每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

秋分節(jié)氣養(yǎng)生要訣秋分節(jié)氣飲食養(yǎng)生篇一

秋分的微風(fēng)輕輕吹過漫野的清涼，對(duì)你的祝福便爬滿了八月的窗欞,，這種暖暖的情愫,，總是滿滿的，溢出了心之杯盞,。愿你秋分時(shí)節(jié)賞秋光，看秋景,，煩惱跑的無蹤無影,。觀秋雨，聞秋聲,，快樂的心情似春風(fēng)。秋分快樂,。本文是小編為大家整理推薦的秋分節(jié)氣養(yǎng)生短信,，歡迎大家閱讀分享。

1,、秋葉落，落不盡的是朋友情,；楓葉紅,，紅出事業(yè)攀高峰；秋果甜,，甜出幸福萬年長(zhǎng),；祝你秋分快樂！

2,、秋冬季節(jié)總是給人蕭索的感覺，心情也會(huì)因此受到影響，那不如用穿著來改善自己的心情吧,！多穿點(diǎn)粉嫩亮色的衣飾,，就能讓你從視覺開始感受到活力和快樂。秋分快樂,！

3,、秋雨飄飄告訴你，出門帶傘加衣裳,；秋風(fēng)陣陣提醒你,，氣候干燥多喝水；秋雁飛飛通知你,，天氣馬上就轉(zhuǎn)涼,；我發(fā)短信關(guān)心你，秋分到了,，快樂重要,！秋分快樂！

4,、分芬紛風(fēng)豐峰蜂,。秋分芬芳紛紛傳，秋風(fēng)豐收峰頂蜂,。秋分來啦,，帶著思念來啦！無論你是誰,，無論你在何地,，無論你在干什么，停下腳步,，祝你秋分快樂,！

5、你儂我儂愛意深,，秋波只亂情人心,；但叫落葉隨風(fēng)去，誓言不變伴永生,；一日蕭瑟秋分到,，不敵似火愛情真；秋高氣爽應(yīng)何時(shí),，便看你我在當(dāng)今,！

6、秋的神韻,，豐潤(rùn)萬物,，美透山崗,；秋的雨露，爽朗世界,，清新怡人,；秋的微風(fēng)，爽透身心,，心情爽爽,。秋分了，愿你暢游秋的天地,，逍遙無限,！

7、秋分一到,，陰陽二分,；人應(yīng)順之，收養(yǎng)神氣,；少食辛辣,，多食酸甜；早起早睡,，調(diào)和情志,。祝秋分節(jié)身體健康，萬事如意,！

8,、豐收的季節(jié)，美麗的時(shí)節(jié),。秋天到了,，秋分來了，祝福時(shí)常接踵而至,。祝福來了,，快樂剛到，信息開到,，搶來第一個(gè)沙發(fā)報(bào)道,。朋友秋分這天我來準(zhǔn)時(shí)簽到！

9,、秋分季節(jié)悄然臨,，天氣變化要當(dāng)心。一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼,，及時(shí)添衣防低溫,。秋收秋耕秋種忙,，勞逸結(jié)合保健康,。愿你收獲季節(jié)收獲豐,，快樂幸福過秋分,！

10,、秋分到了,，總能給人一種低調(diào)的錯(cuò)覺,，總能讓人回憶起來一些曾經(jīng)的往事,，更能讓人想起一些真摯的朋友。秋分到了,，我的祝福和思念也隨之而來，朋友望你一切安好,！

11,、寫一段祝福短信，融進(jìn)快樂,，幸福,，健康，甜蜜,，順利,；趁著秋分到來之際，發(fā)送出去,，收到的你吉祥如意,，轉(zhuǎn)發(fā)的你增加無窮的運(yùn)氣！

12,、秋分好時(shí)節(jié),，秋雨細(xì)無聲，天氣漸轉(zhuǎn)涼,，早晚添衣裳,，謹(jǐn)防秋老虎，健康放心上,，朋友祝愿你,，歡樂度金秋，幸福過一生,！

13,、秋分棉花白茫茫，藍(lán)天白云送吉祥,；秋分花生沉甸甸,，高山流水好運(yùn)傳；秋分祝福情綿綿,，海闊天空送祝愿,；祝秋天快樂！

14,、本公司最新研發(fā)專利食品：秋分,；溫暖,，幸福，美好,；療效：收獲美好,，享受快樂，心情舒暢,；療效明顯,，受用終身。祝您秋分快樂,！

15,、秋分者，陰陽相伴也,，故晝夜均而寒暑平,；人生者，福禍相倚也,，故朋友多牽掛祝愿,；朋友者，天涯相距也,，故短信常至手機(jī)而送祝福：秋分到,，好運(yùn)伴你！

16,、秋風(fēng)送爽百果香,，我發(fā)短信表衷腸；秋雨送涼好舒暢,，愛你一生不思量,；秋天剛至祝福傳，愿把你的手兒牽,。哈哈,，親愛的，這不是秋天的童話,，我們要收獲秋天的愛情,！秋分到了，一定要幸?？鞓放?！

17、今天是秋分,，在秋到來的第一天,，為你送上第一份秋的祝愿，愿你心情秋高氣爽，生活春華秋實(shí),，擁有一個(gè)快樂的金秋時(shí)節(jié),。

18、秋分來的真快,，它將涼爽送來,，感激你的想念，謝謝你的關(guān)懷,。愿你青春永葆,，迎接美好未來。秋分快樂,！

19,、秋分拉開季節(jié)的花絮保健養(yǎng)生填寫快樂的食譜。甘蔗滋補(bǔ)清熱為健康鋪路水果生津止渴把體格鞏固,。飲茶益氣潤(rùn)燥放心情花團(tuán)錦簇蜂蜜潤(rùn)喉去噪讓疾病無處住宿。愿你秋分時(shí)節(jié)過的甜蜜滋補(bǔ),，舒暢歡快灑滿你的心湖,。

20、秋風(fēng)輕撫了思念,，牽掛飛揚(yáng),，秋雨滋潤(rùn)了情誼，友情似海,，秋花紛芳了惦念,，祝福綻放，秋分收獲了問候,，快樂不斷,，秋分愿你樂無憂，笑口開,！

