每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

小學(xué)語文快速閱讀 小學(xué)快速閱讀訓(xùn)練的文章篇一

我們在速讀訓(xùn)練中，總是提到注意力,。的確,，注意力是一種非常重要的能力，可以說關(guān)乎訓(xùn)練的成敗,。那我們在精英特速讀訓(xùn)練中到底需要的是一種什么樣的注意力呢?相信很多人都說不清,。所以小編今天要在這里說一下：

精英特速讀訓(xùn)練中要求的注意力，包括以下三個特性：

第一,，穩(wěn)定的注意力,。就是能持續(xù)的注意某一個事物，不受其他東西的影響,。就像在速讀訓(xùn)練中,，我們登陸了訓(xùn)練賬號，按順序,，從視幅擴(kuò)展-視野擴(kuò)展開始,，我們至少要在規(guī)定的兩分鐘做完視野擴(kuò)展，按視野擴(kuò)展的要求：視野均衡,、 清晰,、盡可能的看清外沿及內(nèi)部的所有箭頭，并讓自己清晰的視野隨著箭頭方向不斷往外擴(kuò)展,。而不是點看后面的訓(xùn)練項目(舒爾特表,、文字?jǐn)U展等等)或者被跳動的qq圖標(biāo)所吸引,。

第二，持續(xù)的注意力,。速讀訓(xùn)練取得成功的關(guān)鍵不單單取決正確的訓(xùn)練方法,，持續(xù)的注意力很重要，據(jù)我了解,，很多參加精英特速讀訓(xùn)練學(xué)員,，一開始興趣很濃厚，信心也十足,，不過訓(xùn)練一天,、兩天之后效果不顯著，便覺得沒意思了,，就算每天還是堅持花1-2小時在做訓(xùn)練,，可是這個時間段注意力不集中，集中也只有短短幾分鐘,，斷斷續(xù)續(xù),，效果自然也越來越差。

第三,，輕松的注意力,。隨著注意力越來越集中，時間越來越長,，很多人的大腦就越來越累,。這是因為注意的時候，在緊繃著大腦,。這樣的話,，是無法長久集中的。比如,，一個新手司機(jī)開車的話,，他的注意力當(dāng)然是高度集中，但是同時他的身上的肌肉也是繃緊的,，這就是很累的注意,。而老司機(jī)的話,，他的注意也很集中,，但是非常輕松，愜意,，肌肉不僅不會緊繃,，還處于相當(dāng)舒服的松弛狀態(tài)。這種注意力就是非常好的,。真正的良好的注意力是非常輕松的,，不僅是身上肌肉的松弛,，而且精神上也是松弛的。精神上的松弛,，并不會像某些人所想的會導(dǎo)致注意力的渙散,，反而更加有利于注意力的保持。長久的注意力集中,，會在大腦皮層產(chǎn)生一個優(yōu)勢興奮中心,，而其他的大腦皮層的興奮就會被抑制。所以,，有的時候你專心做事,，對于周圍的一切都不聞不問，甚至旁邊有人大聲的說話,，也聽不到,。而更加極端的例子，就是冥想,。專心于某一事物,，大腦沒有其他的雜念，達(dá)到忘我的入靜狀態(tài),。

什么是速讀呢?速讀其實就是讓文字信息盡可能多地同時進(jìn)入視線,，并且在看到的瞬間就理解的一種快速閱讀法。這是一種人人都可具備的本領(lǐng),。然而,，要學(xué)得這種本領(lǐng)，也不是一朝一夕可以成功的,，需要由淺入深,，一個階段、一個階段地訓(xùn)練,。

總的來說實現(xiàn)速讀要具備三個條件：

一,、視覺要清楚明晰。具體地說,，就是要能明了相當(dāng)大的視覺范圍中的文字群,。

二、記憶,。就是要能把視覺清晰感受到的文字,，由右腦的圖式認(rèn)識機(jī)能來認(rèn)知、解析,，在頭腦里留下它們的意思,。

三、理解,。被記憶的信息在沒有得到有意識的鑒別之前,，也要能做到集結(jié)并加以組織,，成為有某種意味的東西而存在。

速讀之不同于以往的閱讀法,，不光是指以一目數(shù)行的速度來讀到大量的文字,，還必須使視覺、記憶,、理解等腦機(jī)能得到質(zhì)的提高,，達(dá)到一個新的水準(zhǔn)。

