為確保事情或工作順利開展,，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃,。方案書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄桨改兀恳韵戮褪切【幗o大家講解介紹的相關(guān)方案了,，希望能夠幫助到大家,。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案大學(xué)篇一

本次活動(dòng)的目的是讓同學(xué)們?cè)谙嘧R(shí)的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此,、傾聽彼此,，化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級(jí)氛圍,，增強(qiáng)班集體的凝聚力,。

通過關(guān)注練習(xí)活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解彼此,，擁有更好的人際互動(dòng),，化解矛盾和沖突。

通過自畫像活動(dòng),，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受,，更好的反省自身。

在活動(dòng)中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實(shí)的體驗(yàn)和感悟,，學(xué)會(huì)感恩和換位思考等。

熱身活動(dòng),、關(guān)注練習(xí),、自畫像、分享與討論

材料：白紙,、筆（自畫像時(shí)需要讓同學(xué)們帶上）,。

1、活動(dòng)主題介紹,，做團(tuán)體契約（5分鐘）

活動(dòng)要求：

（1）收心（集體把手機(jī)調(diào)成靜音）

（2）積極參與,，開放自己。多表達(dá)自己的感受和體會(huì),，避免言語傷害,。

（3）遵守活動(dòng)規(guī)則。

契約內(nèi)容：

（1）積極參與

（2）不進(jìn)行任何言語攻擊、身體攻擊

（3）保密原則

2,、熱身活動(dòng)（10分鐘）

全班同學(xué)按出生年月（陽歷）從大到小排列,，只允許進(jìn)行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音,。

懲罰游戲：花好月圓夜

3,、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右）

熱身活動(dòng)后報(bào)數(shù)，分組,。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個(gè)自己想知道的問題,，對(duì)方如果不想回答，可以表達(dá)出來,。

輪流被問,，每人約6分鐘。

4,、自畫像（40分鐘左右）

用任何形式畫出自己,，抽象的、形象的,、寫實(shí)的,、動(dòng)物的、植物的,，什么都可以,。總之,，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來,。可以有標(biāo)題,，也可以無標(biāo)題,。

畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫,，并請(qǐng)每一位同學(xué)對(duì)他的畫進(jìn)行解釋并答疑,。

5、活動(dòng)分享（約20分鐘）

圍圈一起分享感受,。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案大學(xué)篇二

活動(dòng)名稱：敞開心扉交朋友

活動(dòng)目標(biāo)：

1．增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解,。

2．協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。

3．檢視團(tuán)體的凝聚力,，以及成員在團(tuán)體中的參與,、互動(dòng)程度。

4. 讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉,，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人,。

5. 在朋友之間，要學(xué)會(huì)信任和尊重他人,，這樣,，才能獲得真正的財(cái)富。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

各種顏色的新型至卡片若干張,，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級(jí)的心情溫度計(jì)每人一個(gè),，記號(hào)筆每人一只。

活動(dòng)程序：

1．將成員隨機(jī)分成兩組,，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多,。

2．每組先派出兩名成員，背靠背,、臀部貼地,、雙臂相互交叉地坐在地上,。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí),，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,，手不能松開,，也不能觸碰地面,。如果成功站起,，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身,。如果失敗則重新再來一次,，直到成功方可再增加一人,。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方,。

3．在游戲過程中,，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī),。

1．活動(dòng)過程

將團(tuán)體成員分成相等的兩組,，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,，圍成一個(gè)外圈,。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心,。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站,。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作,。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí),，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你,，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”,；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解,，和你做個(gè)普通朋友”,；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你,，很想和你做好朋友,，與你一起分享快樂和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令,，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣,，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做,；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指,，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳,；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指,。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指,，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手,；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方,。

每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”,，外圈的成員就分別向右跨一步,，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作,。以此類推,，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。

2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

（1）剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多（或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少）的親密動(dòng)作?

（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí),，你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí),，心里的感覺又是怎樣的?

（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?

3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,，支持自己,。接納自己，喜歡自己,。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們,、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,，那就是我們也要喜歡他們,，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭,、接近與疏遠(yuǎn)是相互的,。一般而言，喜歡我們的人,，我們才會(huì)去喜歡他,，愿意接近我們的人，我們才會(huì)去接近他,；而對(duì)于疏遠(yuǎn),、厭惡我們的人，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他,。因此在人際交往中,，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象,，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉,，接納、肯定,、支持,、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位,，這樣別人才會(huì)接納,、肯定、支持、喜歡我們,。

4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定?”

5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式,，如主動(dòng)與人打招呼,，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人,，主動(dòng)約別人一起出去玩,，等等。

1．活動(dòng)過程

（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物,。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組,，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者,。盲者用布遮住眼睛,，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過障礙物,，但兩者不可以有肢體接觸,。

（2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,，領(lǐng)路者為盲者,，在進(jìn)行三分鐘?；氐阶?，自由發(fā)言，討論剛才的感受,。

2. 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享,。

（1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕,？擔(dān)心,？還是興奮？當(dāng)知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時(shí),，你的第一感覺是什么,？你相信你的搭檔會(huì)正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎,？當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時(shí),，你的感覺又是什么？

（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí),，你的心里是怎么想的,？有成就感嗎？

（3）當(dāng)你看著本不了解的兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí),，你心里是什么感覺,？想想,，如果是自己，會(huì)順利完成嗎,？

（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么,？

3.活動(dòng)小結(jié)。

人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)合作相互信任的,，你毫無條件的信任我,，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲,，盲人完全信任領(lǐng)路者,，而領(lǐng)路者感覺到了盲人對(duì)他的信任及尊重，為了不讓盲人失望,，必定會(huì)全力以赴的幫助盲人,。如果，你不信任對(duì)方,，遲遲不肯前行,，還這里問，那里摸,，領(lǐng)路者也肯定會(huì)不耐煩的,，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了,。所以說,，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要

請(qǐng)每位成員從大紅,、粉紅,、橙、黃,、藍(lán),、綠、紫,、白,、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè),，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情,。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高）,，然后加以解釋說明,。

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉,、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性,。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案大學(xué)篇三

“打開心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)

封閉式、結(jié)構(gòu)式,、同質(zhì)性,、成長(zhǎng)性

本團(tuán)體希望通過“心理游戲”的形式，為組員營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng),、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系,，通過與其他成員的溝通,、探討，使組員認(rèn)識(shí),、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn),，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺,，在體驗(yàn)與他人的親密交流,、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)心,、傾聽和體察他人,，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系,。

新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生,，需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識(shí)自我的意愿，希望提高人際交往能力,，能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng),。

12~16人(團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù))

活動(dòng)計(jì)劃3次，每次2小時(shí),，在一周內(nèi)完成,。

新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心

領(lǐng)導(dǎo)者：吳丹婷，湛江師范學(xué)院大二在校生,。20xx年獲得國(guó)家三級(jí)心理咨詢師資格證?，F(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實(shí)習(xí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動(dòng)中帶過“人際交往”團(tuán)隊(duì),。

1.人際溝通理論

人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語言或非語言符號(hào)系統(tǒng)交換意見,、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過程,，是人們交往的一種重要形式和前提條件,。

人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)生活，承擔(dān)社會(huì)角色,，形成健全個(gè)性的基本途徑,。人際溝通具有傳遞信息、心理保健,、自我認(rèn)識(shí)和人際協(xié)調(diào)等功能,。

人際溝通為團(tuán)體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強(qiáng)溝通效果,、建立良好的人際關(guān)系,、避免或減少交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考，也為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團(tuán)體溝通方式,，如何觀察,、指導(dǎo)團(tuán)體成員的溝通，增進(jìn)自我了解和他人了解,，在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長(zhǎng)提供了具體的方式和技巧,。

2.社會(huì)學(xué)習(xí)理論

社會(huì)學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會(huì)環(huán)境中學(xué)習(xí)的,。

社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：人們通常是通過對(duì)他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式,，尤其是對(duì)人們?cè)谏鐣?huì)生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)。團(tuán)體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境,，充滿理解,、關(guān)愛、信任,，這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變,。

3.社會(huì)交換理論

社會(huì)交換理論是社會(huì)學(xué)家霍曼斯提出的，他受經(jīng)濟(jì)交易理論的啟發(fā),，而強(qiáng)調(diào)社會(huì)互動(dòng)過程中的社會(huì)行為是一種商品交換,。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報(bào)酬,，要么是為了逃避懲罰;并且,，人們是按照晝縮小代價(jià)而晝提高收益的方式行動(dòng)的。而后,，發(fā)展出代價(jià)與報(bào)酬的關(guān)系理論,，提出了獲得報(bào)酬與付出代價(jià)的關(guān)系，即對(duì)稱的獲利,、對(duì)稱的吃虧和雙方代價(jià)與報(bào)酬的不對(duì)稱,。海斯(hays，1988)對(duì)交換關(guān)系得失的研究表明,，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴,、自信,、情感支持、交換信息,、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助,、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀。為對(duì)方付出的代價(jià)有：花費(fèi)時(shí)間,、增加責(zé)任,、影響情緒、失去獨(dú)立性及對(duì)其他人際關(guān)系的否定影響,。

4.馬斯洛需要層次理論

馬斯洛理論把需求分成生理需求,、安全需求、社交需求,、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類,，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受,、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力;團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要,。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案大學(xué)篇四

1.加深同學(xué)之間的相互了解,，增進(jìn)親近感；

2.感受集體攜手前行時(shí)的強(qiáng)大力量,，并一起合作完成任務(wù),；

3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)合作精神,，學(xué)過合作配合,。

活動(dòng)地點(diǎn)：操場(chǎng)或者大教室

活動(dòng)對(duì)象：平直實(shí)小三（4）班學(xué)生一共37名

準(zhǔn)備材料：報(bào)紙

1.大家好，我是此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的指導(dǎo)者,，我叫黃云霞,，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),。我們這個(gè)活動(dòng)的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力,。我們團(tuán)體訓(xùn)練每個(gè)單元都會(huì)有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作,，積極參加到活動(dòng)當(dāng)中,，中途不能隨意離開團(tuán)隊(duì)。接下來讓我們進(jìn)行今天的第一個(gè)活動(dòng),。

