范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

高中體育說課稿5分鐘篇一

1、復(fù)習(xí)：籃球行進(jìn)間運(yùn)球上籃,；2:新授：籃球行進(jìn)間傳接球上籃

3,、素質(zhì)練習(xí)：鉆過障礙物

二、教材分析

本課的教學(xué)內(nèi)容是復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球高（低）手上籃,，學(xué)習(xí)行進(jìn)間傳接球上籃,。籃球是學(xué)生最喜愛的運(yùn)動項目之一,，而運(yùn)球上籃和行進(jìn)間傳接球上籃是籃球運(yùn)動中的重要技術(shù)之一,，是銜接其它技術(shù)動作和完成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的主要途徑。行進(jìn)間傳接球是做好進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié),，所以我們必須重視這一個重點(diǎn)技術(shù)的教學(xué),，讓學(xué)生盡快學(xué)習(xí)掌握行進(jìn)間傳接球上籃的技術(shù)動作。

三,、學(xué)情分析

本次課的主要教學(xué)對象為20xx年春季入學(xué)的高二年級學(xué)生32人,，這些學(xué)生未參加中考，籃球運(yùn)動技能學(xué)習(xí)掌握情況復(fù)雜,、問題多,，基礎(chǔ)差，學(xué)生之間的水平層次不一樣,，存在差距,；如果全部學(xué)生采用一樣的教學(xué)內(nèi)容，練習(xí)方法,，難度和要求,，將直接影響到中、后進(jìn)生的學(xué)習(xí)效果,，合作學(xué)習(xí)也無法得到落實(shí),；且行進(jìn)間傳接球上籃對學(xué)生的球技、速度等綜合素質(zhì)要求高,，這就要求教師要解決個體差異的問題,，改進(jìn)教學(xué)方法、激發(fā)學(xué)生積極參與,。

四,、教學(xué)目標(biāo)

1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球高（低）手上籃的技術(shù)動作,。

2,、通過分層教學(xué)，讓60%的學(xué)生學(xué)習(xí)掌握行進(jìn)間傳接球上籃的腳步動作，使40%的學(xué)生行進(jìn)間運(yùn)球上籃的動作得到鞏固提高,，并在練習(xí)中不斷獲得成功,。

3、激發(fā)學(xué)生積極參與運(yùn)動的意識,，使學(xué)生之間加強(qiáng)溝通,、交流。

4,、培養(yǎng)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。

五、重,、難點(diǎn)

1,、不出現(xiàn)帶球走步和掉球；2,、掌握好傳接球的時機(jī),。

六、教學(xué)方法與學(xué)習(xí)方法

本課主要采用先分后合一次等時輪換的組織形式進(jìn)行教學(xué),。所采用的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法有講解示范法,、糾正錯誤法、自主練習(xí)法,、鼓勵表揚(yáng)法,、小組合作和分層學(xué)習(xí)（教學(xué)）法。

七,、教學(xué)特色

根據(jù)學(xué)生的籃球技術(shù)水平,，將學(xué)生分為a、b兩組實(shí)施分層教學(xué),。首先,，兩組雖然學(xué)習(xí)一樣的內(nèi)容，但練習(xí)的難度不一樣,，符合學(xué)生認(rèn)知水平和籃球技能的掌握特點(diǎn),；其次，組織形式新穎,，通過巧妙的運(yùn)用閑置的籃球記分架,，設(shè)計腳步移動與運(yùn)球、傳接球上籃的組合練習(xí),，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果；第四,、結(jié)合籃球運(yùn)動的特點(diǎn),，在課的尾聲增加了與籃球?qū)ｍ椉夹g(shù)相關(guān)的身體素質(zhì)練習(xí),；第五、通過分層指導(dǎo),、因材施教,，使每個學(xué)生都能從籃球運(yùn)動中獲得成功的體驗，學(xué)有所得,，在互幫互助中融入集體,，增強(qiáng)了合作學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。

