總結(jié)是對過去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧,、分析，并做出客觀評價(jià)的書面材料,，它可使零星的,、膚淺的,、表面的感性認(rèn)知上升到全面的,、系統(tǒng)的,、本質(zhì)的理性認(rèn)識上來，讓我們一起認(rèn)真地寫一份總結(jié)吧,。什么樣的總結(jié)才是有效的呢,？下面是小編為大家?guī)淼目偨Y(jié)書優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡,。

感恩教育的活動總結(jié)與反思篇一

通過本次“感恩”系列教育活動，學(xué)生知道了如何孝敬父母,、尊敬長輩,，并在此基礎(chǔ)上學(xué)會了關(guān)心他人、知恩圖報(bào),。使學(xué)生樹立起了感恩之心,，使學(xué)生對父母心存感恩，更使學(xué)生把這種愛化作博愛,，能夠感恩幫助過自己的人,。學(xué)生幾乎能夠時(shí)時(shí)、事事,、處處心存感恩,，使家庭充滿和諧、充滿愛心,、充滿希望,。

1.通過感恩歌曲進(jìn)行宣傳

10月我班文藝委員和全班商量決定學(xué)唱兩首感恩歌曲：李宇春《腳踏板》和歐陽菲菲的手語歌《感恩的心》，利用音樂課在老師的幫助下全班同學(xué)都滿懷感情地唱這兩首歌,。在歌曲的感染下,，很多同學(xué)都表示要好好感謝自己的父母和身邊的人。

2．通過主題班會讓感情升華

結(jié)合實(shí)際,，我班召開了主題班會《走進(jìn)父母,，學(xué)會感恩》。班會上開展了一些活動,，同學(xué)們表達(dá)了自己如何與父母交流感情,。當(dāng)看完2個關(guān)于父母的愛的視頻后好多同學(xué)都感到的流淚了，特別是全班唱韓紅寫的《天亮了》那首歌時(shí),，大部分的同學(xué)都哭了,。大家一起替那孩子為在纜車事故中死那對夫婦祝福。這次班會進(jìn)行的很成功，同學(xué)們各抒己見,，爭相舉手表達(dá)自己如何向父母感恩,。這折射出了學(xué)生對家長的關(guān)心和感激。

3.在生活實(shí)踐中表示感恩之情

為了讓感恩行動看得見,，摸得著,，我們運(yùn)用以大見小，以點(diǎn)帶面的策略,，我要求孩子利用周末完成三項(xiàng)感恩作業(yè)：讓孩子用一句話向父母表示感恩,；用一個舉動為父母消除疲勞；一天當(dāng)家為父母分擔(dān)家務(wù),。通過讓學(xué)生寫體會,、寫信等，筑起了父母與子女溝通的心靈之橋元旦時(shí)為了感謝老師,，每個課代表送一個禮品袋給老師,，袋子里面放上從家里帶來的蘋果，qq糖,，金桔,，牛奶和果凍等，袋子上扎了一朵漂亮的拉花,。濃濃的愛意表達(dá)了對老師的感恩之情,。

4.通過讀書收集資料

開展了感恩教育讓學(xué)生收集了部分名言、警句等進(jìn)行交流,、熟讀,、背誦、理解,，汲取傳統(tǒng)美德之精華,。

5.墻報(bào)和手抄報(bào)活動處處體現(xiàn)“感恩的心”

學(xué)校開展了以“感恩”為主題的手抄報(bào)。我班陸丹娜,，覃禮慧和徐海珠的手抄報(bào)分別獲得一等獎和三等獎：他們做的手抄報(bào)特別漂亮,，內(nèi)容豐富，將對別人的感激之情表現(xiàn)得很充分,。

對于這些感恩的手抄報(bào),，我們在班級內(nèi)部進(jìn)行了評獎。同學(xué)們都很高興,。一方面自己的勞動得到了別人的認(rèn)可,；另一方面同學(xué)們彼此對感恩有了更深的了解，同學(xué)關(guān)系也更加融洽,。