（一）指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們將要進(jìn)行第一個(gè)游戲,，這個(gè)游戲叫做“找家”?；顒?dòng)目的是讓成員體會(huì)和感受個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系,，從而積極參加活動(dòng),，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力?；顒?dòng)規(guī)則是大家手拉手圍城一個(gè)大圈,，然后聽指示所有人往順時(shí)針方向走動(dòng)，當(dāng)我說出一個(gè)數(shù)字,，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起,。沒有找到家的同學(xué)即視為無家可歸者，暫時(shí)退出游戲,，找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲（指導(dǎo)者做示范）,。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來?，F(xiàn)在活動(dòng)正式開始：

（二）具體操作

1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個(gè)大圓

2.聽指令：“開始走動(dòng)”,；結(jié)束指令：“3人才有家”

3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時(shí)退出游戲

4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次,。

目的：增進(jìn)小組成員的熟悉與了解,，增加活動(dòng)的趣味性，活躍氣氛,。

（一）指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們將進(jìn)行第二個(gè)游戲,，這個(gè)游戲叫“多元排隊(duì)”。現(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊,，在分組的過程不可以跟同學(xué)交流信息,、說話。比如說男生站右邊,，女生在左邊,。大家都聽明白了嗎,？有問題的可以提出來?，F(xiàn)在活動(dòng)正式開始：

（二）具體操作：

1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列

2.聽指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊(duì)伍,，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；（同學(xué)們做過火車的站我右手邊排成一條隊(duì)伍,，沒做過的站我左手邊排成一條隊(duì)伍,；學(xué)號(hào)是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍,；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份,，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊(duì)伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊(duì)伍,，兩列隊(duì)伍中的同學(xué)先按照月份先后,，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調(diào)整?，F(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了,，讓我們圍成一個(gè)圈,，開始按123456進(jìn)行報(bào)數(shù)，記住自己所報(bào)的數(shù)字,，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組,。

目的：集思廣益，團(tuán)隊(duì)合作,，創(chuàng)新思維,，努力嘗試，靠團(tuán)隊(duì)力量,，克服困難,，達(dá)到目的。

指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組,，每組同學(xué)手里都有一張報(bào)紙,，接下來我們利用這張報(bào)紙來進(jìn)行我們第二個(gè)活動(dòng)“同舟共濟(jì)”。我們先將報(bào)紙整張鋪在地上,，這報(bào)紙就代表了汪洋大海中的一條船,，現(xiàn)在需要每組的成員5個(gè)人全部都站在船上，一個(gè)也不能少（指導(dǎo)者做下示范）?，F(xiàn)在將報(bào)紙一疊為二試試看……

每組舉出一名代表分享活動(dòng)感受,。

目的：在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)體活動(dòng)

步驟：全體起立，互相告別 ,，告別采用擁抱的形式,，每人至少擁抱4個(gè)人,。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案大學(xué)篇五

中學(xué)生的逆反心理如不加以重視和疏導(dǎo),，后果將難以想見。高中時(shí)期是中學(xué)生發(fā)展歷程中的一個(gè)重要時(shí)期,，它是中學(xué)生個(gè)性心理品質(zhì)形成的重要階段,。因此，認(rèn)真研究中學(xué)生生逆反心理的成因,，尋找積極的疏導(dǎo)方法,，不僅具有廣泛的社會(huì)價(jià)值，而且對(duì)學(xué)生的健全人格精神的培養(yǎng)具有重要意義,。

1,、不斷“充電”，提高自身修養(yǎng),。教師多學(xué)一些心理學(xué)知識(shí),。

2、邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加參加有關(guān)的知識(shí)講座,。

3,、邀請(qǐng)有關(guān)心理問題輔導(dǎo)專家,。

4、收集有關(guān)逆反心理的一些案例,。

（一）開辦學(xué)生逆反心理知識(shí)講座,，并邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加，讓學(xué)生和家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)到逆反心理,，并通過講座能了解自己的心理狀態(tài)的種類及其成因,，為正確引導(dǎo)學(xué)生的逆反心理鋪平道路，并讓學(xué)生能夠進(jìn)行批評(píng)與自我批評(píng),，使學(xué)生逆反心理輔導(dǎo)活動(dòng)達(dá)到最好的效果,。

（二）向?qū)W生分析事例，形象直觀地讓學(xué)生了解什么是逆反心理,，該如何應(yīng)對(duì)才能正確化解逆反心理,。

小玲今年13歲，從小就很聰明也很聽爸媽的話,，可近來變化較大,。凡事總愛與父母頂嘴，,、自作主張,，有時(shí)還偏要同父母“反其道而行之’。例如,，小學(xué)畢業(yè)后,，媽媽為小玲選擇了就近的一所重點(diǎn)中學(xué)作為報(bào)考志愿，而小玲偏選了一所離家較遠(yuǎn)的中學(xué),，她不是喜歡路遠(yuǎn),，而是有意與媽媽鬧別扭；小玲有炎,，媽媽配來滴鼻藥水,，她卻有意把瓶摔了；媽媽問小玲考試成績(jī),，她故意不及格,；有一天氣候突然變冷，媽媽特意送去御寒的衣服,，小玲競(jìng)當(dāng)同學(xué)們的面把衣服扔在媽媽臉上,；爸爸平時(shí)工作忙，找機(jī)會(huì)想跟小玲聊聊,，她卻把他拒之于千里之外......這個(gè)小玲的爸媽十分焦急,，不知如何是好？

做父母的很多人都有這樣的體會(huì)：孩子十五六歲時(shí),，總和父母對(duì)著干,，有的能持續(xù)好幾年,，你讓他（她）往東，他（她）偏往西,；你不允許他這樣做,，反而使他增強(qiáng)了這樣做的欲望。這種“你要我這樣,，我偏要那樣”的逆向反應(yīng)在有的孩子身上表現(xiàn)明顯,，常把母親氣哭，把父親氣得渾身發(fā)抖,；有的孩子這種逆反行為較弱,，但一般父母都能感覺到這種“作對(duì)”。精神分析理論把這段時(shí)期稱為“仇親期”,，而在心理學(xué)上則稱為“逆反心理”,。

逆反心理有一定的好處，十二三歲的青少年處在生理發(fā)育的高峰期,，也是心理發(fā)展的劇變時(shí)期,。這個(gè)時(shí)期是兒童向成人過渡的心理“斷乳期”，他們不再像兒時(shí)那樣依戀父母,，也不再像小學(xué)生那樣把教師看作是至高無上的權(quán)威,，甚至連書本上的知識(shí)也敢于懷疑。這樣的心理品質(zhì),，如果能悉心保護(hù),，正確引導(dǎo)，有利于獨(dú)立創(chuàng)造性的發(fā)展,。

學(xué)生產(chǎn)生的“逆反心理”,，應(yīng)該說是他們心理上的“突破”。當(dāng)他們心理上一“突破”,，表現(xiàn)出來的就不再是過去的聽話,、順從,，而是勇敢和冒險(xiǎn)?，F(xiàn)代社會(huì)充滿著競(jìng)爭(zhēng)，從小培養(yǎng)好勝,、敢闖的心理品質(zhì)有利于形成開拓,、進(jìn)取的個(gè)性。

“逆反心理”有時(shí)就是針對(duì)傳統(tǒng)思想的束縛而產(chǎn)生的,。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為是這樣的,，而具有“逆反心理”的中學(xué)生偏偏認(rèn)為是那樣的。雖然有時(shí)可能鉆牛角尖或失之偏頗,，但更多的時(shí)候卻是學(xué)生求異思維的表現(xiàn),，獨(dú)辟溪徑從其它角度來觀察和分析問題,。自古以來，科學(xué)家的創(chuàng)見,，改革家的新思路,，發(fā)明家的新工藝，往往都是求異思維的結(jié)晶,。

通過對(duì)案例分析,，站在科學(xué)的立場(chǎng)上分析逆反心理，使學(xué)生更容易接受逆反心理的輔導(dǎo),，并且讓學(xué)生最大限度地控制自己的逆反心理,，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)換位思考,。

（三）通過一些活動(dòng),，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生逆反心理的教育和幫助，使學(xué)生在活動(dòng)中正確認(rèn)識(shí)問題,，進(jìn)行換位思考,，從而達(dá)到正確引導(dǎo)學(xué)生逆反心理的目的。

a,、活動(dòng)一

〈一〉演一演

1,、演員：一名教師扮演一名學(xué)生媽媽并與該學(xué)生合演小品

2、背景：一個(gè)家庭環(huán)境的設(shè)置

3,、內(nèi)容：

一個(gè)孩子感冒了,，把鼻涕擦在袖子上，媽媽指斥他不要這樣擦鼻涕,，而應(yīng)用紙巾擦,，孩子不但不聽，反而多擦兩下,，媽媽氣得想打他,，可忍住了。不久,，媽媽又叫孩子幫著掃地,，孩子說他不想掃地。媽媽無可奈何,，只好叫他給自己倒杯水,，可孩子卻裝出不舒服的樣子坐在沙發(fā)上。媽媽再也忍不住了,，拉起孩子的小手一掌打下去,，孩子生氣了，跑進(jìn)自己的房間把門鎖上。媽媽傷心地坐在一旁,，顯得很無奈,。

〈二〉評(píng)一評(píng)

