢的來球，伸手不要太早,，當(dāng)來球過網(wǎng)后,，接近本方臺面中間時，出手一般比較合適,。拍形保持垂直或略后仰,，特別是回?fù)粜D(zhuǎn)較強的加轉(zhuǎn)弧圈球時，不能看來球很轉(zhuǎn),，就把板形下壓,，這樣會打“滑”的。接觸球的后中部,，手臂向前下方用力,。此時手腕一定要固定，向下用力要柔和一些,，用力方法有點像正,、反膠的減力擋。在擊球過程中,，要帶一點摩擦,，不能直接推出去，那樣對球就會失去控制,，在磕的時候,，擊球時間至關(guān)重要，在上升期擊球最為合適,。因為磕在很大程度上是一項以借力為主的技術(shù),，如果錯過上升期，就很難借上力了,，免強把球弄過去,，也失去了磕的意義,，變成了別的什么技術(shù)了。在身體控制上,，在磕的全過程中,，要特別注意收腹、含胸,。因為一般情況下,，磕過去的球運行距離是比較短的，可調(diào)節(jié)的范圍很小,。這就要求身體和手上的控制要非常精細(xì),，不然的話，就會使球不過網(wǎng),，造成失誤,。在平時練習(xí)時，可以單球為主,，輔以多球練習(xí),。一方練習(xí)磕，一方練習(xí)拉,。為了增加回合，減少練習(xí)失誤,，在磕過一板拉球后,，陪練方在第二板可以適當(dāng)減小點摩擦力量，把球“托”過去,。長膠運動員擋一板過來,，陪練方再拉，一直循環(huán)下去,，也可以進行推磕對練;陪練方第一板推后,，下一板可用搓球回?fù)艨倪^來的球，然后,，長膠運動員用拱,，陪練方再推，長膠運動員再磕,。當(dāng)然,，這種方法也可以用來練習(xí)接發(fā)球等其它環(huán)節(jié)中的磕。

從長膠運動員運用擋的時機和方法來看,，擋更大程度上是屬于防守技術(shù),。擋球一般用來對付速度較快、沖力較大的來球,，如正手扣殺,、前沖弧圈球等,。在這種情況下，由于來球的力量較大,，長膠運動員很難發(fā)揮自己打擊的速度,，球在撞到拍上時，傾倒的膠粒在球反彈過程中,，還來不及恢復(fù)原狀,。這時，底板的作用明顯,。由于底板的特性是摩擦力很小,，難以形成切向的反作用力，更多感受的是沖力,。在擋帶有強烈上旋的前沖弧圈球時,，回球的上旋性質(zhì)則不是非常明顯，一般多為弧線比較平直的不轉(zhuǎn)球,，有時略帶下“沉”,。在回?fù)粽挚蹥⑶驎r，由于來球主要表現(xiàn)的是向前的平動沖力,，旋轉(zhuǎn)不強,，給球板的切向壓力不大，同樣使回球不帶什么旋轉(zhuǎn),，但下“沉”的程度要比擋前沖弧圈球大,，同時球的前進速度明顯減小，落臺后第二弧線較高,，弧度較大,。在對付這種球時要注意身體的適當(dāng)迎前，否則不容易找準(zhǔn)合適的擊球時間,。

在運用擋球時,，板形控制對擊球的準(zhǔn)確性影響非常大。盡管來球沖力較大,，上旋較強,，但由于長膠球板彈力較小，摩擦力小,，在回?fù)暨@種球的板形上,，就不能像正膠或反膠那樣適當(dāng)前傾，否則就會打滑,，使球過不了網(wǎng),。應(yīng)該是使球板保持與地面垂直，如果來球力量非常大,，要使球板稍后傾,，接觸球稍厚一些,，保證能“吃”上球，使球產(chǎn)生足夠過網(wǎng)的平動動能,。在擊球點上,，反手擋時，球板在胸部高度,，擊球時球板要盡可能靠近身體,，增加手上感覺的準(zhǔn)確性;正手擋時，球板在腰部與胸部之間高度較為合適,，位置過高不容易借上來球的力量,。在擊球部位上要保證能夠擊球的后中部，使反作用力盡可能多地通過球心,，給予球足夠的撞擊力,。在準(zhǔn)備下一板擊球時，由于回去的球比較下“沉”,，讓對方很難再發(fā)力回?fù)舫龌【€低,、速度很快的球。這時,，長膠選手重心就要適當(dāng)前移,，準(zhǔn)備下一板轉(zhuǎn)攻或采用相持的辦法了。

在開始練習(xí)長膠擋球時,，最好是先采用多球“喂”球的辦法,。這樣可以提高練習(xí)的密度。因為如果單球兩人對練,，很難形成攻(拉)對擋的回合;在練習(xí)的內(nèi)容安排上，要先練習(xí)擋中等力量的扣殺球,，因為這種球作用球板上的因素比較單一,，可以減少手上感覺的難度，更容易形成基本的功力定型,。在此基礎(chǔ)上,，再向單獨練習(xí)和對付難度較大的前沖弧圈球過渡，最終走到實戰(zhàn)運用的目的,。

