人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

體育課日記篇一

開學(xué)不久了，學(xué)習(xí)生活也在漸漸進(jìn)入正軌,，昨天我們完成了第一次跑操,，才八百米就把我們累的不成樣子，今天一看課程表,，還有節(jié)體育課,！

這次跑操比上一次好許多，不會這么累了,，我感覺我正在找回自己的實(shí)力,，不出一周,，我會到正常的狀態(tài)，但在此之前,，跑八百米還是十分吃力,。

好吧！這也沒什么辦法,，全當(dāng)這是“康復(fù)訓(xùn)練”,，在操場上集合，于王老師的帶領(lǐng)下找到自己的位置,，一圈熱身跑小試牛刀,，這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)太陽出來了,，這陰了一上午偏偏在這時(shí)候出現(xiàn),，真是無語，為什么不能再陰一小會兒,。折返跑和鴨子步還好,，沒有特別的累，可八百米卻來了,，熟悉的快慢組,，熟悉的上跑道，都是熟悉的配方,，隨著老師的一聲令下,，我們?nèi)珉x弦之箭般沖了出去，第一圈沒有什么大問題,，還可以跟上大部隊(duì),，但第二圈問題就大了呀！完全跟不上,，只能盡自己最大的努力跑著,。兩圈就這樣結(jié)束了,，跑了五分多鐘,，這可不是我平時(shí)的成績，只能說以后要抓緊時(shí)間找回狀態(tài),。

加油吧,，向更好的自己邁進(jìn)！

體育課日記篇二

今天的上午第四節(jié)課,，也就是最好玩的體育課,，其實(shí)，第三節(jié)課我就已經(jīng)想去上體育課啦,！

我盼星星盼月亮,，終于盼到了體育課,，湯老師走進(jìn)來的時(shí)候，幾乎全體同學(xué)都要異口同聲的喊：耶,！湯老師今天似乎也挺開心的,，讓我們出來整隊(duì)同，當(dāng)然,，我們不用說,，早就在門外站好啦！

我們排著整齊的隊(duì)伍快速地走到了操場,，操場此時(shí)正下著牛毛細(xì)雨呢,！湯老師卻說：這點(diǎn)雨怕什么？領(lǐng)我們跑了一圈,，隨后了五個不好好跑步的拎了出來,，罰跑一圈，剩下自由活動,，我們可開心啦,，叫上好朋友朱可馨、李沐陽一起玩,。

正好,，我口袋里有兩圈彩色貼紙，朱可馨也有兩卷,，所以,，我倆是天后，其它的只有一點(diǎn),，是公主,，一點(diǎn)兒也沒的，是宮女,，李沐陽有五卷,，應(yīng)該當(dāng)女皇，可惜她沒帶,，只有當(dāng)宮女,。

漸漸的，湯老師領(lǐng)我們回教室,，一滴滴水珠落到我的臉上,，伴我回到班級。

體育課日記篇三

今天,，上體育課既倒霉,，又幸運(yùn)。因?yàn)椤戳讼旅婢椭懒恕?/p>

下課了,，我們都往外跑,，因?yàn)槭求w育課。下去的時(shí)候我正和同學(xué)玩著,，忽然背后傳來說話聲,，我“啊!”了一聲，回頭一看,，原來是跳舞隊(duì)長,，我說：“你怎么神不出鬼不覺的，把我嚇了一跳,?！彼f：“我給你報(bào)信的,，你可以加入我們舞蹈組了,。”我聽到這話,，高興的一蹦三尺高,，差一點(diǎn)兒就把舞蹈隊(duì)長抱起來了,。上課了，因?yàn)槲液推渌瑢W(xué)跳的是西域風(fēng)情,，還有一些同學(xué)跳的是no ba zei ,，所以我和和我跳的一樣的同學(xué)下午排練，她們這節(jié)課跳,。

體育老師來了,，我們整好隊(duì)行，她們?nèi)ヌ枇?。我們先做了徒手操,，又跑步?/p>

跑步的時(shí)候，我們第一次跑了兩圈,，沒對齊,，又從跑，第二次就跑三圈沒對齊,，又跑四圈,。跑完這四圈我們都累的氣喘吁吁了，有的男生都罵開老師了,，老師聽到了,，又讓男生跑了兩圈,。男生跑完正好下課了,。

下課了，老師走了的時(shí)候，男生說：“下一次,，我一定要寫請假條,。”

今天,，真實(shí)既倒霉,，又幸運(yùn)的一天啊!