八、教學(xué)過程

（一）準(zhǔn)備部分（8′）

先組織學(xué)生進(jìn)行隊列練習(xí),，達(dá)到集中學(xué)生注意力的目的,。再組織學(xué)生繞籃球場的端線、邊線,、分位線,、中線慢跑，通過改變跑的方式逐漸調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,。在統(tǒng)一口令下帶領(lǐng)學(xué)生活動全身的關(guān)節(jié),、韌帶、肌肉,，跳,、滑步的專項練習(xí)，使學(xué)生身體充分活動開,，為基本部分的教學(xué)奠定基礎(chǔ),。

（二）基本部分（34’）

根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，籃球技能的情況,，把全班學(xué)生分為a,、b組，采用先分后合一次等時輪換的組織方法實(shí)施分層教學(xué),，先讓a組復(fù)習(xí)運(yùn)球上籃和b組學(xué)習(xí)行進(jìn)間傳接球上籃13′,，又交換成a組學(xué)習(xí)行進(jìn)間傳接球和b組復(fù)習(xí)運(yùn)球鉆過障礙上籃13′，最后8′兩組合并進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí),。見圖（1）

在第一個13′,，a組練習(xí)前先請b組的優(yōu)生示范，再進(jìn)行練習(xí),，重點(diǎn)練習(xí)運(yùn)球繞過障礙上籃和左右手交換運(yùn)球繞過障礙上籃,，要求不走步帶球，投籃至少能碰到籃圈,；b組由教師示范再講解,，然后兩人一組從端線出發(fā)行進(jìn)間傳接球到中線，再傳接球返回限制區(qū)附近上籃，采用反復(fù)講解示范,、練習(xí),、對比，讓學(xué)生掌握傳球,、接球和上籃的跨步動作,，走步帶球和失誤一次各做5個俯臥撐。在第二個13′,，a組練習(xí)行進(jìn)間傳接球時,，先要求傳球途中不掉球，后再要求腳步動作正確,，直至投籃能碰到籃圈,，整個教學(xué)由易到難、循序漸進(jìn)的推進(jìn),；而b組則運(yùn)球鉆過障礙時不能碰到障礙,，上籃不進(jìn)可補(bǔ)兩次，如不進(jìn),，則做5個俯臥撐,。最后8′，把學(xué)生分成兩組,，依次鉆過障礙物,，既激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又抓住了男生善于挑戰(zhàn)的心理,，發(fā)展了學(xué)生的下肢力量,。整個教學(xué)過程都不停的在變換著練習(xí)的形式，運(yùn),、傳,、投等組合練習(xí)，符合籃球運(yùn)動的技術(shù)特點(diǎn),，營造了良好的學(xué)習(xí)氛圍,，提高了教學(xué)效果。

（三）結(jié)束部分（3’）

先組織學(xué)生從上到下放松全身的肌肉,，再對學(xué)習(xí)的情況進(jìn)行小結(jié),，指出存在的問題和改進(jìn)的方法。

九,、場地器材

1,、場地：籃球場一塊；2,、籃球10個,；3,、障礙物3個。

十,、預(yù)計教學(xué)效果

本課預(yù)計平均心率為135—140次/分,，最高心率為160—180次/分，將出現(xiàn)在第十至三十四分鐘之間,，運(yùn)動密度約為50--55%,，屬中等以上運(yùn)動負(fù)荷。

注：請各位同仁多多指導(dǎo),。

高中體育說課稿5分鐘篇二

一,、教材、學(xué)生分析

本課的題目為《鉛球的最后用力和身體練習(xí)》,，其中"鉛球的最后用力"為主教學(xué)內(nèi)容,，"身體練習(xí)"為輔教學(xué)內(nèi)容。

本課的教學(xué)內(nèi)容是高中《體育與健康》課程田徑運(yùn)動模塊田徑必修單元投的基礎(chǔ)知識,、技能中重要的組成部分。最后用力技術(shù)的合理與否,，直接決定鉛球成績的遠(yuǎn)近,；間接影響學(xué)生對成功感的體驗和對田徑這門相對枯燥一些的課程的學(xué)習(xí)興趣；并且也影響投擲學(xué)時間的相互銜接和教學(xué)質(zhì)量,。同時,，本課的教學(xué)可以融運(yùn)動技能、運(yùn)動體能,、身體健康和合作,、參與為一體，符合新課標(biāo)"培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動愛好與專長的要求",；符合新課程設(shè)置的理念,。

