無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。
小學(xué)體育鍛煉國旗下講話篇一
早上好!今天我講話的題目是：行動起來吧!積極投身大課間鍛煉活動。每天清晨,我總是會默默關(guān)注校門口的上學(xué)人群,，背著沉重書包的孩子,，帶著深切期望的家長，不一樣的任務(wù),，一樣的辛苦,。
學(xué)習(xí)的確是一件辛苦的差事,越來越多的作業(yè)和課外輔導(dǎo)占據(jù)了學(xué)生們的大部分時間，電腦和電視成了孩子們唯一的放松,。過剩的營養(yǎng)和不足的運動讓孩子們的體質(zhì)越來越差,。~~年一項調(diào)查結(jié)果顯示：我國青少年平均身高低于日本同齡青少年1.96cm，其中7—14歲低2.28cm,。我國學(xué)生每天比日本學(xué)生多做一個多小時作業(yè),，睡眠比日本學(xué)生少一個小時，參加課外活動時間少得多,。體育運動嚴重不足,造成我國青少年學(xué)生的耐力,，柔韌，肺活量近12年趨于停滯甚至有所下降,，身體素質(zhì)不如人意,。中國教育電視臺報道：近年來8歲和14歲的少年身高,，體重,，肺活量,，胸圍和立定跳遠等五項指標均低于1985年,。因此引起來全社會的關(guān)注,，第三次全教會提出：健康體魄是青少年為祖國為人民服務(wù)的基本前提,，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn),，學(xué)校樹立,、落實健康第一的指導(dǎo)思想,，刻不容緩，于是“大課間”運動應(yīng)運而生,。
說到“大課間”,，我不由地想起了我的童年時代，我們的課間生活雖然很簡單但很豐富,、很多彩,，例如“跳大繩,跳短繩,、踢毽子、玩竹牌,、跨大步,、跳房子、丟沙包等等”,。其實就這么簡單,，就是要老師們利用這段時間引領(lǐng)、組織學(xué)生們開展一些簡單的體育游戲和活動,。
我懇切地希望：老師們要重視這一活動,，身體力行，以身作則,，在安全第一的前提下開展活動,。也懇切地希望全體同學(xué)，積極參加這一活動,，服從管理,，注重安全，在活動中掌握鍛煉身體的技能,形成堅持鍛煉的良好習(xí)慣,，持之以恒,，必有效果。
為了能開展好大課間活動,，我們把整個二十五鐘作如下安排：
(一).進場,。(約5分鐘。)
1.集合音樂1分鐘(少先隊集合號音樂),，學(xué)生集隊到走廊里,、樓梯口。(樓上的班級由原來在走廊里等候變?yōu)樵跇翘菘诘群?，后面的班級緊跟前面的班級,。以縮短學(xué)生進場過程所用的時間，避免先到操場的班級等候時間過長,。)所有隊伍均由矮到高排列,。
2.慢跑進入場地，(下樓梯以后開始跑步,，速度一定要慢,，比踏步速度稍微快一點即可。要求隊伍對齊,，步伐整齊,。跑步進場的好處：學(xué)生不容易產(chǎn)生疲勞，精神面貌好，容易踏準節(jié)奏,，進場所花時間短,。缺點：以前從來沒練過，特別是低年級有一定難度,。體育老師利用體育課強化訓(xùn)練,。)整個過程配以5分鐘音樂(運動員進行曲)。
(二).廣播操(約5分鐘)
(三).活動,。(背景音樂：《七色光》,、《陽光伙伴》10分鐘。)
活動內(nèi)容暫時自行安排(跳繩,、踢毽,、小游戲等等不作統(tǒng)一要求)總之就是說要在正副班主任的看護下活動。(等天氣轉(zhuǎn)冷,，氣溫下降,，這段時間組織學(xué)生跑步)
(四).退場。(背景音樂《小松樹》3分鐘)
兩路縱隊排整齊,，有序地放松回教室,，便步走。
說明：
1.活動項目由各班班主任負責(自定,，簡單易行)副班主任老師配合(體育老師負責年級活動場地安排)
2.活動的技術(shù)指導(dǎo)(包括隊形,、組織形式等)每年級安排體育老師，具體安排如下：一年級：郭霞兵,、高國強;二年級：張興龍;三年級：莊德良;四年級：金峰;五年級：朱衛(wèi)星;六年級：李玉英
3.活動地點：1—4年級就地活動可利用過道,、走廊等活動空間;五年級籃球場;六年級運動場。
4.行政領(lǐng)導(dǎo)蹲點年級安排：一年級：朱曉紅;二年級：王瑛;三年級：居法元;四年級：沙衛(wèi)平;五年級：王學(xué)峰;六年級：朱祖達,。
5.總負責：沙衛(wèi)平,、朱衛(wèi)星。
在周二開始試行,，如有不妥,，再做調(diào)整!我的國旗下講話完了。
小學(xué)體育鍛煉國旗下講話篇二
老師們,、同學(xué)們：
早上好!
“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識,。然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,，隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶,，體育運動就被我們擠到了生活的角落里,。據(jù)教育部門調(diào)查顯示，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,，身體耐力連續(xù)下降二十年,。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前,，初中生近視的只有少數(shù),，而現(xiàn)在，小學(xué)高年級近視已經(jīng)是常見的事,。我們也不難發(fā)現(xiàn),，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣,，集隊開會站一會兒就暈倒,。天氣一降溫就感冒、發(fā)燒,，不得不在家休息,。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?
也許,，你會說,，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體,，其實,，運動不在于多，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動,，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果。
還有,，我們要認真上好體育課,，做好課間操。要知道,，這段時間就是專門用來鍛煉的,，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待,，不如積極認真鍛煉,，達到健身的目的.。
課間十分鐘,，也要充分利用起來,，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動,，因為室內(nèi)新鮮空氣少,，長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康,。
讓我們伴隨著優(yōu)美的旋律和三(2)班同學(xué)一起跳動起來吧,，共同迎接即將到來的寒冬，謝謝大家!
小學(xué)體育鍛煉國旗下講話篇三
各位老師,、各位同學(xué)：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《冬季,，請加強體育鍛煉》!