21,、煩惱了，和快樂抱抱,；疲憊了,，跟悠閑鬧鬧；寂寞了,，對(duì)朋友嘮嘮,；思念了，發(fā)短信叨叨,。無論何時(shí),，記得鍛煉多跳跳；無論何地,，別忘開心多笑笑,。秋分時(shí)節(jié)到,，愿你凡事少計(jì)較，保重身體多微笑,，開心到老,。

22、祝你有"秋高氣爽"的心情,，有"秋色宜人"的形象,，有"秋意深濃"的愛情，有"迢迢新秋夕,，亭亭月將圓"的興致,，秋分到了，愿將最美的祝福送你,。

23,、秋分，我與你相隔遙遠(yuǎn),，微信相見,，見一面，分一半,。我得到一半"紅葉思念",，你得到一半"陽光燦爛"。祝福你開心快樂,，笑臉如菊花美艷,！

24、秋分了,，晝夜平分,，氣溫降低。四大名著一句話來祝福你,。白天勿做豬八戒,，吃吃睡睡時(shí)間荒廢。晚上勿做林妹妹,，翻來覆去夜不能寐,。我的短信似神行太保，我的祝福三顧茅廬,。祝你：秋分快樂,。

25、秋風(fēng)微微,，美麗心情飄滿天,，秋雨綿綿，載滿牽掛和思念，秋陽艷艷,，灑下祝福一片片,，秋分來臨，愿你一切都好,，想你了朋友,，常聯(lián)系喲。

26,、秋分時(shí)節(jié),！將健康分一半給你，將快樂分一半給你,，將財(cái)運(yùn)分一半給你,。愿你神清氣爽！天天開心,！財(cái)源廣進(jìn),！祝快樂,！

27,、夏燥熱，冬寒涼,，秋分時(shí)節(jié)剛剛好；寒暑平,，陰陽半,，幸福快樂占多半,；天高爽,，溫漸涼，出門要把寒氣防,；送祝福,，許心愿，秋分開心總相伴,；秋分時(shí)節(jié),，愿你吉祥如意。

28,、秋分了,，快樂蕩著秋風(fēng)來了，開心無限,；愜意乘著秋雨至了,，舒爽無比；山川借著秋光美了，美不勝收,；問候裹著情誼到了,，暖徹心扉。愿你天天好心情哦,！

29,、秋分到，稻花香里說豐年,，秋分喜,，喜看稻菽千重浪。秋分碩,，碩果累累綴枝頭,，秋分樂，樂上眉梢豐收獲,。秋分祝,，祝您心想事成樂心頭。

30,、落葉知秋,，道一聲朋友依舊；楓葉題詩,，說一聲祝福永久,；秋分又至，酷暑消去涼爽襲,；問候送到,，天已變涼記得加衣。一份問候,，祝你生活無愁更無憂,。

31、秋分風(fēng)輕云淡,，和你許久未見,。距離拉近思念，祝福已然成片,。時(shí)光放慢腳步,，快樂長(zhǎng)久無限。秋月依著遠(yuǎn)山,，云霞采集期盼,。桂花雨中微顫，溫馨成千上萬,。祝你心情似花兒燦,，每日都是艷陽天,！秋分快樂。

32,、天氣變得好快,，寒風(fēng)悄悄襲來，被子一定要蓋,，小心身體凍壞,，沒事曬曬太陽，順便強(qiáng)身補(bǔ)鈣,，秋分節(jié)氣來到,，我的叮囑全在。好好執(zhí)行,，不得延誤哦,！秋分快樂！

33,、愛你碧空萬里,，喜你風(fēng)和日麗，慶你蟹肥菊黃,，賀你丹桂飄香,，戀你秋高氣爽，秋分來,，日晝開,，早晚時(shí)差導(dǎo)過來，常保養(yǎng),，心情快,，紅潤(rùn)氣色人人愛。秋分快樂,！

34、時(shí)光匆匆,，轉(zhuǎn)眼秋分節(jié)氣已經(jīng)到,。秋雁兩行，祝福成雙,，問候帶著思念也送上,。秋分時(shí)節(jié)，天氣轉(zhuǎn)冷,，愿你多添衣裳,，保重健康。

35,、秋風(fēng)起,，天變涼,，冷暖常常放心上；瓜果香,，豐收到,，豐收之季注健康；傳短信,，送吉祥,，收到短信心舒暢；秋分時(shí)節(jié)心飛揚(yáng),，愿你幸福平安喜登場(chǎng),！

36、秋風(fēng)睡前有八忌,，一忌飲茶二忌氣,，三忌進(jìn)食四忌玩，五忌張口六忌風(fēng),，七忌言談八忌遮面,，二三四五六七八，樣樣睡前都禁忌,。調(diào)養(yǎng)身心身體棒,。

37、秋分分秋中秋天,，驕陽似火熱難去,，秋意爭(zhēng)鋒消酷暑，帶來清涼漸漸濃,，秋涼莫忘添衣裳,，保持健康才興旺。祝你秋分高高興興,，收獲頗多,。

38、最新消息："全國(guó)稻穗一夜間金燦飽滿,，農(nóng)民們都笑開了懷",。據(jù)調(diào)查研究，原來是秋分已到,，挨家挨戶送祝福,！讓我們熱烈歡迎秋分的到來！

39,、秋分秋分,，晝夜等分。山水隔分,，情意不分,?？鞓放隳悖朊敕址?。好運(yùn)隨你,，成功加分。幸福伴你,，永不離分,。秋分祝福，真情百分,。

40,、秋分到，涼爽到,，祝福趕著來報(bào)道,，我的問候宛如秋雨，悄悄滴落你心底,，秋天的雨悄然無聲,，讓幸運(yùn)降在你身上。

41,、秋分時(shí)節(jié)天氣涼,，朋友祝你更健康；秋分時(shí)節(jié)溫度降,，朋友提醒添衣裳,；秋分時(shí)節(jié)日平分，朋友祝你情更真,；秋分時(shí)節(jié)訴衷腸,，愿你平安又吉祥；收發(fā)短信都開心,，幸福永遠(yuǎn)守身旁,。

