總結(jié)是指對(duì)某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗(yàn)或情況加以總結(jié)和概括的書(shū)面材料，它可以明確下一步的工作方向,，少走彎路，少犯錯(cuò)誤,，提高工作效益，因此,，讓我們寫(xiě)一份總結(jié)吧,。什么樣的總結(jié)才是有效的呢？這里給大家分享一些最新的總結(jié)書(shū)范文,，方便大家學(xué)習(xí),。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇一

學(xué)院學(xué)生會(huì)在大鐘廣場(chǎng)開(kāi)展了新成員素質(zhì)拓展活動(dòng)，部分17級(jí)成員也與新成員一起參加了本次活動(dòng),。

此次“素拓”活動(dòng)打破了部門(mén),、年級(jí)的“界限”。每個(gè)活動(dòng)參與者來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)后需抽取一枚拼圖,。手中的拼圖能拼成同一幅畫(huà)面的成員便結(jié)為一組,。

活動(dòng)共有四個(gè)游戲：開(kāi)場(chǎng)游戲（抱團(tuán)）、你們來(lái)畫(huà)我來(lái)猜,、誰(shuí)是臥底,、撕名牌。本次活動(dòng)的主持工作由陳智健同學(xué)負(fù)責(zé),。

在音樂(lè)的帶動(dòng)下“抱團(tuán)”拉開(kāi)了序幕,。所有游戲參與者圍成一個(gè)圓圈，隨著音樂(lè)繞著中心的主持人走動(dòng),。當(dāng)主持人喊出一個(gè)數(shù)字后,，對(duì)應(yīng)數(shù)量的人迅速抱成一團(tuán)，沒(méi)抱成團(tuán)的人便被淘汰,。

不同于以往的“你畫(huà)我猜”,，這個(gè)游戲要求每名參與者在前一名的基礎(chǔ)上作畫(huà)，除了考驗(yàn)理解與作畫(huà)能力外更考察團(tuán)隊(duì)配合,。本來(lái)是“落井下石”的題目到后面可能就被補(bǔ)成了“烏鴉喝水”,，稍有不慎便會(huì)“鬧出笑話”。

游戲分偵探,、嫌疑人,、臥底三種身份，嫌疑人和臥底需要描述自己拿到的詞語(yǔ),，偵探需要根據(jù)他們的描述進(jìn)行判斷,，找出臥底。

在嫌疑人和臥底的配合下偵探經(jīng)常丈二和尚——摸不著頭腦,。兩名偵探全部找錯(cuò)的情況也時(shí)有發(fā)生,。

“撕名牌”將本次素拓活動(dòng)的氣氛推向了高潮,。活動(dòng)參與者自由組隊(duì),，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行較量,。

三個(gè)小時(shí)的游戲中，每個(gè)小組的成員們都為了本組排名共同奮斗著,。相信大家對(duì)彼此都有了更多的了解,。也相信xx學(xué)院學(xué)生會(huì)有了你們的加入一定能煥發(fā)新的活力，舉辦更多精彩的活動(dòng),。希望我們一同努力為xx學(xué)院的發(fā)展獻(xiàn)上自己的一份力量,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇二

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái),，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人意志和智慧,，挖掘人潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神運(yùn)動(dòng),。由于時(shí)間有限,，我們參加項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小項(xiàng)目,，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作重要性,。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,，一臉朝陽(yáng),。

很快我們到達(dá)了目地，首先開(kāi)始是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身,。熱身內(nèi)容是分小隊(duì),，給所在小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng),、設(shè)計(jì)隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌,。我們小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,，隊(duì)歌是——呵呵，暫時(shí)保密,，大家唱了一遍,，還挺威風(fēng)。隊(duì)長(zhǎng)嘛,，則選了我們隊(duì)伍中最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任,。

訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”,。任務(wù)是在規(guī)定時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成“電網(wǎng)”,。項(xiàng)目開(kāi)始后,，大家并不急于過(guò)網(wǎng),，而是在隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己體形找到自己要過(guò)網(wǎng)格,。體積比較旁大先過(guò),。休積比較弱小在大家?guī)椭乱粋€(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力努力,，終于在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目,。

活動(dòng)在有條不紊進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟總結(jié),。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開(kāi)展工作基礎(chǔ),。“心靈苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴,、相信集體,。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事幫助和支持，只有充分信任你同伴,，相信你集體,，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)支持,；只有信任你同伴,、相信你集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,，才會(huì)拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。

一天拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，在回來(lái)路上,，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì),。有說(shuō),，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我機(jī)會(huì),；有說(shuō),，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有說(shuō),，對(duì)協(xié)作重要性有了更具體感受,。

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”道理,，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng),，而是每個(gè)人找好自己位置,，充分論證，最后一舉通過(guò),。

3,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量整合才能完成共同任務(wù)。

4,、知識(shí)和技能還只是有形資本,，意志和精神則是無(wú)形力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解力量。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇三

“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)半年時(shí)間稍縱即逝,，在這半年的時(shí)光里，我們?cè)赺_公司,，相遇,、相識(shí)、相知,，同風(fēng)共雨,，一起走過(guò),。有過(guò)歡笑，有過(guò)爭(zhēng)執(zhí)，有過(guò)困惑,，但是,，從未放棄!璀璨明天，同手同腳,，一起走到!

一、活動(dòng)目的：活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的了解,，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,。

三,、活動(dòng)時(shí)間：20_年6月28日16:00~18:00

四,、活動(dòng)地點(diǎn)：橘子洲

五,、活動(dòng)對(duì)象：____公司全體

六,、活動(dòng)策劃：__

七,、活動(dòng)流程：

1、_:00~_:30搭車(chē)前往橘子洲

2,、_:30橘子洲全體集合

3,、_:30~16:00參觀兩型館

4、16:00~18:00進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲

5,、18:00總結(jié),，收拾物品，回家

八,、活動(dòng)內(nèi)容：

1,、進(jìn)行“破冰”活動(dòng)

2、按隊(duì)列列行排好隊(duì)形,，依次喊1,、2、3,、4,、5將所有同學(xué)分為五組

3、每小組推選一名組長(zhǎng)

4,、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲(詳情見(jiàn)附表)

十一、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1,、布置場(chǎng)地

2,、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩,、綁帶,、報(bào)紙

十二：注意事項(xiàng)

1,、女生不穿裙子

2、在參加活動(dòng)的過(guò)程中，一定要確保自身安全

3、愛(ài)護(hù)草坪衛(wèi)生

4,、公共場(chǎng)合,，切勿大聲喧嘩

十三、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：

1,、車(chē)票：15_20=300元

附表：

1,、熱身游戲--大風(fēng)吹(15分鐘)

所有人圍坐成一圈。主持人站在中央,，他可以隨意說(shuō)大小風(fēng)吹,。如果他說(shuō)大風(fēng)吹，他說(shuō)有_的人必須起來(lái)?yè)Q位置,。如果說(shuō)小風(fēng)吹,，則是相反，沒(méi)有_的人起來(lái)?yè)Q位置,。換位置時(shí)不能持續(xù)兩人互換或坐回原位,。沒(méi)搶到位置的人則是新主持人。做主持人三次的人則算輸,，需接受處罰,。

2、分組(5分鐘)

3,、活動(dòng)一—同手同腳(15分鐘)

4,、活動(dòng)二—地雷陣(20分鐘)

每組兩兩組成小分隊(duì)，其中一名隊(duì)友眼睛蒙上,。把兩根繩子平行放在地上,，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn),。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板,、膠合板等),。被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,，走到地雷陣的起點(diǎn)處,，挨著起點(diǎn)站好,。他的同伴只能在起點(diǎn)處進(jìn)行指揮,。當(dāng)?shù)谝恍》株?duì)穿過(guò)地雷陣后第二小分隊(duì)出發(fā),，用時(shí)最少的一組獲勝,。