二、教學(xué)目標(biāo)

本課的知識性目標(biāo)為：讓全班同學(xué)了解鉛球最后用力的基本技術(shù)和關(guān)鍵點(diǎn),，形成正確的最后用力意識,。

本課的技能性目標(biāo)為：讓85%以上的同學(xué)基本掌握鉛球的最后用力的技術(shù)，減少錯誤和多余的最后用力動作,。并能在其后的學(xué)習(xí)中和今后的體育活動中自覺的運(yùn)用所掌握的運(yùn)動技能和練習(xí)方法有針對性的鍛煉身體,。

本課的情感目標(biāo)為：發(fā)展學(xué)生在技術(shù)學(xué)習(xí)中的興趣和主動性、探究性,；培養(yǎng)學(xué)生相互幫助,、相互協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)；形成良好的團(tuán)隊和競爭意識,。

三,、本課的重點(diǎn),、難點(diǎn)

本課的重點(diǎn)學(xué)習(xí)爆發(fā)式的最后用力技術(shù)；

本課的難點(diǎn)是學(xué)生在練習(xí)過程中的成功體驗,。

四,、教法、學(xué)法設(shè)計

本課根據(jù)新課標(biāo)要求,，以學(xué)法定教法,。

在學(xué)習(xí)過程中，突出老師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體地位,。整堂課以小組為教學(xué)單位,，充分發(fā)揮小組中團(tuán)結(jié)、協(xié)作以及團(tuán)隊間的競爭,、對抗,，引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí),、創(chuàng)造性的學(xué)習(xí),。

在鉛球最后用力的學(xué)習(xí)中，采用分組不輪換的教學(xué)方法,。教師提出教學(xué)目標(biāo)和技術(shù)重點(diǎn),，學(xué)生以組為單位自主學(xué)習(xí)、練習(xí),。在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中,，教師和學(xué)生互動的提問、思考,、分析,、對比、總結(jié),、示范等,，讓學(xué)生基本掌握最后用力技術(shù)，減少多余和錯誤動作,，完成教學(xué)任務(wù),。

在身體練習(xí)教學(xué)中，采用集體分組游戲的方式,，把體能練習(xí)融入團(tuán)隊間的競爭和對抗中,，讓學(xué)生既能提高體能，又能體會到合作,、參與的樂趣,。寓教寓樂的完成教學(xué)任務(wù)。

六,、教學(xué)過程

一）,、導(dǎo)入部分 （15分鐘）

1,、 各組長帶領(lǐng)組員（共六人）自由活動10分鐘。

2,、 10到15分鐘完成教學(xué)常規(guī)和準(zhǔn)備活動,，重點(diǎn)是上下肢關(guān)節(jié)和腰的活動。

3,、 提出教學(xué)任務(wù),、目標(biāo)，并通過小黑板的形式明確（文字,、掛圖）,。

設(shè)計思想：

六個人為一組的分組符合學(xué)校現(xiàn)有的教學(xué)資源條件和發(fā)揮組合的最佳效果并便于管理和組織教學(xué),。同時,，也能夠充分突出體育骨干帶頭的作用。

把準(zhǔn)備活動時間放給學(xué)生自己熱身,，不但提高學(xué)生練習(xí)的主動性和自主性,；而且能提高學(xué)生的興趣和練習(xí)的有效時間。學(xué)生的自由活動監(jiān)督由各組組長完成,。對于不能自主完成準(zhǔn)備活動的學(xué)生,，特別是女生，由教師統(tǒng)一安排熱身,。此間，教師要提供學(xué)生足夠的熱身器械（如足球,、籃球,、跳繩等）。

二）,、主要內(nèi)容 （25分鐘）

1,、 教師邊做示范，邊用"順口溜"的方式說出鉛球最后用力技術(shù)要點(diǎn),，并把寫有口訣的黑板和技術(shù)掛圖擺放在固定位置,。最后提出激勵、引導(dǎo)練習(xí)的問題和競爭動員,，以及安全要求,。