另外,，我們響應(yīng)學(xué)校的號召出關(guān)于感恩的黑板報(bào)并獲得的二等獎,。

6.開展一幫一活動體現(xiàn)了對他人的感恩

月考一結(jié)束后我班的差生特別多，為了改變這種情況,，我班開展一幫一活動,。星期一，三,，五中午放學(xué)后英語基礎(chǔ)差的同學(xué)留在教室學(xué)英語,，每個學(xué)困生都有一個小老師輔導(dǎo)。星期二,，四則學(xué)數(shù)學(xué),。在大家的努力下，月考二時(shí)很多人的成績都取得了很大的進(jìn)步,。原來經(jīng)常不及格的陶里成,，藍(lán)新輝和韋建這次英語分別考得82分，75分和68分,。這些學(xué)困生都非常感謝他們的小老師,。

我們的感恩教育活動就此就告一段落，但是我們的感恩教育仍在繼續(xù),。開展感恩教育活動，旨在喚醒中學(xué)生的感恩意識,，喚醒學(xué)生的社會責(zé)任感,。感恩是愛和善的基礎(chǔ)，要讓學(xué)生們意識到自己獲得的一切并不是憑空而來,，除了自己爭取,，還有許多人在背后奉獻(xiàn)。對于給你付出的人和事,，你都要永遠(yuǎn)記住并準(zhǔn)備回報(bào),。感恩意識不只是簡單的回報(bào)長輩養(yǎng)育之恩，它更是一種責(zé)任意識,、自立意識和健全人格的體現(xiàn),。在五千年的中國傳統(tǒng)文化里，感恩思想一直占有主流地位,?！罢l言寸草心，報(bào)得三春暉”“滴水之恩,，當(dāng)涌泉相報(bào)”這些動人詩句表明我們是懂得感恩的民族,。擁有一顆感恩的心，感恩你生命中的擁有,，感恩你身邊的人,，感恩你所有的所有,。愿感恩之樹常青！?。,。?/p>

感恩教育的活動總結(jié)與反思篇二

學(xué)會感恩,，是一個人良好人文素養(yǎng)的重要組成部分,。眾所周知的古語：“投我以桃，報(bào)之以李”,、“滴水之恩,，當(dāng)涌泉相報(bào)”、“施人慎勿念,，受施慎勿忘”,、“誰言寸草心，報(bào)得三春暉”等等,，說的正是一種知遇之恩,、養(yǎng)育之恩、提攜之恩與救命之恩,。而儒家文化的“仁義禮智信,，溫良恭儉讓”其實(shí)也包含著感恩的情結(jié)，這些良好的道德文化,，傳承了千年,，推動了人類文明的發(fā)展。

感恩教育需要學(xué)生的參與,，我們一方面通過國旗下講話宣傳《感恩教育活動倡議書》,，“感恩”主題宣傳欄、條幅,，讓學(xué)生知道什么是感恩,、為什么要感恩;另一方面通過評比感恩教育專題板報(bào)，播放感恩歌曲營造校園感恩氛圍,。

我們精心策劃了豐富多彩的寓教于樂的感恩活動,，通過算算親情帳、講講親情故事,、學(xué)生從點(diǎn)滴中感受到父母對自己的關(guān)愛,、樹立了關(guān)愛父母之心;通過《人生路上的領(lǐng)路人——感謝您，老師》演講比賽,，學(xué)生深刻理解老師的諄諄教誨,、進(jìn)而感恩老師;通過“同學(xué)如手足”作文比賽，學(xué)生回憶了同窗好友對自己的愛,，進(jìn)而萌發(fā)感恩朋友之情,。

通過開展的一系列活動,，同學(xué)們逐漸明白平淡的生活中處處充滿了愛的哲理。這些“感恩活動”從感性的品評,，到理性的思考,，再到心靈的碰撞，使學(xué)生經(jīng)歷了深刻的體驗(yàn)過程,，心中不禁蓄滿了深深地感恩情結(jié),。這些活動釋放了學(xué)生積蓄已久的感恩之心。

為了讓感恩行動看得見,、摸得著,，我們運(yùn)用以小見大、以點(diǎn)帶面的策略,，提出了幾項(xiàng)感恩作業(yè)：寫寫家書,、“六個一”真情活動、“我為同學(xué)做一事”,。學(xué)生通過這幾個作業(yè)表達(dá)了自己對父母,、老師、朋友的感謝,，做到了從點(diǎn)滴做起,、從身邊做起，力爭成為一個充滿感恩之心的青少年,。

