人生天地之間,，若白駒過隙,，忽然而已,，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,，一起對今后的學(xué)習(xí)做個計劃吧。計劃書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢？以下是小編收集整理的工作計劃書范文,，僅供參考，希望能夠幫助到大家,。

活動計劃表怎么做 活動計劃小學(xué)生篇一

以學(xué)校體育計劃奮斗目標(biāo)為指導(dǎo)思想,。增強學(xué)生體質(zhì),，提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、果斷、機智,、頑強,、團結(jié)守紀(jì)等意志品質(zhì)和競爭意識。為取得優(yōu)異成績和輸送人才大基礎(chǔ),。

1、 心理訓(xùn)練：訓(xùn)練學(xué)生集中注意力,，為達(dá)到一種目的而運用全部力量的能力。使運動員確信自己的力量和信心,，能克服心理上的障礙,。

2、 身體訓(xùn)練：

(1)速度訓(xùn)練：增加步幅長度,，提高步頻，提高起跑能力和達(dá)到最快速度的加速能力,。

(2)力量訓(xùn)練：因為力量是肌肉在緊張收縮時表現(xiàn)出來的一種能力，有效的進行力量訓(xùn)練,，能發(fā)展爆發(fā)力。

(3)耐力訓(xùn)練：耐力訓(xùn)練能增強心血管系統(tǒng)和保持協(xié)調(diào)的能力,。

(4)靈敏、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：主要發(fā)展身體快速協(xié)調(diào)準(zhǔn)確的完成動作的能力。

3,、技術(shù)訓(xùn)練：關(guān)鍵是反復(fù)練習(xí)，掌握有關(guān)動作要領(lǐng),。

4、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：合理分配體力,，充分發(fā)揮技術(shù)水平，達(dá)到持久作戰(zhàn)的能力,。

1、 正確樹立良好的隊風(fēng),，團結(jié)友愛,，嚴(yán)格要求，努力培養(yǎng)骨干,，關(guān)心運動員的學(xué)習(xí)、生活,，幫助解決問題。

2,、要求運動員聽從教練的指揮,，服從分配,，遵守紀(jì)律,，穿便于運動的服裝、鞋子,，因事因病要如實請假，不遲到,，早退。

3,、訓(xùn)練要刻苦,，努力鉆研有關(guān)技術(shù)要領(lǐng),，相互學(xué)習(xí)，幫助共同提高,，認(rèn)真完成訓(xùn)練任務(wù)。

4,、與兄弟學(xué)校進行對抗賽，取長補短,，相互學(xué)習(xí),，按時參加上級比賽,，要求運動員奮力拼搏,，尊重對方，賽出水平,，向健將運動員學(xué)習(xí)。

5,、要求運動員講文明，講禮貌,，講衛(wèi)生，講道德,，時刻高度注意安全。

6,、教練員要認(rèn)真?zhèn)浜谜n時訓(xùn)練教案,，從實際出發(fā),，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，不斷創(chuàng)新,，切實做好場地、器材,、準(zhǔn)備，嚴(yán)格檢查,，加強安全防范力度，不體罰不侮辱人格,，對運動員進行思想道德教育。

第一階段： 測試各種專項成績,，從中找出運動員。

1,、一般身體訓(xùn)練著手抓基礎(chǔ),，專項技術(shù)從分解練習(xí)開始，改變不良動作,，如外八字跑。擺臂,、高抬腿、加速跑,、彎道跑，訓(xùn)練量多,，強度小，循序漸進,。

2,、專項素質(zhì)練習(xí)：起跑練習(xí)：反應(yīng),、啟動、加速,、途中、沖刺,。起跑要小步，不要高抬大腿,。強度：短跑與中長跑有區(qū)別，不經(jīng)常測試,。力量素質(zhì);多練些膝關(guān)節(jié)、小肌肉群的練習(xí),，可高抬腿、小步跑,，撐墻高抬腿,。速度素質(zhì)：練習(xí)有關(guān)肌肉的爆發(fā)力,，提高反應(yīng)和啟動,。進行20米單腳跳，立定跳遠(yuǎn),，沙坑上縱跳。也可進行游泳,、跑、跳,、投、滾翻接力,、一起進行,。以速度為核心，加強力量,、耐力,、靈敏性訓(xùn)練,，要求動作熟練,，思想集中。

3,、采用綜合素質(zhì)練習(xí)：籃球、體操,、武術(shù)等，面要大,，方法要多。注意呼吸：二步一吸,、兩步一呼,。對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，出現(xiàn)問題及時提出,，有傷要休息。