體育課日記篇四

今天上午第四節(jié)課上體育課，老師讓我們站著對整齊點(diǎn)再做游戲,，最后站的隊(duì)伍整齊了,，老師還讓我們做運(yùn)動體操：“１２３４５６７８１２３４５６７８”，最后做完的時(shí)候,，我們覺得渾身有勁,，就開始打籃球了。

我,、周志剛,、賈?澤、馬豪成一幫,。比賽開始了,，他們發(fā)球，他們想傳給自己的人,，叫周光路,，可是他一傳，被我搶到了,，我到了籃球門,，一扔，幸好被我們的周志剛接住了,，周志剛傳給了賈?澤,，賈?澤傳給了馬豪成，因?yàn)樗麄兌疾粫M(jìn)球,，所以傳給了我,，我一扔，唉,，怎么還是沒進(jìn),，幸好我自己接住了，反正他們隊(duì)也不會進(jìn)球,，我又一進(jìn),，好球，進(jìn)球了,！我們得了一分,，１：０。

現(xiàn)在暫停時(shí)間到，商量商量怎么打球才進(jìn),，比賽開始了,，不明白他們用的什么招數(shù)無法讓我們進(jìn)球，所以我們搶來搶去,，你爭我奪的看看誰得分,。

最后的時(shí)候，因?yàn)槲覀兇蚯蛱哿?，打的手都紅了,，所以歇了一會兒，沒想到下課了,，真是一場快樂的籃球賽,。

體育課日記篇五

由于黃老師外出，所以我們的體育課由梁家豪主任代上,，再加上天氣關(guān)系,，梁主任決定帶著我們到舞臺前活動并做些運(yùn)動量大的游戲。

做完準(zhǔn)備運(yùn)動后,，梁主任叫排頭去體育室拿器材,。正當(dāng)我 走過去，陳嘉琳猛得向我沖來,，撞到我胸部,， 然后便神氣地走進(jìn)體育室。當(dāng)時(shí)我氣得要命,，可想到是上課時(shí)間,，便沒理會她了。

排頭把拿來的接力棒,、布球,、呼拉圈、彈彈球放到各個位置上,，梁主任跟我們講完游戲規(guī)則后,，游戲開始了。我接過陳嘉琳的布球后,，飛奔向呼啦圈,，跳過彈彈球后把小布球放進(jìn)呼啦圈內(nèi)，拿起接力棒傳給同學(xué),。最后,，我們小組榮獲 第三名。

第二個游戲是要騎著彈彈球,，跳到呼拉圈旁邊,，再拿著球回來,。我按著游戲規(guī)則跳到呼拉圈。誰知一不小心滑了一下,，不過我并不放棄，又重新坐到球上,，繼續(xù)向前,。經(jīng)過我們的努力，我們小組是第二名,。

下課后,，我希望：以后能在體育課上多玩游戲，讓我們放松放松,。

體育課日記篇六

今天下午有一節(jié)體育課,，我的腿還沒有好，所以不能上,，但是,，常遠(yuǎn)把我騙到了樓下。

“史嘉悅,！下節(jié)課測試的昂,！老師說每個人都得去?！背＿h(yuǎn)下課怪聲怪氣的對我說,。“測試,，測試什么,？”“嗯……還是測試身高體重?！背＿h(yuǎn)心虛的說,。“昨天不是剛測過了,！”“還要再測試一遍,！”“真的？”我質(zhì)疑道,?！罢娴模　背＿h(yuǎn)回答,。