南宮二中頂崗實(shí)習(xí)小組認(rèn)真準(zhǔn)備活動方案,，加強(qiáng)活動的指導(dǎo)和活動過程的管理，多方征求意見,，不斷提高活動的實(shí)效性,。同時(shí),，充分發(fā)揮現(xiàn)代大學(xué)生的優(yōu)越性,，積極走進(jìn)學(xué)生、走進(jìn)教師,、走進(jìn)家長,。

在構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)的同時(shí)，我們還大力營造感恩文化,。組織學(xué)生觀看《建國大業(yè)》等感恩電影,，并作觀后交流，學(xué)生們的心靈受到了強(qiáng)烈的震撼,。我們還組織學(xué)生學(xué)唱感恩歌曲,、誦讀感恩文章、講述感恩故事等等,。感恩文化成為校園內(nèi)最亮麗的風(fēng)景線,，成為校園內(nèi)最和諧的生活篇章,。一批批有感恩心的青少年茁壯成長起來。

為了使活動有的放矢,、落到實(shí)處,，我們精心的制作了月活動方案，并把工作詳細(xì)安排到每一周,。全體學(xué)生在學(xué)校,、家庭、社會共同營造的充滿愛心的大環(huán)境中,，從“接受愛”到“表達(dá)愛”,，從知恩到報(bào)恩，逐漸形成了良好的道德品質(zhì),，成為知恩圖報(bào),、心存博愛的人。

感恩教育的活動總結(jié)與反思篇三

根據(jù)縣教育局指示精神,，結(jié)合我校感恩教育實(shí)踐活動實(shí)施方案和學(xué)生實(shí)際,，在活動中貼近生活、貼近學(xué)生和知行統(tǒng)一的原則,，讓學(xué)生懂得自己的成長離不開老師,、家長的付出，同學(xué)的幫忙和社會的關(guān)愛,，學(xué)會對別人為自己的付出要感恩,，懂得回報(bào)他人。培養(yǎng)學(xué)生對家庭,、對學(xué)校,、對社會的職責(zé)感，讓學(xué)生明白生命的好處在于奉獻(xiàn),。

一,、透過感恩教育，一是使學(xué)生“知恩”,。讓學(xué)生明白,，在這個社會里，愛從來都是雙向的,，每個人每時(shí)每刻都在享受父母,、老師、朋友,、學(xué)校和社會的恩惠,。讓學(xué)生懂得在正視個人價(jià)值的同時(shí)，還應(yīng)顧及他人的利益,。培養(yǎng)學(xué)生與人為善,、樂于助人的良好品德和健全人格;二是使學(xué)生學(xué)會“感恩”,。要讓學(xué)生明白，胸懷感恩之心是每個人都就應(yīng)具有的基本道德準(zhǔn)則,，是做人最起碼的修養(yǎng);三是使學(xué)生善于“施恩”,。讓學(xué)生擁有熱情、寬容的心態(tài)和不圖名利的崇高精神,，真心誠意去幫忙身邊需要幫忙的人,。

二、感恩的四個主題是：

(1)感激父母養(yǎng)育恩;

(2)感謝老師培育情;

(3)感恩社會關(guān)感情;

(4)感激同學(xué)幫忙情,。

三,、學(xué)校十分重視這次感恩教育活動，并按著方案要求,，搞了以下感恩教育活動：

(一)是舉辦一次以“感恩”為專題的班會,。

(二)是算一筆感恩帳。各班要充分發(fā)揮師生的創(chuàng)造性,，精心策劃,，利用主題班會，讓學(xué)生在老師和同學(xué)面前講出對父母,、師長,、親友的愛。透過算時(shí)間帳,、金錢帳,、感情帳，引導(dǎo)學(xué)生算一算自己在成長過程中父母的辛勤養(yǎng)育之恩,、老師的細(xì)心教導(dǎo)之情,、親友的無私幫忙之誼。

(三)是辦一期以“感恩”為主題的手抄報(bào),。讓學(xué)生聯(lián)系學(xué)習(xí),、生活實(shí)際，表達(dá)對生活的熱愛,，對親情的眷戀,。