5,、活動(dòng)三—風(fēng)雨同舟(40分鐘)

報(bào)紙最小,，歷時(shí)一分鐘,，分享

6活動(dòng)四—優(yōu)點(diǎn)轟炸(40分鐘)

小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn),，被談?wù)撜咧辉试S靜聽(tīng),，不必做任何表示。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇四

管理科學(xué)與工程系素質(zhì)拓展部17~18學(xué)年站在歲末,，透視過(guò)去一學(xué)期，工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴時(shí)時(shí)在眼前隱現(xiàn),，回眸望去過(guò)去的一幕慕,，在不知不覺(jué)中充實(shí)眼瞼。似乎初進(jìn)學(xué)校的記憶依然就在心頭展現(xiàn),！但我已深深地感覺(jué)到新一年的工作重?fù)?dān)已向我們無(wú)情地壓來(lái),，為能保質(zhì)保量地完成工作任務(wù)，我必須在過(guò)去的基礎(chǔ)上對(duì)相關(guān)知識(shí),、能力進(jìn)行進(jìn)一步學(xué)習(xí),，加深認(rèn)識(shí)。

在一年的時(shí)間里,，我們素質(zhì)拓展部在我們的帶領(lǐng)下盡心盡力的每一位同學(xué)服務(wù),，先后參與或主辦了校運(yùn)動(dòng)開(kāi)幕式會(huì)，辯論賽,，管理系足球賽,，迎新晚會(huì)，宿舍文化節(jié)等等許多活動(dòng),，可以說(shuō)這一年在生活里我干的很充實(shí),。

作，但由于自己的水平和經(jīng)驗(yàn)不足,，還存在著一定的問(wèn)題,。在這一年的時(shí)間里,我們每個(gè)人都收獲到了很多東西, 取得各自的進(jìn)步。每個(gè)人的付出與收獲,換來(lái)了我們學(xué)院學(xué)生工作的新發(fā)展,。我們很幸運(yùn)在學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展部的位子上為管理系的各項(xiàng)工作的建設(shè)出一份力,。可以這么說(shuō):這一年是累的一年,忙的一年,快樂(lè)的一年,收獲的一年,難忘的一年,。

總的來(lái)說(shuō),，工作是忙碌的、辛苦的,，但卻又是充實(shí)和快樂(lè)的,，和大家一起奮斗，一起解決工作中的困難,，一起享受活動(dòng)成功的喜悅,，這種合作的快樂(lè)讓人回味,。我為自己能在學(xué)生會(huì)這樣一個(gè)大家庭和大家一起工作而感到幸福和驕傲。同時(shí),，也希望下學(xué)期在大家的共同努力下,，學(xué)生會(huì)的工作能做得更好。在新的一年里,，我還要繼續(xù)努力,，爭(zhēng)取取得更大的成績(jī)。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇五

九月,，新生的到來(lái)為大學(xué)校園注入了新鮮的血液,，我們美麗的校園

屆第二任學(xué)生會(huì)干事納新工作的圓滿結(jié)束，我院的學(xué)生會(huì)工作也即將步

入正軌,。作為計(jì)算機(jī)學(xué)院,、軟件學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)，我們有義務(wù)也有責(zé)

任使新一屆學(xué)生會(huì)干事與11級(jí)班委更快的適應(yīng)大學(xué)生活,。

二,、活動(dòng)目的：

1.團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志,，挖掘個(gè)人潛能,，增強(qiáng)凝聚力;

2.營(yíng)造、烘托組織氣氛,，促進(jìn)戰(zhàn)略分享,，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;

3.正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì),，增

強(qiáng)歸屬;

4.增進(jìn)了解,、加強(qiáng)溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣;

5.大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻,、艱辛,、挫折等困難來(lái)提升個(gè)人

