心得體會(huì)是指一種讀書,、實(shí)踐后所寫的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧。

教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì) 花式籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇一

這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個(gè)計(jì)劃：

這次省級(jí)籃球骨干教師培訓(xùn),，是省級(jí)教育局與體育局為進(jìn)一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德,，掌握現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理念，具備良好專業(yè)素養(yǎng),，有較強(qiáng)的教學(xué)實(shí)際能力和籃球訓(xùn)練能力的高層次的訓(xùn)練方法,。我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，因?yàn)槲抑?，要成長為一名優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練工作者,，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識(shí)來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實(shí)踐中不斷探索,、總結(jié),。所以，在學(xué)校中,，我按時(shí)上課,，認(rèn)真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化,。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)或教練員交流時(shí)用心傾聽,，集眾人智慧之長，因?yàn)榘嗉?jí)學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英,，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪,，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐,。

本次培訓(xùn)的內(nèi)容,，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析,；既有理論的視野又有實(shí)踐的視角,；既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng),。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識(shí)培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變,，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運(yùn)動(dòng)能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會(huì)內(nèi)容向籃球訓(xùn)練,、球隊(duì)管理的轉(zhuǎn)變,，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊(duì)以來,，取得了一些經(jīng)驗(yàn)和成果,，但任何項(xiàng)目都必須螺旋式前進(jìn)，我們需要有一個(gè)機(jī)會(huì)反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑,，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣,，以提升自己實(shí)施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機(jī)會(huì)和平臺(tái),，通過專家老師的講座,，促進(jìn)了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運(yùn)動(dòng),、思考籃球教學(xué),、思考籃球隊(duì)管理的實(shí)施及自身專業(yè)成長問題。

當(dāng)今的籃球運(yùn)動(dòng)是多元化的,，要求球員全面發(fā)展的同時(shí)也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn),。所以。我會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)自己綜合能力的提高,，在培訓(xùn)活動(dòng)中,，我積極參加了班級(jí)間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的,，但我參與的目的是想通過活動(dòng)鍛煉一下自己的膽識(shí),，更多了解辯論賽地位活動(dòng)流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活,，從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng),，身體力行地感染，帶動(dòng)他們的不斷成長,。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》,，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法,，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因?yàn)闀r(shí)代在進(jìn)步,，社會(huì)也在進(jìn)步,，我們的訓(xùn)練更是要跟上時(shí)代的腳步，不能還是穿新鞋走老路,。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對(duì)現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識(shí),，而且我們以后還要去面對(duì)“00”后！況且教練這個(gè)職業(yè)本身就是一個(gè)充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè),。最后就是怎么提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管理,，因?yàn)橛幸痪湓捊校喝钟?xùn)練、七分管理,。從這句話里就能看出管理在一個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要,。

這次訓(xùn)練班讓我對(duì)教練這個(gè)職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊(duì),，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單,。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個(gè)姚明,、王治郅、易建聯(lián),。而我手下的一個(gè)個(gè)小孩就像一張張白紙,，能不能成為國家的棟梁是在我這個(gè)基層教練員能不能給他們打好這個(gè)基礎(chǔ)。

教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì) 花式籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇二

我聽說學(xué)校里有一個(gè)籃球培訓(xùn)班,，我喜歡打籃球,，就加入了這個(gè)培訓(xùn)班。

第一天去時(shí),，籃球老師在點(diǎn)名,，并將學(xué)生按照班級(jí)排列。旁邊的學(xué)生都嘻嘻哈哈的,，仿佛灌了,，結(jié)果老師殺雞給猴看——老師狠狠地踹了一個(gè)“領(lǐng)頭”的學(xué)生，活躍的氣氛一下子就飛到九霄云外去了,。學(xué)生個(gè)個(gè)昂首挺胸,，仿佛對(duì)這回的培訓(xùn)很有信心。

培訓(xùn)開始了,，老師一開始不教我們投籃,，卻教我們傳球、運(yùn)球,。傳球時(shí),，五指分開,，扒緊球，再借五指之力傳出去,，對(duì)方也用這樣的方式接球,，球到手上就沒有一點(diǎn)聲音了。

