每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧

秋分節(jié)氣養(yǎng)生要訣秋分節(jié)氣飲食養(yǎng)生篇一

秋分的微風輕輕吹過漫野的清涼,，對你的祝福便爬滿了八月的窗欞,，這種暖暖的情愫，總是滿滿的,，溢出了心之杯盞,。愿你秋分時節(jié)賞秋光，看秋景,，煩惱跑的無蹤無影,。觀秋雨，聞秋聲,，快樂的心情似春風,。秋分快樂。本文是小編為大家整理推薦的秋分節(jié)氣養(yǎng)生短信,，歡迎大家閱讀分享,。

1,、秋葉落，落不盡的是朋友情,；楓葉紅,，紅出事業(yè)攀高峰；秋果甜,，甜出幸福萬年長,；祝你秋分快樂！

2,、秋冬季節(jié)總是給人蕭索的感覺，心情也會因此受到影響,，那不如用穿著來改善自己的心情吧,！多穿點粉嫩亮色的衣飾，就能讓你從視覺開始感受到活力和快樂,。秋分快樂,！

3、秋雨飄飄告訴你,，出門帶傘加衣裳,；秋風陣陣提醒你，氣候干燥多喝水,；秋雁飛飛通知你,，天氣馬上就轉涼；我發(fā)短信關心你,，秋分到了,，快樂重要！秋分快樂,！

4,、分芬紛風豐峰蜂。秋分芬芳紛紛傳,，秋風豐收峰頂蜂,。秋分來啦，帶著思念來啦,！無論你是誰,，無論你在何地，無論你在干什么,，停下腳步,，祝你秋分快樂！

5,、你儂我儂愛意深,，秋波只亂情人心,；但叫落葉隨風去，誓言不變伴永生,；一日蕭瑟秋分到,，不敵似火愛情真；秋高氣爽應何時,，便看你我在當今,！

6、秋的神韻,，豐潤萬物,，美透山崗；秋的雨露,，爽朗世界,，清新怡人；秋的微風,，爽透身心,，心情爽爽。秋分了,，愿你暢游秋的天地,，逍遙無限！

7,、秋分一到,，陰陽二分；人應順之,，收養(yǎng)神氣,；少食辛辣，多食酸甜,；早起早睡,，調(diào)和情志。祝秋分節(jié)身體健康,，萬事如意,！

8、豐收的季節(jié),，美麗的時節(jié),。秋天到了，秋分來了,，祝福時常接踵而至,。祝福來了，快樂剛到,，信息開到,，搶來第一個沙發(fā)報道,。朋友秋分這天我來準時簽到！

9,、秋分季節(jié)悄然臨,，天氣變化要當心。一場秋雨一場涼,，及時添衣防低溫,。秋收秋耕秋種忙，勞逸結合保健康,。愿你收獲季節(jié)收獲豐,，快樂幸福過秋分！

10,、秋分到了,，總能給人一種低調(diào)的錯覺，總能讓人回憶起來一些曾經(jīng)的往事,，更能讓人想起一些真摯的朋友。秋分到了,，我的祝福和思念也隨之而來,，朋友望你一切安好！

11,、寫一段祝福短信,，融進快樂，幸福,，健康,，甜蜜，順利,；趁著秋分到來之際,，發(fā)送出去，收到的你吉祥如意,，轉發(fā)的你增加無窮的運氣,！

12、秋分好時節(jié),，秋雨細無聲,，天氣漸轉涼，早晚添衣裳,，謹防秋老虎,，健康放心上，朋友祝愿你,，歡樂度金秋,，幸福過一生,！

13、秋分棉花白茫茫,，藍天白云送吉祥,；秋分花生沉甸甸，高山流水好運傳,；秋分祝福情綿綿,，海闊天空送祝愿；祝秋天快樂,！

14,、本公司最新研發(fā)專利食品：秋分；溫暖,，幸福,，美好；療效：收獲美好,，享受快樂,，心情舒暢；療效明顯,，受用終身,。祝您秋分快樂！

15,、秋分者,，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平,；人生者,，福禍相倚也，故朋友多牽掛祝愿,；朋友者,，天涯相距也，故短信常至手機而送祝福：秋分到,，好運伴你,！

16、秋風送爽百果香,，我發(fā)短信表衷腸,；秋雨送涼好舒暢，愛你一生不思量,；秋天剛至祝福傳,，愿把你的手兒牽。哈哈,，親愛的,，這不是秋天的童話,，我們要收獲秋天的愛情！秋分到了,，一定要幸?？鞓放叮?/p>

17,、今天是秋分,，在秋到來的第一天，為你送上第一份秋的祝愿,，愿你心情秋高氣爽,，生活春華秋實，擁有一個快樂的金秋時節(jié),。

18,、秋分來的真快，它將涼爽送來,，感激你的想念,，謝謝你的關懷。愿你青春永葆,，迎接美好未來,。秋分快樂！

19,、秋分拉開季節(jié)的花絮保健養(yǎng)生填寫快樂的食譜。甘蔗滋補清熱為健康鋪路水果生津止渴把體格鞏固,。飲茶益氣潤燥放心情花團錦簇蜂蜜潤喉去噪讓疾病無處住宿,。愿你秋分時節(jié)過的甜蜜滋補，舒暢歡快灑滿你的心湖,。

