每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫(xiě)一篇文章,。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來(lái)看看吧

成人口才訓(xùn)練方法篇一

有聲語(yǔ)言，是演講的主要表達(dá)方式,。好的聲音,，不僅能準(zhǔn)確恰當(dāng)?shù)乇砬檫_(dá)意，而且能聲聲入耳,，娓娓動(dòng)聽(tīng),。要講究發(fā)聲的方法和技巧，如音準(zhǔn)和音變,、吐字和歸音,、呼吸和換氣,、停連和重音、語(yǔ)速和節(jié)奏等,。除此之外，還要注意以下幾項(xiàng)訓(xùn)練：

1.響度的變化性訓(xùn)練

響度是指聲音的大小,、高低,、強(qiáng)弱的程度。演講者在整個(gè)演講過(guò)程中,，要根據(jù)表達(dá)思想感情的需要,、會(huì)場(chǎng)空間的大小以及聽(tīng)眾分布等情況，隨時(shí)地變化聲音的響度,，以達(dá)到理想的效果,。演講必須有一個(gè)合理的響度，才能讓聽(tīng)眾聽(tīng)真切,、聽(tīng)清楚,。物理學(xué)上是亦“分貝”來(lái)計(jì)量的，而在演講中只能靠自己的耳感監(jiān)聽(tīng),，并從聽(tīng)眾的反應(yīng)中了解響度的效果,，做到及時(shí)調(diào)控。

演講的合理響度,，應(yīng)該是使坐在會(huì)場(chǎng)里的每一個(gè)位置的聽(tīng)眾,，都毫不費(fèi)力地聽(tīng)清演講者都毫不費(fèi)力的聽(tīng)清演講者的每一句話并且耳感舒服為原則。超過(guò)了這個(gè)合理的響度,，會(huì)使人感到刺激,、煩躁、易于疲勞,，而且也易于是演講者造成聲帶損傷,。如果響度過(guò)低，聽(tīng)眾聽(tīng)不真切,，也同樣會(huì)造成聽(tīng)力疲勞,。

響度要有變化，這與演講對(duì)象,、演講內(nèi)容,、演講環(huán)境等因素有關(guān)，也要同思想感情的變化相一致,。切不可正在怒?？駶愕睾魢[，驟然就變成小溪流水般地清唱,。為喚起聽(tīng)眾聽(tīng)講的注意力,，要做到：低而不虛,，沉而不濁，聲音強(qiáng)弱,，錯(cuò)落有致,，用以顯示演講口語(yǔ)的層次感和聲音的錯(cuò)落

訓(xùn)練方式

(1)設(shè)想會(huì)場(chǎng)聽(tīng)講的人數(shù)是200人、100人,、50人,、30人、20人,、登上講臺(tái),，作有準(zhǔn)備的，響度適中的演講練習(xí),。

(2)如果你演講聲音過(guò)低,，可到郊外或空曠地，射向前面50米,、30米處有“一群人”,，然后放開(kāi)嗓子演講一個(gè)片斷給“他們”聽(tīng)。

2.聲音的清晰度訓(xùn)練

演講是靠有聲語(yǔ)言來(lái)表達(dá)思想感情并與聽(tīng)眾進(jìn)行交流的,，如果演講者聲音含混不清,，就無(wú)法準(zhǔn)確地傳情達(dá)意。演講時(shí),，要使聲音集中,、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中,，這主要表現(xiàn)在舌和唇上,。

舌頭在口腔中活動(dòng)最積極、影響最大,，漢語(yǔ)普通話所有音節(jié)中,，除輔音的唇音以外，全都要靠舌頭的積極活動(dòng),。舌頭彈動(dòng)力強(qiáng),，聲音就會(huì)發(fā)得清晰;如果舌頭是軟綿綿的，缺乏阻氣力度,，聲音就會(huì)模糊,。可見(jiàn),，聲音的清晰與舌的活動(dòng)狀態(tài)密切相關(guān),。語(yǔ)言的清晰度訓(xùn)練要首先進(jìn)行舌的訓(xùn)練，可作如下口部操：

3.語(yǔ)言的流暢度練習(xí)

演講是一種口語(yǔ)表達(dá)藝術(shù)，它不僅要求聲音清晰,、準(zhǔn)確,，而且要求演講者的語(yǔ)言流暢自然，婉轉(zhuǎn)甜美,，以充分顯示嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬃α亢驼Z(yǔ)言魅力,。語(yǔ)言流暢度訓(xùn)練重在加強(qiáng)語(yǔ)言實(shí)踐，多讀,、多講,。

讀，就是多讀演講名篇,。包括默讀,、朗讀,、快讀,。練讀要注意以下幾點(diǎn)：

語(yǔ)意要連貫。就是多連少停,。在演講過(guò)程中,，有時(shí)若按文字標(biāo)點(diǎn)停頓，有聲語(yǔ)言的語(yǔ)句就容易被掰“碎”,，因此,，應(yīng)不受其限制，連起來(lái)說(shuō),。

重音的選擇要少而精,，重音過(guò)多，勢(shì)必拖沓,，影響語(yǔ)速,，使語(yǔ)句難以流暢。

句尾不能下墜,。句尾下墜,，就阻止了語(yǔ)句的行進(jìn)和流動(dòng)。所以,，在一個(gè)意思沒(méi)有表達(dá)完,，即使是換氣和停頓，句尾也不能“往下掉”,，要多用向上的流勢(shì),。最好是在讀熟之后，多練快讀,。限定時(shí)間,，逐次加快速度，快而不亂，快而不錯(cuò),。以這種速度訓(xùn)練,，既能鍛煉靈敏的思維，極好的記憶,，又能鍛煉演講者把一長(zhǎng)串優(yōu)美的語(yǔ)句傾斜直下的本領(lǐng),。