意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力,、協(xié)作能力,、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)

潛能,熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。

三,、主辦單位：

計(jì)算機(jī)學(xué)院,、軟件學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

四、活動(dòng)對(duì)象：

第二屆第一任部分學(xué)生會(huì)干事,，第二屆第二任學(xué)生會(huì)干事，20_

級(jí)班長(zhǎng)團(tuán)支書(shū)

五,、活動(dòng)時(shí)間：

20_年 10月 23日

六,、活動(dòng)地點(diǎn)：

南操場(chǎng)及其周邊

七,、活動(dòng)流程：

上午：

1、8:00集合完畢后,，將所有參與人員分為3組;

2,、每組在拓展項(xiàng)目“同心棍”、“地雷陣”,、“生死電網(wǎng)”,、“深潭

取物”(項(xiàng)目具體內(nèi)容見(jiàn)附件)這4個(gè)項(xiàng)目中任選一個(gè)進(jìn)行，之后各

小組互換項(xiàng)目,，直到各小組都將這4個(gè)項(xiàng)目全部進(jìn)行完畢;

下午：

1,、3:00集合完畢后，將所有參與人員隨機(jī)分組依次開(kāi)展“做

長(zhǎng)城”,、“背對(duì)背夾氣球”,、“四人五腳”這三項(xiàng)拓展活動(dòng)(項(xiàng)目具體內(nèi)容

見(jiàn)附件);

2、“四人五腳”活動(dòng)比賽制,，決出排名;

3,、每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行完之后隊(duì)員之間要分享經(jīng)驗(yàn)與心得;

4、全部項(xiàng)目結(jié)束后,，全體人員集合,，結(jié)束總結(jié)，講評(píng),。

八,、活動(dòng)器材：

蒙眼布、哨子,、長(zhǎng)繩,、氣球、拔河比賽的繩子,、鈴鐺,、硬紙片、塑

料瓶,、長(zhǎng)竹竿

九,、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

批條： 繩子一包(10卷)

卡紙(10張)

氣球(3包)

附件：素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)內(nèi)容

計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院

示范性軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院

團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

二〇一四年十月二十三日

附件

素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)內(nèi)容

上午：

游戲一：同心棍

一.情境導(dǎo)入：秦漢時(shí)期，佛教一直被打壓,，再一次官方的包圍中,，巡

撫為了找借口給少林是出了一道題，讓他們出人站成一排每人伸出

一根手指,，然后將峨眉棍放于他們的指上,，之后讓他們將峨眉棍放

在地上，在這期間,，只要有一個(gè)人的手指離開(kāi)了峨眉棍,，少林將被

抄斬,。這個(gè)刁難的題目被少林的和尚們奇跡般的同心協(xié)力完成了，

所以峨眉棍又稱(chēng)為同心棍,。

二. 項(xiàng)目名稱(chēng)：同心棍

三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在無(wú)外力幫助下將竹竿放于地上,，下落過(guò)正中

手指不能離開(kāi)竹竿。

五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

六.游戲規(guī)則：

1.所有隊(duì)員分為20人一組,，并分兩排1面對(duì)面站好,。

2.每位隊(duì)員都伸出自己的食指和對(duì)面的隊(duì)員交叉防止同一水平高度。

3.在下降的過(guò)程中參加人員的手指不能離開(kāi)竹竿,，離開(kāi)這將被視作失敗退出團(tuán)隊(duì),。

4.時(shí)間為5—10分鐘，越時(shí)沒(méi)完成的隊(duì)伍將視為失敗,。

游戲二：地雷陣

一.情境導(dǎo)入：解放初期,，在中國(guó)的邊境線上，有兩個(gè)人誤入了鄰國(guó)的

雷區(qū),，他們一個(gè)是聾子,，一個(gè)是瞎子。雷區(qū)因長(zhǎng)期的雨水沖刷導(dǎo)致地雷

裸露在地表,，但是無(wú)論他們誰(shuí)踩上地雷他們兩個(gè)都將面臨死亡,。正是在

這種情況下瞎子在子的幫助下共同走出了地雷陣。他們堅(jiān)定地把自己的

命運(yùn)交給了對(duì)方,，也是這種信任讓他們共同走出了困境,。

二. 目名稱(chēng)：地雷陣

三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在不借助任何外物的情況下，蒙眼隊(duì)員在同伴

幫助下共同走出地雷陣,。

五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

六.游戲規(guī)則：

1.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔,。

2.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛,。

3.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)

