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高中體育說課稿5分鐘篇一

【知識與技能】

能夠說出背越式跳高的動作要點，70%的學生能做出跨越式跳高動作,。

【過程與方法】

通過背越式跳高的練習方法,，發(fā)展速度,、協(xié)調,、靈敏等身體素質。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)積極樂觀,，勇敢果斷和不畏困難的心理素質和體育精神,。

二、教學重難點

【重點】

助跑和起跳的銜接,，過桿的技術動作,。

【難點】

上下肢的協(xié)調配合以及克服心理恐懼。

三,、教學過程

（一)開始部分(3分鐘）

課堂常規(guī)：體委整隊,，報告人數，師生問好,，教師簡要介紹教學內容,，檢查服裝，安排見習生,。

導入：同學們好,！在以前的體育學習中，我們已經學習過了跳高的技術動作,，是什么動作呢,？叫跨越式跳高對吧！同學們都看過奧運會,，那大家有在跳高比賽中見過這個動作嗎,？

很少，見到的都是頭向上越過去的對吧,！其實同學們在比賽中經常見到的這個跳高動作我們稱之為背越式跳高,，它是一個能夠比跨越式跳高跳的更高的動作，大家想要跳的更高嗎,？

今天呀我們就一起來學習下背越式跳高,。

組織教學：四列橫隊,。

要求：快、靜,、齊,。

（二)準備部分(7分鐘）

1、單腿跳接力游戲熱身

方法：學生平均分成兩組,，兩組組間又平均分開成兩隊相對而站進行接力比賽,，一組一個賽道，組間相隔一個賽道,。兩邊間隔為15米,，第一名同學單腿跳過去與對面第一名同學擊掌接力，直到最后一位完成,。游戲過程中,，懸空腳不能落地，否則返回起點重跑,。

2,、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動,、體側運動,、體轉運動、腹背運動,、全身運動,、跳躍運動、整理運動,。

組織教學：四列橫隊體操隊形,，教師邊做示范，邊提示動作要領,，語言激勵學生,，及時表揚鼓勵。

要求：拍節(jié)準確,，動作到位,，節(jié)奏感強。

（三)基本部分(30分鐘）

1,、示范

提問：哪位同學來說一說老師在剛才的動作示范中,，助跑和之前的跨越式跳高有什么不同？老師在騰空過桿的時候身體有什么特點,？

組織教學：四列橫隊,，前兩排蹲下。

2、講解

動作要點：助跑有直線助跑和弧線助跑兩段,，動作放松有彈性,，最后一步要快速有力，垂直向上充分騰起,，騰空后在桿上身體要成背弓,，屈髖收腹，下顎迅速引向前胸,，同時雙腿補償地高舉兩小腿積極向上甩起,。應注意，落地前的收腹舉腿,，以背先著地,，或團身以肩先著地，然后再做一個后滾翻,。

3,、練習

（1）丈量步點以及助跑的練習

組織教學：兩路縱隊分別在兩側進行練習

（2）起跳的練習以及助跑加起跳的練習

組織教學：兩路縱隊分別在兩側進行練習

（3）過桿動作的練習以及落地練習

組織教學：兩路縱隊分別在兩側進行練習

（4）完整動作的練習

組織教學：兩路縱隊分別在兩側進行練習

糾錯：助跑的節(jié)奏以及助跑起跳的銜接，過桿時坐臀以及身體沒成背弓,，落地時頭后仰下顎不收緊,。

4,、檢驗—優(yōu)生展示

（1）游戲：以體育小組為單位,，分別推薦出兩名代表進行展示。

（2）評價：表揚做得好的,，鼓勵有不足之處的,，幫助其改正。

（四)結束部分(5分鐘）

1,、放松活動—配樂放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動,，身心充分放松

2、課堂小結：教師總結學練情況,，表揚先進,，激勵全體學生。

3,、宣布下課,、師生再見、回收器材,。

四,、場地器材

橫桿2個、跳高架兩對,、跳高墊兩個,、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場,。

五,、預計負荷

練習密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分,；運動強度：中等偏上,。

六、課后反思

略

高中體育說課稿5分鐘篇二

1,、教學內容：（1）籃球：急停投籃（2）跑：耐久跑,。

2、教材分析：上述兩項內容分別選自市編體育高三教材體育實踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑,。這二項內容既有著重上肢的練習,，又有著重下肢的練習，而且均要求全身各部分的協(xié)調性,，安排在一起進行教學,，符合高三學生的身心特點，也符合全面發(fā)展的教學原則,。

籃球急停投籃是本次課的新授教材,，它是籃球運動中最常用的一種投籃方法，急停投籃是后面籃球教學內容的基礎,，同時,，它又是前面所學運球急停急起和投籃的一個技術綜合，在以往教學基礎上,，發(fā)展學生創(chuàng)造性,、主動性，培養(yǎng)學生連接各種技術動作和實際對抗能力,。重點是急停腳步動作與接球和運球手的協(xié)調配合,，難點是上、下肢的協(xié)調配合,。

耐久跑共4個課次,，本課為第3課次，是復習教材,，重點是耐久跑的呼吸,，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學生的有氧耐力,，為第4課次的越野跑作好準備,。

3、學情分析：

本課教學對象為高三年級理科班的學生,。高中學生身心發(fā)展已趨成熟,，已經具備了獨立思考,、判斷、概括等能力,，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力,。籃球是他們所喜愛的一項運動,，有一定基礎,，但對單個技術的學習并不滿足，而對學習對抗性練習特別感興趣,。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來,，給學生提供再認識所學知識、以及創(chuàng)造性應用所學動作的機會,，從而增強教學效果,。

通過多年的學習，學生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一,，但對枯燥乏味,、周期性強的耐久跑卻存在畏懼，在跑的過程中極易出現呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài),，從而影響耐久跑的成績,。

