心理健康教育主題班會教案5篇，心理健康的教育也是尤其的重要的，現(xiàn)代人的學習,、生活壓力都很大,，容易造成情緒的失控,、焦慮,，這種不好的情緒補習及時的排解。以下是小編為大家整理的關于心理健康教育主題班會教案5篇,，供大家參考,。

心理健康教育主題班會1

一,、教學目的：

通過本節(jié)教學，使學生懂得和同學,、父母,、老師之間如何相處,，培養(yǎng)學生人際交往的能力,，使學生健康快樂的成長。

二,、教學過程：

(一)、談話導入：

我們每個人都有自己的情緒情感,，遇到不同的事，就會有不同的感受,，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中,，才不會感情用事，在學習和生活中,，保持樂觀的情緒，今天,，就讓我們一起走進心理健康教育課,，來探討同學之間如何相處,，同學之間如何交往。先來看情境表演：

(二),、情境表演《跳皮筋》

1.小欣,、小芳,、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組,，她那么胖,，笨死了!"聽到小芳說自己笨,，小英頓時火了,，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢,，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,，傷心地跑到一邊,，哭了起來

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說) 生：小芳不合群,，說別人因為小芳說她,，嘲笑她,，她受不了

師：面對這種情形,，應該怎樣解決呢?

生：小芳不應該說別人的缺點,，同學之間應該和和氣氣(生充分說)

師小結(jié)：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處,，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人,，不侮辱他人,，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演：

上課鈴響了,，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室,，這時一位同學不小踩到她的腳后跟,，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么,，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳,，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣,，那個同學再三向她說對不起,，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬,，繼續(xù)發(fā)脾氣,，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣,，回到座位上,，還在生氣

師：孩子們看完了表演,，大家來說說,，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說) 生：她愛生氣不好,，對身體有害

生：那個男同學已經(jīng)說對不起了,，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!

師小結(jié)：是,，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾,，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人,，即使別人有做得不當?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤,，并向你到了歉，我們就應該原諒他,，更何況,，常生氣對身心健康沒有好處,，只有與同學和諧相處,，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法,，老師給大家的建議是：(1,、師讀,、2、生齊讀,、3,、男女生讀) 師：同學們每天生活在一起,，在學習中遇到下列情況,，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

(三).說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

(2)考試時,，你的同桌沒帶橡皮,，可是昨天你跟他借筆,，他沒有借給你

(3)選班長時,，你的好朋友當選,，你卻落選了

(先各小組討論,，然后找學生代表發(fā)言)

師小結(jié)：是呀!同學之間就應該友好相處,，你對別人友好關愛,，別人也會還你一份友好關愛,，奉獻一份,，收獲十份,，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面,，請看(師讀)相信你們一定能做到來,，一起讀：

同學之間：學會關愛熱情大方 學會體貼細致入微

學會調(diào)節(jié)消除嫉妒 學會激勵互相進步

(4)給爸爸媽媽寫封信,，說說自己的心里話,。

過渡：接下來,，老師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想,，你有什么感觸?

(四),、聽故事：今天早上,，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室,，頓時同學們都圍了過去,。只見他，一身耐克的運動裝,，一雙特步的運動鞋,，可神奇了!同學們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀?”

這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么,，就五六百塊錢,。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭,。晚上回到家中，吃過晚飯,，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀?”“不貴,，就三百多吧!我們好多同學都有，我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子,，咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢,，家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家,，爸爸在外打零工，還要供小慧上學,，生活比較拮據(jù),。)“我不管，我就要,，我就要,，我們班同學有,，我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽,，在家里發(fā)起了脾氣······

討論：看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么?