看完小品后，各班班主任組織好自己班的學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行討論：

1,、這小品中的孩子心理有什么問題,？

2、是什么原因引起這孩子的心理如此叛逆,？

3,、各班班主任把討論結(jié)果呈遞給校長(zhǎng)，校長(zhǎng)小結(jié)引起孩子叛逆心理的原因：

（1）家長(zhǎng)與孩子缺乏溝通,，缺乏對(duì)孩子的尊重,。

（2）孩子受到過分的溺愛保護(hù)，使他們接受不了別人的批評(píng),。

（3）孩子對(duì)家庭對(duì)父母不滿意,，認(rèn)為家庭缺乏平等民主。

（4）孩子在情感上缺乏滿足感,。

〈三〉議一議

針對(duì)以上問題,，我們一起議一議如何防止和消除孩子的逆反心理。

1,、各班組成小組進(jìn)行討論,。

2、班主任代表,、家長(zhǎng)代表,、學(xué)生代表各兩名上臺(tái)發(fā)言。

3,、請(qǐng)心理專家作總結(jié)性發(fā)言：

（1）正確理解和對(duì)待孩子的逆反行為,。叛逆心理在每個(gè)孩子的成長(zhǎng)過程中都會(huì)有，只是多少的問題,。這個(gè)問題需要教師,、家長(zhǎng)、孩子三方面的協(xié)調(diào),。不要給孩子不斷施壓,，使得他們的心理上負(fù)擔(dān)日益嚴(yán)重，叛逆心理與日俱增,，以致做出一些偏激的行為,。教師應(yīng)該在愛和理解的基礎(chǔ)上,，將知識(shí)傳授給學(xué)生,。讓學(xué)生以教師為榜樣，學(xué)會(huì)愛他人愛集體,。作為父母也應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個(gè)自由的空間,。

（2）尊重學(xué)生,，培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力。學(xué)生雖然是小孩,，但是他們也有獨(dú)立的人格,。教師與學(xué)生，父母與孩子之間要建立一種親密的平等的朋友關(guān)系,，要相信孩子有獨(dú)立處理事情的能力,。孩子遇到困難失敗時(shí)，要幫助他們分析原因,，明辨是非,，以正確的態(tài)度去對(duì)待。當(dāng)然,，對(duì)孩子的不合理要求和不良行為家長(zhǎng)不能過于遷就,，要通過適當(dāng)?shù)恼f服、誘導(dǎo)的方法進(jìn)行疏導(dǎo),。

（3）懂得表揚(yáng)學(xué)生,。恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)不但可以使學(xué)生看到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)其進(jìn)取和自信,，而且還會(huì)起到對(duì)學(xué)生思想行為的導(dǎo)向作用,。所以作為教師父母要做好學(xué)生的貼心人，,，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上細(xì)微的進(jìn)步,，了解他們的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)時(shí),，不論大小,，都要給予肯定和表揚(yáng)。有時(shí)這一細(xì)微的表揚(yáng)也會(huì)起到很大的作用,，有時(shí)甚至?xí)淖兤湟簧?/p>

（4）以靜制動(dòng),。當(dāng)學(xué)生遇到違反紀(jì)律或與教師“頂牛”時(shí),，教師要適當(dāng)?shù)厥褂枚虝旱某聊?，自己既有了理清思路，選擇措辭和觀察學(xué)生反應(yīng)的機(jī)會(huì),，又可讓學(xué)生有思考反省自己的機(jī)會(huì),。這樣的“冷處理”，能夠緩和氣氛,，使學(xué)生冷靜理智,，從而接受老師的教育。有時(shí)候，用沉默可替代對(duì)學(xué)生的直接批評(píng),。

（5）善于傾聽,，建立良好關(guān)系。不管孩子的想法是否正確,，教師,、父母都應(yīng)該讓小孩把自己的想法表達(dá)出來。多聽聽孩子說話,，當(dāng)他們認(rèn)為老師,、父母親是可親近的，可信任的時(shí)候,，就會(huì)暢所欲言,。當(dāng)他們的想法子與自己的想法子不一致時(shí)，也不可一口否認(rèn),，而應(yīng)說出自己的想法,，并對(duì)他加以輔導(dǎo)，最后達(dá)成一致,。

（6）學(xué)生心理健康教育要滲透在學(xué)校教育的全過程中,。除了與思想品德課有機(jī)結(jié)合進(jìn)行外，還可通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲,、娛樂等活動(dòng),，讓學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),。

b,、活動(dòng)二

為了測(cè)試各學(xué)生的逆反心理強(qiáng)烈程度，向每位學(xué)生派發(fā)以下測(cè)試表,，通過測(cè)試,，對(duì)班中逆反心理較強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行一系列的輔導(dǎo)。

1,、你不喜歡按照別人說的去做嗎,？

2、你是否認(rèn)為絕大多數(shù)規(guī)章制度都是不合理的,，應(yīng)該廢除,？

3、如果父母再次叮囑同一件事,，你就感到厭煩嗎,？

4、你欣賞與老師對(duì)著干的同學(xué)嗎,？

5,、你經(jīng)?？紤]事情的反面嗎？

6,、你是否對(duì)班干部指手劃腳很討厭,，而故意不按他的要求去做,？

7,、老師和父母是要你用功學(xué)習(xí)，你越是不想學(xué)嗎,？

8,、老師的話很多都是有漏洞有問題的嗎？

9,、你喜歡與眾不同嗎,？

10、違反學(xué)校里的某些規(guī)定使你感到一種快樂嗎,？

11,、別人的批評(píng)常常引起你的反感和憤怒嗎？

12,、你是否認(rèn)為老師有很多缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,？

13、對(duì)別人不敢干的事你特別想嘗試一下嗎,？

14,、你喜歡搞一些被捉弄者痛苦或憤怒的惡作劇嗎？

15,、你是否覺得父母和老師不應(yīng)該為一些小事大驚小怪,、小題大做？

16,、對(duì)批評(píng)你的人,，你都感到討厭和惱恨嗎？

17,、你是否認(rèn)為冒險(xiǎn)是一種極大的快樂,？

18、對(duì)你感到?jīng)]意思的事,，別人怎么說也不會(huì)好好去干嗎,？

19、你特別愛做令人大吃一驚的事嗎,？

20,、你總是對(duì)老師表揚(yáng)的同學(xué)感到反感，不想理那個(gè)同學(xué)嗎,？

21,、你喜歡做一些能引起很多同學(xué)注意的事嗎,？

22、你討厭那些當(dāng)班干部的同學(xué)嗎,？

23,、你認(rèn)為上課時(shí)出現(xiàn)一些沒有意料到的情況令人開心嗎？

每位同學(xué)只需答‘是’與‘否’：‘是’越多,，逆反心理越強(qiáng),。此類學(xué)生越要進(jìn)行逆反心理的輔導(dǎo)。

逆反在多數(shù)情況下是不利于教育順利進(jìn)行的,，但卻反映了青少年的一些良好的心理品質(zhì),。教師和家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們迸發(fā)出的思想火花，悉心保護(hù)和大力引導(dǎo)這些有益的心理,，促進(jìn)青少年的健康發(fā)展,。

教育是教與學(xué)的互動(dòng)，學(xué)生的逆反心理避免和消除了,，配合的主動(dòng)性和積極性提高了,，教育目標(biāo)也就不難實(shí)現(xiàn)了。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案大學(xué)篇六

輔導(dǎo)目的：

通過本活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感,，相信自己,，相信老師，相信同學(xué),，為了自己的進(jìn)步,，樂意接受老師、同學(xué)給予的幫助,。

輔導(dǎo)對(duì)象：學(xué)習(xí)自覺性差的,、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生,。

輔導(dǎo)者：

⒈心理輔導(dǎo)員（要求靈活性,、隨機(jī)應(yīng)變、組織能力等方面都比較強(qiáng)的教師承擔(dān)）,。

⒉要有一位助手配合,。

輔導(dǎo)場(chǎng)地：

⒈活動(dòng)室要相對(duì)大一點(diǎn)。

⒉師生座站圖：“☆”代表教師,，“○”代表學(xué)生,。

器材準(zhǔn)備：

⒈無線遙控?cái)U(kuò)音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可,。

⒉獎(jiǎng)品（練習(xí)本,、筆若干）抽獎(jiǎng)紙條若干張。

⒊蒙眼睛用的毛巾之類物品,。

輔導(dǎo)過程：

師：同學(xué)們,，我做一個(gè)動(dòng)作,，要求大家不評(píng)價(jià)。不思考,，也學(xué)著跟我一起做,，連續(xù)模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動(dòng)作,。目的是消除學(xué)生緊張心理,，把學(xué)生的注意力集中起來）。

（約5～6分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn),、特長(zhǎng),、愛好,、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主,，讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己）。

師：同學(xué)們,，我們大家雖在—個(gè)班級(jí)多時(shí),，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個(gè)游戲,，可以增進(jìn)大家的了解,，好不好?

師：這個(gè)游戲的名稱叫“結(jié)識(shí)新朋友”，游戲的方法是：大家在這個(gè)圓圈里自由走動(dòng),，邊走邊與同學(xué)握握手,、問聲好；然后再與別的同學(xué)握手問好,。當(dāng)老師說：“?！睍r(shí),，每個(gè)人都必須要與人握住手,、面對(duì)面,。這時(shí)握住手的兩個(gè)人,，就是你的新朋友,。然后對(duì)面而座,，雙方作自我介紹,。

師：游戲現(xiàn)在開始（經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型?，學(xué)生自我介紹1～2）分鐘，然后再進(jìn)行一次或二次）

師：同學(xué)們,，剛才我看到你們都認(rèn)識(shí)了新朋友,，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認(rèn)識(shí)的新朋友介紹給大家?

（請(qǐng)3～4位不等,。講完后讓他們抽獎(jiǎng),。先拿抽獎(jiǎng)紙，活動(dòng)結(jié)束前發(fā)獎(jiǎng),。注：抽獎(jiǎng)紙上寫的是師對(duì)學(xué)生各種鼓勵(lì)的語言,；獎(jiǎng)品是練習(xí)本和鉛筆。）

目的：通過游戲,，讓學(xué)生體驗(yàn)助人與受助的感受，增加對(duì)別人的信任與接納；同時(shí)培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識(shí),。

師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個(gè)游戲,，好嗎?