講，就是只要條件允許,，就不要放過(guò)機(jī)會(huì),，理清思路，不停地講下去,，甚至參加辯論,。以提高話語(yǔ)的流暢度。

設(shè)想你是一位中學(xué)的班主任,，請(qǐng)面對(duì)全班同學(xué),，作5—10分鐘的即興講演，題為“珍惜時(shí)間”,。做到出語(yǔ)干凈,，咬字清晰，語(yǔ)流順暢,，語(yǔ)意銜接自然,，沒(méi)有口頭禪。

4.語(yǔ)氣的多樣性訓(xùn)練

語(yǔ)氣的多樣性是語(yǔ)言豐富的反應(yīng),，是演講者語(yǔ)言能力強(qiáng)的表現(xiàn),。正是由于語(yǔ)氣的多樣性，語(yǔ)氣的分類方法也比較多,。如果從演講者與聽(tīng)眾的關(guān)系來(lái)看,，有上下關(guān)系與平行關(guān)系，還有親疏愛(ài)憎關(guān)系;如果從語(yǔ)句類型來(lái)分,，有陳述,、祈使、一文,、感嘆四種語(yǔ)氣;如果按語(yǔ)法,、邏輯關(guān)系分，可分為并列,、順承,、假設(shè)、因果等多種類型;如果按表達(dá)方式來(lái)分,，又可以分為敘述,、議論、描寫(xiě)、說(shuō)明等不同語(yǔ)氣;要從演講的心境和感情的變化來(lái)分類,，那就更多了,，有愛(ài)與恨、悲與喜,、憂與懼,、信與疑等等。各種語(yǔ)氣的表達(dá)一般通過(guò)句調(diào)的省升,、降,、平、曲和聲音氣息的控制變化來(lái)實(shí)現(xiàn),，如敘述語(yǔ)氣是平直調(diào),，疑問(wèn)語(yǔ)氣是上揚(yáng)調(diào)，愛(ài)的語(yǔ)氣一般是“氣徐聲柔”,，懼的語(yǔ)氣則是“氣提聲凝”,。

5.語(yǔ)氣的交錯(cuò)性訓(xùn)練

一篇演講稿，固然有它某種相對(duì)穩(wěn)定的基本語(yǔ)氣形態(tài),，也叫基調(diào),。但在演講過(guò)程中,，語(yǔ)氣要隨著演講內(nèi)容的發(fā)展變化而發(fā)展變化,，有時(shí)在表示某種感情基調(diào)的同時(shí)，又出現(xiàn)其它的感情色彩,，于是就有了語(yǔ)氣的交錯(cuò)和重疊,。聞一多先生的《最后一次的講演》，整篇的基調(diào)是憤怒,、激越的,，但其中也滲透著對(duì)李公樸先生及其家屬的強(qiáng)烈的愛(ài)以及對(duì)光明未來(lái)的期待和追求。因此,，在進(jìn)行語(yǔ)氣訓(xùn)練時(shí),，要注意到這種語(yǔ)氣的交錯(cuò)，分清主次,，處理好重疊和過(guò)度,，使語(yǔ)氣更好地為內(nèi)容服務(wù)。

(二)態(tài)勢(shì)語(yǔ)言的訓(xùn)練

演講的態(tài)勢(shì)語(yǔ)言,，是指演講者的姿態(tài),、眼神、表情,、手勢(shì)等,，它不僅有一定的表情達(dá)意的作用，而且更主要的是可以彌補(bǔ)口語(yǔ)表達(dá)的不足使思想感情表達(dá)得直觀、充分,，形象,，具體。因此,，一位好的演講者,，不僅要有較強(qiáng)的口語(yǔ)表達(dá)技能，還要努力掌握態(tài)勢(shì)語(yǔ)言技巧,，從聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)兩方面來(lái)調(diào)動(dòng),、感染聽(tīng)眾，使演講達(dá)到一種趨于完美的境界,。

態(tài)勢(shì)語(yǔ)句包括儀表的裝飾,、體態(tài)的協(xié)調(diào)、手勢(shì)的運(yùn)用,、眼神的表露,、表情的展示等諸項(xiàng)內(nèi)容，下面只談主要的幾種,。

1.身姿訓(xùn)練

身姿主要指軀干的形態(tài),。一個(gè)優(yōu)秀的演講者，他演講的每一個(gè)時(shí)刻,，無(wú)論動(dòng)與不動(dòng),，都應(yīng)當(dāng)像一尊優(yōu)美的雕像，給人健康,、有力,、豐神秀逸、端莊瀟灑的感覺(jué),。

身姿訓(xùn)練主要是練習(xí)“站”,。站的時(shí)候，肢體要端正,，略前傾,，目視正前方。站姿主要有兩種：一種是“丁”字步,。一只腳在前,，一只腳在后，兩腳之間呈九十度垂直的“丁”字形,，兩腿前后交叉距離以不超過(guò)一只腳板的長(zhǎng)度為宜,，全身的力量集中在前腳上，后腳足跟略微提起,。(這種站姿多用于表達(dá)強(qiáng)烈感情的典型的演講,，有利于激發(fā)聽(tīng)眾的興趣和感情),。另一種是“稍息式”，兩腳之中任何一腳略向前跨步,、兩腳之間成七十五度角,，腳跟距離在五市寸左右。兩腳均直立,，全身力量多集中在后腳,。(這種站姿運(yùn)用廣泛，說(shuō)理,、達(dá)意,、傳知性的演講一般都用此勢(shì)。)