長膠與正膠相比,，由于顆粒較長，膠皮較軟,，在球與膠皮接觸時,，膠粒比較容易傾倒。在恢復(fù)這種傾倒時,，膠粒會給球一個反彈力;由于來球力量及自己發(fā)力大小對膠粒的不同壓力,，產(chǎn)生各種與普通正膠和反膠特點有非常大差異的球,，從而打破對手慣常的動力定型，以讓對手不甚適應(yīng)取得比賽的主動,。其具體的擊球特點表現(xiàn)在：

當(dāng)對方過來的是下旋球時,，如果用中等力量回?fù)簦^去的球一般是不轉(zhuǎn),，球在運行過程中有飄動的現(xiàn)象;

當(dāng)來球是上旋球時,，用長膠回?fù)簦^去的球往往有些下沉,，并且這種下沉隨著力量的增加而加強,，尤其是長膠削球頂大板時，這種感覺就更加明顯;

當(dāng)來球帶有側(cè)旋時,，長膠皮由于對球在垂直軸上的作用力,，過去的球在左右方向上有晃動感，容易使對手對不準(zhǔn)球,，而產(chǎn)生失誤;

當(dāng)用長膠以借力為主回?fù)魜砬驎r,，我們可以簡單地把這種擊打過來的球當(dāng)做打過去球的反旋轉(zhuǎn)球;如果以自己發(fā)力為主擊球時，并且力量又比較大,，特別是用正手攻擊時,，這種球往往帶有比較強烈的下沉。而反旋轉(zhuǎn)的特點沒有借力時那么明顯,。

以上只是根據(jù)實踐的特征,，列舉出的長膠的一些基本特點，這也是練習(xí)長膠打法和對付好使用長膠的運動員及愛好者必須認(rèn)識和掌握的基本規(guī)律,。在了解這些規(guī)律的基礎(chǔ)上,，再結(jié)合自己自身的打法特點，進一步完善和發(fā)展,，才會使練習(xí)少走彎路,，變得更有針對

a、搓：增加摩擦比例,，用類似“鏟”的動作回接,。特點：準(zhǔn)確率高，反旋轉(zhuǎn)差異大,。速度較慢,，落臺后會象上“拱”一下，所以第二弧線較高,。但隨后會很快下沖,，不大往前走，故對方壓拍型的同時還需要適當(dāng)迎前。搓得越薄,，這種特性越明顯,。缺點：由于回球旋轉(zhuǎn)較“強”所以穩(wěn)定性好，速度也較慢,。故對方也有充分時間調(diào)節(jié)拍型回接或進攻,。

b、磕：靠撞擊回接,，特點：在上升初期擊球,，回球速度快，弧線低平,，落臺后迅速下滑,，減速較明顯，但球性不穩(wěn)定,，對方也不易進攻,。

c、側(cè)推,，側(cè)搓,，撇：都是利用觸球瞬間向側(cè)向摩擦球，回球特點除具有a和b的特點外,，還具備：變化突然,，弧線發(fā)飄，略微側(cè)拐,。側(cè)推是推住球后象左摩擦撞擊,，有動作猛，但出球力量并不大,，容易晃對方,。如果側(cè)推增加中指頂拍子的力量，可以增加球的速度和力量,。兩種手法交替使用,，可以增加對方回球難度。還可以利用側(cè)推時改變吃球厚薄來改變力量節(jié)奏,。

撇：觸球后向右側(cè)摩擦球,，如果向右上方摩擦,，且吃球略薄,。這樣的回球平直又近網(wǎng)，且落臺后不往起跳并迅速下滑,，對方很難借上力,。可以為自己進攻創(chuàng)造機會。如果向右下方摩擦,，這樣的回球落臺后會向前向上“拱”,，本身質(zhì)量不是很好，但和前者配合使用,，效果就好了,。

d、拱：有些象正膠推下旋,，但拱球時,，球拍拍面略微后仰，手腕調(diào)節(jié)拍型后要僵,，整個拍子運行軌跡一定要和臺子平行,，(如果下網(wǎng)，應(yīng)該調(diào)節(jié)增加水平發(fā)力,，而決不是后仰拍面)在高點期,，觸球中下部。盡量完全撞擊,，回球落點在對方底線,，這樣球發(fā)飄且下沉;對方往往會以為球出界。使用雖有難度,，但得分率較高,。

1、搓過去,，這種球回球穩(wěn)定性很好,，但要求落點好，否則極易被對方發(fā)力攻擊,。

2,、拱過去，這種球準(zhǔn)確率不如前者,，但威脅性大,，在對方適應(yīng)你的搓球后，這是唯一也是有效的辦法,。1和2的方法最好一開始就交替使用,，總想求穩(wěn)，一昧得搓,，等必須變拱時,，自己反而會更手軟，結(jié)果搓過去和拱過去的球差別不大,，對方很容易適應(yīng),，那時，你就只有等死了。如果他發(fā)到你正手位,。

