我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài)。那么你知道心得體會如何寫嗎,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧。

3個近視防控宣傳 心得體會篇一

從六年級下半學(xué)期開始，我已經(jīng)隱隱約約覺得自己看東西有些模糊,，當(dāng)時并沒有往近視這一方面想,，更沒有告訴家長。直到初一年級,，每當(dāng)老師在黑板上講題時,，我能看到的，只有老師的身影,，老師的板書,，我只能模模糊糊的看個大概。時間長了,，我這才意識到,，原來，我一直認為不可能發(fā)生在我身上的近視,，降臨到了我的身上,。

今天是星期六，媽媽帶到了我來市醫(yī)院檢查,，檢查結(jié)果卻不怎么樂觀,。我此刻已經(jīng)有了200多度，醫(yī)生告訴我們,，但凡是100多度,，是可以恢復(fù)好的，而此刻的我,，視力已經(jīng)達到了200多度,，雖然聽起來離100多的不多，實際上,，再也不可能恢復(fù)如常,。醫(yī)生們唯一能做的，就是控制住我的度數(shù),，不讓他繼續(xù)瘋狂的蔓延,。

在眼科室里測完了視力程度，我們?nèi)チ搜劭剖桥赃叺哪z膜塑形鏡科,，醫(yī)生是一個很漂亮的小姐姐,，她拿了一瓶藥水交給媽媽，告訴媽媽每五分鐘滴一次,，總共滴四次,。這樣做是為了散瞳，可以查出我真正近視了多少度,。藥水是人工進口的，滴在眼睛里并沒有太大的反應(yīng)，只覺得涼涼的,。滴完了四次之后,，醫(yī)生又讓我閉著眼睛休息20分鐘，中途,，一位面容憔悴的`阿姨走了進來,，眼眶泛著淡淡的紅色，聲音微微有些顫抖,。阿姨將眼科是拍出來的單子交給醫(yī)生,，醫(yī)生看完之后，先是驚呼了一聲“七百度?”接著又從驚訝轉(zhuǎn)到了憤怒,。

阿姨的女兒和我差不多大小,，今年也剛上初一，也是在六年級左右的時候眼睛就已經(jīng)近視了,，當(dāng)時學(xué)校附近有一個易視康,，里面的主治醫(yī)生再三強調(diào)他們是從北京過來的，并且拿出了種種證書,，獎狀,，還有許多視力恢復(fù)的學(xué)生的單子，阿姨在意是看前前后后花了近乎兩萬元,，光是換下來的鏡片,，家里就放了一大堆。前些日子易視康的主治醫(yī)生告訴阿姨,，他們女兒的近視好了,，阿姨也沒有多想，直到最近,，阿姨的女兒告訴她,，她看不見了。阿姨這才匆匆忙忙的帶著女兒來到市醫(yī)院檢查,，700多度,。

科室里的醫(yī)生很生氣，又包含著淡淡的同情,。她盡量一字一句的告訴阿姨,，如果視力達到700多度的話，而且阿姨的女兒今年才上初一,，等到了18歲之后,，人的各項體能都已經(jīng)全部停止發(fā)育了，視力也已經(jīng)定型了,?？墒前⒁痰呐畠航衲瓴?3歲,，按照每年最低度數(shù)的增長，若是每年增長100度,，五年之后,，阿姨的女兒的視力將會達到1000多度!現(xiàn)在的700多度，需要戴的眼鏡已經(jīng)達到了啤酒瓶底的厚度,，若是再讓視力度數(shù)瘋狂的增長,，這雙眼睛，和報廢差不多,。

聽完這些話,，阿姨心涼了半截，整個人更加的憔悴“難道就沒有任何補救的辦法了嗎?”她問,?！皼]有了，即使我現(xiàn)在給你配膠膜塑形鏡,，用處也不是很大了,，我們的酵膜塑形鏡都是從外國進口回來的，外國給我們提供的度數(shù)只到這里,，度數(shù)再高些的他們就不提供了,，懂嗎?而且膠膜塑形鏡只能控制住視力，若是作息習(xí)慣好的人,，戴角膜塑形鏡,，三年前200度，三年后也是200多,，不會再增長,。作息習(xí)慣不好的人，到18歲以后視力會定型到300多度,，便不會再增長了,。而你孩子的這種情況，我們只能盡我們最大的努力控制,，沒辦法再挽救了,。”

聽著醫(yī)生說的這么決絕,，我的心里泛出了一種淡淡的悲涼之情,，何曾幾時，我可以毫不費力的看到廣告牌上最小的字,，又在何時,，我連廣告牌上最大的字看起來都有些模糊。何曾幾時,，我還偷偷鄙夷過戴眼鏡的人沒有保護好眼睛,，又在何時,，我變成了我鄙夷的人中的一個。何曾幾時,，我覺得近視這種事情是絕對不可能發(fā)生在我身上,，又在何時,，我的視力度數(shù)已經(jīng)在不知不覺中瘋狂蔓延到了200度!