4、教學目標：根據高三學生的體育能力現狀,，針對教材特點以及學生的生理,、心理特點，我主要制定了以下三個教學目標：

（1）,、認知目標：學習與了解急停投籃的技術原理及其在籃球運動中的作用以及耐久跑中的一些基本知識,。

（2）、技能目標：通過本次課的學習,，使70%以上的學生能初步掌握跨步急停投籃的動作要領；50%以上學生能結合運球,、移動,、跑動和急停投籃等各種技術進行綜合練習；

80%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法,。提高動作配合,、技術應用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價能力,。

（3）,、情感目標：激發(fā)學生學習的積極性和創(chuàng)造性，增強學生團結協(xié)作和安全保健的意識,，培養(yǎng)學生吃苦耐勞,、奮發(fā)向上的品質。

（1）教學觀念：興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素,，激發(fā)學生的熱情,，讓每個學生都能積極主動地學習，本課以發(fā)揮教師主導作用,，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目的,，通過教學，使學生既懂又會,，掌握靈活的運動學習方法,，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務,，通過教學,，培養(yǎng)學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學生互相幫助,，團結協(xié)作的團隊精神,。

（2）教法設想：急停投籃采用嘗試、比較教學法,，使學生在嘗試中,、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點，再結合以往所學技術,，自創(chuàng)方法,，進行練習，由淺入深,，由易到難,，逐步提高。培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力,。

耐久跑采用分組想不同的練習方式進行練習,，使內容豐富，增加自主性和趣味性,。

采用練習法,，使學生在多次練習中掌握技術；用演示法,，使學生的創(chuàng)造成果得到表現和肯定,。整堂課采用收、放,、松,、緊相結合的組織方法。

（3）學法指導：

本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習----評價---鞏固”的學練流程,，同時滲透德育內容,，讓學生充分領會主動學習和創(chuàng)造性學習的方法,。在體驗、想象,、演示,、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能,。

1,、課堂常規(guī) 1分鐘

2、球操 4分鐘

運球進場,，繞場一周成圓后采用教師提出動作名稱,，學生自己創(chuàng)造動作，教師進行指導和提示并糾正錯誤,，發(fā)揮學生的創(chuàng)造力,、思維能力,，既活動了身體,，又熟悉了球性,，為本課的新授教材奠定基礎,。

3、小比賽 5分鐘 目的是既熱身,，又以此引出課題,，使學生發(fā)現自身不足,，激發(fā)其改進技術的欲望,。

4,、急停投籃 18分鐘

采用的組織形式是分組不輪換，動作由易到難,，逐步引導學生完成急停投籃,。具體教學步驟如下：

（1） 徒手兩步急停練習

（2） 拿球自拋自接兩步急停

（3） 由小組長負責組織投籃練習

高中體育說課稿5分鐘篇三

今天我說課的內容是籃球的行進間雙手胸前傳接球技術，下面我把上課的思路與流程說一下,。

一,、指導思想

本課指導思想是以學生為主體，教師為主導,，培養(yǎng)學生自主學習,、探究學習和合作學習的能力，使學生在學習中得到知識的同時,，得到快樂，使學生身心都得到發(fā)展,。

二,、教材分析

籃球運動是一項集體對抗運動項目，因此,，在比賽中傳接球技術運用較多,，而行進間雙手胸前傳接球技術在比賽中是很實用的一種傳接球方法,。為今后學習籃球其他內容起著關鍵作用。它既是前面所學籃球基本動作的應用,，也是今后籃球教學的基礎,，它融素質、技術與智慧為一體,，對增強體質,、促進健康有著積極的作用。所以它在教材中處于非常重要的地位,。

另外,，這節(jié)課的素質練習——追球跑，是發(fā)展學生下肢力量與奔跑能力的一種練習手段,。

因此,，這一節(jié)課無論在知識上，還是對學生能力的培養(yǎng)上,，都起著十分重要的作用,。

三、重點和難點

教學重點：行進間跨步接球和邁步傳球的技術動作,。

教學難點：上下肢的協(xié)調配合及傳球的落點

四,、本課的教學目標

1、認知目標：學生懂得行進間雙手胸前傳接球的具體做法和技術要領以及傳球的重要性,。

2,、運動技能目標：學生能在側身跑動中作出跨步接球、邁步傳球動作,，發(fā)展學生的身體素質及身體的協(xié)調性,。

3、心理健康目標：學生樂意表現自我能力,，能充分展示自我個性,，積極探討、互幫互學,，培養(yǎng)團隊意識,。

五、學情分析

教學對象是高一男生,，他們在初中已經有了一定的基礎,，但身體素質相對較薄弱，對技術的理解能力也不強,，心理素質相對較差,，對籃球的行進間雙手胸前傳接球技術要求又是比較強的技術，學生在學習中肯定會遇到很多困難,，因此,，在學習中應以多練為主,，由淺入深，分層遞進來教學,。

六,、教法與學法

教法主要采用：

1、直觀教學法：課中基本動作由教師親自示范,、講解,，做到講解和示范相結合，講解清楚,，示范到位,，使同學們一目了然。

2,、圖示法：通過這種方法,，教師在講解、示范上節(jié)省了時間,，做到盡量用最短的時間講解清楚問題,，使學生在學習的過程中易懂、易學,，達到事半功倍的效果,。

3、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現的問題進行及時的糾正,。

4,、分解與完整練習法：由原地傳到行進間傳接球,，使學生更容易掌握此技術。

5,、分層遞進法：課中基本部分練習，從兩人面對面的行進間傳接球,，再到三角形行進間傳接球，最后到全場跑動中傳接球,，動作由簡單到復雜，內容由易到難,，做到了循序漸進的原則。

