人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),也便于保存一份美好的回憶,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,?以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,,僅供參考,,一起來(lái)看看吧
幼兒園保護(hù)眼睛講話稿題目 幼兒園保護(hù)眼睛播報(bào)稿篇一
大家好,!
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界,、學(xué)習(xí)知識(shí)和相互交流的重要窗口,。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的,。視力的下降給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)了很多不便,。
我媽經(jīng)常叫我保護(hù)視力,不像小時(shí)候那樣,。我媽小時(shí)候,,因?yàn)樯顥l件差,,對(duì)保護(hù)視力不夠重視,上中學(xué)的時(shí)候就戴上了厚厚的眼鏡,。對(duì)以后的學(xué)習(xí)生活影響很大,。
現(xiàn)在,隨著科學(xué)的進(jìn)步,,我們的.生活條件好了,,我們有了保護(hù)眼睛的條件、能力和信心,。只要我們都努力,,我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮清澈的大眼睛。
首先要養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣:保持正確的坐姿,,在足夠的光線下看書寫字,,每四十五分鐘休息一次,看距離,,讓眼睛得到足夠的休息,,堅(jiān)持每天做眼保健操。其次,,注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),,多吃對(duì)眼睛有益的食物。含維生素c的食物對(duì)眼睛有好處,,要注意每天多吃含維生素c的食物,!
同學(xué)們讓我們互相交流,一起護(hù)眼,,一起努力學(xué)習(xí),,一起迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),努力為祖國(guó)的建設(shè)做出更多的貢獻(xiàn),。
幼兒園保護(hù)眼睛講話稿題目 幼兒園保護(hù)眼睛播報(bào)稿篇二
老師們,,同學(xué)們:
大家好!
今天我講話的主題是“防治近視,還自己一個(gè)清晰世界”,。
環(huán)顧四周,,現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了,為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的,。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職,,每天繁忙的課業(yè),令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間,,我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確,,看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近,我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,,于是,,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),,造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià),。失去清晰的視力,,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!
我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶,,我們只有好好地保護(hù)它,、呵護(hù)它,才能利用它清晰地去了解,、觀察我們所生活,、所熱愛(ài)的.這個(gè)世界。所以,,我們要時(shí)刻提醒自己:“我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視,,從下面做起吧:
一、讀書,、寫字姿勢(shì)要端正,,眼睛和書本的距離要保持一市尺。
二,、連續(xù)看書一小時(shí)左右,,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,。
三,、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字,。
四,、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。
五,、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視,、玩電腦。
六,、認(rèn)真做好眼保健操,。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué),不僅要做到以上六點(diǎn),,還可以從采取一些補(bǔ)救措施:
一,、膳食療法,。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣,、鋅的食物如黃豆,、杏仁、紫菜,、海帶,、羊肉、黃魚等,。
二,、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,,或坐或立,,全身放松,二目平視前方,,徐徐將氣吸足,,眼睛隨之睜大,稍停片刻,,然后將氣徐徐呼出,,眼睛也隨之慢慢微閉,連做9次,。
三,、熨眼法。端坐,,全身放松,,閉上雙眼,快速相互摩擦兩掌,,使之生熱,,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開(kāi),,兩眼也同時(shí)用勁一睜,,如此3~5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),,增進(jìn)新陳代謝,。
讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護(hù)視力,、防治近視,,還自己一個(gè)清晰世界,感悟美好生活!
幼兒園保護(hù)眼睛講話稿題目 幼兒園保護(hù)眼睛播報(bào)稿篇三
各位老師,各位同學(xué):
大家好!
今天,,陽(yáng)光燦爛,。用我們的眼睛環(huán)視校園:一進(jìn)門,右邊一棵美麗的樟樹(shù)正微笑著迎接我們,。幾步之遙的一棵棕櫚樹(shù),,就像一個(gè)儀仗隊(duì),像一條紅綠相間的絲帶,,每天舞動(dòng)著歡迎學(xué)生,。
你能用眼睛看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎?你能看到教室內(nèi)外的一盆盆蘭花和綠蘿卜,以及害羞的傘樹(shù)嗎?你能清楚地看到每片樹(shù)葉閃爍著它動(dòng)人的.顏色嗎?你能看到一串紅葉的形狀和花瓣的數(shù)量嗎?如果我們能看清這一切,,那將是一件非常幸福的事情,,因?yàn)槲覀冇幸浑p清澈明亮的眼睛!先用一種方式感謝我們的眼睛。請(qǐng)閉上眼睛5秒鐘,。
好吧,睜開(kāi)眼睛后,,你的眼睛是不是更濕潤(rùn),,感覺(jué)更清新,我們的笑容更燦爛!同學(xué)們,,你們平時(shí)忙碌的課業(yè)會(huì)讓我們眼睛疲勞,。此外,有些學(xué)生不注意姿勢(shì),。在閱讀和做作業(yè)時(shí),,他們的眼睛離書太近,忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)處的景色,。結(jié)果我們的眼睛越來(lái)越累,,變得越來(lái)越近視或者近視加深。
此外,,一些學(xué)生喜歡看電視或使用電腦,,這通常會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí),導(dǎo)致眼睛的使用不受控制,。時(shí)間長(zhǎng)了,,他們自然會(huì)付出近視和眼睛模糊的代價(jià)。失去了清晰的視野,,就失去了80%的感情,。多可怕!