2、 以組為單位進(jìn)行實(shí)心球的練習(xí),，練習(xí)方式和練習(xí)密度由小組自定,。（15分鐘）

3、 教師巡回指導(dǎo),、示范,、答疑,、幫助各組解決問題并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn),，同時要用鼓勵和肯定激發(fā)學(xué)生信心,。

4、 每組選出技術(shù)和成績最好的一名同學(xué)進(jìn)行示范練習(xí),，組與組間相互評價和競爭,。（5分鐘）

5,、 身體練習(xí)游戲，抱球接力,。成績落后者做俯臥撐。（5分鐘）

設(shè)計思想：

教學(xué)過程是師生互動開發(fā)課程,、豐富課程的過程,。教學(xué)任務(wù)的明確是學(xué)生主動、探究,、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的目標(biāo)和界限,。

以上的內(nèi)容充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，強(qiáng)調(diào)課堂中主體和主導(dǎo)的相互作用,；用各組推選優(yōu)秀同學(xué)的方法突出榜樣帶頭作用,。并把榜樣的成功感擴(kuò)大到組,。而對于落后的同學(xué)同樣把落后分散到組，能夠有效的激勵組之間的斗志,，有利與學(xué)習(xí)和形成良性的競爭,。同時，組之間的自評和互評能夠強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn),，形成同學(xué)間良好的自我監(jiān)督、自我評價的學(xué)習(xí)風(fēng)氣,。有利于整體達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

身體游戲練習(xí)以接力形式出現(xiàn),，能夠變枯燥為熱鬧,，提高練習(xí)的有效性,，達(dá)到鍛煉體能的目的。

三）,、放松總結(jié)（5分鐘）

1,、 以組為單位進(jìn)行放松。

2,、 教學(xué)小結(jié)

3,、 收器械。

設(shè)計思想

在學(xué)生放松中,，進(jìn)行教學(xué)小結(jié),。

七、心率預(yù)計和練習(xí)密度

心率最高140-150/分 估計第35-38分鐘出現(xiàn)

練習(xí)密度45-55%

八,。場地設(shè)計和器材

用1/3個田徑場

器材：

實(shí)心球 10-12

標(biāo)志物 4個

小黑板 兩塊

教學(xué)掛圖 一張

高中體育說課稿5分鐘篇三

省編教材高中二年級籃球中的反彈傳接球,、跑中的耐久跑,。本課確定,，反彈傳接球為主教材，耐久跑為輔教材,。

籃球反彈傳接球技術(shù)是籃球運(yùn)動中運(yùn)用較為廣泛的一種傳接技術(shù),，目的是讓學(xué)生明確傳,、接球時影響個體間聯(lián)系的整體配合的重要紐帶，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上,，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性,、主動性,，培養(yǎng)學(xué)生選擇運(yùn)球、傳接球的能力及連接各種技術(shù)動作和實(shí)際對抗能力,，重點(diǎn)是手控制球的能力,，時間、空間的判斷能力,。難點(diǎn)是傳接球的準(zhǔn)確性,、成功率。

耐久跑共4個課次,，本課為第3課次,，重點(diǎn)是耐久跑的呼吸，通過不同形式的跑,，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學(xué)生的有氧耐力,，為第4課次的起草野跑作好準(zhǔn)備。

本課教學(xué)對象為高二年級40名男生,。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟,，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考,、判斷、概括等能力,，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動能力,。籃球是他們所喜愛的一項運(yùn)動,，有一定基礎(chǔ),，但對單個技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對學(xué)習(xí)對抗性練習(xí)特別感興趣,。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)合起來,，給學(xué)生提供再認(rèn)識所學(xué)知識、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動作的機(jī)會,，從而增強(qiáng)教學(xué)效果,。

通過多年的學(xué)習(xí)，學(xué)生已認(rèn)識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一,，但對枯燥乏味,、周期性強(qiáng)的耐久跑卻存在畏懼，在跑過程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài),，從而影響耐久跑的成績,。

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解籃球反彈傳接球的技術(shù)原理及其在籃球運(yùn)動中的作用、耐久跑中的一些基本知識,。