20,、秋風輕撫了思念，牽掛飛揚,，秋雨滋潤了情誼,，友情似海，秋花紛芳了惦念,，祝福綻放,，秋分收獲了問候，快樂不斷,，秋分愿你樂無憂,，笑口開！

21,、煩惱了,，和快樂抱抱,；疲憊了，跟悠閑鬧鬧,；寂寞了,，對朋友嘮嘮；思念了,，發(fā)短信叨叨,。無論何時，記得鍛煉多跳跳,；無論何地,，別忘開心多笑笑。秋分時節(jié)到,，愿你凡事少計較,，保重身體多微笑，開心到老,。

22,、祝你有"秋高氣爽"的心情，有"秋色宜人"的形象,，有"秋意深濃"的愛情,，有"迢迢新秋夕，亭亭月將圓"的興致,，秋分到了,，愿將最美的祝福送你。

23,、秋分,，我與你相隔遙遠，微信相見,，見一面,，分一半。我得到一半"紅葉思念",，你得到一半"陽光燦爛",。祝福你開心快樂，笑臉如菊花美艷,！

24,、秋分了，晝夜平分,，氣溫降低,。四大名著一句話來祝福你。白天勿做豬八戒，吃吃睡睡時間荒廢,。晚上勿做林妹妹,，翻來覆去夜不能寐。我的短信似神行太保,，我的祝福三顧茅廬,。祝你：秋分快樂。

25,、秋風微微,，美麗心情飄滿天，秋雨綿綿,，載滿牽掛和思念,，秋陽艷艷，灑下祝福一片片,，秋分來臨,，愿你一切都好，想你了朋友,，常聯(lián)系喲,。

26、秋分時節(jié),！將健康分一半給你,，將快樂分一半給你，將財運分一半給你,。愿你神清氣爽,！天天開心！財源廣進,！?？鞓罚?/p>

27,、夏燥熱，冬寒涼,，秋分時節(jié)剛剛好,；寒暑平，陰陽半,，幸?？鞓氛级喟耄惶旄咚?，溫漸涼,，出門要把寒氣防；送祝福，許心愿,，秋分開心總相伴,；秋分時節(jié)，愿你吉祥如意,。

28,、秋分了，快樂蕩著秋風來了,，開心無限,；愜意乘著秋雨至了，舒爽無比,；山川借著秋光美了,，美不勝收；問候裹著情誼到了,，暖徹心扉,。愿你天天好心情哦！

29,、秋分到,，稻花香里說豐年，秋分喜,，喜看稻菽千重浪,。秋分碩，碩果累累綴枝頭,，秋分樂,，樂上眉梢豐收獲。秋分祝,，祝您心想事成樂心頭,。

30、落葉知秋,，道一聲朋友依舊,；楓葉題詩，說一聲祝福永久,；秋分又至,，酷暑消去涼爽襲；問候送到,，天已變涼記得加衣,。一份問候，祝你生活無愁更無憂,。

31,、秋分風輕云淡，和你許久未見。距離拉近思念,，祝福已然成片,。時光放慢腳步，快樂長久無限,。秋月依著遠山,，云霞采集期盼。桂花雨中微顫,，溫馨成千上萬,。祝你心情似花兒燦，每日都是艷陽天,！秋分快樂,。

32、天氣變得好快,，寒風悄悄襲來,，被子一定要蓋，小心身體凍壞,，沒事曬曬太陽,，順便強身補鈣，秋分節(jié)氣來到,，我的叮囑全在,。好好執(zhí)行，不得延誤哦,！秋分快樂,！

33、愛你碧空萬里,，喜你風和日麗,，慶你蟹肥菊黃，賀你丹桂飄香,，戀你秋高氣爽,，秋分來，日晝開,，早晚時差導過來,，常保養(yǎng)，心情快,，紅潤氣色人人愛,。秋分快樂,！

34,、時光匆匆，轉眼秋分節(jié)氣已經(jīng)到。秋雁兩行,，祝福成雙,，問候帶著思念也送上。秋分時節(jié),，天氣轉冷,，愿你多添衣裳，保重健康,。

35,、秋風起，天變涼,，冷暖常常放心上,；瓜果香，豐收到,，豐收之季注健康,；傳短信，送吉祥,，收到短信心舒暢,；秋分時節(jié)心飛揚，愿你幸福平安喜登場,！

36,、秋風睡前有八忌，一忌飲茶二忌氣,，三忌進食四忌玩,，五忌張口六忌風，七忌言談八忌遮面,，二三四五六七八,，樣樣睡前都禁忌。調(diào)養(yǎng)身心身體棒,。

37,、秋分分秋中秋天，驕陽似火熱難去,，秋意爭鋒消酷暑,，帶來清涼漸漸濃，秋涼莫忘添衣裳,，保持健康才興旺,。祝你秋分高高興興，收獲頗多,。

38,、最新消息："全國稻穗一夜間金燦飽滿,，農(nóng)民們都笑開了懷"。據(jù)調(diào)查研究,，原來是秋分已到,，挨家挨戶送祝福！讓我們熱烈歡迎秋分的到來,！

39,、秋分秋分，晝夜等分,。山水隔分,，情意不分?？鞓放隳?，秒秒分分。好運隨你,，成功加分,。幸福伴你，永不離分,。秋分祝福,，真情百分。

40,、秋分到,，涼爽到，祝福趕著來報道,，我的問候宛如秋雨,，悄悄滴落你心底，秋天的雨悄然無聲,，讓幸運降在你身上,。

41、秋分時節(jié)天氣涼,，朋友祝你更健康,；秋分時節(jié)溫度降，朋友提醒添衣裳,；秋分時節(jié)日平分,，朋友祝你情更真；秋分時節(jié)訴衷腸,，愿你平安又吉祥,；收發(fā)短信都開心，幸福永遠守身旁,。

