從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得感悟,，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得感悟嗎,？那么下面我就給大家講一講心得感悟怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

職業(yè)規(guī)劃咨詢師的職業(yè)規(guī)劃心得感悟篇一

1,、自身現(xiàn)狀：

本人性格中性,，好沉思、內(nèi)心體驗(yàn)深刻,、溫和,、克制、直爽熱情,、穩(wěn)定性強(qiáng),，愛好看書、下棋，優(yōu)點(diǎn)是踏踏實(shí)實(shí),、做事認(rèn)真仔細(xì),、愛幫助人，缺點(diǎn)是固執(zhí),、容易循規(guī)蹈矩,，特長是進(jìn)入內(nèi)心或知覺的智力。在大學(xué)期間加入社會服務(wù)型的社團(tuán),，有較強(qiáng)的成就動機(jī),，有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)愿望和能力。

2,、測評結(jié)果：氣質(zhì)類型為黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)的混合質(zhì),，兼有膽汁質(zhì)，職業(yè)興趣測試為擅長心理學(xué),、哲學(xué),、教育學(xué)行業(yè)。

二,、社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析

1,、社會一般環(huán)境：

心理咨詢師就業(yè)前景廣闊。因?yàn)楦餍懈鳂I(yè)都需要心理咨詢師,，所以在社會,、學(xué)校、監(jiān)獄,、企事業(yè)單位的人事部門中,，都能找到崗位；如果拿到中,、高級心理咨詢師證書后的話,，那就可以自己開一個心理咨詢診所了。

心理咨詢師是未來很熱門的行業(yè),。中國每年自殺死亡的人數(shù)已達(dá)28.7萬人,每年有200萬人自殺未遂者,；1990年中國2560萬例抑郁癥患者，僅有5%得到治療,，而15%的抑郁癥患者抱有自殺傾向,。據(jù)調(diào)查，13億人口中有各種精神障礙和心理障礙患者達(dá)1600多萬,，中國有1.9億人一生中需要介入心理咨詢和心理治療,，1.5億青少年人群中受情緒和壓力困擾的青少年就有3000萬。這正說明缺乏從事心理咨詢的專業(yè)人才是造成我國自殺率相對較高的原因之一,。,，中共中央總書記胡錦濤在全國加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)工作會議上發(fā)表重要講話強(qiáng)調(diào)要“關(guān)心未成年人的成長,，為他們身心健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件和社會環(huán)境?！痹谡叩拇罅Τ珜?dǎo)下,，三級甲等醫(yī)院均要求成立心理科，中小學(xué)學(xué)校也都要求開設(shè)心理咨詢室,，配備心理咨詢師,。

2、職業(yè)特殊社會環(huán)境：

我國現(xiàn)在心理咨詢師就業(yè)前景并不樂觀,，中國的心理咨詢業(yè),，缺乏足夠的人才基礎(chǔ)，也缺乏足夠的行業(yè)自律意識,，但最主要的是缺乏真正有效的管理機(jī)制,。不過，我有信心中國的心理咨詢業(yè)會越來越好,，盡管開始會無序,，但社會的淘汰和大眾的需要會造就一個健康的行業(yè),。中國的心理學(xué)就算是不行,，以后它也會慢慢的好起來的，任何發(fā)展的事物都是向前發(fā)展而不會倒退的,，只會越來越進(jìn)步．那些不好的問題只是暫時的,，而不是永遠(yuǎn)的，看問題不能太片面,，而要有著長遠(yuǎn)的目光．我相信自己的選擇是不會錯的,。我的信心是在十年左右。即使我最終不從事這個行業(yè),，學(xué)習(xí)這些知識也獲益匪淺,。

三、確立發(fā)展目標(biāo)

