每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

近視防控宣傳講座篇一

一,、測(cè)視力

下午,，老師領(lǐng)著我們?nèi)メt(yī)護(hù)室測(cè)視力。聽到這個(gè)消息,，我瞬間不敢喘氣了——對(duì)我而言,，測(cè)試力是一件非常非?？膳碌氖隆?lái)到醫(yī)護(hù)室,，我和我的“眼鏡同胞”都叫苦連天,，輪到我，我摘下眼鏡,，瞬間傻了眼——視力表上,，我竟然連最大的那個(gè)“e”也看得模糊不清。我真想對(duì)它們說(shuō)：“嘿,，e哥,，幫幫小妹吧!”但那是不可能的，只能不斷擺手或胡亂指,。哎,，我要是不近視就好了!就不用為要測(cè)視力而心煩意亂了!如果我不近視，那以上陣,，便可以把它們的正確位置一一指出,，輕輕松松順利過(guò)關(guān)。

二,、鏡上之霧

那個(gè)寒風(fēng)瑟瑟的冬日下午,，放了學(xué)，就趕忙回到家,，搓著手,，跑到飯桌前，端起熱騰騰的飯碗,，正想大口咀嚼,，眼前卻一片模糊。討厭!眼鏡上有氣霧了!肚子空空如也的我連聲抱怨,，以迅雷不及掩耳之勢(shì)把眼鏡摘下,，大口大口地吞飯。剛想夾筷菜,，卻只看到綠一塊,，黃一塊，眼鏡上還霧氣肆虐,。好不容易等霧氣消停下來(lái),，飯菜就已經(jīng)被一向本著“先下手為強(qiáng)”地精神地媽媽妹妹消滅得片甲不留，而我只能“望菜興嘆”,。哎,，還是那句話——我要是不近視就好了!那可恨的霧氣就不會(huì)經(jīng)常爬上我的鏡片，騷擾本小姐了!更不會(huì)為吃不著美味,，看不清東西而干著急啦!那霧氣為什么總和“跟屁蟲”似的跟在我身后?為什么總喜歡在我來(lái)到屋里,，沒(méi)了誡心，便悄悄“乘人之虛”爬上鏡片?不近視,，這些事怎么會(huì)發(fā)生?不近視,，以我的速度，又怎么會(huì)使到了嘴邊的佳肴“飛”了呢?

三,、看醫(yī)生

“許逸舫,，我們?nèi)メt(yī)院看一下你的眼睛的度數(shù)有沒(méi)有加深?？?”星期六上午,，本來(lái)計(jì)劃著一覺(jué)睡到中午十二點(diǎn)的我被從溫暖的被窩中拽起，來(lái)到那個(gè)充滿藥水味的醫(yī)院,。我有氣無(wú)力地坐在視力表前,，指著每一個(gè)戴著眼鏡能看得清清楚楚的“e”。當(dāng)醫(yī)生告訴我眼睛沒(méi)有加深時(shí),，我瞬間覺(jué)得五雷轟頂,，早知會(huì)這樣，我就不來(lái)了!哦!我為什么要近視!我為什么要到醫(yī)院!蒼天啊,，大地啊!我的美夢(mèng)沒(méi)了!我的計(jì)劃泡湯了!要不是近視,，我現(xiàn)在還在睡覺(jué)呢!

近視真的太可怕!“眼睛是心靈的窗戶”而我的'這扇“窗戶”，早早便蒙上了一層“白沙”它給我?guī)?lái)的麻煩可不少!眼鏡總是不斷向下滑落,，我只能不斷把它往上托,，在媽媽的催促聲中，需要毫無(wú)規(guī)律地跑醫(yī)院,、看醫(yī)生,，摧毀我的一個(gè)接著一個(gè)的“完美計(jì)劃”，拍照的時(shí)候的時(shí)候因?yàn)殓R片反光需要一遍又一遍,，近視給我生活帶來(lái)的不便無(wú)處不在,。

煩!煩!煩!這四年有點(diǎn)煩!有點(diǎn)煩。小時(shí)候的我不注意用眼,，才會(huì)近視嗎,，才會(huì)惹來(lái)如此多的麻煩雅安!

近視防控宣傳講座篇二

煩惱無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在我們身旁，而我有一個(gè)伴隨我整整四年的煩惱——近視,。

一,、測(cè)視力

下午，老師領(lǐng)著我們?nèi)メt(yī)護(hù)室測(cè)視力,。聽到這個(gè)消息,，我瞬間不敢喘氣了——對(duì)我而言，測(cè)試力是一件非常非?？膳碌氖?。來(lái)到醫(yī)護(hù)室,，我和我的“眼鏡同胞”都叫苦連天，輪到我,，我摘下眼鏡,，瞬間傻了眼——視力表上，我竟然連最大的那個(gè)“e”也看得模糊不清,。我真想對(duì)它們說(shuō)：“嘿,，e哥，幫幫小妹吧!”但那是不可能的,，只能不斷擺手或胡亂指,。哎，我要是不近視就好了!就不用為要測(cè)視力而心煩意亂了!如果我不近視,，那以上陣,，便可以把它們的正確位置一一指出，輕輕松松順利過(guò)關(guān),。

