時間就如同白駒過隙般的流逝,，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,，讓我們一起來學習寫計劃吧,。什么樣的計劃才是有效的呢？下面是小編帶來的優(yōu)秀計劃范文,，希望大家能夠喜歡!

小學健康教育工作計劃篇一

幫助學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣,，培養(yǎng)學生健康、科學的行為習慣和生活作風,。

使學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣,，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學的行為習慣和生活作風,。

我們每個人都有一些自己的生活習慣,，有的是好習慣，有的是壞習慣,。好的習慣應發(fā)揚,，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣,，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習慣,。

板書：改改你的壞習慣

1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床,，洗瀨完畢,，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯,，小紅說：“媽媽,，我不餓，我不吃,?！闭f完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨,，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來,，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼,，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子,，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正,。

小結(jié)學法：（略）

2,、觀看課堂劇《小明的100分》。

（大意：）老師說今天的數(shù)學卷子，我已初步看了一遍,，現(xiàn)在發(fā)還給你們,，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分,。小明左右一看沒有注意,，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分,。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學們,，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正,。

看幻燈出示的問題,，同桌討論后回答：

（1）小明這是一種什么壞習慣。

（2）不誠實,、欺騙老師這屬于哪種壞習慣。

（3）還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣,。

（4）如果你有這其中的壞習慣,，你打算怎么辦。

3,、觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話,。小立打開禮品盒,，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來,，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒,。

看幻燈：出示題：

（1）故事中小立有哪些壞習慣。

（2）這是哪方面的壞習慣,。

（3）還有哪些是家庭生活中的壞習慣,。

（4）如果你有打算怎么辦。

用剛才學習前兩個內(nèi)容的方法自學,，小組討論,，派一人回答。

4,、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣,，你的改正措施。

1,、問：通過這節(jié)的學習,，你懂得了什么。

2、師總結(jié)：

每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣,。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣,，并下決心糾正，就能不斷進步,，健康成長,。

明日復明日，明日何其多,。我生待明日,，萬事成蹉跎。

師講解,，大家齊讀,。

同學們，通過今天的學習,，認識到拖拉作風的危害,，養(yǎng)成良好的學習習慣，不要明日復明日,。

板書設計：不要明日復明日,。

明日復明日，明日何其多,。

我生待明日,，萬事成蹉跎。

小學健康教育工作計劃篇二

(1),、水是生命之源,，世界上最早的生命就是誕生于水中，在成人的組織中水的比重約占 70% ,，中年人的組織中水的比重約占 60% ,，老年的組織中水的比重占 50% ，其中血液里的占 90% ,，腦組織里占 85% ,，肌肉里占 75% ，骨骼里占 50% ,，而新生兒體內(nèi)的水可高達 80%-90% ,。如果人體中水的比重低于 50% ，人的生命就會受到危險,。

水對人的健康來說很重要,，但是現(xiàn)在我國的水質(zhì)受到嚴重的污染。中國科學院 1996 年發(fā)布的國情研究報告指出：中國 532 條河流的污染狀況進行的調(diào)查表明,，已有 436 條河流受到不同程度的污染,。中國湖泊達到富營養(yǎng)水平的已超過 63.6% ,。在中國人口密集的地區(qū)、湖泊,、水庫已經(jīng)全部受到了污染,。

* 全世界 80% 的疾病是由于飲用水被污染造成的；

* 全世界 50% 兒童的死亡是由于飲用水被污染造成的,；

* 全世界每年有 2500 萬兒童,，死于飲用被污染的水引發(fā)的疾病,；

* 全世界 12 億人因飲用被污染的水而患上多種疾病,。

* 總之，水是生命之源,，健康是人生一切的基礎,，熱愛生活，關注健康,！

(2),、水環(huán)境污染知識簡介

研究表明,，水中的污染物通?？煞譃槿箢悾荷镄?、物理性和化學性污染物,。

1. 生物性污染物包括細菌,、寄生蟲和病毒,。有關致病細菌和寄生蟲已有較好的滅殺方法,。但對致病病毒的研究尚不夠充分,，也沒有公認的病毒滅殺要求標準,。人類由糞便排出的病毒達 100 種以上，它們經(jīng)過不同的途徑污染水源,。 通過常規(guī)的凈化與消毒處理,，脊髓灰質(zhì)炎病毒、柯薩奇病毒,、輪狀病毒,、甲型肝炎病毒等能夠部分存活。隨著水環(huán)境污染狀況的惡化,，水體中原有的病毒亦可能發(fā)生變化,，并出現(xiàn)新的病毒。