42、秋葉飄落,，秋風(fēng)拂過,，秋霜降下，秋雨滴滴,，秋露晶瑩，秋收喜悅,，秋分到來,，天氣變涼，嚴(yán)防感冒,，多添件衣,，秋分快樂,！

43、秋分來臨之際,，我僅代表喜歡春天的,、戀著夏天的、期盼冬天的各零后的男男女女,、貓貓狗狗,、花花草草們，祝你秋分快樂,，天天開心,！

44、秋天長(zhǎng)又長(zhǎng),，"秋分"分兩半,，分給晚夏一半，延續(xù)夏的溫暖,；分給早冬一半,，鋪墊冬的寒冷。秋分來臨,，注意保暖防寒哦,！

45、秋天到了,，處處桂花香,，迎面撲鼻，花香滿溢,，我想把自己變成一塊桂花糕,，愿你出門遇貴人，甜甜美美,，開開心心,，健健康康，愿秋分快樂,！

46,、在這秋分到來，不冷不熱的季節(jié)里,，只愿浪漫送你春花秋月,，痛苦對(duì)你秋毫無犯，幸福同你平分秋色,，好運(yùn)向你暗送秋波,！祝你快樂從頭到尾，歡笑得合不上嘴,，幸福到從來不虧,，甜蜜著心情賊美,，事業(yè)輕松從不累，愛情甜蜜惹人醉,，身體健康不后退,，把秋分好天氣帶來的好心情延續(xù)到永遠(yuǎn)！記住我的祝福,，快快樂樂每天,，否則！我秋后找你算賬,！

47,、秋分節(jié)氣，氣溫降低,；勸慰朋友,，愛惜自己；一日三餐,，搭配仔細(xì),；適當(dāng)鍛煉，切莫忘記,；祝福送去,，愿你身體健康，一切順利,。

48,、秋分分秋到，秋意漸漸涼,；秋思寄心上,，心情更舒暢；秋分情不忘,，短信訴衷腸,；快樂隨身繞，幸福萬年長(zhǎng),。

49,、一飲秋分水，好運(yùn)永相隨,；一杯秋分酒,，天長(zhǎng)到地久；一口秋分菜,，富貴又添財(cái),！祝你秋分快樂，生活幸福！秋分秋分,，晝夜平分，清涼的早晨,，美麗的黃昏,，炎熱的天氣降了溫，舒爽的時(shí)光不煩悶,，美好的節(jié)氣請(qǐng)讓我的祝福認(rèn)真,，祝你快樂常跟，歡笑秋分,！

50,、風(fēng)輕撫了思念，牽掛飛揚(yáng),，秋雨滋潤(rùn)了情誼,，友情似海，秋花芬芳了惦念,，祝福綻放,，秋分收獲了問候，快樂不斷,，秋分愿你樂無憂,，笑口常開！

秋分節(jié)氣養(yǎng)生要訣秋分節(jié)氣飲食養(yǎng)生篇二

菊花高潔,，月兒明艷,，秋風(fēng)載著我的思念，鳥兒翩飛,，魚兒遨游,，秋景載著我的祝愿，美夢(mèng)長(zhǎng)圓,，幸福相連,，祝你開心在秋分，萬事大團(tuán)圓,。本文是小編為大家整理推薦的秋分節(jié)氣養(yǎng)生短信,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

1,、退一步秋分夜，甜甜夢(mèng)兒常相伴,；進(jìn)一步秋分雨,，迎來好運(yùn)淅瀝瀝；一陣秋風(fēng)一陣雨，一生幸福一身福氣,！秋分到了,，天氣涼了，注意身體,！

2,、秋分時(shí)節(jié)，將甜蜜寄于秋葉,，撫平朋友的憂傷,；將快樂托于秋風(fēng)，趕走朋友的煩惱,；將好運(yùn)雜于秋雨,，加固朋友的幸福；將叮嚀融于短信,，愿朋友定要安康,！

3、秋分,，秋分,，與你共同分享秋的喜悅，秋的快樂,?？鞓分啵潧鏊?，早晚添衣,，調(diào)和情志，不急不燥,。你的健康對(duì)我最重要,。

4、秋分到,，愿你的煩惱,，如秋葉般蕭條；你的愛情,，如秋月般浪漫,；你的心情，如秋風(fēng)般清爽,；你的收獲,，如秋果般甸實(shí)；祝秋分快樂,！

5,、秋分到，讓秋風(fēng)為我?guī)プ钫\(chéng)摯的問候，以秋雨為快樂的音符,，譜成秋日最幸福的音律,，為你送去秋日的絲絲愜意。祝你秋分天天好心情,！

6,、涼風(fēng)襲來，才驚覺秋分節(jié)氣已至,。一層秋雨一層涼，防寒保暖添衣裳,，一日三餐加營(yíng)養(yǎng),，愛惜身體莫要忘，愿你一生幸福安康,。

7,、秋分至，天氣涼,，莫望添衣裳,；空氣燥，濕度低,，保濕不可忘,；鮮山楂，甜柿子,，潤(rùn)肺護(hù)肝腸,；山藥湯，糯藕粉,，理氣筋骨強(qiáng),。祝秋分快樂，幸福健康,。

8,、秋的神韻，豐潤(rùn)萬物,，美透山崗,；秋的雨露，爽朗世界,，清新怡人,；秋的微風(fēng)，爽透身心,，心情爽爽,。秋分了，愿你暢游秋的天地，逍遙無限,！

9,、天高云淡，秋色長(zhǎng)天碧空染,；楓葉正紅,，停車最愛楓林晚；五谷豐登,，秋收季節(jié)綻笑顏,；秋風(fēng)送爽，抬頭眺望南飛雁,；瓜果梨桃,，生活滋味比蜜甜。祝你秋分時(shí)節(jié)賞秋景,，美不勝收笑開顏,，生活事業(yè)雙豐收，日子過得比蜜甜,！

10,、就讓秋風(fēng)帶走你的憂愁，你的煩惱,；就讓秋雨洗去你的疲憊,；就讓秋露滋潤(rùn)你的心田；就讓秋月獻(xiàn)上我的問候：秋分到了,，注意身體,，快樂每一天哦！