42,、秋葉飄落,，秋風拂過，秋霜降下,，秋雨滴滴，秋露晶瑩,，秋收喜悅,，秋分到來，天氣變涼,，嚴防感冒,，多添件衣，秋分快樂,！

43,、秋分來臨之際，我僅代表喜歡春天的,、戀著夏天的,、期盼冬天的各零后的男男女女、貓貓狗狗,、花花草草們,，祝你秋分快樂，天天開心,！

44,、秋天長又長，"秋分"分兩半,，分給晚夏一半,，延續(xù)夏的溫暖；分給早冬一半,，鋪墊冬的寒冷,。秋分來臨，注意保暖防寒哦,！

45,、秋天到了，處處桂花香,，迎面撲鼻,，花香滿溢，我想把自己變成一塊桂花糕,，愿你出門遇貴人,，甜甜美美，開開心心,，健健康康,，愿秋分快樂,！

46、在這秋分到來,，不冷不熱的季節(jié)里,，只愿浪漫送你春花秋月，痛苦對你秋毫無犯,，幸福同你平分秋色,，好運向你暗送秋波！祝你快樂從頭到尾,，歡笑得合不上嘴,，幸福到從來不虧，甜蜜著心情賊美,，事業(yè)輕松從不累,，愛情甜蜜惹人醉，身體健康不后退,，把秋分好天氣帶來的好心情延續(xù)到永遠,！記住我的祝福，快快樂樂每天,，否則,！我秋后找你算賬！

47,、秋分節(jié)氣,，氣溫降低；勸慰朋友,，愛惜自己,；一日三餐，搭配仔細,；適當鍛煉,，切莫忘記；祝福送去,，愿你身體健康,，一切順利。

48,、秋分分秋到,，秋意漸漸涼；秋思寄心上,，心情更舒暢,；秋分情不忘，短信訴衷腸,；快樂隨身繞,，幸福萬年長,。

49、一飲秋分水,，好運永相隨,；一杯秋分酒，天長到地久,；一口秋分菜,，富貴又添財！祝你秋分快樂,，生活幸福！秋分秋分,，晝夜平分,，清涼的早晨，美麗的黃昏,，炎熱的天氣降了溫,，舒爽的時光不煩悶，美好的節(jié)氣請讓我的祝福認真,，祝你快樂常跟,，歡笑秋分！

50,、風輕撫了思念,，牽掛飛揚，秋雨滋潤了情誼,，友情似海,，秋花芬芳了惦念，祝福綻放,，秋分收獲了問候,，快樂不斷，秋分愿你樂無憂,，笑口常開,！

秋分節(jié)氣養(yǎng)生要訣秋分節(jié)氣飲食養(yǎng)生篇二

菊花高潔，月兒明艷,，秋風載著我的思念,，鳥兒翩飛，魚兒遨游,，秋景載著我的祝愿,，美夢長圓，幸福相連,，祝你開心在秋分,，萬事大團圓,。本文是小編為大家整理推薦的秋分節(jié)氣養(yǎng)生短信，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

1、退一步秋分夜,，甜甜夢兒常相伴,；進一步秋分雨，迎來好運淅瀝瀝,；一陣秋風一陣雨,，一生幸福一身福氣！秋分到了,，天氣涼了,，注意身體！

2,、秋分時節(jié),，將甜蜜寄于秋葉，撫平朋友的憂傷,；將快樂托于秋風,，趕走朋友的煩惱；將好運雜于秋雨,，加固朋友的幸福,；將叮嚀融于短信，愿朋友定要安康,！

3,、秋分，秋分,，與你共同分享秋的喜悅,，秋的快樂?？鞓分?，莫貪涼爽，早晚添衣,，調(diào)和情志,，不急不燥。你的健康對我最重要,。

4,、秋分到，愿你的煩惱，如秋葉般蕭條,；你的愛情,，如秋月般浪漫；你的心情,，如秋風般清爽,；你的收獲，如秋果般甸實,；祝秋分快樂,！

5、秋分到,，讓秋風為我?guī)プ钫\摯的問候,，以秋雨為快樂的音符，譜成秋日最幸福的音律,，為你送去秋日的絲絲愜意,。祝你秋分天天好心情！

6,、涼風襲來,，才驚覺秋分節(jié)氣已至,。一層秋雨一層涼,，防寒保暖添衣裳,，一日三餐加營養(yǎng)，愛惜身體莫要忘,，愿你一生幸福安康。

7,、秋分至,，天氣涼，莫望添衣裳,；空氣燥,，濕度低，保濕不可忘,；鮮山楂,，甜柿子，潤肺護肝腸,；山藥湯,，糯藕粉，理氣筋骨強,。祝秋分快樂,，幸福健康。

8、秋的神韻,，豐潤萬物,，美透山崗；秋的雨露,，爽朗世界,，清新怡人；秋的微風,，爽透身心,，心情爽爽。秋分了,，愿你暢游秋的天地,，逍遙無限！

9,、天高云淡,，秋色長天碧空染；楓葉正紅,，停車最愛楓林晚,；五谷豐登，秋收季節(jié)綻笑顏,；秋風送爽,，抬頭眺望南飛雁；瓜果梨桃,，生活滋味比蜜甜,。祝你秋分時節(jié)賞秋景，美不勝收笑開顏,，生活事業(yè)雙豐收,，日子過得比蜜甜！

