在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想,。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

體育教師技能賽后的心得體會篇一

這個學(xué)期期中，我參加了學(xué)院舉辦的學(xué)院乒羽杯比賽,，這已經(jīng)不是我第一次參加乒乓球比賽了,，但是和之前參加的比賽相比，這一次我發(fā)揮了自己的最佳水平,，進(jìn)入了四強(qiáng),。參賽選手水平大多高于我，我卻能在強(qiáng)手如林的比賽中走得這么遠(yuǎn),，對此,，我感悟良多。

首先,，賽前心理調(diào)整很重要,。這次比賽的目的是選出參加三好杯的人員，小組賽前,，我進(jìn)行了心理調(diào)整,，作為非種子選手，我告訴自己“不一定要贏,，重在參與”,。經(jīng)過調(diào)整后，比賽打起來放得開,，面對水平相當(dāng)?shù)倪x手,，我基本上能發(fā)揮自己的水平,，最終在五選二的小組賽中以三勝一敗的成績小組第二出線。

其次,，進(jìn)入狀態(tài)要快,。這一點我是像馬琳學(xué)習(xí)的，好多次比賽在別人進(jìn)入比賽狀態(tài)前,，我已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)進(jìn)入了狀態(tài),，都以3:0或4:0開局。開局優(yōu)勢有助于我的心理狀態(tài)調(diào)整,，開局好之后我就一個一個球地和對手死磕,，爭取穩(wěn)定地拿分，往往等我贏了七八個還是領(lǐng)先三四分的時候?qū)κ珠_始心急了,，進(jìn)攻變得更強(qiáng)勢,，在這個時候我穩(wěn)住狀態(tài)，加大搓球和下旋球的防守力度,，造成對手失分,。所以我往往都能在首局獲勝，在三局兩勝制的比賽中占據(jù)心理優(yōu)勢,。

第三,，比賽中要善于預(yù)測。孫子兵法里虛實篇講：善攻者,，敵不知其所守;善守者,，敵不知其所攻。微乎微乎,，至于無形;神乎神乎,，至于無聲，故能為敵之司命,。打乒乓球時要能達(dá)到這樣的境界,，那就太美妙了。其實預(yù)測是一種前瞻性的思想,，你只有準(zhǔn)備好了,，你才能抓住機(jī)會。因為平時練習(xí)較多,，這次比賽中我的前瞻能力還是挺好的,，尤其在搓球戰(zhàn)中，我犀利的眼睛看到了對手們的很虛拍,，這也是我這次比賽走得比以前比賽更遠(yuǎn)的最根本原因,。

第四，求變,。其次在技戰(zhàn)術(shù)方面,，如果對方進(jìn)攻能力比較強(qiáng),，失誤少，就應(yīng)該及時調(diào)整戰(zhàn)術(shù),，主動上手進(jìn)攻,，和他打相持球,，也許能有取勝的機(jī)會;如果對方進(jìn)攻能力一般,，失誤較多，你就打控制球,，讓他失誤好了,，等磨得他沒脾氣了，你也就贏他了,。

在這次比賽進(jìn)入八強(qiáng)后,，我已經(jīng)是場上實力最差的選手了，對手是進(jìn)攻型選手,，聽說去年參加過三好杯,。比賽之前都我和他看過彼此的比賽，都了解彼此的實力,，我知道他的優(yōu)勢是正手攻球,，哪怕是在轉(zhuǎn)的球只要到了正手位他也能照攻不誤。便打算改變前面防守為主的打法,，改為攻守兼?zhèn)洹?/p>

第一局我就改變前面的戰(zhàn)術(shù),，搓球或攻球到他的反手位，對手控球力強(qiáng),，但是因為我進(jìn)入狀態(tài)快,，而且都是搞突然襲擊，最終我以11:9險勝,。

