無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

立秋節(jié)氣與養(yǎng)生意義篇一

由于在今年上半年出現(xiàn)了倒春寒的跡象,，所以今年立秋時(shí)間比較早，在小麥?zhǔn)崭畹臅r(shí)候不少地方就下起了大雨,，而到真正需要雨水的地方卻出現(xiàn)了干旱,，今年雨季相繼較早所以在還沒有收完小麥的時(shí)候就對收割產(chǎn)生了影響，導(dǎo)致糧食減產(chǎn),，而現(xiàn)在有整治抽穗的時(shí)期,，很多地區(qū)卻比較干旱，尤其在河南,、山東一帶,，雨水不多這也導(dǎo)致糧食產(chǎn)量，所以“六月立秋,，兩頭不收”是有一定科學(xué)依據(jù)的,，這老輩人可是有千百年的生活經(jīng)驗(yàn)總結(jié)下來的。

2,、六月立秋緊溜溜,，七月立秋秋后油

在農(nóng)歷七月因?yàn)樘纾敲词粘梢部隙ㄓ杏绊?，可能有些人不懂農(nóng)事,，這糧食生長期是有一定規(guī)律的，不能太早更不能受到一些天氣影響,，不然會導(dǎo)致減產(chǎn),，如果收成不好，那么這一年的生活就可能比較緊一點(diǎn),，在生活上就需要節(jié)省一點(diǎn),，如果七月末立八月初秋那就不一樣了，七月八月算是正好立秋的季節(jié)，這莊稼長的時(shí)間也比較長,，生長也比較好,，肯定會迎來大豐收，所以這生活上就比較好,，這“七月立秋秋后油”說的就收成了能吃得飽的意思,。

3、早立秋冷颼颼,，晚立秋熱死牛

首先大家都知道秋老虎這個(gè)名詞吧,，意思就是雖然夏天比較炎熱，但是在秋天還有一段時(shí)間會更加炎熱,，人們常常稱作是秋老虎,，但如果立秋時(shí)間過早，那么天氣就會提前涼爽很多,，另外大家想必也發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)在這幾天確實(shí)涼爽了許多，也說明這個(gè)夏天比較短,，筆者前幾天還納悶這夏天似乎也沒多久就這么過去不免覺得真的快,，而晚立秋則夏日會比較長，天氣相對也比較炎熱,。

4,、立秋無雨是空秋，萬物歷來一半收

立秋之后雨水相對比較多,，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谇f稼或者瓜果蔬菜都有好處,，尤其一些農(nóng)家蔬菜，因?yàn)榈搅俗詈蟛烧?，能多下點(diǎn)雨還能增加點(diǎn)收成,，但是如果沒有雨的話，那么地里就比較干旱,，今年的立秋時(shí)節(jié),，農(nóng)作物生長正處關(guān)鍵期，對水分的要求是至關(guān)的,，一旦受旱農(nóng)作物的收成難免造成難以補(bǔ)救的損失,。

今年除了南方一些地區(qū)雨水較多，但是在北方像山東,、河南一帶今年雨水并不多,，也產(chǎn)生了一些影響，在農(nóng)村我們經(jīng)常聽到老人說,，這立秋的天氣要出現(xiàn)下雨的話,，就說明在秋天雨水也比較多,，老話常說“立秋三場雨，秕稻變成米”,。其實(shí)關(guān)于立秋的諺語不止以上四條，還有“立秋栽蔥,，白露栽蒜”,、“立秋栽芝麻，老死不開花”等等,。以前可沒有什么天氣預(yù)報(bào),，但是老輩人一些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)下來教導(dǎo)后人，這些俗語確實(shí)幫助了很多農(nóng)民朋友,，可以借鑒來進(jìn)行農(nóng)事,。

5、立秋十八天,，寸草皆結(jié)籽

這句老話是指在立秋之后,，我們農(nóng)田里面的農(nóng)作物，包括哪些長勢很小,、很低矮的雜草,，在立秋之后的十幾天之內(nèi)，也會依然的結(jié)出籽來,，這也是大自然的規(guī)律,，立秋也是一個(gè)收獲的季節(jié)，也是植物們繁衍生息的季節(jié),，在立秋之后沒多久的時(shí)間里,，各種各樣的雜草、植物,，都會紛紛的結(jié)籽,，這個(gè)濃郁還是相當(dāng)靠譜的，也是非常適用,。