演講要有一個(gè)基本的立足點(diǎn),，但也可根據(jù)演講內(nèi)容的需要小幅度移步,。一般地說(shuō)，向前移步表示積極性的意義,，如支持,、肯定、堅(jiān)信,、進(jìn)取等;向后移步則表示消極性的意義,，如疑慮、否定,、頹喪,、退讓等;向左右移動(dòng)則表示對(duì)某一側(cè)聽(tīng)眾特別的傳情致意等。

總之,，站如松,，要挺拔,、堅(jiān)定,。肢體要協(xié)調(diào)一致，由一邊轉(zhuǎn)向另一邊時(shí),，不能單扭脖子,，腰部也要隨著轉(zhuǎn)動(dòng)。

2.表情訓(xùn)練

表情是指面部的顏色,、光澤,、肌肉的收縮舒展以及紋路的變化。表情也是一種重要態(tài)勢(shì)語(yǔ)言,。它如同一面心靈的鏡子,，以最靈敏的特點(diǎn)，把人復(fù)雜的內(nèi)心世界,，如幸福,、痛苦,、悲哀、失望,、憂慮,、憤怒等，都充分地展示出來(lái),，使聽(tīng)眾在“察言觀色”之中了解到演講者豐富而微妙的內(nèi)心世界,，并因此而受到感染。

表情的訓(xùn)練,，可對(duì)著鏡子做如下練習(xí)：

3.眼神訓(xùn)練

眼神是指演講者眼睛的神態(tài),，是通過(guò)眼睛來(lái)傳遞信息的一種態(tài)勢(shì)語(yǔ)。人們常說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶”,，演講者可通過(guò)豐富巧妙的眼神“眉目傳情”,，以此影響聽(tīng)眾的情緒，調(diào)整會(huì)場(chǎng)的氣氛,，進(jìn)而達(dá)到理想的演講效果,。眼神訓(xùn)練可按如下步驟做眼部“體操”。

預(yù)備姿勢(shì)：自然站立,，頭正直,、下頜微收。練習(xí)中,，頭的位置始終不變,。

第一節(jié)：①眼瞼抬起，瞪大眼睛,，正視前方某一物體,，努力將其看清。②眼瞼漸漸放松眼球回縮,，虛視前方,。③反復(fù)重復(fù)上述動(dòng)作。

第二節(jié)：①眼瞼抬起,，眼光自左向右緩慢掃視,，直至看到最側(cè)面的東西，目光所到之處努力看清視線內(nèi)的物象,。②目光由右向左掃視,，方法同上。③動(dòng)作同上,，只是速度加快,，一拍向左，一拍向右,。

第三節(jié)：①眼光由下向上緩慢掃視,，眼瞼盡量向上抬,，直至看見(jiàn)最上方，眼過(guò)之處,，努力看清視線之內(nèi)的物象,。②由上向下掃視，直至看見(jiàn)自己的前胸,，但應(yīng)控制眼瞼的下落,，不使其遮住瞳孔。③動(dòng)作同上,，速度加快,，一拍向上,，一拍向下,。

第四節(jié)：①眼光緩慢向左斜上方斜視,，左眼瞼比右眼瞼抬得更高。②眼光緩慢向右斜下方斜視,，右眼比左眼用力稍大,。③動(dòng)作同上，速度加快,。

第五節(jié)：動(dòng)作與第四節(jié)相同,，只是改變方向，成為右斜上方到左斜下方的動(dòng)作,。

第六節(jié)：①雙眼從左側(cè)視起,，經(jīng)由上—右—下方向，按順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)一周,，環(huán)視幅度盡可能大,，速度均勻。②重復(fù)一次,。③方法同上,，向相反方向，按逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)一周,。

眼神的操練,，可提高眼球、眼瞼運(yùn)動(dòng)的幅度,、靈活性和可控能力。

4.手勢(shì)訓(xùn)練

手勢(shì)指能夠傳情達(dá)意的手各個(gè)部分的姿勢(shì)動(dòng)作,，它也是態(tài)勢(shì)語(yǔ)言的重要組成部分,。手勢(shì)可以抒發(fā)感情、指示對(duì)象,、摩擬事物,，還能夠體現(xiàn)個(gè)人風(fēng)格,，在演講中有著不可低估的作用。從手勢(shì)在演講中的活動(dòng)范圍來(lái)看,，可以分為三個(gè)區(qū)域：

上區(qū)(肩部以上)：手在這一區(qū)域活動(dòng),，多用來(lái)表示思想、宏大,、張揚(yáng),、向上的內(nèi)容的感情，如表示堅(jiān)定的信念,、殷切的希望,、勝利的喜悅、美好的憧憬等,。

中區(qū)(肩部至腹部)：手在這一區(qū)域活動(dòng)多表示敘述事物和說(shuō)明事理,，演講者心情較平靜。

下區(qū)(腹部以下)：手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)多表示憎惡,、鄙夷,、不屑、厭煩等內(nèi)容和感情,。

