演講稿也叫演講詞,，是指在群眾集會上或會議上發(fā)表講話的文稿,。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體,。演講的作用是表達(dá)個人的主張與見解,，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況,、經(jīng)驗,，以便互相交流思想和感情。那么你知道演講稿如何寫嗎,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇一
大家早上好!
今天,，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》!
人的生命只有一次,，在這僅有的一次生命當(dāng)中,，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對的有限時空構(gòu)成,，而具有健康的身心,，就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長。
同學(xué)們,，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài),，要有好的心態(tài)，樂觀開朗,，積極向上,，碰上問題從容面對，遇到麻煩,，坦然處之,。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉,，強(qiáng)健我們的體魄,。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉,，并不是浪費時間,，而是在節(jié)約時間，因為減少了看病,，減少了痛苦,，鍛煉是一項利于我們身體，也利于我們身心的活動,，讓我們都加入進(jìn)來吧,，為了自己，也為了家人,，為了社會,。
我的演講完畢,，謝謝大家!
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇二
每個人身上都有一張存折。
“1”代表健康;“0”代表權(quán)力,、地位,、名譽(yù)……只有當(dāng)你擁有“1”時，后面的“0”是越多越好,，代表你的財富,。但當(dāng)你的“1”不存在時，再多的“0”也是徒然,，因為你一無所有,。
這是白巖松文章里的一段話。它提醒我們,，健康就是一切,，沒有健康，你就一無所有,。
我不禁感嘆一句：哦,，請珍惜健康!
“良好的健康狀況是幸福的最好資金?！笔郎蠜]有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福,，如果有，那一定是個蠢貨,。所以我說,，珍惜健康就是珍惜幸福!
健康是隨著年齡的增長而慢慢消逝的，我們沒有能力去抑制歲月的倉促,，這是事實,，“歲月不饒人”嘛。但我們卻可以珍惜健康,，讓健康多陪伴自己一會兒,，比如：改變一下飲食習(xí)慣，保持心胸坦蕩,、精神愉快,，把那些無名的怒火、積郁不解的思考和無節(jié)制的狂歡狠狠地甩掉,，從而盡情地享受健康,，享受幸福，享受人世間最美好的東西,。對!我們要做的就是好好珍惜健康,。
也許我們這一代青年對健康熟視無睹。我們會說：“大好年華，有的是精力去拼搏,，珍惜健康?去對那些大爺大媽們說吧,。“我們體驗不到健康的價值,，或許是因為我們坐在健康的車子上太久了,。我們沒有失去過，又怎么知道珍惜所擁有的呢?那么,，我們更應(yīng)該去收集健康,。其實人在青年時期養(yǎng)成的不良習(xí)慣，到了日后,，總會要一并結(jié)算總賬的。如果你不注意珍惜健康,，到那時候,，你將是個窮光蛋，什么都沒有,。我們都不希望看到這樣的結(jié)局,，這是極為悲慘的。
也有些同學(xué)有遠(yuǎn)大的抱負(fù),，立志成才,，將來為祖國作出貢獻(xiàn)。他們挑燈夜讀,，拼命地學(xué),，拼命地練。最后學(xué)習(xí)成績或許真的上去了,，但身體卻搞垮了,。有人贊美他們，稱之為“勤奮好學(xué)者”,，而我卻看輕這類人,。國家是要建設(shè)，但需要的是“人才”,，并非“人殘”,，沒有健康的人去搞建設(shè)，那是什么?不是棟梁,，那是國家和社會的負(fù)擔(dān),，好好在家養(yǎng)病就得了，還談什么成就一番事業(yè)呢?用健康去換成功,，那是愚人之舉,。
每個人對人生都有自己的追求，追求金錢、名譽(yù),、權(quán)力,，或者追求崇高、卓越,、……這些追求中有的低俗,，有的高尚。但相同的一點是,，他們必須先追求健康,，沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康,，把握幸福,。
“健康之精神寓于健康之身體?！笔堑?，請珍惜健康，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧!
