人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。
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學(xué)生1
??尊敬的老師，同學(xué)們：
??大家好,！
??健康飲食的重要性,，大家多少應(yīng)該是知道的吧，我們一天三餐都要吃,，但是一定要吃的健康,，不能隨隨便便的吃，要注重整體的一個(gè)健康?，F(xiàn)在我們都是小學(xué)生,，正處于長(zhǎng)身體的階段，更要去注意這個(gè)問題,。同時(shí),，處于這個(gè)年齡嗎，也正是貪吃的年紀(jì),，在這很希望大家聽完我這次的演講后,，能夠認(rèn)真看待自己的飲食，注意自己平時(shí)的飲食,。
??當(dāng)前,，我們的生活水平日益的提高，我們吃的東西也是越來越豐富,，但是也面臨一個(gè)問題,，就是飲食的健康得不到保障，大家又是喜歡吃一些垃圾食品,，健康的生鮮蔬菜,，就不大喜歡吃了，味道越來越重,。雖然這是生活水平得到提高的表現(xiàn),，可是對(duì)于我們的健康卻是一種危害的。日常生活中,，我經(jīng)?？吹接型瑢W(xué)不按時(shí)吃飯，總是喜歡吃一些高熱量的垃圾食品,，像薯?xiàng)l,、辣條、薯片等,，吃飯不吃健康的食物,，這真的是很危害身體健康的。我相信大家應(yīng)該是有體會(huì)的,，這不是在說笑,，飲食健康對(duì)于我們的生長(zhǎng)很重要,，尤其是我們處于這個(gè)年齡，最需要補(bǔ)充的就是營(yíng)養(yǎng),。
??我相信大家都有看過一些關(guān)于飲食不健康的造成身體不好的新聞,，都是因?yàn)槌缘臇|西不健康、不衛(wèi)生,，沒有足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給,，所以到最后整個(gè)身體機(jī)制都被破壞了，那真的是特別糟糕的,。那么大家一定不愿意自己在這樣的一個(gè)階段里讓健康受到危害吧,。所以很希望大家從現(xiàn)在起，就要格外注意個(gè)人的飲食,，盡量少吃零食,。當(dāng)然不吃零食，顯然是不可能的,，那就要少吃,，到飯點(diǎn)了，先吃以飯菜為主的正餐,，在適當(dāng)吃點(diǎn)零食,，但是一定要注意不要把零食當(dāng)主食，要明白零食是沒有什么營(yíng)養(yǎng)的,，零食大多都添加了防腐劑,、添加劑等東西，對(duì)健康是有危害的,。
??生活在當(dāng)前的時(shí)代,，我們更應(yīng)該要去注重健康吧，讓飲食變得規(guī)律又健康起來,。抓住小學(xué)這個(gè)階段努力吃健康的飯菜,，把營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)上來，讓身體得到良好的保護(hù),，把健康放第一位。同學(xué)們,，從現(xiàn)在起,，我們要少吃垃圾食品，少吃零食,，每天按時(shí)吃飯,，一日三餐不缺少任何一餐，讓自己的健康得到保障,。健康飲食能夠保障我們的良好成長(zhǎng),，所以要重視起來,，未來我們一起去把飲食變得健康起來吧，維護(hù)自己的健康,。
??謝謝大家,！
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學(xué)生2
??尊敬的老師們、同學(xué)們：
??大家好,！
??今天我演講的題目是《飲食與健康》,，就讓我來做大家健康飲食的指引者吧。
??大家都知道我們小學(xué)時(shí)期所處的這個(gè)階段正是生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期,，因此為了我們身體,，為了我們能夠在學(xué)習(xí)生活中有一個(gè)健康的體魄來面對(duì)我們的學(xué)習(xí)以及以后得分生活，我們應(yīng)該對(duì)自己的飲食起重視了,，不要在自己不經(jīng)意間而養(yǎng)成壞的飲食習(xí)慣,，給自己的身體健康造成損傷。
??一個(gè)好的飲食習(xí)慣對(duì)于我們小學(xué)階段來說顯得尤為重要,，小學(xué)正是一個(gè)思想啟蒙的過程,，每天我們都要接受很大的信息量，學(xué)習(xí)很多的知識(shí),，一個(gè)健康的飲食習(xí)慣不僅會(huì)給我們身體帶來益處,，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)帶來幫助，但是如果養(yǎng)成了壞的飲食習(xí)慣那可就糟糕了,，一個(gè)不好的飲食習(xí)慣影響的不僅僅是我們的學(xué)習(xí),，它也會(huì)間接的影響到我們的生活，所以飲食的健康是我們?cè)谛W(xué)階段最值得關(guān)注的問題,，它直接關(guān)系到了我們的成長(zhǎng),，健康飲食，能夠讓我們更加健康快樂的成長(zhǎng),。
??要養(yǎng)成一個(gè)健康而符合我們小學(xué)生的飲食習(xí)慣還得從自己入手,，給自己制定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的飲食計(jì)劃及其的重要，首先,，也是最基本的,，在生活中，我們不能養(yǎng)成挑食的和偏食的壞習(xí)慣,，在日常生活中要做到什么都吃,，特別是各種五谷雜糧，新鮮的水果,，蔬菜等,，通過飲食來攝入和維持身體新陳代謝需要正常的微量元素。但是,，如果自己控制不了飲食習(xí)慣,，出現(xiàn)偏食這些習(xí)慣時(shí),，就很容易引起營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)不平衡，會(huì)對(duì)身體造成很大的損失,，還有的一些同學(xué)還存在經(jīng)常不吃早餐的習(xí)慣,，這個(gè)壞習(xí)慣很容易引發(fā)腸胃相關(guān)的疾病。