3,、你可以用7—8成力攻過去，這樣保證準(zhǔn)確的同時盡量控制好落點,。對方也不會有什么好機會發(fā)力,，然后再擺短或發(fā)力塞他兩個大角。

4,、可以用滑板的方法回球,，注意滑板時拍型要直立，再向左滑,，這樣的方法好處在于：

(1)具有晃的作用,，可以把對方釘在中間，使其不敢輕易側(cè)身,。

(2)穩(wěn)定性好,。

(3)過去的球比較飄。

(4)最重要的是,，你自己能保持平穩(wěn)站位,，對下一板球，準(zhǔn)備可以很充分,，而且你位置平穩(wěn),，對對方心理具有一種無形的壓力，迫使他對自己回球質(zhì)量要求高,，而增加他的不必要失誤,。如果你用普通拍型側(cè)身橫著去滑，勢必破壞你的平穩(wěn)位置,，對方回過來,，你就要再調(diào)整位置，因此對方在沒有壓力的情況下,，回球質(zhì)量也會高的,。我介紹的這種長膠滑板的方法也可以運用到側(cè)身正手回接反手位短球和半長球。

(5)如果是正手位近網(wǎng)小球,，還可以采用羽毛球的鉤對角方法,，整個人撲上去都可以，只要保證角度好,，對方回球也會很困難,。此方法配合滑板，效果最好,。

1,、發(fā)加轉(zhuǎn)下旋長球到長膠反手位，然后準(zhǔn)備搶攻,，搶沖,，搶拉對方反手底線。

2,、發(fā)加轉(zhuǎn)下旋長球時也需要經(jīng)常配合發(fā)不轉(zhuǎn)長球到對方底線進行干擾,。

3、發(fā)不轉(zhuǎn)短球到對方正手位,，一定不可以出臺,，然后進攻。

1,、對方發(fā)下旋球,，接發(fā)球爭取以撇，點,，挑為主,，且回球到對方底線，最好不搓,，不給對方拱球的機會,。

2、爭取將對方的發(fā)球首先變?yōu)樯闲?/p>

1,、爭取先上手,，機會不好情況下，以拉落點為主

2,、出現(xiàn)機會球,，拉打?qū)Ψ椒词值拙€

總之，長膠兩個致命弱點：怕加轉(zhuǎn)長下旋,，怕加轉(zhuǎn)上旋,。

乒乓球各種打法的名稱 乒乓球常見的六種打法類型篇四

生膠就是顆粒向上、直徑大于高度的膠皮,。其特點是擊球下沉,，搓球旋轉(zhuǎn)弱。由于生膠有減轉(zhuǎn)的作用,，因此特別容易控制球,。

生膠由于自身的膠皮的性質(zhì)（膠皮軟，彈力大）,，發(fā)球不如正膠和反膠轉(zhuǎn),，球脫板快，不易產(chǎn)生摩擦,。但同時生膠發(fā)球也有兩個優(yōu)點：

1,、發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球差異大,，使對手判斷不清旋轉(zhuǎn)，造成對方失誤或本方的機會,。

2,、落點和弧線怪，落在對方球臺時弧線長且發(fā)“飄”,，對手判斷失誤,。比賽時如果配合生膠發(fā)球一定能夠起到出其不意的效果。563膠皮比563-1膠皮的制造旋轉(zhuǎn)的能力要好一些,。

發(fā)轉(zhuǎn)球時摩擦越薄,，球旋轉(zhuǎn)越強。發(fā)不轉(zhuǎn)球時,，本人建議加一點摩擦,，球有一定旋轉(zhuǎn)，能使對手在接發(fā)球時看不清球的商標(biāo),，造成對手誤判,，來爭取主動。生膠發(fā)長球時,，速度要快,，落點離球臺底線近。對手不易后退,，判斷容易失誤,。

生膠接發(fā)球用一個“難”字形容一點都不過分。雖然本人拜讀n遍《乒乓世界》里,，張曉蓬和李曉東兩位老師的有關(guān)生膠打法的文章,，我覺得在實際練習(xí)中不斷體會，可駕御生膠還有難度,。

1,、借力。生膠在接發(fā)球時,，處在失控的狀態(tài)中,。膠皮又軟，摩擦差,，“吃”不住球,。如果沒有控制好拍形，回球落點不佳,，那就被對方“虐”了,。

2、發(fā)力,。接發(fā)球時不是什么球都可以發(fā)力,。

a,、調(diào)整拍形。對于不太轉(zhuǎn)的下旋球,，立起拍子90-100度左右,。遇強烈的下旋發(fā)球時，只能仰起拍子搓擺落點,。對于上旋球，拍形保持60度,。對于不轉(zhuǎn)球拍形保持80度左右,。

b、發(fā)力方向,。對于下旋球,，發(fā)力以向前為主，少許向上摩擦抵消下旋,。對于上旋球,，應(yīng)向前下方發(fā)力。對于不轉(zhuǎn)球,，最好加一點向前的摩擦,。

c、發(fā)力大小,。對于下旋球,，發(fā)力小一點保證不失誤。對于上旋球,，越發(fā)力越好控制,，但不要發(fā)死力，保證力量通過底板傳遞到球即可,。對于不轉(zhuǎn)球,，控制為主，發(fā)6分力就行,。

3,、回球落點。生膠接發(fā)球后,，回長球落點要盡量長,，角度大，破壞對手的發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù),，為自己進攻創(chuàng)造條件,。

