每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

初中生愛護眼睛的倡議書 愛惜眼睛倡議書篇一

眼睛是心靈的窗戶,，但在我們當中,，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的'玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離,。

環(huán)視周圍,，我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此,，我倡議同學們從現(xiàn)在開始,，形成科學的用眼習慣，保護眼睛,，遠離近視,。

1.看書寫字時，姿勢要端正,，盡量按身高調(diào)整桌椅高度,，注意一拳、一尺,、一寸的要求,，在光線充足地方讀書作業(yè),，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀,，不躺著看書,。

2.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘,，以免眼睛過度疲勞,。

3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘,，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上,。注意，看電視時,，室內(nèi)仍須亮起燈光,。

4.均衡飲食，不挑食,，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,，如：胡蘿卜、番茄,、菠菜或深綠色,、深黃色蔬菜、蛋黃,、肝臟等對眼睛有保健作用,。

5.認真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運動,，多接觸大自然,、多看遠方綠色景物,。

6.如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時,，及早檢查防治近視。

7.科學配戴你的第一副眼鏡,，最大限度控制近視度數(shù)不再加深,。

以上建議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,，今后近視的人數(shù)就會越來越少,，我們的成長就會越來越好!

現(xiàn)在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!

倡議人：

xx年xx月xx日

初中生愛護眼睛的倡議書 愛惜眼睛倡議書篇二

親愛的同學們：

眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它,，就仿佛沒有了希望,，沒有了希望，只能毫無目的地活著,。

眼睛如同生命,，它是那么那么的寶貴,，那么值得珍惜，而我們小學卻不知道珍惜,，迷戀電腦游戲,，不停地看電視，躺著看書??這種種的事情,，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛,。

看，我們的世界是多么的美麗,，如果一旦看不見了,，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園,，到那時該時多么地痛苦與無助啊!我們孩子多像一只小燕子,，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅,，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔?啊!同學們,，珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命,，視眼睛為翅膀,，我呼吁每一位同學都應該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!

從今天做起,，從現(xiàn)在做起,，從我做起，做到：

1,、要做到讀書寫字姿態(tài)端正,，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺,，身體離桌沿一拳,，手指離筆尖一寸。

2,、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻,。

3、堅持做眼保健操,。

4,、注意營養(yǎng)，加強鍛煉,，增強體質(zhì),。

5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書;不要走路看書;不要乘車看書;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。

同學們我們一起來做到吧,，那么,，我們的視力一定會棒棒的。因此,，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!

倡議人：

xx年xx月xx日

初中生愛護眼睛的倡議書 愛惜眼睛倡議書篇三

全體小學生：

我們每個人，時時刻刻都攜帶者兩顆明珠,，有了它們,，我們的生活才變得五彩繽紛。

而這兩顆散發(fā)光芒的明珠,，有的人很珍惜它,、愛護它，而有的人卻并不拿它當一回事,，不僅不去愛護它,，還去傷害它。大家都知道,，如果寶石染上了污垢,，就變得不純潔、不明亮了,。我們的眼睛也是如此,。為了愛眼、護眼特向全體小學生提出以下倡議：

1,、每天下午第二個大課間,，我們都會在音樂的配合下做眼睛保健操，我們要把這養(yǎng)成一個良好的習慣,。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操,，這樣可以使我們的眼睛放松一下。

2,、我們小學生應合理的上網(wǎng)或看電視,。特別是有的同學還愛躺著看電視，上網(wǎng)直到晚上十點以后,。這樣不僅使我們的視力逐漸下降,，還影響我們的學習,。

3,、再一點是我們不要用臟手去揉眼睛，一定要注意用眼衛(wèi)生,，我們要像愛護自己的生命一樣去愛護自己的眼睛,。

我們要自覺的去愛護它、保護它,，它是我們生命中的一部分,，也是上天送給我們最好的禮物,。如果你不想戴上小眼鏡的話，就趕快行動起來保護我們的眼睛吧,。你肯定也想有一個五彩繽紛,，充滿快樂的小天地吧!

倡議人：

xx年xx月xx日

初中生愛護眼睛的倡議書 愛惜眼睛倡議書篇四

隊員們：

眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道,，所以眼睛是心靈的窗口,。如今帶眼鏡的人越來越多，尤其青少年近視的人也越來越多,，給許多人帶來不便,，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護視力刻不容緩,。其原因大多數(shù)是營養(yǎng)失調(diào),，先天不足及各種不良的用眼習慣，學習緊張,，工作夜以繼日,，長時間看電視、電腦操作等,，過度用眼,，得不到充分休息，久而久之導致視力下降,，眼睛疲勞,、過度所致。

少先大隊向全體隊員發(fā)出倡議：

1,、加強體育鍛煉,，增強體質(zhì)，堅持戶外活動,，增強健康水平

2,、經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞,，保持精神愉快開朗,、樂觀

3、注意眼部衛(wèi)生,，糾正不良用眼習慣,，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時后應稍休息調(diào)整眼的緊張度,，看遠處調(diào)節(jié)視力,。

4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應及時檢查原因，及時治療,，需配眼鏡應及時去驗光配合適眼鏡矯正視力,。

5、做眼保健操,，保證充足睡眠,。

6、改善營養(yǎng)飲食,，增加含維生素a,、d、鈣,、鉻的膳食,。忌煙、酒等不良習慣,。

斗姆湖鎮(zhèn)中心小學少先大隊

20xx年xx月xx日

初中生愛護眼睛的倡議書 愛惜眼睛倡議書篇五

眼睛是心靈的窗口,。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好,，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨,，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白,，讓我們做一個正直的人,。

看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空,，看看朋友親切的笑容,，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活,，如果離開了眼睛簡直無法想象,。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶,，為了我們的五彩的明天,，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

20xx年度中,，我縣中學生共體檢視力2470人,，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%,，與1998年相比,，視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人,，檢出左眼視力不良率為30.5%,，右眼視力不良率為31.8%,。與1998年相比,，視力檢出率也大幅度提高,。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題,，也是全社會關心的問題,。因此，為了我們的眼睛,，我們向全縣中小學生發(fā)起以下倡議：

(1)每天堅持做兩次眼保健操,。

(2)時常佩帶一些滴眼液。

(3)合理安排作息時間,，保證充足睡眠,。

(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

(5)長時間定視后,，要把視線移開休息一會兒,，多看遠處的山林與綠色植物。

(6)不要在坐車或行走的時候看書,，不要躺下看書,。

(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療,。

(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,，電視、電腦的屏幕亮度要柔和,，明亮反差不要太大,，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,，保持“一尺一拳一寸”,，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳,，手指離筆尖一寸,。

(10)注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學,，要少食酸性和甜性食品,，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食,。

只要大家按照我們的倡議來做,，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的,。因此,，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,，像愛惜生命一樣愛護眼睛。

從今天做起,，從現(xiàn)在做起,，從我做起，做到,。

倡議人：

xx年xx月xx日