2,、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能掌握反彈傳接球中反彈點(diǎn)的位置,；70%以上學(xué)生能結(jié)合運(yùn)球,、移動、跑動和反彈傳接球等各種技術(shù)進(jìn)行綜合練習(xí),；90%以上的學(xué)生掌握正確的耐久跑呼吸方法,。提高動作配合、技術(shù)應(yīng)用能力,，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價能力,。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性,，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識,，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的品質(zhì)。

1,、反彈傳接球采用嘗試,、比較教學(xué)法，使學(xué)生在嘗試中,、在與雙手胸前傳接球比較的過程中得出反彈傳接球的要點(diǎn),，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng)方法,，進(jìn)行練習(xí),，由淺入深，由易到難,，逐步提高,。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

2,、耐久跑采用圖形跑的方法,，使內(nèi)容豐富，增加趣味性,。

3,、采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù),；用演示法,，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定,。

4,、整堂課采用收、放、松,、緊相結(jié)合的組織方法,。

本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評價---鞏固”的學(xué)練流程，同時滲透德育和保健內(nèi)容,，讓學(xué)生充分領(lǐng)會主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法,。在體驗,、想象、演示,、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力,。

熱身→運(yùn)球進(jìn)場,、球操（音樂伴奏）

∣

↓ →教：提問、要求,、巡視

主教材 ∣

（反彈傳接球）→

∣∣

∣ →學(xué)：聽,、練、論,、創(chuàng),、演。

↓

輔教材 →教：傳授知識,、線路指令,、講評練習(xí)。

（耐久跑） → ∣

∣

∣ →學(xué)：圖形跑練,、定時跑練,、反饋評價。

↓

整理 ———→ 放松（音樂）,、小結(jié),、作業(yè)。

↓

下課 ———→ 回收器材,。

整堂課練習(xí)密度約為：28--31%,，練習(xí)強(qiáng)度中等偏上，耐久跑時強(qiáng)度達(dá)最高峰,。

1,、激發(fā)興趣；2,、積極思維,；3、協(xié)作互助,；4,、守紀(jì),、緊張、奮進(jìn),、活潑,。

高中體育說課稿5分鐘篇四

各位評委老師，你們好,！我今天說課的題目是“重視生命,，珍惜健康——樹立健康的生活方式”。在今年5月的最后一天,，我國著名的紅學(xué)家周汝昌老先生走了,，享年95歲，而同在5月,，年僅24歲的籃球運(yùn)動員張佳迪卻因突發(fā)心臟病不幸去世,，一個是耄耋老人，一個是弱冠青年,，怎么都走上了同一條路呢,？在社會競爭日趨激烈的今天，人們每天都在用各自不同的方式,、節(jié)奏生活和工作著,，健康的生活方式是通向長壽的橋梁，而不健康的生活方式和不良的衛(wèi)生習(xí)慣卻是通往生命盡頭的捷徑,。

本課教材取自高中健康教育中《健康行為與生活方式》的第一節(jié)《建立文明,、健康的生活方式》，是健康教育的開篇第一課,，對青少年一生的成長有著重要的意義,。本課授課對象是高一年級學(xué)生，他們逐步進(jìn)入青年初期,，快速生長的身體和相對滯后的心理都在影響著他們的成長,。

高中階段也是一個負(fù)重時期，他們必須在拋棄各種孩子氣,、幼稚的思想觀念和行為模式的同時逐步建立起較為成熟,、更加符合社會規(guī)范的思想觀念和行為模式。如何應(yīng)對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),、復(fù)雜的社會關(guān)系,、如何處理和異性的交往也會給他們的身心造成極大負(fù)擔(dān)，有時候還成為主要矛盾,。

正確理解健康的概念,，了解生活方式對健康的影響，掌握健康生活方式的四大基石,，樹立屬于自己的健康的生活方式,。

重點(diǎn)：了解各種不良的生活方式對身體的危害,。

難點(diǎn)：掌握健康生活方式的四大基石，樹立屬于自己的健康的生活方式,，能帶動周圍人群一起改善不良的生活習(xí)慣。

1．通過多媒體演示和講授,，讓同學(xué)們認(rèn)識到生命只有一次,，沒有健康的身體，你的人生也就走到了盡頭,。認(rèn)識到健康的重要性,，再多的財富也買不來健康的身體。

