當(dāng)看完一部影視作品后，相信大家的視野一定開拓了不少吧,，是時(shí)候靜下心來好好寫寫讀后感了,。這時(shí)候最關(guān)鍵的讀后感不能忘了。那要怎么寫好讀后感呢,？下面是小編帶來的優(yōu)秀讀后感范文，希望大家能夠喜歡!

非暴力溝通讀后感300字篇一

—題記

也許世界上不存在奇跡,，但我們能找到更多的快樂，找回對(duì)生活的熱愛,。我非常渴望被信任的安全感,，這是我大部分開心,、悲傷、憤怒時(shí)刻的起因,。情緒素來是人的軟肋,，如同《象與騎象人》里說，理智無法拉住情緒的大象,。這本書里最啟發(fā)我的其實(shí)是章節(jié)小測(cè)題,，讓我能夠以旁觀者的身份覺察到非暴力溝通與普通溝通方式的不同，我試著做了一下,，發(fā)現(xiàn)真的挺難的,，不過進(jìn)行完之后感覺自己比原來有了更多的安全感,，慢慢來。

這是20-年讀的最后一本書。溝通上的困局通常表現(xiàn)為兩種極端,，一種是情緒炸裂的吵架,，另一種則是情緒壓制的沉默,。無論張揚(yáng)的還是克制的，最后都被證明是無效的“暴力溝通”,。非暴力溝通則指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽的方式,，我們不再條件反射式地反應(yīng)，而是去明了自己的觀察,、感受和愿望,，有意識(shí)地使用語(yǔ)言,。我們既誠(chéng)實(shí)、清晰地表達(dá)自己,，又尊重與傾聽他人,。而真正的傾聽，是放下自己心中已有的想法和判斷，一心一意地去體會(huì)他人,。

觀察而不作評(píng)論，體會(huì)感受,，了解需要,，表達(dá)請(qǐng)求,。觀察了解自己以及他人自動(dòng)的語(yǔ)言行為情緒表達(dá)背后真正的需求是什么，學(xué)會(huì)傾聽,，請(qǐng)求,，滿足需求后表達(dá)感激接受感激。我們都是自己的主人,，承擔(dān)起自己生活的責(zé)任,，不要逃避，沒有什么應(yīng)該,、必須、不得不,，一切都是自己的選擇,，想清楚自己的目標(biāo)，你可以選擇別的,。

我們是從什么時(shí)候開始,，已經(jīng)不會(huì)好好說話了的年代之后，我們總是習(xí)慣在別人身上找毛病,、挑刺,。喜歡給別人貼上這樣那樣的標(biāo)簽，也喜歡給自己貼上這樣或那樣的標(biāo)簽,，要么抬高自己，要么給自己開脫,?？雌饋砦覀兘o自己套上了厚厚的殼，保護(hù)自己,，也給別人貼了一臉的即時(shí)貼,。

拉遠(yuǎn)了人的距離，讓自己學(xué)會(huì)了逃避,，蒙蔽了自己的雙眼,。我們看不到自己的需要，看不到自己的渴望,，更看不到別人行為的原因和需求,。《非暴力溝通》恰恰就是以這樣的起點(diǎn)告訴我們,，靜下來,，聽聽自己的心聲。當(dāng)靜下來,，聽到自己的心跳，聽到自己的渴望的時(shí)候，自然就很容易感受到別人的需求。

非暴其實(shí)很簡(jiǎn)單,，簡(jiǎn)單到一句話。

非暴也很難,，因?yàn)樽铍y的就是看到自己的內(nèi)心。

如何真正地傾聽,，真正地了解對(duì)方的感受和需要?如何最恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的真實(shí)感受?還有很長(zhǎng)的一段修煉之路要走,。

——描述觀察而非發(fā)表評(píng)論。

——表達(dá)感受而非粗略想法,。

——理解需要而非強(qiáng)制安慰,。

——說明請(qǐng)求而非生硬命令。

生活不是一場(chǎng)辯論賽,，目的不是爭(zhēng)對(duì)錯(cuò),，而是為了活得更好。

當(dāng)然,，我個(gè)人認(rèn)為非暴力溝通也有一定的局限性,。它主要是從心理方面著重促進(jìn)人與人之間的互相理解并且減少矛盾或由于誤解帶來的憤怒情緒。但是倘若我們要從更為工具,、理性,、更符合這個(gè)商業(yè)社會(huì)的角度來看，我們磨練溝通藝術(shù)需要走的路還很長(zhǎng),。