11,、秋分祝福特別多,，唯我獨(dú)特短信曰：秋秋秋，秋意正濃祝福先行,，分分分,，分秒必爭(zhēng)你最棒，秋分屬你人氣旺,，秋分屬你響當(dāng)當(dāng),！

12、進(jìn)入秋天養(yǎng)生忙,，三葷兩素保健康,，首選鴨肉性屬寒，消除熱毒滋補(bǔ)上,，蓮藕補(bǔ)鐵又補(bǔ)鈣,，蝦抗衰老又補(bǔ)陽,，蘿卜化痰去腫脹，兔肉補(bǔ)氣最營(yíng)養(yǎng),。祝你健康,！

13、秋分以至,，送你一份秋高氣爽的心情,，送你一份碩果累累的事業(yè)，送你一份貼心的關(guān)懷,，送你一個(gè)秋天的問候,，祝你秋分快樂！

14,、秋分總是會(huì)到來,，天會(huì)變，地會(huì)變,，日常氣溫都會(huì)變，生活總是匆忙,，夢(mèng)會(huì)變,，事會(huì)變，工作心情也會(huì)變,。祝福不變,，誠(chéng)意不變，朋友快樂不會(huì)變,，秋分快樂,！

15、秋分者,，陰陽相伴也,，故晝夜均而寒暑平；人生者,，福禍相倚也,，故朋友多牽掛祝愿；朋友者,，天涯相距也,，故短信常至手機(jī)而送祝福：秋分到，好運(yùn)伴你,！

16,、收獲季節(jié)秋分菜，生活忙里又忙外,，樹葉變黃季節(jié)快,，自己要把自己愛,，工作節(jié)奏如比賽，唯有老友最實(shí)在,，貼心問候來表態(tài),，哥們還是那么帥。

17,、秋分養(yǎng)生,，飲食攝養(yǎng)上因秋屬肺金，酸味收斂補(bǔ)肺,，辛味發(fā)散瀉肺,，所以秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥,、姜等辛味之品,，適當(dāng)多食酸味甘潤(rùn)的果蔬。

18,、秋分之夜送你一份美麗的情懷,，每逢思我念我時(shí)總能感覺到那屢屢涼爽的風(fēng)，它們會(huì)像一只柔軟的手輕輕地拂過你的臉龐,，吹過你的脖頸,，寄托我對(duì)你遙遠(yuǎn)的思念，遙祝秋分快樂,！

19,、時(shí)到秋分年過半，可能有澇也有旱,，天高氣爽是秋天,，明月風(fēng)清袖兩邊，平日繁忙不常見,，小小信兒來問問：秋分了,，天氣多變，養(yǎng)身養(yǎng)顏是關(guān)鍵,！

20,、一片楓葉而知秋，是深秋,；一輪明月而知秋,，是中秋；一條短信而知秋,，是秋分：一層秋雨一層涼,，朋友你要更堅(jiān)強(qiáng)，添衣保暖不能忘,，幸?？鞓钒樯砼?！

21、時(shí)間的頻道,，有歡笑也有悲傷,，但是選擇權(quán)在你！歲月的收藏,，有相聚也有別離,，但是珍藏權(quán)在你！生命的質(zhì)地,，有富有也有貧瘠,，但是創(chuàng)造權(quán)在你！秋分時(shí)節(jié),，讓一切美好的權(quán)利化作一句吉祥的祝愿,，愿你一切全權(quán)如意！

22,、秋風(fēng)如畫筆,，輕畫著秋的美麗，秋雨如墨彩,，輕潤(rùn)著秋的景色,，秋花如少女，輕舞著秋的柔情,，秋分到了，愿秋的美麗帶給你開心,，秋的景色送給你幸福,，秋分快樂！

23,、秋分吹響秋的號(hào)角,，涼爽美妙已然駕到。養(yǎng)生保健盡量做好,，四菜一湯暖你心房,。紅燒的愛情暖洋洋，清蒸的心情喜洋洋,，爆炒的事業(yè)沸洋洋,，水煮的夢(mèng)想美洋洋。祝您秋分快樂,。

24,、秋分到，秋分燥,，口鼻干,，皮膚干,，飲食上，要清淡,，幸酸甘,，適量吃，勿亂補(bǔ),，常鍛煉,，晚早睡，晨加衣,，運(yùn)動(dòng)量,，莫太急，切不可,，汗?jié)褚?，穿濕衣，風(fēng)中留,，病毒擾,，細(xì)菌襲，運(yùn)動(dòng)力,，要減弱,，天氣涼，血管縮,，防肌肉,，防韌帶，有損傷,，強(qiáng)身體,，點(diǎn)滴起，祝愿您,，永健康,，人歡樂。

25,、秋分秋分,，晝夜平分，炎熱降溫,，舒爽不悶,，美好時(shí)節(jié)，思念平分,，牽掛為首,，惦記緊跟，情誼綿長(zhǎng),，祝福平分,，快樂常跟,，歡笑秋分！

26,、天高云淡,，心一樣的澄清；風(fēng)兒靜謐,，情一樣的溫馨,；絲絲秋雨，此時(shí)無聲勝有聲,；爛漫陽光,，漂白了美麗心情。秋分時(shí)節(jié),，祝你天天開心,！

27、快樂的你如同水里游著的魚兒,，給人帶來陽光和希望,。所以親愛的，我不準(zhǔn)你不快樂,！秋分到了,，好好照顧自己，天天好心情,！

28,、秋風(fēng)微微，美麗心情飄滿天,，秋雨綿綿,，載滿牽掛和思念，秋陽艷艷,，灑下祝福一片片,，秋分來臨,，愿你一切都好,，想你了朋友，常聯(lián)系喲,。

29,、在秋分日這天，為了證明我的慷慨,，我向你發(fā)了一條祝福短信,，祝你事業(yè)蒸蒸日上，心情秋高氣爽,！記住我不是個(gè)一毛不拔的人,，這條短信花了我一毛錢哦,，秋分快樂！