相持技術(shù)是生膠打法又一個障礙。反膠在相持時,，可以制造旋轉(zhuǎn)和弧線,。生膠以擊打為主,，在手法和技術(shù)上沒有太多的回旋余地，為避免自己的被動,，利用生膠回球速度快,，盡量把對手調(diào)動起來，以己之長克敵之短,。即使在相持時一般不要退臺,，保持與球抬0.6米左右。否則生膠的威力就要打折扣,。

1,、控制落點。落點打長,，讓對手在移動中擊球,。生膠回球旋轉(zhuǎn)變化少，高手容易適應(yīng),，所以要在落點上精益求精,。

2、變換節(jié)奏,、積極的相持,。在相持時，要主動變線,，低質(zhì)量的來球一定要彈打,，轉(zhuǎn)換快，減少相持回合,。

3,、盡量用你正手要解決戰(zhàn)斗。

防守是生膠難點之三。直接原因是硬件——膠皮的問題。但可以通過提高技術(shù)來克服不足,。

1、防御弧圈球?，F(xiàn)在幾乎所有使反膠的球友都能拉一板弧圈球，防御弧圈越發(fā)重要,。

a,、防御加轉(zhuǎn)弧圈。

遇強烈旋轉(zhuǎn)的弧圈球時,，壓拍形,，借力向前快帶出。也可利用前臂和手腕“吸”一板,，相當(dāng)于直板的減力推或者壓好拍形側(cè)切一板類似推擠,；遇旋轉(zhuǎn)弱的弧圈球時,，你就可以使用生膠的看家絕活——彈擊，擊球點在上升后期,，用前臂向前下方發(fā)力彈擊,，回球特別沉，弧線又低又直,，體現(xiàn)力量克服旋轉(zhuǎn)的道理,。對手只有望球興嘆了——命苦啊?。,。?/p>

b,、防御前沖弧圈,。

注意拍形不要壓得太大,，保持80度左右,，身體不能離臺太近。因為前沖力大,，速度快,，回球應(yīng)控制落點，以借力或減力回球為主,，破壞對方連續(xù)拉沖,。

c、防御側(cè)拐弧圈球,。

要點是提前做到落點的預(yù)判,，拍形微微后仰，抵消來球的下沉力量,，借力還擊,。防御弧圈球，不能畏手畏腳,，要拿出“視死如歸”的精神,，出手果斷，積極防御,，防過去就讓對方接不過來,，即使防不過去，也讓對方嚇出汗來,。在一局球中,，你彈、打他2,、3個弧圈,，對手就要“慌”了,。

本人覺得生膠對付弧圈球時還是有一定優(yōu)勢。

2,、對攻球,、突擊球的防守。攻球和突擊球速度快,，旋轉(zhuǎn)弱,，落點長。防守時,，要即使調(diào)整站位,，注意退臺，不要出現(xiàn)球撞拍的現(xiàn)象,。

回?fù)魰r,，調(diào)整拍形不象防弧圈時前傾大，能加中等力量合力彈擊,，回球下沉,，造成對手失誤?？傊?，生膠防守時要保持積極的態(tài)勢?；胤罆r的落點要盡量調(diào)動對手,，破壞對手站位，讓對手在運動中擊球,，降低對方連續(xù)進攻的質(zhì)量或者失誤,，同時為自己進攻創(chuàng)造機會。

由于更換大球,，對方的回球的旋轉(zhuǎn)和速度有所下降,，為生膠的打法擴大了生存空間。如果沒有掌握彈擊,，就不能說你會使用生膠,。

1、彈打技術(shù)——生膠的強項,。因為生膠本身的特性,，膠皮軟，制造摩擦的能力差,。如563-1膠皮顆粒又稀又長,，有類似長膠的反旋轉(zhuǎn)作用，所以越發(fā)力彈打，回球的弧線越平直,，而且沉象下旋球似的,。彈打注意兩點。

a,、控制擊球點,。

除了象國家隊李曉東教練所說的在一個半網(wǎng)高時擊球外，我覺得應(yīng)該在來球的上升后期擊球,，為什么呢,？

因為來球的落臺時的力量可以分解為兩個力，其一是向前的沖力,，其二是球變形產(chǎn)生的向上力——彈性勢能,，是它制造了來球落臺后的弧線高度。來球落臺時彈性勢能最大,，彈性勢能轉(zhuǎn)化為球的垂直勢能,，運行到弧線最高點時垂直勢能最小。

在上升后期擊球,，來球垂直勢能沒有釋放完,，球拍可以借向上的力，使球附著在球拍上,，有“吃球”的感覺,，而且合上來球的向前沖力,，此時借力比在高點期借力更大,，回球更有威脅。

b,、發(fā)力彈打時,，手一定要握緊球拍，小臂向前發(fā)力,，手腕固定,。

2、生膠拉球,。對于沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的業(yè)余選手來說,，象國手一樣用生膠沖球比較難。