道路雖遠(yuǎn)，卻不必因此而止步,。

非暴力溝通讀后感300字篇二

豺狗語(yǔ)言遠(yuǎn)離了內(nèi)心的連結(jié)與合作，切斷了人們與自己以及他人的連結(jié),。眼界狹隘，思維單一,，還會(huì)讓我們把自己所做的錯(cuò)事當(dāng)成理所當(dāng)然。也會(huì)破壞家人之間和諧有愛的關(guān)系,。家是一個(gè)講愛的地方,，我們應(yīng)該多用長(zhǎng)頸鹿語(yǔ)言，它會(huì)讓我們的胸懷遠(yuǎn)見,，彼此坦誠(chéng),，滿足家人的需要。

讀家庭會(huì)議這幾頁(yè)讓我找到了怎樣跟兒子溝通的技巧,，因?yàn)閮鹤釉诤芏嗍虑樯喜辉敢飧抑v(之前我跟兒子談心方式錯(cuò)誤的原因),。我打算多準(zhǔn)備幾個(gè)筆記本，寫下我們對(duì)彼此的需要,。

安全感我自己一直都沒有,，所以也不知道怎么給兒子，導(dǎo)致他膽子特別小,。后來我遇到老公以后從他的身上我慢慢的找到了,，他也會(huì)教我怎么給孩子安全感。現(xiàn)在我在老公和兒子跟前都像個(gè)小女生一樣,，我會(huì)隨時(shí)跟他們兩個(gè)撒嬌，兒子也會(huì)像大人一樣保護(hù)我,。這樣做以后兒子的安全感好像比以前多了，還學(xué)會(huì)了保護(hù)我,。對(duì)現(xiàn)在的生活我很滿足，也希望可以一直這樣走下去,。

讀《非暴力溝通》讀了這么長(zhǎng)時(shí)間關(guān)于怎么和孩子相處的書，感覺自己也進(jìn)步了一些,，只是有時(shí)候還是控制不住自己，還會(huì)對(duì)他發(fā)脾氣,，生氣最多還是因?yàn)椋何倚睦锬愕摹畱?yīng)該’,，比如出門呀你所有的事情應(yīng)該是準(zhǔn)備好的,，放學(xué)回來不用我說你應(yīng)該是主動(dòng)去寫作業(yè)的,，晚上睡覺你應(yīng)該是我們規(guī)定的時(shí)間就要睡覺的,。我們規(guī)定的幾點(diǎn)寫完作業(yè)你就該寫完的等等,，孩子只要沒有做到，我就非常生氣,，還很痛苦,，總感覺自己的孩子不如別人家的,，還沒有自覺性。我的定力還不夠,，我要繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取做一個(gè)合格的好媽媽,。

如果孩子們相信他們的的需要對(duì)你很重要，也會(huì)更加放松,，更少的出現(xiàn)習(xí)性反應(yīng)。他們無需擺出防御姿態(tài),，提防父母用高壓手段脅迫自己做事,。隨著這種信任的建立，你將會(huì)體驗(yàn)到一種奇妙的驚喜：你的孩子將會(huì)樂意跟你合作,，滿足你的需要,。找到在一起和諧的生活方式。

如果我們的家是一個(gè)充滿尊重與合作的地方,。如果你深深地渴望連結(jié)與和諧，那么你就正在帶來這一切,。在這個(gè)家里我們每個(gè)人都能試圖理解其他人行動(dòng)背后好的理由,，在這里，你和孩子都深信,，你們的需要都會(huì)得到考慮和關(guān)照,。你們會(huì)用充滿尊重的方式關(guān)注需要而不是批評(píng)、指責(zé)和懲罰,。在這里,，我們一家人協(xié)力讓彼此的生活變得更加有趣而精彩,。