30,、一花一草一世界,，一葉落知天下秋，晝夜均勻養(yǎng)身心,，早睡早起好身體,；秋分蕭瑟加衣被，強(qiáng)身健體放心上,！秋天到了,，天氣轉(zhuǎn)涼，祝你健康快樂,，幸福美滿,！

31、秋分到來牽掛長(zhǎng),，聲聲問候傍身旁,。秋風(fēng)陣陣送清爽，夜晚蓋被免受涼,。秋雨絲絲思念漲,，愿你身體永健康。秋花芬芳傳花香,，祝福生活如花樣,。祝秋分快樂健康！

32,、秋雨將濃墨一灑,，染黃了秋葉，秋風(fēng)將芬芳一吹,，妖嬈了秋花,，秋分將短信一轉(zhuǎn)，繽紛了祝福,，秋分到,，愿你歡樂開懷，幸福不斷,，秋分快樂,！

33、上聯(lián)：秋分到天朗氣清惠風(fēng)和暢,，下聯(lián)：情誼到志同道合風(fēng)雨同舟,。橫批：秋分送福。愿身邊的朋友事業(yè)如秋一叢金黃、一叢火紅,。

34,、今日是秋分了，聽人說：若在這天之前收到一個(gè)祝福,，心情就會(huì)秋高氣爽,，事業(yè)就如春華秋實(shí)，所以立刻送上最涼爽的真誠(chéng)祝福,，快樂健康,！

35、秋分到,，天已涼,，酷暑退去氣溫降；多鍛煉,，多喝水,，健康時(shí)時(shí)放心上；要樂觀,，笑綻放,，事事如意皆順暢；雖繁忙,，莫忘掉,，短信一條訴衷腸：愿你秋分時(shí)節(jié)一天更比一天棒，幸?？鞓酚旨?！

36、秋分分秋季,，情誼更綿密,。早晚練太極，動(dòng)靜強(qiáng)身體,。銀耳燉秋梨,，滋潤(rùn)多干季。清湯燉白鯽,，生津潤(rùn)肺計(jì),。秋分多滋潤(rùn)，蔥姜蒜要忌,。生活多美麗,。

37,、秋風(fēng)拂過,，秋雨滴落，秋葉飛舞，秋霜凝結(jié),，秋分降臨,，秋意更濃。初秋的舒適已過,，深秋的寒意更濃,。朋友天涼了記得添加衣服哦，秋分快樂,！

38,、秋分秋分,，天氣轉(zhuǎn)涼晝夜平分,，緣份緣份,，茫茫人海遇見就是緣份,，情分情分，朋友之交就靠情分,，看在你是我老朋友的情分上,，發(fā)條短信祝你幸福快樂,！

39、秋分秋分,，晝夜等分,。山水隔分,，情意不分,?？鞓放隳?，秒秒分分,。好運(yùn)隨你,，成功加分。幸福伴你，永不離分,。秋分祝福，真情百分。

40、秋分到來萬物改，樹葉發(fā)黃谷物香。詩人心中多惆悵,，農(nóng)人收獲多繁忙,。秋風(fēng)陣陣送涼意，秋雨滴滴更涼爽,。短信送來問安康,，愿你健康永無恙！

41,、秋分到,，酷暑高溫都退燒,。秋風(fēng)繞，片片清爽盯你梢,。秋雨飄,，浪漫季節(jié)時(shí)光好,。秋月皓，風(fēng)清云淡天更高,。秋葉鬧,，大地豐收更富饒！秋分快樂,！

42,、秋分，太陽射赤道,，日照南北球,，次日，接近南半球,，遠(yuǎn)離北半球,，熱流往南下，寒冷朝北上,，親愛的朋友,，白天記得防暑，夜晚注意防寒,！

43,、秋分時(shí)節(jié)天氣涼，朋友祝你更健康,；秋分時(shí)節(jié)溫度降,，朋友提醒添衣裳；秋分時(shí)節(jié)日平分,，朋友祝你情更真,；秋分時(shí)節(jié)訴衷腸,，愿你平安又吉祥,；收發(fā)短信都開心，幸福永遠(yuǎn)守身旁。

44、一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒,，出門注意要保暖,，乏力上火緣秋燥,，多吃果蔬防口干。多曬陽光驅(qū)體寒,，心情舒暢是關(guān)鍵,。秋分時(shí)節(jié)送心愿，全家幸福和美滿,。

45,、秋分到了，傳說中在這一天許下愿望,，天使將會(huì)幫你實(shí)現(xiàn)十全十美的心愿,。如果你把這個(gè)消息告訴十個(gè)人以上，以后你的日子一定會(huì)百（10乘10）事順心,！

46,、落葉知秋，道一聲朋友依舊,；楓葉題詩,，說一聲祝福永久；秋分又至,，酷暑消去涼爽襲,；問候送到，天已變涼記得加衣,。難舍的友誼,，醇香如酒，好友的情意,，不離左右,。一份問候，祝你生活無愁更無憂,。祝秋分快樂,！

47、風(fēng)起的時(shí)候,，讓心隨風(fēng)飛翔,；雨落的時(shí)候，讓心伴雨歌唱,；葉舞的時(shí)候,，讓心同葉飄揚(yáng)；思念的時(shí)候，讓心跟思念一起到你身旁,。秋分時(shí)節(jié),，愿我的祝福溫暖你的心房。

48,、秋天到農(nóng)民莊家大豐收,。你要多飲梨膏湯咳嗽就減少，常喝石榴汁就能抗衰老,，衣物保暖要適度感冒不來找,。愿你能豐收健康的身體。

49,、秋分時(shí)節(jié),，天空蔚藍(lán)，秋陽燦爛,，既有瑟瑟的風(fēng),，也有遼闊的云。一叢秋草,，揭秘秋的底蘊(yùn),。那青黃草尖上的霜露，期待著一把野火,，點(diǎn)燃四季,，淬火的歲月，亦期待著鴻雁北歸的春天,，愿您生活美滿,，更上一層樓,！