按照這三個(gè)區(qū)域的手勢(shì)活動(dòng)范圍,，可做以下五種常用手勢(shì)的訓(xùn)練：

一是號(hào)召手勢(shì)：配合口語(yǔ)，“讓我們團(tuán)結(jié)一致,，為實(shí)現(xiàn)四化這一宏偉的目標(biāo)而奮斗!”右臂向斜上方推出,，掌心向外，以表示實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的決心,。

二是象征手勢(shì)：口中說(shuō)：“請(qǐng)相信我這一顆忠于祖國(guó)的赤子之心吧!”右臂抬起,，手撫心區(qū)，表示忠誠(chéng),。

三是摹狀手勢(shì)：口中說(shuō)：“生命的意義不在于索取,，而在于奉獻(xiàn)!”雙臂從胸前平伸向外，臂微彎,，手心向上,，摩擬奉獻(xiàn)狀。

四是情感手勢(shì)：“貪污,、受賄這些社會(huì)上的不正之風(fēng),，必須徹底清除!”右臂先收回胸前，然后迅速向右斜下方劈出,，表示痛恨和厭惡,。

五是指示手勢(shì)，口中說(shuō)：“抗戰(zhàn)勝利后,，在中國(guó)人面前擺著兩個(gè)前途：一個(gè)是光明的中國(guó),，一個(gè)是黑暗的中國(guó),。”右手在胸前成微握狀,，然后伸出食指,，再伸出中指，以引起聽(tīng)眾對(duì)這兩種前途,，兩種命運(yùn)的關(guān)注,。

成人口才訓(xùn)練方法篇二

練習(xí)吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠(yuǎn)了些,，其實(shí)二者是息息相關(guān)的,。只有發(fā)音準(zhǔn)確無(wú)誤，清晰,、圓潤(rùn),，吐字也才能“字正腔圓”。

我們?cè)谛W(xué)時(shí),，都學(xué)習(xí)過(guò)拼音,，都知道每個(gè)字都是由一個(gè)音節(jié)組成的，而一個(gè)音節(jié)我們又可以把它分成字頭,、字腹,、字尾三部分，口才訓(xùn)練方法有哪些這三部分從語(yǔ)音結(jié)構(gòu)來(lái)分,，大體上可以說(shuō)是,，字頭就是我們說(shuō)的聲母，字腹就是我們說(shuō)的韻母,，字尾就是韻尾,。

吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重,，聽(tīng)者自動(dòng)容”說(shuō)的就是這個(gè)意思,。所以我們?cè)诎l(fā)音時(shí)，一定要緊緊咬住字頭,，這時(shí)嘴唇一定要有力,，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾,。

字腹的發(fā)音一定要飽滿,、充實(shí)，口形要正確,。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的,，應(yīng)該是圓的，而不是扁的,。但是,，如果處理的不好,，就容易使發(fā)出的聲音扁,、塌、不圓潤(rùn),。

字尾,，主要是歸音。歸音一定要到家,，要完整,。也就是不要念“半截子”字,，要把音發(fā)完整,。當(dāng)然字尾也要能收住，不能把音拖得過(guò)長(zhǎng),。

如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做,，那么你的吐字一定圓潤(rùn),、響亮，你的聲音也就會(huì)變得悅耳動(dòng)聽(tīng)了,。

1,、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言,，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講.我一定行!今天一定是幸?？鞓?lè)的一天!”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái),，至少10遍.)口才訓(xùn)練方法有哪些

2,、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功.

3,、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,，展示自己的手勢(shì)及形態(tài).

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練.

(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才.

1,、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想.

2,、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘.

3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次.

4、每天給親人,、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情.

5,、注意講話時(shí)的一些技巧.

a、講話前,，深吸一口氣,，平靜心情，面帶微笑,，眼神交流一遍后,，開(kāi)始講話.

b、勇敢地講出第一句話,，聲音大一點(diǎn),，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句,，語(yǔ)句中間不打岔.

c,、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣,，然后隨著吐氣講出來(lái).

d,、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒(méi)關(guān)系,，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時(shí),，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼.口才訓(xùn)練方法有哪些

e、緊張時(shí),，可以放松練習(xí),，深呼吸，或盡力握緊拳頭,，又迅速放松,，連續(xù)10次.

成人口才訓(xùn)練方法篇三

如果你能和任何人繼續(xù)談上十分鐘并使對(duì)方發(fā)生興趣，你便是很好的交際人物了,。因?yàn)樗苍S是個(gè)工程師,，也許是個(gè)法學(xué)家，或者是個(gè)教師,，或者是個(gè)藝術(shù)家,，或者是個(gè)打石工人?？傊?，無(wú)論三教九流，各種階層的人物,，你若能和他談上十分鐘使他感到興趣的活,，真是不容易的,。不過(guò)不論難易，我們總不能不設(shè)法打通這難關(guān),，常見(jiàn)許多人因?yàn)閷?duì)于對(duì)方的事業(yè)毫無(wú)認(rèn)識(shí)而相對(duì)默然,，這是很痛苦的。其實(shí)如果肯略下工夫,，這種不幸情形就可減少,，甚至于做個(gè)不錯(cuò)的交際家也并非難事,。工欲善其事,，必先利其器，雖是一句老話,，直到現(xiàn)在仍然適用,，所以要充實(shí)你自己的知識(shí)。