第二局他已經(jīng)適應(yīng)了我的球風(fēng),，不再反手攻球，而是與我對搓,，并且已有機(jī)會就不遺余力地正手攻球,。2:4我落后之后，叫了個暫停,，之后我改變球路,，和他對攻，我不是對手,，5:8落后,。見到他打得興起，我再一次改變戰(zhàn)術(shù),，在幾個假手勢下我追回了四分,，打成9平,。最后幾個，他吸取教訓(xùn),，占據(jù)中間位置一板一板攻過來,，不管我聲東擊西，只管正反手攻防,，我們一度達(dá)到12平,。一個擦邊開球讓我得到局點，最后一球我們都打得謹(jǐn)慎,，我連搓他反手位,，他反搓，最后一板我側(cè)身進(jìn)攻,，出乎對手意料并不在此,，而是我攻的不是他的正手位，還是他的反手位,，他打球出界,，我得分，成功進(jìn)入四強(qiáng),。

雖然比賽中我的“變”并非都成功,，但更加相信自己一直以來堅信的：對水平高于自己的選手，“變”不一定帶來勝利,，但是不變就是坐以待斃!

第五,，節(jié)奏和感覺。打乒乓球絕對是一個精確控制的過程：球從對面急速飛過來,，還帶著旋轉(zhuǎn),，你在這邊從引拍開始，球拍也是急速向前,，球然后擦到拍的下部,，然后球過去，這絕對需要非常精準(zhǔn)的判斷和與之配合的非常協(xié)調(diào)的動作,。有時候,，感覺好的時候，能非常暢快把球給接過去,。所以打球者應(yīng)該找到自己舒服的感覺和節(jié)奏,。在這次比賽中我的節(jié)奏把握的很好，而且往往還牽引了對手節(jié)奏,，在場上占據(jù)了主動權(quán),。

第六，感受最深的一點是：賽場上千萬不要給自己背包袱,。這個道理許多人都明白,，但是說到容易做到難,，特別是爭名次的時候，如果有想贏怕輸?shù)乃枷?，就等于作繭自縛,，必然放不開手腳，在心理上先輸給對方了,。當(dāng)然,，如果對手的水平明顯比你高，你再放得開也沒有用,。半決賽的時候?qū)κ炙竭h(yuǎn)勝于我,，我自知取勝無望，也就盡自己能力而已了,。而另一對半決賽選手，在五局三勝制的半決賽中達(dá)成2平,，決勝局中,，兩人心理狀態(tài)對打球的影響很明顯了，比分竟是11:2,，由此可見,，打比賽，尤其是打關(guān)鍵性的比賽時,，心態(tài)一定要放正,。

這次比賽，雖然我沒能進(jìn)入學(xué)院出戰(zhàn)三好杯的陣容,，但是我達(dá)到了自己的四強(qiáng)目標(biāo),，更重要的是在比賽中我獲益匪淺，在技術(shù)和心理,、戰(zhàn)術(shù)上都有了很大提升,。得到了很多啟迪。我明白乒乓球雖是小球,，但卻也是集技術(shù)與經(jīng)驗,、體力與智力、速度與旋轉(zhuǎn),、戰(zhàn)術(shù)與心理之大成的復(fù)雜運動,。歸根結(jié)底比賽比的是實力和心理，多參加比賽能見多識廣而且不斷積累比賽經(jīng)驗,，有利于提高心理和身體素質(zhì),，有利于自己乒乓球水平的提高。

經(jīng)過這次比賽,，我的乒乓球水平又進(jìn)了一步,，我將繼續(xù)努力,，爭取明年有參加三好杯的資格!