50,、秋天，給人一種高峻邈遠(yuǎn)的感覺,，能見度提高,，通透、明凈,、干爽,。秋毫可以明察，秋水能夠望穿,，長(zhǎng)空萬里,，云無留跡。秋分,，撇開秋葉蒂落時(shí)的惆悵,。帶著你的愛人去欣賞秋葉飄落時(shí)自然飛舞的純美，去聆聽秋風(fēng)搖曳時(shí)那動(dòng)人的音律，盡情擁抱深秋飄飛的落葉,，盡情享受大自然賜予的秋之美,。

秋分節(jié)氣養(yǎng)生要訣秋分節(jié)氣飲食養(yǎng)生篇三

因?yàn)榍锓止?jié)氣已經(jīng)真正進(jìn)入到秋季，作為晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣,，人們?cè)陴B(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽平衡的'規(guī)律,，使機(jī)體保持“陰平陽秘”的原則，按照《素問·至真要大論》所說：“謹(jǐn)察陰陽之所在,，以平為期”,，陰陽所在不可出現(xiàn)偏頗。

數(shù)千年來的飲食文化歷史表明,，中華民族的飲食習(xí)慣是在素食的基礎(chǔ)上,，力求葷素搭配，全面膳食,。所謂全面膳食就是要求長(zhǎng)期或經(jīng)常在飲食內(nèi)容上盡量做到多樣化,，講究葷素食、主副食,、正餐和零食,，飲和食之間的合理搭配。主張食而不偏,，量不可過,。對(duì)于一味追求山珍海味、雞鴨魚肉,、美酒名茶,、大吃大喝及過分孤苦清素的做法都是不可取的。李時(shí)珍曾講：“飲食者,，人之命脈也”,，這是告訴我們要想延年益壽，就應(yīng)該了解食物的性能和飲食的作用,。

[配料] 河蟹500克(海蟹亦可),，姜、蔥,、醋,、醬油、白糖,、干面粉,、味精、黃酒,、淀粉,、食油各適量,。

[做法] 將蟹清洗干凈，斬去尖爪,，蟹肚朝上齊正中斬成兩半,，挖去蟹鰓，蟹肚被斬剖處摸上干面粉,。將鍋燒熱,，放油滑鍋燒至五成熟，將蟹(摸面粉的一面朝下)入鍋煎炸,，待蟹呈黃色后,，翻身再炸，使蟹四面受熱均勻,，至蟹殼發(fā)紅時(shí),，加入蔥姜末、黃酒,、醋,、醬油、白糖,、清水,、燒八分鐘左右至蟹肉全部熟透后,，收濃湯汁,，入味精，再用水淀粉勾芡,，淋上少量明油出鍋即可,。

[功效] 益陰補(bǔ)髓，清熱散瘀,。

[配料] 竹筍400克,，海米25克，料酒,、鹽,、味精、高湯,、植物油各適量。

[做法] 竹筍洗凈,，用刀背拍松,，切成4厘米長(zhǎng)段，再切成一字條,，放入沸水鍋中焯去澀味,，撈出過涼水。將油入鍋燒至四成熱，投入竹筍稍炸,，撈出淋干油,。鍋內(nèi)留少量底油，把竹筍,、高湯,、鹽略燒，入味后出鍋;再將炒鍋放油,，燒至五成熱,，下海米烹入料酒，高湯少許,，加味精,，將竹筍倒入鍋中翻炒均勻裝盤即可。

[功效] 清熱消痰,，祛風(fēng)托毒,。

[配料] 甘蔗汁800毫升，高粱米200克,。

[做法] 甘蔗洗靜榨汁,，高粱米淘洗干凈，將甘蔗汁與高粱米通入鍋中,，再加入適量的清水,，煮成薄粥即可。

[功效] 補(bǔ)脾消食,，清熱生津,。

秋分節(jié)氣養(yǎng)生要訣秋分節(jié)氣飲食養(yǎng)生篇四

秋分晝夜平分，你的生活也平均：出一分煩惱,，進(jìn)一分開心,；去一分計(jì)較，來一分容忍,；少一分粗心,，多一分認(rèn)真。祝你秋分分出更多的如意,，分長(zhǎng)出更多的幸福,。下面是小編為大家整理的秋分節(jié)氣養(yǎng)生短信，希望能夠幫助到大家,。

1,、胡適云淡天高，好一片晚秋天氣,！有一群鴿子,，在空中游戲,。看三三兩兩,，回環(huán)來往,，夷猶如意，忽地里,，翻身映日,，白羽襯青天，鮮麗,！

2,、遇節(jié)思吾子，吟詩對(duì)夕曛,。燕將明日去,，秋向此時(shí)分。逆旅空彈鋏,，生涯只賣文,。歸帆宜早掛，莫待雪紛紛,。

3,、秋分時(shí)節(jié)，我請(qǐng)秋風(fēng)掃光你酷暑般的煩惱,；請(qǐng)秋雨帶走你身心的塵垢,；托一片落葉飄落你的手心，送上我的祝福：秋分愿你和煩惱分手,，與幸福永遠(yuǎn)結(jié)合,。

4、涼風(fēng)襲來,，才驚覺秋分節(jié)氣已至,。一層秋雨一層涼，防寒保暖添衣裳,，一日三餐加營(yíng)養(yǎng),，愛惜身體莫要忘，愿你一生幸福安康,。

5,、把問候?qū)懺跇淙~上，讓它捎給你,；把思念寫在秋雨上,，送給你點(diǎn)點(diǎn)滴滴；把情誼寫進(jìn)秋天的莊稼,，一起豐收,；還要把祝福撒向廣袤的大地，好好保留,，永不過期,，秋分了，祝福你,！

6,、秋是收獲的季節(jié)，碩果累累滿枝頭,，快樂笑容藏不?。磺锸欠瞰I(xiàn)的季節(jié),，落葉飄飄成沃土,，換來明年綠葉濃；秋是思念的季節(jié),，大雁南飛傳訊息,，祝福聲聲情永駐。秋分快樂,！

7,、秋分來了，白天變短了,，晚上變長(zhǎng)了,；氣溫下降了，天氣也開始轉(zhuǎn)涼了,。信息來了,，祝福跟到了，快樂成堆了,；健康圍繞了,，身體要加強(qiáng)鍛煉了。秋分快樂,！