10,、就讓秋風帶走你的憂愁,，你的煩惱；就讓秋雨洗去你的疲憊,；就讓秋露滋潤你的心田,；就讓秋月獻上我的問候：秋分到了，注意身體,，快樂每一天哦,！

11、秋分祝福特別多,，唯我獨特短信曰：秋秋秋,，秋意正濃祝福先行,，分分分，分秒必爭你最棒,，秋分屬你人氣旺,，秋分屬你響當當！

12,、進入秋天養(yǎng)生忙,，三葷兩素保健康，首選鴨肉性屬寒,，消除熱毒滋補上,，蓮藕補鐵又補鈣，蝦抗衰老又補陽,，蘿卜化痰去腫脹,，兔肉補氣最營養(yǎng)。祝你健康,！

13,、秋分以至，送你一份秋高氣爽的心情,，送你一份碩果累累的事業(yè),，送你一份貼心的關懷，送你一個秋天的問候,，祝你秋分快樂,！

14、秋分總是會到來,，天會變,，地會變,，日常氣溫都會變,，生活總是匆忙，夢會變,，事會變,，工作心情也會變。祝福不變,，誠意不變,，朋友快樂不會變，秋分快樂,！

15,、秋分者，陰陽相伴也,，故晝夜均而寒暑平,；人生者，福禍相倚也，故朋友多牽掛祝愿,；朋友者,，天涯相距也，故短信常至手機而送祝福：秋分到,，好運伴你,！

16、收獲季節(jié)秋分菜,，生活忙里又忙外,，樹葉變黃季節(jié)快，自己要把自己愛,，工作節(jié)奏如比賽,，唯有老友最實在，貼心問候來表態(tài),，哥們還是那么帥,。

17、秋分養(yǎng)生,，飲食攝養(yǎng)上因秋屬肺金,，酸味收斂補肺，辛味發(fā)散瀉肺,，所以秋日宜收不宜散,，要盡量少食蔥、姜等辛味之品,，適當多食酸味甘潤的果蔬,。

18、秋分之夜送你一份美麗的情懷,，每逢思我念我時總能感覺到那屢屢涼爽的風,，它們會像一只柔軟的手輕輕地拂過你的臉龐，吹過你的脖頸,，寄托我對你遙遠的思念,，遙祝秋分快樂！

19,、時到秋分年過半,，可能有澇也有旱，天高氣爽是秋天,，明月風清袖兩邊,，平日繁忙不常見，小小信兒來問問：秋分了,，天氣多變,，養(yǎng)身養(yǎng)顏是關鍵,！

20、一片楓葉而知秋,，是深秋,；一輪明月而知秋，是中秋,；一條短信而知秋,，是秋分：一層秋雨一層涼，朋友你要更堅強,，添衣保暖不能忘,，幸福快樂伴身旁,！

21,、時間的頻道，有歡笑也有悲傷,，但是選擇權在你,！歲月的收藏，有相聚也有別離,，但是珍藏權在你,！生命的質(zhì)地，有富有也有貧瘠,，但是創(chuàng)造權在你,！秋分時節(jié)，讓一切美好的權利化作一句吉祥的祝愿,，愿你一切全權如意,！

22、秋風如畫筆,，輕畫著秋的美麗,，秋雨如墨彩，輕潤著秋的景色,，秋花如少女,，輕舞著秋的柔情,，秋分到了,，愿秋的美麗帶給你開心，秋的景色送給你幸福,，秋分快樂,！

23、秋分吹響秋的號角,，涼爽美妙已然駕到,。養(yǎng)生保健盡量做好,，四菜一湯暖你心房。紅燒的愛情暖洋洋,，清蒸的心情喜洋洋,，爆炒的事業(yè)沸洋洋，水煮的夢想美洋洋,。祝您秋分快樂,。

24、秋分到,，秋分燥,，口鼻干，皮膚干,，飲食上,，要清淡，幸酸甘,，適量吃,，勿亂補，常鍛煉,，晚早睡,，晨加衣，運動量,，莫太急,，切不可，汗?jié)褚?，穿濕衣,，風中留，病毒擾,，細菌襲,，運動力，要減弱,，天氣涼,，血管縮，防肌肉,，防韌帶,，有損傷，強身體,，點滴起,，祝愿您，永健康,，人歡樂,。

25,、秋分秋分，晝夜平分,，炎熱降溫,，舒爽不悶，美好時節(jié),，思念平分,，牽掛為首，惦記緊跟,，情誼綿長,，祝福平分，快樂常跟,，歡笑秋分,！

26、天高云淡,，心一樣的澄清,；風兒靜謐，情一樣的溫馨,；絲絲秋雨,，此時無聲勝有聲；爛漫陽光,，漂白了美麗心情,。秋分時節(jié)，祝你天天開心,！

27,、快樂的你如同水里游著的魚兒，給人帶來陽光和希望,。所以親愛的,，我不準你不快樂！秋分到了,，好好照顧自己,，天天好心情！

28,、秋風微微,，美麗心情飄滿天，秋雨綿綿,，載滿牽掛和思念,，秋陽艷艷，灑下祝福一片片,，秋分來臨,，愿你一切都好，想你了朋友,，常聯(lián)系喲,。

29、在秋分日這天,，為了證明我的慷慨,，我向你發(fā)了一條祝福短信，祝你事業(yè)蒸蒸日上,，心情秋高氣爽,！記住我不是個一毛不拔的人，這條短信花了我一毛錢哦,，秋分快樂,！