??在日常生活中,，很多人在進(jìn)餐的時(shí)候大家都喜歡選擇自己喜歡吃的食物,，例如有的同學(xué)喜歡吃肉，在每次點(diǎn)菜的時(shí)候就點(diǎn)大量的肉類食物,，而很少吃蔬菜,，還有的一些同學(xué)特別喜歡吃垃圾食品，例如小吃攤的油炸食品,，以及各種小吃,，這些食品的組成成分很復(fù)雜，這都是一些不好的習(xí)慣,，它時(shí)刻在危害我們的身體健康,。
??作為小學(xué)生，現(xiàn)在是我們生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)刻,，我們應(yīng)該自覺的養(yǎng)成一個(gè)健康又簡(jiǎn)單的飲食習(xí)慣,，并且每天堅(jiān)持自己的習(xí)慣，不吃小吃攤購買垃圾食品,，自己對(duì)自己的成長(zhǎng)負(fù)責(zé),，我希望大家在聽完我關(guān)于飲食健康的演講之后每個(gè)人都能養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，健康快樂的成長(zhǎng),。
??我的演講完畢,，謝謝大家。
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學(xué)生3
??尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：
??大家好,！
??今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》,。
??新春佳節(jié)剛剛過去,，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧,。
??用來買什么呢,？相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說,，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我們感到恐怖的是,，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品,！
??你一定會(huì)說,，“我才不吃垃圾呢？”別急,，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí),，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人,。各式各樣的糖果,、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
??如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影,，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞,、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水,，有沒有咔嚓咔嚓,、香噴噴地啃方便面呢？,！請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品,，腌制類食品，肉類加工食品,，餅干類食品,，汽水可樂食品，方便類食品,，罐頭類食品,，冷凍甜食類食品，燒烤類食品,。怎么樣,，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
??遺憾的是,，以上食品都是同學(xué)們的最愛,。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物,，有些會(huì)破壞維生素,，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣,。所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康,，它使很多小朋友欲罷不能。
??更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了,。下面請(qǐng)事實(shí)說話——據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證,、沒有生產(chǎn)廠家,，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差,、條件簡(jiǎn)陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品,，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素,，一袋袋來歷不明的添加劑,，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛,。更讓人惡心的是,，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去,；
??許多做辣條的工人,，由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮,、腐爛了,。
??同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來多么巨大的傷害??！你們還敢吃嗎？尤其是小學(xué)生,，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜,、水果,、牛奶等。為了我們自己的健康,，為了更好地學(xué)習(xí),、快樂地成長(zhǎng)，為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心,，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來,，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式,！
??謝謝大家,！