2. 物理性污染物包括懸浮物,、熱污染和放射性污染,。主要是自來水廠站到民用、公用水龍頭幾公里長,、常年銹蝕,、微生物大量滋生的鐵質(zhì)水管線,、閥門掉落的銹渣兒等，在各種大中小型電熱水器,、暖瓶,、茶杯以及我們的身體中常年大量懸浮和沉積污染。放射性污染危害最大,， 一般存在于局部地區(qū),。

3. 化學性污染物包括有機和無機化合物。隨著分析技術的發(fā)展,，至今從源水中檢出的化學性污染物已達 2500 種以上,。 目前應該高度關注的主要有： （ 1 ）介水傳染病，由水中生活性污染物造成,。飲用不潔水或食用被水污染的食物可引起傷寒,、霍亂、細菌性痢疾,、阿米巴痢疾,、甲型肝炎等傳染性疾病。此外,，人們在不潔水中活動,，水中病原體亦可經(jīng)皮膚、黏膜侵入機體,，如血吸蟲病,、鉤端螺旋體病等。

( 2 )致突變,、致癌和致畸作用,。水體中常見的致突變污染物如氯代甲烷、丙烯腈等,，可引起生物體遺傳物質(zhì)發(fā)生突然的,、可遺傳的效應；石棉,、砷,、鎳、鉻等無機物和亞硝胺,、苯胺等有機污染物作用于機體可誘發(fā)腫瘤的形成,；甲基汞、五氯酚鈉等致畸污染物可通過妊娠中的母體干擾正常胎兒發(fā)育過程,，使胎兒發(fā)育異常而出現(xiàn)先天性畸形,，也可直接作用于生殖細胞，影響生殖機能和出生缺陷,。

( 3 )水環(huán)境內(nèi)分泌干擾物質(zhì)的危害,。某些化學性污染物如鄰苯二甲酸二丁酯,、對硫磷、合成除蟲菊酯等可干擾機體內(nèi)一些激素合成,、代謝或作用,，從而影響機體的正常生理、代謝,、生殖,、生育等功能。

不潔的飲用水對個體造成的嚴重傷害如下：

超標的重金屬和雜質(zhì)：各種怪病和腫瘤

大腸桿菌：腸胃炎,、腹瀉,、泌尿系統(tǒng)感染、膽囊炎等

沙門氏菌：傷寒,、副傷寒等

志賀氏菌：細菌性痢疾等

溶血性鏈球菌：溶血性黃膽病通過水傳播的流行病仍有發(fā)生,。

(3)人類社會的飲水革命

第二次革命：20 世紀 60 年代，非污染源的污染造成了難以或不能生物降解的有機物,。通過氯化消毒會產(chǎn)生有機鹵化物毒性更大,。除去濁度和病原菌；除去多種多樣的有機,、無機微量污染物稱為深度凈化技術。

3.水質(zhì)污染與健康

漂軟 資料 水污染的現(xiàn)狀令人觸目驚心,，所帶來的危害非常巨大,。

目前我國符合飲用水衛(wèi)生標準的僅占10%，基本符合標準的占20%,，不符合飲用標準的達70%,。以地下水為飲水的`城市，90%以上的地下水受到不同程度的污染,。

北京的生活用水污染主要集中體現(xiàn)在輸水管線及小區(qū)高位水箱的使用上（通常居住在城市高層樓房并非直接飲用自來水,，而是汲取樓房水箱里儲存的自來水）,。 造成自來水污染的主要原因： 1。