方向：心理咨詢師

已進(jìn)行情況：正自學(xué)心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)教程,。

1,、－：

成果目標(biāo)；參加心理咨詢師和辦公軟件的培訓(xùn)并取得證書,。

能力目標(biāo)：具備心理學(xué)理論基礎(chǔ),，與人交往能力得到進(jìn)一步提高，具備一定的口才,。

2,、20－：

學(xué)歷目標(biāo)：拿到北京市高自考心理學(xué)專業(yè)本科學(xué)歷

成果目標(biāo)：學(xué)完心理咨詢師二級所有教材，參加心理咨詢師的培訓(xùn),。

能力目標(biāo)：具備一定的心理咨詢案例分析能力,，口才良好,，計算機(jī)熟練掌握，有廣泛的社交范圍,。

3,、－：

學(xué)歷目標(biāo)：攻讀并取得在職心理學(xué)研究生學(xué)位

能力目標(biāo)：形成自己的管理理念，有很高的演講水平,，具備組織,、領(lǐng)導(dǎo)一個團(tuán)隊的能力；與公司決策層有直接流暢的溝通,；具備應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力,；在業(yè)界有一定的知名度。

四,、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施策略

差距：1,、作為心理咨詢師必備的技能、創(chuàng)新能力欠缺,。2,、快速適應(yīng)能力欠缺。3,、社交范圍窄,。4、自信心不強(qiáng),。

縮小差距的方法：

1,、教育培訓(xùn)方法

（1）充分利用畢業(yè)前在校學(xué)習(xí)的時間，為自己補(bǔ)充所需的知識和技能,。包括參與社團(tuán)活動,、廣泛閱讀相關(guān)書籍、報考職業(yè)資格證書等,。

（2）充分利用公司給員工提供的培訓(xùn)機(jī)會,，爭取更多的培訓(xùn)。

（3）攻讀心理學(xué)自考本科和研究生學(xué)位,。

2,、討論交流方法

（1）在校期間多和老師、同學(xué)討論交流,，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進(jìn)行交流,。

（2）在工作中積極與上司溝通、加深了解,。

3,、實(shí)踐鍛煉方法。

（1）充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈,、重視同學(xué)交際圈,、重視和每個人的交往,。

成功標(biāo)準(zhǔn)：

我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個人事務(wù)、職業(yè)生涯,、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展,。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮,，每個階段都有了切實(shí)的自我提高,，即使目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，我也不會覺得失敗,。

五,、反饋修正

目標(biāo)太高，會影響到個人的其他人生重要事情,。

對口工作難找,，現(xiàn)在心理咨詢師行業(yè)收入待遇低。

跳槽要把握好,。

我相信,，自己的理想一定會實(shí)現(xiàn)，哪怕犧牲其他的幸福,！哪怕付出十年的代價,！

職業(yè)規(guī)劃咨詢師的職業(yè)規(guī)劃心得感悟篇二

什么是職業(yè)生涯規(guī)劃，就是指個人和組織相結(jié)合,，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定,、分析,、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上,，對自己的興趣、愛好,、能力,、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡,，結(jié)合時代特點(diǎn),，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo),，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排,。

來到這個大家庭已經(jīng)三個星期了，學(xué)習(xí)了集團(tuán)文化和理念,，了解了自己工作的內(nèi)容,，適應(yīng)職場生活環(huán)境。在學(xué)習(xí)程社明老師職業(yè)生涯課程之后,，有很多感想,，然后再認(rèn)真的審視了自己的最初選擇,，我很堅定我沒有來錯地方，我有信心的去學(xué)習(xí)去提高,，去努力的挖掘自己的潛力來展現(xiàn)自己,，只是我現(xiàn)在更需要的是時間和自己的努力，也需要領(lǐng)導(dǎo)和同事們的幫助,。一個人想要得到什么要先問問自己能得到什么,，你的價值觀、人生觀,、世界觀都影響著你未來的發(fā)展甚至你的一生,。程社明老師說：“我們的社會價值在于能對社會做多大的貢獻(xiàn)”。我想當(dāng)你努力創(chuàng)造了你的價值的時候,，你已經(jīng)在為社會服務(wù)了,，你就是有價值的，只是不同的人對價值實(shí)現(xiàn)的層次是不同的,。