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇三
各位老師,，各位同學(xué),，大家晚上好，今天我演講的題目是：關(guān)愛生命,，快樂成長,。
生命是一曲優(yōu)美的交響曲，是一篇華麗而經(jīng)典的詩章,，是一次歷經(jīng)挫折與艱險的遠(yuǎn)航,，生命是如此的寶貴，所以關(guān)愛生命快樂成長成為了當(dāng)今的主題,。落葉在空中飄落譜寫著一曲曲樂章,，是因為大樹對它的哺育;白云在蔚藍(lán)的天空飄蕩描繪著一幅幅美麗的畫卷，是因為白云對它的滋養(yǎng),。我們在這個多姿多彩的社會上陽光成長,，是因為父母賜予我們的恩惠，然而生命只有一次,，又是如此的寶貴,，它就像噴泉一樣是那么多姿多彩，它就像晚霞一樣是那么美輪美奐,，它就像鮮花一樣是那么五彩繽紛,，然而往往一些潛伏在背后的暴風(fēng)雨也會使它們像曇花一現(xiàn)那么短暫。
人生的旅途很長,，生活的碎片裝點著沿途的風(fēng)景,，然而人生總結(jié)起來也很短暫,，只有三天—昨天、今天,、明天,，我們的每一天都圍繞著這三天此去彼來。昨天,，或許步履維艱的探索著今天的道路,，或許愜意自得的信步于己的羊腸小道;今天，或許活在昨天的幻影里,，或許為了明天鶯歌燕舞而傾心盡力;明天,，或許迎接我們的或許是康莊大道，或許是夢中不知深遠(yuǎn)的滿天繁星,。不管昨天,、今天、明天我們把康莊大道裝在心中,，無論春夏秋冬我們把健康看作是是生命的源泉,，只要健康在我心中，沒有克服不了的困難,，讓我們共同努力心存健康，讓我們用自己的雙手托起明天的太陽,，讓希望與健康一起飛翔,。成長是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟,，通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢,，那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式,，甜,、酸、苦,、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水,，也是初嘗成功的甜蜜。
人的一生,，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的,，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠(yuǎn)的,，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功,。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次,，因為生命的可貴,，因為生命所承載的希望,。活著,，不僅為自己而活,，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人,、朋友和國家的希望,，承載著他們的愛。
人需要責(zé)任,，需要對自己負(fù)責(zé),，更重要的是對你的父母對這個社會負(fù)責(zé)。我們從呱呱墜地,，就不斷接受給予,，你是否還記得，是誰在風(fēng)雨之乘的路上撐著雨傘送你上學(xué)：你是否還記得,，是誰在深夜為你抄好被角;你是否還記得,，生日時忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養(yǎng)育了你,，是誰給你生命的權(quán)力?生命是父母賜予的最高權(quán)力,，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己,，一定要珍愛生命,。
人生是波折的，也許前途茫茫,，也許灰心喪氣,。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決,，讓自己的每一天都充滿陽光,，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現(xiàn),，生命原來如此美麗,。年少的我們，執(zhí)著于信念,，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大,，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到,。為了它,，我們必須學(xué)會忍耐寂寞，學(xué)會能屈能伸,，學(xué)會適當(dāng)?shù)乇３殖聊?，我們必須蛻變成一個社會人,。
為了父母，為了自己,，為了理想和一切有價值的東西,，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大,，在快樂中成熟,。
各位同學(xué)，路在腳下,，我們唯一的選擇是走下去,，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇四
老師,、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動 我健康 我快樂!》
有一個真實的故事,，同樣告訴了我們體育運(yùn)動的重要性與好處。法國著名作家雨果,，年青時很有才華,。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國,。之后他還寫了很多小說,、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時候,，心臟病卻突然發(fā)作了,。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜,。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^,，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅持跑步,、游泳,、爬山。沒多久,，雨果的病情漸漸好了起來,。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》,。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,，最終卻成了一個長壽者,，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡,。”
同學(xué)們一定聽說姚明,、劉翔等運(yùn)動員吧,。他們都是運(yùn)動高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項目,。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦,。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動外,，每天,，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,，就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前,、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下,。運(yùn)動不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運(yùn)動,。早上來到學(xué)校可先到運(yùn)動場跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動,，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果,。只有健康的意識,，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病,，可怕的流感病毒也不會侵犯你,。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點：
第一,、堅持每天早上跑三兩圈,，跑步時，統(tǒng)一往一個方向,，避免相撞,，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.
第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.
第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的精神,，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)",，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持,。
來吧，親愛的同學(xué)們!在這個冬季里,，面對嚴(yán)寒,，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然,，走到陽光下,，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志,，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!
謝謝大家!
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇五
尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：
大家好!
如果說人生是一臺階梯，那么成長便是一塊墊腳石;如果說人生是一次出生到死亡的特殊旅行,，那么成長便是你看見的最美風(fēng)景;如果說人生是一場冒險,，那么成長便是助力者;如果說人生是一場驚喜派對，那么成長便是一份最珍貴的禮物,。
從心開始
弱小的樹苗變成參天大樹是一種成長;一路順風(fēng)的道路變得曲折是一種成長;稚氣的孩童變成青春的少年是一種成長,。當(dāng)父母松開了手，任你奔跑,，這時候你便開啟了新的成長旅途,。從新開始，從心開始,。你要開始學(xué)會在逆境中生長,，你要慢慢地接受它給你的打擊、磨煉,。生活需要你磨煉出一顆百折不撓的心,。面對成長給你的挫折時，就把它當(dāng)成一陣雨,，洗掉你的煩惱;就把它折成紙飛機(jī)，隨著風(fēng)吹走;就把它變成小船,，隨河流流走,。沒有播種，何來收獲;沒有磨煉,，何來榮耀;沒有挫折,，何來輝煌。成長需要從心開始,，擁有好的心態(tài),，正確面對生活和挫折,。
一路陽光
萬物的生長都要沐浴在陽光下，小草在陽光的照耀下探出了頭;鮮花在陽光的照耀下競相開放;鳥兒在陽光下自由飛翔,。萬物哺育靠陽光,，父母給我們溫馨的家園，我們感受著愛的哺育,，這是溫暖的家園;朋友給我們寬容的空間,，這是寬容的愛;老師對我們的教訓(xùn)，這是嚴(yán)厲的愛,。我們在愛的陽光下茁壯成長,，一路歡笑，一路成長,，金色的陽光遍灑成長的大道,。
健康成長
健康是成長的支柱，不可缺少,。多渠道了解有關(guān)健康的知識,、常識，安全意識牢記心頭,。處處為自己健康著想,，不給疾病和危險任何可乘之機(jī)。因為我們知道生命不只屬于自己,。
成長,，如同一株株嫩嫩的小草。春還未來,，卻已悄悄開啟,。青春的成長是悄然無聲的，青春不會永駐,，但至少要在我們白發(fā)蒼蒼時,，再去回味成長的過程，這段刻骨銘心的經(jīng)歷,，不讓自己后悔,。青春無悔，做最好的自己,。
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、各位來賓：
今天，我非常高興來參加“**區(qū)全民健康生活方式行動”啟動儀式,。首先,，我代表**市衛(wèi)生局向參加啟動儀式的各級領(lǐng)導(dǎo)、各個單位和鄉(xiāng)親朋友們表示崇高的敬意和深深的感謝!