8,、乘著水還沒有被冰封，空氣還沒有凝結(jié),，樹葉還沒有落盡,，讓秋水秋風(fēng)帶去我對(duì)你的祝福，愿秋分給你帶來一個(gè)快樂的秋天,！

9,、秋高氣爽，田野里綻放著希望,；風(fēng)輕云淡,，楓葉中飄舞著思念,；月明星稀，祝福時(shí)包裹著情意,。秋分時(shí)節(jié)天漸涼,，保重身體添衣裳，幸?？鞓防@身旁,。

10、秋分時(shí)節(jié),，蕩著秋風(fēng)去秋游,，心情舒暢；賞著秋景逛山水,，自在逍遙,；品著秋茗看世界，神清氣爽,；裹著美好送問候,，情真誼切：秋分了，愿你保重,，事事如意,！生活安好，時(shí)時(shí)開懷,！

11,、秋分到，清爽怡人暑熱消,；秋風(fēng)吹,，涼意舒適自相隨；秋陽耀,，風(fēng)清云淡天更高,；秋雨飄，浪漫心情時(shí)光好,；秋分問候祝福到,，祝你順心開心沒煩惱！

12,、爽爽的秋風(fēng)迎面吹,，涼涼的秋雨潤(rùn)心田，滴滴的秋露光燦燦,，絲絲的秋意悅?cè)诵?，美美的秋景飽眼福，聲聲的問候沁心脾。秋分了,，愿你開懷,，自在無憂！

13,、秋分好時(shí)光,，白云任悠揚(yáng),；清風(fēng)更送爽,，歸雁排成行；遍地菊花黃,，寒露凝成霜,；天氣涼如水，惦念兩相望,；早把秋衣添,，身體應(yīng)無恙。問候祝你,，快樂安康,！

14、農(nóng)民伯伯秋分忙,，三秋大干為你糧,。老牛奮蹄勤耕耘，來年豐收你有糧,。秋分時(shí)節(jié)祝福你：今年有糧吃,，明年有糧吃，年年有糧吃,！

15,、秋分讓黑夜和白天平分，休息比夏季長(zhǎng)一點(diǎn),；愛你讓珍惜和擁有平分,，平凡里感恩多一點(diǎn)；智慧讓辛苦和成果平分,，憧憬里快樂多一點(diǎn),。秋分快樂我的好友。

16,、思念,，不只是想想而已；牽掛,，不只是寫寫而已,；喜歡，不只是唱唱而已；祝福,，不只是說說而已,。秋分到，送上祝福：秋分快樂,，平安幸福,！

17、冷暖人間,，季節(jié)變遷,。歲月更替，秋分悄然又至,；人生如戲,，不忘你我情意。讓祝福在秋風(fēng)中帶給你絲絲溫馨：秋分快樂,！

18,、在秋分日這天，為了證明我的慷慨,，我向你發(fā)了一條祝福短信,，祝你事業(yè)蒸蒸日上，心情秋高氣爽,！記住我不是個(gè)一毛不拔的人,，這條短信花了我一毛錢哦，秋分快樂,！

20,、秋分漸起短信到，送您筆墨紙硯伴一生：身體健康作筆,，合家幸福為墨,，浪漫愛情如紙，真心知己亦硯,！愿您秋分快樂,，心想事成！

21,、秋分祝福我最早,，祝愿給你你要笑，不論神馬和浮云,，不論錢多和錢少,，短信一條才一毛，轉(zhuǎn)發(fā)一條能咋著,，看了樂了轉(zhuǎn)了,，秋分笑笑笑！

22、秋分涼爽已來到,，切忌飲食莫煩躁,，堅(jiān)持鍛煉身體好，多吃溫潤(rùn)把胃保,，樂觀向上不煩惱,，從此幸福樂逍遙！秋分快樂,！

23,、秋風(fēng)起，天變涼,，冷暖常常放心上,；瓜果香，豐收到,，豐收之季注健康；傳短信,，送吉祥,，收到短信心舒暢；秋分時(shí)節(jié)心飛揚(yáng),，愿你幸福平安喜登場(chǎng),！

24、秋分到,，天氣涼,，朋友情，記心上,。勤運(yùn)動(dòng),，忌辛辣，煩心事,，要放下,。早到晚，溫差大,，勤換衣,，感冒怕。祝你秋分好心情,，健康順心一下下,。

25、秋諧音求,；求來喜神事事笑,，求來財(cái)神送財(cái)?shù)剑髞碛^音保平安，求來如來送如意,；秋分來到,，祝愿送到，愿你朋友,，天天歡笑,！

26、秋分時(shí)節(jié)天氣涼,，朋友祝你更健康,；秋分時(shí)節(jié)溫度降，朋友提醒添衣裳,；秋分時(shí)節(jié)日平分,，朋友祝你情更真；秋分時(shí)節(jié)訴衷腸,，愿你平安又吉祥,；收發(fā)短信都開心，幸福永遠(yuǎn)守身旁,。

27,、秋分至，既均晝夜又平季,，短信到,，豐收喜悅與你分，分你萬事如意行好運(yùn),，前程錦繡一路通,，健康快樂伴永久，合家歡樂喜相逢,！

28,、秋分至，酷暑消,。秋風(fēng)吹,，煩惱歇。秋月照,，心緒寧,。秋葉落，憂愁飄,。一年好景在秋分,，秋色秋意惹人愛。秋分送祝福,，快樂常開心,。

29,、秋天漸漸到來，秋分慢慢襲來,，祝福一聲不斷,，短信接二連三，愿你用心照顧好自己,。

30,、秋意涼，祝福暖,，短信送來小關(guān)懷：秋風(fēng)送,，好運(yùn)繞，霉運(yùn)瞬間全消掉,；甜蜜笑,，幸福滿，快樂緊緊抱滿懷,；情誼深,，記心間，朋友惦念莫忘懷,；秋分里,，思念漲，對(duì)你關(guān)懷不曾減,。秋分時(shí)節(jié)心祝愿，愿你幸福平安喜開顏,！

秋分節(jié)氣養(yǎng)生要訣秋分節(jié)氣飲食養(yǎng)生篇五

大雪節(jié)氣養(yǎng)生要點(diǎn)有哪些呢?大雪是冬季的一個(gè)節(jié)氣,，意味著天氣又更冷了一點(diǎn)。那么,，大雪節(jié)氣養(yǎng)生需要該怎么做呢,，大雪吃什么水果好?一起和小編來看看大雪節(jié)氣養(yǎng)生的要訣吧!