冬天來了，北方襲來的冷空氣,，讓我們感受到了幾分寒意,。這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體,，增強體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力,，增強抵抗各種疾病的能力,。具體說有這么幾個好處。
1,、冬季體育鍛煉,，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快,，新陳代謝旺盛,，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性,，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏,、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力,。所以,，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍,。
2,、冬季體育鍛煉，大都在室外迸行,，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞,、白細胞,、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強,，俗話說“冬天動一動,，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理,。
3,、冬季體育鍛煉，接受陽光的照射,，彌補陽光照射的不足,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,，對人體有消毒作用,。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要,。
4,、冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞,，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用。
5,、冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑,、球類,、跳繩、踢腱子,、跳橡皮筋等項目,。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目,，靈活掌握,。
那么,，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷,，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼,。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉,、關(guān)節(jié)的靈活性,，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。
2,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,，鍛煉著裝要合理,，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖,，以防感冒,。
3、參加冬季鍛煉,，要有循序漸進的過程,，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神,，才能收到良好的效果,，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”,。
同學(xué)們,，身體是知識的載體，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。
最后,，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。
小學(xué)體育鍛煉國旗下講話篇四
各位老師,，各位同學(xué)：
大家好!新學(xué)期大隊部號召我們開展以“播撒誠信的種子”為主題的各項教育活動,。同學(xué)們，你們知道嗎?什么是誠信?誠既誠實,，就是忠誠老實,，實事求是，不說謊,，不虛偽;信即守信,，就是言而有信,，恪守信約，說到做到,，履行諾言,。信以誠為基礎(chǔ)，有誠才有信,，離開了誠，就無所謂信,。還記得《小學(xué)生日常行為規(guī)范》第6條的內(nèi)容嗎?那就是——誠實守信,，不說謊話，知錯就改,，不隨意拿別人的東西,，借東西及時歸還，答應(yīng)別人的事努力做到,，做不到時表示歉意,。考試不作弊等等,。
同學(xué)們,，誠信是每個公民都應(yīng)該具有的良好品質(zhì)，作為新時期的學(xué)生,，更要嚴格要求自己,，做到表里如一，言行一致,，說話辦事實實在在,，有了缺點、錯誤不要怕,、不隱瞞,，要勇于認錯，及時改錯,，做個誠實守信的好少年,。為此，我們學(xué)校少先隊大隊部向全體同學(xué)發(fā)出倡議：呼喚誠信,，尋找誠信,，做到“人人知誠信，人人講誠信,，人人贊誠信,，人人必誠信”，在我們身邊共同種植培育起誠信的森林,，讓我們的校園變得更美好,。
做一個誠信的人,，要做到以下幾個方面：
1 做個誠實的人。不說謊話,，誠實求學(xué),，不弄虛作假。做錯事情,，勇于認錯,，知錯就改。
2 做個守信用的人,。要對自己講的話承擔責任和義務(wù),。答應(yīng)人家的事，一定要辦到,。
3 不要對不該答應(yīng),、不該辦或辦不到的事輕易許諾。一旦做出承諾,，必須努力兌現(xiàn),。
親愛的同學(xué)們，讓我們滿懷期待,，滿懷激情,，團結(jié)一心開展“誠信活動”，使“誠信活動”在我們每個同學(xué)的心中生根,、開花,、結(jié)果，使我們的學(xué)校變成“誠信”的大花園,。
同學(xué)們,，就讓我們在新學(xué)期里爭做誠信好少年吧!
小學(xué)體育鍛煉國旗下講話篇五
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是：細節(jié)決定成敗!
期中考試的腳步離我們越來越近,，應(yīng)對考試我們又是否有十全的.把握呢?是不是掌握了所有的知識我們就一定能取得好成績呢?其實不然,，考試技巧的掌握、課本知識的全面積累確實是取得好成績的重要條件,，但注重細節(jié)同樣是取得好成績的重要條件之一,。
相信有不少同學(xué)考完試后都有這樣的感受：這次考試題目并不難，但是由于一些小的細節(jié),，例如粗心大意,、書寫潦草、審題不清等原因而失去該得的分數(shù),，使得自己成績并不理想,。顯而易見，這些都是一些細節(jié)問題將我們同學(xué)打敗的。
那么,，細節(jié)是什么?細節(jié)就是把生活中每一件事做好,，也就是說做事要認真對待，讓人得到滿意,。細節(jié)體現(xiàn)一種認真態(tài)度,，具體到我們的生活中去，認真預(yù)習(xí)上課,，復(fù)習(xí),，作業(yè)，總結(jié),，考試,，就是養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。海爾總裁張瑞敏說：“什么是不簡單?把每一件簡單的事做好就是不簡單;什么是不平凡?能把每一件平凡的事做好就是不平凡”,。在海爾廠區(qū)上下班時工人走路全部靠右走，沒有其它企業(yè)員工潮進潮出的現(xiàn)象,，完全按交通規(guī)則,，可很多企業(yè)沒做到，海爾卻做到了,。這就是素質(zhì),，海爾人的素質(zhì)，在小小的走路這一細節(jié)上就體現(xiàn)出來了!那么,，作為大象無形的培才人,，我認為也應(yīng)該把細節(jié)注入我們的生活與學(xué)習(xí)。比如,，在校園里,，你是否隨意的亂丟果皮紙屑、學(xué)校食堂插隊,、課桌上亂涂鴉,、升旗儀式上講小話、晚自習(xí)隨意走動,、見到老師不打招呼…….也許有同學(xué)認為這些都是小事,，不以為然。一屋不掃,，何以掃天下!只有每個培才人心懷細節(jié),，才能塑造更加優(yōu)秀的自我，才能打造更加美麗的培才校園,。
泰山不拒細壤,，故能成其高;江河不拒細流，故能成其深,。親愛的同學(xué)們：細節(jié)是一種功夫,，需要我們?nèi)辗e月累,，從點滴做起。如果誰忽略細節(jié),，誰就不可能真正取得成功;誰在細節(jié)上用了心,，那么就可能贏得非凡的人生。從某種程度上說,，細節(jié)影響品質(zhì),，細節(jié)體現(xiàn)品味，細節(jié)顯示差異,，細節(jié)決定成敗,。
同學(xué)們，在這個百舸爭流,、千帆盡過的時代,，如果沒有良好的習(xí)慣為基礎(chǔ)，任何理想的大廈都難以建立起來,。而習(xí)慣恰恰是由生活中的一個又一個的細節(jié)的不斷積累所形成的,。而做好細節(jié)，又需要規(guī)范來指導(dǎo)我們,，在此,，我們就應(yīng)當樹立起這樣的觀念：細節(jié)決定成敗，規(guī)范贏得成功,。在平時的生活和學(xué)習(xí)中,，必須改變心浮氣躁、淺嘗輒止的毛病,，改變大而化之,、馬馬虎虎的毛病，將“大概,、好像,、幾乎、似乎,、將近,、大約、大致”等等,，從我們的字典中去掉,，做每一個細節(jié)嚴格的執(zhí)行者，將細節(jié)做精,，將細節(jié)做亮!
最后祝同學(xué)們期中考試都能取得理想的成績!
我的發(fā)言完畢,，謝謝大家!