生充分說：(不要愛慕虛榮…)

師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),，在生活當中,，老師希望大家(出示) 面對普通不盲目攀比 面對平凡不愛慕虛榮

五,、分享經(jīng)驗,，體驗快樂：

1,、過渡：我們知道,，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦,，請你說說你遇到不開心的事情時,，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

2,、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂,，唱唱歌;看看漫畫„„

3,、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,，讓我們擺脫煩惱,，忘記不快,，高興起來?，F(xiàn)在,，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,，放在快餐盤里。“做”好的同學,，請放在“自助餐桌”上。(配樂,，學生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”：

教師導語：現(xiàn)在,，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比動畫片段;

②播放節(jié)奏感很強的音樂,，跟著音樂做運動;

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱,，跟著歌詞大意拍手、拍肩,、跺腳 ④看照片回憶快樂的往事;

5,、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法：

教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人,、同學,、朋友在一起,，談心,、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂。

六,、教師總結(jié)：

面對復雜的生活，我們應該用積極的'辦法去調(diào)整好自己的情緒,，使自己永遠快樂的同時,，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎,，樂觀面對快樂多,。一起讀《快樂拍手歌》。

情緒就像氣象臺,，喜怒哀樂變得快。

生氣時,，笑一笑,，煩惱事,，講出來,。

緊張時，靜一靜,，傷心事，想得開,。

樂觀向上有自信，學習生活添光彩,。

心理健康教育主題班會2

活動目標：

1、通過學習,，讓學生理解友誼的真諦。

2,、通過活動，使學生體會友誼帶來的歡樂,，學會如何建立和維護友誼。

3,、懂得與同學相處要寬以待人,，嚴于律己,，培養(yǎng)同學之間的情感,。

活動重點：

理解友誼的真諦,，正確處理同學間的人際關系,，學會如何建立和維護友誼。

活動形式：游戲,、小品表演、問題討論,。

活動準備：課件，歌曲《友誼天長地久》

活動過程：

一,、感受開心

1、圖片欣賞：課間活動游戲圖片,。你喜歡玩這些游戲嗎?都喜歡和誰一起玩?

2、談感受：你能體會到圖片中這些同學現(xiàn)在的心情嗎?和好朋友一起玩游戲,，感受如何?

3、引出課題：和好朋友一起玩游戲那么開心,，是因為彼此間存在一份真摯的友誼,。友誼就像一枝花開滿了我們的校園,。怎么能讓這朵花開得更漂亮，更美麗呢?今天我們就一起來研究《讓友誼之花常開》，共同培育友誼之花吧!

二,、交友標準

1、我的朋友：老師知道每個同學都有不少的好朋友,，誰來向大家介紹一下你的朋友?

生自由匯報,。

2、交往中：你為什么喜歡和他(她)交朋友?

3,、交友標準：在和朋友交往的過程中你是怎樣做的?應該怎樣做呢?

先在小組說說，然后請部分學生說

(待人和善,、大方爽朗、誠實守信,、樂于助人,、熱情有禮、做錯事勇于改正等)

三,、聯(lián)系實際，談做法

1,、《爭吵》

和好朋友在一起的時光是充滿快樂，但是有時候也會鬧矛盾,。請看這兩個好朋友。學生表演小品《爭吵》,，大概內(nèi)容;韓少岳經(jīng)過好友吳怡欣的桌子，不小心碰倒了小明桌面上的書,，兩人爭吵起來，還打起來,。

(1)看小品《爭吵》后討論：他們?yōu)槭裁磿称饋?如果這件事不解決會有什么結(jié)果?

(2)讓我們一起想辦法幫他們恢復友誼好嗎?以對話的形式直接告訴故事中的人物,。

(3)如果你和好朋友發(fā)生了矛盾內(nèi)心感到內(nèi)疚的,，借助今天這個機會，現(xiàn)在就對朋友真誠地說一句……

朋友之間難免也會有矛盾,，鬧別扭,。如果解決的方法不得當,，友誼會冷淡,、降溫,，甚至可能破裂。所以有了別扭時,，應當開誠布公,，不失禮貌地談開,，使友誼得到維持和鞏固,。

2、真正的朋友

是不是朋友說的,、要求做的任何事都應言聽計從，百依百順,，從不說一個“不”呢?請看下面的好朋友。

學生表演小品《抄作業(yè)》,，大概內(nèi)容：老師馬上就要收作業(yè),，但董照瑞還沒做完,，就向好友李淑婕借作業(yè)來抄,，李淑婕答應了。

(1)看了小品后,，同學們有什么看法?