30、一花一草一世界,，一葉落知天下秋,，晝夜均勻養(yǎng)身心，早睡早起好身體,；秋分蕭瑟加衣被,，強身健體放心上！秋天到了,，天氣轉涼,，祝你健康快樂，幸福美滿,！

31,、秋分到來牽掛長，聲聲問候傍身旁,。秋風陣陣送清爽,，夜晚蓋被免受涼。秋雨絲絲思念漲,，愿你身體永健康,。秋花芬芳傳花香，祝福生活如花樣,。祝秋分快樂健康,！

32、秋雨將濃墨一灑,，染黃了秋葉,，秋風將芬芳一吹，妖嬈了秋花，秋分將短信一轉,，繽紛了祝福,，秋分到，愿你歡樂開懷,，幸福不斷,，秋分快樂！

33,、上聯(lián)：秋分到天朗氣清惠風和暢,，下聯(lián)：情誼到志同道合風雨同舟。橫批：秋分送福,。愿身邊的朋友事業(yè)如秋一叢金黃,、一叢火紅。

34,、今日是秋分了,，聽人說：若在這天之前收到一個祝福，心情就會秋高氣爽,，事業(yè)就如春華秋實,，所以立刻送上最涼爽的真誠祝福，快樂健康,！

35,、秋分到，天已涼,，酷暑退去氣溫降,；多鍛煉，多喝水,，健康時時放心上,；要樂觀，笑綻放,，事事如意皆順暢,；雖繁忙，莫忘掉,，短信一條訴衷腸：愿你秋分時節(jié)一天更比一天棒,，幸福快樂又吉祥,！

36,、秋分分秋季，情誼更綿密,。早晚練太極,，動靜強身體。銀耳燉秋梨，滋潤多干季,。清湯燉白鯽,，生津潤肺計。秋分多滋潤,，蔥姜蒜要忌,。生活多美麗,。

37,、秋風拂過，秋雨滴落,，秋葉飛舞,，秋霜凝結，秋分降臨,，秋意更濃,。初秋的舒適已過，深秋的寒意更濃,。朋友天涼了記得添加衣服哦,，秋分快樂！

38,、秋分秋分,，天氣轉涼晝夜平分，緣份緣份,，茫茫人海遇見就是緣份,，情分情分，朋友之交就靠情分,，看在你是我老朋友的情分上,，發(fā)條短信祝你幸福快樂,！

39,、秋分秋分，晝夜等分,。山水隔分,，情意不分?？鞓放隳?，秒秒分分。好運隨你,，成功加分,。幸福伴你，永不離分。秋分祝福,，真情百分,。

40、秋分到來萬物改,，樹葉發(fā)黃谷物香,。詩人心中多惆悵，農(nóng)人收獲多繁忙,。秋風陣陣送涼意,，秋雨滴滴更涼爽。短信送來問安康,，愿你健康永無恙,！

41、秋分到,，酷暑高溫都退燒,。秋風繞，片片清爽盯你梢,。秋雨飄,，浪漫季節(jié)時光好。秋月皓,，風清云淡天更高,。秋葉鬧，大地豐收更富饒,！秋分快樂,！

42、秋分,，太陽射赤道,，日照南北球，次日,，接近南半球,，遠離北半球，熱流往南下,，寒冷朝北上,，親愛的朋友，白天記得防暑,，夜晚注意防寒,！

43、秋分時節(jié)天氣涼,，朋友祝你更健康,；秋分時節(jié)溫度降,，朋友提醒添衣裳；秋分時節(jié)日平分,，朋友祝你情更真,；秋分時節(jié)訴衷腸，愿你平安又吉祥,；收發(fā)短信都開心,，幸福永遠守身旁。

44,、一場秋雨一場寒,，出門注意要保暖，乏力上火緣秋燥,，多吃果蔬防口干,。多曬陽光驅(qū)體寒,，心情舒暢是關鍵,。秋分時節(jié)送心愿，全家幸福和美滿,。

45,、秋分到了，傳說中在這一天許下愿望,，天使將會幫你實現(xiàn)十全十美的心愿,。如果你把這個消息告訴十個人以上，以后你的日子一定會百（10乘10）事順心,！

46,、落葉知秋，道一聲朋友依舊,；楓葉題詩,，說一聲祝福永久；秋分又至,，酷暑消去涼爽襲,；問候送到，天已變涼記得加衣,。難舍的友誼,，醇香如酒，好友的情意,，不離左右,。一份問候，祝你生活無愁更無憂,。祝秋分快樂,！

47,、風起的時候，讓心隨風飛翔,；雨落的時候,，讓心伴雨歌唱；葉舞的時候,，讓心同葉飄揚,；思念的時候，讓心跟思念一起到你身旁,。秋分時節(jié),，愿我的祝福溫暖你的心房。

48,、秋天到農(nóng)民莊家大豐收,。你要多飲梨膏湯咳嗽就減少，常喝石榴汁就能抗衰老,，衣物保暖要適度感冒不來找,。愿你能豐收健康的身體。

49,、秋分時節(jié),，天空蔚藍，秋陽燦爛,，既有瑟瑟的風,，也有遼闊的云。一叢秋草,，揭秘秋的底蘊,。那青黃草尖上的霜露，期待著一把野火,，點燃四季,，淬火的歲月，亦期待著鴻雁北歸的春天,，愿您生活美滿,，更上一層樓！