小學(xué)體育鍛煉國旗下講話篇六
同學(xué)們：
國慶長假結(jié)束了，但我們可能還沉浸在節(jié)日的氛圍里。其實國慶不只是一個長假,，我看到許多街道兩旁都懸掛了國旗,，許多同學(xué)都帶著國旗去旅行了，說明愛國是不分時間和地點的,，她應(yīng)該是個永遠的話題,。所以今天還是想和大家談?wù)剣鴳c的事情。
1949年的10月1日,，我們偉大的領(lǐng)袖,、新中國第一任主席毛澤東莊嚴地向全世界宣告：中華人民共和國成立了!于是每年的十月一日就被定為中華人民共和國的國慶節(jié)。
同學(xué)們,，中華民族是一個偉大的民族,。但是也有屈辱的近代歷史，我們不會忘記八國聯(lián)軍的燒殺搶劫,，我們更不會忘記日本侵略者在我國犯下的罪行,。但自從中華人民共和國誕生的那一天起，中華民族又一次倔強地昂起了頭,，屹立在世界的東方,。特別是今年來，我國各方面的成就更是突飛猛進：
在政治經(jīng)濟領(lǐng)域：我國是世界第二大經(jīng)濟體,，gdp超10萬億美元，是日本的2倍;“一帶一路”倡議是實現(xiàn)共同繁榮的合作共贏之路,，受到國際社會普遍認同;由中國主導(dǎo)的亞洲投行,，打破了日本美國控制的亞洲開發(fā)銀行對亞洲基建方面的壟斷;西氣東輸，保護環(huán)境,，將掃除霧霾;南水北調(diào)工程,史無前例;高鐵2萬公里,，占世界6成，高速公路12萬公里,，占世界的52%,，力壓美國占世界第一;鋼鐵產(chǎn)量，世界產(chǎn)量16億噸,，中國占了一半,。科技及軍事方面的成就：中國天眼,，世界最大的望眼鏡;北斗衛(wèi)星,，世界排名第二位;神威·太湖之光計算機，計算能力世界第一;量子衛(wèi)星墨子號,，世界獨一無二,，實現(xiàn)量子通訊后，世界上將沒有國家能通訊密碼，實現(xiàn)了我國的通訊安全;我自造航母,，百年夢想終成真,，海軍軍事力量突飛猛進;東風21d，專打航母的彈道導(dǎo)彈;東風41,，只有中國和俄羅斯才有的陸上機動式洲際導(dǎo)彈;預(yù)警飛機,，從原來的進口到現(xiàn)在能出口;四代隱形飛機殲20列裝部隊，是世界第二個能造四代重型殲擊機的國家;雙體穿浪導(dǎo)彈艇,，世界上第一種雙體穿浪軍用船只;萬噸大驅(qū),，世界只有2個國家能獨自建造萬噸神盾艦。還有好多好多的令世界矚目的偉大成就,，時間關(guān)系不一一羅列,。
同學(xué)們，只有國家強盛了,，才有我們美麗的家園和幸福的生活,。你們是祖國的未來，我們要勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,，將來挑起振興中華民族的重擔,。同學(xué)們，我們的祖國是那么的偉大,，今天讓我們在國旗下一起祝愿我們的祖國日益強大,，繁榮昌盛。
小學(xué)體育鍛煉國旗下講話篇七
尊敬的各位老師,，各位同學(xué)：
大家好!
我是四.二班的小溪,，今天我國旗下講話的題目是《助人為樂是快樂之本》。
關(guān)心體諒他人,，在他人需要幫助的時候,，積極主動地伸出援助之手，急人所急,，救人之危,，以幫助他人為快樂，這就是助人為樂寫照,。
助人為樂,，是一種高尚的行為;她是建立在共同的理想和利益基礎(chǔ)上的。
雷鋒曾經(jīng)說過：自己辛苦點,，多幫別人做點好事,，這就是我的最大幸福和快樂。朱伯儒曾經(jīng)說過：一個高尚的人,，應(yīng)該把能為別人解除痛苦作為自己的幸福,，能為別人創(chuàng)造幸福的人才是最幸福的,。
前輩的言行是我們的楷模，然而年輕的我們又與他們的期望有著怎樣的差距呢?
在座的大部分同學(xué)都是獨生子女,。我們這一代獨生子女雖然有著自信,、樂觀、積極向上的優(yōu)點,。但是,，我們也有不容回避的缺點，比如,，以自我為中心,。要改正我們的缺點，完善我們這一代人的精神風貌,，就需要大力倡導(dǎo)助人為樂,、熱心公益，這也是我們這一代人樹立自立與合作精神的必由之路,。
親愛的同學(xué)們,，當你身陷困難時，你是否渴望得到別人的幫助?一定會的,。而同樣,，當別人身陷困難時，我們也要助人一臂之力,。
那么,，怎樣才能成為一個助人為樂的人?我的想法是，從小事做起,。在學(xué)校里,，當我們打開教室門的時候，看看后面還有沒有其他同學(xué),，如果有，那么就等他走進教室后,，再關(guān)上門吧;當我們經(jīng)過講臺,，可以隨手將零亂的粉筆、板擦整理好?在公交車上,，看到年老的或是身體不方便的乘客,，我們起身讓一個座位;在街道上，遇到外地人問路時,，我們熱情地為他指路?
這些平時看似微不足道的事,，都是助人為樂的表現(xiàn)。
親愛的同學(xué)們,，請不要再猶豫,，伸出你的友愛之手,，幫助他人，并以此為樂吧,。世界將因我們而更加美麗!
小學(xué)體育鍛煉國旗下講話篇八
每個星期一的早晨,，學(xué)校都要舉行一次升旗儀式。升國旗,，奏國歌后,，就是國旗下演講。每次看到別的同學(xué)在升旗臺上充滿激情的演講,，我心中很羨慕,，也充滿期待。
在枯草落葉滿天飛揚的季節(jié),，輪到我們班升國旗了,。陶老師滿懷信任的把演講任務(wù)交給我，我樂得一蹦三高,，拿著講演稿練了一遍又一遍,，都能倒背如流了。我憧憬著周一的早晨,，在一雙雙眼睛的注視下我充滿自信的演講,。可是周日的一場寒風把我吹倒感冒了,。更可氣的是還啞嗓子了,，說不出話了。只能眼睜睜的看著機會從我手中溜走,，而無能為力,。 我氣憤，這破感冒竟和我搗亂!