學法主要采用：觀察法,、模仿練習法、分組練習法,、合作學習法、自我評價法,。

七,、教學流程

（一）準備部分（7—8分鐘）

課堂常規(guī)：（1分鐘）

準備活動：

①游戲：搶拍球（目的：提高學生的學習興趣,，以及對籃球的控制能力,。）（4—5分鐘）

②球操（配樂）（2—3分鐘）

目的：充分活動各關節(jié)韌帶，激發(fā)學生學習興趣,。

（二）基本部分（28—30分鐘）

1、復習原地雙手胸前傳接球技術,。（3分鐘）

要求：動作正確規(guī)范，傳球到位——胸前,，30次

目的：使學生對雙手胸前傳接球技術動作要領進行鞏固和提高，為學習行進間雙手胸前傳接球技術打下良好的基礎,。

2、兩人相對行進間傳接球,。（5分鐘）

要求：由慢到快，練習跨步接球和邁步傳球的技術動作,，不要走步，傳球到位——胸前,，30—40次

目的：從簡單的行進間雙手胸前傳接球開始學起,，先掌握動作技術要領,，從而解決本課重點——行進間跨步接球和邁步傳球的技術動作,。

3,、三角行進間雙手胸前傳接球練習,。（7分鐘）

要求：由慢到快，練習側身跑及跨步接球和邁步傳球的技術動作,，不要走步，傳球到位——胸前,，30—40次

目的：增加一點難度，進一步學習行進間雙手胸前傳圖5接球技術,。在三角傳接球時,，加強了側身跑及側身接球,，進一步解決本課重點,，同時也解決其難點。

4,、全場行進間雙手胸前傳接球練習。（10分鐘）

要求：速度由慢到快,，兩人之間距離由近至遠，側身跑動,，傳球到位——跑進方向胸前，避免走步,，可結合上籃提高學生的興趣,。

目的：增加難度,，結合實際（兩人快速的傳球推進），

進一步解決本課的重難點,。

注：以上練習教師利用小黑板進行圖解，然后教師再示范，使學生加深理解,，更容易理解教師意圖，從而節(jié)省時間,，增加練習次數，來掌握行進間雙手胸前傳接球技術,。

5,、展示與評價（2分鐘）

目的：通過展示,，使學生進行互評，對此技術加深理解,，并發(fā)展學生的觀察能力及培養(yǎng)學生評價能力（展示技術掌握好的，這樣更加深印象,，激勵大家共同學習）。

6,、身體素質練習：追球跑（6分鐘）

目的：發(fā)展學生下肢力量與奔跑能力,，也為籃球比賽中奠定了速度基礎,，比如快攻、突破等等,。

（三）結束部分（3—4分鐘）

1、放松活動：在輕音樂伴奏下,，肢體放松——太極拳模仿練習（跟老師學）。使學生心率和心情盡快的平靜下來,。

2、小結,，下課，歸還器材

目的：使學生有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生生理機能,，對學生進行表優(yōu)鼓差，同時進行良好的思想道德教育,。

八、場地器材

籃球場1塊,、籃球30個,、錄音機1臺,、小黑板1塊,。

九、預計課的效果

預計本課的教學目標基本完成,，預計平均心率為120—130次/分鐘，心率170—180次/分鐘,，運動密度為40%左右。

高中體育說課稿5分鐘篇四

本課以“健康第一”作指導方針,，更好地落實國家提出的“每天鍛煉一小時，快樂工作五十年,，幸福生活一輩子”的健康理念；以學生為主體,，以學生的發(fā)展為目的,，以學生的自主學習,、合作,、探究為突破口，讓體育教學與學生的日常生活體驗聯系起來,；并從學生的興趣著手,，通過不同的教學形式組織豐富多彩的教學內容，使學生在不同程度上得到運動的滿足,，同時讓學生在運動中健身，在運動中合作,，在運動中創(chuàng)新，在運動中享受,，在運動中健康成長，為學生的終身體育奠定基礎,。

本次課的主體學生是——————對學生的實際情況，學校情況,，場地器材加以分析,。

本次課的教材為————教材，屬于——系列,，單元，模塊,。并對這一教材簡要分析。得出重點,，難點。

從教材的分析,，重點、難點確定了本次課的學習目標,。

1,、學生積極參與課堂各項活動的設計和學練，知道團隊精神對個人和集體的重要作用,。

2,、在練習中能結合自己的生活經驗和知識基礎拓展練習內容,，并通過自主,、合作,、探究的形式，大膽實踐,，活學活用。

3,、學生在活動中能與同伴合理分配角色，體驗人際關系和競爭合作的重要,。

1、遵循學生的認知,、情感、交往和生理心理機能變化等規(guī)律,，根據學生的經驗背景采取適宜的教學方法，讓課堂張揚個性,，煥發(fā)生命的活力,。

2,、在教師的啟發(fā)誘導下,，學生把課堂學習作為達成學習目標的手段和途徑,，通過分散和集中結合的組織形式和小組間的自主、合作等學習方法的運用,，做到“嚴而不死、活而不亂”,，成為生動活撥的課堂。

3,、采取開放性大課堂教學法,，創(chuàng)設民主、和諧,、平等的師生互動的教學氛圍，實現培養(yǎng)體育實踐能力和團隊精神的教學目標,。

本課以學生為中心，在教師的啟發(fā)誘導下,，通過自主、合作,、探究學習方法完成目標的教學過程。在課堂中融合運動技能,、運動體能，身體健康和合作參與為一體,，符合新課改精神，以后應不斷總結教學經驗,，找到新的教學切入點,，來調適自己的教學，這也是我設計體育與健康課的方向,。

高中體育說課稿5分鐘篇五

尊敬的各位考官，大家好,。今天，我說課的課題是《正面雙手墊球》,。

對于本節(jié)課，我將以教什么,，怎樣教，為什么這樣教為思路,，從教材分析,，教學目標，教學方法等幾個方面加以說明,。

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想,，以“新課程標準”的教學基本理念以學生發(fā)展為中心，體現學生的主體地位,，關注學生的不同需求，著眼于改善學生的學習方式,，注重學生的實踐體驗,，重視學生的主體地位,，激發(fā)學生的學習興趣，幫助學生學會體育與健康的學習,，具備終身體育能力。