(2)我們在什么情況下說“不”呢?(先討論,，再回答)

四,、玩游戲，維護友誼：

生活中沒有了朋友,，我們的感受是怎樣的呢?現(xiàn)在我們玩一個“找朋友”的游戲

(1),、“找朋友”游戲規(guī)則：以小組為單位,，老師叫人數(shù)(2個人、3個人等)音樂停下來,，同學們就按規(guī)定的人數(shù)擁抱在一起,，看哪組最快,、最準確,。

談感受：找到朋友時，你的感受怎樣?找不到朋友時,，你的感受又是怎樣?

(2),、有朋友的`感覺真好!那你認為怎樣做才能維護朋友間的友誼，讓友誼之花常開呢?讓我們通過下面的游戲來體驗一下,。

小組合作完成,，連詞成句,，使其組成一個短句：“用真誠換取友誼，用熱情灌溉友誼,，用原則凈化友誼,，用諒解保護友誼,。忠厚是友誼的橋梁,。”

你能說說對這句話的理解嗎?(先討論,，再回答)

小結(jié)：同學們，請敞開你的心接受友誼吧,，請交出你的心珍惜友誼吧,。你將會無比的幸福和快樂!

五,、贈友誼卡，共享溫馨

通過今天的學習,，我想已經(jīng)有不少的同學很想和自己的好朋友,，說幾句心理話了。老師提個建議,，把你最想說的話寫下來，設計一張友誼卡，親手交給你的好朋友怎么樣?

先讓幾位同學讀讀卡上寫的內(nèi)容,，然后送給他的好朋友，感受友誼的溫馨,。然后同學們互贈友誼卡,。(放《友誼天長地久》一歌。)

3,、談收獲:通過學習,，同學們學到了什么?懂得了什么?

小結(jié)：同學們,，人的一生有許多感情是很寶貴,，其中之一就是友誼

著名科學家培根說“友誼能使快樂倍增，能使痛苦減半”,。同學們學會了怎樣維護我們的友誼,。那就祝愿我們的友誼之花常開吧!

心理健康教育主題班會3

主題：

尋找緩解和消除消極情緒的方法,。

活動目的：

1,、認知方面：認識消極情緒對學習,、生活所帶來的危害,，懂得消極情緒是可以克服的,，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。

2,、情感方面：激發(fā)和強化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動機。

3,、行為方面：尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。

活動形式：

小品表演,，討論交流。

重點難點：

1,、重點：使學生掌握用“改變認識”來調(diào)節(jié)情緒的方法,，即“理性—情緒”自我調(diào)節(jié)方法,。

2、難點：如何引導學生用合理的想法來代替不合理的認識和想法,。

活動準備：

1,、指導學生排練小品：“他落入了情緒的深淵”

2,、準備錄音機和音樂磁帶“內(nèi)心和平曲”,、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

活動過程：

1,、引入課題。

同學們,，我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的,，那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來看一個小品,，請同學們邊看邊思考兩個問題：

(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?

(2)這種情緒給他的學習和生活(行為)帶來了什么影響?

2,、認識消極情緒的危害,。

(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”

內(nèi)容：學生A,、B各自在看發(fā)下的數(shù)學考卷,。

A自方自語：“唉,，這下完了,，79分,，比上次下隆了10分,，爸爸媽媽一定會對我很失望,。……這道題怎么多扣我2分，×老師從來沒對我有過好感,。”然后就趴在課桌上悶悶不樂。

B叫A：“__,，放學了，我們一起走吧,。”

A不理,。B上前看A的考卷說“啊呀,，第三道題你不是復習過了嗎?怎么做錯了，真可惜,。”

A冷冷地回答：“是呀,，我腦子笨，有啥可惜,，有的人開心也來不及呢?”