當春暖花開,、萬物復(fù)蘇的時候,，又輪到我們班升國旗了。陶老師再次信任的把演講任務(wù)交給我,。我很珍惜這次機會,，開始認真準備。我心想：這么暖和的天肯定不會感冒,。誰知道,，周五上課時，頭開始疼,，接著渾身疼,，到中午時連路都走不動，渾身哆嗦莫名的開始發(fā)燒,。早晨上學(xué)還好好的怎么突然這樣,。我欲哭無淚,，只能又把機會拱手相讓。
第三次輪到我們班升旗了,。陶老師看著我猶豫了,，最后下決心交給我。我臨走時,，她又叫住我說：“你可千萬別生病了,。”我表面很鎮(zhèn)定,，其實心里有個小小的聲音：“不會這么巧吧,，每次都碰上?！苯酉聛淼娜兆?，我小心翼翼，很注意保護自己的身體,。在緊張期盼中迎來了星期一,，我精神飽滿的來到學(xué)校?？墒?，學(xué)校通知天氣原因暫停升旗。我頓時像一只泄氣的氣球沒了精神,。盼望著,，盼望著，又盼來了星期一,，雨也盼來了,，又暫停升旗。
我郁悶,，我超級郁悶,。老天呀，你也來和我搗亂,。
再接著盼望著,，盼望著，天好了,，又把感冒盼來了，還好不厲害,，吃點藥就好了,。星期一我終于如愿以償?shù)巧仙炫_，也把前幾次積攢的能量全部釋放出來,。我充滿感情的演講,，獲得大家熱烈的掌聲,，我終于完成我的夢想。
這一波三折的演講經(jīng)歷,，是徹底讓我明白身體健康的重要性,。正如我們剛學(xué)的課文《陶校長的演講》的每天四問，其中第一問就是自己的身體有沒有進步?因為健康是生命之本,，有了健康的身體,，我們才有本錢去尋求幸福，實現(xiàn)崇高的理想,。我是深有體會,，沒有健康的身體，你有多少本領(lǐng)也沒用,。以后長大工作更需要一個好身體,。從暑假時我就開始堅持鍛煉了，身體強壯了,，我也更自信了!
小學(xué)體育鍛煉國旗下講話篇九
老師們,、同學(xué)們：
你們好!我是六(1)班的同學(xué)，我今天講話的題目是《尊師,，從課堂開始》,。
尊師重教，是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng),，從孔子擇善而從,、善學(xué)尊師開始，尊師就作為一種社會禮儀在中國發(fā)揚光大,。
作為學(xué)生,，我們聽到上課預(yù)備鈴響后，應(yīng)迅速走進教室,，準備好課本,、作業(yè)本、文具等學(xué)習(xí)用品,，擺放整齊,，安靜端坐，等候老師的到來,，這是學(xué)生對老師最起碼的尊重,。
上課起立向老師問好，這也一個最基本的禮儀,。當班干部喊起立時,，我們應(yīng)迅速站起來，整齊響亮地向老師問好,，而不是拖拖拉拉地有氣沒力的問好,。
上課過程中,，我們要遵守紀律、專心聽講,，主動舉手回答問題,，做到聲音清晰、響亮,。聽從老師教導(dǎo),，書寫認真、工整,。
我們認真聽課,，積極參與課堂教學(xué)，不擾亂課堂秩序,，讓大家都有一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍地,，爭取不斷進步，讓老師的心血沒有白廢,。這些都是尊重老師的表現(xiàn),。
同學(xué)們，請大家記?。鹤饚?，從課堂開始!
小學(xué)體育鍛煉國旗下講話篇十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師,、親愛的同學(xué)們,，大家早上好!
在“五一”國際勞動節(jié)到來之際，首先向全校的教師和同學(xué)致以節(jié)日的問候!真心祝福大家身體健康,，節(jié)日快樂,，闔家幸福美滿!祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進步! 本周四就是“五一” 國際勞動節(jié)，我先給大家講講勞動節(jié)的來歷：“五一”國際勞動節(jié)起源于美國,。1886年5月1日,，美國工人舉行大罷工，要求改善勞動條件,，實行每天八小時工作制,。工人們團結(jié)戰(zhàn)斗，奪得了罷工的勝利,。人們?yōu)榱思o念這次勝利,，就把這一天定為國際勞動節(jié)，全世界的勞動者從此有了自己的節(jié)日,。
五一國際勞動節(jié)是全世界勞動者的共同節(jié)日,。是勞動，使我們過上今天美好的生活;是勞動，使我們的家園更加美麗;是勞動,，創(chuàng)造了世界的千千萬萬。一塵不染的馬路,，是清潔工們勞動的結(jié)晶;拔地而起的高樓,，是建筑工人們辛勤的汗水所凝聚而成的。學(xué)校里,，整潔的操場,、干凈的走廊，無一不是源自于人們的勞動,。是勞動為我們帶來幸福的生活,，勞動最光榮!
勞動之所以偉大，是因為勞動引發(fā)了一系列的發(fā)明創(chuàng)造,，推動了社會生產(chǎn)力的不斷進步和物質(zhì)財富的極大豐富,，使人類大踏步，從必然王國向自由王國邁進,。
勞動之所以崇高,，是因為勞動是財富之母，人類所享受的一切物質(zhì)成果,、科技成果,、文化藝術(shù)成果無一不是勞動的產(chǎn)物。奧涅格說過一句話：“勞動與人類正如樹枝和樹干連接在一起那樣,，脫離樹干的樹枝很快就會枯死,。”這句話告訴我們,，勞動與人類是密不可分的,，沒有勞動就沒有人類的今天，沒有勞動就沒有人類的未來,。
作為新世紀的一代,，歷史賦予了我們重要的使命。因此,，我們從小就應(yīng)該樹立主人翁的意識,，關(guān)心國家大事，熱愛自己的家園,，樹立遠大的志向,，把自己的前途同祖國的命運結(jié)合起來，使自己成為一個有理想,、有志氣,、有抱負、有高尚品質(zhì)的人。認真學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識,，做好學(xué)生的本職工作,。我們要培養(yǎng)勞動感情，養(yǎng)成勞動習(xí)慣,，珍惜勞動成果,，積極參加社會實踐活動。對于每一次值日,、大掃除,，都要積極參與，認真,、仔細完成,。做到腦力勞動與體力勞動相結(jié)合。同時也可以從做簡單家務(wù)開始,，多參加勞動,，養(yǎng)成愛勞動的好習(xí)慣。
以熱愛勞動為榮,，以好逸惡勞為恥,，批評那些不積極奮斗的人，不論貧富,，不論貴賤,，不論身世如何，贊美那些曾經(jīng)辛勞過,，或現(xiàn)在正在奮斗的人們,，只要你熱愛勞動、努力過,，那么你——就是最光榮,，最值得稱贊的!
小學(xué)體育鍛煉國旗下講話篇十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好!
今天國旗下講話的主題是“五星紅旗,，我愛你”,。
每周一，我們都要站在這里參加升旗儀式,，每周一天門廣場上也都要舉行隆重的升國旗儀式,，每次大型活動我們都要升國旗，每次我們國家的運動員在國際比賽上獲得好成績也都會升起五星紅旗,，那國旗究竟代表著什么呢?