二,、鏡上之霧

那個(gè)寒風(fēng)瑟瑟的冬日下午，放了學(xué),，就趕忙回到家,，搓著手，跑到飯桌前,，端起熱騰騰的飯碗,，正想大口咀嚼，眼前卻一片模糊,。討厭!眼鏡上有氣霧了!肚子空空如也的我連聲抱怨,，以迅雷不及掩耳之勢(shì)把眼鏡摘下，大口大口地吞飯,。剛想夾筷菜,，卻只看到綠一塊，黃一塊,，眼鏡上還霧氣肆虐,。好不容易等霧氣消停下來(lái)，飯菜就已經(jīng)被一向本著“先下手為強(qiáng)”地精神地媽媽妹妹消滅得片甲不留,，而我只能“望菜興嘆”,。哎，還是那句話——我要是不近視就好了!那可恨的霧氣就不會(huì)經(jīng)常爬上我的鏡片,，騷擾本小姐了!更不會(huì)為吃不著美味,，看不清東西而干著急啦!那霧氣為什么總和“跟屁蟲”似的跟在我身后?為什么總喜歡在我來(lái)到屋里，沒(méi)了誡心,，便悄悄“乘人之虛”爬上鏡片?不近視,，這些事怎么會(huì)發(fā)生?不近視,，以我的速度，又怎么會(huì)使到了嘴邊的佳肴“飛”了呢?

三,、看醫(yī)生

“許逸舫,，我們?nèi)メt(yī)院看一下你的眼睛的度數(shù)有沒(méi)有加深,。快!”星期六上午,，本來(lái)計(jì)劃著一覺(jué)睡到中午十二點(diǎn)的我被從溫暖的被窩中拽起,，來(lái)到那個(gè)充滿藥水味的醫(yī)院,。我有氣無(wú)力地坐在視力表前，指著每一個(gè)戴著眼鏡能看得清清楚楚的“e”,。當(dāng)醫(yī)生告訴我眼睛沒(méi)有加深時(shí)，我瞬間覺(jué)得五雷轟頂,，早知會(huì)這樣,，我就不來(lái)了!哦!我為什么要近視!我為什么要到醫(yī)院!蒼天啊，大地啊!我的美夢(mèng)沒(méi)了!我的計(jì)劃泡湯了!要不是近視,，我現(xiàn)在還在睡覺(jué)呢!

近視真的太可怕!“眼睛是心靈的窗戶”而我的'這扇“窗戶”,，早早便蒙上了一層“白沙”它給我?guī)?lái)的麻煩可不少!眼鏡總是不斷向下滑落，我只能不斷把它往上托,，在媽媽的催促聲中,，需要毫無(wú)規(guī)律地跑醫(yī)院、看醫(yī)生,，摧毀我的一個(gè)接著一個(gè)的“完美計(jì)劃”，拍照的時(shí)候的時(shí)候因?yàn)殓R片反光需要一遍又一遍,，近視給我生活帶來(lái)的不便無(wú)處不在,。

煩!煩!煩!這四年有點(diǎn)煩!有點(diǎn)煩。小時(shí)候的我不注意用眼,，才會(huì)近視嗎,，才會(huì)惹來(lái)如此多的麻煩雅安!

近視防控宣傳講座篇三

一、提出問(wèn)題

前些時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)班上帶眼鏡的人逐漸增多,，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過(guò)渡，這一現(xiàn)象不僅引起了社會(huì)的普遍關(guān)注,，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關(guān)注,。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢?有效預(yù)防兒童近視的途徑又是什么呢?這些都是我們最為感興趣的、最想了解和想要解決的問(wèn)題。為此,，我們進(jìn)行了一些調(diào)查和探究活動(dòng),。

二、研究目的

1,、兒童是祖國(guó)的未來(lái)和希望,，我們的健康成長(zhǎng)，是關(guān)系著國(guó)家富強(qiáng)和民族繁衍的大事,，為了提高自身的視力,，促進(jìn)身心健康發(fā)展，進(jìn)行本課題的研究是十分必要的,。2,、通過(guò)本課題的研究，探索出有效預(yù)防兒童近視的途徑,，并加以推廣，確保廣大兒童視力正常,，也是十分有價(jià)值的,。

三、研究方法

1,、行動(dòng)調(diào)查法：從我校實(shí)際出發(fā),，抽樣調(diào)查本校各年級(jí)同學(xué)們近視的情況，了解他們近視的時(shí)間和歷史,，探討和研究其網(wǎng)生活習(xí)慣和飲食營(yíng)養(yǎng),、用眼時(shí)間和用眼衛(wèi)生等問(wèn)題，旨在預(yù)防和控制同學(xué)們近視的一種研究方法,。

