人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來(lái)看看吧

幼兒園保護(hù)眼睛講話稿題目 幼兒園保護(hù)眼睛播報(bào)稿篇一

大家好！

眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界,、學(xué)習(xí)知識(shí)和相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的,。視力的下降給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)了很多不便。

我媽經(jīng)常叫我保護(hù)視力,，不像小時(shí)候那樣,。我媽小時(shí)候，因?yàn)樯顥l件差,，對(duì)保護(hù)視力不夠重視,，上中學(xué)的時(shí)候就戴上了厚厚的眼鏡。對(duì)以后的學(xué)習(xí)生活影響很大,。

現(xiàn)在,，隨著科學(xué)的進(jìn)步,，我們的.生活條件好了，我們有了保護(hù)眼睛的條件,、能力和信心,。只要我們都努力，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮清澈的大眼睛,。

首先要養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣：保持正確的坐姿,，在足夠的光線下看書(shū)寫(xiě)字，每四十五分鐘休息一次,，看距離,，讓眼睛得到足夠的休息，堅(jiān)持每天做眼保健操,。其次,，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃對(duì)眼睛有益的食物,。含維生素c的食物對(duì)眼睛有好處,，要注意每天多吃含維生素c的食物！

同學(xué)們讓我們互相交流,，一起護(hù)眼,，一起努力學(xué)習(xí)，一起迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),，努力為祖國(guó)的建設(shè)做出更多的貢獻(xiàn),。

幼兒園保護(hù)眼睛講話稿題目 幼兒園保護(hù)眼睛播報(bào)稿篇二

老師們，同學(xué)們：

大家好!

今天我講話的主題是“防治近視,，還自己一個(gè)清晰世界”,。

環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了,，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的,。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè),，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間,，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書(shū)本太近,，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞,，越來(lái)越走向近視或者加深近視度,。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),，造成用眼無(wú)節(jié)制,，時(shí)間長(zhǎng)了,，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià),。失去清晰的視力,，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕!

我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù),，我們只有好好地保護(hù)它,、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解,、觀察我們所生活,、所熱愛(ài)的.這個(gè)世界。所以,，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視,，從下面做起吧：

一、讀書(shū),、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,，眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。

二,、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,。

三、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū),、寫(xiě)字,。

四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū),。

五,、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦,。

六,、認(rèn)真做好眼保健操。

對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué),，不僅要做到以上六點(diǎn),，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：

一、膳食療法,。多食用富含蛋白質(zhì),、鈣、鋅的食物如黃豆,、杏仁,、紫菜,、海帶、羊肉,、黃魚(yú)等,。

二、眼呼吸凝神法,。選空氣清新處,，或坐或立，全身放松,，二目平視前方,，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大,，稍停片刻,，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉,，連做9次,。

三、熨眼法,。端坐,，全身放松，閉上雙眼,，快速相互摩擦兩掌,，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼,，熱散后兩手猛然拿開(kāi),，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次,，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),，增進(jìn)新陳代謝。

讓我們行動(dòng)起來(lái),，一起保護(hù)視力,、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界,，感悟美好生活!

幼兒園保護(hù)眼睛講話稿題目 幼兒園保護(hù)眼睛播報(bào)稿篇三

各位老師,，各位同學(xué)：

大家好!

今天，陽(yáng)光燦爛,。用我們的眼睛環(huán)視校園：一進(jìn)門(mén),，右邊一棵美麗的樟樹(shù)正微笑著迎接我們。幾步之遙的一棵棕櫚樹(shù),，就像一個(gè)儀仗隊(duì),，像一條紅綠相間的絲帶,，每天舞動(dòng)著歡迎學(xué)生。

你能用眼睛看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎?你能看到教室內(nèi)外的一盆盆蘭花和綠蘿卜,，以及害羞的傘樹(shù)嗎?你能清楚地看到每片樹(shù)葉閃爍著它動(dòng)人的.顏色嗎?你能看到一串紅葉的形狀和花瓣的數(shù)量嗎?如果我們能看清這一切,，那將是一件非常幸福的事情，因?yàn)槲覀冇幸浑p清澈明亮的眼睛!先用一種方式感謝我們的眼睛,。請(qǐng)閉上眼睛5秒鐘,。