2．通過案例分析和材料閱讀,，讓同學(xué)們讀一篇癌癥患者的抗癌日記,，了解各種不良的生活習(xí)慣對身體的危害，用一位癌癥患者的親身經(jīng)歷來警示大家,，沒有健康的生活習(xí)慣是多么的可怕,。

3．通過歸納和講授，讓同學(xué)們理解健康的概念,，掌握健康生活方式的四大基石,，樹立屬于自己的健康的生活方式。

4．通過課堂討論和測試練習(xí),，鞏固掌握什么是健康的生活方式,。

5．通過作業(yè)，把本課學(xué)到知識運(yùn)用到實(shí)際生活中去,，以身作則,，帶動每個家人改正一個不良的生活習(xí)慣。

1,、引入課題部分

通過多媒體展示一些英年早逝的明星和企業(yè)家,，他們都在人生最巔峰的時候離開這個世界。而人的自然壽命卻高達(dá)120歲,，提出問題：為什么現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的人的壽命達(dá)不到這么長呢,？接著進(jìn)行一個調(diào)查，讓同學(xué)們例舉出身邊最長壽的健在者和最年輕的已逝者（意外身亡除外）,，并提問：人與人之間為什么有這么大的差異,？根源在哪里？引出本課內(nèi)容“重視生命,，珍惜健康——樹立健康的生活方式”,。

2、授課內(nèi)容部分

先讓同學(xué)們列舉出哪些不健康的生活方式,，了解生活中常見的不良習(xí)慣,。然后帶領(lǐng)大家一起閱讀一篇復(fù)旦女博士根據(jù)自身經(jīng)歷所寫的抗癌日記《為啥是我得癌癥,？》，從中了解各種不良的生活習(xí)慣對身體的危害,。通過作者臨終前的反省,，讓同學(xué)們深刻的認(rèn)識到，不良的生活習(xí)慣給身體帶來的危害會不斷的積累,，總有一天會給你致命一擊,。最后歸納出什么是健康的生活方式，引出世界衛(wèi)生組織定義的健康四大基石,，得出對健康的定義,。

3、鞏固提高部分

先回到課的開始部分,，那兩位被同學(xué)們選出來的最長壽的健在者和最年輕的已逝者,，結(jié)合本課所學(xué)的內(nèi)容分析他們的各自原因；再通過一個小測試,，讓每個同學(xué)算一算自己的壽命有多長,，并弄清楚測試內(nèi)容的依據(jù)所在，最后得出長壽的秘訣是什么,？

4,、小結(jié)部分

每個人的健康與長壽，60%取決于自己的生活方式,，15%取決于遺傳因素,，10%取決于社會因素，8%取決于醫(yī)療條件,，7%取決于氣候環(huán)境的影響,。生活方式對于健康至關(guān)重要。怎樣才能把健康掌握在自己手中呢,？掌握必要的健康知識,，樹立健康的生活方式，改善自己的生存環(huán)境,，提高預(yù)防和控制疾病的能力,，缺一不可。

5,、課后作業(yè)

把本課學(xué)習(xí)內(nèi)容落實(shí)到實(shí)際生活中,，每位同學(xué)都為自己開一個健康生活的小處方，并積極幫助家人改變一個不良的生活習(xí)慣,。利用課余時間閱讀于娟的《此生未完成》,。

本課通過閱讀材料，以去年網(wǎng)絡(luò)上流傳的一篇抗癌日記為主線,，用復(fù)旦女博士于娟這個實(shí)際生活中的案例,，來教育我們的學(xué)生,，健康的身體是你們?nèi)松凶钪匾彩亲詈蟮幕I碼，決不能輸,！健康的生活習(xí)慣要從小做起,，從早做起，從現(xiàn)在做起,，任何一次對身體的放任都是對自己生命的殘害,。請重視生命，珍惜健康,！

我的說課結(jié)束了,，謝謝各位評委老師,！