50,、秋天,，給人一種高峻邈遠的感覺，能見度提高,，通透,、明凈、干爽,。秋毫可以明察,，秋水能夠望穿,，長空萬里，云無留跡,。秋分,，撇開秋葉蒂落時的惆悵。帶著你的愛人去欣賞秋葉飄落時自然飛舞的純美,，去聆聽秋風搖曳時那動人的音律,，盡情擁抱深秋飄飛的落葉，盡情享受大自然賜予的秋之美,。

秋分節(jié)氣養(yǎng)生要訣秋分節(jié)氣飲食養(yǎng)生篇三

因為秋分節(jié)氣已經(jīng)真正進入到秋季,，作為晝夜時間相等的節(jié)氣，人們在養(yǎng)生中也應本著陰陽平衡的'規(guī)律,，使機體保持“陰平陽秘”的原則,，按照《素問·至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在，以平為期”,，陰陽所在不可出現(xiàn)偏頗,。

數(shù)千年來的飲食文化歷史表明，中華民族的飲食習慣是在素食的基礎上,，力求葷素搭配,，全面膳食。所謂全面膳食就是要求長期或經(jīng)常在飲食內(nèi)容上盡量做到多樣化,，講究葷素食、主副食,、正餐和零食,，飲和食之間的合理搭配。主張食而不偏,，量不可過,。對于一味追求山珍海味、雞鴨魚肉,、美酒名茶,、大吃大喝及過分孤苦清素的做法都是不可取的。李時珍曾講：“飲食者,，人之命脈也”,，這是告訴我們要想延年益壽，就應該了解食物的性能和飲食的作用,。

[配料] 河蟹500克(海蟹亦可),，姜、蔥,、醋,、醬油,、白糖、干面粉,、味精,、黃酒、淀粉,、食油各適量,。

[做法] 將蟹清洗干凈，斬去尖爪,，蟹肚朝上齊正中斬成兩半,，挖去蟹鰓，蟹肚被斬剖處摸上干面粉,。將鍋燒熱,，放油滑鍋燒至五成熟，將蟹(摸面粉的一面朝下)入鍋煎炸,，待蟹呈黃色后,，翻身再炸，使蟹四面受熱均勻,，至蟹殼發(fā)紅時,，加入蔥姜末、黃酒,、醋,、醬油、白糖,、清水,、燒八分鐘左右至蟹肉全部熟透后，收濃湯汁,，入味精,，再用水淀粉勾芡，淋上少量明油出鍋即可,。

[功效] 益陰補髓,，清熱散瘀。

[配料] 竹筍400克,，海米25克,，料酒、鹽,、味精,、高湯、植物油各適量,。

[做法] 竹筍洗凈,，用刀背拍松,，切成4厘米長段，再切成一字條,，放入沸水鍋中焯去澀味,，撈出過涼水。將油入鍋燒至四成熱,，投入竹筍稍炸,，撈出淋干油。鍋內(nèi)留少量底油,，把竹筍,、高湯、鹽略燒,，入味后出鍋;再將炒鍋放油,，燒至五成熱，下海米烹入料酒,，高湯少許,，加味精，將竹筍倒入鍋中翻炒均勻裝盤即可,。

[功效] 清熱消痰,，祛風托毒。

[配料] 甘蔗汁800毫升,，高粱米200克,。

[做法] 甘蔗洗靜榨汁，高粱米淘洗干凈,，將甘蔗汁與高粱米通入鍋中,，再加入適量的清水，煮成薄粥即可,。

[功效] 補脾消食，清熱生津,。

秋分節(jié)氣養(yǎng)生要訣秋分節(jié)氣飲食養(yǎng)生篇四

秋分晝夜平分,，你的生活也平均：出一分煩惱，進一分開心,；去一分計較,，來一分容忍；少一分粗心,，多一分認真,。祝你秋分分出更多的如意，分長出更多的幸福,。下面是小編為大家整理的秋分節(jié)氣養(yǎng)生短信,，希望能夠幫助到大家,。

1、胡適云淡天高,，好一片晚秋天氣,！有一群鴿子，在空中游戲,?？慈齼蓛桑丨h(huán)來往,，夷猶如意,，忽地里，翻身映日,，白羽襯青天,，鮮麗！

2,、遇節(jié)思吾子,，吟詩對夕曛。燕將明日去,，秋向此時分,。逆旅空彈鋏，生涯只賣文,。歸帆宜早掛,，莫待雪紛紛。

3,、秋分時節(jié),，我請秋風掃光你酷暑般的煩惱；請秋雨帶走你身心的塵垢,；托一片落葉飄落你的手心,，送上我的祝福：秋分愿你和煩惱分手，與幸福永遠結合,。

4,、涼風襲來，才驚覺秋分節(jié)氣已至,。一層秋雨一層涼,，防寒保暖添衣裳，一日三餐加營養(yǎng),，愛惜身體莫要忘,，愿你一生幸福安康。

5、把問候?qū)懺跇淙~上,，讓它捎給你,；把思念寫在秋雨上，送給你點點滴滴,；把情誼寫進秋天的莊稼,，一起豐收；還要把祝福撒向廣袤的大地,，好好保留,，永不過期，秋分了,，祝福你,！

6、秋是收獲的季節(jié),，碩果累累滿枝頭,，快樂笑容藏不住,；秋是奉獻的季節(jié),，落葉飄飄成沃土，換來明年綠葉濃,；秋是思念的季節(jié),，大雁南飛傳訊息，祝福聲聲情永駐,。秋分快樂,！