一個人的職業(yè)生涯發(fā)展程度,，決定著人生需求，特別是高級需求的滿足程度,。馬斯洛五大需求理論告訴我們,，人必須要生存，所以只有未滿足的需要才能夠影響行為,，未滿足的需要是激勵最好的動力,，所以在職業(yè)生涯中激勵你的首要因素就是生存的需要。然而當(dāng)人的某一級需要得到最低限度滿足后,，才會追求更高一級的需要,，如此逐漸上升，成為推動繼續(xù)努力的內(nèi)在動力,。所以不管是人的`一生還是個人職業(yè)生涯的發(fā)展,，我們都為追求生理的需要、安全需要,、社交需要,、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要而奮斗著,。而自我實(shí)現(xiàn)的需要是自己通過不斷的學(xué)習(xí)進(jìn)取,，實(shí)現(xiàn)自己對生活的期望，才會對生活和工作感到真正有意義,。

職業(yè)生涯是一個險象環(huán)生,，但同時也充滿了機(jī)遇的道路。越是泥濘的道路,，當(dāng)你走過去的時候腳印才會印得最深,。作為剛畢業(yè)的大學(xué)生,，我的工作經(jīng)驗(yàn)、我的職場能力,、我的職場人際關(guān)系就如同一本還未翻開的書,，等待去翻閱，雖然剛開始這本書并不是那么多的人想要去看去知道它的內(nèi)容,，但是要相信的是當(dāng)這本書的口碑變得越來越好的時候,，便會有很多人主動的想要去了解其中的精彩內(nèi)容。翻開職業(yè)生涯的第一頁,，主要是學(xué)習(xí)為主,，不能抗拒成長，必須適應(yīng)社會的發(fā)展和公司的發(fā)展的需要,，盡快的提高自己,，才有一個良好的發(fā)展平臺去展現(xiàn)自己。這是一個長期學(xué)習(xí)的過程,，這是一個循序漸進(jìn)的過程,，只為等著厚積薄發(fā)的時刻，給自己更多的希望和更多的自信心讓自己一點(diǎn)一滴進(jìn)步,。機(jī)遇都是留給有準(zhǔn)備的人的,，在職業(yè)生涯的道路上，我相信我是一個時刻準(zhǔn)備著的那個人,。

明確自己的目標(biāo),，朝著那個目標(biāo)進(jìn)步就是最好的職業(yè)規(guī)劃?；蛟S我不是最聰明的那一個,，但我會是最努力的那個。認(rèn)真審視自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，身邊的每一個人都會是你的鏡子,，面對著鏡子好好的看清楚自己未來的方向,。

態(tài)度決定一切，自己掌握自己的人生,。

職業(yè)規(guī)劃咨詢師的職業(yè)規(guī)劃心得感悟篇三

(一)自我認(rèn)知（知己)：

1,、前言：把握現(xiàn)在：

《中庸》有言,，“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢,?！睂τ谝呀?jīng)度過了一年大學(xué)生活的我，確有好好規(guī)劃一下自己的人生的必要,?！爸静涣?，天下無可行之事?！备螞r隨著大學(xué)生的數(shù)量越來越多,，就業(yè)壓力必將一年重似一年，現(xiàn)在就對自己的人生做一個初步的規(guī)劃,，有利于應(yīng)對未來的就業(yè)壓力,。

我認(rèn)為，大學(xué)生就業(yè)難有兩方面的原因：一是由于學(xué)校的課程設(shè)置與企業(yè)的要求脫節(jié),；而另一個我認(rèn)為更為根本的原因是大多數(shù)大學(xué)生缺少職業(yè)規(guī)劃意識,，在大學(xué)中沒有樹立明確的職業(yè)目標(biāo)并進(jìn)行相關(guān)專業(yè)能力的培養(yǎng)與訓(xùn)練，在畢業(yè)后才發(fā)現(xiàn)與企業(yè)要求之間的差距,，但為時已晚,。