師：游戲的要求：兩人一組,，不準(zhǔn)說話,，只能用動(dòng)作去幫助別人和接受別人幫助,，按照規(guī)定的路線走,，大家都要體驗(yàn)當(dāng)時(shí)各種感受,。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會(huì),，看哪組配合最好，方法最好,。

步驟：

⒈邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”,。（可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中,，男生,、女生數(shù)不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到,，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請(qǐng)助手完成,，然后讓他們?cè)剞D(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。

⒉師：（神秘而緊張地語氣）同學(xué)們：我估計(jì),，外面這些同學(xué)目前有困難了,，而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人,，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時(shí)也不能說話,，只能用動(dòng)作。

在他一對(duì)一結(jié)對(duì)完成后,，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”,。

附：艱難路線圖，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）,。在他們結(jié)對(duì)時(shí),，教室里快速完成如下的布置：

師：宣布“信任之旅”開始，請(qǐng)好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程,。（線路可以曲折點(diǎn),，在“信任之旅”活動(dòng)開始之前，這些障礙不要布置,，待參加游戲?qū)W生出門后,，再布置起來，盡量就地取材，請(qǐng)學(xué)生幫忙,，同時(shí)以最后一對(duì)學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結(jié)束,。）

⒊情感交流：（圍成圖（1）狀）

師：①先問蒙住眼睛的學(xué)生：a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見什么時(shí),，心里什么感覺?此時(shí)心里最希望什么?b,、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時(shí),，心里有什么感受,？c、你對(duì)幫助你的朋友滿意不滿意?（2～4位學(xué)生）,。②問好心人,，a、你看到“盲人”時(shí),，首先想到的是什么?b,、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的？b,、通過對(duì)朋友的幫助,，你有什么感受?（2～4位學(xué)生）③問觀看的學(xué)生：看了這個(gè)游戲，你有什么想法?（這里要求教師抓住以下重點(diǎn)去組織提問：當(dāng)你有困難時(shí),，渴望得到朋友幫助,；當(dāng)朋友幫助你時(shí)，你要樂意接受,；當(dāng)你幫助了朋友,，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后,，心里感到欣慰,。）（時(shí)間允許的話，可以換一批學(xué)生再做,，再交流）

⒋小結(jié)：

師：同學(xué)們,，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友,，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒有說,，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法,。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時(shí)，同學(xué),、老師,、朋友會(huì)向你伸出友誼之手，真心誠(chéng)意地、耐心地給予幫助,，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任,，你呢就要愿意樂意接受老師、學(xué)生,、朋友對(duì)你的幫助,，接受別人對(duì)你的幫助，使你不斷進(jìn)步,，也是有責(zé)任心的表現(xiàn),。

師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎(jiǎng)，現(xiàn)在開始發(fā)獎(jiǎng)品,。（請(qǐng)助手為學(xué)生兌獎(jiǎng)品）

師：你們說說這節(jié)課有什么收獲,？（緊扣：上好課、守紀(jì)律,、做好作業(yè),、寫好字、好好學(xué)習(xí),、有責(zé)任心等等去談（5～8位或更多）,，對(duì)說得好的同學(xué)，再次發(fā)獎(jiǎng),。）

師：同學(xué)們,，你們說得很好，我很感動(dòng),，你們好像長(zhǎng)大了許多,。特別是懂得了認(rèn)真上課、完成作業(yè),、守紀(jì)律等等是有責(zé)任的表現(xiàn),，也懂得了主動(dòng)去幫助有困難的人，也是有責(zé)任心的表現(xiàn),，這使我很高興,。相信你們?cè)诶蠋煛⑼瑢W(xué)的`幫助下,，通過自己的努力,，能夠認(rèn)真上好課，認(rèn)真完成每一天每一次的作業(yè),，做個(gè)好學(xué)生,，你們說是不是?下次我們?cè)賮碜鲇螒蚝貌缓茫亢?記住,，比一比誰的進(jìn)步快!

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案大學(xué)篇七

養(yǎng)成好習(xí)慣

通過活動(dòng)和游戲的輔導(dǎo),，讓孩子們辨別好習(xí)慣與壞習(xí)慣,，努力養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度，成就人生的輝煌,。

支持性,、發(fā)展性小組

6-10歲兒童

6-8人

20xx年2月5日，6日,，7日,，8日，9日共5次

上午9:15-11:00

武漢市硚口區(qū)青少年宮5-2教室

我們是好朋友

小組的形成和組員之間的相互認(rèn)識(shí)

包括“我是,，我知道”,、“小組契約紅綠燈”、“ 衣夾怪物”

好習(xí)慣,、壞習(xí)慣

區(qū)分好習(xí)慣,、壞習(xí)慣

包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發(fā)言

拋開壞習(xí)慣

在認(rèn)識(shí)壞習(xí)慣的惡劣后在組員的建議下努力改掉壞習(xí)慣

包括“吹吹”,、“你言我語”,、作業(yè) 布置

養(yǎng)成好習(xí)慣

培養(yǎng)養(yǎng)成好習(xí)慣的正確態(tài)度

包括“找名字”、“作業(yè)體會(huì)”“擊掌話離別”

做好習(xí)慣達(dá)人

培養(yǎng)堅(jiān)持不懈地養(yǎng)成并發(fā)揚(yáng)好習(xí)慣

包括“甜心”,、兒童劇《鍥而不舍》,、禮品發(fā)放

1、參加活動(dòng)的學(xué)生,，家長(zhǎng)需在2月2日(周五)上午9：30——12：00電話報(bào)名,。電話：xxx

1、家長(zhǎng)負(fù)責(zé)接送,。

2,、參與活動(dòng)人員需服從老師的安排，未經(jīng)許可,，不得擅自離開或者進(jìn)行其它活動(dòng),。

青少年宮

20xx年元月22日

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案大學(xué)篇八

憤怒情緒，在心理學(xué)上講,，是一種正常的生理反應(yīng),，是個(gè)人的欲求和意圖遭到妨礙時(shí)產(chǎn)生的一種消極情緒體驗(yàn)。現(xiàn)代學(xué)生多數(shù)是充滿個(gè)性的學(xué)生,，顯得較為嬌生慣養(yǎng),，性格上比較自私，容易因?yàn)樾∈屡c他人發(fā)生矛盾,，易發(fā)怒,。這種情況若是得不到矯正，不僅會(huì)危害學(xué)生的身體健康,，更易影響學(xué)生心理健康發(fā)展,。因此，適宜地引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的憤怒情緒是十分有必要的,。

1,、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)憤怒情緒的危害性。

2,、引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的重要性,。

3、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒,。

引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒,。

四年級(jí)，課時(shí)為1課時(shí)

收集憤怒情緒的危害事例,、收集整理合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法,。

游戲活動(dòng)——鏡子里面的我

師：看著鏡子中的自己，你覺得哪個(gè)表情讓你看著最舒服,？那個(gè)表情讓你看著心理最不舒服,？

師：你有憤怒的時(shí)候嗎？翁老師這兒有一個(gè)關(guān)于憤怒的故事,，一起來聽聽吧,。

1、故事分享——釘子的痕跡

2,、現(xiàn)場(chǎng)問卷調(diào)查——你有曾因憤怒過嗎,？在你憤怒的時(shí)候，有過什么過激的行為嗎,？

（二）憤怒情緒有哪些危害,？

1、學(xué)生談危害,。

2,、教師總結(jié)危害：

（1）發(fā)怒有害身體健康。

（2）發(fā)怒影響人際關(guān)系,。

（3）發(fā)怒易傷害他人,，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

（三）我可以避免憤怒嗎,？我怎么去避免尼,？

（四）如何調(diào)節(jié)憤怒情緒？

1,、小組活動(dòng)——我給蛋糕做裝飾

(1)師：這兒有一個(gè)蛋糕,，它只是一個(gè)基本的框架，沒有其他的修飾,，你能用調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法使它變得更漂亮美味嗎,？六人一份,，把你們的想法寫在蛋糕的空白處，它就是修飾品,。方法一定要切合實(shí)際,。制作時(shí)間限時(shí)3分鐘。(學(xué)生小組討論記錄方法)

(2)展示學(xué)生成果,，小組互評(píng)是否合理,。

(3)推薦合理方法，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)演示,。

2,、鞏固活動(dòng)——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”

通過此活動(dòng)鞏固合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的前提和方法，學(xué)以致用,。

（五）總結(jié)

師：一生中不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順,，當(dāng)你遇到不如意的事兒，當(dāng)你和別人發(fā)生矛盾 ,，當(dāng)你誤解受委屈時(shí),，用上咱們的金點(diǎn)子吧。你的人生會(huì)更加美好,，這才是生活的美好和智慧,。

（六）作業(yè)

繪本閱讀——《生氣湯》

在課堂教學(xué)中，學(xué)生聯(lián)系自己實(shí)際,，在分享我的憤怒過往和“我給蛋糕做裝飾”兩個(gè)環(huán)節(jié)中讓學(xué)生暢所欲言,，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，同時(shí)采用生生互評(píng)和師生互評(píng)的方式,，讓學(xué)生相互交流,，相互啟發(fā)，使之主動(dòng)參與到知識(shí)形成的整個(gè)思維過程中,，體現(xiàn)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,，引導(dǎo)學(xué)生自主探究知識(shí)，學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí),，尋求師生共同發(fā)展,。

1、游戲——鏡子里面的我

同學(xué)之間兩兩相對(duì),，互為鏡子,，又教師統(tǒng)一發(fā)號(hào)口令，根據(jù)口令做以下表情：哭,、笑,、驚訝、生氣,、很生氣,，??