7、秋分來了,，白天變短了,，晚上變長了；氣溫下降了,，天氣也開始轉涼了,。信息來了，祝福跟到了,，快樂成堆了,；健康圍繞了，身體要加強鍛煉了,。秋分快樂！

8,、乘著水還沒有被冰封,，空氣還沒有凝結，樹葉還沒有落盡，讓秋水秋風帶去我對你的祝福,，愿秋分給你帶來一個快樂的秋天,！

9、秋高氣爽,，田野里綻放著希望,；風輕云淡，楓葉中飄舞著思念,；月明星稀,，祝福時包裹著情意。秋分時節(jié)天漸涼,，保重身體添衣裳,，幸福快樂繞身旁,。

10,、秋分時節(jié)，蕩著秋風去秋游,，心情舒暢,；賞著秋景逛山水，自在逍遙,；品著秋茗看世界,，神清氣爽；裹著美好送問候,，情真誼切：秋分了,，愿你保重，事事如意,！生活安好,，時時開懷！

11,、秋分到,，清爽怡人暑熱消；秋風吹,，涼意舒適自相隨,；秋陽耀，風清云淡天更高,；秋雨飄,，浪漫心情時光好；秋分問候祝福到,，祝你順心開心沒煩惱,！

12、爽爽的秋風迎面吹，涼涼的秋雨潤心田,，滴滴的秋露光燦燦,，絲絲的秋意悅人心，美美的秋景飽眼福,，聲聲的問候沁心脾,。秋分了，愿你開懷,，自在無憂,！

13、秋分好時光,，白云任悠揚,；清風更送爽，歸雁排成行,；遍地菊花黃,，寒露凝成霜；天氣涼如水,，惦念兩相望,；早把秋衣添，身體應無恙,。問候祝你,，快樂安康！

14,、農(nóng)民伯伯秋分忙,，三秋大干為你糧。老牛奮蹄勤耕耘,，來年豐收你有糧,。秋分時節(jié)祝福你：今年有糧吃，明年有糧吃,，年年有糧吃,！

15、秋分讓黑夜和白天平分,，休息比夏季長一點,；愛你讓珍惜和擁有平分，平凡里感恩多一點,；智慧讓辛苦和成果平分,，憧憬里快樂多一點。秋分快樂我的好友,。

16,、思念,，不只是想想而已；牽掛,，不只是寫寫而已；喜歡,，不只是唱唱而已,；祝福，不只是說說而已,。秋分到,，送上祝福：秋分快樂，平安幸福,！

17,、冷暖人間，季節(jié)變遷,。歲月更替,，秋分悄然又至；人生如戲,，不忘你我情意,。讓祝福在秋風中帶給你絲絲溫馨：秋分快樂！

18,、在秋分日這天,，為了證明我的慷慨，我向你發(fā)了一條祝福短信,，祝你事業(yè)蒸蒸日上,，心情秋高氣爽！記住我不是個一毛不拔的人,，這條短信花了我一毛錢哦,，秋分快樂！

20,、秋分漸起短信到,，送您筆墨紙硯伴一生：身體健康作筆，合家幸福為墨,，浪漫愛情如紙,，真心知己亦硯！愿您秋分快樂,，心想事成,！

21、秋分祝福我最早,，祝愿給你你要笑,，不論神馬和浮云,，不論錢多和錢少，短信一條才一毛,，轉發(fā)一條能咋著,，看了樂了轉了，秋分笑笑笑,！

22,、秋分涼爽已來到，切忌飲食莫煩躁,，堅持鍛煉身體好,，多吃溫潤把胃保，樂觀向上不煩惱,，從此幸福樂逍遙,！秋分快樂！

23,、秋風起,，天變涼，冷暖常常放心上,；瓜果香,，豐收到，豐收之季注健康,；傳短信,，送吉祥，收到短信心舒暢,；秋分時節(jié)心飛揚,，愿你幸福平安喜登場！

24,、秋分到,，天氣涼，朋友情,，記心上,。勤運動，忌辛辣,，煩心事,，要放下。早到晚,，溫差大,，勤換衣，感冒怕,。祝你秋分好心情,，健康順心一下下,。

25、秋諧音求,；求來喜神事事笑,，求來財神送財?shù)剑髞碛^音保平安,，求來如來送如意,；秋分來到，祝愿送到,，愿你朋友，天天歡笑,！

26,、秋分時節(jié)天氣涼，朋友祝你更健康,；秋分時節(jié)溫度降,，朋友提醒添衣裳；秋分時節(jié)日平分,，朋友祝你情更真,；秋分時節(jié)訴衷腸，愿你平安又吉祥,；收發(fā)短信都開心,，幸福永遠守身旁。

27,、秋分至,，既均晝夜又平季，短信到,，豐收喜悅與你分,，分你萬事如意行好運，前程錦繡一路通,，健康快樂伴永久,，合家歡樂喜相逢！

28,、秋分至,，酷暑消。秋風吹,，煩惱歇,。秋月照，心緒寧,。秋葉落,，憂愁飄,。一年好景在秋分，秋色秋意惹人愛,。秋分送祝福,，快樂常開心。

29,、秋天漸漸到來,，秋分慢慢襲來，祝福一聲不斷,，短信接二連三,，愿你用心照顧好自己。

30,、秋意涼,，祝福暖，短信送來小關懷：秋風送,，好運繞,，霉運瞬間全消掉；甜蜜笑,，幸福滿,，快樂緊緊抱滿懷；情誼深,，記心間,，朋友惦念莫忘懷；秋分里,，思念漲,，對你關懷不曾減。秋分時節(jié)心祝愿,，愿你幸福平安喜開顏,！

秋分節(jié)氣養(yǎng)生要訣秋分節(jié)氣飲食養(yǎng)生篇五

大雪節(jié)氣養(yǎng)生要點有哪些呢?大雪是冬季的一個節(jié)氣，意味著天氣又更冷了一點,。那么,，大雪節(jié)氣養(yǎng)生需要該怎么做呢，大雪吃什么水果好?一起和小編來看看大雪節(jié)氣養(yǎng)生的要訣吧!