2、職業(yè)興趣：本人喜歡看新聞,，咨詢欄目（比如心理訪談）,，了解咨詢方面的知識，喜歡諸如談話,、實(shí)驗(yàn),、測量類型的工作。

3,、能力傾向：本人在大學(xué)期間擔(dān)任學(xué)生干部,，有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力；有較強(qiáng)的人際溝通能力,；思維敏捷,，表達(dá)流暢。

4,、職業(yè)價值觀：大學(xué)生就業(yè)已經(jīng)成為全社會關(guān)注的問題,，大學(xué)生就業(yè)率持續(xù)下降，就業(yè)問題嚴(yán)峻,。大學(xué)生應(yīng)具備優(yōu)秀的職業(yè)素質(zhì),，如：職業(yè)忠誠、敬業(yè)精神,、團(tuán)隊精神,、自我學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新能力等,。

5,、行為個性：本人自學(xué)能力較強(qiáng)，有很強(qiáng)的上進(jìn)心，敢于挑戰(zhàn)自我,；開朗,、活潑、熱愛交際,，冒險,、精力充沛，樂觀,、細(xì)心,、抱負(fù)心強(qiáng)。生活樸素,，不與人攀比,，業(yè)余時間愛交友、聽音樂參加校園活動等,。但有時過于敏感,，平日里有些倦怠、懶散,，學(xué)習(xí),、做事精力不夠集中，效率不高,。今后一定增強(qiáng)個人的自制能力,，制定任務(wù)時間表，嚴(yán)格要求自己,。

6,、他人評價：做任何事情，我們都很放心讓他自己去做,，有時他也需要我們的幫助,，有遇到困難，一般情況下會自己處理,。為人正直,、善良、人緣挺好的,，對自己充分自信,，綜合素質(zhì)高，有較強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)能力,，做事責(zé)任心強(qiáng),，有遠(yuǎn)大的理想，并一直為之奮斗,。熱愛學(xué)校,是班級的忠實(shí)維護(hù)者；隨和謙遜,是同學(xué)樂意與其合作的對象；他目光遠(yuǎn)大,對理想的追求堅持不懈,。聰明,，協(xié)調(diào)能力強(qiáng),善于與他人合作，有強(qiáng)的策劃能力及組織能力,對事細(xì)心,對人耐心,充滿激情,！

（二）職業(yè)認(rèn)知（知彼）：

1,、外部環(huán)境分析：心理咨詢作為一個標(biāo)準(zhǔn)化的行業(yè)在中國僅僅誕生6年（始）。作為一個新興的行業(yè),，它有著太多需要完善的地方,。當(dāng)前中國的心理咨詢市場用“魚龍混雜”來形容并不為過。心理咨詢行業(yè)就像個圍城,，一些人拼命地往里鉆,，而很多心理專業(yè)的人卻又不愿從事這個行業(yè)。有人說心理咨詢是個賺錢的行業(yè),，300―500元每小時的收入令很多人垂涎,；也有人說心理咨詢師連肚子都填不飽，是個高危的行業(yè),。

心理咨詢就是在這種矛盾的爭論中慢慢發(fā)展的,。

從長遠(yuǎn)來看，心理咨詢師,，作為一個標(biāo)準(zhǔn)化的職業(yè),，是勞動部在才出臺的，20才有的第一批心理咨詢師,。此前,，雖有象“知心姐姐”答疑類似的準(zhǔn)心理咨詢，但有多少專業(yè)含量就不得而知了,。至于成功案例的評估是一項(xiàng)技術(shù)含量很高的臨床評估,。為此，我曾與多名咨詢師培訓(xùn)講師探求過咨詢效果評估問題,，目前我國主要還是采用自評與量表評定相結(jié)合的方式,。從專業(yè)的角度，這其中可能會包括安慰劑效應(yīng),、期待效應(yīng)等評估偏差,。何為成功案例是一個非常值得商榷的專業(yè)問題。

2,、目標(biāo)職業(yè)分析：

咨詢員→咨詢師→咨詢顧問→擁有自己的咨詢室,。

3、職業(yè)素質(zhì)測評：

職業(yè)能力測評結(jié)果顯示,，我的社交取向興趣特別突出,，同時藝術(shù)取向和研究取向都較強(qiáng)，這一結(jié)果基本符合我的現(xiàn)實(shí)情況，恰好適合咨詢類的工作,。