健康是人類生存發(fā)展的永恒主題，是社會文明進(jìn)步的重要標(biāo)志,。隨著經(jīng)濟(jì)社會不斷發(fā)展,，人民生活水平不斷提高，人們的生活方式也悄然發(fā)生改變：肉吃多了菜吃少了,、車坐多了路走少了,、看電視玩電腦多了運(yùn)動少了、喝酒熬夜多了休息少了等等,。正是由于這些不健康的生活方式的影響,，亞健康、慢性病,、惡性病年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數(shù),。因此，倡導(dǎo)和推廣科學(xué)的行為方式和生活方式,，是提高群眾健康素質(zhì)的迫切要求,，也是我們保障全民健康而面臨的一項緊迫任務(wù)。
今天我們在這里舉辦以“和諧我生活,，健康**人”為主題的全民健康生活方式行動啟動儀式,，就是要發(fā)出倡議，倡導(dǎo)大家不斷提高健康意識和健康生活方式行為能力,，形成科學(xué)健康的行為方式和生活方式,，有效控制心腦血管疾病、糖尿病,、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害,，降低危害因素水平，使大家都能擁有一個健康的體魄,、強(qiáng)壯的身體,，更好地學(xué)習(xí)、更好地生活,、更好地工作,。
全民健康生活方式行動是國家衛(wèi)計委發(fā)起的以“和諧我生活、健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動的一項重要活動,，是貫徹落實國務(wù)院《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展“”規(guī)劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導(dǎo)廣大群眾形成健康的生活方式,，促進(jìn)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展”精神的重要舉措。要在人民群眾中掀起全民健康生活方式行動的高潮,，真正養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣,，我認(rèn)為當(dāng)前要做好以下兩方面的工作。
一是要加大全民健康教育力度,。要充分利用廣播,、電視,、報紙,、網(wǎng)絡(luò)等媒體,，針對老人、兒童,、工人,、干部、婦女等不同人群,，采取群眾喜聞樂見或易于接受的方式,，全面普及健康膳食、身體活動有關(guān)的知識和技能,，提高人群相關(guān)健康指標(biāo)的知曉率,，努力營造促進(jìn)健康生活方式的輿論環(huán)境，形成引導(dǎo),、鼓勵全民健康生活,、幸福生活的社會氛圍。
二是要積極創(chuàng)造健康生活條件,，著力建設(shè)健康支持性環(huán)境,。要積極創(chuàng)造有利于大眾進(jìn)行鍛煉的安全便利條件和設(shè)施;在學(xué)校、社區(qū),、工作場所等開展一系列行之有效的文體活動,，倡導(dǎo)健康生活方式，提高身體機(jī)能和素質(zhì);要繼續(xù)開展好控?zé)熃錈熁顒?，同時加強(qiáng)市場監(jiān)管并支持和鼓勵食品生產(chǎn)企業(yè)和餐飲業(yè)生產(chǎn),、加工有利于促進(jìn)健康的食品，促進(jìn)合理膳食,。要加速創(chuàng)建“健康社區(qū),、健康單位、健康學(xué)校,、健康食堂,、健康餐廳、健康步道,、健康小屋,、健康一條街、健康主題公園”等,，著力建設(shè)有力,、有益的健康支持性環(huán)境，讓全區(qū)人民參與到全民健康生活方式行動中來,。
我相信,，有各級領(lǐng)導(dǎo)的高度重視、有社會各界的大力支持、有人民群眾的廣泛參與,，隨著全民健康生活方式行動的逐步推進(jìn)和深入,，我們的社會一定能夠形成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍，我們大家也必將受益于健康的生活方式,。
最后,，祝本次活動圓滿成功!祝大家健康、幸福!
謝謝大家!
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇七
尊敬的各位家長,、老師,、親愛的同學(xué)們：
大家好!