二,、教材分析

過渡語：教材分析是上好一堂課的前提條件，在正式內容開始之前,，我要先談一談對教材的理解：

教材是連接學生和教師的紐帶，本次課教授的排球《正面雙手墊球》技術是排球運動中一項基本的技術,，它實用性強、是接發(fā)球和組織進攻的常用技術,。通過練習可以發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調等素質,。掌握好這項技術又可以為接下來學習排球其他技術奠定基礎。

三,、學情分析

過渡語：學生作為課程學習的主體

高中學生已經通過三年的初中學習,，在練習方法上已經具備了一定的自學,、自練能力，在教師的引導下,，在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作,、自控能力。而在生理上,，學生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，針對學生的特點,，我會采用多種教學手段，引導學生學習,，激發(fā)學生興趣,。

四,、教學目標

過渡語：根據新課程標準，教材特點和學生實際,，我確定了如下教學目標：

【知識與技能】

學生能夠做出正確的正面雙手墊球動作，能夠說出動作要領。

【過程與方法】

通過練習提高學生的墊球技巧,，發(fā)展學生手眼協(xié)調的能力。

【情感態(tài)度與價值觀】

在練習過程中養(yǎng)成勇于挑戰(zhàn),、團結協(xié)作的意志品質。

五,、教學重難點

過渡語：基于以上對教材、學情的分析和教學目標的設立,，我確定本課的重點和難點是：

【重點】

墊球手型

【難點】

選位移動

六,、教學方法

過渡語：為了解決重點，突破重點,，我的教學方法為：

教法：講解示范法、糾正錯誤法,、比賽法

學法：合作探究法、分組練習法

七,、教學過程

過渡語：下面，主要談談對本課教學過程的設計：

（一）開始部分

課堂常規(guī)：體委整隊,，報告人數，師生問好,，宣布課堂內容，檢查服裝,，安排見習生。在導入部分我會采用錄像導入的方式來激發(fā)學生的興趣,，向學生展示中國女排事跡與墊球動作動作，利用偶像效應引起學生共鳴,。以這樣的方式順勢引出本課內容。

【教學意圖】開始部分能促進學生由下課狀態(tài)轉變?yōu)樯险n狀態(tài),，通過這樣的原理導入能幫助學生更加了解排球運動。

（二）準備部分

1,、慢跑,。

組織教學：全班站成二路縱隊,，圍繞操場進行慢跑,，共兩圈。

要求：注意呼吸的節(jié)奏和步伐的大小。

2,、徒手操：伸展運動、下蹲運動,、體側運動、體轉運動,、腹背運動、全身運動,、跳躍運動、整理運動,。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范,，邊提示動作要領，語言激勵學生,，及時表揚鼓勵,。

要求：拍節(jié)準確,，動作到位,，節(jié)奏感強。

【教學意圖】這樣能夠促進體溫升高,，提高機體興奮性與靈活性，集中學生注意力,，調動學生的積極性。

（三）基本部分

1、示范

提問：剛剛老師墊球的時候,，同學們請用心觀察老師是的手是什么形狀？根據學生的回答和結為兩臂夾緊,，幫助同學建立初步的動作表象,。

2,、講解

準備姿勢：屈膝兩腳與肩同寬，屈肘,，手置于胸腹前。

迎球：快速移至球落點處,，半蹲前臂插入球下，兩臂夾緊成平面,，蹬地、伸膝,、跟腰

擊球：重心前移，含胸,、提肩、壓腕,，腹前一臂擊球的后下方

墊球部位：手腕以上約10厘米

墊球手型：疊指式、抱拳式,、互靠式

口訣：插、夾,、壓、提,、蹬、跟

3,、練習

（1）原地徒手練習。

組織教學：四列橫隊成體操隊形散開,，原地根據教師的示范進行模仿。

糾錯：動作的用力順序。

（2）一拋一墊練習,。

組織教學：兩人一組，在排球場進行練習,。

糾錯：墊球部位。

（3）兩人一組對墊練習,。

組織教學：按原分組在排球場場內進行，由近到遠,。

要求：眼睛盯準來球方向積極移動做迎球動作。

4,、檢驗—優(yōu)生展示,，讓各小組成員自己推選出完成動作較好者進行動作演練,，教師加以鼓勵性評價，讓學生自由推選代表可以培養(yǎng)學生間溝通團結的意識,，同時更加突出學生的主體地位。

5,、教學比賽—墊球比賽

方法：兩人一組不間，一次性墊球最多組為勝,。這樣能激發(fā)整個小組的參與積極性并且促進了組內的溝通，并且有效的檢驗課堂的教學成果,。

（四）結束部分

本堂課的最后部分是結束部分，包含的內容有：

1,、放松活動：伴隨音樂充分拉伸肌肉。

2,、師生共同總結：引導學生談本節(jié)課收獲，梳理歸納課堂教學內容,，對學生的學習和課堂表現進行評價,。

3,、回收整理器材,、宣布下課,、師生再見。

這樣的安排的目的是通過放松環(huán)節(jié)幫助學生恢復疲勞,，為下節(jié)課做好身心準備。教師對學練情況進行針對性總結,，給予學生鼓勵、肯定,，幫助學生建立學習自信，并為學生指明了努力的方向和要求,。

八、場地器材：

排球15個,、錄音機1臺,、磁帶2盒,、排球場,。

九、預計負荷：

練習密度：30%-35%,；平均心率：120-130次/分；運動強度：中等偏上,。

高中體育說課稿5分鐘篇六

高一年級武術教材主要由武術基礎知識、養(yǎng)生知識和“形神拳”等內容構成,。其內容具有以下幾方面意義：

1,、促進身體的全面發(fā)展

“形神拳”是長拳類的基礎套路,，是在初中武術基本功、基本動作的基礎上編寫的,。特點是動作規(guī)范、舒展大方,、剛勁有力。對于全面發(fā)展高一學生的身體素質,，特別是增強腿部的靜力性力量，提高身體的協(xié)調能力和上下肢的伸展幅度,，有著獨特的鍛煉效用。同時,，長拳對于身體姿勢的要求和手眼配合的技法，可以使學生形成良好的身體姿勢并體現出武術的“精,、氣、神”,，培養(yǎng)良好的精神面貌。