4,、柔韌性訓(xùn)練：短跑要注意關(guān)節(jié)的靈活。長跑后要做壓腿,、踢腿,，再高抬腿深呼吸。三個關(guān)節(jié)：膝,、踝、髖關(guān)節(jié)的伸拉活動,，要用的適度。

第二階段：

在第一階段的基礎(chǔ)上繼續(xù)復(fù)習(xí)鞏固,，改進技術(shù)動作,，轉(zhuǎn)入專項技術(shù)訓(xùn)練,，按比賽要求進行專項成績測試，模擬比賽,，達(dá)到運動會高峰的出現(xiàn)。

活動計劃表怎么做 活動計劃小學(xué)生篇二

為切實加強我校的校園文化建設(shè),，傳承我校校園文化建設(shè)特色，培育積極向上,，努力學(xué)習(xí)校園精神，構(gòu)建文明,、和諧校園氛圍。經(jīng)研究決定以青少年愛國主義教育和中華民族精神教育為主線,，豐富和活躍我校的校園文化活動，在本學(xué)期開展以下活動,，具體事項通知如下：

一,、校園文明建設(shè)用語征集評比活動

為加強校園文明建設(shè),，形成良好的學(xué)風(fēng)、校風(fēng),，貫徹落實學(xué)校提出的校園文明化的《意見》,，樹立我校文明形象,，在全校學(xué)生中征集校園文明用語活動,。

校園“文明用語”的要求：敢于創(chuàng)新、積極向上,、健康，富有時代色彩,，短小精練，流行性強,，能體現(xiàn)出我校學(xué)生團結(jié)、文明,、嚴(yán)格、自律的精神風(fēng)貌,。

將推薦的“文明用語”進行全校大評比，擬評出一,、二,、三等獎及優(yōu)秀獎若干名,，給予獎勵，并在校園網(wǎng)站上登載,。

上交時間：截止9月30日上交,。 二、小制作,、小發(fā)明比賽

在校園內(nèi)弘揚科學(xué)精神,，傳播科學(xué)思想和科學(xué)方法,，倡導(dǎo)綠色、文明的學(xué)習(xí)和生活方式,，在全校營造“愛科學(xué)，講科學(xué),，學(xué)科學(xué)，用科學(xué)”的良好風(fēng)尚,。

對象：全校學(xué)生 要求：

1、小發(fā)明,、小制作必須是自己動手或親自參與的作品。 2,、小發(fā)明,、小制作可取材于生活中壇壇罐罐等廢棄物,。 3、小發(fā)明,、小制作種類不限（如航模制作等）。

4,、小發(fā)明、小制作應(yīng)利用大休日和節(jié)假日完成,，必要時可由家長或教師協(xié) 助完成,。

5、每件作品必須附有：名稱,、構(gòu)思、性能,、特點,、使用方法以及作者的姓 名、班級等,。

三、“一二九”班班有歌聲歌詠比賽

為培養(yǎng)我們的愛國情懷,，對我們偉大祖國有更深的認(rèn)識，讓我們的校園充滿生氣,，班班有歌聲，學(xué)校開展“愛國主義歌曲”合唱比賽,。

1、參賽曲目要求：參賽曲目必須遵循愛國主義進行選擇,，內(nèi)容要求健康,、積極向上,、適宜學(xué)生思想的愛國主義歌曲，每班一首參賽歌曲,。

2、此次比賽以各班級為單位進行,，各班班主任接到通知后組織學(xué)生利用班會課及課余時間進行認(rèn)真準(zhǔn)備。

3,、比賽時間：12月9日，比賽規(guī)則另行通知,。

4、本次比賽決賽按年段設(shè)臵一,、二、三等獎,，頒發(fā)獎狀。 （具體參賽細(xì)則及細(xì)則另行通知） 四、積極參加上級安排的各項活動

活動計劃表怎么做 活動計劃小學(xué)生篇三

一,、基本概況：

我校多年來沒有開展毛筆書法這門課程了,，越來越多的小學(xué)生不會使用毛筆，殊不知毛筆書法是我們中華民族藝術(shù)寶庫里的一朵奇葩,。一手毛筆字既可為閱者提供美好的享受，也展現(xiàn)了書者良好的文化素養(yǎng),。我校書法興趣小組的開設(shè)旨在培養(yǎng)學(xué)生良好的寫字習(xí)慣,，激發(fā)學(xué)生練習(xí)書法的興趣,，以點帶面,，使少年兒童在進行漢字的書寫過程中養(yǎng)成良好的性格特征和學(xué)習(xí)習(xí)慣,。另一方面,，我校開展該興趣小組活動,，也是為了能充分表現(xiàn)我校學(xué)生多才多藝的特色,。