體育是力量的角逐，是智慧的較量,，更是美的展示,。我由衷地感到幸福，因為我是一名體育教師;我由衷地感到慶幸,，因為我搭上了新課程改革這趟列車,。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng),，給我們的課堂注入嶄新的生機(jī)與活力,。體育不再是“頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)”的代名詞,，她激勵著每個學(xué)生自主,、積極地參與。課堂上,，孩子們小手如林,，小臉兒通紅，小嘴兒不休,，廣闊的空間生成了孩子們的自信,、自主和自立。是新課程讓我們朝氣蓬勃意氣風(fēng)發(fā),，是新課程讓我們敢為人先,、屢創(chuàng)佳績。這段時間的教學(xué)實踐,，
使我懂得了該怎樣去喚醒學(xué)生,、激勵學(xué)生、提升學(xué)生,。
說到這兒,，我不禁想起了前不久發(fā)生的一件事：那是一節(jié)籃球課，孩子們聽得非常認(rèn)真,。我對他們說：“下面老師給大家示范一下,?！睕]想到，我投的球擦著籃框掉了下來,，沒進(jìn)!站在一旁的劉亮同學(xué)不屑地說：何老師,，讓我來!坦率地講，那是一個上課紀(jì)律不太好的學(xué)生,，竟想跟我挑戰(zhàn)。想了想,，我決定給他一個展示的機(jī)會,。只見他熟練地舉起球,自信地得意地看了我一眼，抬肘,、伸臂,、壓腕，一個漂亮的弧線,球進(jìn)了!我不禁大叫一聲：“好球!”其他同學(xué)頓時圍了過來,，小聲議論起來：“他好厲害,，比老師還準(zhǔn)!”“何老師還沒劉亮投得準(zhǔn)呢?!”我把學(xué)生集中起來，分析劉亮投得準(zhǔn)的原因,，并對他們說：“同學(xué)們,，我希望你們像劉亮那樣，比老師投得更好,、更準(zhǔn),，老師和大家一起繼續(xù)練習(xí)，看誰的進(jìn)步大,，看看還有誰能超過老師,。”大家爭先恐后地練習(xí),，劉亮也練得更歡了,。在孩子們面前，當(dāng)為人師者偶有失誤時,，我放下了師道威嚴(yán),，剖析自己，審視自己,，給予學(xué)生平等與信任;當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)出眾時,，我充分地信任學(xué)生，尊重個性,，鼓勵超越,，給予學(xué)生賞識與激勵……在這樣的課堂上，在這樣的氛圍里,，教學(xué)相長,，師生互動,，和諧共進(jìn)，我努力以我的關(guān)愛,、引導(dǎo),、啟迪、奉獻(xiàn)為學(xué)生構(gòu)建奔向未來的堅實橋梁,。
聽!體育課上傳來的時而歡快,、時而和緩的音樂，那是我們借助音樂來為課堂渲染氣氛,，調(diào)節(jié)練習(xí)強(qiáng)度的大小;課堂上不時有“turn left. turn right”的英語口語響起,，那是 “學(xué)科互通”的理念在體育課中的滲透;生動活潑、充滿童趣的主題式情景教學(xué),，讓孩子們運(yùn)動著,、健康著、快樂著!
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇八
尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是來自高一(9)班的 今天我國旗下講話的題目是《做個健康快樂的人》,。
世界衛(wèi)生組織這樣給“健康”進(jìn)行定義：“健康不僅是指身體疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會適應(yīng)能力,?！彪S著時代的變遷，人們逐漸認(rèn)識到,，心理健康和身體健康同等重要,，積極的情緒、頑強(qiáng)的意志,、清晰的認(rèn)知,、健康的人格，共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì),。特別是進(jìn)入充滿競爭的21世紀(jì),，勇于探索、敢于競爭,、善于合作,、富于創(chuàng)造，已成為人才規(guī)格的基本要求,，而這些品質(zhì),，無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)?？梢哉f,，心理健康，是一個人成長成才的條件,，是一個人幸福生活的基石,，是我們社會和諧美好的基礎(chǔ),。
然而，正如我們的身體一樣,，我們的心靈也難免偶爾“感冒”,。據(jù)美國心理學(xué)者調(diào)查，全世界90%的人都曾經(jīng)有過不同程度的心理問題,。同學(xué)們不妨回想一下,，在已經(jīng)走過的生命旅途中，你是否曾感到過莫名的惆悵和迷惘?你是否曾與同學(xué),、老師,、家長關(guān)系不和諧?你是否體驗過難耐的焦慮、孤獨壓抑和自卑?你是否面對考試的失敗和生活挫折,，曾經(jīng)情緒消極低落，失去了戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心?……相信絕大多數(shù)同學(xué)都有過這種經(jīng)歷或體驗,。隨著年齡的增長,，年級的升高，學(xué)習(xí)壓力大了,，情緒情感豐富了,，人際關(guān)系也敏感了，這些都容易讓我們在各種沖突和挫折面前陷入心靈沼澤,，患上心靈感冒,，出現(xiàn)心理的困擾和障礙;于是，在我們活潑,、開朗,、富有激情和朝氣的青春花季里，也時常會飄落著苦澀的花瓣雨,。
人就像一臺有很多頻道的電視機(jī),，我們擰到幸福的頻道，我們就是幸福,，擰到痛苦的頻道,，我們就是痛苦，所以我們不能讓一個單一的頻道占領(lǐng)我們,。我們不妨換一種樂觀,、積極的心態(tài)，認(rèn)認(rèn)真真過好生活的每一分鐘,，也許平淡,，但絕不是空洞，要試著去享受生命中的自然,，平靜生活,，認(rèn)真讀書,，用心吃飯，悉心品味,，就會覺得世界是如此美好,。
我們的人生有時會面對種種心靈困擾，我們應(yīng)該怎樣面對,、怎樣調(diào)整,，來保持樂觀的情緒、豁達(dá)的態(tài)度和輕松的心境呢?今天,，我要送給同學(xué)們幾句話,，用心揣摩，也許,，你就會覺得心靈的“感冒”并不那么可怕：
1,、不追求完美。有缺點不足為奇,，但必須樂意接受別人的忠告,。
2、失敗不可怕,。面對挫折,，關(guān)鍵要不灰心，不氣餒,，而是找出癥結(jié),、吸取教訓(xùn)，更加努力,。
3,、富有正義感。好人永遠(yuǎn)是坦蕩和快樂的,。