大雪節(jié)氣吃什么水果?

大雪節(jié)氣，不少人忙于進(jìn)補(bǔ),，這時(shí)容易變胖,，葡萄柚可以滿足你變瘦的欲望。葡萄柚含有豐富的維生素b1,、維生素b2和維生素c,，且由于它的熱量較低，所以常被用于減肥食譜中,。此外,，葡萄柚含有非常豐富的檸檬酸、鈉,、鉀和鈣,，而檸檬酸有助于肉類的消化,，避免人體攝取過多的脂肪。

怎么吃?不和較甜的水果或淀粉類食物同食,，因?yàn)檫@樣會(huì)使葡萄柚變得較不容易被消化吸收,，同食也不利于減肥之用。吃葡萄柚減肥,，最好的食用時(shí)間是晚上,。在吃過晚飯半個(gè)小時(shí)后就可以吃點(diǎn)葡萄柚了。

荸薺皮色紫黑,，肉質(zhì)潔白,，味甜多汁，清脆可口,，有“地下雪梨”之美譽(yù),，北方人稱之為“江南人參”，既可做水果生吃,，又可做蔬菜食用,，是大眾喜愛的時(shí)令之品。荸薺性寒,，具有清熱解毒,、涼血生津、利尿通便,、化濕祛痰,、消食除脹的功效，可用于治療黃疸,、痢疾,、小兒麻痹、便秘等疾病,，尤其適合飯后食用,。

在清洗時(shí)，可以先將馬蹄泡入溫水中,，泡約10-20分鐘后換水,，大力搓揉，這樣反復(fù)淘洗數(shù)遍后即可洗凈泥沙,。但由于馬蹄是水生植物,，馬蹄頭部仍藏有部分細(xì)菌，不少人在洗凈馬蹄后喜歡用嘴啃著去皮,，這樣是很危險(xiǎn)的,，最好用刀子削皮，然后再食用更安全,。

冬季是很需要補(bǔ)水的季節(jié),，甘蔗中含有豐富的糖分,、水分，此外,，還含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種維生素,、脂肪、蛋白質(zhì),、有機(jī)酸,、鈣、鐵等物質(zhì),。甘蔗不但能給食物增添甜味,，而且還可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量。

甘蔗含多種微量元素,，其中鐵的含量特別多,，素有“補(bǔ)血果”的美稱，擁有滋補(bǔ)清熱,、通便解結(jié)的作用,。作為清涼的補(bǔ)劑，它可治療因熱病引起的.傷津,，心煩口渴,，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘,。甘蔗汁還可緩解酒精中毒,。甘蔗含糖量高，應(yīng)控制食用量,，睡前不宜吃,。

橘子含水量高、營(yíng)養(yǎng)豐富,，含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。食用得當(dāng),，能補(bǔ)益肌體，特別對(duì)患有慢性肝炎和高血壓患者,，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用,，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化,。適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲,，但如食用不當(dāng)反而無益。

中醫(yī)認(rèn)為橘子性溫,，多吃易上火,，橘子中含有大量糖分,，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當(dāng)過多吃橘子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存,，人體活動(dòng)的需求又消耗不掉時(shí),，就會(huì)造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥,、咽喉痛,、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的“多吃橘子會(huì)上火”,。

橙子富含維生素b1,，該維生素對(duì)保持神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。另外,，適量吃橙子還可有效增加唾液分泌,，促進(jìn)消化，緩解咳嗽,，保護(hù)肺臟健康,。專家建議每天最好吃1—2個(gè)橙子。

吃橙子,，還少得膽結(jié)石,。橙子中的維生素c含量很高，一直都是很多人愛吃的水果,。但對(duì)于女性來說,，多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率,。

梨有潤(rùn)喉生津,、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰生津,、滋養(yǎng)腸胃的功效,，尤其適合冬季內(nèi)熱的人食用。對(duì)于咳嗽這種癥狀,，不想吃藥的話,，最好的方法就是生吃梨了。生吃梨是可以治療喉嚨癢,、干,、痛、音啞等癥狀,，同時(shí)對(duì)于便秘也會(huì)有效果的,。

梨子性微涼，有脾胃虛寒的人不宜生吃梨,，而熟吃梨也更能起到清熱止咳的效果,，最好煮成梨水,，并且要把梨肉也吃下去，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入,。

維生素c含量極為豐富是獼猴桃的一大特點(diǎn),，吃一個(gè)獼猴桃就能滿足人體一天對(duì)維生素c的需要。此外,，獼猴桃中的維生素k也很豐富,，它不但與凝血功能有關(guān)，還有益骨骼健康,。跟菠蘿和木瓜一樣,，獼猴桃中也有蛋白酶。有研究證實(shí),，獼猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見蛋白質(zhì),。因此，吃多了大魚大肉時(shí),，不妨吃個(gè)獼猴桃來幫助消化,。

腹瀉時(shí)要少吃獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃籽大多是纖維類,，不能被腸道消化吸收,，它們會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)容物更快地排出體外,，從而加重腹瀉癥狀,。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，山楂性微溫味酸,、甘,，能消食積補(bǔ)脾，健胃,，行結(jié)氣,，活血化瘀，治婦人產(chǎn)后耳枕痛,，惡露不盡,，消肉積癥瘕，痰飲痞滿,，滯血痛脹，化血塊,、氣塊等,。明朝大醫(yī)家李時(shí)珍的《本草綱目》就指出山楂有消食、化淤,、治腫瘤三大功效,，尤其強(qiáng)調(diào)了山楂的活血化淤作用,。

生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉,。如果胃石長(zhǎng)時(shí)間消化不掉就會(huì)引起胃潰瘍,、胃出血甚至胃穿孔。因此,，應(yīng)盡量少吃生的山楂,，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎。醫(yī)生建議,，最好將山楂煮熟后再吃,。