大雪節(jié)氣吃什么水果?

大雪節(jié)氣,，不少人忙于進補,，這時容易變胖，葡萄柚可以滿足你變瘦的欲望,。葡萄柚含有豐富的維生素b1,、維生素b2和維生素c，且由于它的熱量較低,，所以常被用于減肥食譜中,。此外,，葡萄柚含有非常豐富的檸檬酸、鈉,、鉀和鈣,，而檸檬酸有助于肉類的消化，避免人體攝取過多的脂肪,。

怎么吃?不和較甜的水果或淀粉類食物同食,，因為這樣會使葡萄柚變得較不容易被消化吸收，同食也不利于減肥之用,。吃葡萄柚減肥,，最好的食用時間是晚上。在吃過晚飯半個小時后就可以吃點葡萄柚了,。

荸薺皮色紫黑,，肉質(zhì)潔白，味甜多汁,，清脆可口，有“地下雪梨”之美譽,，北方人稱之為“江南人參”,，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用,，是大眾喜愛的時令之品,。荸薺性寒，具有清熱解毒,、涼血生津,、利尿通便、化濕祛痰,、消食除脹的功效,，可用于治療黃疸、痢疾,、小兒麻痹,、便秘等疾病，尤其適合飯后食用,。

在清洗時,，可以先將馬蹄泡入溫水中，泡約10-20分鐘后換水,，大力搓揉,，這樣反復淘洗數(shù)遍后即可洗凈泥沙。但由于馬蹄是水生植物,，馬蹄頭部仍藏有部分細菌,，不少人在洗凈馬蹄后喜歡用嘴啃著去皮,，這樣是很危險的，最好用刀子削皮,，然后再食用更安全,。

冬季是很需要補水的季節(jié)，甘蔗中含有豐富的糖分,、水分,，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素,、脂肪,、蛋白質(zhì)、有機酸,、鈣,、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甜味,，而且還可以提供人體所需的營養(yǎng)和熱量,。

甘蔗含多種微量元素，其中鐵的含量特別多,，素有“補血果”的美稱,，擁有滋補清熱、通便解結的作用,。作為清涼的補劑,，它可治療因熱病引起的.傷津，心煩口渴,，反胃嘔吐,，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。甘蔗汁還可緩解酒精中毒,。甘蔗含糖量高,，應控制食用量，睡前不宜吃,。

橘子含水量高,、營養(yǎng)豐富，含大量維生素c,、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì),。食用得當，能補益肌體,，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者,，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化,。適當食用可增進食欲,，但如食用不當反而無益。

中醫(yī)認為橘子性溫,，多吃易上火,，橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量,。當過多吃橘子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存,，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況,，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥,、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象,，也就是人們常說的“多吃橘子會上火”,。

橙子富含維生素b1，該維生素對保持神經(jīng)系統(tǒng)健康至關重要,。另外,，適量吃橙子還可有效增加唾液分泌，促進消化,，緩解咳嗽,，保護肺臟健康。專家建議每天最好吃1—2個橙子,。

吃橙子，還少得膽結石,。橙子中的維生素c含量很高,，一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說,，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處,，就是減少膽結石的發(fā)病率。

梨有潤喉生津,、潤肺止咳,、養(yǎng)陰生津、滋養(yǎng)腸胃的功效,，尤其適合冬季內(nèi)熱的人食用,。對于咳嗽這種癥狀，不想吃藥的話,，最好的方法就是生吃梨了,。生吃梨是可以治療喉嚨癢,、干,、痛,、音啞等癥狀，同時對于便秘也會有效果的,。

梨子性微涼，有脾胃虛寒的人不宜生吃梨，而熟吃梨也更能起到清熱止咳的效果,，最好煮成梨水，并且要把梨肉也吃下去,，以保證足夠的營養(yǎng)攝入,。

維生素c含量極為豐富是獼猴桃的一大特點，吃一個獼猴桃就能滿足人體一天對維生素c的需要,。此外,，獼猴桃中的維生素k也很豐富，它不但與凝血功能有關,，還有益骨骼健康,。跟菠蘿和木瓜一樣，獼猴桃中也有蛋白酶,。有研究證實,，獼猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見蛋白質(zhì)。因此,，吃多了大魚大肉時,，不妨吃個獼猴桃來幫助消化。

腹瀉時要少吃獼猴桃,，因為獼猴桃籽大多是纖維類,，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動,，促進腸道內(nèi)容物更快地排出體外,，從而加重腹瀉癥狀。

中醫(yī)學認為,，山楂性微溫味酸,、甘，能消食積補脾,，健胃,，行結氣，活血化瘀,，治婦人產(chǎn)后耳枕痛,，惡露不盡，消肉積癥瘕,，痰飲痞滿,，滯血痛脹,，化血塊、氣塊等,。明朝大醫(yī)家李時珍的《本草綱目》就指出山楂有消食,、化淤、治腫瘤三大功效,，尤其強調(diào)了山楂的活血化淤作用,。

生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉,。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍,、胃出血甚至胃穿孔。因此,，應盡量少吃生的山楂,，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。醫(yī)生建議,，最好將山楂煮熟后再吃,。