2,、個(gè)案研究法：通過(guò)對(duì)典型個(gè)體的分析研究，采用有效的顯性調(diào)查,，使同學(xué)們及時(shí)清楚地了解自己視力的現(xiàn)狀和變化,，增強(qiáng)自身的防近動(dòng)機(jī)和意識(shí)，不斷加強(qiáng)調(diào)控,、鍛煉,，提高保護(hù)視力的質(zhì)量的一種方法。

3,、文獻(xiàn)研究法：通過(guò)查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料,，收集被試者的`有關(guān)材料，進(jìn)行心理分析,，研究預(yù)防與提高視力兩者之間的關(guān)系,，確保有效預(yù)防兒童近視的途徑研究的針對(duì)性、可行性和可操性。

四,、研究過(guò)程

1,、建立課題組，明確分工,，聘請(qǐng)指導(dǎo)老師,。

2、設(shè)計(jì)課題研究方案,。我們根據(jù)對(duì)課題研究意義的認(rèn)識(shí)和對(duì)課題研究的構(gòu)想,，擬定了研究目標(biāo)，提出了該課題的研究?jī)?nèi)容,、研究方案,。

3、進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,。我們從全校各年級(jí)中抽取200名同學(xué),，分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，將調(diào)查表分發(fā)給他們,，在老師的指導(dǎo)下,，讓他們帶回家和家長(zhǎng)一起認(rèn)真填寫，然后收齊,，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,。

4、到鎮(zhèn)衛(wèi)生院請(qǐng)教眼科專家,，了解兒童近視的主要原因和預(yù)防近視的相關(guān)措施等信息,。

5、上網(wǎng)查找有關(guān)資料,，相關(guān)文獻(xiàn),。查找最新有關(guān)預(yù)防近視的信息。

6,、編制防近知識(shí)手冊(cè),。在請(qǐng)教有關(guān)眼科專家和查找相關(guān)文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，我們編印了防近知識(shí)手冊(cè),，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組做到人手一冊(cè),，其目的是讓每個(gè)人都來(lái)了解近視的原因、有效預(yù)防兒童近視的途徑等方面的知識(shí),。

7,、指導(dǎo)家長(zhǎng)督促兒童進(jìn)行預(yù)防調(diào)控。

8,、分類整理相關(guān)資料,，撰寫小論文,。

五、研究結(jié)果

1,、通過(guò)實(shí)驗(yàn),，我們的內(nèi)控能力不斷增強(qiáng)，綜合素質(zhì)得到顯著發(fā)展,。有效預(yù)防兒童近視的途徑研究,，使我們改變了許不良的習(xí)慣，視力得到明顯改善,。

2,、默契了學(xué)校與家庭教育。有效預(yù)防兒童近視的途徑研究,，既要有同學(xué)們的積極參與,，同時(shí)也要有家長(zhǎng)的支持與督促。只有兩者配合默契,，才能保證我們健康成長(zhǎng),。

3、預(yù)防兒童近視必須關(guān)注兒童的飲食,。近視雖與遺傳,、不良的用眼習(xí)慣有關(guān)，在研究過(guò)程中,，我們發(fā)現(xiàn)飲食不當(dāng)也是透發(fā)兒童近視的重要原因。因此,，建議廣大兒童適當(dāng)攝入鉻元素,，少吃甜食，多吃硬質(zhì)食物,，如胡蘿卜,、土豆、黃豆等,，加強(qiáng)咀嚼功能,，促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)，防止近視的發(fā)生,。

4,、預(yù)防近視的有效方法——顯性預(yù)防，其核心就是要引起兒童的有意注意,。實(shí)踐證明,，學(xué)生視力自我監(jiān)測(cè)法，對(duì)于近視的預(yù)防和控制,，具有簡(jiǎn)單,、明了、易操作、效果明顯等特點(diǎn),，它不需要特別的場(chǎng)地和經(jīng)費(fèi),，適于大面積推廣。但要注意該方法并不是防近的直接手段,，而是從兒童內(nèi)部增強(qiáng)防近的動(dòng)機(jī)和意識(shí),，讓兒童認(rèn)真自覺(jué)地對(duì)待防近的各種措施。

六,、收獲與體會(huì)

通過(guò)“有效預(yù)防兒童近視的途徑研究”的實(shí)踐,，我們收獲了許多。了解了造成學(xué)生近視的原因,，在上網(wǎng)查找有關(guān)資料的基礎(chǔ)上成功地解決了這個(gè)問(wèn)題;我們也充分地體會(huì)到參與這個(gè)研究活動(dòng)的快樂(lè)與興奮,，它開發(fā)了我們的潛能;使我們變得更加關(guān)注健康、保護(hù)視力,、熱愛(ài)生活,。合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì),，不斷增強(qiáng)自我調(diào)控能力和自我監(jiān)測(cè)能力,。也使我們對(duì)未來(lái)生活充滿信心。

近視防控宣傳講座篇四

我是個(gè)喜歡看書的孩子,，沒(méi)事時(shí)手里就捧著一本書不停地看,，走路看，躺著看,，站著看,，光線不足也照樣看。久而久之,，一雙烏溜溜的眼睛竟變成近視眼了,。我從三年級(jí)就開始視力模糊，本來(lái)想配一副眼鏡,，可是媽媽極力反對(duì),。一直到了四年級(jí)，視力一天不如一天,，才配了一副眼鏡.