2,、故事分享——《釘子的痕跡》

有一個(gè)壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子,。并且告訴他,，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一個(gè)釘子在后院的圍欄上。第一天,，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢的,，每天釘下的數(shù)量減少了,，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是,，有一天,，這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性，亂發(fā)脾氣,。他告訴父親這件事情,。父親又說，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時(shí)候,，就拔出一根釘子,。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親,，他終于把所有釘子給拔出來了,。父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好,，我的好孩子,，但是看看那些圍欄上的洞。這些圍攔將永遠(yuǎn)不能回復(fù)到從前的樣子,。你生氣的時(shí)候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕,。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對(duì)不起,，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在,。話語的傷痛就象真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受。

3,、問卷調(diào)查：你有曾因憤怒過嗎,？在你憤怒的時(shí)候，有過什么過激的行為嗎,？ （選擇劃√）是（ ） 否（ ）

4,、活動(dòng)——“我給蛋糕做裝飾”

活動(dòng)要求：

1.每6人一個(gè)蛋糕。

2.學(xué)生調(diào)節(jié)憤怒情緒的好方法記錄在蛋糕的空白處,。

3.制作時(shí)間為3分鐘,。

注意： 方法必須是切實(shí)可行的,。

5、活動(dòng)——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”

學(xué)生以小組為單位,，在一張卡片上記錄下最近讓他們生氣憤怒的事,，然后將卡片放在鍋里，通過所學(xué)知識(shí),，將“生氣憤怒粥”變成“情緒調(diào)節(jié)美味粥”,。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案大學(xué)篇九

我的優(yōu)點(diǎn)你來猜

互相接納

生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛,。每個(gè)人都有每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn),，能夠發(fā)現(xiàn)和欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，就能更好地提升和完善自己,，使自己成為更好的人,！

學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納

學(xué)校教學(xué)樓文b—107

10人

每人一張白紙,、一支筆

30分鐘

1.暖身活動(dòng)：兩個(gè)五毛是一塊（5分鐘）

目的：溫暖團(tuán)體的氣氛,，增加團(tuán)體之間的信任與凝聚力，成員積極融入團(tuán)體,，體驗(yàn)團(tuán)體的支持,。

（1）將所有人都按5毛或1塊給予標(biāo)值；

（2）然后領(lǐng)導(dǎo)人隨意說出一個(gè)數(shù)額,，大家開始行動(dòng),，如：領(lǐng)導(dǎo)人說：2塊，那么可以4個(gè)5毛抱在一起組成2塊,，2個(gè)1塊抱在一起組成2塊,，1個(gè)1塊2個(gè)5毛抱在一起組成2塊。

（3）請(qǐng)單了的同學(xué)說說游離團(tuán)體之外的感受或者請(qǐng)找到組織同學(xué)說說在組織的感受

（4）在玩游戲過程中注意安全,，不得出現(xiàn)拉扯,、推搡的行為。

2.主題活動(dòng)：我的優(yōu)點(diǎn)你來說（20分鐘）

目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之,，促進(jìn)相互肯定與接納,。

（1）每個(gè)人拿出一張白紙，寫上自己的優(yōu)點(diǎn),。

（2）全體人員圍成一個(gè)圈,。

（3）請(qǐng)一位成員站中間,，其他成員輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)以及欣賞之處,。

（4）被稱贊的成員對(duì)比之前自己寫的與其他成員所說,，說說哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺到的和不知道的。

（5）每一位成員都有被表揚(yáng)的一次機(jī)會(huì),。輪流完后問成員被人稱贊時(shí)的感受如何,？稱贊別人時(shí)感受如何,？

必須說優(yōu)點(diǎn),，態(tài)度要真誠(chéng)，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處,，不能毫無根據(jù)地吹捧,，因?yàn)檫@樣反而會(huì)傷害別人

3.結(jié)束活動(dòng)：觸動(dòng)之弦（5分鐘）

目的：通過成員在紙上寫下有關(guān)團(tuán)體的學(xué)習(xí)心得，并且與成員分享,，回顧和總結(jié)自己團(tuán)體活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)和收獲

（1）組織者請(qǐng)成員在紙上寫下有關(guān)團(tuán)體活動(dòng)的感受和體會(huì),。如“這次團(tuán)體活動(dòng)最讓你觸動(dòng)的是什么”、“在團(tuán)體活動(dòng)中我所學(xué)到的三四件事”等,；

（2）寫完后成員分2—4人小組彼此交流,；

（3）每個(gè)小組推薦一個(gè)代表到大團(tuán)體中分享；

（4）領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的分享概括成員在團(tuán)體活動(dòng)中的收獲,；

活動(dòng)注意事項(xiàng)：由于活動(dòng)可能觸及成員內(nèi)心深處的感受，要預(yù)備充分的時(shí)間,，適當(dāng)處理和協(xié)助成員解決情緒問題,，避免任何負(fù)面的影響。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案大學(xué)篇十

輔導(dǎo)目的：通過本活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感,，相信自己,，相信老師，相信同學(xué),，為了自己的進(jìn)步,，樂意接受老師、同學(xué)給予的幫助,。

輔導(dǎo)對(duì)象：學(xué)習(xí)自覺性差的,、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生,。

輔導(dǎo)者：

l,、心理輔導(dǎo)員（要求靈活性、隨機(jī)應(yīng)變,、組織能力等方面都比較強(qiáng)的教師承擔(dān)）,。

2、要有一位助手配合,。

輔導(dǎo)場(chǎng)地：

1,、活動(dòng)室要相對(duì)大一點(diǎn)。

2,、師生座站圖：“☆”代表教師,，“○”代表學(xué)生。

器材準(zhǔn)備：

l、無線遙控?cái)U(kuò)音設(shè)備,，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可,。

2、獎(jiǎng)品（練習(xí)本,、筆若干）抽獎(jiǎng)紙條若干張,。

3、蒙眼睛用的毛巾之類物品,。

輔導(dǎo)過程：

師：同學(xué)們,，我做一個(gè)動(dòng)作，要求大家不評(píng)價(jià),。不思考,，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍,。（師可選擇做做3～4動(dòng)作,。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來）,。

師：同學(xué)們,，我們大家雖在—個(gè)班級(jí)多時(shí)，但相互之間不一定都十分了解,。下面我們做個(gè)游戲,，可以增進(jìn)大家的了解，好不好?

師：這個(gè)游戲的名稱叫“結(jié)識(shí)新朋友”,，游戲的方法是：大家在這個(gè)圓圈里自由走動(dòng),，邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好,；然后再與別的同學(xué)握手問好,。當(dāng)老師說：“停”時(shí),，每個(gè)人都必須要與人握住手,、面對(duì)面。這時(shí)握住手的兩個(gè)人,，就是你的新朋友,。然后對(duì)面而座，雙方作自我介紹,。（我是鬃學(xué)校啄曇蹲班的喜歡鬃（唱歌,、打籃球、畫畫或愛笑）的鬃祝ㄐ彰）,，我的學(xué)習(xí)情況,、性格特點(diǎn)愛好等等）,。一方介紹時(shí)，另一方認(rèn)真聽,，不明的地方可以提問,。做到盡可能多地了解對(duì)方。明白了嗎（明白了?

師：游戲現(xiàn)在開始（經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型?，學(xué)生自我介紹1～2）分鐘,，然后再進(jìn)行一次或二次）

師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認(rèn)識(shí)了新朋友,，我很高興,，你們高興嗎?誰來把你認(rèn)識(shí)的新朋友介紹給大家?

（請(qǐng)3～4位不等,。講完后讓他們抽獎(jiǎng),。先拿抽獎(jiǎng)紙，活動(dòng)結(jié)束前發(fā)獎(jiǎng),。注：抽獎(jiǎng)紙上寫的是師對(duì)學(xué)生各種鼓勵(lì)的語言,；獎(jiǎng)品是練習(xí)本和鉛筆。）

目的：通過游戲,，讓學(xué)生體驗(yàn)助人與受助的感受,，增加對(duì)別人的信任與接納；同時(shí)培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識(shí),。

師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個(gè)游戲,，好嗎?

師：游戲的要求：兩人一組,，不準(zhǔn)說話，只能用動(dòng)作去幫助別人和接受別人幫助,，按照規(guī)定的路線走,，大家都要體驗(yàn)當(dāng)時(shí)各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看,，也要談體會(huì),，看哪組配合最好，方法最好,。

步驟：

1,、邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀(jì)律的,、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中,，男生、女生數(shù)不均等）,，排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到,，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請(qǐng)助手完成，然后讓他們?cè)剞D(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。

2,、師：（神秘而緊張地語氣）同學(xué)們：我估計(jì),，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且肯定有很大的困難,。誰愿意做好心人,，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時(shí)也不能說話，只能用動(dòng)作,。

在他一對(duì)一結(jié)對(duì)完成后,，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”。

附：艱難路線圖,，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）,。在他們結(jié)對(duì)時(shí)，教室里快速完成如下的布置：

師：宣布“信任之旅”開始,，請(qǐng)好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程,。（線路可以曲折點(diǎn)，在“信任之旅”活動(dòng)開始之前,，這些障礙不要布置,，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來,，盡量就地取材,，請(qǐng)學(xué)生幫忙，同時(shí)以最后一對(duì)學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結(jié)束,。）

3,、情感交流：（圍成圓圈狀）

師：①先問蒙住眼睛的學(xué)生：

a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見什么時(shí),，心里什么感覺,？此時(shí)心里最希望什么？

b,、在好心人幫助下,，你說說在通過各種障礙時(shí)，心里有什么感受,？

c,、你對(duì)幫助你的朋友滿不滿意？（2～4位學(xué)生）,。

②問好心人：

a,、你看到“盲人”時(shí)，首先想到的是什么,？

b,、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的,？

c、通過對(duì)朋友的幫助,，你有什么感受,？（2～4位學(xué)生）

③問觀看的學(xué)生:看了這個(gè)游戲，你有什么想法,？（這里要求教師抓住以下重點(diǎn)區(qū)組織提問：當(dāng)你有困難時(shí),，渴望得到朋友的幫助；當(dāng)朋友幫助你時(shí),，你要樂意接受,；當(dāng)你幫助了朋友，或在朋友的幫助下,，戰(zhàn)勝困難后,，心里感到欣慰。）（時(shí)間允許的話,，可以換一批學(xué)生再做,，再交流）。

4,、小結(jié)：

師：同學(xué)們,，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友,，而且敢于說出自己心里的感受,，雖然有的同學(xué)沒有說，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法,。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時(shí),，同學(xué)、老師,、朋友會(huì)向你伸出友誼之手，真心誠(chéng)意的,、耐心地給予幫助,，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你就要愿意,、樂意接受老師,、學(xué)生、朋友對(duì)你的幫助,。接受別人對(duì)你的幫助,，是自己不斷進(jìn)步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn),。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案大學(xué)篇十一