一個(gè)胸?zé)o點(diǎn)墨的人,，當(dāng)然不能希望他在說(shuō)話中應(yīng)對(duì)如流,。學(xué)問(wèn)是一個(gè)利器，有了這利器,，一切皆可迎刃而解,。你雖不能對(duì)各種專門(mén)學(xué)問(wèn)皆作精湛的研究，但是那所謂常識(shí)卻是必須具備的,。有了一般的常識(shí),，倘若能巧妙地運(yùn)用起來(lái)，那么應(yīng)付任何人作十分鐘的興趣談話,，我想是不難的,。你須多讀書(shū)多看報(bào)，世界的動(dòng)向,，國(guó)內(nèi)的建設(shè)情形,，科學(xué)界的新發(fā)明和新發(fā)現(xiàn)，世界各地的地方特點(diǎn)或人物的特性,，以及藝術(shù)新作,，時(shí)髦服飾，電影戲劇作品的內(nèi)容等等,，皆可從每日的報(bào)紙和每月的雜志中看到)誠(chéng)能如是,，則應(yīng)付于各種人物，自然勝任愉快,。

香港九龍有一間美容院,，生意興隆為當(dāng)?shù)刂凇Ｓ腥巳?wèn)他發(fā)達(dá)的理由,，店主人坦白承認(rèn),，完全由于他的美容師在工作時(shí)善于和顧客攀談之故。但怎樣使工作人員善于說(shuō)話呢?簡(jiǎn)單得很，店主人說(shuō)：我每月把各種報(bào)紙雜志都買(mǎi)了回來(lái),，規(guī)定各職員在每天早上未開(kāi)始工作前一定要閱讀,，當(dāng)為日常功課一樣，那么他們自會(huì)獲得最新鮮的說(shuō)話資料,，大博顧客的歡心了,。倘若你說(shuō)你不高興看書(shū)報(bào)，或者你說(shuō)沒(méi)看書(shū)報(bào)的工夫,，那么請(qǐng)你不必再研究說(shuō)話的藝術(shù)了,，連書(shū)報(bào)都不愛(ài)看，都不肯找出時(shí)間來(lái)看的人,，我們不會(huì)希望他在任何一項(xiàng)門(mén)類里成功的,。無(wú)論要達(dá)到什么目的，不勞而獲的方法,，世界還沒(méi)有發(fā)明呢!

一種苦味的藥九,，外面裹著糖衣，使人先感到甜味,，容易一口吞下肚子去,。于是，藥物進(jìn)入胃腸,，藥性發(fā)生效用,，疾病也就好了，我們要對(duì)人說(shuō)規(guī)勸的話,，在未說(shuō)之前,，先來(lái)給嘗一些甜，然后你再說(shuō)上規(guī)勸的話,，人家也就容易接受了,。某機(jī)關(guān)陳主任，有一天對(duì)一位女打字員說(shuō)：“你今天穿了這樣一套漂亮的衣服,，更顯出了你的美麗大方,。”那位女打字員突然聽(tīng)到了主任對(duì)她這樣的稱譽(yù),，受寵若驚,。陳主任于是再接下去說(shuō)道：“可是，我要告訴你,，我說(shuō)這句話的目的是要使你的心里高興,，我希望你以后打字的時(shí)候，對(duì)于標(biāo)點(diǎn)應(yīng)該要特點(diǎn)注意一些才好,。陳主任這樣說(shuō)話,，雖然未免太露骨一些,，然而，他這一種方法,，還是值得我們仿效的,。因?yàn)椋绻钡母嬖V女打字員,，叫她對(duì)于標(biāo)點(diǎn)要特別的注意,，她心里就要感覺(jué)到今天受了上司的責(zé)備，這是十分羞愧的,，她的心里也許要幾天不愉快,，她也許要為她自己辯護(hù)，說(shuō)她自己是很小心的,，因?yàn)樵迳嫌兄e(cuò)誤或是不清楚,，所以她不能負(fù)這錯(cuò)誤上的全部責(zé)任。這一來(lái),，陳主任的規(guī)功不但失了效，說(shuō)不定還會(huì)惹來(lái)一場(chǎng)沒(méi)趣呢!

如果你要人家遵照你的意思去做事時(shí),，應(yīng)該用商量的口氣,。譬如你對(duì)人家說(shuō)：我要你這樣做，但你不這么說(shuō),，而是用商量的口氣說(shuō)道：“你看這樣做好不好呢?假使你要你的秘書(shū)寫(xiě)一封信,，你把大意講了以后，要再問(wèn)一下：“你看這樣寫(xiě)是不是妥善?看了要修改的地方,，又說(shuō)道：“如果這樣寫(xiě),，你看怎樣?你雖然站在發(fā)號(hào)施令的角度，可是你懂得人家是不愛(ài)聽(tīng)命令的,，所以不應(yīng)當(dāng)用命令的口氣,。假使在一個(gè)盛夏的中午，一群工人在休息著,，一位監(jiān)工走上去把大家臭罵一頓,，工人們畏著監(jiān)工，當(dāng)然立刻站起來(lái)去工作了,?？墒钱?dāng)監(jiān)工一走，他們便又停手了,，這是一定的,。如果那位監(jiān)工上前和顏悅色他說(shuō)道，“天氣真熱,，坐著休息還不斷的流汗,，這怎么辦呢!朋友,，現(xiàn)在這一些工作很要緊，我們?nèi)棠鸵幌聛?lái)趕一趕好嗎?我們?cè)缭缵s好了,，早早回去洗一個(gè)澡休息,，怎么樣?我想，工人們當(dāng)然會(huì)一聲不響的忍著暑熱去工作了,。