建房使用的管材質(zhì)量低劣,，易銹蝕影響水質(zhì)； 2,。供水管網(wǎng)有滲漏點，當停水時產(chǎn)生負壓,，污染物進入管道,； 3,。

管網(wǎng)區(qū)域內(nèi)管道接觸施工或維修時不文明操作形成開放性污染； 4,。部分用戶自用的儲水設備（包括備用水箱,、熱水器、座便水箱等）防回水開關不嚴密,，使備用水與自來水交叉污染,； 5。

個別用戶特別是經(jīng)營性用水大戶違章修改管道,，使供水管道與其它管網(wǎng)相連通，形成系統(tǒng)污染等,。 有關方面的數(shù)據(jù)顯示,，我國高層樓房的二次供水水箱的飲用水有80%以上的不符合飲用水標準，大腸桿菌,、氨氮和亞硝酸鹽等超標明顯,。

《中國衛(wèi)生信息報》曾報道：“最令人擔心的是高層建筑的儲水箱，管理不到位,、清理不及時,，幾乎在每個城市都是令人頭疼的問題，尤其是夏季高溫,，這里簡直成了細菌,、蚊蠅滋生的溫床，有的水中居然能放出活生生的紅蟲,！有的儲水箱里落水而死的老鼠泡得比貓還大,。” 也許大家會想：居民已經(jīng)喝了幾十年的自來水（或地下水）為什么現(xiàn)在就不能繼續(xù)喝,？這是因為 隨著科技的進步和工農(nóng)業(yè)的迅速發(fā)展,，大地受到污染的程度也愈來愈嚴重，被自然界凈化的地下水已不復存在,，更不適合直接飲用,。

目前地下水常見的污染來源有： 1.工業(yè)廢水及其他工業(yè)廢棄 2.農(nóng)業(yè)用的農(nóng)藥、肥料隨著灌溉水滲透到地下,； 3.家庭污水,、糞池及排水設施； 4.其他污染物經(jīng)河流,、湖泊滲入,； 5.垃圾掩埋及其他污染物之滲漏,； 6.海水入侵。 由于水質(zhì)的污染,，污水已成為人類健康的隱型殺手,，世界衛(wèi)生組織（who）調(diào)查顯示： 全世界80%的疾病是由飲用被污染的水造成的； 全世界50%兒童的死亡是由飲用被污染的水造成的,； 全世界12億人因飲用被污染的水而患上多種疾?。?全世界每年有2500萬兒童,，死于飲用被污染的水引發(fā)的疾?。?全世界因水污染引發(fā)的霍亂,、痢疾和瘧疾等傳染病的人數(shù)超過500萬. 由于水污染而造成的主要疾病有： 1.癌：癌癥科學研究發(fā)現(xiàn),，癌癥就是有害物質(zhì)在人體細胞內(nèi)外體液中的長期積累而造成細胞組織的損害，從而造成急性惡化,；而癌細胞的擴散也是通過細胞體液來進行的,，其它的疾病、炎癥等也是由于細胞內(nèi)水的有害物質(zhì)引發(fā)的,； 2.結(jié)石：人的肝臟功能是把各種養(yǎng)料分解合成,，變成身體必須的養(yǎng)分，由血液輸送到心臟,，再由心臟通過血管將養(yǎng)分運送到五臟六腑及60兆細胞,。

腎臟則是過濾網(wǎng)，從身體各部回來的血液,，混合著許多廢物和雜質(zhì),，經(jīng)過腎臟的過濾，從尿道排除體外,。這時常常有一部分雜質(zhì)會在體內(nèi)積累,，日積月累就會造成各種結(jié)石癥。

3.心腦血管硬化：長期飲用不潔凈的水,，有些污染物就會沉淀在血管壁上,，加速了心腦血管硬化。高血壓,、心臟病,、腦血栓等疾病,，和長期飲用不潔凈的水有直接關系,。