對于一般的下旋或不轉(zhuǎn)的球可以拉一板,，改變回球節(jié)奏來得分或爭取主動,。控制拍形不要象反膠壓得狠,，要立起球拍,，向前上發(fā)力拉。拉過去的球有幾個特點，旋轉(zhuǎn)弱,，落臺弧線比反膠拉出的上旋球高一些,，對手判斷容易失誤或連續(xù)進攻。

乒乓球各種打法的名稱 乒乓球常見的六種打法類型篇五

直拍橫打作為一種克服直拍反手進攻弱加強殺傷力所出現(xiàn)的,，但是反打尤其是反拉是無法與橫拍拉球相抗衡的,，除非你有比王皓還強的反手。長膠的打法怪異,，但對手適應(yīng)之后就會大打折扣,，加上長膠很不好掌握，打球一點不能急得要拿住勢,，也使得比賽的節(jié)奏感大降,；生膠彈打能力好，爆發(fā)力強,，擊球沉,，不大吃轉(zhuǎn)。鑒于以上特點,，勤加練習(xí)就能形成直拍正反面快攻的風(fēng)格,。（直拍就要以快攻見長）

正手，拉,、沖,、扣、快帶,、搓,、擺

反手，推擋,、推擠,、搓、擺,、反面,，彈、磕,、扣,、擰、快帶

我正手用的是反膠在這里就不多談了,，主要來談一談反面生膠的用法,。

基本動作：用生膠反手的拍型要比反膠的上挺一些，主要是因為生膠擊球下沉,。擊球時重心自下而上,，向斜上方發(fā)力,，發(fā)力要猛且要把力收住，否則擊出的球不是下網(wǎng)就是飛,。

彈打：是生膠反打的最重要手段,，由于生膠不大吃轉(zhuǎn)，所以發(fā)到反手的上下旋球,，弧旋球都可以彈打,，在來球的上升期擊球中部偏上，彈打時大拇指加力壓拍,，食指放松調(diào)整好拍型,，這種球又快又沉很不好接。

磕：是生膠的一種偷襲和過渡手段,，在來球很快的情況下,，不能及時調(diào)整姿勢，球拍相對固定,，手腕繃住勁,，用腕力將球磕出，要有一定的角度,。

擰：生膠的擰比較難掌握,，原因是生膠粘球不好，擰不好會使球又直又平,，所以擰的時候要“吸”一下球,，引拍時手向后稍收，包住球擰出,。生膠擰好了球又短又沉,，往往一擊必殺。

生膠打球出手要果斷,、迅速,，發(fā)力時要繃住勁,，切不可打軟球,，否則會死的很慘；生膠也可以拉球,，但不是生膠的長項,，威力小，失誤多,，盡量不用,；任何一項單一的技術(shù)都不可能贏球，打生膠我個人認(rèn)為結(jié)合正手弧旋球效果很好,，因為弧旋球轉(zhuǎn)且有弧度,，生膠球平直且沉，結(jié)合在一起使得對手很難適應(yīng)；不能放棄推擋,！這很重要,，許多球友說直拍橫打要放棄推擋，我不贊同,，推擋有著變化多,，出手隱蔽的特點，尤其是推擠技術(shù),，更是克弧旋球,，打亂對手節(jié)奏的利器，劉國梁就是把這項技術(shù)練到爐火純青的典范,。生膠更不能放棄推擋,，前面說過反手對持不是生膠的長項，用推擠打破對持局面,，為進攻作準(zhǔn)備,，是我贏球的一大重要手段；最后要說的是一定要把正手作為主要得分手段,，反手作為輔助或發(fā)動突襲來配合正手進攻,。

以上是我這些年應(yīng)用生膠的一點體會，希望各位球友老師多提意見,，共同進步,。

乒乓球各種打法的名稱 乒乓球常見的六種打法類型篇六

當(dāng)今的乒壇，是清一色反膠弧圈的時代,。從頭到尾,，都是兩個人不知疲倦地用弧圈對拉、對沖,。乒乓球變得更像是種體力活,，而不再是一種輕靈、優(yōu)雅的運動,。功利主義,、成名須趁早、主流技術(shù)在這些思想的統(tǒng)治下,，我們再也無法在賽場上看到正膠的精神抖擻,，長膠的永不言敗，生膠的守中反攻,，而要忍受冗長,、乏味、千一律,、規(guī)整強悍的反膠對拉,。連專業(yè)人士也承認(rèn)：“從專業(yè)的角度看,，直板正膠/生膠打法已經(jīng)落后，需要創(chuàng)新,，但是對業(yè)余乒乓球愛好者來說,，直板正膠/生膠打法依然具有很強的誘惑力?！鼻靶┤兆?，在幾家乒乓網(wǎng)站站上看了一些有關(guān)生膠打法的貼文，知道一些乒乓球愛好者很想看到有關(guān)生膠打法的技術(shù)文章,，由于這些年有關(guān)生膠打法的文章非常少,，因此來湊個熱鬧，談?wù)勛约簩ιz打法的一些見解,，與大家交流交流,，希望對已有一定基礎(chǔ)或正在學(xué)習(xí)生膠打法的愛好者有所幫助。