運(yùn)球有好幾種,。第一,，就是用一只腳向前，做弓步,，用相反的手拍球,。第二種是邊跑邊拍球，要保證球不離手,。第三種是左右相互運(yùn)球,。我的球總是因?yàn)橐恢皇痔昧^度而跑了。

老師終于叫我們投籃了,?？衫蠋焺傞_始就給了我們下馬威，讓我們到離籃筐很近的地方,，和籃筐組成45度角,，然后叫我們把球籃筐上的黑長方形的邊線，球反彈回來進(jìn)球,。我們試了好幾次都不行,，最終只有我進(jìn)了個(gè)球。

籃球訓(xùn)練班很累,，每天都搞得我們累趴下,，可是我們要堅(jiān)持因?yàn)榕偛话踪M(fèi)。

教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì) 花式籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇三

20xx年12月7日,，xx市校足辦的統(tǒng)一安排下,，我來到市體育會(huì)展中心進(jìn)行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓(xùn)。此次培訓(xùn)讓我收獲頗多：

首先,，市教育局,、體育局各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次培訓(xùn)作重要講話；承擔(dān)本次培訓(xùn)任務(wù)的陜西師范學(xué)院教授耿建華就本次培訓(xùn)提出了一些要求,。開班儀式結(jié)束后緊接著就開始學(xué)習(xí),。我抓住這次機(jī)會(huì)，認(rèn)真學(xué)習(xí),，從籃球的基礎(chǔ)訓(xùn)練做起,，了解校園籃球發(fā)展?fàn)顩r；青少年籃球身體訓(xùn)練的特點(diǎn)；知道了籃球訓(xùn)練與比賽的相關(guān)知識(shí),；學(xué)到了荷蘭青少年籃球訓(xùn)練的理念以及草根訓(xùn)練的內(nèi)容方法等等,。

其次，感受最大是耿建華教授和李志指導(dǎo)一動(dòng),、一靜,；一位側(cè)重理論，一位側(cè)重實(shí)踐的絕佳配合,，本身就體現(xiàn)出籃球的默契配合的精神,。耿建華教授和李志指導(dǎo)用貼合中小學(xué)籃球教學(xué)實(shí)際的教學(xué)方法，在寒冷空曠的籃球場上,，他們通過籃球練習(xí)和游戲,，把我們這些成年人帶動(dòng)得興致勃勃地進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。一會(huì)兒是籃球球性練習(xí),，一會(huì)兒是籃球技術(shù)訓(xùn)練,，一會(huì)兒又是籃球戰(zhàn)術(shù)配合，另一會(huì)兒還進(jìn)行籃球教學(xué)方法指導(dǎo)和籃球訓(xùn)練預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的要求,。使我們在運(yùn)動(dòng)中以及和耿教授和李指導(dǎo)的身傳言教下,，掌握了籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)以及草根籃球的裁判法，也對(duì)我今后的教學(xué)方法有了很大的提高,。

第三,，耿建華教授和李志指導(dǎo)的敬業(yè)精神值得我學(xué)習(xí)。耿建華教授教學(xué)一絲不茍,，言傳身教，主動(dòng)詢問我們學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)和教學(xué)的情況,。耿建華教授雖然已經(jīng)年過五旬,，但每教一項(xiàng)技術(shù)都能親自示范，讓我們看清每一個(gè)動(dòng)作,，講清每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng),，讓在場的每一位學(xué)員都清楚的知道動(dòng)作的細(xì)節(jié)，這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業(yè)操守,，更讓我們看到了中國籃球的希望,。李指導(dǎo)更是親自上場踢球?yàn)槲覀冋故净@球風(fēng)采和戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)。雖然只有短短的六天時(shí)間,，但耿建華教授和李志指導(dǎo)恨不得把畢生的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)毫無保留地傳授給我們,。

另外，耿建華教授的理論功底和豐富的籃球教學(xué)方法也讓我受益匪淺,。通過此次培訓(xùn)讓我知道了籃球訓(xùn)練一要“打鐵還需自身硬”,，要從自身做起，學(xué)好籃球基本技術(shù)，才能做一個(gè)合格的裁判員,，要持之以恒,。二要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的方法進(jìn)行有效的訓(xùn)練，三要了解運(yùn)動(dòng)員的心理,，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練,，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊(duì)的戰(zhàn)斗力,，才能更好提高中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的水平,。