4.氟中毒：長期飲用高氟水可導致中毒，骨中攝入過量的“氟”會使骨骼中鈣質(zhì)被置換,，造成人體骨疏松和軟化,，使人彎腰駝背,，嚴重的還可喪失勞動能力。兒童 7~8歲之前,，牙齒表面失去光澤,、發(fā)黑脫落，一旦形成殘留終生,。

5,、消化系統(tǒng)的病，如： 大腸桿菌--腸胃炎,、腹瀉,、泌尿系感染、膽囊炎等,； 沙門氏菌--傷寒,、副傷寒等； 去賀氏菌--細菌性痢等疾,； 溶血性鏈球菌--溶血性黃膽?。?6,、超標重金屬引發(fā)的疾病,，如： 鉛--腎病、神經(jīng)痛,、麻風病等,； 砷--神經(jīng)炎、急性中毒甚至死亡等 鎘--骨骼變形,，腰背痛,、中毒、紅血球病變等,； 磷--有機磷中毒,、呼吸困難等； 鈣--結(jié)石癥,、痛風等,； 汞--神經(jīng)中毒癥、精神紊亂,、瘋狂,、痙攣乃至死亡； 鉻--腎臟慢性中毒,、造成腎功能紊亂,、癌等。 7、其他疾癥,， 如： 三氯甲烷等鹵代物,、熒光物――致癌； 放射線異物--改變?nèi)梭w遺傳基因并導致人體產(chǎn)生相應疾??； 農(nóng)藥、化肥,、除草劑,、亞硝酸鹽--毒素積累、中毒性肝炎,、肝炎,、腎炎、泌尿系統(tǒng)的病等,。

人體內(nèi)的水每5~13天更新一次,，如果占人體比重70%的水分是潔凈的，那么人體內(nèi)的細胞也就有了健康清新的環(huán)境,。健康,、潔凈的水可使人體的免疫能力增強，有利于促進細胞新陳代謝,，那么體內(nèi)的細胞也就喪失了惡變及毒素擴散的條件,。

人得病的機率自然就會減小了。專家告誡我們,，在關注求醫(yī)的同時,，還要注意使源源不斷的好水補充到細胞當中去，努力為細胞創(chuàng)造一個清新健康的生存環(huán)境,。

小學健康教育工作計劃篇三

1,、了解學生產(chǎn)生不同情緒的表現(xiàn)，學會識別積極情緒和消極情緒,。

2,、使學生認識到情緒是可以調(diào)節(jié)的，使學生初步掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧,。

1,、幫助學生創(chuàng)設情境，引導學生正視自己的情緒變化.

2,、引導學生對比小精靈和小胡涂的兩種不同表現(xiàn),，認識調(diào)節(jié)情緒對自己生活當中的影響。

人的情緒是一種心理現(xiàn)象,，高興,、愉快、輕松、緊張,、苦惱、憂郁等都屬于情緒活動.情緒是人對客觀事物是否滿足自己需要的一種主觀體驗,，情緒和人的健康有密切關系.積極情緒對健康有益,，消極情緒會影響身心健康. 本節(jié)課教師就是要引導學生發(fā)現(xiàn)生活當中不同的情緒表現(xiàn)可以影響到自己的正常生活，適當?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒有利于幫助學生形成堅強樂觀的精神品質(zhì),，幫助學生能夠以積極的態(tài)度面對生活,。

生：考試的時候我會感到緊張，望望窗外的景色就不那么緊張了.