所以要時(shí)刻提醒自己:我是不是很在意自己的眼睛?預(yù)防近視,從以下幾個(gè)方面入手:提醒大家做三件事,,三件事:
三個(gè)要領(lǐng):讀書寫字姿勢(shì)要端正,,眼書距離要保持一尺;連續(xù)看書一個(gè)小時(shí)左右,休息一下,比如看看我們校園和教室里的花草,,或者往遠(yuǎn)處看一會(huì)兒;要注意合理飲食,,營(yíng)養(yǎng),不挑食,。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充足全面的營(yíng)養(yǎng),,只要不挑食,就能吸收眼球發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng),。
還要記住三點(diǎn):不要在昏暗的光線和直射的陽(yáng)光下看書寫字;不要躺在床上行走或在顛簸的車廂里看書;不要長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩電腦,。
同學(xué)們,你們記住了嗎?
老師的演講到此為止,。
幼兒園保護(hù)眼睛講話稿題目 幼兒園保護(hù)眼睛播報(bào)稿篇四
老師和學(xué)生:
大家好,!我今天演講的題目是《讓我們的眼睛更加明亮》。當(dāng)我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),,是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的一幕,?那是我們的眼睛!
你有沒(méi)有意識(shí)到,,當(dāng)你牽著父母的手,,漫步在林蔭小道上,看著兩旁的花草盛開(kāi),,坐在教室里學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的時(shí)候,,你是幸運(yùn)的?因?yàn)槲覀兌加幸浑p明亮的眼睛,。當(dāng)我們年輕的時(shí)候,,我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛和夏夜的星空。但漸漸地,,由于讀書寫字姿勢(shì)不當(dāng),,用眼過(guò)度,一些人的視力也在不斷下降,。在他們看來(lái),,藍(lán)天不再清晰,星星變得朦朧,。根據(jù)一些數(shù)據(jù),,中國(guó)眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本,所以也被稱為“中國(guó)眼睛”,。目前,,中國(guó)近視人數(shù)已達(dá)1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩,。為此,,我建議您執(zhí)行以下操作:
第一,,認(rèn)真準(zhǔn)確地做眼保健操,注意眼部衛(wèi)生,。
二,、養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣,正確的讀寫姿勢(shì),,背部挺直,,頸部直立,“三個(gè)一”,,離書一尺,,離筆尖一寸高,離桌邊一拳,。
三,、做到“三不”:不要躺著看書,不要邊旅行邊看書,,不要在光線昏暗或太強(qiáng)的地方看書寫字,。
四,看電視或操作電腦時(shí),,保持一定的眼距,,坐直。
五,、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,,也是保持健康的.主要因素。
六,、多做戶外運(yùn)動(dòng),,經(jīng)常眺望,讓眼睛得到休息,,調(diào)節(jié)視力,,緩解疲勞。
七,、不偏食,,多吃乳制品、魚卵,、肉類等,。少吃糖果和含糖量高的食物,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),,從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng),。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物。
做到以上幾點(diǎn)并不難,,只要學(xué)生自覺(jué)執(zhí)行,,只要老師隨時(shí)提醒,相信學(xué)生會(huì)有一雙更清澈更明亮的眼睛,,更廣闊更清澈的天空,!讓我們一起努力,為了更美好的明天,!
幼兒園保護(hù)眼睛講話稿題目 幼兒園保護(hù)眼睛播報(bào)稿篇五
老師同學(xué)們?cè)缟虾?
