人生天地之間，若白駒過隙,，忽然而已,，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,，一起對今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧,。計(jì)劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計(jì)劃呢,？以下是小編收集整理的工作計(jì)劃書范文,，僅供參考，希望能夠幫助到大家,。

活動(dòng)計(jì)劃表怎么做 活動(dòng)計(jì)劃小學(xué)生篇一

以學(xué)校體育計(jì)劃奮斗目標(biāo)為指導(dǎo)思想,。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)習(xí)效率,，培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、果斷、機(jī)智,、頑強(qiáng),、團(tuán)結(jié)守紀(jì)等意志品質(zhì)和競爭意識。為取得優(yōu)異成績和輸送人才大基礎(chǔ),。

1,、 心理訓(xùn)練：訓(xùn)練學(xué)生集中注意力，為達(dá)到一種目的而運(yùn)用全部力量的能力,。使運(yùn)動(dòng)員確信自己的力量和信心,，能克服心理上的障礙。

2,、 身體訓(xùn)練：

(1)速度訓(xùn)練：增加步幅長度,，提高步頻，提高起跑能力和達(dá)到最快速度的加速能力,。

(2)力量訓(xùn)練：因?yàn)榱α渴羌∪庠诰o張收縮時(shí)表現(xiàn)出來的一種能力,，有效的進(jìn)行力量訓(xùn)練，能發(fā)展爆發(fā)力,。

(3)耐力訓(xùn)練：耐力訓(xùn)練能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和保持協(xié)調(diào)的能力,。

(4)靈敏、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：主要發(fā)展身體快速協(xié)調(diào)準(zhǔn)確的完成動(dòng)作的能力,。

3,、技術(shù)訓(xùn)練：關(guān)鍵是反復(fù)練習(xí)，掌握有關(guān)動(dòng)作要領(lǐng),。

4,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：合理分配體力，充分發(fā)揮技術(shù)水平,，達(dá)到持久作戰(zhàn)的能力,。

1、 正確樹立良好的隊(duì)風(fēng),，團(tuán)結(jié)友愛,，嚴(yán)格要求，努力培養(yǎng)骨干,，關(guān)心運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí),、生活，幫助解決問題,。

2,、要求運(yùn)動(dòng)員聽從教練的指揮，服從分配,，遵守紀(jì)律,，穿便于運(yùn)動(dòng)的服裝、鞋子,，因事因病要如實(shí)請假,，不遲到，早退,。

3,、訓(xùn)練要刻苦，努力鉆研有關(guān)技術(shù)要領(lǐng),，相互學(xué)習(xí),，幫助共同提高，認(rèn)真完成訓(xùn)練任務(wù),。

4,、與兄弟學(xué)校進(jìn)行對抗賽，取長補(bǔ)短,，相互學(xué)習(xí),，按時(shí)參加上級比賽,，要求運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏，尊重對方,，賽出水平,，向健將運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)。

5,、要求運(yùn)動(dòng)員講文明,，講禮貌，講衛(wèi)生,，講道德,，時(shí)刻高度注意安全。

6,、教練員要認(rèn)真?zhèn)浜谜n時(shí)訓(xùn)練教案,，從實(shí)際出發(fā)，刻苦鉆研業(yè)務(wù),，不斷創(chuàng)新,，切實(shí)做好場地、器材,、準(zhǔn)備,，嚴(yán)格檢查，加強(qiáng)安全防范力度,，不體罰不侮辱人格,，對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想道德教育。

第一階段： 測試各種專項(xiàng)成績,，從中找出運(yùn)動(dòng)員,。

1、一般身體訓(xùn)練著手抓基礎(chǔ),，專項(xiàng)技術(shù)從分解練習(xí)開始,，改變不良動(dòng)作，如外八字跑,。擺臂,、高抬腿、加速跑,、彎道跑,，訓(xùn)練量多，強(qiáng)度小,，循序漸進(jìn),。