借助多媒體播放快樂老家的音樂,，幫助學生調(diào)節(jié)自己的緊張情緒,，放松心情.借助幻燈片的演示，引導學生觀察發(fā)現(xiàn),，并對比小精靈和小糊涂的表現(xiàn),，認識調(diào)節(jié)情緒的重要性.。

小學健康教育工作計劃篇四

使學生認識嫉妒心理的表現(xiàn)以及產(chǎn)生的原因與危害,，指導學生彩積極的態(tài)度和調(diào)節(jié)方式,，克服嫉妒心，優(yōu)質(zhì)心理平衡,。懂得嫉妒心理對人對已的危害性,，能區(qū)分識別嫉妒的行為表現(xiàn)，有意識地克服嫉妒心理,。

(一)導入

心理學中有一種不健康的心理現(xiàn)象,，從古至今有這種心理現(xiàn)象的人，心理上都對自己產(chǎn)生不良的影響,，請聽下面的小故事,。

(二)講授新課

1、從故事中我們看到,，白泰宮哪些地方表現(xiàn)出了嫉妒的心理?

2,、嫉妒心理怎么樣害死了白泰宮的'兒子?

(三)活動區(qū)

2、嫉妒是不健康的心理狀態(tài),，請你選一選,，把不良的情緒放入回收箱中。(可在詞語上畫*),。

3,、實踐園

a、怎么樣做才是最好呢?

*請你動筆寫一寫,，遇到下列情況你會怎么樣做?

*請同學反饋,，引導學生認識只有靠自身努力爭取才能成功，嫉妒之心對我們的發(fā)展是不利的。

b,、讀一讀下面兩句話,，談談你的體會。

c,、遇到同學中有嫉妒行為的,，你打算怎么樣幫助他呢?(看小練習)

d、同桌討論

e,、反饋

(四)總結(jié)全課

通過學習,，我們認識了嫉妒這種不良心理現(xiàn)象的危害，希望同學們在日常生活中時刻提醒自己,，保持樂觀的情緒,，通過自己的努力來爭取成績。

小學健康教育工作計劃篇五

現(xiàn)實和未來都要求人們從小學會認知,，學會做事,，學會共同生活，學會生存,。這些都與人的心理品質(zhì)有關,。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應21世紀的激烈競爭?，F(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn),。社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄,，有獲取信息,、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應能力,。

1,、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免,。

2,、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能力,。

3,、每個人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折,，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,，取得成功。

1,、心理小測試題(抽獎紙條8張)

2,、小花54朵

(明天我提供)

(一)快樂的花兒

a

同學們,，萬物滋潤，百花盛開,，聽,，大自然中花開的聲音，多么美妙,，充滿生機,，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花,。

b

這朵美麗的小花就代表你自己,，花是美麗的,，你同樣是美麗的,。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景,。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵,、多朵開得絢爛無比的花)

老師(手指畫面)：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗,。生命如花,，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

a

(二)心情變化

今天帶來了個盒子,。有幾件禮物送給大家,，要你自己用手伸進盒子里去取。(一個盒子有8張紙團,，分別請每組選一位同學上去模,，只能摸出一個，多則取消)大家看他們的表情,。也讓他們說說心理變化,。)

手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時——“疑惑,、緊張或害怕”的情緒,，興奮的情緒

拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中,，體驗到了各種情緒,，失落與喜悅，羨慕與沮喪,，成功與機遇)

(三)戰(zhàn)勝挫折與困難

a,、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪,，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣,，這時我們要學會堅持不懈的精神,。

b、格言“

我覺得坦途在前,，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?——魯迅”

故事1

放影像 (海倫姐姐)

同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學舉手回答,。

(a、發(fā)泄法：打枕頭,，寫日記……b轉(zhuǎn)移法：到外面玩,，做別的自己喜愛的事……c、換位法：別人遇到此事,，會怎樣做……d,、求助法：找人傾訴，尋找辦法……)