好吧，睜開(kāi)眼睛后,，你的眼睛是不是更濕潤(rùn),，感覺(jué)更清新，我們的笑容更燦爛!同學(xué)們,，你們平時(shí)忙碌的課業(yè)會(huì)讓我們眼睛疲勞,。此外，有些學(xué)生不注意姿勢(shì),。在閱讀和做作業(yè)時(shí),，他們的眼睛離書(shū)太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)處的景色,。結(jié)果我們的眼睛越來(lái)越累,，變得越來(lái)越近視或者近視加深。

此外,，一些學(xué)生喜歡看電視或使用電腦,，這通常會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，導(dǎo)致眼睛的使用不受控制,。時(shí)間長(zhǎng)了,，他們自然會(huì)付出近視和眼睛模糊的代價(jià)。失去了清晰的視野,，就失去了80%的感情。多可怕!

所以要時(shí)刻提醒自己：我是不是很在意自己的眼睛?預(yù)防近視,，從以下幾個(gè)方面入手：提醒大家做三件事,，三件事：

三個(gè)要領(lǐng)：讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼書(shū)距離要保持一尺;連續(xù)看書(shū)一個(gè)小時(shí)左右,，休息一下,，比如看看我們校園和教室里的花草，或者往遠(yuǎn)處看一會(huì)兒;要注意合理飲食,，營(yíng)養(yǎng),，不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充足全面的營(yíng)養(yǎng),，只要不挑食,，就能吸收眼球發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng),。

還要記住三點(diǎn)：不要在昏暗的光線和直射的陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上行走或在顛簸的車(chē)廂里看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩電腦。

同學(xué)們,，你們記住了嗎?

老師的演講到此為止,。

幼兒園保護(hù)眼睛講話稿題目 幼兒園保護(hù)眼睛播報(bào)稿篇四

老師和學(xué)生：

大家好！我今天演講的題目是《讓我們的眼睛更加明亮》,。當(dāng)我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),，是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的一幕？那是我們的眼睛,！

你有沒(méi)有意識(shí)到,，當(dāng)你牽著父母的手，漫步在林蔭小道上,，看著兩旁的花草盛開(kāi),，坐在教室里學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的時(shí)候，你是幸運(yùn)的,？因?yàn)槲覀兌加幸浑p明亮的眼睛,。當(dāng)我們年輕的時(shí)候，我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛和夏夜的星空,。但漸漸地,，由于讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度,，一些人的視力也在不斷下降,。在他們看來(lái)，藍(lán)天不再清晰,，星星變得朦朧,。根據(jù)一些數(shù)據(jù)，中國(guó)眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本,，所以也被稱(chēng)為“中國(guó)眼睛”,。目前，中國(guó)近視人數(shù)已達(dá)1000萬(wàn),。保護(hù)視力刻不容緩,。為此，我建議您執(zhí)行以下操作：

第一,，認(rèn)真準(zhǔn)確地做眼保健操,，注意眼部衛(wèi)生。

二,、養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣,，正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，背部挺直，頸部直立,，“三個(gè)一”,，離書(shū)一尺，離筆尖一寸高,，離桌邊一拳,。

三、做到“三不”：不要躺著看書(shū),，不要邊旅行邊看書(shū),，不要在光線昏暗或太強(qiáng)的地方看書(shū)寫(xiě)字。

四,，看電視或操作電腦時(shí),，保持一定的眼距，坐直,。

五,、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,，也是保持健康的.主要因素。

六,、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常眺望，讓眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，緩解疲勞。

七,、不偏食,，多吃乳制品、魚(yú)卵,、肉類(lèi)等,。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng),。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物,。

做到以上幾點(diǎn)并不難，只要學(xué)生自覺(jué)執(zhí)行,，只要老師隨時(shí)提醒,，相信學(xué)生會(huì)有一雙更清澈更明亮的眼睛，更廣闊更清澈的天空！讓我們一起努力,，為了更美好的明天,！

幼兒園保護(hù)眼睛講話稿題目 幼兒園保護(hù)眼睛播報(bào)稿篇五

老師同學(xué)們?cè)缟虾?