近視是一件很麻煩的事,，它為我?guī)?lái)了不少苦惱，因?yàn)閶寢尯芊磳?duì)我戴眼鏡,。每當(dāng)我戴起眼鏡，媽媽總叫我少戴,，她說(shuō)女孩子戴眼鏡不好看,?？墒菋寢尣涣私饨暤耐纯啵绕涫俏业慕曇堰_(dá)三百多度,，若不戴眼鏡,，遠(yuǎn)處的東西在我看來(lái)只是白茫茫的一片。

近視對(duì)我來(lái)說(shuō),，真是件麻煩的事呢,。因?yàn)榻暎脮r(shí)時(shí)刻刻把眼鏡帶在身邊,，而我又常常忘記,，以致鬧出笑話。記得有一次去看電影,，我偏偏忘了戴眼鏡,，無(wú)可奈何，只得將就,，結(jié)果那場(chǎng)電影就在模糊中過(guò)去了,。還好是國(guó)產(chǎn)片，雖看不清,，到聽得懂,。要是外語(yǔ)片的話，看了跟沒(méi)有看一樣,。

由于媽媽反對(duì)我戴眼鏡,，我只有看電影、讀書,、看電視時(shí)才戴,。有時(shí)在大街上迎面來(lái)了一個(gè)人對(duì)我笑，我也看不清是熟人,，只管走自己的路。不知道我是近視眼的人,，還以為我目中無(wú)人。唉!真是“啞巴吃黃連—有苦說(shuō)不出”,。

以上的這些苦惱,，我想，只有眼睛近視的人,，才能體會(huì)到,。

同學(xué)們,，好好地保護(hù)你們的心靈之窗吧!不要糟蹋了它,，等到你近視時(shí)，后悔就來(lái)不及了,。

近視防控宣傳講座篇五

為了全面貫徹落實(shí)上級(jí)有關(guān)部門關(guān)于開展預(yù)防近視宣傳月活動(dòng)的有關(guān)安排,，進(jìn)一步推動(dòng)我?！胺澜惫ぷ?，全面實(shí)施素質(zhì)教育，在上級(jí)教育行政和有關(guān)衛(wèi)生,、防疫部門的領(lǐng)導(dǎo)下,，加大了對(duì)學(xué)生預(yù)防近視工作的宣傳和教育力度，采取了一系列的措施,，取得了一定的成績(jī),，現(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下：

根據(jù)當(dāng)前學(xué)生用眼時(shí)間長(zhǎng)、近視眼發(fā)病率高的特點(diǎn),，我們始終重視防近工作的教育,，學(xué)校將預(yù)防近視眼的科普知識(shí)通過(guò)健康課、黑板報(bào),、廣播,、宣傳欄等形式宣傳到每一個(gè)學(xué)生。學(xué)校著重教育學(xué)生做好以下幾個(gè)方面的預(yù)防工作：

1,、注意讀寫姿勢(shì),。看書,、寫字的時(shí)候,，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢(shì)要端正,，頭要放正,，背要挺直。

2,、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼閱讀或書寫,。一般說(shuō)，讀,、寫半小時(shí)后要休息5-10分鐘,，兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木)，使眼肌得到休息,。

3,、注意看書,、寫字的光線?？磿?、寫字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱，更不能在陽(yáng)光下,。寫字時(shí)光線最好來(lái)自左前方,，以免手的陰影妨礙視線。

4,、不要在車上看書,。因?yàn)檐囎宇嶔ぃ劬Σ蝗菀渍{(diào)節(jié),。不能在床上或被窩里打著電筒看書,。看電視的時(shí)間不能太長(zhǎng),，玩游戲機(jī)也要有時(shí)間的限制,。

5、按時(shí)做保健操,，以消除眼肌疲勞,。6、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝,、蛋黃等,。

7、定期視力檢查,。最好每隔半年檢查一次視力,，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗(yàn)光,，配戴眼鏡,。由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力，我校學(xué)生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制,，絕大部分在校學(xué)生形成了良好的用眼習(xí)慣,，已發(fā)生的學(xué)生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療。今后,，我們將進(jìn)一步加強(qiáng)教育，進(jìn)一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò),，落實(shí)各項(xiàng)措施,，進(jìn)一步提高防近宣傳力度，為保證學(xué)生用眼衛(wèi)生,，推進(jìn)素質(zhì)教育而作出應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