體育教師技能賽后的心得體會篇二

本人有幸參加了市青年體育教師培訓(xùn)，短短四天時間雖然身體上比較累,，但是過得非常充實,，收獲頗豐。此次青年教師培訓(xùn)內(nèi)容分為兩個部分：技術(shù)課和理論,。技術(shù)課分別安排了足球,、籃球、防身術(shù)和體操,。理論部分由江蘇學(xué)校教育網(wǎng)的曹衛(wèi)民老師為我們做《課外體育活動》的講座,。

培訓(xùn)第一天由教研員李主任給我們上足球課，他給我們上的不是具體到某個課時的示范課,，而是通過足球游戲的方式達(dá)到學(xué)生輕松掌握某個動作要領(lǐng)的組織方法,，在此過程中李主任還講了如何通過足球游戲提高學(xué)生的運動負(fù)荷，如何合理組織可以有效解決農(nóng)村體育課缺少器材的問題,。

防身術(shù)課的安排深受女教師們的喜愛,。給我們上課的是一位全國散打、跆拳道冠軍,。聽他的課可以用充滿激情,、充滿正能量來形容。課的開始我們分為四組,，在3分鐘時間內(nèi)快速寫好隊名,，口號和隊歌，接下來就是各種展示時間,，大家的積極性一下子就被調(diào)動了起來,。整堂課他給我們講解示范了各種緊急危急情況下如何化解的方法，非常受用,。

體操專項培訓(xùn)的一天是收獲最大一天,，為什么說是收獲最大的一天呢？是因為20xx年我參加的市青年教師基本功大賽中體操部分的考試內(nèi)容這里面都有涉及,，而且很多地方技能展示的時候模棱兩可,，還有雙杠的前滾翻根本就不會，我想如果讓我先參加培訓(xùn),，再去參加基本功考試名次有可能會好很多,。上午劉老師給我們把《青春的活力》這套操又重新梳理和規(guī)范了一遍。我們還學(xué)習(xí)可幾種隊列隊形口令的正確發(fā)出方法,，從開始的把握不好節(jié)奏,，到反復(fù)練習(xí)的熟練運用，都說明了熟能生巧，勤能補拙的道理,，經(jīng)過多次反復(fù)的練習(xí)操化動作和隊列,，學(xué)員們基本上都掌握了學(xué)習(xí)的內(nèi)容。下午,，劉老師還給我們示范了前滾翻,，后滾翻和肩肘倒立等技巧類標(biāo)準(zhǔn)的動作，在我們的要求下他又給我們講解示范了雙杠前滾翻的教法和保護(hù)與幫助的方法,。讓我們有了直觀的體驗和感受,。這天的培訓(xùn)，有汗水,，但是更多的是收獲,。

江蘇學(xué)校教育網(wǎng)的曹衛(wèi)民老師用節(jié)拍游戲讓大家的注意力一下集中起來，他講的初探《課外體育活動》給所有人留下了深刻的印象,，連續(xù)四個小時的時間,，中間只休息了十分鐘，曹老師給我留下了兢兢業(yè)業(yè),，盡職盡責(zé)的形象,，他詳細(xì)明了的給我們講解“課外體育活動”的主要框架內(nèi)容和表述要求，曹老師采用的是先提問,，后出示優(yōu)秀案例的方法，讓每個人都開動腦筋思考問題,，而不是平時培訓(xùn)時的只聽不講,。

四天時間，說長不長,，說短不短,，通過培訓(xùn)，我既收獲了很多平時很難了解到的經(jīng)驗和教學(xué)方法,，也讓我找到了平時工作中的不足,，幫助我站在一個嶄新的平臺上領(lǐng)悟當(dāng)前體育課程教學(xué)改革，讓我進(jìn)一步明確了自己今后體育教學(xué)工作的方向,。結(jié)合我學(xué)到的知識,，不斷的提高自己的業(yè)務(wù)水平，運用科學(xué)的方法和良好的心態(tài)投入到教學(xué)工作中去,。