假如你正在興高采烈地跟許多朋友暢談的時(shí)候,，突然來(lái)了一個(gè)不速之客，東拉西扯地談些煞風(fēng)景的話,，把歡洽氣氛擾亂了,，這正如有人給你澆了一盆冰水。這種不知趣的人便是不懂得察貌辨色,，人們?cè)诒澈笠欢R他一聲冒失鬼,。所以我們每次接觸到一個(gè)人物時(shí)，必先看看四周的環(huán)境,。并明白對(duì)方近來(lái)的生活情形如何,，倘若對(duì)方正是得意的時(shí)候，你不可在他面前光說(shuō)不得意的話,。 你若具有一般的普通常識(shí),，那么即使你不能有各種專長(zhǎng)的學(xué)問(wèn)。也足夠應(yīng)付各式人了,。因?yàn)榭v使你不能應(yīng)付自如,，你總會(huì)提問(wèn)，問(wèn)話可使對(duì)方開(kāi)口,，假定你的對(duì)手是醫(yī)生,，你對(duì)于醫(yī)學(xué)雖完全是門(mén)外漢，你就可以用問(wèn)的方法來(lái)打開(kāi)這局面,，從霍亂的癥狀談到生冷食品,，談到維生素，談到補(bǔ)品等等,，只要你不討厭,，你可一直和他談下去，遇到教師則問(wèn)他學(xué)校的情形,，學(xué)生的素質(zhì)和傾向,。總之,，問(wèn)話,，是一個(gè)打開(kāi)對(duì)方話盒的最好方法。

問(wèn)話最要注意的是：要問(wèn)對(duì)方所知道的問(wèn)題,。問(wèn)對(duì)方所最內(nèi)行的問(wèn)題,。如果你不能確定對(duì)方能否有充分力量答出,，那么還是以不問(wèn)為佳。有些問(wèn)題,，你得不到圓滿的答復(fù)時(shí),，是可以繼續(xù)問(wèn)下去的，但有些是不宜再問(wèn)的,。

看過(guò)“口才訓(xùn)練方法經(jīng)典文章”的人還看了：

1.

成人口才訓(xùn)練方法篇四

目的：提高咬字器官的力度和靈活度,，口齒伶俐。每天堅(jiān)持聯(lián)系口部操5分鐘,，共七節(jié),，要求速度越來(lái)越快。

內(nèi)容：第一節(jié)：雙唇前后運(yùn)動(dòng);

第二節(jié)：雙唇左右運(yùn)動(dòng);

第三節(jié)：伸舌與收舌;

第四節(jié)：饒舌運(yùn)動(dòng);

第五節(jié)：左右頂舌;

第六節(jié)：彈舌運(yùn)動(dòng);

第七節(jié)：口的開(kāi)合運(yùn)動(dòng),。

(張嘴如打哈氣,，閉嘴如咬蘋(píng)果)

目的：更好的控制氣息的運(yùn)用。

(告訴大地/悄悄話/告訴藍(lán)天白云三種聲音)

練習(xí)要領(lǐng)：吐字清晰,、發(fā)音飽滿,、氣、力相協(xié)調(diào),、抑揚(yáng)頓挫,。

優(yōu)點(diǎn)：1.不僅校正發(fā)音，提高說(shuō)話能力,，且?guī)椭莆蘸粑屯伦旨记?

2.加強(qiáng)咬字器官力度。同時(shí)鍛煉氣息和口腔控制能力,，提高運(yùn)氣和吐字功力,。

練習(xí)要領(lǐng)：

1.保持積極振奮狀態(tài);

2.感情、聲音,、意境相結(jié)合,，不能只圖快。

內(nèi)容：(聲情并茂地朗誦給大家庭,，看是否現(xiàn)在還有些不好意思,，能否做到大方自然地在眾人面前生動(dòng)的朗誦)

朗誦的優(yōu)點(diǎn)：

1.增強(qiáng)記憶力，提高對(duì)古詩(shī)的興趣;

2.提高聽(tīng)力,，聽(tīng)力差會(huì)影響發(fā)音吐字,，吐字不清影響聽(tīng)力;

朗誦技巧：

1.情景再現(xiàn);

2.對(duì)象感;

3.重音

成人口才訓(xùn)練方法篇五

1.搓臉：10秒。

2.轉(zhuǎn)頸：10次,，10秒,。

3.松下巴：10秒。

4.提顴?。?0次,，10秒,，手輔和自行交替進(jìn)行。

5.咀嚼：閉,、張口各20次,，30秒。

6.半打哈欠：5次,，10秒,。

7.噴唇：雙唇緊閉，再發(fā)“p”音,。(30次)

8.咧唇：雙唇緊閉,，噘起，再向兩邊伸展(30次)

9.轉(zhuǎn)唇：左右轉(zhuǎn)唇,，8*8拍,，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次(左,、右為一次),，30秒。

12.雙唇打響：30次,，30秒,。

13.頂腮：30次，30秒,。

14.轉(zhuǎn)舌：8*8拍,，1分鐘。

15.刮舌：20次,，20秒,。

16.伸卷舌：20次，20秒,。

17.立舌：10次,，30秒。

18.彈舌：30秒,。

19.氣泡音：閉口和張口共30秒,。

20.慢吸快呼：2次，20秒,。

21.慢吸慢呼：2次,，20秒。

22.快吸慢呼：4次,，2分鐘,。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次,，1分鐘,。

24.輕度哼鳴：20秒,。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次,，1分鐘,。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次,，1分鐘,。