近視防控宣傳講座篇六

為了全面貫徹落實(shí)上級(jí)有關(guān)部門關(guān)于開展預(yù)防近視宣傳月活動(dòng)的有關(guān)安排,，進(jìn)一步推動(dòng)我校“防近”工作,，全面實(shí)施素質(zhì)教育,，在上級(jí)教育行政和有關(guān)衛(wèi)生、防疫部門的領(lǐng)導(dǎo)下,，加大了對(duì)學(xué)生預(yù)防近視工作的宣傳和教育力度,，采取了一系列的措施，取得了一定的成績(jī),，現(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下：

根據(jù)當(dāng)前學(xué)生用眼時(shí)間長(zhǎng),、近視眼發(fā)病率高的特點(diǎn)，我們始終重視防近工作的教育,，學(xué)校將預(yù)防近視眼的科普知識(shí)通過(guò)健康課,、黑板報(bào)、廣播,、宣傳欄等形式宣傳到每一個(gè)學(xué)生,。學(xué)校著重教育學(xué)生做好以下幾個(gè)方面的預(yù)防工作：

1、注意讀寫姿勢(shì),?？磿懽值臅r(shí)候,，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右,。坐的姿勢(shì)要端正，頭要放正,，背要挺直,。

2、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼閱讀或書寫,。一般說(shuō),，讀、寫半小時(shí)后要休息5-10分鐘,，兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木),，使眼肌得到休息。

3,、注意看書,、寫字的光線?？磿?、寫字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱，更不能在陽(yáng)光下,。寫字時(shí)光線最好來(lái)自左前方,，以免手的陰影妨礙視線,。

4、不要在車上看書,。因?yàn)檐囎宇嶔?，眼睛不容易調(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書,?？措娨暤臅r(shí)間不能太長(zhǎng)，玩游戲機(jī)也要有時(shí)間的限制,。

5,、按時(shí)做保健操，以消除眼肌疲勞,。6,、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝、蛋黃等,。

7,、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力,，發(fā)現(xiàn)有近視,，立即驗(yàn)光，配戴眼鏡,。由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力,，我校學(xué)生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制，絕大部分在校學(xué)生形成了良好的用眼習(xí)慣,，已發(fā)生的學(xué)生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療,。今后，我們將進(jìn)一步加強(qiáng)教育,，進(jìn)一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò),，落實(shí)各項(xiàng)措施，進(jìn)一步提高防近宣傳力度,，為保證學(xué)生用眼衛(wèi)生,，推進(jìn)素質(zhì)教育而作出應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

近視防控宣傳講座篇七

在現(xiàn)代有許多近視的人,，他們的近視都有許多原因，而這些原因中有許許多多壞的習(xí),。因?yàn)檫@些壞習(xí)慣而導(dǎo)致了終身的近視,，這近視是十分的可怕的,。

而我也因?yàn)榻暤目膳略谝蛱鼐W(wǎng)上找了一番，可以得知這可怕的近視有許許多多的因素:(1)遺傳基因(2)環(huán)境因素(3)飲食因素(4)其他因素。

我知道了這些近視的因素后,，不由得想到了和我一起共度六年時(shí)光的小學(xué)同學(xué)，他也是近視的人,。于是我就找他調(diào)查了一番,，他告訴我，他的近視有500度!于是,，我驚訝的問(wèn)他：“你的祖輩,，有沒(méi)有也是近視的”他毫無(wú)猶豫地回答道：“沒(méi)有的!”于是我初步認(rèn)定了他是因?yàn)榄h(huán)境因素而照成的近視，所謂的環(huán)境因素是指非遺傳的,、后天的可引起近視發(fā)生的一些于是;主要具體的就是指近距離用眼過(guò)度和用眼衛(wèi)生不當(dāng)所引起的,。

而我再次問(wèn)他是不是經(jīng)常玩電腦或手機(jī)時(shí)他也說(shuō)自己經(jīng)常玩電腦，而這也是環(huán)境因素中第二點(diǎn)：長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼,，常常使睫狀肌發(fā)生痙攣,，喪失了正常的靈活性，視遠(yuǎn)時(shí)不能充分松弛,，即形成了假性近視,。如果長(zhǎng)期發(fā)展下去，眼外對(duì)眼軸的壓迫和眼肉壓力的改變使眼軸變長(zhǎng)則成為真性近視,，由此可見(jiàn)我的這位和藹可親的小學(xué)同學(xué)是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的看電腦而成為真的近視的,。

當(dāng)然，近視也不只一個(gè)因素的,。而我的另一位和我關(guān)系緊密的朋友也可以證實(shí)的到,，他也是一個(gè)近視因素的例子。我那位朋友十分的奇特,，他的近視要從他的爺爺開始說(shuō)起,，他的爺爺也是一位近視的人，而他的爸爸和他也是近視的,。于是我又問(wèn)我這位朋友,，“你的近視是不是從小開始的呢?”他說(shuō)“是的?！?/p>

