立冬是十月的大節(jié),，漢魏時(shí)期，這天天子要親率群臣迎接冬氣,，對(duì)為國(guó)捐軀的烈士及其家小進(jìn)行表彰與撫恤，請(qǐng)死者保護(hù)生靈，鼓勵(lì)民眾抵御外敵或惡寇的掠奪與侵襲,，在民間有祭祖,、飲宴、卜歲等習(xí)俗,。下面是可圈可點(diǎn)小編整理的最新關(guān)于2021立冬節(jié)氣的禁忌及習(xí)俗,，歡迎閱讀!

立冬的習(xí)俗

1、補(bǔ)冬

立冬節(jié)氣的到來(lái),，是草木凋零,，蟄蟲(chóng)伏藏，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止,，以冬眠狀態(tài),，養(yǎng)精蓄銳，為來(lái)春生機(jī)勃發(fā)作準(zhǔn)備,。人類雖沒(méi)有冬眠之說(shuō),，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。

人在這個(gè)進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期,，進(jìn)行食補(bǔ),，為抵御冬天的嚴(yán)寒補(bǔ)充元?dú)狻Ｔ诙緫?yīng)少食生冷,，尤其不宜過(guò)量的補(bǔ),。一般人可以適當(dāng)食用一些熱量較高的食品,，特別是北方，可以吃些牛,、羊肉,，但同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜。吃一些富含維生素和易于消化的食物,。

2,、冬泳

有意思的是，慶祝立冬的.方式現(xiàn)在也有了創(chuàng)新,，在哈爾濱,，立冬之日，黑龍江省冬泳協(xié)會(huì)的健兒橫渡松花江,，以這種方式迎接冬天的到來(lái),。全國(guó)冬泳可劃分為四個(gè)層次區(qū)：氣溫以17℃作為冬泳的起點(diǎn);水溫以8℃作為冬泳的冷度標(biāo)志。17℃以下的水溫給人以冷感,，低于8℃以下則有冷,、麻、強(qiáng)冷刺激的感覺(jué),。

3,、吃赤豆糯米飯

在江南水鄉(xiāng)，有立冬之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習(xí)俗,。相傳,，有一位叫共工氏的人，他的兒子不成才,，作惡多端,，死于冬至這一天，死后變成疫鬼,，繼續(xù)殘害百姓,。但是，這個(gè)疫鬼最怕赤豆,，于是,，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅(qū)避疫鬼,，防災(zāi)祛病,。

4、燒香

滿族有燒香的習(xí)俗,。立冬,，秋糧一入庫(kù)，這個(gè)季節(jié)便是滿族八旗和漢軍八旗人家燒香祭祖的活躍季節(jié),。漢八旗的祭祀稱燒旗香跳虎神,，滿八旗稱燒葷香,。燒葷香57天，在操辦祭祖燒香的頭三天,，全家人一連十天吃齋,，不吃葷腥。

5,、喝羊肉湯

在山東滕州,，立冬時(shí)節(jié)，有喝羊肉湯的習(xí)俗,。在寒冷的天氣,，喝一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對(duì)是一種享受,。而且,，羊肉中還含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)以及豐富的熱量，御寒效果極佳,。

6,、吃狗肉

冬至吃狗肉的習(xí)俗據(jù)說(shuō)是從漢代開(kāi)始的。(建議不要吃狗肉~狗狗是人類最好的伙伴)相傳,，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的狗肉,，覺(jué)得味道特別鮮美，贊不絕口,。從此在民間形成了冬至吃狗肉的習(xí)俗。現(xiàn)在的人們紛紛在冬至這一天,，吃狗肉,、羊肉以及各種滋補(bǔ)食品，以求來(lái)年有一個(gè)好兆頭,。

立冬的由來(lái)

“立冬”節(jié)氣在每年的11月7日或8日,，是24節(jié)氣的第19個(gè)節(jié)氣。我國(guó)古時(shí)民間習(xí)慣以立冬為冬季的開(kāi)始,?！对铝钇呤蚣狻氛f(shuō)：“立，建始也”,，又說(shuō)：“冬,，終也，萬(wàn)物收藏也,。”意思是說(shuō)秋季作物全部收曬完畢,，收藏入庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來(lái)準(zhǔn)備冬眠,?？磥?lái),，立冬不僅僅代表著冬天的來(lái)臨。完整地說(shuō),，立冬是表示冬季開(kāi)始,，萬(wàn)物收藏，歸避寒冷的意思,。