4,、swot分析：

優(yōu)勢因素（s）：隨著中國與世界經(jīng)濟(jì)的接軌，咨詢?nèi)瞬啪蜆I(yè)前景全線飄紅,，供需兩旺的良好態(tài)勢,。心理咨詢專業(yè)是需求較大的專業(yè)，各類事業(yè)單位,、企業(yè)均有需要,，就業(yè)前景十分廣闊。

我是一個愿意第一次就能把工作做好,；每次都能十分專注地把注意力集中在一個項(xiàng)目或任務(wù)上,；靈敏的組織能力；非常強(qiáng)的責(zé)任意識,；認(rèn)為高效率和多成果是很重要的,；可以依靠，能夠?qū)⒐ぷ髯允贾两K貫徹到底,，對實(shí)現(xiàn)目標(biāo)有毅力和決心,；通情達(dá)理并且有穩(wěn)定平和的心態(tài)；有沖勁和闖勁,。

弱勢因素（w）：我是一個善于發(fā)現(xiàn)有趣的事情,，敢于冒險但有時較膽小。對需要很長時間才能完成的任務(wù)缺乏耐心,；對于方針或決定將會對別人造成什么樣的影響缺乏敏感,；不愿意支持有風(fēng)險的行為；不對自己及自己對組織的貢獻(xiàn)估計過低,；斗志不足,，容易松懈,在壓力和挫折面前不夠堅持。

面對這么許多的劣勢,，我應(yīng)當(dāng)揚(yáng)長避短,，選擇一份能夠發(fā)揮我優(yōu)勢的工作，盡量避免自己的劣勢,，并盡量改正,。有些劣勢是性格本身決定的，可能已經(jīng)定型,，那么我就應(yīng)準(zhǔn)確定位自己,，開辟一條可以展現(xiàn)自己優(yōu)勢的舞臺。

機(jī)會因素（o）：心理咨詢行業(yè)的求職機(jī)會增多,，自然是行業(yè)快速發(fā)展的產(chǎn)物――行業(yè)的快速增長促進(jìn)了行業(yè)的人才需求,。但行業(yè)人才的增長幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)難以滿足市場高漲的人才需求,。所以，心理咨詢類人才已經(jīng)成為目前很緊俏的職業(yè),。

挑戰(zhàn)因素（t）：雖說現(xiàn)在,，咨詢行業(yè)有自己自己發(fā)展?jié)摿?，但是,，隨著經(jīng)濟(jì)危機(jī)的來臨，人們對消費(fèi)觀念的革新,，以及國家宏觀經(jīng)濟(jì)政策的調(diào)整,，咨詢行業(yè)高昂的收費(fèi)也令許多存在問題的人們望而卻步。

（三）職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計：

1,、職業(yè)目標(biāo)和路徑：

職業(yè)目標(biāo)：咨詢員（計劃做1―2年）→咨詢師（3―5年）→咨詢顧問→擁有自己的咨詢室（10年）

職業(yè)路徑：熟悉近現(xiàn)代西方心理學(xué)理論,，掌握近現(xiàn)代心理咨詢各流派方法，拓寬知識面,。參加各種等級考試備考準(zhǔn)備,，加強(qiáng)外語口語的訓(xùn)練。

2,、行動計劃和策略：

了解企業(yè)用人的方向,，參加模擬招聘會，盡量利用更多的資源鍛煉自我,。提高自我的綜合能力,，了解目標(biāo)職位所需要的技能，一步一腳印前進(jìn),。

努力提高自己的專業(yè)實(shí)力,，多點(diǎn)去圖書館，增加專業(yè)知識,。參加一些公司組織的實(shí)踐活動,。做兼職時，要虛心向?qū)I(yè)人才學(xué)習(xí),。