(四)是做一次感恩作業(yè),。結(jié)合本班學(xué)生特長精心設(shè)計(jì)“感恩作業(yè)”,。如：每周回家?guī)图议L洗一次碗、幫父母做一次清潔衛(wèi)生,、為長輩倒一杯水等,。

四、透過這次活動發(fā)現(xiàn),，好人好事多了;拾金不昧的多了;學(xué)生跟老師,、家長的關(guān)系更加密切了;在學(xué)校的.表現(xiàn)更加突出了;在家更明白疼愛父母了;自理的潛力更強(qiáng)了;學(xué)習(xí)更加努力了;報(bào)效祖國的心更迫切了,。

五、今后我校立足都要以“感恩”為主題對學(xué)生進(jìn)行感謝老師,，感謝父母,，感謝所有幫忙過自己的人的教育，并讓他們把受教育后的體會,，發(fā)表在小報(bào)上,、黑板上或用我校校園廣播進(jìn)行播放。學(xué)校經(jīng)常利用班隊(duì)會,、國旗下講話,、各種節(jié)日等主題陣地進(jìn)行感恩教育。

結(jié)合各種捐款活動,，開展好處深遠(yuǎn)的感恩教育活動,，讓學(xué)生明白扶危濟(jì)困歷來是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，讓學(xué)生懂得從小就要繼承和發(fā)揚(yáng)這些美德,，個性是當(dāng)別人有困難時(shí),，要勇于伸出雙手去幫忙，讓點(diǎn)滴愛心匯聚成愛的洪流,。最終把感恩教育活動由學(xué)校,、家庭延伸到勞動人民和大自然之中去。

感恩教育的活動總結(jié)與反思篇四

當(dāng)今社會,，孩子在父母,、祖輩的心中成了“小皇帝”、“小公主”,，溺愛有加,；而孩子自己也養(yǎng)成了唯我獨(dú)尊、自私冷漠的心理趨勢,。孩子們漸漸遠(yuǎn)離了感動,，忘記了感恩，以為父母的養(yǎng)育和教誨都是理所當(dāng)然的,。針對這種道德的缺失,，情懷的失落，我校全面啟動感恩主題教育活動,，運(yùn)用活動引領(lǐng),、細(xì)節(jié)滲透、文化熏陶等有效的策略,，讓孩子找回感恩的心,，領(lǐng)悟生命與成長的真諦。

在實(shí)施感恩教育的過程中，我校以活動為載體,，通過形式多樣的活動引導(dǎo)學(xué)生從感受最深的身邊人,、身邊事開始，學(xué)會感激父母,，感激父母給我們生命,，感激父母養(yǎng)育了我們；學(xué)會感激老師,，感激老師為我們導(dǎo)航,，感激老師培育我們。從感激父母老師開始,，由近及遠(yuǎn),，由淺入深，再引導(dǎo)學(xué)會感激他人,，感激社會,，感激一切為自己的健康成長付出心血和汗水、提供服務(wù)和幫助的人,。

在實(shí)施感恩教育活動中,，我校從思想宣傳入手，教育學(xué)生要感謝祖國,、感謝社會,、感謝家長、感謝老師,、感謝他人,。為了做好教育工作，各班班主任把感恩活動當(dāng)作德育工作的重要內(nèi)容抓好抓實(shí),，并且要求家長做好配合工作,，共同教育學(xué)生，幫助學(xué)生樹立感恩意識,。我校還利用課堂主渠道的作用,，特別是思想政治課教學(xué)，教育學(xué)生學(xué)會感恩,，通過演講,、主題班會、升國旗,、講故事,、重大節(jié)日紀(jì)念活動等形式進(jìn)行宣傳，使學(xué)生的感恩意識逐漸增強(qiáng),。

我們認(rèn)為,，感恩教育重在活動，在活動中樹立學(xué)生的感恩意識,?；顒娱_展來，我校認(rèn)真組織各種形式多樣的活動內(nèi)容,，把感恩教育推向深入,。