4,、關(guān)愛他人。以尊重信任友愛寬容的態(tài)度與人相處,，分享接受給予他人愛和友誼,。
5、珍愛自己,。認(rèn)識自我,、接納自我，不論是優(yōu)點還是缺點,，樂觀自信,。能體驗自己的存在價值，為自己鼓掌,，為自己喝彩,。
6,、懂得求助。每個人都難免有孤獨,、無助的時候,，朋友、師長的默默傾聽,，能使我們的苦悶得以宣泄,，幾句暖言，能使我們感受莫大的溫暖和支持,，旁觀者的看法和建議,，能助我們跳離自我設(shè)置的迷局。
同學(xué)們!風(fēng)雨過后是彩虹,，窗外依然是藍(lán)天,。面對喧囂，假如你能在自己的心中構(gòu)筑一片寧靜的家園,，那么你就是一個快樂,、健康的人，你就會欣賞到藍(lán)天和大地上生機(jī)勃勃的美妙的事物,，所以讓我們學(xué)會呼吸,，學(xué)會調(diào)整自己,，維護(hù)身心的健康,。
祝我們都能成為一個健康快樂的人!謝謝大家!
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
健康,，才能長命富貴;健康,，才能壽比南山;健康，才能生活得更快樂,?？稍鯓硬拍芙】的?按照我給爸爸媽媽擬定的健康計劃去執(zhí)行，保證能健健康康,。
爸爸媽媽兩人都比較胖,，可以用“超標(biāo)”來形容，再加上他倆都有高血壓,，所以我給他們擬定了一個健康計劃,，并監(jiān)督他們?nèi)ヂ鋵崱Ｃ刻煸绯颗懿?，路程要一點點增加;飲食要注意,，不能太油，要清淡,。無聊時,，不準(zhǔn)打牌,，可以去學(xué)習(xí)健身操和廣場舞;晚上，做做仰臥起坐,。尤其不準(zhǔn)喝酒,、吸煙，可以喝喝銀杏茶,，這樣對降壓有好處,。
經(jīng)過我的“軍事特種訓(xùn)練”，他們身體變好了,，瘦了許多,，血壓也降低了。
人在世上就是為了生活,，想要生活得更好,，就必須讓身體健健康康，想要健健康康就必須養(yǎng)成良好的習(xí)慣——不吸煙,、少飲酒,、多喝茶、多運(yùn)動,。這樣才能保證身體棒棒的,。
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇十
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動 我健康 我快樂!》
有一個真實的故事,，同樣告訴了我們體育運(yùn)動的重要性與好處,。法國著名作家雨果，年青時很有才華,。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說,、散文,、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了,。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了,?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，每天堅持跑步,、游泳、爬山。沒多久,，雨果的病情漸漸好了起來,。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》,。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,，最終卻成了一個長壽者,，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡?！?/p>
同學(xué)們一定聽說姚明,、劉翔等運(yùn)動員吧。他們都是運(yùn)動高手,，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項目,。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦。
除了在體育課,、大課間的運(yùn)動外,，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動?當(dāng)你學(xué)習(xí),、看書超過一個小時,，就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候,，更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下,。運(yùn)動不在于多，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運(yùn)動,。早上來到學(xué)?？上鹊竭\(yùn)動場跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動,，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識,，持之以恒的體育鍛煉,，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你,。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ,，在此我號召大家做到以下幾點：
第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時,，統(tǒng)一往一個方向,，避免相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑,、一邊講話,，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.
第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神,，切不可"三天打魚,，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持,。
來吧,，親愛的同學(xué)們!在這個冬季里，面對嚴(yán)寒,，讓我們走向操場,，走進(jìn)大自然，走到陽光下,，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì),，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!
謝謝大家!
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇十一
關(guān)于世界無煙日的演講稿
尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們:
早上好!