于是我結(jié)合了之前在因特網(wǎng)上找到的資料來(lái)看這正是近視眼因素中的遺傳基因,，遺傳基因在近視的發(fā)生和發(fā)展過(guò)程中起著重要的作用，絕大數(shù)近視是遺傳因素的基礎(chǔ)上受影響面發(fā)生的;只有少數(shù)先天性近視主要由遺傳因素決定,，這部分人數(shù)較少,，約占較少總?cè)藬?shù)的百分之五，近視度數(shù)往往很高,，而我這朋友的度數(shù)也是五六百,。

每一個(gè)近視的人都有許許多多的因素，但是我們沒(méi)有近視的人要更注視自己的環(huán)境因素，而那些近視的人也要注視環(huán)境因素不要讓近視度數(shù)變高,。

近視防控宣傳講座篇八

隨著時(shí)代的發(fā),，佩帶近視眼鏡成為一種潮流。大街小巷里,，近視眼比比皆是,，為了追潮流，為了不被社會(huì)淘汰就必須將近視眼進(jìn)行到底,。在此,，本人愿把多年來(lái)總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)介紹給大家，供大家參考,。

形成近視眼絕非易事,，因?yàn)檠劬偸桥Φ貙⒆约簝?nèi)部的“垃圾”通過(guò)眼淚排出，盡力矯正視力,，恢復(fù)原貌,。針對(duì)這一點(diǎn)，我們?cè)谧x書寫字的時(shí)候一定要彎著腰,，翹起個(gè)兒郎腿,，斜坐著，眼睛離紙要不超過(guò)2厘米,，如果能貼在紙上當(dāng)然最好,，握筆是盡量握著筆尖。從而讓眼睛看字十分吃力,，這樣就能打好近視之基礎(chǔ),。

在形成近視眼的過(guò)程中，把握光線的強(qiáng)弱也使異常關(guān)鍵的,，如果能長(zhǎng)時(shí)間地在直射的強(qiáng)光下看書或是在光線暗的地方看書,，效果更佳。其次,，如果能夠躺臥看書,，走路看書，便能達(dá)到錦上添花的效果,。

以上所說(shuō)的只是破壞眼球內(nèi)部所需的工作,，為了讓大家早日安上一架“心靈的窗戶”我建議大家對(duì)眼圈也進(jìn)行破壞，比如用臟手去揉眼睛等,，都是很好的破壞方法,。為了成為近視眼而破壞眼圈，正如為了畫好一幅畫兒用蠟筆勾邊一樣,，都能達(dá)到事半功倍的效果,。

長(zhǎng)時(shí)間看電視,，看書，上網(wǎng),，玩游戲時(shí)形成近視眼的捷徑,。看電視時(shí)你只要搬一把凳子放在離電視機(jī)最近的位置,，一個(gè)一個(gè)的捕捉電視里的重重畫面,，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去，或是昏天暗地上網(wǎng)玩游戲,，如果你說(shuō)你既為不喜歡上網(wǎng)，玩游戲,，有不喜歡看電視,。沒(méi)關(guān)系你可以捧一本你喜歡的書一個(gè)人靜靜地看十幾個(gè)小時(shí)而不休息，這樣保證能讓你既過(guò)了讀書癮,，又能早日戴上那兩個(gè)大餅,，另外，還有十分重要的一點(diǎn)我要提醒你們,，正在實(shí)行以上方法的時(shí)候,，聽到別人叫你休息一下，出去散散步,，或是眺望一下外面的風(fēng)景,，你可千萬(wàn)不要輕信，你一旦相信他們的話,，那么你將前功盡棄,，功虧一簣。

總而言之,，事情就是這么簡(jiǎn)單,，只要你保證盡可能注意姿勢(shì)，多看電視,，玩電腦,，少眺望風(fēng)景。這樣你就能早日成為你夢(mèng)寐以求的近視眼,，戴上你最喜歡的近視眼鏡,，和我一樣成為近視家族的一員，我會(huì)一直等,，等著你送來(lái)勝利的好消息,，到時(shí)候讓我們共同努力，為了讓更多的人加入近視家族而努力,，而奮斗,。