本周中國(guó)演講的主題是保護(hù)你的眼睛，從現(xiàn)在開(kāi)始對(duì)自己負(fù)責(zé),。

10.9是世界宣明日,。眼睛讓我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí),，相互交流,。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的,，我們的視力將會(huì)減弱,，這將給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。

首先,，愛(ài)護(hù)眼睛,，養(yǎng)成良好的'衛(wèi)生習(xí)慣。眼睛與外界接觸,，容易被各種病菌感染,。注意平時(shí)不用手揉眼睛的好習(xí)慣，因?yàn)槭稚嫌泻芏嗖【?。揉眼睛就是直接把病菌種在眼睛上,。不揉眼睛的好習(xí)慣可以讓紅眼等感染性眼病遠(yuǎn)離眼睛。

其次,，愛(ài)護(hù)眼睛,，選擇好的寫(xiě)作和閱讀環(huán)境。不要在搖晃的車(chē)上看書(shū),。有些學(xué)生充分利用時(shí)間,，邊走邊讀，或者在旅游車(chē)上看書(shū),，對(duì)眼睛不好,。因?yàn)檐?chē)廂在晃動(dòng)，身體在晃動(dòng),，眼睛和書(shū)的距離無(wú)法固定,，光線條件不好增加了眼睛的負(fù)擔(dān)，有可能造成近視,。

培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣也有助于眼睛健康,，均衡飲食不挑食。本文來(lái)自數(shù)據(jù)管理下載,。經(jīng)常攝入富含維生素a的食物,，如胡蘿卜、西紅柿、蛋黃等,，有保健作用,。

在學(xué)校里，要注意寫(xiě)字姿勢(shì),，背要挺直,，離書(shū)一尺遠(yuǎn)。按時(shí)做眼保健操是為了放松疲勞的眼睛,。

學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛,，這是每天都要做的事情。為了你美麗明亮的眼睛,，為了看到更光明的未來(lái),，有必要從生命的幾個(gè)小時(shí)開(kāi)始。

幼兒園保護(hù)眼睛講話稿題目 幼兒園保護(hù)眼睛播報(bào)稿篇六

親愛(ài)的老師們,，親愛(ài)的學(xué)生們：

大家早上好!首先,，我要你猜一個(gè)謎語(yǔ)：頂毛，底毛,，中間一個(gè)黑葡萄,。這是什么?真聰明，是眼睛!今天我們演講的主題是：保護(hù)視力,，從我做起,。

我想說(shuō)幾個(gè)情況。想想是不是發(fā)生在你身上：讀書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候盯著書(shū),，不要離書(shū)一尺遠(yuǎn);看電視電腦的時(shí)候盯著屏幕,，時(shí)間一個(gè)小時(shí)以上;做眼保健操的時(shí)候，時(shí)不時(shí)的睜開(kāi)眼睛,，四處看看,。在昏暗的.燈光下寫(xiě)或讀。以上四種情況你都遇到過(guò)幾個(gè)?如果遇到兩個(gè)以上,，那么你離近視不遠(yuǎn)了!也許有些同學(xué)會(huì)誤以為只要我學(xué)習(xí)好,，視力不好就可以戴眼鏡。有些孩子認(rèn)為戴眼鏡是知識(shí)的象征,。但現(xiàn)實(shí)告訴我們,，一旦患上近視，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便,。比如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,，經(jīng)常有人打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術(shù)縫合,。戴眼鏡不注意眼部衛(wèi)生,，會(huì)加速視力下降,，形成高度近視。

為了讓我們的孩子長(zhǎng)大后不后悔,，陳先生給你一些建議：

第一，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常往遠(yuǎn)處看,，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，緩解疲勞,。

第二，養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣,，做到“三個(gè)一”,，一腳離書(shū)，一寸離筆尖,，一拳離書(shū)桌,。

第三，做到“三不”：不要躺著看書(shū),，不要邊走邊看書(shū),，不要在光線弱或太強(qiáng)的地方看書(shū)寫(xiě)字。

第四,，看電視,、操作電腦時(shí)，保持一定的眼距,，控制時(shí)間,。

第五，最后,，提醒各位同學(xué)認(rèn)真做眼保健操,，注意眼部衛(wèi)生。

俗話說(shuō)：冰凍三尺,，非一日之寒,，護(hù)眼不能一蹴而就。注意眼部衛(wèi)生,，堅(jiān)持科學(xué)用眼,。同學(xué)們，讓我們一起保護(hù)像眼睛一樣的眼睛,，有一雙明亮的眼睛,。

謝謝大家!