“吸煙有害健康”在這個話題一直被人們關(guān)注著,大家都知道吸煙對我們的健康有著極大的傷害,。近50多年來,世界各國特別是工業(yè)發(fā)達(dá)國家,肺癌的發(fā)病率和病死率均迅速上升,死于癌病的男性病人中肺癌已居首位。大量流行病學(xué)研究證實,吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險因素,。為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視,世界衛(wèi)生組織建議將每年的5月31日定為世界無煙日,。
香煙中的尼古丁、一氧化碳和多種其它金屬化合物對人體危害很大,對青少年的影響更甚,。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明,青少年正處在生長發(fā)育時期,各生理系統(tǒng),、器官都尚未成熟,其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力比成人弱,易于吸收毒物。據(jù)調(diào)查,吸煙開始年齡與肺癌死亡率直接相關(guān),。15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20~24歲為10.08%;25歲以上為4.08%,。這說明吸煙開始年齡越早,肺癌發(fā)生率與死亡率越高。同時,吸煙還會損害大腦,使思維變得遲鈍,記憶力減退,影響學(xué)習(xí)和工作,使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降,。心理研究結(jié)果表明,吸煙者的智力效能比不吸煙者低了10.6%,。
我們也常聽人說“飯后一支煙,快樂像神仙”,可事實并非如此。吸煙的壞處就像繁星點點,數(shù)也數(shù)不完,。煙草里有三種危險化學(xué)物質(zhì):焦油,尼古丁和一氧化碳,。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì);尼古丁是一種會使人成癮的藥物,由肺部吸收,主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用;一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣サ哪芰ΑＦ鋵崯熞彩且环N毒品,只是沒有那么劇烈,國家沒有禁止而已。
吸煙不僅會對自己的身體造成威脅,還會對你身邊那些被動吸煙的人也造成極大的危害,。這一根根煙頭,就像一只只毒藥,徐徐的向我們逼近,給我們的生活和工作也帶來了極大的威脅,。假如你每天都處在煙霧中,你的身體會越來越虛弱,病魔會時時侵害你,甚至危及你的生命?？膳碌氖?一個每天吸15到20支香煙的人,極易患肺癌,、口腔癌或喉癌致死的機(jī)率,要比不吸煙的人大14倍;極易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍;比死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍;死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心臟病的危險,并且吸煙也增加了高血壓的危險,。
現(xiàn)在,我鄭重的呼吁大家,積極宣傳吸煙有害健康的科學(xué)知識,讓你的親人,、朋友放下手中的煙,形成禁煙的良好氛圍,把禁煙納入精神文明建設(shè)的軌道。
我們都要做 “無煙青少年” 做文明的主人!
讓我們一起和家人幸福的生活,一起創(chuàng)造美好的未來吧!
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇十二
尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：
大家好!
路邊隨處可見的小攤小販們,，主要賣一些油炸類、肉類加工類食品,。而一到放學(xué),，這些小攤小販們前面就會擠滿一群蜂擁而至的學(xué)生。雖然他們認(rèn)為這些東西好吃,，但是他們殊不知,，這些所謂的“山珍海味”實際上卻是能夠影響到他們身體危害的“罪魁禍?zhǔn)住保S多垃圾食品之中含有致癌物,，有的會破壞我們身體里的維生素,。像可樂雪碧這種汽水類的食品，里面含有大量的碳酸與磷酸,，會吸取走我們身體中大量的鈣,，所以家長常說的喝汽水長不高是可信的。
我也曾經(jīng)遭受其害,。有一天放學(xué),，我實在餓得昏，就在一個麻辣燙的攤子前買了一份方便面,，吃完了沒多久,，我的肚子開始疼起來，嚴(yán)重到無法行走,，最后打了電話喊我媽來接,，之后送到了醫(yī)院,，醫(yī)生說這是吃了過于辛辣的垃圾食品所導(dǎo)致的胃疼,，休息幾天就好了，這時候我才真正明白垃圾食品的可怕之處,，之后再也不敢吃了,。
有的小攤小販，為了一己私利，不惜去參入一些不健康的調(diào)料,，如地溝油等,，這些都是可致癌物，并且還有的商家在學(xué)校旁邊開起了小鋪,，一到放學(xué)就有不少同學(xué)來此購買東西,。有的人吃了一次感覺不錯，便一發(fā)不可收拾的每天去買,，經(jīng)不住誘惑,。那么這種垃圾食品和毒品有什么不一樣呢?毒品有多可怕，那么這種垃圾食品,，就有多么可怕,。
我認(rèn)為，世界衛(wèi)生組織應(yīng)該對于各國的小攤小販都進(jìn)行嚴(yán)格懲罰,，學(xué)校也該對于學(xué)生們進(jìn)行對此方面的一個教育,，不要讓祖國的花朵過早凋謝。并且同學(xué)之間也可以相互提醒,，這樣子起到的作用更大,。
那么我倡議，為了祖國的未來,，為了自己的身體,，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離垃圾食品，與健康同在!