名言是我們的指路明燈,，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭,，可以多學點格言，名言,。

a

故事2

前幾天電視焦點節(jié)目中有個故事

有個同學他很胖成績也不好,，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢?(結(jié)果他想了一個辦法,，就叫人把好同學打了一頓進了醫(yī)院,，而耽誤了學習，最后他家賠了許多醫(yī)藥費,，也被學校開除了)這種心理存在這嚴重的不健康,，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。

b

故事3

挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強不息成為了作家等名人

在學習上我們應該正確認識自己,，事在人為,，勇往直前，盡自己的努力,，老師和家長知道孩子已經(jīng)努力,，也就問心無愧了。

五,、總結(jié)《陽光總在風雨后》放歌曲

小學健康教育工作計劃篇六

睡眠好身體好

1.讓學生懂得按時作息的好處,，每一天能保證10小時。

2.使學生掌握正確的睡覺姿勢,，養(yǎng)成早睡早起的好習慣,。

教學重點難點：啟發(fā)引導學生，由學生自己說出,，應當怎樣睡眠

一,、導入新課：

二、學習新課：

1.睡前不要做：

a.不要吃得太飽

b.不要賀濃茶

c.不要看驚險電視節(jié)目,，不要聽恐怖故事

d.要用溫水洗腳

2.睡覺時要：

a.蓋的被子要根據(jù)季節(jié)和天氣而適當

b.持續(xù)室內(nèi)空氣流通（要打開一扇小窗戶）

c.不要蒙頭睡覺

3.臥如弓：

身體向左側(cè)彎曲,，像弓箭一樣,，“臥如弓”

三、鞏固新知：

1.組織學生自己給自己評價一下,，我們在平時生活中都做到了嗎,？

2.請學生到講臺，發(fā)表一下,，今后我們打算怎樣來睡眠,？

3.總結(jié)該課使學生明白：

睡眠是恢復（精神）和（體力）的最好休息方法，是（長身體）的重要時刻,。每一天我們要睡足（10）小時,，養(yǎng)成（早睡早起）、（按時起床）的好習慣,。

小學健康教育工作計劃篇七

1,、學生懂得按時作息的好處歌曲裁剪下載哪個軟件，每天保證休息10個小時u盤分區(qū)后第二個分區(qū)不顯示,。

2,、學生掌握正確的睡覺姿勢,，養(yǎng)成早睡早起的好習慣,。

學生懂得按時作息的好處，每天保證休息10個小時漢語詞典在線查詢,。

1,、學生掌握正確的睡覺姿勢yy語音聊天，養(yǎng)成早睡早起的好習慣,。

2,、學生懂得按時作息的好處查qqip登錄地址，每天保證休息10個小時win10win鍵被禁用了如何打開,。

投影片

一,、導入新課表演引入：教師進課堂，宣布上課,，班長喊起立qq歡樂升級記牌器,，全班學生精神飽滿站起，惟有一人伏案打瞌睡網(wǎng)易公開課電腦客戶端,，教師輕步走近wild7,，喚醒他pdf轉(zhuǎn)可編輯word，該生茫茫然不知所措excel20xx怎么下載,，全班學生發(fā)出笑聲,。

二、學習新課

1,、學生匯報并交流：自己每天晚上幾點睡覺電腦鍵盤鎖住了怎么解鎖,，早上幾點起床,，有沒有養(yǎng)成按時睡覺windows10產(chǎn)品密鑰專業(yè)版，按時起床的好習慣,。

1)按時睡覺,、起床可以保證充足的睡眠時間洛克王國記憶輔助。

2)早起有利于鍛煉身體20xx年電腦系統(tǒng)哪個最好用,。

2,、怎樣才能睡眠好？提高睡眠質(zhì)量很重要tplink 路由器設置,。

3,、認識睡眠的重要性adsafe廣告管家。

（1）講述：睡眠的重要性,。

（2）討論：小學生每天應該保證10小時的`睡眠時間,，這是為什么？

影響嗎,？（讓學生有足夠的談自己感受的時間）

（4）討論：怎樣才能睡得足手寫輸入法下載 搜狗經(jīng)典版,，睡得好？請圍繞小黑板上的這段話議一議關關采集器,。（出示內(nèi)容）

1)為什么睡覺前不能吃得過飽,？

2)為什么睡覺前不能喝濃茶、咖啡等飲料,？

4)為什么睡覺前用熱水泡腳容易解除疲勞,？

4、了解睡姿與睡眠的關系,。

講述：蒙頭睡覺害處多,。

看圖說話：哪種睡姿好？