2,、掌握武術知識,、技法,、理解武術動作的內涵

在初中基礎上,，高一教材在知識方面增加了武術簡史和養(yǎng)生知等內容，讓學生了解武術走向世界的歷程和養(yǎng)生保健的傳統(tǒng),，以加深對我國民族傳統(tǒng)體育的認識和初步樹立養(yǎng)生,、保健的意識,。學生在學練“形神拳”的過程中可以不斷體悟所練動作的內在含義,，提高拳術動作的質量，展現武術的風格特色,，培養(yǎng)學生對民族傳統(tǒng)體育的興趣,，并為終身體育奠定基礎。

3、培養(yǎng)愛國主義,、集體主義等良好的思想品德

高一教材向學生介紹了中國武術從民間走向世界的歷程,。讓學生從正面了解我國武術從原始社會的萌發(fā)到伴隨著中華民族文明的發(fā)展,，成為當今廣傳于世界的武術運動所經歷的漫長歲月。學生在加深對武術認識的同時受到愛國主義教育,。在集體練習或競賽中還可直接受到集體主義教育。

1,、點帶面地介紹武術的基本輪廓

高一學生對武術知識知之甚少,，學習的課時又有限,，因此在考慮想學生介紹這部分內容時,，選擇了以點帶面的方式。所謂“點”,，就是選擇最新和具有權威性的概念和事例,；所謂“面”，就是將這些概念和事例排列成涵蓋武術主要方面的知識體系使學生了解武術的基本輪廓,。

2、拳術套路內容更加豐富,，在初中基礎上提高了動作的難度

“形神拳”是在初中武術教材基礎上編寫的拳術套路,，考慮到目前學生學練武術的最大問題是體現不出武術應有的技術特色,，因此，在“形神拳”素材動作的選擇上,，以長拳動作為主，同時還選擇了適合出學水平的少林拳,、南拳華拳中的典型動作。

3,、體現了長拳傳統(tǒng)技術要求

針對當前學生學習武術體現不出特色的現狀，為學生掌握能展現武術風格的拳術動作,，形神拳的動作圖解中,，安排了長拳傳統(tǒng)技術要求——“十二形”。編寫這部分內容便于他們在學習“形升拳”動作過程中體悟每個動作應體現的風貌,，有利于激發(fā)學生的學習欲望，提高動作質量,，體現武術風格特點，培養(yǎng)學生對武術的興趣,，使之成其想學愿練的終身體育手段。

1,、形神拳教材的特點

形神拳具有一定的實用性，體現武術的基礎動作,。以基本功為例，如基本手型,，基本步型，基本腿法等,，都是從武術的基本動作和技擊的角度編排的,。要完成這些動作不僅要求發(fā)力完整,，步法靈活，而且手,、腿、身,、法、步,，精、神、氣均要協(xié)調配合,。對發(fā)展學生的柔韌、靈敏,、速度,、協(xié)調等身體素質,，增強肌肉韌帶的伸展性和彈性，提高中樞神經系統(tǒng)和內臟器官機能都有一定的促進作用,。

套路結構簡短，動作精練,，動作的起伏轉折、快慢停頓過渡銜接自然,，有利于教師教，也有利于學生學習領會,。全套動作除起勢、收勢外,，共分4段11個基本組合動作,。全套動作層次分明，相互聯系,，銜接緊密，過度自然,，有利于學生掌握。

2,、形神拳教材的重點、難點

高一學年形神拳教材的重點是基本動作,，教材的難點是形神拳的套路動作。

從武術的套路動作結構特點分析,，套路動作是由若干個基本動作所組成，而套路動作的規(guī)格質量,，取決于基本功和基本動作。所以,，基本動作作為重點學習內容,，應貫穿武術教學的始終,，以保證套路動作的質量。

在形神拳套路動作學習的過程中,，由于套路動作的結構比較復雜,，每個動作都包含著方向,、路線,、勁力、方法,、意氣、神韻等，處處體現攻防技擊特點,。動作要求做到形神兼?zhèn)洹韧夂鸵?；手、眼,、身法、步,，精神、氣力,、功協(xié)調一致,，緊密配合,，難度是比較大的,。因而套路練習是本單元的教材難點。

高一年級在基本功和基本動作學習階段,，一般采取示范與講解教學法,，學習單個基本動作。例如,，學習分掌正踢腿時，教師首先做一遍完整的示范動作,，然后講解其動作要領與要求，讓學生根據動作要求做體會練習,。在練習過程中，可采取集體練習法和預防與糾正錯誤法,，組織學生有目的的進行練習。如：先進行原地正踢腿練習，然后再過度到行進間正踢腿練習,。

在學習基本步型和基本手法組合動作練習、基本腿法和基本手法組合動作練習階段,，一般可采用完整與分解教學法和武術程序教學法，學習各種組合動作,。例如，按照武術程序教學模式要求,，首先把高一年級所要傳授的基本功、基本動作,、形神拳的套路動作分解之后，重新排列為步型組合類,、腿法組合類、平衡組合類,。例如,，練習弓步時,，把在形神拳套路中所出現的各種弓步與不同手法的組合動作，在練習時,，結合各種手法進行練習，如弓步架打,、弓步頂肘、弓步格擋,、弓步沖拳、弓步勾手推掌等分別進行單式動作練習,。逐步形成動力定型,，為學習套路動作打下良好基礎,。在練習過程中，可采取集體練習法或分組練習法,，組織學生有目的的進行練習。