總之，這次培訓(xùn)不僅注重理論上的學(xué)習(xí)和提高,，而且重視籃球教學(xué)實(shí)踐,，將理論和實(shí)踐有機(jī)的結(jié)合了起來，為我們基層籃球指導(dǎo)員搭建了一個(gè)進(jìn)步交流的平臺(tái),。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，讓我學(xué)到了許多的貨真價(jià)實(shí)的籃球知識(shí)和理論！

教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì) 花式籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇四

經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí),，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí),，我在打籃球方面的一些心得體會(huì)：

1,、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì),。

2,、盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。

3,、傳球要到位,，要會(huì)用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到,，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置,，傳球要及時(shí)。

1,、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi),，積極移動(dòng)迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>

2、結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào),，要能控制較大的接球范圍給傳球隊(duì)員安全感,。

3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好,。

4,、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。

1,、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度,，堅(jiān)信能夠投中籃。

2,、要判斷防守者的情況,，要有突然性，掌握投籃時(shí)機(jī),。

3,、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上,。

4,、應(yīng)以打籃板投籃為好。

1,、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球,。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球,，能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球,。

4、不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球,，離邊線和場角區(qū)域遠(yuǎn)一些,。

5、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏,，不僅要有方向的變化,，而且應(yīng)有速度快慢的變化。

6,、運(yùn)球中沒有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球,，以免被對(duì)方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此,。

1、運(yùn)用持球突破時(shí),，要與投籃和傳球相結(jié)合,。

2、對(duì)反應(yīng)快,，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作,，對(duì)反應(yīng)較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者,。

3,、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸,。

我不僅學(xué)會(huì)了如何規(guī)范地掌控籃球,，而且學(xué)到了這個(gè)運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。

1,、籃球運(yùn)動(dòng)教會(huì)我們重視規(guī)則

2,、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì)

3、籃球運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力

4,、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高個(gè)人能力

5,、籃球運(yùn)動(dòng)讓我們更健康

6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流

不知不覺,，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了,，在這一年的時(shí)間里，我從對(duì)籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣,。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識(shí),，還對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

一開始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候,，那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限,，女生很少有機(jī)會(huì)去打籃球，一般都是男生在打,，女生在看,。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過,，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打,，直到上了籃球課，才知道,，其實(shí)籃球會(huì)看是一回事,，會(huì)打又是兩外一回事?；@球是最受歡迎的一門運(yùn)動(dòng),，像很多人都喜歡看nba?；@球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng),，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì),。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松,，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉,。

籃球的活動(dòng)形式較為靈活,，具有較強(qiáng)的趣味性和競技性,，并容易普及，深受人們的喜愛,。它對(duì)增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)身心健康，提高體育活動(dòng)的參與意識(shí),，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義,。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí),，團(tuán)隊(duì)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,，,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì),、積極拼搏精神,。

而且,，籃球講究技巧性，通常來說,，打籃球講究虛實(shí)結(jié)合,，實(shí)的有傳球、運(yùn)球,、三步上籃,，這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件。虛的就包括了晃人,、虛上,、轉(zhuǎn)向、假摔等,，這些都是要在打球中慢慢體會(huì)的,。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧,，雖然我投籃學(xué)的不是很好,，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了,，但是在練習(xí)中,，我才漸漸體會(huì)到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù),，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平,，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī),。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了,，更不用說是打好球了,。

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳,、接球,，投籃，持球突破,；防守技術(shù)包括搶,、打、斷球,；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù),。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù),。只有技術(shù)掌握得扎實(shí),、熟練、先進(jìn),，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量,。投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場比賽的勝負(fù),。運(yùn)用各種攻,、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種,，就投籃手法說,，可分為雙手和單手兩種；從移動(dòng)方式說,，可分為原地投籃,、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),，身體接觸越來越頻繁,，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性,、出手快、滯空能力好,，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰,、轉(zhuǎn)身,、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法,。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難,，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心,。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望,。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志,，我相信我能夠做好,，我也一定可以做好的。