速讀的特點

速讀同一般的閱讀法在實踐上是不一樣的,。

一般的閱讀法當(dāng)然也有先前提到的—視覺,，記憶，理解—這種必要機(jī)能,。所不同的是,，速讀在處理上的順序為：

視覺一記憶一理解

而一般的閱讀法在處理上的順序為：

視覺一理解一記憶

在速讀法中，視覺一抓住對象,，立即作印象性的認(rèn)知和解析,，并加以記憶。速讀這種在理解之前就進(jìn)行記憶的特點,，是與迄今為止的一般閱讀法迥然不同的,。當(dāng)然，在記憶之前,，對意思會有某種程度的領(lǐng)會,，但這是一種瞬間性的判斷，并不是通常那種閱讀時思考前后文關(guān)系來作出意識性的核對,。

速讀中,，只要有了瞬間性的記憶，即使沒有經(jīng)過意識性的確認(rèn),，頭腦也會自動就理解作出處理的,。有了內(nèi)容的大致發(fā)展，可以不時形成指標(biāo)式的東西,。

過目就要理解的視讀

這里所說的視讀,，其實應(yīng)叫做視解—過目就要理解。由于視解這個詞匯有些別扭,，也可改用視讀,。

過去是采用“讀了就理解”的閱讀法，速讀則強調(diào)“過目就理解”的閱讀法,。過目就理解,，說得更具體些是過目就記憶,、理解,，這就是速讀,。

速讀其實就是一種視讀，而采用視讀的閱讀法,，可以使頭腦潛在能力得到自由發(fā)揮,。

為使速讀有所建樹，需把“視覺—記憶—理解”這樣的閱讀基本功提高到一個新的高度,。而這些基本要素又是相輔相成的：視覺不凡的話,，進(jìn)入頭腦的信息印象就更清楚，記憶也隨之達(dá)到印象清晰,，理解當(dāng)然會深刻,，于是，閱讀的速度可以達(dá)到難以置信的程度,。

人腦接受信息的方式分為有意識和無意識接收兩種方式,，我們每天都會受到不同程度有形或無形的刺激，引起我們的注意而產(chǎn)生不同程度的反應(yīng),，有意識接收是人腦對于周邊事物的刺激有知覺地接收信息,。息;而無意識接收是人腦對于周邊事物的刺激不知不覺地接收，這就是所謂潛意識,。

美國知名學(xué)者奧圖博士說：人腦好像一個沉睡的巨人,，我們均只用了不到1%的腦力?！耙粋€正常的大腦記憶容量有大約6億三書的知識總量,，相當(dāng)于一部大型電腦儲存量的120萬倍。.如果人類發(fā)揮出其一小半潛能,，就可以輕易學(xué)會40種語言,，記憶整套百科全書，獲12個博士學(xué)位,。其大腦的使用也沒有達(dá)到其功能的1%,，人類的智慧和知識，至今仍是“低度開發(fā)”!人的大腦真是個無盡的寶藏,，可惜的是每個人終其一生,，都忽略了如何有效的發(fā)揮它的潛能-----潛意識中激發(fā)出來的力量。

潛意識的六大特征

1.能量巨大：博恩.崔西說,，潛意識是顯意識力量的3萬倍以上.

2.最喜歡帶感情色彩的信息.

3.不識真假,直來直去.

4.易受圖像刺激

5.記憶差,需強烈刺激或重復(fù)刺激.

6.放松時,最容易進(jìn)入潛意識.

開發(fā)潛意識的渠道

1.聽覺刺激法:

當(dāng)你恐慌,害怕,缺乏自信時,大喊幾聲,就像舉重,搏擊喊叫一樣,可以立即恢復(fù)力量.聲音的力量可以影響你的信念,帶來積極的行動.在你的家中或其它地方一直放潛意識錄音帶,可以不注意它,它也可以進(jìn)入你的潛意識中,就是在睡眠中也可以放著,因為耳朵是24小時張開的,意識聽不到,但潛意識能照樣聽到,效果仍然很好.

2.視覺刺激法:

在房間建立一個夢想板,把自己的目標(biāo)畫成圖片剪下來,貼在夢想板上天天看,可以天天刺激你的潛意識,達(dá)成你的夢想.