1,、貼近生活的話題,，尊重啟發(fā)自我體驗(yàn)。

爸爸和媽媽是孩子最熟悉最親近的人,，爸爸媽媽的言行舉止都自然落在孩子的眼里,，關(guān)于爸爸媽媽的優(yōu)缺點(diǎn)，也是孩子最樂意交流的話題,。在組織活動(dòng)時(shí),，我靈活的采用“描述生活所見、轉(zhuǎn)述他人語言,、復(fù)述故事情節(jié),、辯論自己觀點(diǎn)、贊美優(yōu)點(diǎn),、批評(píng)缺點(diǎn),、評(píng)論是非、打電話接電話等”多形式,，充分調(diào)動(dòng)每位學(xué)生參與活動(dòng)的積極主動(dòng)性,，激發(fā)孩子們最本真的情感體驗(yàn)。

2,、多元互動(dòng)和諧溝通,，促進(jìn)心理健康成長(zhǎng)。

本次心理輔導(dǎo)活動(dòng),，不同于平時(shí)的課堂,。首先，我采用“秧田式”擺放桌椅,，讓學(xué)生和家長(zhǎng)面對(duì)面的坐于“秧田”的內(nèi)外兩側(cè),，進(jìn)行面對(duì)面的近距離的互動(dòng)交流（學(xué)生和學(xué)生互動(dòng)，學(xué)生和家長(zhǎng)互動(dòng),，學(xué)生和老師互動(dòng),，形成多向互動(dòng)。）再次,，孩子約上爸爸媽媽在教室平肩起座,，就如父子、母女坐于自己的家中聊天一般,，自然親切,。充分激起美好情感，逐步完善學(xué)生心理健康發(fā)展,。不僅如此,，家長(zhǎng)通過親耳傾聽孩子的心聲，有助于更深刻的認(rèn)識(shí)自己身上的不足,，將有利于在以后的生活中不斷完善自己,。從而促進(jìn)整個(gè)家庭的互動(dòng)和諧發(fā)展,。

引導(dǎo)學(xué)生在具體、真實(shí)的情境中,，通過回憶,、訪問、觀察,、辯論,、評(píng)論交流等多種形式互動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)，理解感受爸爸媽媽不同方式的愛,，從而培養(yǎng)“我愛爸爸媽媽,，我愛我的家”的情感和行為。

第一步：分工合作,，搜集主題信息：爸爸媽媽的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)

學(xué)生：

1,、觀察生活，記錄生活,。注意觀察日常生活中爸爸媽媽的言行舉止,，并有意的作簡(jiǎn)單的記錄。

2,、調(diào)查他人,，記錄評(píng)價(jià)。通過調(diào)查記錄身邊的人（家人,、鄰居,、同學(xué)等）對(duì)爸爸媽媽的客觀評(píng)價(jià)。

3,、搜索影視節(jié)目,，寫觀后感。有目的的搜索有關(guān)爸爸媽媽主題的影視節(jié)目,，寫簡(jiǎn)單的觀后感,。

4、閱讀文章,，寫讀后感,。有目的的選擇閱讀有關(guān)爸爸媽媽主題的課內(nèi)外文章（優(yōu)秀書籍、報(bào)紙,、雜志等），寫簡(jiǎn)單的讀后感,。

家長(zhǎng)：

1,、提供口頭資料。①描述生活：爸爸媽媽自我評(píng)價(jià)或爺爺奶奶講述他們所知的爸爸媽媽的事例,，注意評(píng)價(jià)要客觀,，不能將自己的主觀意識(shí)強(qiáng)加于孩子,。②講述故事：講述故事中的爸爸媽媽。（如,，影視情節(jié),、書中故事、報(bào)刊新聞,、身邊故事等）

2,、提供書面資料。幫助孩子搜集書籍,、報(bào)刊雜志中的主題信息,。（如，幫助孩子一起上網(wǎng)搜索,，一起剪報(bào),、劃線摘抄等）

老師：

1、主要收集提供主題文學(xué)作品：主題詩詞,、散文,、小說等。（如,，梁曉聲的《慈母情深》,、陳運(yùn)松的散文《媽媽喜歡吃魚頭》、（美國(guó)）邦貝克的散文《父親的愛》,、朱自清的散文《背影》……

2,、準(zhǔn)備影視錄像（主題：爸爸媽媽家庭幸福的視頻片段）

3、準(zhǔn)備歌曲,、視頻《我愛我的家》

第二步：整理信息,，初步形成觀點(diǎn)。

這是開展本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)的基礎(chǔ),。將搜集到的信息資料進(jìn)行主題歸類整理,，更有利于心理輔導(dǎo)活動(dòng)順利有序地進(jìn)行。（這一過程,，家長(zhǎng)和老師也應(yīng)該幫助孩子一起完成,。）

1、根據(jù)信息搜集的途徑進(jìn)行歸類,。（基本上可以歸成四類）

①觀察生活發(fā)現(xiàn)

②調(diào)查他人評(píng)價(jià)

③影視節(jié)目觀后感

④閱讀文章讀后感

2,、根據(jù)搜集信息的性質(zhì)進(jìn)行歸類。（基本上也可歸成四類）

①媽媽的優(yōu)點(diǎn)

②爸爸的優(yōu)點(diǎn)

③媽媽的缺點(diǎn)

④爸爸的缺點(diǎn)

活動(dòng)說明：以上準(zhǔn)備活動(dòng)是開展本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)的前提,，搜集關(guān)于爸爸媽媽優(yōu)缺點(diǎn)信息資料的途徑可以是多種多樣的,。由于三四年級(jí)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生活閱歷的限制，他們搜集信息的能力也是有限的。因此,，學(xué)生家長(zhǎng)（爸爸媽媽或爺爺奶奶等）,、老師都應(yīng)該和學(xué)生一起參與到搜集信息的活動(dòng)中來，進(jìn)行信息搜集的分工與合作,。這樣,，不僅可以為本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)作更充分的準(zhǔn)備，而且通過家長(zhǎng)的參與,，在搜集信息的過程中,，更有利于加強(qiáng)孩子與父母的溝通，拉進(jìn)距離,，這也正是本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)的主要目的,。

環(huán)節(jié)

活動(dòng)流程

設(shè)計(jì)意圖

一、親子聊天室,，互動(dòng)問候

師：各位同學(xué),，各位家長(zhǎng)，大家好?。ㄍｎD,，微笑）同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了嗎？今天老師向大家問候的方式和平時(shí)的課堂問候有什么不同,？

生：老師今天除了向同學(xué)們問好還向家長(zhǎng)問好,。

師：是呀，在不同的場(chǎng)合,，面對(duì)不同的對(duì)象,，問候的方式也該有所不同。同學(xué)們今天該怎么問候呢,？

全體生：老師好,，家長(zhǎng)們好。（師點(diǎn)頭微笑,，及時(shí)鼓勵(lì),。）

家長(zhǎng)：大家好。（長(zhǎng)時(shí)間的掌聲）

師：大家用掌聲歡迎在座的爸爸和媽媽,，同時(shí)也有請(qǐng)幾位爸爸和媽媽做簡(jiǎn)單的介紹,。

爸爸：自我介紹（掌聲）

媽媽：自我介紹（掌聲）

學(xué)生：介紹爸爸（掌聲）

學(xué)生：介紹媽媽（掌聲）

師：通過剛才介紹，我們知道今天來的家長(zhǎng)都是同學(xué)們的爸爸和媽媽,。今天我們就一起來聊一聊關(guān)于爸爸和媽媽的故事,。（板書：爸爸和媽媽）

心理課輔導(dǎo)課不同于其他學(xué)科，力求真實(shí),、平等,、真誠(chéng)，對(duì)課堂情景及氛圍的創(chuàng)設(shè)要求非常高，只有做到這些才能漸漸打開學(xué)生的心門,。

因此我通過創(chuàng)設(shè)“親子聊天室”和諧情境，讓孩子和爸爸媽媽互動(dòng)問候,，并以“聊聊爸爸媽媽的故事”自然切入話題,，這無形中自然拉近孩子和父母之間距離，同時(shí)助于活動(dòng)順利開展,。

二,、紅隊(duì)和綠隊(duì)，我支持誰

師：同學(xué)們?cè)谒鸭P(guān)于爸爸媽媽的信息過程中,，有些同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)媽媽的愛更無私,，有些同學(xué)則認(rèn)為爸爸的愛更偉大。現(xiàn)在我們就分成兩支隊(duì)伍：最支持媽媽隊(duì)的同學(xué)和現(xiàn)場(chǎng)的媽媽們都坐到右邊的綠隊(duì),；最支持爸爸隊(duì)的同學(xué)和現(xiàn)場(chǎng)的爸爸一起坐到左邊的紅隊(duì),。

（預(yù)設(shè)結(jié)果：綠隊(duì)人數(shù)明顯勝于紅隊(duì)人數(shù)）

心理輔導(dǎo)活動(dòng)課追求尊重學(xué)生的主體心理體驗(yàn)，而由于人的個(gè)體差異,，所處環(huán)境,、遺傳、所受教育等多種因素的不同而千差萬別,，所以心理體驗(yàn)是多樣性的,。

因此這一環(huán)節(jié)，并不急于否定孩子的片面認(rèn)識(shí),。而是根據(jù)孩子原來片面認(rèn)識(shí),，尊重、認(rèn)同并支持他們自己的選擇：爸爸更愛我（我支持紅隊(duì)）或媽媽更愛我（我支持綠隊(duì)）

從而讓學(xué)生獲得自信,。

三,、夸一夸優(yōu)點(diǎn)，評(píng)論缺點(diǎn)

㈠夸一夸優(yōu)點(diǎn)

師：同學(xué)們根據(jù)自己平時(shí)的觀察,，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)媽媽和爸爸的身上有值得你夸一夸的事情,。你可以根據(jù)自己的觀察或根據(jù)身邊的人對(duì)爸爸媽媽的評(píng)價(jià)，請(qǐng)紅隊(duì)和綠隊(duì)輪流夸一夸他們的優(yōu)點(diǎn),。（板書：夸一夸）

1,、綠隊(duì)夸媽媽——紅隊(duì)夸爸爸 （每次請(qǐng)三位輪流發(fā)言，形成對(duì)立陣勢(shì)）

2,、根據(jù)學(xué)生交流,，隨機(jī)板書整理（預(yù)設(shè)如下）：

媽媽：接送上學(xué)，做家務(wù),，講故事,，買學(xué)習(xí)用品、衣服……

爸爸：工作勤快，買玩具,、肯德基,，一起玩……

㈡評(píng)一評(píng)缺點(diǎn)