二、指導(dǎo)思想：

中國書法歷史悠久,，博大精深，不但有著鮮明的藝術(shù)性和廣泛的實用性,，而且自身還蘊藏著豐富的德育因素。注重挖掘這些因素,，并恰當(dāng)?shù)貙⑵淙诤?、滲透在活動當(dāng)中，對培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操,，提高他們自身的道德素養(yǎng)和知識水平會大有裨益。

三、活動目標(biāo)：

1,、在書法學(xué)習(xí)中，使他們養(yǎng)成良好規(guī)范的書寫姿勢和執(zhí)筆姿勢,。

2、指導(dǎo)學(xué)生寫出一筆好字,，對其學(xué)習(xí)以及將來的工作,、有著深遠(yuǎn)的影響,。

3,、通過書法練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé),、專心致志、持之以恒的精神,。

4、讓學(xué)生直接接觸書法,，接觸中國文化藝術(shù)之美，傳承祖國傳統(tǒng)文化,。

四、活動要求：

1,、利用每周二下午課外時間進行活動，小組成員必須準(zhǔn)時到達(dá)書法教室,，每次上課點名，檢查出勤情況,，發(fā)現(xiàn)缺席情況及時向班主任反映,。

2、書法小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，保持室內(nèi)安靜,，不準(zhǔn)在書法室大聲喧嘩，不做與書法學(xué)習(xí)無關(guān)的事,。

3、保持書法教室的干凈整潔,，不亂扔垃圾，廢紙等一律放入垃圾箱,。

4、老師每次布置的作業(yè),，學(xué)生都應(yīng)按時完成。

五,、活動措施：

1、精選學(xué)習(xí)內(nèi)容：

首先,，選好教材教材，闡明學(xué)習(xí)書法道理,、增強學(xué)習(xí)勇氣。在活動中要使學(xué)生明白,，書法不是高不可攀的。其次,，創(chuàng)造學(xué)書氣氛,、形成專注心境,。要求學(xué)生臨帖寫字時要排除雜念做到平心靜氣、專心致志。

2,、正確指導(dǎo)方法：

在書法活動中首先要教給學(xué)生正確的執(zhí)筆運筆姿勢，執(zhí)筆輕重的調(diào)控,，書寫坐姿、站姿等要領(lǐng),；其次是教給正確的讀帖方法和臨帖方法，如看筆跡,，悟其運筆過程,，看結(jié)體悟其組合規(guī)律,，臨帖時“字?jǐn)?shù)宜少、遍數(shù)宜多”等,；再次是要求學(xué)生注意寫字衛(wèi)生。如桌凳,、光線、寫字姿勢等,，通過嚴(yán)格的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使學(xué)生不但可以養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣,，還可以培養(yǎng)氣質(zhì)。

3,、加強書法訓(xùn)練：

漢字書寫，落筆的輕重,，結(jié)構(gòu)的疏密,，運行的緩急,，氣勢的強弱，均有章法可循,，訓(xùn)練小學(xué)生遵守漢字書寫規(guī)律，便是“有紀(jì)律”,。

活動計劃表怎么做 活動計劃小學(xué)生篇四

活動時間：20xx年*月

活動地點：宿舍前的草坪

活動參與人員：全體大一同學(xué)

活動組織人員：心理部成員

活動名稱：心之舞

活動主題：交流近期同學(xué)們心理方面出現(xiàn)的困惑，大家共同討論解決 活動主要內(nèi)容：一,、飛翔的心緒

二,、埋葬煩惱，讓快樂飛揚

活動流程：

準(zhǔn)備工作：準(zhǔn)備充足的長方形相同紙片,、制作兩個大的紙盒,、準(zhǔn)備一定數(shù)量的筆、剪刀兩把

活動的開展：

一,、主持人對來參與活動的同學(xué)致歡迎詞。簡要介紹本次活動內(nèi)容和活動流程,。

二,、開展第一個活動——飛翔的心緒。具體步驟如下：

a 工作人員給每個參與同學(xué)發(fā)一張長方形紙片（發(fā)給沒帶筆的同學(xué)預(yù)備的筆）,。

b 然后每個同學(xué)將自己近期遇到的煩心事寫到紙片上，接著同學(xué)們都將紙片折成飛機并同時放飛.（注意每個同學(xué)將自己的飛機做上獨特的記號,，以便自己找到）