（一）感謝祖國，立志報(bào)效祖國

我校堅(jiān)持每周一的升國旗制度,，精心準(zhǔn)備每一次的國旗下演講,，通過升旗儀式，讓學(xué)生樹立國家概念,。在元旦,、感恩日、元宵節(jié)等節(jié)日,，我校組織學(xué)生進(jìn)行各種活動———經(jīng)典誦讀比賽,、歌頌祖國征文比賽、元旦文藝匯演,、趣味運(yùn)動會等,。通過這些活動，使學(xué)生了解到我們的燦爛文化,，懂得今天的美好生活是來之不易的,，更加認(rèn)識到要珍惜現(xiàn)在，刻苦學(xué)習(xí),，將來報(bào)效祖國,，為祖國的發(fā)展壯大做出自己的貢獻(xiàn)。讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的民族自豪感,，同時(shí)也讓學(xué)生明確國家雖然強(qiáng)大了,，但現(xiàn)在依然是發(fā)展中國家，還需要我們奮發(fā)圖強(qiáng),，為建設(shè)小康社會而努力奮斗,。

（二）感謝社會，為社會做應(yīng)有貢獻(xiàn)

我們從大家熟知的事情宣傳入手,，教育學(xué)生要感謝社會,。感謝社會要體現(xiàn)在行動中，寒暑假期間我校組織學(xué)生進(jìn)行了社會調(diào)查,，并寫出了一份份社會調(diào)查報(bào)告,，雖然文筆稚嫩，見解不夠全面,，但是孩子們看到了尊老愛幼的行為,，感受到了社會中濃濃的暖意,，覺察到了環(huán)境清新多么來之不易?；顒邮箤W(xué)生了解了社會,，認(rèn)識了社會，懂得了自己既然是社會的一員,，就應(yīng)該為社會做出應(yīng)有的貢獻(xiàn),，也教育了學(xué)生在困境中不要?dú)怵H，不要怨天尤人,，增強(qiáng)學(xué)生自立,、自強(qiáng)的優(yōu)秀品質(zhì)。

（三）感謝父母,，使父母與孩子關(guān)系更加融洽

我校開展了一系列針對融恰父母子女關(guān)系的感恩教育活：給父母一封信,；送父母一句溫馨的祝福；給父母講一個開心的故事,；給父母過生日,，贈送親手制作的禮物；給父母捶捶背,、打一盆水,，洗一洗腳；為家里做四件家務(wù)：打掃衛(wèi)生,、疊被,、洗碗、洗衣物,。通過這種形式,，孩子可以很好的與父母談心，進(jìn)行思想上的交流,，使父母與孩子的關(guān)系更加融洽,，避免孩子逆反心理的產(chǎn)生?；顒拥拈_展樹立了學(xué)生的家庭責(zé)任意識,，讓學(xué)生在活動中了解父母的辛勞，從而感謝父母,，尊重父母,。

（四）感謝老師，做勤奮學(xué)習(xí),、遵紀(jì)守法的好少年

小學(xué)生正是性格可塑性最強(qiáng)的時(shí)候,，針對這個特點(diǎn)，學(xué)校把抓學(xué)生的行為習(xí)慣養(yǎng)成作為這個年級的主題,。對此,，學(xué)校組織開展了“假如我是老師”主題班會,，使學(xué)生在活動中懂得尊重老師。我們教育學(xué)生,，要感謝老師的付出,，不需要什么禮物，只要能勤奮學(xué)習(xí),，爭取好成績,，遵守紀(jì)律,，講文明,，懂禮貌，就是對老師最好的回報(bào),。

（五）感謝他人,，同學(xué)之間互幫互助，共同進(jìn)步

我校實(shí)施成功教育策略,，開展“比學(xué)趕幫”活動,，就是在班級內(nèi)部分成若干個小組，大家互相幫助,，共同進(jìn)步,。此項(xiàng)活動我校不走形式，以后每學(xué)期學(xué)校將評比先進(jìn)小組,，表彰在活動中表現(xiàn)優(yōu)秀和進(jìn)步幅度大的學(xué)生,，我們考核學(xué)生的學(xué)習(xí)和表現(xiàn)，主要是看進(jìn)步幅度,，讓每個學(xué)生都能看到希望,。在活動中，我們教育學(xué)生要感謝同學(xué),，感謝同學(xué)的幫助,，使學(xué)生在活動中加深了友誼，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛的風(fēng)氣越來越濃,。