師：通過大家交流，大家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了爸爸媽媽身上有很多優(yōu)點(diǎn),。但爸爸和媽媽也難免會(huì)有許多缺點(diǎn),，你可以根據(jù)自己的觀察或根據(jù)身邊的人對(duì)爸爸媽媽的評(píng)價(jià)，說一說他們的缺點(diǎn),？

1,、綠隊(duì)評(píng)媽媽——紅隊(duì)評(píng)爸爸 （每次請(qǐng)三位輪流發(fā)言，形成對(duì)立陣勢(shì)）

2,、根據(jù)學(xué)生交流,，隨機(jī)板書整理（預(yù)設(shè)如下）：

媽媽：愛嘮叨、常生氣,、打麻將

爸爸：抽煙喝酒,、網(wǎng)絡(luò)游戲

……

心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開展，強(qiáng)調(diào)學(xué)生心理體驗(yàn)的講述為主體,。心理健康教育活動(dòng)過程更是學(xué)生通過傾述釋放自己情緒的過程,。在這一過程中，教師的作用只是觀察,、關(guān)心和引導(dǎo),。

在教學(xué)中，我注意讓學(xué)生回憶自己的真實(shí)生活經(jīng)歷,，聯(lián)系父母的行為表現(xiàn),，并通過紅隊(duì)和綠隊(duì)辯論的形式，輪流夸一夸爸爸和媽媽的優(yōu)點(diǎn),，評(píng)一評(píng)缺點(diǎn),。

在討論、交流中進(jìn)行心理換位的角色體驗(yàn),，從而重新全面認(rèn)識(shí)爸爸和媽媽,。理解爸爸媽媽都在用各自不同的方式，愛著自己,。

四,、勸一勸父母，改正缺點(diǎn),。

師：通過剛才的交流,，我們發(fā)現(xiàn)爸爸和媽媽都有缺點(diǎn)，但有了缺點(diǎn)并不可怕,，如果能改正這些缺點(diǎn)那該多好呀,！你們能幫一幫爸爸媽媽,，勸一勸他們嗎？

（學(xué)生可以自由選擇下列方式,，形成學(xué)生和學(xué)生,，學(xué)生和老師，學(xué)生和家長(zhǎng)等雙向或多向互動(dòng)交流,。）

a,、面談（孩子可以直接和現(xiàn)場(chǎng)的家長(zhǎng)互動(dòng)交流）

b、打電話（可以給學(xué)生提供手機(jī),，讓學(xué)生和家長(zhǎng)直接通話）

c、寫信（孩子可以把自己的心里話寫在信上,，再交給家長(zhǎng)）

d,、轉(zhuǎn)告（孩子可以請(qǐng)老師轉(zhuǎn)告、請(qǐng)同學(xué)轉(zhuǎn)告,、請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)告）

e,、角色表演（可以請(qǐng)老師或同學(xué)扮演家長(zhǎng)）

為了幫助學(xué)生獲得生動(dòng)的心理體驗(yàn)，在教學(xué)設(shè)計(jì)中,，我注意創(chuàng)設(shè)生動(dòng)形象的心理體驗(yàn)情景,，（面談、打電話,、寫信,、轉(zhuǎn)告、角色表演等形式）,，并以心理換位的體驗(yàn),，通過勸一勸爸爸媽媽改一改缺點(diǎn)，親子互動(dòng)溝通,，達(dá)成相互理解,，幫助學(xué)生逐步樹立信心，學(xué)習(xí)人際交往的技能的同時(shí),，促進(jìn)學(xué)生心理得到健康發(fā)展,。

五、議影視情節(jié),，談?dòng)^后感

師：我們生活中的爸爸媽媽同學(xué)們都很熟悉,，電影電視中的爸爸媽媽會(huì)是怎樣的呢？可課堂播放父愛母愛主題的精彩影視片斷,，并將畫面定格在父母特寫的鏡頭,。）一起交流交流你們看了電影電視后的感受。

影視故事的生動(dòng)情節(jié)和美好情感,，最能觸動(dòng)學(xué)生的心靈,，激起美好的情感體驗(yàn),。

因此，引導(dǎo)學(xué)生通過回憶交流優(yōu)秀影視故事情節(jié),，聯(lián)想自己父母,，體驗(yàn)暖暖的親情。

六,、讀經(jīng)典文章,，說讀后感

師：同學(xué)們很喜歡看課外書，一定也有從課外書中讀到關(guān)于爸爸媽媽的文章,。你們讀了這些文章之后有什么感想想說的,，同學(xué)們四人為小組，互相交流一下,。

1,、學(xué)生默讀優(yōu)秀習(xí)作：

《媽媽的愛》、《我愛媽媽》,、《父母的愛》,、《爸爸缺席的生日》、《爸爸媽媽你們辛苦了》

2,、老師朗讀文學(xué)名作：

梁曉聲《慈母情深》,、（美國(guó)）邦貝克的散文《父親的愛》

讀優(yōu)秀的經(jīng)典文學(xué)作品，最養(yǎng)育美德,。通過閱讀“父愛母愛“主題文學(xué)作品,，必能深層感悟母愛父愛，從而浸染理解,、感恩,、回報(bào)父母等美好情感。

七,、幸福合家歡,，我愛爸媽

師（指著紅隊(duì)和綠隊(duì)）：同學(xué)們，通過今天對(duì)爸爸媽媽優(yōu)缺點(diǎn)的交流,，你是堅(jiān)持原來的觀點(diǎn),，繼續(xù)選擇站在原來的隊(duì)伍（紅色爸爸隊(duì)——綠色媽媽隊(duì)），還是重新選擇另一支隊(duì)伍,？或者是更希望兩支隊(duì)伍合并成一起,？為什么？

（預(yù)設(shè)如下：）

紅隊(duì)：我希望兩支隊(duì)伍走到一塊兒,，因?yàn)楝F(xiàn)在我終于明白,，其實(shí)爸爸和媽媽都一樣好。爸爸媽媽都一樣愛我,。

綠隊(duì)：我也愿意媽媽隊(duì)和爸爸隊(duì)走到一塊兒,，因?yàn)槲乙惨粯訍畚野职趾蛬寢?。爸爸媽媽我誰都不能缺，這是一個(gè)完整的家,，幸福的一家,。

師小結(jié)：是呀，其實(shí)爸爸和媽媽都在用不同的方式愛我們,，愛這個(gè)家,。所以我們也應(yīng)該用自己的方式愛爸爸和媽媽。

（補(bǔ)充板書：我愛爸爸和媽媽

——讓愛天天住我家）

老師祝愿你們都有一個(gè)幸福的家庭,。讓愛天天住你家,。那么請(qǐng)大家都走到一起來吧。

通過以上幾輪師生間,、生生間,、生與家長(zhǎng)間等多元互動(dòng)交流，學(xué)生已逐步自主形成正確觀點(diǎn)：爸爸媽媽都一樣愛我,，我也要一樣愛爸爸和媽媽。

隨機(jī)媽媽隊(duì)和爸爸隊(duì)由原來的兩支分隊(duì),，合并在一起,，重組成一個(gè)“完整的幸福家庭”。

八,、幸福大合唱,，我愛我家

全體起立，兩隊(duì)融合,，全體大合唱（分角色表演唱）

播放歌曲《我愛我的家——讓愛天天住我家》,。

《我愛我的家》，這首歌旋律簡(jiǎn)單,，孩子們都會(huì)哼唱,，家長(zhǎng)也常在電視上聽過，歌詞也簡(jiǎn)單,。通過大家一起聽唱主題歌曲牽動(dòng)親情之弦,，互動(dòng)表達(dá)心中父愛母愛之情。

1.本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)可具體按活動(dòng)互動(dòng)情況隨機(jī)調(diào)整課時(shí),，若學(xué)生和家長(zhǎng)參與度高,，互動(dòng)效果良好可安排2個(gè)課時(shí)進(jìn)行（主要在第四、五,、六環(huán)節(jié)充分展開,，適當(dāng)延伸）。

2.對(duì)于個(gè)別因工作或各種原因“家長(zhǎng)缺席”的學(xué)生,，老師要更多關(guān)注,，并隨機(jī)親身飾演其“家長(zhǎng)角色”,。

鐘志農(nóng)《心理輔導(dǎo)活動(dòng)課操作實(shí)務(wù)》.寧波出版社20xx-7-1

1. [學(xué)生習(xí)作］ 媽媽的愛

媽媽的愛是撐雨的傘！

在很涼很涼的雨天里,，我坐在自行車上,，您怕心愛的女兒被雨淋著，把雨衣讓我穿上,，您自己卻被淋得渾身是水,，我發(fā)自內(nèi)心地說：“媽媽，我愛您,！”

媽媽的愛是清涼的風(fēng),！

在很熱很熱的夏天里，當(dāng)我已經(jīng)進(jìn)入甜甜夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候,，您還為我輕輕地?fù)u著扇子,，您生怕您親愛的女兒在夜里熱著，自己卻被熱得大汗淋漓,，我發(fā)自內(nèi)心地說：“媽媽,，我愛您！”

媽媽的愛是溫暖的棉衣,！

在很冷很冷的冬天里,，您怕您親愛的女兒在雪天里凍著，您把您的棉衣脫下來為我穿上,，正當(dāng)我享受著棉衣的溫暖,，您自己卻被凍得直哆嗦，我發(fā)自內(nèi)心地說：“媽媽,，我愛您,！”

媽媽的愛就是滴落的淚！

那次手術(shù)過后,，我已經(jīng)沒多大力氣動(dòng)了,，您就用勺一口一口地喂我，在我做手術(shù)的第一天,，您就一夜沒合眼,，我讓您睡會(huì)兒吧，您卻說：“我不累,，你好好睡吧,！”為了疼女兒，不知偷偷流了多少淚水,，我發(fā)自內(nèi)心地說：“媽媽,，我愛您！”