我是一個純業(yè)余的乒乓愛好者,，曾經(jīng)打過正膠,、反膠，最后改打生膠,，直拍生膠打法的時間已十六年有余,。底版采用蝴蝶王，目前使用563生膠套膠,。球拍反面貼反膠,，采用2.1mm上海紅雙喜“海運”海綿，硬度41,，膠皮采用貼帕里奧普通反膠,。采用最老式的左推右攻打法，進攻時拉打結(jié)合,，反手結(jié)合采用橫打技術(shù)及生膠彈打技術(shù),，發(fā)球時采用倒板發(fā)球。下面,，我將談?wù)勚迸纳z打法的體會,。

由于生膠打法具有速度快，摩擦力弱,，控球能力較差,，不容易制造弧線的特點，所以對球拍的要求特別苛刻,。總體來說,，要求拍子較吃球,，擋弧圈時吃得住球,，攻球時又要有一定力量和速度，對于一般的下旋球可以調(diào)整拍形角度進行攻球,，或靠摩擦提拉過去,。具體地說，海綿要選用硬度?。?8度左右）彈性好,，厚度在1.6～1. 8mm的海棉，最好選用日本進口產(chǎn)品,。膠皮方面,，我未曾使用過進口產(chǎn)品（只是試打過），國產(chǎn)產(chǎn)品中我認(rèn)為天津563型號套膠不錯,，實際上我曾經(jīng)很長一段時間是使用大維388c－1膠皮,。大維膠皮的特點是摩擦能力相對較好，因此控球能力較強,，而天津563套膠較全面,，也較怪、擋球較下沉,。大維388c－1推擋時球性也下沉,，與563效果差不多，但球性不如563怪,。底版建議采用速度較快,、攻擊力強，且有一定手的底版感,，蝴蝶王,、大力神和斯蒂卡紅黑碳王7.6等都是不錯的選擇。反面海綿厚度采用2, 1mm,，硬度適中,，配置時一般在應(yīng)以配合正面彈性適手為度。反膠膠皮不必太講究,，一般只要其粘度適合為主,，便于橫拉時上手即可。

要充分利用生膠的特點：搓球不轉(zhuǎn)或反轉(zhuǎn),、推擋下沉,，攻球弧線直，回球速度快的特點,，采用以下技戰(zhàn)術(shù)：

1．站位：站位一定要在近臺,，不要退臺。接發(fā)球時可以站的稍后一點,，主要是為了當(dāng)對方發(fā)反手長球時可以用橫拉予以回?fù)?；在對方發(fā)球后就應(yīng)回到近臺,。

2．戰(zhàn)術(shù)：盡量采用推擋攻，左推右攻拉打結(jié)合,。因為生膠推擋過去的球是下旋球,，速度較快，一般對方很難適應(yīng),，很容易出現(xiàn)下網(wǎng)或回出質(zhì)量不高的球,。特別是在對推時可采用推直線球到對方正手位，效果很好,。還可利用生膠搓球不轉(zhuǎn)或反轉(zhuǎn)的特點,，采用對搓和擺短戰(zhàn)術(shù)，使對方出髙球（或直接出界）,，然后側(cè)身搶攻或直拍橫打得手,。也可以在對搓中突然采用反面反膠搓出下旋球進行干撓，使對方回球下網(wǎng),。還可以在對搓中采用生膠挑打,、彈打技術(shù)，反膠橫打技術(shù)進行攻擊,。

3．接發(fā)球：在實戰(zhàn)中,，那些弧圈發(fā)球搶攻較好的選手經(jīng)常喜歡發(fā)急下旋長球到我的反手位，然后側(cè)身搶攻,。這種情況可以采用反膠橫拉技術(shù),、生膠挑打或彈打技術(shù)予以控制和破壞。這時目的不是一板打死對方,，關(guān)鍵是控制落點,，不讓其發(fā)力搶攻即可。因此要求命中率要高,，適應(yīng)不同球性的長球而不失誤,。對于其他的發(fā)球，生膠倒不怕,，可以采用多種方式,，如搓、推,、拱,、拉、撇,、挑和打,。要掌握擺短技術(shù)，控制落點，避免遭到對方搶攻和發(fā)力強攻,，當(dāng)接發(fā)球控制的好時,，特別是擺短效果較好時,，還可能制造出生膠正手進攻的機會,。

4．對于直拍橫打技術(shù)的運用：由于生膠打法要求站位在近臺，而橫打技術(shù)的使用站位需要后一些,，這是一個矛盾,。因此建議生膠直拍打法的人應(yīng)以左推右攻為主，近臺站位,。橫打技術(shù)一般用在接發(fā)球,、搓球時突擊起板以及對方回球質(zhì)量不高時使用。不提倡連續(xù)用橫打技術(shù)進攻,。一般的說,，接發(fā)球時用橫打后應(yīng)馬上回到近臺（因接發(fā)球橫打站位相對靠后），進入左推右攻狀態(tài)較好,。

5．發(fā)球：

①用生膠發(fā)反手急長球（呈下旋）到對方反手,，與對方打左推右攻戰(zhàn)術(shù)；

②用生膠發(fā)近網(wǎng)短球到對方正手位,，對方如回球到反手位,，可采用拱球技術(shù)將球打到對方反手位，逼使其回球質(zhì)量不高,，側(cè)身搶攻,。如對方回球到正手位且不是很短時，可使用挑打或拉打結(jié)合進行搶攻,。