具備應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力,，有廣泛的社交范圍。去一些專業(yè)網(wǎng)站,、論壇和高手交流,，如果看好一個公司的銷售職位，就要盡可能多地去了解這個公司的情況,，增加應(yīng)聘成功的機(jī)會,。面試時對每一個面試公司作調(diào)研，分析需求與特點(diǎn),；面試之前準(zhǔn)備材料,，應(yīng)變策略,，面試之中發(fā)揮表達(dá)能力強(qiáng)，感染力強(qiáng)的特點(diǎn),。

3,、修正與備選方案：

由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境,、組織環(huán)境,、個人成長曲線等變化以及各種不可預(yù)測因素的影響，一個人的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風(fēng)順的,。為了更好地主動把握人生,，適應(yīng)千變?nèi)f化的職場世界，擬定一份備選的職業(yè)生涯規(guī)劃方案是十分必要的,。

1）考好咨詢員證,、咨詢師證、計算機(jī)證,。

2）考好教師資格證,。

我在制定備選方案時所衡量的因素：

假如通過5年努力我一直未能成為咨詢師，那么我將轉(zhuǎn)行當(dāng)中學(xué)教師或企業(yè)人力資源規(guī)劃講師,。

根據(jù)自我評估中的職業(yè)能力測試的職位建議――“適合從事說服,、教育方面的工作”。事實(shí)上我也非常喜歡此類工作我擅長于語言表達(dá),，并具有較強(qiáng)的文字功底和組織能力,。同時，教師的能力要求相對于營銷經(jīng)理來說比較容易,，相信我是可以勝任中學(xué)教師工作,。

（四）結(jié)束語：

莎士比亞曾說過：“人生就是一部作品。誰有生活理想和實(shí)現(xiàn)的計劃,，誰就有好的情節(jié)和結(jié)尾,，誰便能寫得十分精彩和引人注目?！彼疅o點(diǎn)滴量的積累,，難成大江河。人無點(diǎn)滴量的積累,，難成大氣候,。每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想,、信念,、追求、抱負(fù),；每個人心中都有一片森林,，承載著收獲,、芬芳、失意,、磨礪,。一個人，若要獲得成功,，必須拿出勇氣,，付出努力、拼搏,、奮斗,。

職業(yè)規(guī)劃咨詢師的職業(yè)規(guī)劃心得感悟篇四

一、咨詢師比來訪者更認(rèn)真,、更努力地工作

心理咨詢是咨詢師和來訪者共同努力以增進(jìn)來訪者自我了解和自我改善的活動。在咨詢的初期,，咨詢師要多承擔(dān)一些責(zé)任去建立基本規(guī)范,，去教導(dǎo)來訪者如何使用會談時間，以及清楚地說明彼此的責(zé)任和工作,。在咨詢一段時間之后,，咨詢師逐漸退居幕后，有主動變?yōu)楸粍?，鼓勵來訪者承擔(dān)更多說話的責(zé)任,。如果會談進(jìn)行一段時間后，咨詢師工作的比來訪者還辛苦,，對來訪者改善的期望大于來訪者本人,，這時咨詢師就要進(jìn)行自我探討，以發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心潛藏的焦慮或者待處理的問題,。

二,、渴望來訪者能立即改變，并視之為自己的責(zé)任

咨詢師在實(shí)踐的初期經(jīng)常受到來訪者焦慮的影響,，希望來訪者能在會談若干次之后,，既有明顯的行為改變以便減輕來訪者的問題，以及證明自己的治療能力,。然而來訪者行為的改變通常不是立竿見影的,，而是有一定的過程和條件的。,，來訪者的自我了解與行為改變牽涉到很多因素,，他們的問題是經(jīng)過多年積累而成的，心理困擾總是一層包著一層