上課鈴聲響起,，我也和同學(xué)們一起下了樓，到了樓下,，同學(xué)們排好隊(duì),，體育老師說：“今天有兩項(xiàng)任務(wù),，一是測一分鐘跳繩，二是五十米跑,！”什么,？什么？不是測試身高體重的嗎,？難道常遠(yuǎn)在騙我,？我心里想。我連忙給老師說：“老師我的腿不舒服,?！薄澳悄懵埽　背＿h(yuǎn)為了表示他的歉意,，忙說：“她暑假的時(shí)候腿骨折了,！”“骨折了！”老師很吃驚的望著我,?！澳悄阍谂赃厰?shù)數(shù)吧！”“哦……”我答應(yīng)了,。

我本以為老師會讓我回班休息,，可是讓我在那里數(shù)同學(xué)們一分鐘跳繩的'次數(shù)。

看來,，我是被常遠(yuǎn)給騙了……

體育課日記篇七

叮叮叮.....上體育課了,我們趕忙走出教室排好隊(duì).老師先讓我們跑步,才跑了一圈.我沒都累壞了.之后,我又在沙坑里比賽跳遠(yuǎn),我想著正容易.可我跳的沒有別人遠(yuǎn).后來我沒還用呼啦圈跳繩,還用它當(dāng)車子玩.啊!我們多快樂呀!

體育課日記篇八

今天上午第四節(jié)課是體育課,。體育委員把我們領(lǐng)到操場上上課。

這周一位張老師跟著黃老師一起給我們上體育課,。黃老師先讓我們在跑道上排成四列橫隊(duì),，一隊(duì)占一條跑道。黃老師教了我們一種新的跑步方式,。說是跑步,，其實(shí)更準(zhǔn)確的來說是跳。

這種運(yùn)動其實(shí)很好玩,。一只手在上,，一只手在下，一起往后拉,，跳著跑,。左手在上右腳就抬起來，右手在上就抬起左腳,。黃老師先讓陳嘉琳先來示范一遍,，看了后我覺得很好玩，也覺得很簡單,。

跳完了,，黃老師又讓陳嘉琳示范另一種,。這種和剛才哪種差不多。雙手像游蝶泳一樣往后擺,。雙腳輪流往上抬,。這兩種步伐我覺得自己跳得還不錯?？赡切┱f簡單的同學(xué),，要么就是同手同腳，要么就是干脆用跑了,，一點(diǎn)都不虛心,。

跳完兩種步伐剛好下課,，我們排好隊(duì)就上課室去了,。

體育課日記篇九

“叮鈴鈴”上課的`鈴聲響了大家都站好了隊(duì)，我們跑了兩百米就休息了,。

我們拿了籃球就往籃球場跑不一會兒就有好多人過來了要打,，球賽就開始了我發(fā)球程寰宇和徐框迪搶球。程一搶到球就給我,，我過了吳又過了易,，球給了程，程用力一投沒投進(jìn),，球到了劉的手上,，劉又把球給了我，我用盡了全身的力氣一投,，一個空心球,。

就這一球讓我們隊(duì)勢氣大陣我們越打越爽最后以10比4我們?nèi)〉昧藙倮?/p>

體育課日記篇十

風(fēng)和日麗，陽光明媚的一天,，我們進(jìn)行了三項(xiàng)測試,。

一大早，徐老師就帶我們?nèi)y試跳繩,。排隊(duì)時(shí),，我牙齒打顫、冷得發(fā)抖,、惡心想吐,、頭腦發(fā)昏，是我太緊張了,？還是天氣太冷了,？我連忙做了幾次深呼吸?！鞍?，好多了,！”輪到我跳的時(shí)候，我的心情還沒有平靜下來,，所以總是斷,，才跳了120個，雖然沒有跳到我平時(shí)訓(xùn)練時(shí)的成績,，但也達(dá)到了優(yōu),。

