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近視防控安全教育月 近視防控講話稿篇一

早上好！

今天,，我國(guó)旗下講話的主題是：愛護(hù)我們的眼睛,。

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走,、讀書認(rèn)字,、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò),、下棋打球,、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)數(shù)的歡樂(lè)與幸福,，但是,，親愛的同學(xué)們，如果沒(méi)有一雙健康的眼睛,，你還能擁有這些幸福嗎?

據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì),，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%,，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%,，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩,！

為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

1,、始終保持教室內(nèi)充足的光線,，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

2,、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操,，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用,。

3,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正,，背部要伸直,，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”,，也就是眼睛離書本一尺,，手指距筆尖一寸,，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正,，走路和乘車時(shí)也不要看書,，不躺著看書，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書,?？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正,。

4,、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,，也是保持身體健康的主要因素。

5,、多做戶外運(yùn)動(dòng),，每節(jié)課間，一定要走出室外,，向遠(yuǎn)處眺望,，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

6,、平時(shí)吃飯不偏食,，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。

做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行,，及時(shí)糾正,，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛,，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空,。

近視防控安全教育月 近視防控講話稿篇二

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)：

大家下午好,！

如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗,。所以,，我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視,。

近視的構(gòu)成一般是遺傳,，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中,，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素,。在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣來(lái)預(yù)防近視呢

1,、堅(jiān)持每一天做幾次眼保健操,，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度,。

2,、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺,，胸離桌子要一拳,。

3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的'綠色植物,，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度,。

4,、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí),，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等,。

5、多鍛煉身體,，多吃包含維生素a,，胡蘿卜素等的食品，堅(jiān)持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡,。

6,、堅(jiān)持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等,。

7,、堅(jiān)持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。

近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛,，預(yù)防近視,，讓我們的生活更加絢麗多彩。

近視防控安全教育月 近視防控講話稿篇三

敬愛的教師,，親愛的同學(xué)：

大家好：

眾所周知,，眼睛號(hào)稱“心靈的窗戶”，我們理應(yīng)保護(hù)它才是,?？墒谴丝蹋胁簧偃诵撵`的“窗戶”遭到了破壞,，變得越來(lái)越不明亮了,。

眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識(shí)和記憶都是經(jīng)過(guò)眼睛獲取的,。讀書認(rèn)字,、看圖賞畫、看人物,、欣賞美景等都要用到眼睛,。

眼睛能辨別不一樣的顏色、不一樣的光線,，再將這些視覺(jué)人的眼睛十分敏感,，形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦,。由于視覺(jué)對(duì)人如此重要,，所以每個(gè)人都更應(yīng)當(dāng)保護(hù)自我的眼睛。在學(xué)校里,，隨著年齡的增長(zhǎng),，戴眼鏡的同學(xué)也越來(lái)越多。

其實(shí)我們的眼鏡最初都是很明亮的,。那為什么會(huì)看不清呢?原因主要有3點(diǎn)：一是寫作業(yè)時(shí)沒(méi)有做到“三個(gè)一”；二是看電視和用電腦過(guò)度,，導(dǎo)致眼部肌肉疲勞,，從而導(dǎo)致視力下降；三是在走路,、坐車和陽(yáng)光刺眼的地方看書,，造成視力下降。

還有就是寫字讀書姿勢(shì)應(yīng)當(dāng)正確,，否則構(gòu)成近視,、散光、遠(yuǎn)近與斜視。我們有些同學(xué)寫字都爬到桌子上,，看書彎著腰,。如果這樣，時(shí)間長(zhǎng)了,，就會(huì)得上近視,。還有就是看電視和用電腦必須要注意距離要適宜，電視機(jī)應(yīng)當(dāng)與眼睛平視,，看電視和用電腦的時(shí)間最好不要超過(guò)1小時(shí),，并且每用一會(huì)兒就要歇一下，讓眼睛放松放松,。

還有就是應(yīng)當(dāng)多吃胡蘿卜,、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素a,、d,，有助保護(hù)我們的視力。最終就是應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持做眼睛保健操,，姿勢(shì)要正確,，這樣才能起到保護(hù)眼睛的作用。

俗話說(shuō)得好：“眼睛是心靈的窗戶,?！毖劬δ軌蚩吹焦饷鳎軌蚩吹蕉嘧硕嗖实氖澜?，眼睛還能夠傳遞信息,。我們不要常用臟手擦眼，適當(dāng)?shù)挠秒娔X,、看電視,，并且不挑食，一齊努力保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛吧,！