好籃球的就仔細(xì)看看,，和我熟的也捧個(gè)場,，有錢的也各種歡迎，不要什么西紅柿臭雞蛋的招呼就心滿意足了,。好了,，不多說了，在廢話估計(jì)大家都該煩了,，心里也犯嘀咕,，“你這是在這里耍嘴皮子呢還是想要說說怎么打籃球啊?！比缓蠊烂簧偃司蜁?huì)毅然決然的按下alt+f4,。

別急，干什么事情都要有耐性,，打球就是,，一口吃不了一個(gè)胖子，羅馬不是一天建成的,，欲速則不達(dá),？？多少名言警句告誡我們做事要耐心,，其實(shí)打球也是一個(gè)道理,，沒有耐性是萬萬不成的。

首先問一下,，籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本質(zhì)上是什么,？

兩點(diǎn)。第一,，效果上說,，是給人以快樂的運(yùn)動(dòng)。好勝心必不可少,，可是贏球不是唯一目的之所在,。更多的,，是樂在其中。勝故欣然敗亦喜是最好的態(tài)度,。不要因?yàn)檩斍蚨斎耍菢犹珱]品了,。輸球了好家伙了,，瞪雙牛眼臉紅脖子粗看誰都不爽了滿某污言穢語，或者把身子一轉(zhuǎn)裝作沙子迷了眼開始抹眼淚,？,？不太可取。我承認(rèn),，這是很愛籃球的表現(xiàn),，我以前也有過。但現(xiàn)在,，更多的是享受樂趣,，也就把勝負(fù)拋開了。盡力了,，打好了,，就夠了，至于輸贏,，whatever,？

第二，從運(yùn)動(dòng)學(xué)上說,，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi),，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動(dòng)?？此茝U話,，實(shí)則不然。打球要有一定的目的性,。好多人在籃球場上,，也就是一個(gè)vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽,，好像事不關(guān)己似的,。每個(gè)人，踏進(jìn)場地,，都有他自己的職責(zé),。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要因?yàn)樯磉叺娜思夹g(shù)比自己好就畏首畏尾,，樂在其中,。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊,，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

好了,，再說下面的內(nèi)容,。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么,？不管是狡猾還是機(jī)變,，至少我個(gè)人是這樣認(rèn)為的：以己之長，欺彼之短,。

從來沒有聽說過哪個(gè)哥們在籃底下和奧尼爾生抗,，除非他喝多了。每一個(gè)頭腦正常的人都會(huì)選擇比較合適的進(jìn)攻對(duì)策,，這在籃球運(yùn)動(dòng)中是很重要的,。身高體壯的，相對(duì)的速度就慢,，選擇突破是很好的方式,；短小精悍的，相對(duì)力量就差,，可是試著強(qiáng)打,；籃球智商低的，一晃就飛的,，隨便耍他吧,，這時(shí)候你出風(fēng)頭的機(jī)會(huì)到了！最后各方面不如你的,，沒什么好說的,，各種虐吧！打籃球是需要智慧的,。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了,，頭腦好的照樣能把你耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事,！看一個(gè)哥們兒跳起來雙手徱筐,，你有必要和他拼彈跳么！內(nèi)線站著一個(gè)虎背熊腰二三百斤的,，難道你還要噘著屁股生往里抗,！恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強(qiáng)的,，選擇擋拆,。那句著名的廣告詞說的多好！比賽是五個(gè)人的！不要以為你就是主角,，一個(gè)配角在防守你,，剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量,。叫做teamwork,！

要是對(duì)方還是各種虐你，沒轍,？,？科比防我我也被虐。不丟人,，誰沒有個(gè)虐的過程？喬丹當(dāng)年還被校隊(duì)開出過呢,！韋德也一度不被看好,，等等。別被斷了一個(gè)被蓋了一個(gè)就把臉繃起來了,，跟別人欠你多少錢似的,，有什么啊,？千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖,，看似有萬夫不當(dāng)之勇實(shí)則愚不可及。