下午第一節(jié)課剛下課，我們就去測仰臥起坐,。我很擔(dān)心,，因?yàn)榍皫滋焖ち艘货樱ü赏?。還因?yàn)樽蛱炀毜锰嗔?，肚子的地方有點(diǎn)痛。但是老師一喊：“開始,！”,，我身上的疼痛一下子消失了，我用自己最快的速度做起來,。到最后,，我累得氣喘吁吁，但還是使出全身力氣,，閉著眼睛,，默默地給自己加油！經(jīng)過這么多努力,，最后終于獲得優(yōu)秀,。

最激動人心、也是我最喜歡,、最拿手的10米*4往返跑開始了,，由于我的心不在焉，起跑時(shí)自己把自己絆了一跤,，所以比別人慢半拍起跑,，看著已經(jīng)落后別人一大段，我心里急得像要燒起來,。我的大腦飛快地運(yùn)轉(zhuǎn)著,，回想傅老師平時(shí)教給我們的技巧，轉(zhuǎn)圈時(shí)轉(zhuǎn)得小一點(diǎn),，盡量不要碰到桿子,。但是，我在第一次返回的時(shí)候,，桿子還是被我碰得搖搖晃晃,。第二次返回的時(shí)候,，我快速地繞過桿子，盡量在不碰到桿子的情況下把圈轉(zhuǎn)得最小,，經(jīng)過我奮力的拼博,，終于取得優(yōu)。

這一次三項(xiàng)測試我取得了全優(yōu),，這和我平時(shí)每天刻苦鍛煉是分不開的,，以后我一定要堅(jiān)持每天鍛煉，讓身體更健康,。

體育課日記篇十一

今天我們上了一節(jié)有趣的體育課,，我們走完一圈之后我們就做操，做操真麻煩做振臂運(yùn)動手要弄直,，真的`非常麻煩,。

后來老師讓第一排和第三排一人拿一個足球，我是第三排的我拿的是一個比籃球軟一點(diǎn)點(diǎn)的足球,，后來我和劉建豪一起,，可是劉建豪總是踢斜球,。

我們都接不住老師每人站一個點(diǎn)踢球,，可是他們沒經(jīng)過老師用以就解散了，后來我和劉建豪也覺得這樣踢沒意思就解散玩足球,，后來我見到象棋班的人了他說讓我玩兒玩兒足球,，我說不他說行一腳把球踢飛了，我說他你賤不賤呀,，我再也不給你玩了,！

體育課日記篇十二

“叮鈴鈴”上課的鈴聲響了大家都站好了隊(duì)，我們跑了兩百米就休息了,。

我們拿了籃球就往籃球場跑不一會兒就有好多人過來了要打,，球賽就開始了我發(fā)球程寰宇和徐框迪搶球。程一搶到球就給我,，我過了吳又過了易,，球給了程，程用力一投沒投進(jìn),，球到了劉的手上,，劉又把球給了我，我用盡了全身的.力氣一投,，一個空心球,。

就這一球讓我們隊(duì)勢氣大陣我們越打越爽最后以10比4我們?nèi)〉昧藙倮?/p>

體育課日記篇十三

今天下午，我又上體育課,，老師先讓我們站好隊(duì)伍,，教我們做廣播體操,。

我們都積極參與，可是,，一些同學(xué)卻不理不睬的在一旁玩耍,。一個初中體育老師給我們體育老師說了一下，我們老師說：“我管不了那幾個,?！背踔欣蠋熣f：“這哪能行啊?！闭f完臉色嚴(yán)肅的快步走過去,。

那幾個同學(xué)一見這個老師，連滾帶爬的趕快站好跟著做,。老師說："怎么你們幾個不是人,，以后在發(fā)現(xiàn)，你們就滾蛋,！”

看來,，上課不理不睬，調(diào)皮搗蛋的'同學(xué),，應(yīng)該收到懲罰的,。通過今天這件事，我知道了“嚴(yán)師出高徒”這句諺語的真正內(nèi)涵,。