體育教師技能賽后的心得體會篇三

20xx年x月30日,，煙臺職業(yè)技能大賽酒店管理專業(yè)的比賽在一職專的實訓(xùn)基地隆重舉行。在當(dāng)天的中餐擺臺,、中式鋪床操作,、專業(yè)理論及口語英語的整個比賽過程中，選手們準(zhǔn)備充分,，秩序井然,，現(xiàn)場氣氛熱烈而莊重,。我校參賽選手個個精神飽滿，滿含笑意,，齊聚在比賽場地,，嫻熟精湛的服務(wù)技能、規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)的操作程序,、酒店知識的熟知及儀容儀表的標(biāo)準(zhǔn)給大家留下了美好的印象,。經(jīng)過一天激烈的競技角逐，我校選手榮獲二等獎1名,，三等獎3名的好成績,。本次大賽比去年有了較大進(jìn)步，當(dāng)然這與領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和老師,、學(xué)生們在工作崗位上的艱辛與努力是密不可分的,。

為了本次技能大賽，做了大量精心準(zhǔn)備工作：

1,、得到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持,，主動為我們聯(lián)系了金山國際酒店，為我們中式鋪床的選手提供了良好的實訓(xùn)條件,。

2,、層級推進(jìn)，責(zé)任到人,，落實到位,。

3、能處理好理論上課和技能小組的沖突,。

4,、運用各種方法調(diào)動學(xué)生參賽的積極性、主動性與創(chuàng)造性,，

5,、克服了學(xué)生的心理障礙，以積極心態(tài)備戰(zhàn),，在崗位服務(wù)技能訓(xùn)練中表現(xiàn)出的吃苦耐勞,、主動學(xué)習(xí)的精神風(fēng)貌受到了金山酒店領(lǐng)導(dǎo)和員工的好評。

6,、除了正常上課時間,，要求輔導(dǎo)老師都要全身心的投入到技能小組當(dāng)中

整個比賽過程，參賽單位選手的精彩表現(xiàn)讓我們嘆為觀止,，贏得了陣陣熱烈掌聲,，充分彰顯出了各學(xué)校加強(qiáng)對人才的培養(yǎng)；促進(jìn)各兄弟學(xué)校技能的交流與學(xué)習(xí)。

另外,，在看到成績的同時也要看到選手的不足之處：

1,、理論知識和口語英語準(zhǔn)備不夠充分。

2,、比賽速度較慢,，甚至出現(xiàn)超時現(xiàn)象。

3,、選手普遍出現(xiàn)心里緊張,。

4、要求不夠嚴(yán)格,，不能精益求精,。

5、我校師生缺乏參加此類大賽的經(jīng)驗,。

6,、教師在培訓(xùn)指導(dǎo)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)方面還需改進(jìn)。

通過參加大賽,，與全市最優(yōu)秀的選手們同臺競技,，既看到了我們的差距、也學(xué)到了很多先進(jìn)的方法,，積累了寶貴的比賽經(jīng)驗,，有非常深的感觸。

總之,，這次參賽現(xiàn)場所體會到的那種大賽氣氛無法盡述,，師生們都全身心的投入，付出了最大的努力,，也有很多收獲，今后一定會做得更好,。

體育教師技能賽后的心得體會篇四

多月的實習(xí)生活,，給人的感覺就是既短暫又漫長。在中山火炬開發(fā)區(qū)一中的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各位的指導(dǎo)和幫助下,，我較好的完成了實習(xí)任務(wù),。在實習(xí)過程中我遇到了不少新鮮和專業(yè)的體育教學(xué)理論知識。通過短短的實習(xí)時間,，體育教育工作和相關(guān)業(yè)務(wù)工作,，讓我們鞏固和加深了對體育教育教學(xué)工作的相關(guān)知識、專業(yè)方法和技巧,。在實踐中盡量把塑造成為一名優(yōu)秀的體育教師,。

我對教育事業(yè)充滿了熱誠，熱愛我的。在工作中能夠求真務(wù)實,、開拓進(jìn)娶大膽創(chuàng)新,、樂于奉獻(xiàn)，努力教好每一堂課,，帶好每一次訓(xùn)練,，圓滿地完成本職工作。我能夠師德規(guī)范嚴(yán)格要求自己,，以身作則,，時時處處做學(xué)生表率，凡是要求學(xué)生做到的,，我自己首先做到,。此外，我還能夠尊敬領(lǐng)導(dǎo),，團(tuán)結(jié)同事,，積極參加學(xué)校的各種活動，遵守學(xué)校的一切規(guī)章制度,。