三,、企圖改變來訪者的想法,、情緒與行為

不論資淺或者資深的咨詢時,，都會犯的錯誤是企圖說服并改變來訪者的想法、情緒與行為,。結(jié)果來訪者不僅沒有改變,，反而引起更多更強(qiáng)的抗拒與防衛(wèi)。在實(shí)際咨詢中,，()咨詢師一定要謹(jǐn)記來訪者有問題的想法,、情緒和行為幾乎都是自我防衛(wèi)機(jī)制的本身或者結(jié)果，咨詢師的工作在于提供一個關(guān)系,、氣氛與情境,，讓來訪者覺察到自己的問題，隨之改變也就會發(fā)生,。%$#@

四,、來訪者在談話時，治療師在想問題,、答案或者建議

來訪者在談話時,，咨詢師在做什么呢？咨詢使用太多的時間去想自己的事當(dāng)然不妥,，用太多的時間軀體來訪者向大案,、建議也不好。整個咨詢過程是充滿互動與發(fā)現(xiàn)的,，不是監(jiān)督或者找尋答案的時候,。

五、根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來解釋個案的感受與行為

咨詢過程中會用到詮釋的技巧,。面對來訪者的問題,，咨詢師即使有過類似的經(jīng)驗(yàn)，也不宜貿(mào)然用自己的經(jīng)驗(yàn)來解釋來訪者的感受與行為,，然后告訴來訪者應(yīng)該怎么辦,。因?yàn)椋粏栴}所觸動到的個人內(nèi)心層面與含義是不同的,。咨詢師的工作不是用自己的經(jīng)驗(yàn)去解釋來訪者的行為,，咨詢師的工作是協(xié)助來訪者去探索問題的意義，以及從經(jīng)驗(yàn)中獲得更多的成長和學(xué)習(xí),。

六,、常問為什么

新手會不自覺地經(jīng)常問來訪為什么。但是有效的咨詢方式是不要常問為什么的,。這是因?yàn)閱枮槭裁吹膯栴},，很容易引起來訪者的防衛(wèi)機(jī)制,，特別理智化的防衛(wèi)機(jī)制,。這樣來訪者就不容易覺察自己內(nèi)在的感覺,。而且經(jīng)常問為什么的咨詢師，會逐漸是治療關(guān)系變成身家調(diào)查的感覺,，不利于信任關(guān)系的建立,。

咨詢時要避免為了滿足自己的好奇心，而去問來訪者一大堆的問題,。有經(jīng)驗(yàn)的咨詢師會設(shè)法引起來訪者對自己的好奇,，對自己的想法,、感覺與行為,，產(chǎn)生進(jìn)一步了解的好奇,。

職業(yè)規(guī)劃咨詢師的職業(yè)規(guī)劃心得感悟篇五

職業(yè)規(guī)劃咨詢師的職業(yè)規(guī)劃心得

其實(shí),，不論是創(chuàng)業(yè)，還是職業(yè),，都是職業(yè)規(guī)劃的一部分，因?yàn)?，不論是打工還是創(chuàng)業(yè),，都是人的生涯的一部分,，創(chuàng)業(yè)更要職業(yè)化,，才有成功的可能，所以也算是“職業(yè)生涯”的一部分吧,。我是如是想的,。總結(jié)了幾點(diǎn),，都是個人失敗的經(jīng)歷中總結(jié)出的,，不完備，也不是必然,，各位僅止于一看罷了,。

一、職業(yè)規(guī)劃心得

不想說80s和90s的區(qū)別,，但不得不提及,。同事中有一個90s的小姑娘總在說要進(jìn)步要學(xué)習(xí)，我問,，你進(jìn)步的方向你學(xué)習(xí)的方向在哪里,？默然,。之后她又問“職業(yè)規(guī)劃該怎么作？”我回答說,，我?guī)湍阕鞑涣?，這是你自己作的事情。

之后在想,，我是81年出生的80s的頭,，接觸的也多是80s，80s沒有90s那么多關(guān)于進(jìn)步的渴求,，也沒有那么多學(xué)習(xí)的渴求,，這是90s的進(jìn)步，他們更城市化也更職業(yè)化,，也是幸運(yùn),。但可能是閱歷不足的緣故，90s的進(jìn)步和學(xué)習(xí)卻很盲目,，這是退步,。