國旗,，她是一個國家的標志，是國家及其民族最高精神的象征,。我們的國旗叫中華人民共和國國旗,，又稱“五星紅旗”。國旗的紅色代表革命，似紅霞滿天,。她的旗面由一顆大星和四顆小星組成,。大星代表中國共產(chǎn)黨，小星代表中國各階層各民族人民,。四顆小五角星都有一個尖正對410著大星的中心點,，這象征全國各族人民的大團結(jié),。五顆金黃的星星位于旗面的左上方，燦爛輝煌,，一片光明,。
我們的國旗是無數(shù)革命烈士用鮮血換來的。1949年10月1日，在中華人民共和國舉行開國大典時,，天安門城樓上親手按動電鈕,，升起了我國第一面五星紅旗。從那一刻開始,，五星紅旗始終飄揚在祖國大地上,，從那一刻開始中華民族解放了,，中華民族獨立了,，中國的歷史翻開了嶄新的一頁。
五星紅旗是中華人民共和國的象征,，是中華兒女的寄托,，是炎黃子孫的驕傲!為了紅旗在祖國大地上高高飄揚,，有多少烈士潑灑著鮮血,，有多少中華學(xué)子前赴后繼，用自己熾熱的真情抒發(fā)對祖國無盡的愛,。每當注視著國旗,，你難道不想親手把她升起?每當注視著國旗,，你不想為她爭光爭氣嗎?
同學(xué)們，紅領(lǐng)巾就是國旗的一角,，讓我們從當一名合格的少先隊員開始,，讓我們用實際行動來尊敬和保護我們的國旗，用勤奮和努力為我們的國旗增添光彩,，讓我們大聲唱出“五星紅旗,，我愛你”,，“祖國,，我愛你”!
謝謝大家!
小學(xué)體育鍛煉國旗下講話篇十二
老師們,、同學(xué)們,，上午好,今天我國旗下講話的題目是“立安全意識 樹文明新風 ”,。
一個和諧溫馨,、安定有序的校園是我們每位同學(xué)健康成長的樂園,，是我們學(xué)習(xí)知識的殿堂,。校園的安全關(guān)系到每位同學(xué)能否健康成長，關(guān)系到每個家庭的幸福,，為此向同學(xué)們提出如下要求：
一,、樹立自我安全意識
我們要有高度的安全意識,、文明意識，要時時想安全,，事事講安全,，讓安全走進我們的生活，充分認識到安全的重要性,。
二,、關(guān)注課間安全
同學(xué)們上下樓梯要有序，切不可急步上下(尤其是雨雪天),，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習(xí)慣,，行至拐彎處,，要放慢腳步，預(yù)防相撞,。大家課間要注意文明休息,，不追逐嬉戲，不打鬧,，不攀高,，不擁擠，不搶道,。遇事要冷靜,、謙讓，及時報告老師,。
三,、注意運動安全
根據(jù)自己身體實際情況參加自身適宜的運動，運動時,，要遵守運動規(guī)則,，要按照老師的要求去做，切不可做危險的動作,，注意自我保護,。運動時要注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷,。
四,、遵守交通規(guī)則和交通秩序
上學(xué),、放學(xué)回家做到文明行走,，遵守交通規(guī)則，注意交通安全,，乘坐公交車回家的同學(xué)不要擁擠,，等車停穩(wěn)再有序地上下車，要做到文明坐車,。住校生注意不要乘無牌無證車,、超員車、和車況較差的車輛,。
五,、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣
拒絕三無食品,，不吃路邊攤點上的不衛(wèi)生食品,，不亂扔食品外包裝類雜物。
六,、學(xué)會自護自救,，提高防御能力
平時學(xué)習(xí)并積累簡易的防護和自救方法,，遇到偶發(fā)事件要冷靜對待，學(xué)會主動尋求他人的幫助,。
同學(xué)們,，我們都生活在一個由親情、道德,、責任,、義務(wù)所交織的關(guān)系當中。因此,，個人就不僅只是個人,。每一個人的現(xiàn)在都與未來相連，每一個人的自身都與家庭相連,，每一個人的榮辱都與整體相連,。為了個人的成長，為了家庭的幸福,，為了這榮辱相伴的整體,，讓我們共同筑起思想、行為和生命的安全長城,。謝謝大家!
小學(xué)體育鍛煉國旗下講話篇十三
敬愛的老師們,、親愛的同學(xué)們：
大家好!我是三(1)班的---，清晨,，我們相聚在此,，能夠站在國旗下講話，我感到很榮幸，謝謝老師給了我這樣一個寶貴的機會,?？荚囻R上就要到來了，你做好準備了嗎?如何從容應(yīng)對,，以最佳狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)，并且發(fā)揮最好水平呢?在這里,，向大家介紹一些復(fù)習(xí)方法——
首先,，要有很好的心理準備，當然包括自信心,，認為這是一次對我學(xué)習(xí)的最好的檢驗方式,，我會發(fā)揮最好水平的?？记耙潘勺约?，不要非常緊張，想到這次考試難度很大,，考卷上會出現(xiàn)有題目我沒見到過的題型,，那樣會在考場上臨時失去水準,，這樣的心理可要不得!一旦有這樣思想存在腦中，在考試時就會束縛手腳,，甚至?xí)衙髅鳒蕚涑浞值膬?nèi)容都忘記了,，所以要鼓勵自己，通過充分復(fù)習(xí),，肯定能通過考試!當然,，最重要的就是各門功課的復(fù)習(xí)了，每門功課都有它的特點,，但又在特性上相通,，比如語文和英語都包含了語言能力的培養(yǎng)，聽,、說,、讀、寫缺一不可,，這就需要靠平時的積累和大量課外課內(nèi)知識的存蓄,。而數(shù)學(xué)則需要有一定的語文理解能力做基礎(chǔ)，否則無法審清題意,，導(dǎo)致失分,。
在每節(jié)復(fù)習(xí)課上，老師的復(fù)習(xí)往往非常系統(tǒng),，那么,，除了認真聽講之外就要自己消化，不是生搬硬套,，還要根據(jù)自己的實際情況制訂適合自己的復(fù)習(xí)計劃來,，安排好時間，安排好內(nèi)容,，做到有條理,。
還有,，要注意合理的休息,，可不能光顧著復(fù)習(xí)，不注意睡眠,，好的睡眠可能是記憶提高的保證,，也是為第二天有更充足的精力投入到新一輪復(fù)習(xí)中去。
“一份耕耘,，一份收獲,。”你在學(xué)習(xí)園地撒下多少辛勤的汗水,，就會換來多少成果,。在這里預(yù)祝同學(xué)們認真做好期末復(fù)習(xí),，爭取取得最好的成績!謝謝大家，我的講話結(jié)束了!