27.數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次,，3分鐘,。

28.數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個(gè)八拍，3 次,，3分鐘,。

29.數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一,，一二三四五六七;七六五五六七,，七六五四三二一---”，一口氣數(shù)3到4個(gè)回合,。2次,，2分鐘。

30.“嘿”,、“哈”共30秒,。

成人口才訓(xùn)練方法篇六

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言,，我一定要最大聲地說(shuō)話,，我一定要最流暢地演講。我一定行!每天都一定是幸?？鞓?lè)的一天!”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái),，至少10遍,。)(10分)

2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講,，想象自己成功,。(5分)

3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,，展示自己的手勢(shì)及形態(tài),。(5分)

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。(10分)

(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話,，鍛煉口才,。(50分)

1,、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。(10分)

2,、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘,。(10分)

3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次,。(10分)

4、每天給親人,、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情,。(10分)

5、注意講話時(shí)的一些技巧,。(10分)

a,、講話前，深吸一口氣,，平靜心情,，面帶微笑,，眼神交流一遍后,，開(kāi)始講話。

b,、勇敢地講出第一句話,，聲音大一點(diǎn),，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句,，語(yǔ)句中間不打岔,。

c、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí),，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái),。

d,、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時(shí),，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼,。

e、緊張時(shí),，可以做放松練習(xí),，深呼吸，或盡力握緊拳頭,，又迅速放松,，連續(xù)10

1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書(shū)籍或口才書(shū)籍,，培養(yǎng)自己積極心態(tài),，學(xué)習(xí)一些技巧。(4分)

2,、每天放聲大笑10次,，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒,。(4分)

3,、 每天躺在床上朗讀，堅(jiān)持讀一篇文章3遍,，練習(xí)腹式呼吸,，提高聲音音質(zhì)。(15分)

4,、訓(xùn)練接受他人的視線,、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力,。(4分)

5,、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛,、笑得真誠(chéng),，鍛煉親和力。(4分)

6學(xué)會(huì)檢討,，每天總結(jié)得與失,，寫(xiě)心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足,，并確定下周的目標(biāo)。(4分)

成人口才訓(xùn)練方法篇七

1,、朗讀朗誦

自己讀書(shū),，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐,，又積累一些知識(shí)量信息量,，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸,，納天地之氣,，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》,，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透,。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年,，你不是大師也 成大師!

2,、對(duì)著鏡子訓(xùn)練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中,，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練,，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情,，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言,，這樣效果更好。

3,、自我錄音攝像

如果條件允許,，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái),，這樣反復(fù)觀摩,，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位,，哪兒表情不自然,，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速,?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

4,、嘗試躺下來(lái)朗讀

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧,，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法,，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí),，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法,。每天睡覺(jué)之前,，躺在床上大聲地朗讀十分鐘,，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌,，再起來(lái),。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了,，聲音洪亮 了,，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了,，更有磁性了!

5,、速讀訓(xùn)練

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐,，語(yǔ)音準(zhǔn)確,，吐字清晰。

方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文,。先拿來(lái)字典,、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái),，搞清楚,，弄明白，然后開(kāi)始朗讀,。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢,，逐次加快，一次比一次讀得快,，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度,。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確,，吐字要清晰,，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴?把每個(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái),，那么,，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么,，快也就失去了快的意義,。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上,。我們都聽(tīng)過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專家宋世雄的解說(shuō),，他的解說(shuō)就很有"快"的功夫。宋世雄解說(shuō)的"快",，是快而不亂,，每個(gè)字,，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn) 確,，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快,，吐字清晰,，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快,。

6,、即興朗讀

平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙,，任意翻到一段,，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且,，在朗讀過(guò)程中,，能夠注意一下，上半句看稿子,，下半句離開(kāi)稿子看前面(假設(shè)前面有聽(tīng)眾),。長(zhǎng)期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多,，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng),。

7、背誦法

背誦,，并不僅僅要求你把某篇演講辭,、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦,，一是要"背",，二還要求"誦",。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力,， 二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章,，一篇一篇地去完成,。天長(zhǎng)日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了,，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章,。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟!

8,、復(fù)述法

復(fù) 述法簡(jiǎn)單地說(shuō),，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐?。可以找一位伙伴一起?xùn)練,。首先,，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事,。自己先注意傾聽(tīng),。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力,，和語(yǔ)言組織能力,。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量,，克服緊張心理,。

9、模仿法

我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿,，模仿大人做事,，模仿大人說(shuō)話。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程,。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸,、媽媽及周?chē)娜藢W(xué)習(xí)，向周?chē)娜四７?。那么我們練口才也可以利用模仿法,，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久,，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高,。

①模仿專人,。在生活中找一位口語(yǔ)表達(dá)能力強(qiáng)的人,，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來(lái),，供你進(jìn)行模仿,。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員,、演員,、相聲表演家等的聲音錄下來(lái)，然后進(jìn)行模仿,。

② 專題模仿,。幾個(gè)好朋友在一起，請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事,、小幽默,，然后大家輪流模仿,，看誰(shuí)模仿的最像。為了刺激積極性,，也可以采用打分的形式,，大家一起來(lái)評(píng)分，表?yè)P(yáng)模仿最成功的一位,。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行,，且有娛樂(lè)性。所要注意的是,，每個(gè)人講的小故事、小幽默,，一定要新鮮有趣,，大家愛(ài)聽(tīng)愛(ài)學(xué)。而且在講之前一定要 進(jìn)行一些準(zhǔn)備,，一定要講得準(zhǔn)確,、生動(dòng)、形象,，千萬(wàn)不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去,，否則模仿的人跟著錯(cuò)了，害人害己,。