B安慰說：“你不要難過了，我上次測驗也只有75分,。”A回答：“貓哭老鼠，假慈悲,。”

旁白：第二天,，A的考卷沒有讓家長簽名,，看見數(shù)學老師總是避開,，數(shù)學課無精打采,，作業(yè)也越來越不認真，還常常遲交,。

(2)學生討論,，教師啟發(fā)引導,，并板書。

學生討論以上兩個問題,，教師引導學生討論,，啟發(fā)學生認識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒,，并把消極情緒比喻為落入了深淵,。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為,，不良行為必然導致不良后果,，并將學生的發(fā)言歸納成板書,。

(3)歸納：

這個小品告訴我們,，消極情緒往往會使一個人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學習潛力的發(fā)揮,，影響了與同學的關系,，形成對師長的消極態(tài)度，甚至還會使一個人的性格發(fā)生扭曲,。

(4)啟發(fā)提問：

同學們,，你們愿意因落入消極情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎? 當然不愿意,。我們不能像那位同學一樣受消極情緒的擺布,，也不愿意做消極情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人,。那么我們應該怎么做呢?(板書：知道在適當?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰明人,。[法國]雨果：《悲慘世界》)

雨果的這句話對我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學會緩解和消除消極情緒的方法,，使自己走出消極情緒低落的深淵,，做一個能自我調(diào)節(jié)的,、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。

3,、開展“走出深淵,，登上頂峰”的活動。

(1)說明活動方法：

回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯(lián)系實際

(2)學生回憶情緒深淵并進行小組討論：

①在音樂聲(“內(nèi)心和平曲”)中靜心回憶：引起消極情緒的事情;情緒表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極情緒會帶什么影響,。

②小組討論：

A,、當你落入情緒深淵時,，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?

B,、同學們提出自己在學習,、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學幫助,。

③教師在小組討論時巡回了解,。

(3)教師引導全班討論,，并用板書把發(fā)言歸納出來,。

板書：調(diào)節(jié)情緒常用的方法

1,、強制壓抑：強壓怒火,，克制,，自我提示,，延遲發(fā)作。

2,、轉(zhuǎn)移回避：聽音樂,，做別的事,。

3、合理宣泄：打枕頭,，寫日記，找人傾訴,。

4、幽默解嘲：“剛才我的音量調(diào)得太高了,。”

5、自我安慰：把丟錢當作是捐款,。

6、理解寬容：“他這是為了我好,。”

7、激勵進?。喊l(fā)奮學習，努力工作,，爭取成功。

8,、調(diào)整目標：“按我目前水平，先要爭取達到70分,。”

9、改變認識：“我并不笨,，只是潛力還沒有發(fā)揮出來。”

10、助人奉獻：為他人,、集體和社會做好事。

(4)用改變認識的方法來轉(zhuǎn)變消極情緒：

讓我們再來分析一下剛才的小品,，討論以下問題：

①小品中那個同學的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關系?他有那些想法?

(將學生的回答寫成板書中的“_”部分)

啟發(fā)并歸納：這個小品告訴我們,，消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學測驗成績下降10分這件事有關，但這件事并不必然導致消極情緒和不良行為,。引導消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法,。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為，并導致了不良的后果,。

②如果我們讓小品中的那個同學不合理的想法改變一下，用合理的想法來代替,，能不能使消極情緒和不良行為改變呢?消極情緒和不良行為會發(fā)生什么轉(zhuǎn)變?

③誰來試試用改變認識的方法來解決剛才那個同學提出的情緒困難?

