部分地區(qū)的體重中考還包含有籃球這一項(xiàng)，但是有的小伙伴因?yàn)椴辉趺唇佑|籃球?qū)е虏僮鞑皇炀?，也不了解考試的流程,，今天小編就為大家收集整理了關(guān)于中考籃球考試規(guī)則的相關(guān)信息，歡迎大家閱讀,。
中考籃球考試規(guī)則
考生聽到報(bào)號(hào)后,，持球站立在起(終)點(diǎn)線的出發(fā)位置，并做好出發(fā)準(zhǔn)備,。發(fā)令后,，考生兩腳方可移動(dòng)，并運(yùn)球依次過桿,，同時(shí),，開始計(jì)時(shí)。運(yùn)球過程中,，若考生暫時(shí)失去對(duì)球的控制,，但球未出測(cè)試場(chǎng)地，考生可自行撿回,，在對(duì)球失去控制處繼續(xù)運(yùn)球,，計(jì)時(shí)不停止?？忌c球均返回起(終)點(diǎn)線,，計(jì)時(shí)停止。每人測(cè)試兩次,，記錄較好成績(jī),。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位(0.1秒),，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1,。
考生考試時(shí)犯規(guī)，當(dāng)次成績(jī)無效;兩次考試均犯規(guī)無成績(jī)者,，只可增加一次機(jī)會(huì);仍然犯規(guī)者,，該項(xiàng)成績(jī)計(jì)0分。
中考籃球考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：滿分20分,，其達(dá)標(biāo)成績(jī)?cè)斠娫u(píng)分表,。2、5米三向折回跑(20分)
中考體育籃球測(cè)試方法：從起點(diǎn)以站立姿勢(shì)起跑,，先向右邊跑道跑進(jìn)至頂端,，用腳踏標(biāo)志線后返回原起點(diǎn)，再向中間跑道跑進(jìn)至頂端,，用腳踏標(biāo)志線后返回原起點(diǎn),，再向左邊跑道跑進(jìn)至頂端,，用腳踏標(biāo)志線后返回原起點(diǎn)即終點(diǎn)。要求：起跑時(shí)統(tǒng)一使用哨子,，口令為“預(yù)備---鳴哨”,，中考體育籃球考生聽哨聲起跑，計(jì)時(shí)員聽哨聲開表計(jì)時(shí),，中考體育籃球考生起跑犯規(guī)三次,，取消該項(xiàng)考試資格，成績(jī)以零分計(jì)算;考生在測(cè)試中腳未踏標(biāo)志線且離線不超過5厘米者每次扣1分,，中考體育籃球第三次重犯或第一次離線超過5厘米即取消該項(xiàng)考試資格,，成績(jī)以零分計(jì)算。
中考籃球考試技巧
1,、蹲：下蹲
適用于起點(diǎn)線,，在正式進(jìn)入運(yùn)球狀態(tài)前，目光平視前方,，雙手抱球收于胸前,，雙腳前后開立，微蹲屈膝,，重心下降,，后腳腳后跟離地，為起跑蹬地加速做準(zhǔn)備,。
2,、蹬：蹬地
適用于起跑后迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)和過桿時(shí)快速進(jìn)行變向。起跑后通過腳和小腿不斷地蹬伸獲取加速度,，從而提高全程的初速度;過桿時(shí)主動(dòng)降重心,，外側(cè)腳蹬地，身體向內(nèi)傾斜,，可加快過桿時(shí)的速度,，節(jié)約時(shí)間，從而提高考試成績(jī),。
3,、推、追,、夠：推球,、追球、
夠球適用于2桿間過桿時(shí),，手持球按拍球的后側(cè)上方將球往指定落點(diǎn)推送,，人快速跑動(dòng)去追球，手主動(dòng)去夠球,，加快過桿速度,。
4,、沖：沖刺
適用于最后5m至終點(diǎn)線，經(jīng)過最后1根桿時(shí),，先按拍球的后上方把球大角度向終點(diǎn)方向按拍,，然后快速跑動(dòng)追球沖過終點(diǎn),。
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