本周中國(guó)演講的主題是保護(hù)你的眼睛,,從現(xiàn)在開(kāi)始對(duì)自己負(fù)責(zé)。
10.9是世界宣明日,。眼睛讓我們認(rèn)識(shí)世界,,學(xué)習(xí)知識(shí),相互交流,。如果我們失去了明亮的眼睛,,我們的世界將是黑暗的,我們的視力將會(huì)減弱,,這將給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便,。
首先,愛(ài)護(hù)眼睛,,養(yǎng)成良好的'衛(wèi)生習(xí)慣,。眼睛與外界接觸,容易被各種病菌感染,。注意平時(shí)不用手揉眼睛的好習(xí)慣,,因?yàn)槭稚嫌泻芏嗖【H嘌劬褪侵苯影巡【N在眼睛上,。不揉眼睛的好習(xí)慣可以讓紅眼等感染性眼病遠(yuǎn)離眼睛,。
其次,愛(ài)護(hù)眼睛,,選擇好的寫作和閱讀環(huán)境,。不要在搖晃的車上看書。有些學(xué)生充分利用時(shí)間,,邊走邊讀,,或者在旅游車上看書,對(duì)眼睛不好,。因?yàn)檐噹诨蝿?dòng),,身體在晃動(dòng),眼睛和書的距離無(wú)法固定,,光線條件不好增加了眼睛的負(fù)擔(dān),,有可能造成近視,。
培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣也有助于眼睛健康,均衡飲食不挑食,。本文來(lái)自數(shù)據(jù)管理下載,。經(jīng)常攝入富含維生素a的食物,如胡蘿卜,、西紅柿,、蛋黃等,有保健作用,。
在學(xué)校里,,要注意寫字姿勢(shì),背要挺直,,離書一尺遠(yuǎn),。按時(shí)做眼保健操是為了放松疲勞的眼睛。
學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛,,這是每天都要做的事情,。為了你美麗明亮的眼睛,為了看到更光明的未來(lái),,有必要從生命的幾個(gè)小時(shí)開(kāi)始,。
幼兒園保護(hù)眼睛講話稿題目 幼兒園保護(hù)眼睛播報(bào)稿篇六
親愛(ài)的老師們,親愛(ài)的學(xué)生們:
大家早上好!首先,,我要你猜一個(gè)謎語(yǔ):頂毛,,底毛,中間一個(gè)黑葡萄,。這是什么?真聰明,,是眼睛!今天我們演講的主題是:保護(hù)視力,從我做起,。
我想說(shuō)幾個(gè)情況。想想是不是發(fā)生在你身上:讀書寫字的時(shí)候盯著書,,不要離書一尺遠(yuǎn);看電視電腦的時(shí)候盯著屏幕,,時(shí)間一個(gè)小時(shí)以上;做眼保健操的時(shí)候,時(shí)不時(shí)的睜開(kāi)眼睛,,四處看看,。在昏暗的.燈光下寫或讀。以上四種情況你都遇到過(guò)幾個(gè)?如果遇到兩個(gè)以上,,那么你離近視不遠(yuǎn)了!也許有些同學(xué)會(huì)誤以為只要我學(xué)習(xí)好,,視力不好就可以戴眼鏡。有些孩子認(rèn)為戴眼鏡是知識(shí)的象征,。但現(xiàn)實(shí)告訴我們,,一旦患上近視,,會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。比如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,,經(jīng)常有人打碎眼鏡甚至傷到眼睛,,去醫(yī)院做手術(shù)縫合。戴眼鏡不注意眼部衛(wèi)生,,會(huì)加速視力下降,,形成高度近視。
為了讓我們的孩子長(zhǎng)大后不后悔,,陳先生給你一些建議:
第一,,多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常往遠(yuǎn)處看,,讓眼睛得到休息,,調(diào)節(jié)視力,緩解疲勞,。
第二,,養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,,一腳離書,,一寸離筆尖,一拳離書桌,。
第三,,做到“三不”:不要躺著看書,不要邊走邊看書,,不要在光線弱或太強(qiáng)的地方看書寫字,。
第四,看電視,、操作電腦時(shí),,保持一定的眼距,控制時(shí)間,。
第五,,最后,提醒各位同學(xué)認(rèn)真做眼保健操,,注意眼部衛(wèi)生,。
俗話說(shuō):冰凍三尺,非一日之寒,,護(hù)眼不能一蹴而就,。注意眼部衛(wèi)生,堅(jiān)持科學(xué)用眼,。同學(xué)們,,讓我們一起保護(hù)像眼睛一樣的眼睛,,有一雙明亮的眼睛。
謝謝大家!