3.觀想刺激法:

利用潛意識不分真假的原理,在大腦中引導(dǎo)出你所希望的成功場景,從而達(dá)到替換你潛意識中負(fù)面思想的目的,通過反復(fù)的觀想暗示,改變自我意像,樹立成功信念,并使自我產(chǎn)生積極的行動,達(dá)到預(yù)定的目標(biāo).

潛意識名言錄

倘若你想達(dá)成目標(biāo),，便得在心中描繪出目標(biāo)達(dá)成后的景象;那么，夢想必會成真,。(英國當(dāng)代動機(jī)大師·理查丹尼 richard danny)

一個人的人生幸福,，只靠道德方面的努力是不夠的，我們必須經(jīng)常描繪自己將來的幸福形象，并依靠萬能的潛意識來幫忙實現(xiàn),。潛意識一旦接受事情后,，就會想盡辦法去實現(xiàn)它，之後你只要安心等待,就可以了,。 (世界著名研究精神法則,、潛意識權(quán)威·喬瑟夫摩菲 murphy)

每一個人都具有特殊能力的電路，但大多數(shù)人因為不知道,，所以無法充分利用,，就好像懷重寶而不知其在;只要能發(fā)掘出這項秘藏的能力，人類的能力將會完全大改觀,，也能展現(xiàn)出超乎常人的能力,。(超右腦革命作者、日本科學(xué)會顧問·七田真)

如果每個人都能想像自己的夢想,，夢想就可能出現(xiàn),。盡量試著在腦海里具體的拼湊出它的雛型。 (腦內(nèi)革命作者·春山茂雄)

我這一生不曾工作過,，我的幽默和偉大的著作都來自于求助潛意識心智無窮盡的寶藏,。(馬克吐溫)

那些最能干的人，往往是那些即使在最絕望的環(huán)境里,，仍不斷傳送成功意念的人,。他們不但鼓舞自己，也振奮他人,，不達(dá)成功,，誓不休止。 (安東尼羅賓)

靈感并不是在邏輯思考的延長線上產(chǎn)生,，而是在破除邏輯或常識的地方才有靈感,。 (愛因斯坦)

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人腦接受信息的方式分為有意識和無意識接收兩種方式，我們每天都會受到不同程度有形或無形的刺激,，引起我們的注意而產(chǎn)生不同程度的反應(yīng),，有意識接收是人腦對于周邊事物的刺激有知覺地接收信息。息;而無意識接收是人腦對于周邊事物的刺激不知不覺地接收,，這就是所謂潛意識,。

美國知名學(xué)者奧圖博士說：人腦好像一個沉睡的巨人，我們均只用了不到1%的腦力,?！耙粋€正常的大腦記憶容量有大約6億三書的知識總量，相當(dāng)于一部大型電腦儲存量的120萬倍,。.如果人類發(fā)揮出其一小半潛能,，就可以輕易學(xué)會40種語言,，記憶整套百科全書，獲12個博士學(xué)位,。其大腦的使用也沒有達(dá)到其功能的1%,，人類的智慧和知識，至今仍是“低度開發(fā)”!人的大腦真是個無盡的寶藏,，可惜的是每個人終其一生,，都忽略了如何有效的發(fā)揮它的潛能-----潛意識中激發(fā)出來的力量,。

潛意識的六大特征

1.能量巨大：博恩.崔西說,，潛意識是顯意識力量的3萬倍以上.

2.最喜歡帶感情色彩的信息.

3.不識真假,直來直去.

4.易受圖像刺激

5.記憶差,需強烈刺激或重復(fù)刺激.

6.放松時,最容易進(jìn)入潛意識.

開發(fā)潛意識的渠道

1.聽覺刺激法:

當(dāng)你恐慌,害怕,缺乏自信時,大喊幾聲,就像舉重,搏擊喊叫一樣,可以立即恢復(fù)力量.聲音的力量可以影響你的信念,帶來積極的行動.在你的家中或其它地方一直放潛意識錄音帶,可以不注意它,它也可以進(jìn)入你的潛意識中,就是在睡眠中也可以放著,因為耳朵是24小時張開的,意識聽不到,但潛意識能照樣聽到,效果仍然很好.