《珍惜時間,，靜心復(fù)習(xí)》 敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們： 大家早上好!今天我國旗下講話的主題是《珍惜時間，靜心復(fù)習(xí)》,。首先我要給大家猜一個謎語,你們知道世界上最快而又最慢,，最長而又最短，最平凡而又最珍貴,，最容易被忽視而又最令人后悔的是什么嗎?(讓學(xué)生回答)對的,那就是時間,。
在不知不覺中，從開學(xué)至今,，一百多個日日夜夜已從我們手中溜走,，將永不復(fù)返。親愛的同學(xué)們,，你們的收獲有多少呢?新的一天又開始了,，有的同學(xué)爭分奪秒，按時到校,，有的同學(xué)卻把時間送給了路旁的小賣部;有的同學(xué)迎著晨光,，伴著朝陽，大聲朗讀,、背誦,，有的同學(xué)卻在校園中留下閑逛和游蕩的腳步;有的同學(xué)在課堂上專心致志，心無旁騖,，有的同學(xué)卻忙于聊天,，擺弄桌底的玩物;有的同學(xué)放學(xué)后，早早回家,，在作業(yè),，復(fù)習(xí)中，書寫自己的刻苦,，有的同學(xué)卻迷失在那總也看不完的電視節(jié)目……,。時間老人是公平、慷慨的,，每人每天都有1440分鐘,。可時間老人又是不公和吝嗇的,，只給勤奮刻苦的同學(xué)帶去智慧,、力量和喜悅;卻給懶惰散漫的同學(xué)留下遺憾、悔恨與痛苦。有的同學(xué)為刺眼的分數(shù)低頭痛哭,，有的同學(xué)卻為自己的進步而歡欣起舞……,。
親愛的同學(xué)們，這學(xué)期也快要結(jié)束了,讓我們和時間賽跑,，珍惜擁有的每一分鐘,，讓時間老人放慢他匆匆的腳步!我們在學(xué)校這個知識花園里沐浴著時代的陽光雨露，享受著良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,，我們沒有任何理由拋開學(xué)習(xí)而恣意揮霍青春,，沒有任何理由沉迷于玩樂而徘徊不前?！澳乳e,，白了少年頭，空悲切”,。當熟悉的鈴聲又在耳畔響起,，瑯瑯讀書聲又響遍校園的時候，同學(xué)們,，你還在猶豫什么,，把握每一分鐘，辛勤耕耘吧!珍惜時間,、靜心復(fù)習(xí),，一定會給你帶來成功!最后，預(yù)祝同學(xué)們在期末考試取得優(yōu)異成績!
小學(xué)體育鍛煉國旗下講話篇十四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
曾經(jīng)在一本雜志上看到這樣一句話“春天不播種,，夏天就不會生長，秋天就不會收割,，冬天就不能有品嘗”,。于是，我聯(lián)想到了我們在場的莘莘學(xué)子們,。我們早已播下了自己那顆希望的種子,，因為希望是青樹綠葉上閃光的露珠，希望是地平線上四射的陽光,。而每個同學(xué)都希望自己在畢業(yè)時能學(xué)業(yè)有成,，金榜提名。所以我今天要繼續(xù)為大家鼓舞士氣,。我講話的題目是“用積極的心態(tài)去創(chuàng)造成功”,。
時光荏苒,，初高一的同學(xué)可能還沉浸在新老師,、新同學(xué)的興奮之中不知不覺間一學(xué)期早已過去;初高二的同學(xué)們高中階段一大半時間已從我們的手中悄然逝過，如何面對剩下一年多時間呢?初高三的同學(xué)再過八十多天也將奔赴殺場，接下來該怎樣做?三年彈指一揮間,，許多同學(xué)會有“春風得意馬蹄疾”的光耀,，也有許多同學(xué)會遭遇挫折、跌落人生低谷的失意,，溫暖燦爛的笑顏,，總是和潸然淚下的傷感與苦悶共存。這一切,，會被永久地定格在每一位同學(xué)的記憶里,，成為中學(xué)生涯最值得珍藏的風景。
對于這逝去的美好歲月,，試問你每一天都充實嗎?最近幾周時間,，各個年級都將進行月考和模擬考試，很多同學(xué)經(jīng)過自己刻苦勤奮的努力將考出理想的成績,，還有不少同學(xué)可能連試卷上最基礎(chǔ)的題目都做不出來,，因為他們在課堂上根本不聽，有時甚至睡覺,，平時作業(yè)又老是抄襲,，不知道到學(xué)校來干什么，整天渾渾噩噩,。還有些同學(xué)不但自己不努力而且拉別人后退,，上課聊天，自習(xí)課吵鬧,，不但自己違反紀律,，還慫恿他人做違反校規(guī)校紀的事。不同態(tài)度的同學(xué)在中學(xué)三年的收獲也會形成鮮明的對比,，希望后兩種同學(xué)好好反省,，改變自己的態(tài)度，你要學(xué)會進步,，這樣你也會享受成功的喜悅,。
其實學(xué)習(xí)就像一場考驗毅力與恒心的長跑競賽，即使路途坎坷,，荊棘滿地,，也應(yīng)義無反顧、堅持不懈,。誰都知道取得成功不可能一帆風順,，攀登理想高峰也決不會是平坦大道，但面對擺在眼前的重重困難,，你是堅持還是逃避,，你會是那笑到最后的人,，還是被自己的懦弱擊敗，你會因被荊棘劃破的手指而恐懼畏縮,，還是不怕艱險,，把困難踏作腳下的泥丸?泰戈爾曾經(jīng)說過這樣一句至理名言：只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱;只有經(jīng)歷過地獄般的磨練,，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量,。所以我們每個人要有積極向上的心態(tài)。一個人的心態(tài)就是這個人真正的主人,。要么你去駕馭生命,，要么是生命駕馭你，心態(tài)控制了個人的行動和思想,，心態(tài)決定了我們的成功與否,。
曾有這樣一個例證：有兩位年紀七十歲的老太太，一位認為到了這個年紀可算是人生的盡頭,，于是便開始料理后事;另一位卻認為一個人能做什么事不在于年齡的大小,，而在于怎么個想法。于是,，她在七十歲高齡之際開始學(xué)習(xí)登山,，其中幾座還是世界上有名的。不久在她95歲高齡時登上了日本的富士山,，打破攀登富士山年齡最高的記錄,。她就是著名的胡達·克魯斯老太太。70歲開始學(xué)習(xí)登山,，這乃是一大奇跡,。可見奇跡是人在主動心態(tài)驅(qū)動下創(chuàng)造出來的,。一個人如果是個積極思維者,，喜歡接受挑戰(zhàn)和應(yīng)戰(zhàn)，那么他就成功了一半,。
同學(xué)們,，不知道你是否計算過高考考場上的總有效時間是9小時，即540分鐘,。但考場下我們經(jīng)歷了12年的洗禮,。那么我們又怎么能讓那么多年的辛勤汗水付諸東流呢?一分耕耘，一分收獲,。希望同學(xué)們拋下一切雜念,，輕裝上陣，朝著既定的目標出發(fā),?！皼]有比人更高的山,，沒有比腳更長的路”，路就在你們自己的腳下,，命運就在你們自己的手中,。能成為太陽,，就不做月亮;能成為月亮,，就不做星星!能成為龍，就不做千里馬;能成為千里馬,，就堅決不做可憐蟲!
只有沿著認清自我,、鍛造自我、提升自我這一健康有序的虹橋,，就可上九天攬月,，天塹就會變通途。只要擁有積極的心態(tài),，你必成功!在未來的戰(zhàn)場上高歌猛進,，開創(chuàng)美好的未來!