結(jié)合學生提出的難點,，引導學生運用改變認識的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學生發(fā)言中的不合理想法,，找出相應的合理的想法,，并板書。

板書：

1,、不合理：沒被選上中隊長,，太丟面子了。

合 理：沒當中隊長的人不定比當上的差,。

2,、不合理：學習成績落后，會被別人看不起,。

合 理：學習成績落后是暫時的，別人未必看不起,，何況我有許多其他長處,。

3、不合理：我必須在各方面都表現(xiàn)能干,。

合 理：世界上沒有樣樣都能干的人,，我只能爭取干得好些。

4、不合理：我一回答問題心就跳得很厲害,，我真沒用,。

合 理：大膽回答問題是可以鍛煉的，只要有恒心,，是完全可以做到的,。

5、不合理：承認錯誤是一件痛苦的,、不光彩的事,。

合 理：勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事,，這是一種好品質(zhì),。

(4)歸納：

從以上討論分析可以知道，當我們生活中因為一些事引起消極情緒時,，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法,，那么消極情緒就會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為,。因此,，我們要走出情緒低落的深淵，關鍵往往就在于改變一下自己不合理的,、錯誤的想法,。

4、掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法

(1)提問：根據(jù)自己的情緒特點,，你覺得自己應該經(jīng)常運用哪些情緒調(diào)節(jié)方法?

(2)在回答中教師引導學生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法,，并鼓勵和暗示學生一定能通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒,，成為一個能戰(zhàn)勝自己的人,。

5、小結(jié),。

通過這堂課的活動,，同學們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法,。我相信大家在今后的學習和生活中一定會自覺地運用這些方法,，從情緒的深淵登上情緒的頂峰。有一句名言說“天空雖有云,，但烏云的上面,，永遠會有太陽的照耀。”([日]三浦綾子)讓陽光永遠照耀著我們的心靈,，愉快地去迎接新的生活,。

放音樂：“幸福拍手歌”

心理健康教育主題班會4

班會目的：

通過這次主題班會,，使學生能夠體諒父母,，能縮短與父母的心理距離,，學會如何與父母溝通，真正走近父母,。

班會程序：

一. 課前填寫調(diào)查問卷

發(fā)一紙條,，調(diào)查學生與自己父母的關系，不需寫名字,，請真實填寫,。

a 親密 b 比較緊張 c 疏遠和一般

填完馬上收齊，統(tǒng)計,。

二.根據(jù)課前統(tǒng)計情況,，

導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界?是誰,，呵護我們、保護我們,、照顧我們?是我們的父母!可是，現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大,。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感?今天,，就讓我們來學習如何走近父母。

三.出示一些圖片,，內(nèi)容是

1. 不顧父母勸阻,，長時間上網(wǎng),，荒廢功課;

2. 放學遲遲不愿回家,，貪玩。

3. 經(jīng)常“煲電話粥”

除了以上情況?你是否還會不愿與父母外出,，或長時間看電視,，或與父母爭吵等情況? 請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張?

如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己?請同學們講講并說說被懲罰后的感受,。

被父母懲罰,，責罵,，或者打,，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

四.從父母角度看

投影畢淑敏的“孩子,，我為什么打你”,。

六.小組活動

寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事,，付出多少時間?

想一想,，父母容不容易?你有沒有分擔父母的艱辛?

議一議，對自己父母不滿意的同學,，說一說你認為誰的父母最理想?

說一說,，擁有“最理想父母”的同學說說自己父母的不是。

說說,，可以調(diào)換父母嗎?

七.怎么與父母交流

既然父母不能調(diào)換,，我們就一定要包涵、接納自己的`父母,，并盡量和父母多一點交流,。那我們該怎么和父母交流呢?

1.老師說說自己與父母孩子交流的情況?

2.學生說說自己與父母交流的情況。

3.選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”,，請同學讀出來,，并把父母的回信也讀出。

由此可見,，我們與父母的關系并非不能改變,，父母也不是不近人情的，他們也在關心我們,，也在想辦法走近我們,。那我們就該主動走近父母。

走近父母的方法

1.多向父母表達你愛他們,。

主動承擔家務;

紀念日,、節(jié)日送點小禮物;

遇特別情況寫一封信表達感激;

適時為父母倒杯茶、削個水果,。

2.和父母有分歧時學會換位思考,，站在父母的角度上去想一想。

3.應讓父母感覺你相信他們,，多交流并經(jīng)常給予贊美,。

多向父母說說自己的情況，自己的愿望;

多傾聽父母的話;

遇上煩惱,，告訴父母,，尋求父母的幫助。

4.回家和外出主動給父母打招呼,。

5.時時緊記,，父母只會愛孩子,，決不會害孩子。

只要能理解,、孝敬,、尊重父母，你就和父母走近了,。

八.布置作業(yè)

1.做一個表格,，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時間?