近視防控宣傳講座篇九

眼睛是心靈之窗,，我們必需愛(ài)護(hù)我們的眼睛。

而我,，卻因?yàn)榉N種原因戴上了眼鏡,。

還記得有次和同學(xué)們?nèi)ヒ安停形?，我們吃火鍋,，只?jiàn)過(guò)上冒著白茫茫的哈氣。只聽班長(zhǎng)說(shuō)：“能吃了,，大家都拿起了碗筷,，我的眼鏡上都是哈氣，什么都看不見(jiàn),。我又不好意思說(shuō),，拿著筷子，在火鍋里拼命的夾著,，好不容易加上來(lái)一塊,，剛要往嘴里放。只聽同學(xué)大笑起來(lái),，“你難道愛(ài)吃姜么?”我趕緊放下了,，想把眼鏡摘下來(lái)，可是一旦摘下來(lái),，就什么都看不見(jiàn)了,。我的筷子第二次伸進(jìn)了鍋里，還好這次夾得不是姜,，想把這塊肉放進(jìn)自己的碗里,，可是看不見(jiàn)自己的碗在那里，也不知道離我有多遠(yuǎn),。尷尬的事又來(lái)了,，我模模糊糊的看見(jiàn)了一個(gè)碗，往里一放,，只感覺(jué)濺起了好多水花,。我旁邊的同學(xué)告訴我，是我?jiàn)A得那塊肉掉進(jìn)了醬油碗里,。這就是近視給我?guī)?lái)的“好”處,，也給其他的同學(xué)帶來(lái)了趣多笑話。還好,，有我旁邊的同學(xué)幫我?jiàn)A,，終于吃飽了這頓難忘的午餐。

下午同學(xué)們說(shuō)玩游戲,，他們叫我摘下眼鏡找他們,。盡管我那么的不愿意,，但是卻答應(yīng)了他們。他們都藏了起來(lái),，我就像個(gè)瞎子似的什么都看不見(jiàn),。“我抓到了,，抓到了,。”可是我一摸是光滑滑的,，并且還很高,。原來(lái)是個(gè)電線桿子。這時(shí)只聽同學(xué)們都哈哈大笑起來(lái),。

4點(diǎn)了,，我們?cè)摶丶伊恕Ｎ覀儊?lái)到了車站等43路汽車,。只見(jiàn)來(lái)了一輛車，車門一開我就進(jìn)去了,，只聽同學(xué)們叫我下來(lái),，我對(duì)他們說(shuō)：“車來(lái)了你們還不上，叫我下去干嘛呀,，快上車呀,。”“那不是43路,，那是32路,，快下來(lái)?！蔽亿s緊下來(lái)了,，再下來(lái)是，由于沒(méi)看見(jiàn)有臺(tái)階,，直接下來(lái)了,，當(dāng)時(shí)我就趴在了地上，同學(xué)們又是轟然大笑起來(lái),。

這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性!

近視防控宣傳講座篇十

上午的天空萬(wàn)里無(wú)云,，非常晴朗，太陽(yáng)公公笑瞇瞇的掛在天空笑,。

小明放學(xué)了,，他手里拿著一本書走在回家的路上，盯著書邊走邊看,，到家了媽媽做好了香噴噴的飯菜,。

小明可舍不得放下手里的書,，他自言自語(yǔ)的說(shuō)：“這書太好看了，我還要看會(huì),?！庇谑切∶靼褧旁谧雷优赃叄贿叧燥堃贿吙磿?，看到精彩的.地方還哈哈大笑起來(lái),。飯吃完了還是舍不得放下手里的書。

午休時(shí)間到了,，可小明還是舍不得放下書,，于是他拿著書躺在床上津津有味的看起來(lái)。結(jié)果,，小明醒來(lái)后眼前有點(diǎn)模糊,，揉揉眼睛，還是很模糊,，看不清楚,。小明急的喊起來(lái)：“爸爸、媽媽你們快來(lái)呀,，我看不清了,。”

爸爸趕緊帶著小明來(lái)到醫(yī)院,，醫(yī)生仔細(xì)的檢查后說(shuō)：“現(xiàn)在需要測(cè)一下你的視力,。"醫(yī)生指著視力表，小明瞇起眼,，伸長(zhǎng)脖子踮起腳尖,，左看右看，就是看不清,。,。檢查完醫(yī)生對(duì)小明說(shuō)：“小朋友你近視了，得配近視鏡,?！?/p>

喜歡看書是好習(xí)慣，但是小明看書姿勢(shì)不正確,，得了近視眼大家可不要學(xué)小明呀!

近視防控宣傳講座篇十一

眼睛是心靈的窗戶,，更是一切美好事物的載體

春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)” 、“百般紅紫斗芬菲” ,，需要我們用眼睛去看,。

夏天的“樓臺(tái)倒影入池塘” 、“映日荷花別樣紅” ,，需要我們用眼睛去看,。

秋天的“黃梅時(shí)節(jié)家家雨” ,、“青草池塘處處蛙” ，需要我們用眼睛去看,。

冬天的“千樹萬(wàn)樹梨花開” ,、“月中霜里斗嬋娟” ,，需要我們用眼睛去看。

人的悲歡離合，月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂(lè),，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你,。文言中的之乎者也,，唐詩(shī)中的結(jié)構(gòu)對(duì)仗,，宋詞中的名人奇思,，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎(chǔ),。還有白云流動(dòng)，鳥兒飛翔,，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看,。

眼睛不僅可以向自然汲取情感,，也可以向自然傳遞情感

眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡,。透過(guò)眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂(lè),，是喜笑顏開,，是樂(lè)不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會(huì)將它一一道破,。眼睛是一扇會(huì)說(shuō)話的窗,，更是人類情感的形象大使。

世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價(jià)值,。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會(huì)怎樣?一切美好的東西都會(huì)與你失之交臂,。因此，我們要愛(ài)護(hù)我們的心靈之窗,。