我預(yù)言：數(shù)風流人物，還看大家;
我堅信：待到山花爛漫時,， 你在叢中笑!
國旗下的講話勵志演講稿高一5尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們:
大家早上好!我是來自一(14)班--。今天我演講的題目是“潛心修煉,，砥礪前行” ,。
20__年六月八日下午五時整，伴隨著最后一場考試結(jié)束的鈴聲,，50萬考生走出了考場,。那一刻便注定了狀元的誕生，也注定了一些學(xué)子的遺憾,。同時,，這鈴聲也敲響了我的高三，它真的來了,。
這樣的急迫有些猝不及防,。回首,，惘然,，仿佛昨天的我們才剛剛穿上嶄新的校服，剛剛結(jié)束的中考,，似乎還是兩年前的那場,。寒來暑往，日月盈仄,，十二年的寒窗歲月留給我們的只剩下最艱苦卻又最寶貴的零頭,。無數(shù)次挑燈夜戰(zhàn),，只為最后一搏。
寧波一中學(xué)校長曾在開學(xué)典禮上如此致辭:“天將降大任于斯人也,，必先卸其qq,，封其微博，去其貼吧,，奪其手機,，剪其網(wǎng)線，使其百無聊賴,，然后靜坐,、思過、讀書,、開悟,、精進，而后必成大器也,?！背趼牽赡芤恍Χ^，以為戲談,，但細細品味,，這最簡單的話語里藏著多少我們成敗與否的真諦。進一中前,，曾有學(xué)姐告訴我：“一中是個全靠自主的地方,。學(xué)與不學(xué)，全在于你,?！币淮排畯垚哿嵩凇短觳艍簟防锾岬剑荷且灰u華美的袍，爬滿了虱子,。這世上哪有什么平白無故的橫空出世,，所有光鮮亮麗的背后，都透著無比的寂寞,。小荷才露尖尖角的時節(jié)我們期盼著未來,，卻只能在日日夜夜的孤獨中一個人堅強。
每個人都期待著花開的絢爛,，和著憂傷與甜蜜的心事,，或追逐著金色的陽光，或在無盡的夢想中迷茫,。近,，有理實四十名學(xué)姐不懈努力終入復(fù)旦;遠，有白巖松高三一年從倒數(shù)第二追回年級前十,。北大招生組長胡悛的“我們期待著,，六月底,，迎你到燕園”的鼓勵還在耳邊，“愛拼才會贏”的信仰仍在心頭閃光,?！冻悄吓f事》里父親對第一次獨立寄信的女兒說：“英子，不要怕,，無論什么困難的事,，只要硬著頭皮去做，就闖過去了”,。奇跡之所以稱之為奇跡,，是因為它雖難,，卻總能被創(chuàng)造,。學(xué)習(xí)非一朝一夕所能成就，我們能做的,，就是平心靜氣,，潛心修煉。當你的光芒足夠耀眼,，便再也沒有什么能夠阻擋你前行的路!
時間把昨日變成座椅,，讓每一個行吟者坐下，花開花落,，云卷云舒,。時光之流里，目光所及,，情之所至,，有太多不期而遇的驚喜和綺麗。不論是高一的學(xué)弟學(xué)妹,，還是即將踏進高三的我們,，都要在每個今天起舞，讓成功與失敗隨風而去,，讓期許與展望化作盈階蒼苔,，滿徑落花，只留幾卷銘文伴燈下,。
韶逝,，青春正好，不求盡善盡美,，但愿無怨無悔,。
最后送給大家一句人盡皆知的話：愿你合上筆蓋的那一刻，有著戰(zhàn)士收刀入鞘的驕傲,。
我的演講到此結(jié)束!謝謝大家!
小學(xué)體育鍛煉國旗下講話篇十五
老師們,，同學(xué)們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是“健康飲食,，讓我們更健康”。
5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛,、深入,、持久地開展下去，促進學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,，所以,，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,，可是很多同學(xué)都有挑食,、偏食、貪食,、好吃的壞習(xí)慣,。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責,。從今天起,，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1,、我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,，水果,，蔬菜，魚肉,，蛋,，奶等。你一旦有偏食,，挑食的習(xí)慣了,，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下,，身體發(fā)育不良,，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病,，皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化,，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義,。按營養(yǎng)學(xué)要求,，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷,、有素,，盡量做到多樣化。合理的主食,，應(yīng)吃米飯及面粉制品如面條,、饅頭、包子,、餃子,、餛飩等。早餐除吃面粉類點心外,，還要堅持飲牛奶或豆?jié){,。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動,，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué),，上了兩節(jié)課,，肚子就空了有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了,，中午就沒得吃了,。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振,、注意力不集中等現(xiàn)象,，影響正常的學(xué)習(xí)。因此,，早餐要特別予以重視,，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶,、花生、大豆等,，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí),。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”,，才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯、思維敏捷,、健康成長,。
3、在吃飯時要細嚼慢咽,。吃飯時千萬不要太快,，尤其是年齡小的孩子,，更應(yīng)該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃,。學(xué)校里,，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進餐,。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣,，長久時間下來，會非常容易引起胃病!
4,、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品,。
在每天上學(xué)、放學(xué)的時候,，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的,。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜,，經(jīng)過日曬,，光化，發(fā)熱分解,，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì),。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品,，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了,。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全,，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配,，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要,，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康,、營養(yǎng),、快樂的生活下茁壯成長!
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
小學(xué)體育鍛煉國旗下講話篇十六
老師們,、同學(xué)們：
大家上午好!