2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：起跑練習(xí)：反應(yīng),、啟動(dòng),、加速,、途中、沖刺,。起跑要小步,，不要高抬大腿,。強(qiáng)度：短跑與中長跑有區(qū)別,，不經(jīng)常測試。力量素質(zhì);多練些膝關(guān)節(jié),、小肌肉群的練習(xí),，可高抬腿、小步跑,，撐墻高抬腿,。速度素質(zhì)：練習(xí)有關(guān)肌肉的爆發(fā)力，提高反應(yīng)和啟動(dòng),。進(jìn)行20米單腳跳,，立定跳遠(yuǎn)，沙坑上縱跳,。也可進(jìn)行游泳,、跑、跳,、投,、滾翻接力、一起進(jìn)行,。以速度為核心,，加強(qiáng)力量、耐力,、靈敏性訓(xùn)練,，要求動(dòng)作熟練，思想集中,。

3,、采用綜合素質(zhì)練習(xí)：籃球、體操,、武術(shù)等,，面要大，方法要多,。注意呼吸：二步一吸,、兩步一呼。對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng),，出現(xiàn)問題及時(shí)提出,，有傷要休息,。

4、柔韌性訓(xùn)練：短跑要注意關(guān)節(jié)的靈活,。長跑后要做壓腿,、踢腿，再高抬腿深呼吸,。三個(gè)關(guān)節(jié)：膝,、踝、髖關(guān)節(jié)的伸拉活動(dòng),，要用的適度,。

第二階段：

在第一階段的基礎(chǔ)上繼續(xù)復(fù)習(xí)鞏固，改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作,，轉(zhuǎn)入專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練,，按比賽要求進(jìn)行專項(xiàng)成績測試，模擬比賽,，達(dá)到運(yùn)動(dòng)會(huì)高峰的出現(xiàn),。

活動(dòng)計(jì)劃表怎么做 活動(dòng)計(jì)劃小學(xué)生篇二

為切實(shí)加強(qiáng)我校的校園文化建設(shè)，傳承我校校園文化建設(shè)特色,，培育積極向上,，努力學(xué)習(xí)校園精神，構(gòu)建文明,、和諧校園氛圍,。經(jīng)研究決定以青少年愛國主義教育和中華民族精神教育為主線，豐富和活躍我校的校園文化活動(dòng),，在本學(xué)期開展以下活動(dòng),，具體事項(xiàng)通知如下：

一、校園文明建設(shè)用語征集評比活動(dòng)

為加強(qiáng)校園文明建設(shè),，形成良好的學(xué)風(fēng),、校風(fēng)，貫徹落實(shí)學(xué)校提出的校園文明化的《意見》,，樹立我校文明形象,，在全校學(xué)生中征集校園文明用語活動(dòng)。

校園“文明用語”的要求：敢于創(chuàng)新,、積極向上,、健康，富有時(shí)代色彩,，短小精練,，流行性強(qiáng)，能體現(xiàn)出我校學(xué)生團(tuán)結(jié)、文明,、嚴(yán)格,、自律的精神風(fēng)貌。

將推薦的“文明用語”進(jìn)行全校大評比,，擬評出一,、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名,，給予獎(jiǎng)勵(lì),，并在校園網(wǎng)站上登載。

上交時(shí)間：截止9月30日上交,。 二,、小制作、小發(fā)明比賽

在校園內(nèi)弘揚(yáng)科學(xué)精神,，傳播科學(xué)思想和科學(xué)方法，倡導(dǎo)綠色,、文明的學(xué)習(xí)和生活方式,，在全校營造“愛科學(xué)，講科學(xué),，學(xué)科學(xué),，用科學(xué)”的良好風(fēng)尚。

對象：全校學(xué)生 要求：

1,、小發(fā)明,、小制作必須是自己動(dòng)手或親自參與的作品。 2,、小發(fā)明,、小制作可取材于生活中壇壇罐罐等廢棄物。 3,、小發(fā)明,、小制作種類不限（如航模制作等）。