③隨時(shí)模仿,。我們每天都聽(tīng)廣播，看電視,、電影,，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿,，注意他的聲音,、語(yǔ)調(diào)，他的神態(tài),、動(dòng)作,，邊聽(tīng)邊模仿，邊看邊模仿,，天長(zhǎng)日久,，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯,，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí),。

④ 要求要盡量模仿得像，要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣,、語(yǔ)速,、表情,、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造,，力爭(zhēng)在模仿中超過(guò)對(duì)方,。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿,。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行模仿,，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng)，可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真,，專揀一些臟話進(jìn)行模仿,， 久而久之，就形成了一種低級(jí)的趣味,，我們反對(duì)這種模仿方法,。

10、描述法

小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話,，描述法就類似于這種看圖說(shuō)話,，只是我們要看的不僅僅是書(shū)本上的圖，還有生活中的一些景,、事,、物、人,，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些,。簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景,、事,、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái),。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步,。這里沒(méi)有現(xiàn)成的演講辭、散文,、 詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料,，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性,。在描述時(shí),，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚,，明白,，要有一定的文采。一定要用描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些,，活潑些,。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應(yīng)用能力。

11,、角色扮演法

在我們的培訓(xùn)過(guò)程中,，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語(yǔ)言去演講,，叫"情境模擬訓(xùn)練法",，比如扮演律師，扮演市長(zhǎng)答記者問(wèn),，扮演領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)動(dòng)員會(huì),，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演,，直接讓學(xué)員去演小品,，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演,。這種訓(xùn)練的目的， 在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性,、個(gè)性,，以及適當(dāng)?shù)谋砬椤?dòng)作,。

12,、講故事法

我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事,，不同時(shí)候要能夠講不同的故事,，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材,。同時(shí)還要講得動(dòng)聽(tīng),，講得精彩，熟能生巧,，講多了口才就來(lái)了!

13,、積累知識(shí)，多翻翻字典,、成語(yǔ)詞典

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》,，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看,，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深，堅(jiān)持下去,，你的詞匯量會(huì)越來(lái)越多,，你的口才自然越來(lái)越棒!

14,、對(duì)口才產(chǎn)生興趣

興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí),，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧,。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里,，學(xué)問(wèn)到哪里!這種方法進(jìn)步更快,。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美,，交際的儀態(tài),，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快,。

15,、寫(xiě)日記

寫(xiě)日記是最好的自我溝通的方法，每天寫(xiě)上一千來(lái)字,，既整理自己的思路,，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒,，釋放一些不快,，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長(zhǎng)日久,，手能寫(xiě)之,，口必能言之。

16,、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)

很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái),，沒(méi)有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí),，這是一種誤區(qū),，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了,，只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn),，沒(méi)有這個(gè)意識(shí)去參與。

如果你想突破口才瓶頸,，你一定要多找機(jī)會(huì)講話,。每次開(kāi)會(huì)，必定坐第一排,，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工,、小組成員開(kāi)開(kāi)會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開(kāi)開(kāi)家庭會(huì)議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行,，那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與,，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自 己,，放下一切時(shí),，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡(jiǎn)單!

成人口才訓(xùn)練方法篇八

這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀,，而不是用眼去看,，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀,。這種訓(xùn)練方法的目的,，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確,，吐字清晰,。朗讀方法

找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文,。先拿來(lái)字典,、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字,、詞查出來(lái),，搞清楚，弄明白,，然后開(kāi)始朗讀,。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢,，逐次加快,，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度,。

要求：讀的過(guò)程中不要有停頓,，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰,，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整,。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)，那么,，如果速度加快以后,，就會(huì)讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義,。我們的快必須建立在吐字清楚,、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。

我們都聽(tīng)過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專家宋世雄的解說(shuō),，他的解說(shuō)就很有“快”的功夫,。宋世雄解說(shuō)的“快”，是快而不亂，每個(gè)字,，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚,、準(zhǔn)確，沒(méi)有含糊不清的地方,。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快,，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確,，而不是為了快而快,。

練聲也就是練聲音，練嗓子,。在生活中,，我們都喜歡聽(tīng)那些飽滿圓潤(rùn)、悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音,，而不愿聽(tīng)干癟無(wú)力,、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子,，練就一腔悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音,，是我們必做的工作。

第一步,，練氣,。首先要學(xué)會(huì)用氣。吸氣：吸氣要深,，小腹收縮,，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去,。我們可以體會(huì)一下,，你聞到一股香味時(shí)的吸氣法。注意吸氣時(shí)不要提肩,。呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行,。要讓氣慢慢地呼出。因?yàn)槲覀冊(cè)谘葜v,、朗誦,、論辯時(shí)，有時(shí)需要較長(zhǎng)的氣息,，那么只有呼氣慢而長(zhǎng),，才能達(dá)到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上,。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò),。

第二步,，練聲。我們知道人類語(yǔ)言的聲源是在聲帶上,，也就是我們的聲音是通過(guò)氣流振動(dòng)聲帶而發(fā)出來(lái)的,。練聲時(shí)，千萬(wàn)不要在早晨剛睡醒時(shí)就到室外去練習(xí),，那樣會(huì)使聲帶受到損害,。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時(shí)，更不要張口就喊,，那樣,，冷空氣進(jìn)入口腔后，會(huì)刺激聲帶,。