2.視覺刺激法:

在房間建立一個夢想板,把自己的目標(biāo)畫成圖片剪下來,貼在夢想板上天天看,可以天天刺激你的潛意識,達(dá)成你的夢想.

3.觀想刺激法:

利用潛意識不分真假的原理,在大腦中引導(dǎo)出你所希望的成功場景,從而達(dá)到替換你潛意識中負(fù)面思想的目的,通過反復(fù)的觀想暗示,改變自我意像,樹立成功信念,并使自我產(chǎn)生積極的行動,達(dá)到預(yù)定的目標(biāo).

潛意識名言錄

倘若你想達(dá)成目標(biāo)，便得在心中描繪出目標(biāo)達(dá)成后的景象;那么,，夢想必會成真,。(英國當(dāng)代動機(jī)大師·理查丹尼 richard danny)

一個人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不夠的,，我們必須經(jīng)常描繪自己將來的幸福形象,，并依靠萬能的潛意識來幫忙實現(xiàn)。潛意識一旦接受事情后,，就會想盡辦法去實現(xiàn)它,，之後你只要安心等待,就可以了。 (世界著名研究精神法則,、潛意識權(quán)威·喬瑟夫摩菲 murphy)

每一個人都具有特殊能力的電路,，但大多數(shù)人因為不知道，所以無法充分利用,，就好像懷重寶而不知其在;只要能發(fā)掘出這項秘藏的能力,，人類的能力將會完全大改觀，也能展現(xiàn)出超乎常人的能力,。(超右腦革命作者,、日本科學(xué)會顧問·七田真)

如果每個人都能想像自己的夢想，夢想就可能出現(xiàn),。盡量試著在腦海里具體的拼湊出它的雛型,。 (腦內(nèi)革命作者·春山茂雄)

我這一生不曾工作過，我的幽默和偉大的著作都來自于求助潛意識心智無窮盡的寶藏,。(馬克吐溫)

那些最能干的人,，往往是那些即使在最絕望的環(huán)境里，仍不斷傳送成功意念的人,。他們不但鼓舞自己,，也振奮他人，不達(dá)成功,，誓不休止,。 (安東尼羅賓)

靈感并不是在邏輯思考的延長線上產(chǎn)生,，而是在破除邏輯或常識的地方才有靈感。 (愛因斯坦)

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什么是速讀呢?速讀其實就是讓文字信息盡可能多地同時進(jìn)入視線,，并且在看到的瞬間就理解的一種快速閱讀法,。這是一種人人都可具備的本領(lǐng)。然而,，要學(xué)得這種本領(lǐng),，也不是一朝一夕可以成功的，需要由淺入深,，一個階段,、一個階段地訓(xùn)練。

總的來說實現(xiàn)速讀要具備三個條件：

一,、視覺要清楚明晰,。具體地說，就是要能明了相當(dāng)大的視覺范圍中的文字群,。

二,、記憶。就是要能把視覺清晰感受到的文字,，由右腦的圖式認(rèn)識機(jī)能來認(rèn)知,、解析，在頭腦里留下它們的意思,。

三,、理解。被記憶的信息在沒有得到有意識的鑒別之前,，也要能做到集結(jié)并加以組織,，成為有某種意味的東西而存在。

速讀之不同于以往的閱讀法,，不光是指以一目數(shù)行的速度來讀到大量的文字,，還必須使視覺、記憶,、理解等腦機(jī)能得到質(zhì)的提高,，達(dá)到一個新的水準(zhǔn)。

速讀的特點

速讀同一般的閱讀法在實踐上是不一樣的,。

一般的閱讀法當(dāng)然也有先前提到的—視覺,，記憶，理解—這種必要機(jī)能,。所不同的是,，速讀在處理上的順序為：

視覺一記憶一理解

而一般的閱讀法在處理上的順序為：

視覺一理解一記憶

在速讀法中，視覺一抓住對象,，立即作印象性的認(rèn)知和解析,，并加以記憶,。速讀這種在理解之前就進(jìn)行記憶的特點，是與迄今為止的一般閱讀法迥然不同的,。當(dāng)然,，在記憶之前，對意思會有某種程度的領(lǐng)會,，但這是一種瞬間性的判斷,，并不是通常那種閱讀時思考前后文關(guān)系來作出意識性的核對。