4,、小發(fā)明,、小制作應(yīng)利用大休日和節(jié)假日完成，必要時(shí)可由家長或教師協(xié) 助完成,。

5,、每件作品必須附有：名稱、構(gòu)思,、性能,、特點(diǎn)、使用方法以及作者的姓 名、班級等,。

三,、“一二九”班班有歌聲歌詠比賽

為培養(yǎng)我們的愛國情懷，對我們偉大祖國有更深的認(rèn)識,，讓我們的校園充滿生氣,，班班有歌聲，學(xué)校開展“愛國主義歌曲”合唱比賽,。

1,、參賽曲目要求：參賽曲目必須遵循愛國主義進(jìn)行選擇，內(nèi)容要求健康,、積極向上,、適宜學(xué)生思想的愛國主義歌曲，每班一首參賽歌曲,。

2,、此次比賽以各班級為單位進(jìn)行，各班班主任接到通知后組織學(xué)生利用班會(huì)課及課余時(shí)間進(jìn)行認(rèn)真準(zhǔn)備,。

3,、比賽時(shí)間：12月9日，比賽規(guī)則另行通知,。

4,、本次比賽決賽按年段設(shè)臵一、二,、三等獎(jiǎng),，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。 （具體參賽細(xì)則及細(xì)則另行通知） 四,、積極參加上級安排的各項(xiàng)活動(dòng)

活動(dòng)計(jì)劃表怎么做 活動(dòng)計(jì)劃小學(xué)生篇三

一,、基本概況：

我校多年來沒有開展毛筆書法這門課程了，越來越多的小學(xué)生不會(huì)使用毛筆,，殊不知毛筆書法是我們中華民族藝術(shù)寶庫里的一朵奇葩,。一手毛筆字既可為閱者提供美好的享受，也展現(xiàn)了書者良好的文化素養(yǎng),。我校書法興趣小組的開設(shè)旨在培養(yǎng)學(xué)生良好的寫字習(xí)慣,，激發(fā)學(xué)生練習(xí)書法的興趣，以點(diǎn)帶面,，使少年兒童在進(jìn)行漢字的書寫過程中養(yǎng)成良好的性格特征和學(xué)習(xí)習(xí)慣,。另一方面，我校開展該興趣小組活動(dòng),，也是為了能充分表現(xiàn)我校學(xué)生多才多藝的特色,。

二,、指導(dǎo)思想：

中國書法歷史悠久，博大精深,，不但有著鮮明的藝術(shù)性和廣泛的實(shí)用性,，而且自身還蘊(yùn)藏著豐富的德育因素。注重挖掘這些因素,，并恰當(dāng)?shù)貙⑵淙诤?、滲透在活動(dòng)當(dāng)中，對培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操,，提高他們自身的道德素養(yǎng)和知識水平會(huì)大有裨益,。

三、活動(dòng)目標(biāo)：

1,、在書法學(xué)習(xí)中,，使他們養(yǎng)成良好規(guī)范的書寫姿勢和執(zhí)筆姿勢。

2,、指導(dǎo)學(xué)生寫出一筆好字,，對其學(xué)習(xí)以及將來的工作、有著深遠(yuǎn)的影響,。

3,、通過書法練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé),、專心致志、持之以恒的精神,。

4,、讓學(xué)生直接接觸書法，接觸中國文化藝術(shù)之美,，傳承祖國傳統(tǒng)文化,。

四、活動(dòng)要求：

1,、利用每周二下午課外時(shí)間進(jìn)行活動(dòng),，小組成員必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)書法教室，每次上課點(diǎn)名,，檢查出勤情況,，發(fā)現(xiàn)缺席情況及時(shí)向班主任反映。

2,、書法小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律,，保持室內(nèi)安靜，不準(zhǔn)在書法室大聲喧嘩,，不做與書法學(xué)習(xí)無關(guān)的事,。

3、保持書法教室的干凈整潔，不亂扔垃圾,，廢紙等一律放入垃圾箱,。

4、老師每次布置的作業(yè),，學(xué)生都應(yīng)按時(shí)完成,。

五、活動(dòng)措施：

1,、精選學(xué)習(xí)內(nèi)容：

首先,，選好教材教材，闡明學(xué)習(xí)書法道理,、增強(qiáng)學(xué)習(xí)勇氣,。在活動(dòng)中要使學(xué)生明白，書法不是高不可攀的,。其次,，創(chuàng)造學(xué)書氣氛、形成專注心境,。要求學(xué)生臨帖寫字時(shí)要排除雜念做到平心靜氣,、專心致志。