在實習(xí)期間,，我學(xué)習(xí)到如何去上好一節(jié)課，如何去控制課堂紀(jì)律,，如何令學(xué)生在陽光下尋找快樂,，如何去處理一些學(xué)生與老師、學(xué)生與學(xué)生之間的矛盾,，學(xué)會了如何去處理課堂上的特發(fā)事件,，學(xué)會如何去分配課堂時間等等。

一個多月的實習(xí),，我最大的感觸就是當(dāng)老師不容易,，當(dāng)一名好老師更不容易。老師的職責(zé)簡單來說就是把知識傳授給學(xué)生,，讓學(xué)生學(xué)會,、讓學(xué)生理解、讓學(xué)生掌握,。而體育教師更應(yīng)該讓學(xué)生認(rèn)識體育,，體會體育活動帶來的樂趣，使有終身體育的觀念,。而作為實習(xí)生,，體育教育實習(xí)，是第一次真正面對課本以外的專業(yè)知識實踐,，不僅要學(xué)會讓學(xué)生理解體育知識,，更重要的是學(xué)會怎樣和學(xué)生溝通,，怎樣去去學(xué)生互動，調(diào)動學(xué)生的積極性,，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體,，自己成為引導(dǎo)者，做好這些實在需要好好地下一番功夫,。

在實習(xí)期間,，我遇到了困難，也對體育教學(xué)進(jìn)行了一定的思索：

1,、教師對學(xué)生的過高要求也是不利快樂體育的實施,。教師在要求學(xué)生完成動作或訓(xùn)練時，有必要降低難度或要求,，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在運動中體驗到成功,，如我在單足跳的練習(xí)中，可允許學(xué)生換一次腳,，這樣就使學(xué)生嘗到了成功的滋味,，有了很大的成就感。對待學(xué)生方面,，既要求嚴(yán)格注重素質(zhì)的培養(yǎng),，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚,，堅定他們克服困難決心,，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏的體育精神,。

2,、每一堂課教材合理安排，使學(xué)生得到全面的身體鍛煉,，發(fā)展學(xué)生各方面的素質(zhì),。講解動作要領(lǐng)和保護(hù)方法，突出重點,、難點,，示范動作正確，每堂課分組練習(xí),，既有秩序，又有隊形,。

3,、上課期間，在注重終結(jié)性評價的同時也應(yīng)注重過程性評價,，告訴學(xué)生期末體育成績=運動參與+運動技能+上課行為+身心健康+社會適應(yīng),。讓學(xué)生真正體驗到主體地位,。同時，這種評價方法對發(fā)展學(xué)生的體能,，增進(jìn)健康,，娛樂身心，調(diào)節(jié)情緒,，減少壓力,，樂于接愛不同觀點，分享自己和他人的快樂,，會評價他人和自己所獲得的成功感,，對進(jìn)一步促進(jìn)完善新課標(biāo)的評價方法起著積極的意義。

4,、積極虛心請教有經(jīng)驗的領(lǐng)導(dǎo)和老師,，使自己在理論和實踐相結(jié)合，鉆研教學(xué)大綱,，努力地培養(yǎng)體育尖子,，輔導(dǎo)差生，提高學(xué)生整體素質(zhì),。

實習(xí)中我發(fā)現(xiàn)了自己的不足,，需要改進(jìn)：

對學(xué)生，對教材應(yīng)該更加的細(xì)致：需要更鉆研新的教材,，處理教材應(yīng)先分析各班學(xué)生特點,，作到由易到難，由簡到繁,。循序漸進(jìn),。新舊難易程度和不同性質(zhì)的教材搭配好，備課之間的教材銜接好,，每次課的教材注意多樣化,，使學(xué)生的身體得到較全面的鍛煉。