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立秋節(jié)氣的禁忌篇一
在飲食上要注意應該多吃豆類等植物性蛋白，多吃蔬果,，不要吃油膩,、辛辣之物，應該少吃姜,、蒜,、蔥等辛味的食物，更不要吃易上火的食物,。
2,、不要盲目進補
進入秋季都有“貼秋膘”的說法，就是人體食欲會大增,，比較瘦的人可以通過進補讓自己的身體長肉,。但也要注意了，一定要注意控制,，不能暴飲暴食,，攝入過量，以免大魚大肉使身體的血脂升高,。
3,、注意衛(wèi)生
在立秋時節(jié)，天氣還是比較的炎熱,，各種細菌還在繼續(xù)繁殖,，如果不注意衛(wèi)生的話比較容易導致細菌性的食物中毒，引起各種傳染病的發(fā)生,。所以,，在飯前便后一定要洗手，外出回來也要注意洗手換衣服等,，不要吃霉變了的食物,，各種食物要用防蟲罩罩著。家里的衛(wèi)生也要做到位,，定期打掃衛(wèi)生，給家里消毒等等,。
立秋節(jié)氣的禁忌篇二
1,、立秋忌吃辛辣生冷的食物
秋天還應當少吃刺激性強,、辛辣、燥熱的食品,，如尖辣椒等,。也要避免各種濕熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物,，都有散發(fā)的功用,，因此提倡吃辛香氣味的食物如芹菜。另外,，由于秋季天氣由熱轉涼,，人體為了適應這種變化，生理代謝也發(fā)生變化,。飲食特別注意不要過于生冷,，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患,。
2,、立秋忌吃過燥的食物
中醫(yī)學認為，苦燥之品易傷津耗氣,。秋季燥邪當令,，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通,，容易感受秋燥之邪,。許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復發(fā)或逐漸加重。所以,，秋令飲食養(yǎng)生應忌過燥的食物,，比如一些煎炸類食物。另外,，為迎接冬季的到來,，人體內還會儲存御寒的脂肪。因此,，熱量的攝取大于散發(fā),，稍不小心，體重就增加,，所以肥胖者秋季更應注意減肥,，應多吃低熱量的減肥食品，如紅豆,、蘿卜,、竹筍、薏米,、海帶,、蘑菇等,。
3、立秋忌吃油膩,、煎炸的食物
油膩煎炸的食物不易消化,，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣,，不利于潤燥,，許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病常在秋季復發(fā)或加重，就是因為這個原因,。
4,、立秋忌吃水生植物
水生植物大部分在秋季成熟，但同時也是帶最多囊蚴的時節(jié),，這時生吃水生植物易受其感染,，導致腸黏膜發(fā)炎、出血,、水腫,、潰瘍、腹瀉,、食欲不振,，兒童臉部浮腫、發(fā)育遲滯,、智力減退等現(xiàn)象,，嚴重者甚至因衰竭或虛脫導致死亡。
立秋節(jié)氣的禁忌篇三
1.擇吉日祭祖
在古時候,，立秋是一個重要的節(jié)氣,，象征著秋收季節(jié)的到來。所以民間都會挑選黃道吉日祭拜,，感謝上蒼和祖先的庇佑,，并舉行嘗新儀式，以慶祝五谷豐登,。古人認為,，上蒼庇佑，才能風調雨順;春耕秋收,，不能忘記祖先,。所以每到重要節(jié)日，都要祭祀,、感恩,。
2.貼秋膘進補
由于經歷了“苦夏”的食欲不濟，人們往往都容易變得消瘦。所以立秋這天,，在我國一些地區(qū)流行“貼秋膘”習俗,。而且一進立秋，胃口大開,，就想吃點兒好的，補償夏天的損失,。但是我們在進補的時候,，一定要注意不能暴飲暴食，攝入過量,，更不能吃一些易上火的食物,。
3.立秋忌在田間走
因為立秋是秋天的第一個季節(jié)，也代表著收獲的季節(jié),，所以立秋節(jié)氣相關的禁忌都和秋收有關系,。在云南地區(qū)有立秋當天忌在田間行走的講究，而河南,、江蘇,、湖北一帶，立秋日忌雷,、雨,、風天氣，都是認為對秋后的收成不利的,。
4.立秋后忌寒食
立秋當天有啃秋瓜的習俗,，也就是為了迎接秋天的到來，期盼天氣趕緊轉涼,，用“啃秋”的方式來清除暑氣避免痢疾,。因為立秋時節(jié)氣溫還是偏高，人體為了適應天氣的變化,，生陳代謝也發(fā)生了變化,，因此要注意腸胃健康。而西瓜屬于比較寒性的水果,，立秋之后我們就要盡量避免吃西瓜了,。
5.立秋當天忌房事
關于房事方面，古人是特別講究的,，而古代就有立秋當天忌房事一說法,。這不僅對彼此的身體影響比較大，而且對男女雙方的運勢都帶來不好,。自然界有四季,，生物界的生殖繁育同樣存在四季之分。動物通常在春夏季忙于性交和繁育，人秋后次數明顯減少,，冬季一般不會交配,，這是生物界本能的自然規(guī)律。因此,，到了秋季,，人們也應該減少性生活的次數。這是因為秋燥當令,，房事性交應有所收斂,，以養(yǎng)神氣。
據說,，摸到南瓜生男娃,，摸到扁豆生女娃。而非婚育的小孩,，如果摸到蔥會聰明,，摸到辣椒不害眼病。