2.給父母送一張卡片,，表達你對他們的愛：

3.平常多為父母倒杯水或分擔一些家務,。

心理健康教育主題班會5

班會目的：

通過班會,引導學生正確認識自我。 針對本班一部分同學學習目的不明確,，經(jīng)常不完成作業(yè)進行分析,，增強學生的責任感,告訴學生應該珍惜今天的學習環(huán)境,嚴格要求自己，激發(fā)學習熱情,。慢慢摒棄厭學這個壞習慣,，使同學們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步 路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛! 現(xiàn)在還小,，應該從小養(yǎng)成習慣,。

班會形式：

讓好學生們自己發(fā)言，說說自己對于學習的認識,，然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談談

班會主題設計：

讓學生們從自己的身邊搜集例子,，用于班會中。

班會準備：

1,、召開班干部會議:針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學問題》為主題,。

2、收集資料:圍繞《如何解決厭學問題》收集相關資料(例如:厭學導致的嚴重后果的案例;厭學心理的心理測驗題等資料),。

3,、確定主持人：王思睿

班會過程：

一、班主任致辭：

我們班是一個團結(jié)友愛,，上進的班級,，經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進步。但是有一部分的同學還是或多或少的存在著厭學的現(xiàn)象,，不完成作業(yè),。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性,，我們班特地搞了這次的主題班會,。下面宣布主題班會開始。

二,、主持人發(fā)言：

“每個人的一生中有許多個階段,，小學階段是一個打基礎的階段,，養(yǎng)成良好習慣的開始，然而,，有些同學從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),，有厭學的現(xiàn)象，這些可怕的困惑圍繞著大家,，使我們離學業(yè)的成功越來越遠，最后就影響到我們今后的人生道路,。接下來,，我們來看兩個很典型的小學生因厭學問題而導致犯罪的案例。”

典型案例1

林某學習基礎差,，上課聽不懂,，下課不想學，導致對學習沒有信心,。而且學習目的不明確,，容易受網(wǎng)絡、游戲的影響,，把本來應該集中在學習上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上,。再加上父母對孩子過于溺愛，不忍心對孩子嚴格教育,，對孩子的管教和約束力度不夠,，導致林某出現(xiàn)厭學心理。于3月11日晚,，林某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時,，由于他技術欠佳，每次都被人捅倒,。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲,，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡上殺紅眼的林某當即火冒三丈,，因他平常專打血腥暴力的游戲,，操起網(wǎng)絡刀劍或槍炮，沖上去就殺他個天昏地暗,，鮮血淋漓,，不殺死對方就決不下網(wǎng)線。沉浸在暴力游戲中不可自拔,。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀,，砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,，致使一死一傷殘,，鑄成悲劇,。最后直到警方趕到現(xiàn)場，林某才驚醒：“我是不是殺了人,。會不會坐牢?”

典型案例2

周某是個自控能力差,，學習目的不明確的孩子，上課不認真聽講,， 睡覺 ,，作業(yè)拖拉，敷衍了事,，甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象;常?？荚囎鞅祝`規(guī)違紀,，對老師的批評和教育無動于衷,，甚至產(chǎn)生逆反心理和對抗情緒，其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息,，有前途,，于是在學習上要求自己的子女能夠考出好成績，能夠超越別人,。因此一旦考不好,，就不分青紅皂白，也不管是客觀上還是主觀上的原因,，不是打就是罵,，給孩子增加了心理壓力，因而孩子不堪重壓,，自尊心受損,，厭學的情緒隨之產(chǎn)生，對其家長的嚴加管教不服,，不僅厭學,，而且產(chǎn)生對抗心理，最后一氣之下,，選擇了向這世上最親的家人投毒,。” 某日晚上，他用牙簽瓶裝了甲胺磷,，趁母親切土豆時,，將甲胺磷倒進燒肉的鐵鍋中。最后導致一死一重傷,。

“從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,，小學生的心理問題是一個不容忽視的問題。所以面對社會上普遍的厭學現(xiàn)象，再針對我們班的厭學現(xiàn)象,，進行分析

三,、班主任發(fā)言。

主要從兩個方面闡述.