金秋九月,，收獲的季節(jié)，我們迎來了新學(xué)期第一次升旗,，迎來了新的學(xué)年,，目前，學(xué)校人心齊、人氣旺,，校風純,、學(xué)風正，發(fā)展態(tài)勢強勁!一年來,，學(xué)校在各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和正確指導(dǎo)下,，校領(lǐng)導(dǎo)班子和全體師生立足自身實際，以建設(shè)良好的校風,、教風,、學(xué)風為核心，以師生發(fā)展為中心,，以教育質(zhì)量為根本,，以優(yōu)化、美化校園文化環(huán)境為重點,，以各種社團活動開展為平臺,，打造了以“德”為核心的“等邊三維德育”體系，確定了“創(chuàng)造幸福,、收獲幸福,、傳遞幸福”的辦學(xué)思想,，樹質(zhì)量意識,，重內(nèi)涵發(fā)展?？圩 澳阄掖笳故?，人人都出彩”的辦學(xué)理念，確立了“激情,、擔當、自強,、厚德”8字門中精神,，奮發(fā)圖強，與時俱進,，嚴格抓管理,、抓落實、抓教學(xué),，抓教育內(nèi)涵發(fā)展,，教學(xué)質(zhì)量不斷提高，得到了社會和家長們的高度贊揚,。
學(xué)校的三大中心----大展示中心,、新能量中心、康愛特中心，兩座基地----金夢想校外實踐活動基地,、筑青春少年宮活動基地,，是我們構(gòu)建“門中夢”的全部支撐。大展示中心,，我們的大展示和諧高效課堂建設(shè)已經(jīng)日趨常態(tài)和規(guī)范,，讓學(xué)生能陽光地“五表”(表述、表達,、表演,、表現(xiàn)、表露),，還給學(xué)生“三權(quán)”(說話權(quán),、表達權(quán)、表演權(quán)),，學(xué)生們的各種能力得到了展示和提高,。
“大展示”課堂模式啟動半年多來，我校教學(xué)成績迅猛攀升,、飛速進步,，去年寒假考試有近50位老師教學(xué)成績?nèi)兄猩嫌危醵跞榭紝W(xué)科成績語數(shù)英理化全市上游,。今年中考,，我校成績喜人：分配指標97人，我們考入112人,，超額完成15人,，同時還考入自主擇校生10人，三限生19人,，總數(shù)141人,。今年初二初三會考成績也位居全市上游。在立足“大展示”課堂建設(shè)的同時,，我們又開拓了學(xué)生的第二課堂,，唱響“大展示、門中夢”的口號,，開展以社團建設(shè)為平臺,、以校本課程開發(fā)為依托的學(xué)生社團活動。
每天下午的第四節(jié)課固定為孩子們參加社團活動的時間,。學(xué)校充分利用教師的特長,，成立了15個不同風格的社團，《圍棋,、象棋俱樂部》,，《化學(xué)與美食》,，《愛樂合唱團》、《舞蹈社團》,、《小畫筆書畫社》等等,，學(xué)生根據(jù)自己的愛好自主選擇自己參加的社團。如今社團活動和實踐基地已經(jīng)成為我校的一個亮點,，省內(nèi)省外的許多老師慕名而來,，4月16日，遼寧綏中教育考察團來校參觀,。**市委宣傳部也給予學(xué)校10多萬元的扶助基金,，該款項即將到位。5月28,，教科院王璇院長,、基教科李麗云科長到我校進行德育教研活動，29日,，林淑美總裁在教體局劉局長,，鎮(zhèn)政府劉鎮(zhèn)長陪同下，到我校視察,。林總一行饒有興致的參觀了學(xué)校的大展示中心和校園文化建設(shè),，并觀看了孩子們的“特長2+1”的集體堂鼓展示，對學(xué)校的各項成績給予很高的肯定,，并對今后發(fā)展提出了指導(dǎo)性意見,。家鄉(xiāng)教育的振興林總一直關(guān)注，讓我們的教育騰飛是所有門中人的追求,。
今年春與山東浩源建工集團攜手,，成立“金夢想”學(xué)生校外實踐活動基地，地點在**鎮(zhèn)花山村鳳凰山谷,，6月6號,，校企已進行了簽約和授牌儀式，7月3日,，我校鳳凰山谷“金夢想”校外勞動實踐基地舉行揭牌儀式,。教體局宋慶文局長、**鎮(zhèn)黨委孫福勛書記共同為實踐基地揭牌,，參加揭牌儀式的嘉賓有山東浩源建工集團王國平總裁。學(xué)生間周去基地活動一次,，每個班級都精心經(jīng)營,，圍繞班級夢想，編制美麗的故事,，培養(yǎng)學(xué)生的勞動觀念,、勞動技能,、創(chuàng)新精神和團隊意識，能有效促進青少年健康成長和全面發(fā)展,。本周學(xué)校要組織大家去采摘收獲的果實,，上周6即9月7號，組織部一行20余人到基地和學(xué)校參觀考察,，給與了高度好評,。
新能量中心5月正式啟用，環(huán)境潔雅溫馨,，飯菜質(zhì)量可靠,，學(xué)生們在這里吃得好吃得飽吃得健康?？祼厶刂行氖俏覀兊捏w育活動健身場地,，即將硬化并鋪上塑膠跑道，方便師生健體休閑,。
初四的同學(xué)們,，你們已經(jīng)到了人生的十字路口，一周的表現(xiàn)讓我們覺得你們變得成熟了,，更加明確人生的意義了,。360行，行行有狀元,，上大學(xué)并不是人生的唯一出路,，適合自己的就是最正確的，上周我們有46位同學(xué)到了臨港工業(yè)學(xué)校繼續(xù)深造學(xué)習(xí),。今天還有四五位同學(xué)去報到,。在此我們祝賀他們有了人生明確的目標，他們的父母高屋建瓴為自己孩子負責任地規(guī)劃人生,、選擇前程,、他們方向明確、理想堅定,，堅信只要他們付出自己踏踏實實的努力,，他們一定學(xué)有所成，一定能實現(xiàn)自己的人生理想!那些還在觀望等待的同學(xué)們應(yīng)把握機遇早作選擇,，過了本周,，職校學(xué)籍注冊結(jié)束，明年中考后再去,，你的學(xué)業(yè)和就業(yè)就比他們遲到一年了,。選擇中考的同學(xué)們，你們更要堅守目標,，在老師教誨和自己扎實努力下,，拼搏一年,，擷取輝煌的戰(zhàn)績，期待你們祝福你們!明年的中考,，勝利非你們莫屬!
初一到初三的同學(xué)們,，學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展為你們打造了寬廣的平臺，海闊憑魚躍,，天高任鳥飛,，你們要珍惜機遇、珍惜青春,、奮發(fā)有為,，為自己將來幸福的人生積蓄有意義的力量。事在人為,，相信,，今天你們因?qū)W校而自豪，明天母校因你們而驕傲!
老師們,、同學(xué)們,，學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展凝聚著大家的心血和奮斗，老師們我們肩負著社會的關(guān)注,、良心的叩問,、時代的使命、家長的期待,、學(xué)生的盼望;同學(xué)們,，你們肩負著父母的期望、老師的厚望,、家庭的幸福,、祖國的興盛、母校的期待,。讓我們攜手同心,、擔當責任、創(chuàng)新推進,，讓激情在這里起航,，讓夢想在這里綻放。為了輝煌的“門中夢”,，為了我們自己心中的夢,，同仁們，同學(xué)們,，讓我們發(fā)揚“激情勇進,、擔當付出、自強不息,、厚德物”的門中精神,，用“學(xué)會規(guī)劃、注重細節(jié),、擔當責任,、自覺推進”的實踐行動，全速全力打造“門中所向,、幸福所在”的教育夢,，堅信，在我們的共同努力下,，今天,、明天，現(xiàn)在,、將來,，我們的教育一定會創(chuàng)造幸福、收獲幸福,、傳遞幸福!
最后,，在教師節(jié)來臨之際衷心祝愿各位老師身體健康，工作順利,，生活幸福!祝愿各位同學(xué)健康成長,、學(xué)習(xí)進步，生活快樂!
謝謝大家!