2,、正確指導(dǎo)方法：

在書法活動(dòng)中首先要教給學(xué)生正確的執(zhí)筆運(yùn)筆姿勢,，執(zhí)筆輕重的調(diào)控，書寫坐姿,、站姿等要領(lǐng),；其次是教給正確的讀帖方法和臨帖方法，如看筆跡,，悟其運(yùn)筆過程,，看結(jié)體悟其組合規(guī)律，臨帖時(shí)“字?jǐn)?shù)宜少,、遍數(shù)宜多”等,；再次是要求學(xué)生注意寫字衛(wèi)生。如桌凳,、光線,、寫字姿勢等，通過嚴(yán)格的學(xué)習(xí)訓(xùn)練,，使學(xué)生不但可以養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣,，還可以培養(yǎng)氣質(zhì)。

3,、加強(qiáng)書法訓(xùn)練：

漢字書寫,，落筆的輕重,，結(jié)構(gòu)的疏密，運(yùn)行的緩急,，氣勢的強(qiáng)弱,，均有章法可循，訓(xùn)練小學(xué)生遵守漢字書寫規(guī)律,，便是“有紀(jì)律”,。

活動(dòng)計(jì)劃表怎么做 活動(dòng)計(jì)劃小學(xué)生篇四

活動(dòng)時(shí)間：20xx年*月

活動(dòng)地點(diǎn)：宿舍前的草坪

活動(dòng)參與人員：全體大一同學(xué)

活動(dòng)組織人員：心理部成員

活動(dòng)名稱：心之舞

活動(dòng)主題：交流近期同學(xué)們心理方面出現(xiàn)的困惑，大家共同討論解決 活動(dòng)主要內(nèi)容：一,、飛翔的心緒

二,、埋葬煩惱，讓快樂飛揚(yáng)

活動(dòng)流程：

準(zhǔn)備工作：準(zhǔn)備充足的長方形相同紙片,、制作兩個(gè)大的紙盒,、準(zhǔn)備一定數(shù)量的筆、剪刀兩把

活動(dòng)的開展：

一,、主持人對來參與活動(dòng)的同學(xué)致歡迎詞,。簡要介紹本次活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)流程。

二,、開展第一個(gè)活動(dòng)——飛翔的心緒,。具體步驟如下：

a 工作人員給每個(gè)參與同學(xué)發(fā)一張長方形紙片（發(fā)給沒帶筆的同學(xué)預(yù)備的筆）。

b 然后每個(gè)同學(xué)將自己近期遇到的煩心事寫到紙片上,，接著同學(xué)們都將紙片折成飛機(jī)并同時(shí)放飛.（注意每個(gè)同學(xué)將自己的飛機(jī)做上獨(dú)特的記號,，以便自己找到）

c 每名同學(xué)都在草坪上撿起別人的飛機(jī)，打開它看看別人遇到的困難,。

d 主持人將同學(xué)們分為四人一組就自己手中的紙條上的問題進(jìn)行討論（討論時(shí)間：30min）,，找到你們認(rèn)為合理的解決方案寫下。

e 討論時(shí)間結(jié)束后每個(gè)同學(xué)將飛機(jī)都放到中間,，每個(gè)同學(xué)找回自己的飛機(jī)看看別人的幫助方法是否對自己有效。