速讀中,，只要有了瞬間性的記憶,，即使沒有經(jīng)過意識性的確認(rèn)，頭腦也會自動就理解作出處理的,。有了內(nèi)容的大致發(fā)展,，可以不時形成指標(biāo)式的東西,。

過目就要理解的視讀

這里所說的視讀,，其實應(yīng)叫做視解—過目就要理解。由于視解這個詞匯有些別扭,，也可改用視讀,。

過去是采用“讀了就理解”的閱讀法，速讀則強調(diào)“過目就理解”的閱讀法,。過目就理解,，說得更具體些是過目就記憶、理解,，這就是速讀,。

速讀其實就是一種視讀，而采用視讀的閱讀法,，可以使頭腦潛在能力得到自由發(fā)揮,。

為使速讀有所建樹，需把“視覺—記憶—理解”這樣的閱讀基本功提高到一個新的高度,。而這些基本要素又是相輔相成的：視覺不凡的話,，進(jìn)入頭腦的信息印象就更清楚，記憶也隨之達(dá)到印象清晰,，理解當(dāng)然會深刻,，于是，閱讀的速度可以達(dá)到難以置信的程度,。

小學(xué)語文快速閱讀 小學(xué)快速閱讀訓(xùn)練的文章篇四

我們在速讀訓(xùn)練中,，總是提到注意力。的確,，注意力是一種非常重要的能力,，可以說關(guān)乎訓(xùn)練的成敗,。那我們在精英特速讀訓(xùn)練中到底需要的是一種什么樣的注意力呢?相信很多人都說不清。所以小編今天要在這里說一下：

精英特速讀訓(xùn)練中要求的注意力,，包括以下三個特性：

第一,，穩(wěn)定的注意力。就是能持續(xù)的注意某一個事物,，不受其他東西的影響,。就像在速讀訓(xùn)練中，我們登陸了訓(xùn)練賬號,，按順序,，從視幅擴(kuò)展-視野擴(kuò)展開始，我們至少要在規(guī)定的兩分鐘做完視野擴(kuò)展,，按視野擴(kuò)展的要求：視野均衡,、 清晰、盡可能的看清外沿及內(nèi)部的所有箭頭,，并讓自己清晰的視野隨著箭頭方向不斷往外擴(kuò)展,。而不是點看后面的訓(xùn)練項目(舒爾特表、文字?jǐn)U展等等)或者被跳動的qq圖標(biāo)所吸引,。

第二,，持續(xù)的注意力。速讀訓(xùn)練取得成功的關(guān)鍵不單單取決正確的訓(xùn)練方法,，持續(xù)的注意力很重要,，據(jù)我了解，很多參加精英特速讀訓(xùn)練學(xué)員,，一開始興趣很濃厚,，信心也十足，不過訓(xùn)練一天,、兩天之后效果不顯著,，便覺得沒意思了，就算每天還是堅持花1-2小時在做訓(xùn)練,，可是這個時間段注意力不集中,，集中也只有短短幾分鐘，斷斷續(xù)續(xù),，效果自然也越來越差,。

第三，輕松的注意力,。隨著注意力越來越集中,，時間越來越長，很多人的大腦就越來越累,。這是因為注意的時候,，在緊繃著大腦,。這樣的話，是無法長久集中的,。比如,，一個新手司機(jī)開車的話，他的注意力當(dāng)然是高度集中,，但是同時他的身上的肌肉也是繃緊的,，這就是很累的注意。而老司機(jī)的話,，他的注意也很集中,，但是非常輕松，愜意,，肌肉不僅不會緊繃,，還處于相當(dāng)舒服的松弛狀態(tài)。這種注意力就是非常好的,。真正的良好的注意力是非常輕松的,，不僅是身上肌肉的松弛，而且精神上也是松弛的,。精神上的松弛,，并不會像某些人所想的會導(dǎo)致注意力的渙散,，反而更加有利于注意力的保持,。長久的注意力集中，會在大腦皮層產(chǎn)生一個優(yōu)勢興奮中心,，而其他的大腦皮層的興奮就會被抑制,。所以，有的時候你專心做事,，對于周圍的一切都不聞不問,，甚至旁邊有人大聲的說話，也聽不到,。而更加極端的例子,，就是冥想。專心于某一事物,，大腦沒有其他的雜念,，達(dá)到忘我的入靜狀態(tài)。