“立冬”和“立秋”一樣,，古人同樣在這個(gè)季節(jié)用占卜的方法來(lái)看冬天的冷暖，如“立冬晴,，一冬凌(寒冷);立冬陰(陰雨),，一冬溫(暖冬)”。不無(wú)例外,，古代也有到立冬這天,，皇帝會(huì)親自率領(lǐng)三公九卿大夫到北郊行“迎冬”之禮。

我國(guó)古代將立冬分為三候：“一候水始冰;二候地始凍;三候雉人大水為蜃,。”此節(jié)氣水已經(jīng)能結(jié)成冰;土地也開(kāi)始凍結(jié);三候“雉人大水為蜃”中的雉即指野雞一類的大鳥(niǎo),，蜃為大蛤，立冬后,，野雞一類的大鳥(niǎo)便不多見(jiàn)了,，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了,。

立冬時(shí)節(jié),，太陽(yáng)已到達(dá)黃經(jīng)225°，北半球獲得的太陽(yáng)輻射量越來(lái)越少,，由于此時(shí)地表夏半年貯存的熱量還有一定的剩余,，所以一般還不太冷。晴朗無(wú)風(fēng)之時(shí),，常有溫暖舒適的“小陽(yáng)春”天氣,，不僅十分宜人，對(duì)冬作物的生長(zhǎng)也十分有利,。但是,，這時(shí)北方冷空氣也已具有較強(qiáng)的勢(shì)力，常頻頻南侵,，有時(shí)形成大風(fēng),、降溫并伴有雨雪的寒潮天氣。

中國(guó)的節(jié)氣是農(nóng)耕風(fēng)俗的載體,，歷史過(guò)去了,，留下的是文化。節(jié)令風(fēng)俗實(shí)際是農(nóng)俗文化(食俗也是其中之一),。在現(xiàn)代生活中雖然已無(wú)實(shí)際意義,，但增添了生活情趣,。立冬與立春、立夏,、立秋合稱四立,，在古代社會(huì)中是個(gè)重要的節(jié)日，這一天皇帝會(huì)率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)壇祭祀,。在現(xiàn)在,，人們?cè)诹⒍眨惨獞c祝一下,，立冬進(jìn)補(bǔ)各地“吃得”五花八門,。

北方人大多在立冬這天要吃餃子，而在我國(guó)南方,，立冬這天人們愛(ài)吃些雞鴨魚(yú)肉等,。

立冬節(jié)氣的禁忌

1、忌日曬過(guò)長(zhǎng)：過(guò)久的日曬會(huì)消減人的水五行,，減少財(cái)運(yùn),。在健康方面，會(huì)損傷皮膚,，破壞人體的自然屏障,，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體,，造成感染,，還可引起視力減退。

2,、忌活動(dòng)過(guò)?。簞×业倪\(yùn)動(dòng)過(guò)后心跳容易加速，血壓升高,，這個(gè)季節(jié)里特別容易發(fā)生危險(xiǎn),。所以最好立冬過(guò)后一般人不要選擇劇烈運(yùn)動(dòng),。

3,、忌外出過(guò)早：冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時(shí)候,，不僅外出最易引起感冒,，而且陰氣比較重，非上班人士最好選擇上午10點(diǎn)以后到室外鍛煉,。上班人士注意添衣保暖,，調(diào)節(jié)運(yùn)勢(shì)。

4,、忌洗浴過(guò)長(zhǎng)：冬天陰氣比較重,，立冬后洗浴過(guò)長(zhǎng)會(huì)削減人的陽(yáng)氣,，并且冬季空氣干燥寒冷，許多老年皮膚干燥脫屑,、瘙癢,，所以不宜長(zhǎng)時(shí)間泡在水里。

5,、忌“小疾”不治：立冬后天氣寒冷,，人容易遇感冒、咳嗽,、頭疼,、心慌等“小疾”，又是在冬季,，必須及時(shí)治療,，以防患于未然。不要因?yàn)橐粫r(shí)疏忽,，就積累下老毛病,。

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