所以,，我希望看到這篇文章的每一個人，都能夠好好保護自己的眼睛,，都能夠遠離近視,，不要讓你們的世界，模糊不清!

3個近視防控宣傳 心得體會篇二

為了全面貫徹落實上級有關(guān)部門關(guān)于開展預(yù)防近視宣傳月活動的有關(guān)安排,，進一步推動我?！胺澜惫ぷ鳎鎸嵤┧刭|(zhì)教育,，在上級教育行政和有關(guān)衛(wèi)生,、防疫部門的領(lǐng)導(dǎo)下，加大了對學(xué)生預(yù)防近視工作的宣傳和教育力度,，采取了一系列的措施,，取得了一定的成績，現(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下：

根據(jù)當(dāng)前學(xué)生用眼時間長,、近視眼發(fā)病率高的特點,，我們始終重視防近工作的教育，學(xué)校將預(yù)防近視眼的科普知識通過健康課,、黑板報,、廣播、宣傳欄等形式宣傳到每一個學(xué)生,。學(xué)校著重教育學(xué)生做好以下幾個方面的預(yù)防工作：

1,、注意讀寫姿勢?？磿?、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右,。坐的姿勢要端正,，頭要放正，背要挺直,。

2,、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說,，讀,、寫半小時后要休息5-10分鐘,，兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木)，使眼肌得到休息,。

3,、注意看書、寫字的光線,?？磿懽謺r的光線不能太強也有能太弱,，更不能在陽光下,。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線,。

4,、不要在車上看書。因為車子顛簸,，眼睛不容易調(diào)節(jié),。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r間不能太長,，玩游戲機也要有時間的限制。

5,、按時做保健操,，以消除眼肌疲勞。6,、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝,、蛋黃等。

7,、定期視力檢查,。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視,，立即驗光,，配戴眼鏡。由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力,，我校學(xué)生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制,，絕大部分在校學(xué)生形成了良好的用眼習(xí)慣，已發(fā)生的學(xué)生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療,。今后,，我們將進一步加強教育，進一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò),，落實各項措施,，進一步提高防近宣傳力度,，為保證學(xué)生用眼衛(wèi)生，推進素質(zhì)教育而作出應(yīng)有的貢獻,。

3個近視防控宣傳 心得體會篇三

六年級上半學(xué)期,，我的眼睛看什么東西都開始模糊，媽媽發(fā)現(xiàn)情況不對,，趕緊帶著我去眼科檢查,。

這一檢查可真是不看不知道，一看嚇一跳呀!我的眼睛竟然都近視到200多度了!媽媽就給我配了個眼鏡,。自從近視后,，我的煩惱可增加了不少,。

雖然配上了眼鏡,，但是在學(xué)校上課的時候還是有點看不清。同學(xué)們,，把我在黑板上寫的詩意抄到語文書上,，字體要端正......老師的話音剛落，同學(xué)們都迅速低下頭來,，開始奮筆疾書了,，而我卻因為看不清楚黑板上的字，只能十分尷尬地傻坐著,。教室里安靜極了,，連一根針掉在地上都能聽得清清楚楚。教室后面的鐘表也湊熱鬧似的滴答滴答地響著,，讓人好不心慌,。

同學(xué)們快抄完了，而我卻一個字也沒寫,，可這又有什么辦法呢?唉!只能等別人寫完照著他們的語文書抄了,。

我坐在位置上無奈地等啊等!終于，我斜后方的同學(xué)抄完了,，我就像看見了救星一樣,，連忙說道：你借我抄抄。給,。同學(xué)大方地把她的語文書遞給我,，我這才松了一口氣。

可我才抄寫幾行,，下課鈴就打響了,。誰抄完誰下課。老師說完了這句話,，同學(xué)們幾乎都跑出去玩了,，只有我還在埋頭狂寫,。

啊，可寫完了,。經(jīng)過幾分鐘的奮斗,，終于寫完了。叮鈴鈴......我剛離開座位想去上個廁所,，可惡的上課鈴卻擾亂了我的行動,，沒辦法，只好再憋一節(jié)課了,。唉!都是因為近視,，讓我下課還得留在教室里寫作業(yè)，那滋味可真不爽,。

近視,，近視，請你趕快離開,，我不喜歡你!