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇十三
尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是《我健康,，我快樂》。 美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富,。確實如此,，不是有句話說，健康是一,，其他的學(xué)業(yè),、事業(yè)、夢想,、財富,、友誼等一切都是一后面的零嗎?沒有健康的身體，其他的一切都無從談起,。
健康需要運(yùn)動,，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的,，糾正自己的心態(tài),，運(yùn)動自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心,。才能更好地立足于這個社會,，從而實現(xiàn)人生的理想。
只有運(yùn)動才會健康,，只有健康我們才會更加快樂,。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵,，就讓自己時時刻刻生活在運(yùn)動之中!在運(yùn)動中,，我們體驗成功的喜悅;在運(yùn)動中，我們嘗盡了失敗的痛楚;在運(yùn)動中,，我們經(jīng)歷了委屈的挫折;在運(yùn)動中,，我們磨煉了堅強(qiáng)的意志;在運(yùn)動中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動中,，我們懂得了友誼的真諦,。快樂有苦有甜,，有酸有澀,。人生時見陰云，時見陽光,。在運(yùn)動中,，我們可以體會到五味生活，七彩人生,。
運(yùn)動傳遞健康,，健康成就快樂!有時，運(yùn)動也是一副良藥,，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力,，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度,，成就輝煌的人生!我們是祖國的希望,，我們是未來的接班人，我們有責(zé)任,，也有義務(wù)從各個方面鍛煉自己,，提升自我的人生。
生命是上帝賦予的小船,，而運(yùn)動則是船的風(fēng)帆,，因為有帆，船才會前進(jìn)得更遠(yuǎn),，因為有船,，帆才會迎風(fēng)飄揚(yáng),。讓我們熱愛運(yùn)動,，健康身心,，快樂相伴。讓“我健康,，我快樂”的口號伴隨我們走過一生,。
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇十四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們,，大家下午好!
生命,，是每一位母親用血肉與靈魂孕育的瑰寶;生命，是每一位藝術(shù)家用感情和肢體塑造的奇跡;生命,，是每一位騎士用勇敢和智慧守護(hù)的公主;生命,，是每一位智者用心智和時間探討的奧秘……
不要輕視自己的生命，不要拋棄自己的生命,，不要浪費自己的生命,。
人活在世上，必須將生命緊握在手中,，永不放開,，永不遺棄。珍愛生命,，健康成長,。我們義不容辭的責(zé)任。一樁樁血腥的報道,，令人膽戰(zhàn)心驚,，一幕幕慘劇目不忍睹。只因為忽視了安全問題,，一個個生命如鮮花在瞬間凋零,，后果帶給社會、家庭,、親人悲痛欲絕的心身,，沉重的打擊，血的教訓(xùn),。安全,，是珍愛生命的前提。如果我們不注重安全意識,，視安全隱患而不顧,，對安全問題措施不及，防范不嚴(yán),，責(zé)任心不強(qiáng),，把生命當(dāng)兒戲,，那么造成的后果不堪設(shè)想。燕子去了,，有再來的時候;楊柳枯了,，有再綠的時候;桃花謝了，有再開的時候,，可我們的日子一去不復(fù)返,。生命僅有一次。同學(xué)們,，“安全”是我們經(jīng)常聽到的一個詞語,，安全話題也是我們經(jīng)常議論的一個話題，因為安全是我們生命的保證,，和我們的幸福生活息息相關(guān),。世間萬物，唯有生命最為珍貴,，沒有生命就沒有一切,，失去生命，就失去自我,，失去生活的權(quán)利,。一粒種子，一只螞蟻,，都聯(lián)系著一條小小的生命,，在中華五千年文明歷史中，是人類用一顆熱愛生命的恒心,，編制了一條文明的生命之河,。生命是偉大的，生命是崇高的,，沒有人輕易放棄生命,。每個人心中都飽含著對生命的渴望，身體健全的人如此,，身體不便的人同樣如此,。當(dāng)你正在呼吸，當(dāng)你正在心跳時,，請記?。荷少F!絕不辜負(fù)生命，絕不讓它在我們身上浪費掉,，不論未來的命運(yùn)如何,，遇福遇難，或喜或憂,，我們都應(yīng)好好地把握自己的生命,。
當(dāng)有人“哇哇”地哭著降臨到這個美麗繽紛的世界,，就意味著這個世界又多了一個生靈，世界變得更加亮麗;當(dāng)有人躺在病榻上,，和親人難舍難分時,，世間瞬間又少了一種獨特的聲音，世界變得安寧了許多,。：珍愛生命,，讓有限的生命變得更精彩,。當(dāng)一片綠葉悄然鉆出地面當(dāng)呱呱落地的嬰兒發(fā)出第一聲啼哭,，這就是生命!生命是萬綠叢中的絢麗花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟,。生命誠可貴,，人的生命只有一次。因此我們應(yīng)該要珍愛生命,、注意安全,。
讓我們思考生命的意義，追求生命的價值,，保持平和的心態(tài),，構(gòu)筑美麗人生。成功與失敗,、歡笑與淚水,、贊揚(yáng)與批評伴隨我們一路走來。所有的一切都化作我們?nèi)松呢敻?，懂得了從挫折中獲得成長,，從酸楚中品味快樂，在平淡中體現(xiàn)生命的價值,。讓我們思考生命的意義,，追求生命的價值，保持平和的心態(tài),，構(gòu)筑美麗人生,。
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇十五
老師們、同學(xué)們：
有句話說得真好——健康是幸福的源泉,。
在我認(rèn)為,，健康是最重要的。一個人要是沒有健康的身體,，整天生活在病痛之中,，怎么會有幸福呢?
就像我——一個經(jīng)常暴飲暴食的小女孩，這幾天又吃多了,。從昨天下午就開始拉肚子,，拉得都快虛脫了,，雖然此間爸爸媽媽對我很照顧，而且?guī)胰ズ贾菘戳艘魳穱娙?，可我的心情并沒有好轉(zhuǎn),。哎，都是病魔惹的禍,。
對于一個學(xué)生來說,，幸福就是學(xué)習(xí)成績好、能得到父母和老師的表揚(yáng),、同學(xué)們的認(rèn)可,。而一個學(xué)生如果身體不健康，首先,，體育課就不會好,，你想啊，身體那么虛弱,，怎么可能有體力做各項體育運(yùn)動?除了體育課,，別的課程也好不到哪里去。上課沒精神,，三天兩頭往醫(yī)院跑,，自然就會落下許多功課。落下了許多功課成績又怎么會好呢?成績不好,，得不到老師和同學(xué)的認(rèn)可,，又何談幸福?