在學習形神拳套路動作階段,，可采取完整與分解教學法和講解與示范教學法進行教學。教師先做一遍完整的套路示范動作,，給學生留下一種完美的印象，從而激發(fā)學生學習的積極性,。然后進行分解教學。在進行分解教學過程中,，應采取套路動作拆解教學法,，使學生在掌握基本動作的同時,，進一步理解動作的攻防實用價值,。例如，學習弓步左架右沖拳動作時,，教師應根據其動作的結構和攻防含義，分別講解其實用價值,。再如，“當對方利用右沖拳擊打胸部以上部位時,，必須迅速地用左臂架開對方的右拳,，同時右拳乘虛而入，擊打對方胸部以上部位,?！笔箤W生既學會了基本動作,，又掌握了攻防實用技術方法。為記憶套路動作留下深刻的印象,。

在復習鞏固提高階段，可采取分組練習法和比賽法,，以激發(fā)學生的學習興趣。這有利于鞏固和提高技術動作質量,，體驗武術中的攻防含義和文化內涵,，培養(yǎng)學生克服困難,、勇往直前的精神,，樹立良好的武術道德風尚。

標準內容

等級

形神拳

優(yōu)秀

套路熟練,，姿勢正確、規(guī)范,，精神飽滿，勁力順達,，剛勁有力，手眼相隨,，有氣勢。

良好

套路熟練,，姿勢正確，動作較規(guī)范,，精神飽滿,，勁力較順達,。

及格

套路基本熟練，姿勢比較正確,，動作基本規(guī)范,，動作力度一般,。

高中體育說課稿5分鐘篇七

1、了解耐久跑的基本知識,，掌握耐久跑的基本方法。

2,、發(fā)展有氧耐力，提高呼吸,、循環(huán)系統(tǒng)的機能。

3,、培養(yǎng)學生克服困難的精神,，鼓舞學生努力完成動作,。

重點：學會途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢

難點：熟練應用技術進行練習，以及克服“極點”的意志,。

1、學生集合,，清點人數，教師安排見習生,。

2、隊列練習：教師根據學生掌握情況進行練習,。讓學生集中注意力,，要求：快,、靜、齊,。

3,、教師宣布本課教學內容,，教學目標，教學要求,。宣布學習任務、目的引導學生進入學習狀態(tài),。學生集合認真聽講，積極思考集中精力投入練習,。

4、教師講解耐久跑的特點與價值（特點：耐久跑是運動強度較大,，體能消耗較大,，動作比較單一的周期性項目,。動作技術比較簡單的跑的練習，對呼吸系統(tǒng)的技能和有氧運動能力要求較高,。價值：練習耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力,，促進心肺功能的改善提高有氧代謝能力，培養(yǎng)持久奔跑能力和速度耐力,，有效增強體質和提高健康水平發(fā)展耐力素質，培養(yǎng)學生克服困難的頑強意志,。）

1、男女生分組各成一路縱隊,，繞田徑場跑600米進行熱身,。

2,、男女生各分一組，進行200米追逐跑,。要求第一位學生跑到標志點（20米處）第二位學生開始追跑，其他學生依次進行,。

1,、教師集合學生,，講解、示范耐久跑動作方法,。

方法：由于耐久跑體能消耗較大，呼吸必須保持一定的頻率和深度,，并與跑的步伐相結合；上肢擺動積極,，肩部放松，兩臂彎曲,，兩手半握拳,，前后擺動時

稍向內,，后擺時稍向外；步幅相對較小,，步頻較快，節(jié)奏性強,，后蹬有力，前擺積極,，盡量減少體能消耗,。2,、6—8人一組，進行中速跑200米,、400米，各小組學生自主選擇距離,。教師給予指導和評價。（采用中速跑練習,，主要讓學生體會和討論耐久跑技術特點）,。3、跑走交替練習,；快跑200米,，慢走100米×2組。（主要讓學生掌握合理的跑的節(jié)奏,，學會正確的呼吸方法，體會不同的跑的節(jié)奏）

4,、定距離跑；男生跑1000米,、女生跑800米,。（在較大強度的全程耐久跑練習中，讓學生感受克服“極點”后出現“第二次呼吸”的感受）,。提示途中跑要領與注意事項：

（1）,、途中跑技術的要點：跑時，頭和上體正直,，兩臂屈肘輕松自然擺動,，大腿前擺小腿自然折疊前伸，以前腳掌過度全腳掌著地,、后蹬用力適中,，保持重心高且平穩(wěn)，步幅稍小,，輕快,、放松，利用鼻和半張的口進行呼吸,，一般跑二三步一呼,，再跑二三步一吸，并特別注意加強呼吸的深度和一定的跑的節(jié)奏,。

（2）,、途中跑注意事項：

①注意身體重心起伏不要太大。

②注意途中跑的節(jié)奏,，體力分配適當,。

（3）、注意呼吸方法正確應用,，跑時有合理的呼吸節(jié)奏,。

5,、評價學生練習過程中的學習態(tài)度、運動技能,、交往與合作精神,、心理品質,。注重過程評價和終結評價。

1,、學生集合在教師的帶領下進行放松練習。

2,、學生自評、互評,、總結。學生積極參與,、誠信評價,，教師總評,，通過評價提高學生自信心、自主能力,。

3、教師進行簡單的小結,，安排學生收拾器材，教師宣布下課,，師生再見,。

高中體育說課稿5分鐘篇八

1,、教學內容：（1）籃球：急停投籃（2）跑：耐久跑。

2,、教材分析：上述兩項內容分別選自市編體育高三教材體育實踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項內容既有著重上肢的練習，又有著重下肢的練習,，而且均要求全身各部分的協(xié)調性，安排在一起進行教學,，符合高三學生的身心特點，也符合全面發(fā)展的教學原則,。籃球急停投籃是本次課的新授教材,，它是籃球運動中最常用的一種投籃方法,，急停投籃是后面籃球教學內容的基礎,，同時，它又是前面所學運球急停急起和投籃的一個技術綜合,，在以往教學基礎上，發(fā)展學生創(chuàng)造性,、主動性，培養(yǎng)學生連接各種技術動作和實際對抗能力,。重點是急停腳步動作與接球和運球手的協(xié)調配合，難點是上,、下肢的協(xié)調配合。