筆者認(rèn)為，職業(yè)規(guī)劃的第一步,，是總結(jié),。總結(jié)自己的資金,、資源,、能力，先弄清楚“你”有什么,，然后才能確定你職業(yè)生涯的起點(diǎn)在哪里,，“你”的起速和加速度到底有多大。人生來不平等,，等我們踏入職場時候就更加的不平等,，但這不是抱怨的理由，它只是計劃的開始而已,，后面的路還有很長,。

二、職業(yè)規(guī)劃之減法

當(dāng)我們用清單的模式列出我們所擁有的一切時,，請謹(jǐn)慎的抬筆,，將其中充滿不確定性和變數(shù)的項(xiàng)目劃去。因?yàn)檫@世界充滿變化和失望,，所以,，如果某項(xiàng)因素不在我們的控制范圍內(nèi)，那請忘記吧?？匆豢?，最后我們能確定的項(xiàng)目還有幾個。不過請不要失望,，因?yàn)?，大部分的起點(diǎn)在這時，其實(shí)相差無幾,。成吉思汗起家的時候不過也只有幾幅生銹的鎧甲而已,。

三、職業(yè)規(guī)劃之定方向

當(dāng)我們確定了我們真實(shí)擁有的一切時,，是時候選擇一個方向沖刺了,，

南轅北轍的故事聽的多了，但千百年來仍然在不停地重復(fù),，如果我們選錯方向,，最悲哀的是，我們連作別人的寓言故事的權(quán)利都沒有,。所以,，謹(jǐn)慎的選擇方向，確定自己能作說明,，適合作什么,，這很重要。做一些必要的職業(yè)素質(zhì)測試,，是很必要,。

四、職業(yè)規(guī)劃之實(shí)施計劃

選擇方向只是開始,，龜兔賽跑也是向一個方向前進(jìn)的，但最終贏得比賽的是烏龜,。所以計劃是必要的,。一個完整的職業(yè)生涯計劃包括：終極目標(biāo)，長期目標(biāo),，長期目標(biāo)分解的短期目標(biāo),，短期目標(biāo)分解后的任務(wù)指標(biāo)。而短期的.任務(wù)指標(biāo)包括,，時間,，任務(wù)（學(xué)習(xí)計劃、職業(yè)成長計劃）和質(zhì)量,。

職業(yè)生涯是需要不斷地個人成長支持的,，所以職業(yè)生涯的任務(wù)也包括學(xué)習(xí)計劃和職業(yè)成長計劃兩個方面。而且學(xué)習(xí)和職業(yè)兩個方向的進(jìn)步不可互換，任何一個短板都可能使我們的職業(yè)生涯倒塌,。不要為一次進(jìn)步為沾沾自喜,，職業(yè)生涯的賽場欄桿遍布，當(dāng)我們跨越一個跨欄而大笑時候一定會跌倒在下一個欄桿面前,，沒有意外,。

五、職業(yè)規(guī)劃的兩個標(biāo)準(zhǔn)

有一句話說“日事日清,，日比日高”,。但人們都有惰性，所以當(dāng)我們感到疲憊的時候,，設(shè)置一個更高的目標(biāo),，但不要告訴別人，這只是壓榨自己潛力的一種手段,，當(dāng)我們連續(xù)幾次沒有達(dá)標(biāo)的時候,，你是不是該調(diào)整一下狀態(tài)，讓自己更好的完成標(biāo)準(zhǔn)呢,？

六,、職業(yè)生涯規(guī)劃并非只有職業(yè)

職業(yè)生涯是個很大的概念，不光包括職位的提升,，還有個人能力,、個人資產(chǎn)、個人幸福指標(biāo)等等更宏大的愿景以及整個家庭的概念,。所以,，看看周圍別的家庭都是怎么生活的，他們的一生有怎樣的變化,。其中最重要的因素是丈夫或妻子,、父母、子女,，從今天做起,，善待他們，不要為了工作而忽略了周圍的人,，那些人的生活才是你職業(yè)規(guī)劃的終極目標(biāo),。

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