愛(ài)眼護(hù)眼,，斷章取義,，即“愛(ài)” ,、“護(hù)” 。

愛(ài)眼,，首先要找準(zhǔn)癥狀,，對(duì)癥下藥,，要從根本上愛(ài)惜眼睛,。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長(zhǎng)期用眼，不規(guī)范用眼,，從而引起眼睛近視,。目前為止,，我國(guó)眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%,，這是一個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。

愛(ài)眼,，要在眼睛沒(méi)有受到傷害前“先發(fā)制眼”,，要從根本上預(yù)防眼睛近視,。首先，讀書寫字姿勢(shì)要端正,，眼睛和書本要保持一市尺;其次，連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。另外，我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境。我們要愛(ài)惜眼睛,，要把它當(dāng)作自己的生命一樣珍惜,。

護(hù)眼，眼睛近視概率頻頻向上,，護(hù)眼工作迫在眉睫,，不容樂(lè)觀。護(hù)眼,，既要愛(ài)護(hù)眼睛,，又要預(yù)防眼睛的進(jìn)一步近視。另外,，要按時(shí)讓眼睛休息,，必要時(shí)佩戴眼鏡加以矯正。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,，要認(rèn)真做眼保健操,，做好每一步護(hù)眼工作。

愛(ài)眼護(hù)眼就要做到愛(ài)和護(hù)的有效結(jié)合,，既治標(biāo)又治本,，從而讓自己的眼睛永遠(yuǎn)綻放心靈之窗的光彩，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩,。

朋友們,，“花開堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝,?！?愛(ài)眼護(hù)眼，從現(xiàn)在做起,，從我做起,，未為晚矣。

近視防控宣傳講座篇十二

眼睛是心靈的窗戶,，更是一切美好事物的載體

春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)” ,、“百般紅紫斗芬菲” ，需要我們用眼睛去看,。

夏天的“樓臺(tái)倒影入池塘” ,、“映日荷花別樣紅” ，需要我們用眼睛去看,。

秋天的“黃梅時(shí)節(jié)家家雨” ,、“青草池塘處處蛙” ，需要我們用眼睛去看,。

冬天的“千樹萬(wàn)樹梨花開” ,、“月中霜里斗嬋娟” ，需要我們用眼睛去看,。

人的悲歡離合,，月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂(lè),，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你,。文言中的之乎者也,，唐詩(shī)中的結(jié)構(gòu)對(duì)仗，宋詞中的名人奇思,，元曲中的一韻到底,，我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動(dòng),，鳥兒飛翔，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看,。

眼睛不僅可以向自然汲取情感,，也可以向自然傳遞情感

眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過(guò)眼睛,，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂(lè),，是喜笑顏開，是樂(lè)不可支,，還是哀從心起,，怒氣沖天。眼睛都會(huì)將它一一道破,。眼睛是一扇會(huì)說(shuō)話的窗,，更是人類情感的形象大使。

世界因自然而精彩,，生命因求知而彰顯價(jià)值,。試想，如果眼睛受到傷害,，我們的生活將會(huì)怎樣?一切美好的東西都會(huì)與你失之交臂,。因此，我們要愛(ài)護(hù)我們的心靈之窗,。

愛(ài)眼護(hù)眼,，斷章取義，即“愛(ài)” ,、“護(hù)” ,。

愛(ài)眼，首先要找準(zhǔn)癥狀,，對(duì)癥下藥,，要從根本上愛(ài)惜眼睛。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長(zhǎng)期用眼,，不規(guī)范用眼,，從而引起眼睛近視,。目前為止，我國(guó)眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%,，這是一個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字,。

愛(ài)眼，要在眼睛沒(méi)有受到傷害前“先發(fā)制眼”,，要從根本上預(yù)防眼睛近視,。首先，讀書寫字姿勢(shì)要端正,，眼睛和書本要保持一市尺;其次,，連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻,，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,。另外，我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境,。我們要愛(ài)惜眼睛,，要把它當(dāng)作自己的生命一樣珍惜。

護(hù)眼,，眼睛近視概率頻頻向上,，護(hù)眼工作迫在眉睫，不容樂(lè)觀,。護(hù)眼,，既要愛(ài)護(hù)眼睛，又要預(yù)防眼睛的進(jìn)一步近視,。另外,，要按時(shí)讓眼睛休息，必要時(shí)佩戴眼鏡加以矯正,。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,，要認(rèn)真做眼保健操，做好每一步護(hù)眼工作,。

愛(ài)眼護(hù)眼就要做到愛(ài)和護(hù)的有效結(jié)合,，既治標(biāo)又治本，從而讓自己的眼睛永遠(yuǎn)綻放心靈之窗的光彩,，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩,。

朋友們，“花開堪折直須折,，莫待無(wú)花空折枝,。” 愛(ài)眼護(hù)眼，從現(xiàn)在做起,，從我做起,，未為晚矣。