偉大的母親,！您為我付出了無私的愛,！

我發(fā)自內(nèi)心地說：“媽媽,，我愛您！”

2. ［學(xué)生習(xí)作］ 爸爸缺席的生日

因?yàn)閾碛懈改?，我很快樂,；因?yàn)閾碛懈改傅膼郏液苄腋,！?/p>

我的父母工作很辛苦,，也很忙。因此我從一年級(jí)開始自己上下學(xué),，不用爸媽接送,。放了學(xué)回家，我知道家里一定沒人,，因?yàn)樗麄兒苊?。但是我的生日，爸爸媽媽從來不缺席,，每次都?huì)有生日蛋糕,，有好多好吃的，爸爸媽媽的愛讓我在生活中得到鍛煉,，讓我獨(dú)立而堅(jiān)強(qiáng),。

記得那年我九歲，年齡的增長(zhǎng)并沒有改變什么,，只是讓我變得更淘氣。有一天我看看日歷很激動(dòng),，因?yàn)槲矣忠^生日了,。下午放了學(xué)，我就往家跑,，我知道每年的這一天在我回家前一定會(huì)有人等我,。

看到媽媽滿頭大汗做著飯，我高興地不知所措,，媽媽笑著對(duì)我說,；“進(jìn)屋看電視，一會(huì)就好,！”過了好久飯終于上桌了,，中間依舊是個(gè)大蛋糕，上面有我最愛吃的奶油,。我們等爸爸等了好久,，可爸爸還是沒回來，于是媽媽讓我先吃,，失落,，讓蛋糕變得無味,，氣氛也很沉重……

晚上，我睡著了,。不知過了多久,，我被爸爸媽媽的吵架聲驚醒，我坐在門口悄悄地聽著,，媽媽在指責(zé)爸爸為什么不早點(diǎn)回來,。我在門口邊流淚邊難過，我想只有媽媽是愛我的,！

直到那天在地下室找書,，無意發(fā)現(xiàn)一個(gè)大本，上面很多土,。我打開第一頁,，啊,！上面是我的百天照,，還有一個(gè)紅紅的小腳印。下面還有一段爸爸寫的話：“今天我當(dāng)爸爸了,，我有一個(gè)胖胖的女兒,，雖然是女兒，我也一樣喜歡,，希望她健康成長(zhǎng)……,。翻到第二頁是我一歲時(shí)的生日照片，到了第十頁,，我又停住了,，上面還有一段話：今天女兒九歲生日，我因?yàn)槊ν诉@件事,，希望女兒不要放在心上……我的眼淚頓時(shí)涌了出來,。

爸爸是愛我的。在以后的生日中,，爸爸媽媽都在,，從來沒缺席過。

3. ［學(xué)生習(xí)作］ 爸爸媽媽你們辛苦了,！

我從小就是爸爸媽媽一手把我?guī)Т蟮?。出生不久，我的身體很虛弱,，動(dòng)不動(dòng)就感冒發(fā)燒,。爸爸媽媽又急又心疼，把我抱到醫(yī)院里去掛鹽水。他們一邊上班,，一邊又要照顧我,，一連幾天，他們累得筋疲力盡,。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案大學(xué)篇十二

人的本質(zhì)在于其社會(huì)性,，人的本質(zhì)是一切社會(huì)關(guān)系的總和。一定的社會(huì)交往是個(gè)體生存和發(fā)展的前提,。個(gè)體無法脫離社會(huì)群體單獨(dú)獲得發(fā)展,。借助良好的人際交往，個(gè)體可以在其整個(gè)人生歷程中不斷建構(gòu)出各種具有不同意義的人際關(guān)系,，進(jìn)而更好達(dá)成個(gè)體意愿,，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。人的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn),、動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)和情緒經(jīng)驗(yàn)等也是可以通過人際交往獲得的,。社交動(dòng)機(jī)則是個(gè)體人際交往行為的內(nèi)在動(dòng)力之一。

在此基礎(chǔ)上,，人的個(gè)性品質(zhì)得以形成,，能力素質(zhì)得以發(fā)展。為了適應(yīng)所處的環(huán)境,，讓自己更好的被他人和社會(huì)接受,，個(gè)體還需要不斷學(xué)習(xí)掌握人際交往的有效行動(dòng)指南?；顒?dòng)地點(diǎn)：音樂教室活動(dòng)時(shí)間：60分鐘順序活動(dòng)目標(biāo)時(shí)間具體安排一團(tuán)體建立酌情同學(xué)自我介紹小游戲二人際適應(yīng)和熟悉45分鐘暖身活動(dòng)10分鐘左右“火星人來了”主活動(dòng)25分鐘“征兵總動(dòng)員”討論與分享10分鐘三期望10分鐘寫給未來的信/畫

（一）活動(dòng)團(tuán)體活動(dòng)——團(tuán)體建立從三到五年級(jí)的學(xué)生中選27名為代表,，大家分別進(jìn)行自我介紹。

（二）人際適應(yīng)和熟悉此活動(dòng)有三個(gè)環(huán)節(jié)組成：

1,、暖身活動(dòng)：火星人來了

1）準(zhǔn)備：教室,、塑料充氣棒、音樂,、火星人的標(biāo)牌

2）師：活動(dòng)語言引入選出兩名志愿者扮演火星人,，一人一個(gè)塑料充氣棒,，兩人必須手拉手,，不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學(xué)說：“噼里啪啦,，噼里啪啦”,。被碰到的同學(xué)說：“碰！”做出被電擊的狀態(tài),，并加入到火星人中間去,，手拉手，直到所有同學(xué)都被抓到，計(jì)時(shí),。分享：

1,、當(dāng)你被抓到時(shí)你的感覺是什么？

2,、為什么人越多的時(shí)候就越不容易抓人,？

3、彼此之間拉著手去完成共同任務(wù)時(shí)的感受是什么,？

2,、主活動(dòng)：征兵總動(dòng)員

1）活動(dòng)準(zhǔn)備：音樂、抽簽紙

2）師：語言引入學(xué)生圍站成一圈,，由我抽簽選三人當(dāng)“小隊(duì)長(zhǎng)”,，限時(shí)十分鐘，允許小隊(duì)長(zhǎng)自由教室里走動(dòng),，邀請(qǐng)其他同學(xué)加入自己所在的隊(duì)伍,，如果游說成功，則新加入的隊(duì)員與其他隊(duì)員手拉手,，一起幫隊(duì)長(zhǎng)加快“征兵”行動(dòng),；如果游說不成功，不能強(qiáng)行“征兵”,。比比哪小隊(duì)人數(shù)最多,，就是勝利者。時(shí)間寬裕的話,，可以輪換小隊(duì)長(zhǎng),，重復(fù)游戲。分享與討論：

1,、你通常用什么方式認(rèn)識(shí)新朋友,，跟別人介紹自己？

2,、為什么有的人可以很容易的就說服別人,，而有的人則不行？

3,、你喜歡跟什么樣的人呆在一個(gè)小隊(duì)里,？

4、如果你當(dāng)小隊(duì)長(zhǎng),，你認(rèn)為如何進(jìn)行“征兵”最有效,？

（三）活動(dòng)暫時(shí)結(jié)束：

寫給未來的信/畫兩張信紙，可以用畫也可以裝飾信封,。你們可以在信上寫下你那時(shí)的自己期望,，你可以使用這些詞匯來表達(dá)你的計(jì)劃，例如“學(xué)會(huì)……”“改變……”“成為……”“實(shí)現(xiàn)……”等，信被保存在一個(gè)地方,，我們將在不久的時(shí)間內(nèi)發(fā)到主人手上,，那時(shí)對(duì)照一下，自己是否實(shí)現(xiàn)了自己承諾的那些行為,？

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案大學(xué)篇十三

良好課堂,，友好關(guān)系——我可以

由7—9人一小組、 9個(gè)小組組成

贛師附中初三<四>班全體同學(xué),，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生

20xx年12月2日下午4:00——5:30

活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)

不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近,，初三學(xué)生的精神壓力大,。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講,，注意力不集中,，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對(duì)他們今后的發(fā)展是不利的,。為此,，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng),、理解,、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動(dòng)和分享,，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,、悅納自我、調(diào)節(jié)自我,，及時(shí)化解沖突與矛盾,，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀,，促進(jìn)心理健康,，以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，工作和生活,。

第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解

活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘)

游戲方法：小組成員圍成一圈,，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛好,，如我叫a,、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去,，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字,、興趣愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)

分享交流：

1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?

2,、這個(gè)游戲中,，你學(xué)到了什么?

第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系

活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)

目的：使參與者能夠認(rèn)識(shí)到，在遇到看似復(fù)雜問題的時(shí)候,，只要通過換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問題

活動(dòng)程序：

1,、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈

2、從任何一個(gè)人開始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手,，按此順序繼續(xù),，直至所有人的手都與其他的人相握

3、這時(shí),，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套,，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來解開交錯(cuò)的套,。

交流分享：

1,、面對(duì)“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

2,、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?

3,、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?

第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)

活動(dòng)三你說我說(大約35分鐘)

活動(dòng)程序：

1,、由主持者開始,，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī),、開小差等現(xiàn)象,，談自己的看法;對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法,，以及自己是如何處理異性關(guān)系的,。

2、針對(duì)小組成員的發(fā)言,，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋,。

3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對(duì)方式,，并總結(jié)分享,。

交流分享：

1、從交流中你感悟到了什么?

2,、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來

活動(dòng)四放松——兔子舞

活動(dòng)順序：

1,、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上,。

2,、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下,，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下,，向后跳一下,，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作,。

3,、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞,，體驗(yàn)放松操放松的感覺,。交流分享：

1、在玩的過程中,，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?

2,、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項(xiàng)：

1,、除了主持人需要技巧外,，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令,，還要注意前后同伴的動(dòng)作,，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問題,，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒,，甚至擾亂他們的步伐。因此,，作為主持者,，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人,，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果,。

2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令,，隨著游戲的推進(jìn),，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐,。這樣會(huì)增加游戲的難度,，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說出的命令會(huì)照顧所有人,。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí),，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令,，這種更有難度的方法,，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性,。