學(xué)校通過開展系列感恩主題教育,，培養(yǎng)學(xué)生能牢記不忘別人的幫助之恩，不忘父母師長的養(yǎng)育教導(dǎo)之恩,，進(jìn)而在全校范圍內(nèi)乃至在社會上形成德育功效上的滲透輻射,。活動使學(xué)生學(xué)會了反思,，學(xué)會了善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),，加強(qiáng)自律，學(xué)會了對幫助過自己的人心存感激,，進(jìn)而塑造了學(xué)生的健全人格,。

總之,，感恩是一種文明，感恩是一種品德,，更是一種責(zé)任,。感恩的主題是永恒的，作為祖國的下一代培育者的我們,，肩負(fù)著重?fù)?dān),。新時(shí)代不僅需要技術(shù)人才，社會更需要懂得感恩,、懂得合作,、懂得生活的素質(zhì)人才，就讓我們一起努力,，讓每一孩子都懷有一顆感恩的心,，積極地去面對生活，讓人文的光彩照亮校園,，讓真情充溢在師生之間,、生生之間，讓可愛的校園奏響和諧的強(qiáng)音,！

感恩教育的活動總結(jié)與反思篇五

當(dāng)今社會,，孩子在父母、祖輩的心中成了“小皇帝”,、“小公主”,，溺愛有加；而孩子自己也養(yǎng)成了唯我獨(dú)尊,、自私冷漠的心理,。孩子們漸漸遠(yuǎn)離了感動，忘記了感恩,，以為父母的養(yǎng)育和教誨都是理所當(dāng)然的,。針對這種道德的缺失，情懷的失落,，我校全面啟動感恩主題教育活動,，讓孩子找回感恩的心，領(lǐng)悟生命與成長的真諦,。

我班從思想宣傳入手,，教育學(xué)生要感謝祖國、感謝社會,、感謝家長,、感謝老師、感謝他人,。教育學(xué)生學(xué)會感恩,，通過演講,、主題班會等形式進(jìn)行宣傳，使學(xué)生的感恩意識逐漸增強(qiáng),。

感恩教育重在活動,，在活動中樹立學(xué)生的感恩意識?；顒娱_展來,，我班認(rèn)真組織各種形式多樣的活動內(nèi)容，把感恩教育推向深入,。

（一）感謝祖國,，立志報(bào)效祖國

（二）感謝父母，幫助父母做力所能及的家務(wù)勞動

我校開展了春節(jié)感恩教育活動,，通過這種形式,，孩子回家與父母多溝通,，并幫助父母做一些力所能及的家務(wù),，使父母與孩子的關(guān)系更加融洽，避免孩子逆反心理的產(chǎn)生,，同時(shí)讓學(xué)生在活動中了解父母的辛勞,，從而感謝父母，尊重父母,?；顒拥拈_展樹立了學(xué)生的家庭責(zé)任意識，

（三）感謝老師,，做勤奮學(xué)習(xí),、遵紀(jì)守法的好學(xué)生小學(xué)生性格基本已經(jīng)形成，而且有些學(xué)生逆反心理較為嚴(yán)重,，不聽父母師長的話,，厭煩老師的教育，對此,，我讓學(xué)生們觀看了鄒越老師的感恩演講,，并且讓學(xué)生自己開展活動，體會“假如我是老師”,，使學(xué)生在活動中懂得尊重老師,，要感謝老師的付出，不需要什么禮物,，只要能勤奮學(xué)習(xí),，爭取好成績，遵守紀(jì)律,，講文明,，懂禮貌,，就是對老師最好的回報(bào)。

（四）感謝他人,，同學(xué)之間互幫互助,，共同進(jìn)步

在活動中，教育學(xué)生要感謝同學(xué),，感謝同學(xué)的幫助,，使學(xué)生在活動中加深了友誼，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛的風(fēng)氣越來越濃,。

寒假的感恩活動雖已告一段落,，但是作為一種品質(zhì)的修養(yǎng)，“感恩教育”應(yīng)該成為教育工作者永恒的話題,，成為社會各界共同關(guān)注的永恒主題,。只要人人都有一顆感恩的心，我們相信天空更加蔚藍(lán),，陽光更加燦爛,，生活更加和諧、幸福,。讓感恩教育進(jìn)行到底吧,！