耐久跑共4個課次,，本課為第3課次,，是復習教材,，重點是耐久跑的呼吸，通過不同形式的跑,，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學生的有氧耐力，為第4課次的越野跑作好準備,。

3、學情分析：

本課教學對象為高三年級理科班的學生。高中學生身心發(fā)展已趨成熟,，已經具備了獨立思考,、判斷,、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力,。籃球是他們所喜愛的一項運動,，有一定基礎，但對單個技術的學習并不滿足,，而對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來,，給學生提供再認識所學知識,、以及創(chuàng)造性應用所學動作的機會,，從而增強教學效果。

通過多年的學習,，學生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味,、周期性強的耐久跑卻存在畏懼，在跑的過程中極易出現呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài),，從而影響耐久跑的成績。

4,、教學目標：根據高三學生的體育能力現狀，針對教材特點以及學生的生理,、心理特點,，我主要制定了以下三個教學目標：

（1）,、認知目標：學習與了解急停投籃的技術原理及其在籃球運動中的作用以及耐久跑中的一些基本知識,。

（2）,、技能目標：通過本次課的學習，使70%以上的學生能初步掌握跨步急停投籃的動作要領,；50%以上學生能結合運球、移動,、跑動和急停投籃等各種技術進行綜合練習；80%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法,。提高動作配合、技術應用能力,，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價能力。

（3）,、情感目標：激發(fā)學生學習的積極性和創(chuàng)造性,，增強學生團結協(xié)作和安全保健的意識,，培養(yǎng)學生吃苦耐勞,、奮發(fā)向上的品質。

（1）教學觀念：興趣是最好的老師,，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學生的熱情,，讓每個學生都能積極主動地學習,，本課以發(fā)揮教師主導作用,，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目的，通過教學,，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學習方法,，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學,，培養(yǎng)學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學生互相幫助,，團結協(xié)作的團隊精神,。

（2）教法設想：急停投籃采用嘗試、比較教學法,，使學生在嘗試中,、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點,，再結合以往所學技術，自創(chuàng)方法,，進行練習，由淺入深,，由易

到難，逐步提高,。培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。

耐久跑采用分組想不同的練習方式進行練習,，使內容豐富，增加自主性和趣味性,。

采用練習法,，使學生在多次練習中掌握技術,；用演示法,，使學生的創(chuàng)造成果得到表現和肯定。整堂課采用收,、放,、松,、緊相結合的組織方法。

（3）學法指導：

本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習----評價---鞏固”的學練流程,，同時滲透德育內容，讓學生充分領會主動學習和創(chuàng)造性學習的方法,。在體驗、想象,、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象,，掌握一定的技術技能,。

1,、課堂常規(guī)1分鐘

2,、球操4分鐘運球進場，繞場一周成圓后采用教師提出動作名稱,，學生自己創(chuàng)造動作,，教師進行指導和提示并糾正錯誤，發(fā)揮學生的創(chuàng)造力,、思維能力，既活動了身體,，又熟悉了球性，為本課的新授教材奠定基礎,。

3、小比賽5分鐘目的是既熱身,，又以此引出課題,，使學生發(fā)現自身不足，激發(fā)其改進技術的欲望,。

4、急停投籃18分鐘采用的組織形式是分組不輪換,，動作由易到難，逐步引導學生完成急停投籃,。具體教學步驟如下：

（1）徒手兩步急停練習

（2）拿球自拋自接兩步急停

（3）由小組長負責組織投籃練習

（4）小比賽

學生練習時,，教師巡回指導,，結合學生示范進行學生自評和互評，教師對示范的學生表揚鼓勵并糾正錯誤,。

5、耐久跑8分鐘分四組進行練習,，由小組長負責與組員一起商討耐久跑方式，教師觀察指導,。

6,、放松操2分鐘教師提議,，學生創(chuàng)造動作進行放松，音樂伴奏,，使學生在身心上得到充分放松，愉快地結束本課,。

7、總結,，收回器材，下課2分鐘

熱身→球操小比賽

↓→教：示范并講解技術要領,、巡回指導、觀察糾錯

新授教材∣

（急停投籃）→

∣→學：看,、聽,、練、論,、創(chuàng)、演,。

↓

復習教材→教：傳授知識、觀察指導,、講評練習。

（耐久跑）→∣

∣→學：圖形跑練,、定時跑練,、反饋評價,。

↓

整理———→放松（音樂）、小結,、作業(yè)。

↓

下課———→回收器材,。

因在教學目標的制定過程中,，對教材的特點,、重、難點,、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理,、心理特點,，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習,，課堂氣氛活躍,，師生情感融洽,。預計平均心率為120—130次/分,，整堂課練習密度約為：40--50%,，練習強度較大，耐久跑時強度達最高峰,。

高中體育說課稿5分鐘篇九

武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛,。而武術教學是中學體育教學的重點內容之一,，也是國家教育部重點推行的大課間體育活動項目,。學生通過練武術得到美育熏陶,，還可以激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣,。下面我將從教材分析,、學情分析,、教學理念教學程序、教學評價等方面進行說課,。本次授課的內容是七年級,，人數40人。

一,、教材分析

武術健身操《英雄少年》以長拳基本動作和運動風格為基礎,，汲取了太極拳、少林拳,、南拳和健身氣功的技術元素,，姿勢舒展大方，動作剛勁有力,，有助于中學生在全面提高身體素質的鍛煉過程中，豐富武術技法,，了解武術文化內涵,，本套操音樂伴奏雄壯有力,，熱情奔放，體現出中學生英姿勃發(fā),、銳意進取的精神風貌,。

武術健身操特點：具有廣播體操相同的健身價值，還有自衛(wèi)防身的實用價值,，以及傳承民族文化、弘揚民族精神的社會價值,。

二、學情分析

1,、七年級學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期,，他們的年齡特征是：模仿能力強,；好動,、好奇心強；敢于表現自我,。