再想遠(yuǎn)一點，學(xué)習(xí)成績不好,，長大后就找不到工作,。就算找到了工作，但身體不好,，不能認(rèn)真工作,，也將面臨炒魷魚的危險。沒有工作或者下崗了怎么辦?總不能一輩子依靠父母吃飯吧!這樣能幸福嗎?要么就只有沿街乞討了,，可沒有健康的身體,，連飯也討不成。
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇十六
敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：
大家好!很高興站在這里,，和這么多熱愛生命、健康,、安全的人一道,，為大家演講本次的主題《生命·健康·安全》。
富蘭克林說過：“你熱愛生命嗎?那么別浪費時間，因為時間是組成生命的材料,?！鄙苤匾?
愛默生說過：“健康是人生的第一財富?！苯】岛苤匾?
孟子說：“錢,，我所欲也，安全亦我所欲也,，二者不可得兼,，舍錢而取安全者也?！卑踩苤匾?
生命是何等的寶貴,，它就像那噴泉一樣，是那么的多姿多彩;它就像晚霞一樣,，是那么的美倫美奐;它就像鮮花一樣,，是那么的五彩繽紛,。然而,，往往一些潛伏在身旁的“暴風(fēng)雨”，使它比曇花一現(xiàn)還要短暫,。請同學(xué)們緊記：人的生命只有一次,，一個碰撞，一個摔跤,，都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害,。
記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數(shù)字的疊加來衡量，那么生命和健康為1,，其它所有的東西包括知識,、包括成績、包括榮耀,、金錢,、財富等等，都是1后面的0,0越多,，你的生命就會越加光彩,，然而，一旦失去了前面的1,，所有的0將會變得毫無意義,。
安全是幸福之本，企業(yè)之本,，是一個永恒的主題,，是企業(yè)的生命線。對個人來說，安全就是孩子仰視你時的笑臉,，安全就是黃昏時餐桌旁全家人的歡聲笑語,，安全是公園里扶老攜幼的全家福;對于企業(yè)來說安全意味著發(fā)展，意味著穩(wěn)定,，意味著效益,，意味著基礎(chǔ)保障，意味著管理水平,。
我發(fā)現(xiàn)生命,、健康、安全是相關(guān)聯(lián)的,。只有關(guān)注健康,，把安全緊記心頭的人，才有資格獲得生命,，并延續(xù),。讓我們珍愛自己生命吧，愿生命之花永遠(yuǎn)綻放!
謝謝大家!
健康主題演講稿600字 健康主題演講稿2分鐘篇十七
敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：
大家好!我是x小學(xué)(六)年級(3)班的學(xué)生,，很高興能參加這次電腦制作活動，我和同學(xué)們自己動手,、親身參與,，在一起交流對健康的認(rèn)識，有了很大的收獲,。
近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步,，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩,?！彪m然現(xiàn)在我們還是少年兒童，但將來我們必定要成為國家的建設(shè)者和接班人,，擁有健康尤為重要,。 但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量,、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,，視力不良居高不下。
在我們身邊,，有的同學(xué)奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上……這樣的體質(zhì),，怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質(zhì)，怎能挑起祖國建設(shè)的大梁?俗話說生命在于運(yùn)動,，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期,，體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力,，使身體的各個器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉,，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),，提高我們的運(yùn)動技能，鍛煉我們堅強(qiáng)的意志,。所以我呼吁大家,，一定要勤于鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)!
另外,，小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂,，像我們學(xué)校的很多同學(xué)營養(yǎng)并不均衡，三餐不定,，吃飯沒胃口,，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃?？爵滛~,、麻辣燙、羊肉串,、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇,，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油;油炸餅，油中的鋁超標(biāo),，有的還含有敵敵畏 ,，過度攝入鋁可能致癡呆癥?？狙蛉獯畾v來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉,、病死的牛肉甚至貓肉,，你還敢吃嗎? 所以我們要做到以下幾點：
1、選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,，不吃路邊攤的食品,。
2、不吃過期變質(zhì)食品,。
3,、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。
4,、飯前洗手,，以防病從口入。
5,、不要用塑料制品盛放高溫食物,。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
7,、一日三餐按時吃,，注意營養(yǎng)均衡。
飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生,，還要注重食物的合理搭配,，小學(xué)生處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體,、長知識的重要時期,，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食,。
同學(xué)們,，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖,，身體是我們寶貴的財富,，希望大家熱愛生命，銘記胡爺爺對我們的囑托,，努力“爭當(dāng)體魄強(qiáng)健,、活潑開朗的好少年”。時刻準(zhǔn)備著,，為建設(shè)祖國貢獻(xiàn)自己的力量,。讓我們擁抱健康，快樂成長,，共同創(chuàng)造美好的人生!