c 每名同學(xué)都在草坪上撿起別人的飛機，打開它看看別人遇到的困難,。

d 主持人將同學(xué)們分為四人一組就自己手中的紙條上的問題進行討論（討論時間：30min），找到你們認(rèn)為合理的解決方案寫下,。

e 討論時間結(jié)束后每個同學(xué)將飛機都放到中間,，每個同學(xué)找回自己的飛機看看別人的幫助方法是否對自己有效,。

三、開展第二個活動——埋葬煩惱,，讓快樂飛揚。具體步驟如下：

a 工作人員再給每位參與同學(xué)發(fā)兩張長方形的紙片,。主持人說明一張紙上寫下自己的煩惱,，另一張寫下自己的快樂或以后的目標(biāo),。

b 一位工作人員將同學(xué)們的快樂收起來放到紙盒，另一位工作人員將同學(xué)們的煩惱收起來放到另一個紙盒,。

c 然后兩名工作人員將大家的煩惱統(tǒng)統(tǒng)用剪刀剪掉，主持人宣布從此以后大家的煩惱都像這些煩惱紙片粉碎掉了,，煩惱都被埋葬,。

d 裝滿快樂的盒子會被收藏，記錄同學(xué)們的快樂和以后目標(biāo),。

四、主持人闡述活動的目的,，總結(jié)活動的收獲（作結(jié)束語），最后宣布活動到此結(jié)束,。

活動計劃表怎么做 活動計劃小學(xué)生篇五

活動主題：放飛夢想

活動主體：08教技全班和導(dǎo)生活動地點：理北403室

活動背景：剛踏入成年,、剛踏進大學(xué)校門，我們的心中對未來充滿期待,，心中充滿渴望,。當(dāng)我們帶著渴望踏進大學(xué)校門時,，我們的青春與夢想又開始了新的激活與升華。大學(xué)如同一片肥沃的土壤,，而青春則在這片土壤上不斷吸取營養(yǎng)、不斷地武裝自己,。所以說這里是我們扎根理想的土壤,；這里是我們孕育夢想的.基石,。有夢的日子是精彩的。因為有夢,，暴風(fēng)雨后的天空會更清明；因為有夢,，我們的航行有了導(dǎo)向,；因為有夢,，我們的內(nèi)心變得更堅強；因為有夢,，放飛你的夢想，使我們的生活更加的充實,，沖向理想的殿堂。有了夢想,，即使身處逆境，亦能幫你鼓起生活的勇氣,；有了夢想,， 即使遇到險運,，亦能召喚你鼓起生活的勇氣；有了夢想,，即使遭遇不幸，亦能促使你保持崇高的心靈．

活動程序：一,、請主持人出場三,、自由發(fā)言,，同學(xué)自愿為原則上臺談一談上大學(xué)之前以及上大學(xué)以來的感受，以及對于未來的憧憬等等自己上大學(xué)的夢想,。

四、導(dǎo)生寄語,，師兄師姐講講兩個月以來對我們的一些建議,，給我們指導(dǎo)大學(xué)的路與方向,。

五,、主持人代表全班感謝導(dǎo)生這兩個月以來的陪伴與指導(dǎo)。

六,、為軍訓(xùn)期間表現(xiàn)突出，被評為軍訓(xùn)積極分子的同學(xué)頒獎,。

七,、團支書收集并統(tǒng)計團員信息并簡單總結(jié)該次活動的優(yōu)缺點,。

八、活動結(jié)束,，集體拍照留念,。

活動成效：成人宣誓儀式為剛踏入人生征程的同學(xué)補辦了一個莊嚴(yán)而有意義的宣誓儀式,，讓同學(xué)們感受到成長的意義及提高了同學(xué)們的責(zé)任感,。同時，同學(xué)自由發(fā)言環(huán)節(jié),，為廣大同學(xué)提供了交流的平臺，說出心中所想,、心中所惑、心中所望,。導(dǎo)生的發(fā)言，為我們指明了方向,，為我們的大學(xué)生活作了最真切最有價值的導(dǎo)航。而對導(dǎo)生的感謝,，則把我們這兩個月以來對師兄師姐的無限感激表達(dá)了出來,。頒獎儀式也讓同學(xué)增強了個人和集體的榮譽感,。拍照留念，一張張笑臉,、一個個希奇古怪的動作，盡顯了18歲的我們充滿活力與激情,，對未來的生活充滿期待，也拉近了同學(xué)間的距離,，讓來自全國各地的我們，走在一起,，感受集體的溫暖。