三,、開展第二個(gè)活動(dòng)——埋葬煩惱,，讓快樂飛揚(yáng)。具體步驟如下：

a 工作人員再給每位參與同學(xué)發(fā)兩張長方形的紙片,。主持人說明一張紙上寫下自己的煩惱,，另一張寫下自己的快樂或以后的目標(biāo)。

b 一位工作人員將同學(xué)們的快樂收起來放到紙盒,，另一位工作人員將同學(xué)們的煩惱收起來放到另一個(gè)紙盒,。

c 然后兩名工作人員將大家的煩惱統(tǒng)統(tǒng)用剪刀剪掉，主持人宣布從此以后大家的煩惱都像這些煩惱紙片粉碎掉了,，煩惱都被埋葬,。

d 裝滿快樂的盒子會(huì)被收藏,，記錄同學(xué)們的快樂和以后目標(biāo)。

四,、主持人闡述活動(dòng)的目的,，總結(jié)活動(dòng)的收獲（作結(jié)束語），最后宣布活動(dòng)到此結(jié)束,。

活動(dòng)計(jì)劃表怎么做 活動(dòng)計(jì)劃小學(xué)生篇五

活動(dòng)主題：放飛夢想

活動(dòng)主體：08教技全班和導(dǎo)生活動(dòng)地點(diǎn)：理北403室

活動(dòng)背景：剛踏入成年,、剛踏進(jìn)大學(xué)校門，我們的心中對未來充滿期待,，心中充滿渴望,。當(dāng)我們帶著渴望踏進(jìn)大學(xué)校門時(shí)，我們的青春與夢想又開始了新的激活與升華,。大學(xué)如同一片肥沃的土壤,，而青春則在這片土壤上不斷吸取營養(yǎng)、不斷地武裝自己,。所以說這里是我們扎根理想的土壤,；這里是我們孕育夢想的.基石。有夢的日子是精彩的,。因?yàn)橛袎?，暴風(fēng)雨后的天空會(huì)更清明；因?yàn)橛袎?，我們的航行有了?dǎo)向,；因?yàn)橛袎簦覀兊膬?nèi)心變得更堅(jiān)強(qiáng),；因?yàn)橛袎?，放飛你的夢想，使我們的生活更加的充實(shí),，沖向理想的殿堂,。有了夢想，即使身處逆境,，亦能幫你鼓起生活的勇氣,；有了夢想， 即使遇到險(xiǎn)運(yùn),，亦能召喚你鼓起生活的勇氣,；有了夢想，即使遭遇不幸,，亦能促使你保持崇高的心靈．

活動(dòng)程序：一,、請主持人出場三、自由發(fā)言,，同學(xué)自愿為原則上臺(tái)談一談上大學(xué)之前以及上大學(xué)以來的感受,，以及對于未來的憧憬等等自己上大學(xué)的夢想,。

四、導(dǎo)生寄語,，師兄師姐講講兩個(gè)月以來對我們的一些建議,，給我們指導(dǎo)大學(xué)的路與方向。

五,、主持人代表全班感謝導(dǎo)生這兩個(gè)月以來的陪伴與指導(dǎo),。

六、為軍訓(xùn)期間表現(xiàn)突出,，被評為軍訓(xùn)積極分子的同學(xué)頒獎(jiǎng),。

七、團(tuán)支書收集并統(tǒng)計(jì)團(tuán)員信息并簡單總結(jié)該次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn),。

八,、活動(dòng)結(jié)束，集體拍照留念,。

活動(dòng)成效：成人宣誓儀式為剛踏入人生征程的同學(xué)補(bǔ)辦了一個(gè)莊嚴(yán)而有意義的宣誓儀式,，讓同學(xué)們感受到成長的意義及提高了同學(xué)們的責(zé)任感。同時(shí),，同學(xué)自由發(fā)言環(huán)節(jié),，為廣大同學(xué)提供了交流的平臺(tái)，說出心中所想,、心中所惑,、心中所望。導(dǎo)生的發(fā)言,，為我們指明了方向,，為我們的大學(xué)生活作了最真切最有價(jià)值的導(dǎo)航。而對導(dǎo)生的感謝,，則把我們這兩個(gè)月以來對師兄師姐的無限感激表達(dá)了出來,。頒獎(jiǎng)儀式也讓同學(xué)增強(qiáng)了個(gè)人和集體的榮譽(yù)感。拍照留念,，一張張笑臉,、一個(gè)個(gè)希奇古怪的動(dòng)作，盡顯了18歲的我們充滿活力與激情,，對未來的生活充滿期待，也拉近了同學(xué)間的距離,，讓來自全國各地的我們,，走在一起，感受集體的溫暖,。