2、一些帶有模仿性,、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣,。武術運動恰恰是一項剛,、柔兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現出男生的剛強，又能體 現出女生的柔美,。

三、教學設計理念

根據教材特點和學生的實際情況,，在教學中,，我認真堅持‘健康第一’的指導思想，以教風‘激趣,、拓智、導行,、高效’為導向，以學生發(fā)展為本,，采用情境教學的模式,，運用集體與分組教學的方法,，充分調動學生學習的積極性主動性，讓學生在愉快的情境中積極主動的參與學習,，培養(yǎng)學生探究、合作意識和創(chuàng)新能力,。

四,、教學目標及教學重點難點的確定

教學目標

1,、認知目標：掌握武術健身操第一-二節(jié)動作名稱和順序，提高學生對武術的興趣,，發(fā)展協(xié)調性、力量等素質,，培養(yǎng)崇尚武德的精神。

2,、技能目標：通過學生觀察,、模仿,、相互交流、嘗試練習,，使學生領會每個動作的含義，做到路線清楚,，手形,、步形正確到位,。

3、情感目標：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學,、團結協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習能力,。

教學重點：胸前叉掌 丁歨抱拳 弓步分掌 弓步架按

教學難點：動作路線清晰，手形,、步形正確到位。

五,、教學方法運用

1,、教法

根據體育與健康的教學新理念,，大膽運用創(chuàng)新教學，首先采用情境激勵法和情緒教學法進行教學,，以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感,，為學生能更快,、更好地掌握動作要領采用分解法教學,，在學生練習過程中采用糾正法，最后采用考核法教學,。

2、學法

主要采用：嘗試學習法,、對比學習法,、小組合作學習法,、小組比賽法。

最后通過集體表演,、個人展示相結合。促進學生積極主動參與學習,，提高學習的自主性,。

六、教學過程設計

本課結構安排分四個部分：開始部分,、準備部分、基本部分,、結束部分,。

1,、開始部分：整裝待發(fā) （3′）

體育委員整隊、報告人數考勤,、師生問好、教師安排見習生,；

教師情境導入

教師出示圖畫，同學們認識嗎,？成龍－國際功夫巨星,、李連杰－功夫皇帝,。億萬人民喜歡他們，原因是什么,？是武術的魅力，你們想學武術嗎,？非常好,，老師相信你們,！下面，宣布本節(jié)課內容,、任務,、要求等,。

2、準備部分：愉悅熱身 （5′）

教師帶頭蛇形跑,，慢慢的跑成四方形,、三角形、圓環(huán)等多種圖形,，最后跑成大圓便步走，在圓上邊走邊做徒手操,，結束后，進行熱身游戲,，教師先出示英雄少年武術操部分手型,、步型,，學生圍成圓便步走，教師喊出各種手型,、步型，學生快速做出動作,，通過此游戲,，為本課學習做好準備,。

3、基本部分

首先讓學生以小組的形式自編一節(jié)操,，讓他們體會本堂課以自己為主體的課堂，然后把成果展示給大家,，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習,。在學習體驗環(huán)節(jié)后,。

教師示范表演（2′）

俗話說：“興趣是最好的老師,。” 教師的示范應使學生為之一振,，激發(fā)起他們對習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學

生,。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術動作的欲望,。使學生的求學興趣到達最高點,。

學生嘗試（20′）

（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領,。（3′）

組織形式：學生邊看邊聽邊模仿老師的動作。

武術屬于肢體語言,，每一招一勢代表著習武之人的內心世界。在模仿時要求先模仿上肢,，再模仿下肢，最后整體模仿,。熟練后強調形神到位，在這個過程中教師隨時用語言提示激勵,，以強化學生的模仿更加逼真。

（2）學生自由組合,，體驗動作。（6′）

組織形式：讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組,，選出小組長,，學生之間開始用口令控制練習,，此時發(fā)揮小組長的作用,，在這個過程中教師巡回指導，關注學生的個體差異與不同需求,，針對性指導，確保讓每一名學生從中體驗到成功的喜悅,，鼓勵學生練習積極性,。這個環(huán)節(jié)可多次重復,。

（3）自由體驗（6′）

組織形式：給學生一個較大的自由學習空間,，自己琢磨動作,、看圖解學習動作、與同伴互相學習,、與教師商討動作等。根據學生個體差異,，重點輔導一般學生,，鼓勵他們建立自信心,，使全班學生均衡發(fā)展。

集體練習,，匯報表演。（5′）

組織形式：

（1）學生列隊練習,。教師放音樂。

（2）學生相互觀察,、交流、探討,。

表演后，教師及時評價,，使學生在此過程中體驗成功與快樂。

4,、歡慶勝利10 ′

我安排了學生非常喜歡的游戲 《迎面接力》，輸的小組為我們表演武術健身操,，重在發(fā)展學生的身體素質,，激發(fā)學生的團隊精神,。

（七）結束部分 5′

1、身心調整,，滲透武德 大約3分鐘

伴著輕松的音樂,，模仿老師共做太極拳放松,，調整學生身心，拓展武術知識,。

2,、評價：引導學生談體會,、說收獲。 教師適時滲透武德教育 大

約2分鐘

3,、教師每課寄語

4、宣布下課,，送還器材，師生“抱拳禮”道別（30″）

（八）預計教學效果

1,、85％以上學生武術操動作

2,、運動強度，最高心律160次／分,，平均心律110次／分，練習密度40％,。

（九）,、教學評價

本節(jié)課的體育教學,，在活潑,、有趣、團結的氛圍中完成了運動參與,、運動技能等領域的教學目標。

教學過程中,，教師能夠照顧到學生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,，通過小組合作、探究的方式完成了教學,。設計了自主嘗試、小組討論,、展示等教學流程,，提高了學生自主學習能力,，對學生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。

（十）,、場地器材： 籃球場 哨子 錄音機 掛圖 接力棒 標志物