站好,。他的同伴后退到他身后兩米處,。

4. 每對(duì)時(shí)間為10分鐘，一組中所有隊(duì)員全部過(guò)去為滿分(100分),，少一對(duì)扣5分,。

游戲三：穿越電網(wǎng)

一.情境導(dǎo)入：抗戰(zhàn)時(shí)期，有一群無(wú)辜的百姓被日本兵關(guān)起來(lái)了,，有一

天傍晚傳來(lái)一條消息,，監(jiān)獄里的人都將在明天上午被偷偷的槍決，所有

的人決定當(dāng) 晚集體大逃亡，監(jiān)獄的門(mén)已經(jīng)被偷偷打開(kāi)了,，現(xiàn)在面對(duì)他

們的是一排電網(wǎng),，巡邏的士兵每30分鐘經(jīng)過(guò)一次，當(dāng)時(shí),，所有的人運(yùn)用

他們的智慧和團(tuán)隊(duì)力量，通過(guò)電網(wǎng)了,，全體得救,。這就是有名的、也是

我們即將進(jìn)行的項(xiàng)目：生死電 網(wǎng)

二. 目名稱(chēng)：生死電網(wǎng)

三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在不借助任何外物的情況下,，不碰觸網(wǎng)繩,，全

體通過(guò)電網(wǎng)，即挑戰(zhàn)成功

五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地,、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)

六.游戲規(guī)則：

? 每個(gè)網(wǎng)僅限一個(gè)人通過(guò),，通過(guò)后該洞封死，不許再次使用

?穿越者和幫助者不能使身體的任何部位接觸網(wǎng)繩,，身體的任何部分也包括頭發(fā),、鞋帶、衣角,、鑰匙等附屬物品,。如有違規(guī)后，該穿越隊(duì)員將要求返回重新選擇另一個(gè)網(wǎng)洞進(jìn)行穿越,，剛才的這個(gè)網(wǎng)洞被封死,。

? 穿越網(wǎng)洞是唯一到達(dá)電網(wǎng)對(duì)面的方式。(通過(guò)者及未通過(guò)者不能到異側(cè)進(jìn)行幫助,。)

? 項(xiàng)目時(shí)間為30分鐘,，所有的隊(duì)員全部通過(guò)得滿分100分，沒(méi)剩下一人扣十分,。

游戲四：深潭取物

二. 目名稱(chēng)：深潭取物

三.項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

四.項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員有僅有的繩子在隊(duì)員不接觸湖水的情況下取到

任務(wù)物品,。

五.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。

六.游戲規(guī)則：

1.所有隊(duì)員不得接觸地面,，碰到者視為死亡,，所在小隊(duì)將減少一人。

2.繩子不得碰到任務(wù)物品和地面,。

3.每隊(duì)至少用3種不同的方法取到任務(wù)物品,。

下午：

游戲一：坐長(zhǎng)城

各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟,，緊湊站立,。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行,，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù),。

游戲二：背對(duì)背夾氣球

將氣球充滿氣，兩個(gè)人背對(duì)背夾住氣球,，一人面向終點(diǎn),，另一人背對(duì)終點(diǎn)。女生可以步行前進(jìn),，男生需跳躍前進(jìn),。以10分鐘為一輪，運(yùn)送氣球多著勝出,。

游戲三：四人五腳

每組分4隊(duì),，每對(duì)男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起,，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑,，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分,。