打球要注意觀察,，比如被對(duì)手突破了,，仔細(xì)想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位,。不思考,，不了解缺陷，就不會(huì)進(jìn)步,。別人的習(xí)慣動(dòng)作,，他的優(yōu)缺點(diǎn)，都要好好觀察,，才能更好的進(jìn)步,。還要有針對(duì)性的訓(xùn)練。別中午放學(xué),，一大幫人在場上跟開party似的在那里喳喳呼呼,。有那時(shí)間不如好好練練投籃。

教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì) 花式籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇五

今天是周日,，本來可以睡個(gè)懶覺,，可是在老媽大人的“河?xùn)|獅吼”下起床了。媽媽說：“沒下雨，可以去打籃球了”,。

是啊,，我昨天已經(jīng)約好同學(xué)去八方小區(qū)籃球場打球的，可不能失約,。我以比平?？煲话氲乃俣韧瓿闪讼词驮绮停淇斓爻霭l(fā)了,。媽媽把送我來到籃球場就走了,，籃球訓(xùn)練場位于離學(xué)校不遠(yuǎn)的八方小區(qū)內(nèi)。一到那,，并沒有聽到噼里啪啦拍球聲,，還好有一個(gè)手里拿著籃球我并不認(rèn)識(shí)的同學(xué)也來了，但并沒見到教練,。我們倆只好先練習(xí)投籃,，邊練邊等。不一會(huì)兒,，教練來了,，還是暑假教過我的那個(gè)帥氣的胡教練。

胡教練先要我們練習(xí)三步上籃,，上籃時(shí),，我覺得自己的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度不如以前了，我正琢磨的時(shí)候,，同學(xué)魯志鵬不知啥時(shí)候來了,，大喊了我一聲，把我嚇了一跳,。然后我們一起練習(xí),，他的三步上籃技術(shù)跟我也差不多。接著我們便練習(xí)了投籃,。從右邊往左邊投,，他比我投的好，投中間的時(shí)候,，我們投中的一樣多,，最后是“關(guān)鍵站”，從左邊往右邊投,，我全心貫入,，縱身一躍，中,。

魯志鵬可沒投中,，因此比分是1：1,。后來，我們以為教練會(huì)讓我們打比賽,，可是胡教練卻讓我們每個(gè)人做100個(gè)俯臥撐,、3組青蛙跳！聽著就嚇人,，100個(gè)俯臥撐先不說,。因?yàn)榇蠹叶贾溃?組青蛙跳是個(gè)什么樣的運(yùn)動(dòng)量。蹲在地上,，手背在身后,，跳一個(gè)籃球場的長度算1組，跳完3組之后,，我們一個(gè)個(gè)累得半死,，口里直喘粗氣，腿酸得要命,。但令我們開心的是,，教練同意讓我們打場比賽，這讓我們從半死的境地中掙扎了出來,。蔣哲舟（一個(gè)和我同年級(jí)的高個(gè)子）、我,、魯志鵬為一隊(duì),，李亦博（一個(gè)初中生）、一個(gè)四年級(jí)的同學(xué),、李亦博的爸爸為一隊(duì),。

比賽剛一開始，我們稍稍領(lǐng)先,，我和蔣哲舟各進(jìn)一球,，對(duì)手迅速趕了上來，比分變成2：4,，緊接著我和魯志鵬齊心協(xié)力將比分扳平,。真不巧，天空下起了毛毛細(xì)雨,，教練不得不讓我們停止比賽,，所以，這場比賽只能以平局告終,。

我意猶未盡,，想趁雨沒下大之前再打一會(huì)，可是老天爺不給面子,，雨越下越大,，似乎還在對(duì)我說“不要再打了，不然會(huì)感冒的?！币娎咸鞝敳唤o面子,，我也只能回家了。

好久沒有像今天這樣籃球訓(xùn)練了,，雖然很累,，但真得很開心。這也許是上天對(duì)我周日起早床的獎(jiǎng)勵(lì)吧,。還有,，從這次籃球比賽中，我懂得了一個(gè)道理,，生活中,、學(xué)習(xí)中有時(shí)光憑個(gè)人的能力是不夠，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力才是最重要的,，所以我們在要大家一起完成的活動(dòng)中,，一定要互相團(tuán)結(jié)協(xié)作啊,！