③利用倒板技術(shù)發(fā)出不同旋轉(zhuǎn),、不同落點的球，伺機搶攻或造成對方直接失誤,。

6．握拍與打法：直拍生膠有兩種握拍與打法,，一種是正反兩面都用，利用倒板技術(shù)進行串連,。第二種是以使用正面生膠為主,，利用倒板技術(shù)進行發(fā)球。同時結(jié)合橫打技術(shù)和反手使用底面反膠進行搓球,，制造旋轉(zhuǎn)變化,。理論上說第一種打法較先進，既可以利用反膠打出一般的弧圈技戰(zhàn)術(shù),，又可利用生膠的特點,，造成對方不適應(yīng)，因此變化較大,。但這種打法對手感的要求非常髙,，需要掌握的技術(shù)環(huán)節(jié)太多,，因此容易造成生膠技術(shù)掌握不精確，出現(xiàn)失誤較多的情況,。特別對于業(yè)余愛好者更是這樣,。所以建議業(yè)余選手還是采用第二種打法較妥。

應(yīng)該說直拍生膠打法總體上是一種技術(shù)上比較落后的打法,，這主要在于這種打法失誤率較高,，可稱之為“殺敵一萬，自殘三千”,。其技術(shù)要求很高,，不管是手法還是步伐都有很高要求，只有在手法正確,，步伐到位的情況下才可能不失誤,。而且防加轉(zhuǎn)弧圈能力較差。所以在專業(yè)選手中現(xiàn)在已很久沒有直拍生膠打法,，記得很早以前日本的河野滿曾經(jīng)采用這種打法獲得過很好成績（世乒賽冠軍）,，當(dāng)弧圈技術(shù)發(fā)展起來后直拍生膠打法就消失了。

但對于業(yè)余愛好者,，我倒是認(rèn)為只要具備一定條件,，可以采用這種打法。原因在于目前業(yè)余使用生膠的人相當(dāng)少,，古人云“物以稀為貴”,，就是這個道理。何況業(yè)余選手弧圈質(zhì)量不是很高,，較好防,，所以掌握好生膠打法的技術(shù)，一般情況下倒是可以攢到一些便宜,。

對于想要學(xué)習(xí)這一技術(shù)的愛好者,，有幾點意見供作參考：

1．想要較好掌握直拍生膠打法，需要較好的手感,，步伐移動能力較強,，身體協(xié)調(diào)性要好，反應(yīng)能力較快者方可學(xué)習(xí),。

2．要考慮訓(xùn)練場所和人員,。由于生膠的特點，失誤較多,，別人不愛與你對練,，所以訓(xùn)練的時間會受到限制。

3．要想取得一定效果，必須較好的掌握直拍正膠的所有技術(shù)：搓,、推,、拱、拉,、彈,、打，以及反膠的橫打技術(shù),，而這些技術(shù)需要花很多時間的訓(xùn)練才可能掌握,，難度較大,。不過愛好者可以采用先掌握最常用的技術(shù),，然后再學(xué)習(xí)少用的技術(shù)的方法，以解燃眉之急,。

4．初打生膠時,，不管是原先是掌握打什么膠皮，水平高還是低,，都應(yīng)注意多花點時間進行摩拍,，以便得到一只適合的拍子，古人云“磨刀不誤砍柴工”,。由于生膠打法對球拍性能的要求相當(dāng)高,，因此建議開始時應(yīng)多請對生膠打法較有心得與經(jīng)驗的高手指教，避免走彎路,。

5．學(xué)習(xí)生膠打法,，需要掌握堅實的基本功，特別是推擋與正手攻球技術(shù),。要有一定的相持能力,，千萬不要有靠對方不適應(yīng)而簡單獲勝的思想。此外,，要培養(yǎng)自己的控球能力,，講究落點，再利用搓,、拱,、挑打、彈打和橫打技術(shù)干擾對方,，制造正手攻球機會,。此外，應(yīng)培養(yǎng)側(cè)身搶攻意識和步伐,，多用正手進攻進行得分,。

以上是本人對生膠打法的一些體會，由于本人純屬業(yè)余愛好者，難免有謬誤之處,，敬請大家予以指正或交流切磋,。

乒乓球各種打法的名稱 乒乓球常見的六種打法類型篇七

接到對方很傳的下旋球時使用，一定要搓到對方反手位的底線,，這樣的好處是對方不易上手,，能夠逼迫對方直接失誤或者回搓，這樣就會很大的早呢估計自己進攻的機會,。長膠搓球應(yīng)少用,，尤其忌諱持續(xù)應(yīng)用，以為長膠的膠皮不會像反膠那樣能夠搓出下旋球,，搓過去的球不是略帶上旋就是不轉(zhuǎn),，因為極易被攻。