①來學校學習的目的和意義

②如何認識讀不好書的問題

四,、班干部就我們班所存在的一些厭學情況進行分析,。

①學科厭學

我們班的某某同學因為不喜歡某中學科，而導致學習成績一直下降,，一直培養(yǎng)不出學習興趣,。

②過敏性厭學

過敏性，即一種在學習情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的.情緒反應行為,。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師,、提問、父母嘮叨等,，常常是過敏的。

過敏性厭學的學生在其所厭煩的學科學習過程中,，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒,。多發(fā)生于上進心強，學習自覺性高的學生身上,，其中又以女生居多,。她們一般是那種積極努力學習、急于取得成效的學生,，當其產(chǎn)生厭學行為后,，一方面感到很深的恐懼、擔憂,，另一方面總是逃避對自己厭學的學科的學習,。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學行為的痛苦體驗。

③潛意識條件性厭學

我們班某某學生,，身高體健,、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀,。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學生,，上課總是不能專心聽講，老師講課他做小動作,，回家不認真完成作業(yè),。

④非過敏性厭學

某某在一開始就是那種典型學習困難學生，學習成績在班級后面波動,。起初她想要奮起直追,，可是，無論如何也追不上，后來成線連連下跌,。分數(shù)一次比一次低,。

非過敏性厭學不只是對某個學科表現(xiàn)出輕度的不適反應，多以心煩為主要體驗,，但體驗不到極端的痛苦,。這類學生中有一部分是長期學習落后并比較認同現(xiàn)狀的學生;另一類是在經(jīng)過長期努力之后進步不明顯或有所退步，信心不足而情緒低落者,。

五,、主持人發(fā)言：

“看到大家總結(jié)的幾種厭學現(xiàn)狀，我深感痛心,，我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對?經(jīng)過老師和班委的商討,，我們總結(jié)出了幾條緩解厭學情緒的措施。現(xiàn)在與大家分享：

①緩解學業(yè)焦慮

選擇適合自己的目標動機水平,，過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導致心理壓力,。

未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地擔憂將來的事情,，而應將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學習中去,。我們還小正是打基礎的時候，如果現(xiàn)在不學習,，產(chǎn)生厭學心理,，對我們今后的發(fā)展有很大的影響。

②正確看待信心問題

1.對自己有一個客觀,、全面的評價,。

2.體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力,。

3.制定階段性目標,。

4.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

5.增強自信心,。

6.樂觀,、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的,。

③怎樣克服精力分散

第一步,，當出現(xiàn)某種厭學情緒時，應敏感地意識到,，并提醒自己不能成為情緒的俘虜,。

第二步，盡快著手擬定一份復習計劃學習,。

第三步,，努力學習，養(yǎng)成良好習慣

六、主持人小結(jié)：

“通過今天的班會,，我們受益匪淺,。再大千世界里，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù),，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝,，所以建議大家多坐一坐，與班主任聊一聊,。通過這次班會課,，我們班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待,，期待著轉(zhuǎn)變,。在今后的學習生活中，我們要在班主任的帶領下把我們班建成一個優(yōu)秀的班級體,。

七,、班主任評價班會：

我們的這次班會非常成功，希望同學們一起努力!

厭學現(xiàn)象導致的后果是很嚴重的,，如果不好好學習,，沒有文化很容易走上犯罪道路，我們班是個優(yōu)秀的班集體,，希望我們班的每個同學都能健康成長,，讓厭學現(xiàn)象遠離我們班,。

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