6,、七月立秋，種啥啥收

也有一句俗語和這句老話有差不多的含義,，叫做六月立秋,，早種早收，七月立秋,，早晚都收,，這也是被廣為流傳的農(nóng)業(yè)常識和農(nóng)諺，也是對于立秋的早晚,，天氣的變化,，這種變化對于農(nóng)作物的影響最大,，立秋過早，氣溫降的很早,，這種涼爽的氣溫,，我們會感到很適宜，但對于農(nóng)作物來說,，則是不好的現(xiàn)象,，沒有持續(xù)的高溫，農(nóng)作物很難有充足的生長周期,，所以很難獲得豐收,，而七月立秋，高溫持續(xù)很久,，這種高溫,，對于農(nóng)作物生長，卻是極為有利的,。

立秋節(jié)氣與養(yǎng)生意義篇二

(1)啃秋

啃秋,，在有些地方也稱為“咬秋”。在立秋這天,，人們會有啃西瓜或者香瓜的習(xí)俗,，據(jù)說這樣既可以不生秋痱子，又可以避免拉肚子,。

(2)秋社

秋社原是秋季祭祀土地神的日子,，始于漢代，這是人們在豐收之后對神仙的答謝,，現(xiàn)在的一些地方仍然保留著這個(gè)習(xí)俗,。

(3)貼秋膘

在夏天時(shí)，人們會因天氣炎熱而食欲不振,，因此可能會體重減輕,，到了立秋，這個(gè)時(shí)候天氣涼爽,，人們會選擇在這一天吃各種各樣的肉類,，增加營養(yǎng)，彌補(bǔ)夏天的損失,，象征著“以肉補(bǔ)膘”,，這就是所謂的“貼秋膘”。

(4)喝立秋水

在四川等地方,，在立秋的時(shí)候,，人們會喝立秋水，在立秋正刻,，全家人都要喝一杯水,，可以消除積暑,，秋來不鬧肚子。

(5)吃雞蛋

立秋這天,，在我國其他地區(qū)還有吃雞蛋,、桃子等習(xí)俗。雞蛋,，性平,，補(bǔ)氣虛，有安神養(yǎng)心的功能,。雞蛋不傷脾胃，嬰幼兒,、孕婦,、產(chǎn)婦、病人等都適合,，但不宜多吃,，每天1～2個(gè)比較合適。

(6)祈福

在常州的武進(jìn)地區(qū),，立秋會舉辦秋會紀(jì)念猛將菩薩,，祈求風(fēng)調(diào)雨順國泰民安。另外,，由于古時(shí)候,，常州經(jīng)常發(fā)生蝗蟲災(zāi)害，在立秋當(dāng)天農(nóng)民也會往稻田里插上三角旗,，驅(qū)趕蝗蟲,。在鹽城的民間也流傳著“爭秋奪福”的說法,，這至少有兩三千年的歷史,。

立秋節(jié)氣與養(yǎng)生意義篇三

1、涼性食物要適量食用

夏季剛過,，人的脾胃受炎熱天氣影響,，功能較弱，還未完全恢復(fù),，因此剛剛?cè)肭镳B(yǎng)好脾胃很重要,。瓜類多屬?zèng)鲂允澄铮项愂卟私z瓜,、苦瓜,、冬瓜等都要適量食用。

2,、清熱解暑要繼續(xù)

立秋之后,，暑氣未消,，因此喝些綠豆粥、蓮子粥,、百合粥和薄荷粥很有益處,。

3、秋天需要養(yǎng)肺潤肺

養(yǎng)肺的蔬菜包括山藥,、胡蘿卜,、蓮藕、百合,、銀耳,、木耳、豆腐等,。

水果如秋梨,、山楂、蘋果,、獼猴桃,、荸薺等。果仁類如核桃,、杏仁,、花生、松子,、芝麻等,。其中杏仁養(yǎng)肺好，它的維生素a含量高,，還有蜂蜜是秋季養(yǎng)肺潤肺的好食物,。

4、少辛增酸益肝肺

夏季吃些辛辣食物可以增加食欲,，但是立秋后要適當(dāng)減少,。因?yàn)榍锾煲辗螝猓晾碧t傷肺,。增酸的目的是為了增強(qiáng)肝臟的功能,，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子,、檸檬,、獼猴桃和番茄等。

6,、多吃富含維生素b2食物

秋天易得口腔潰瘍,，多食富含維生素b2的食物。如香菇,、紫菜,、番茄,、豆芽、豆角,、豌豆,、油菜等。