搓球只在對方不熟悉從長膠的系能,，或想相持中突然運用一板令對方來不及調(diào)整動作時能夠收到較好的效果,。

接對方發(fā)下旋球或者對方錯過來的下旋球均可以使用，這項技術(shù)的要點是握拍要后仰(通常叫亮板),，角度按照對方來球旋轉(zhuǎn)的強度而定,，由后向前，由左向右擊球,，這樣撇過去的球在速度上要比搓球要快得多,，不但是直線且落臺后不往起跳并迅速下滑，對方很難借上力,。給對方側(cè)身攻造成很大的被動,，不是對方直接失誤就是使自己的擊球機會增加。

接對方發(fā)到己方反手位的上旋球或者側(cè)上旋球時,，可以用擠的手法回球,，技術(shù)要點是球拍與球臺的角度為90度，擊球時,，由后向前,、由右向左擊球，擠過去的球已經(jīng)變成側(cè)下旋并且回到了對方的反手位還向左拐,，迫使對方很難上手,。

接對方發(fā)到己方反手位的急上旋球或者下旋時使用，技術(shù)方法是稍退臺用長膠削一板,，向下的動作比用反膠拍大,。這樣能很大程度地避免接發(fā)球的失誤，這時長膠最好是在反面,，另外在相持中也可以削一板,。

當(dāng)對方發(fā)力進攻時,，長膠依靠其特有的“借旋”功能，削出旋轉(zhuǎn)十分強烈的下旋球,，這時長膠曉求得優(yōu)勢,，在被迫退臺后有時會有意識的削幾板，只要頂重板成功,，對方再攻下網(wǎng)的可能性很大,，這時長膠化被動為主動的一個有效手段。

對方進攻弧圈球或者退檔過來的球都可以擋回去,，無論是正手位還是反手位都可以用擋,。技術(shù)方法是球拍和球臺的角度為90度，但有時來球的旋轉(zhuǎn)強度調(diào)整自己的板形,，擊球時不要用力,，保證能“吃”上球，使球產(chǎn)生足夠過網(wǎng)的平動動能,，在擊球部位上要保證能夠擊球的后中部,，由于回去的球比較下沉，是對方很難再發(fā)力回?fù)舫龌【€低,、速度很快的球。

與擋不同的是,，擊球時由上向下向后減力去觸球,，能防住較轉(zhuǎn)的弧圈球。技術(shù)方法是防弧圈球時要做到“兩抬”“一收”,。

所謂的“兩抬”是一抬腳后跟,，這樣即增加了身高又防止退臺。二抬肘,，這樣能夠更好地回?fù)魜砬虻闹猩喜?。“一收”是指收腹,，這樣可以做到充分的減力,，正手位、反手位都是一樣,。有點是能防住較強的弧圈球,，回球是急轉(zhuǎn)下旋。對方拉的越轉(zhuǎn),，回球就越轉(zhuǎn),。這項技術(shù)時候使用長膠必須掌握的技術(shù)之一。

此項技術(shù)只限于用在回?fù)粽治坏亩滔滦?，技術(shù)方法是握拍要后仰(亮板),，擊球時由上向下,、由右向左?；厍虻乃俣容^快,、飄且上旋。最好能夠回到對方反手位長球,，迫使對方搓球給自己增加進攻的機會,。

乒乓球各種打法的名稱 乒乓球常見的六種打法類型篇八

弧圈打法多站位于中遠(yuǎn)臺，較多采用摩擦式擊球方式,，引拍動作較大,，擊球時盡量大幅度的引拍以增加擊球時的力矩，這樣可以盡量的增加球的旋轉(zhuǎn)性,。由于退臺拉弧圈時球在空中飛行速度時間較長,，對方有充足時間準(zhǔn)備，所以弧圈打法的選手要注意拉球線路的選擇,。

快攻打法多站位于近臺,，較多采用撞擊式擊球方式，引拍動作較小,，擊球時需加緊大臂,，利用腰部轉(zhuǎn)體的力量去擊球。這種類型的打法主要是追求速度,，在擊球瞬間需要把握來球的旋轉(zhuǎn),，若上旋較強需壓拍，若下旋較強需立拍,。此種打法要求球員需有較快的反應(yīng)速度,。

在現(xiàn)代的打法中很少有純弧圈或純快攻的選手，大多將兩個技術(shù)融合運用,。如果弧圈多一些快攻少一些那么這種打法成為弧圈結(jié)合快攻,。這種打法多站位于中臺，若來球較短則上步使用快攻技術(shù),，若來球較長則撤步使用加轉(zhuǎn)弧圈球,，若來球不長不短則多站位中臺使用前沖弧圈球。

與弧圈結(jié)合快攻相比,，它們的打法風(fēng)格有些類似,，快攻結(jié)合弧圈的選擇更靠近球臺，站位于中近臺附近,，各種技術(shù)特點與弧快打法類似,。快攻結(jié)合弧圈多常見一面反膠,，另一面為生膠或正膠,，正手以拉打為主,，反手以彈擊為主。

此類打法發(fā)球或接發(fā)球完畢后便會退到遠(yuǎn)臺進行防守型的削球,，這種類型打法的乒乓球器材比較特殊,，底板版面較大，正手多為彈性較好膠皮較軟的反膠,，反手多為長膠,。凡是這種打法的球友多為高手，正手可拉可削,，反手可拱可削,，削球選手的技術(shù)運用是最多的。