讀了一段時(shí)間書以后,，自我感覺自己進(jìn)步很大,，首先不對(duì)孩子動(dòng)手了,，其次不用暴力語(yǔ)言對(duì)孩子說話了,，有的時(shí)候還會(huì)現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用,。以前我家里就像戰(zhàn)場(chǎng)一樣,，現(xiàn)在火藥味幾乎沒了,，我偶爾還會(huì)跟兒子撒嬌示弱(不包括學(xué)習(xí))。我和兒子吵架最多的是因?yàn)樗麤]有按我說的做,，我語(yǔ)言暴力,，他叛逆委屈，氣急了我都想把他再塞進(jìn)我肚子里,，沒生出他多好,。那時(shí)候我很少找自己的錯(cuò),，就算是心里知道也不會(huì)承認(rèn),，還常常勸自己為了他好,。最近這段時(shí)間我好多了,，我會(huì)靜靜地坐在距離孩子不遠(yuǎn)的地方陪學(xué)習(xí),，也會(huì)陪他玩游戲,，看著他臉上天真的笑容,，我才知道自己錯(cuò)過了多少孩子開心的時(shí)刻。至少現(xiàn)在還不晚,，我會(huì)寫下我想陪孩子一起學(xué)習(xí)一起玩,，一起開心的意愿，朝著這個(gè)方向努力走下去,。

非暴力溝通讀后感300字篇三

總認(rèn)為西方在教育心理學(xué)方面的研究勝過我們,，通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)中國(guó)傳統(tǒng)的教育與西方教育思想是一致的:言傳身教,，讓孩子做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值,。言傳身教,，尊重與合作，是父母陪伴孩子的成長(zhǎng)的二大法寶,，現(xiàn)在才知道用合作的方式與孩子的溝通是多么重要，也明白了尊重自己才可以在與孩子的溝通教育中更加積極向上,。首先要認(rèn)識(shí)自己,，自己有什么缺點(diǎn)和長(zhǎng)處，自己需要什么,，自己想過一個(gè)什么樣的人生,，揚(yáng)長(zhǎng)避短，學(xué)習(xí)新習(xí)慣,，找到自己的需要，療愈過去家庭帶來的痛苦經(jīng)歷，只有這樣才能全身心的與自己和孩子有效的溝通,。

當(dāng)我們把孩子送入幼兒園開始，就意味著我們和孩子相處的時(shí)間越來越少,。細(xì)分開來，學(xué)校的時(shí)間,，興趣班的時(shí)間，作業(yè)的時(shí)間,，睡覺的時(shí)間，吃飯的時(shí)間,，留著我們和孩子親密聯(lián)結(jié)的時(shí)間其實(shí)少之又少,，怎樣在有限的時(shí)間里和孩子做到最好的有效的聯(lián)結(jié)，我一直在孜孜探索著,。當(dāng)初老大上初中后就不愿和我一起出門，所以現(xiàn)在小兒子除了上課，基本他在哪我在哪,，我在哪他就在哪，非常珍惜和他在一起的時(shí)光,。我也曾給孩子貼過標(biāo)簽,，因?yàn)槭呛⒆樱瑢?duì)他說話無所顧忌,，忘記了孩子也需要尊重和接納,。在這點(diǎn)上我要多多學(xué)習(xí)，多蹲下來和孩子溝通,，了解孩子每個(gè)行為背后的需要,，用尊重的語(yǔ)言促進(jìn)彼此間的聯(lián)結(jié)和合作。

曾經(jīng)我希望我的孩子在該努力學(xué)習(xí)的時(shí)候要努力學(xué)習(xí),。在老大的問題上我和他爸爸做了很多工作,，當(dāng)初讓他去參軍其實(shí)是希望他能考取軍校，留在部隊(duì),，而我們也為此做了一些后續(xù),，我們以為給他鋪了一條捷徑，讓他的人生少受點(diǎn)苦,，他會(huì)很高興,。實(shí)際上在我們做這一系列事的時(shí)候，老大就明確表示不愿留在那里,，可我們不為所動(dòng),，沒有和他進(jìn)行有效溝通，中間還導(dǎo)致了很多誤會(huì),。老大最終放棄了部隊(duì),，執(zhí)意要回來讀書，他說他有他的理想,，部隊(duì)不適合他,，他想過自己的生活，雖然退伍,，但只要國(guó)家需要,，他還是義不容辭的扛起槍來。這事至今還是我和他爸心里的一個(gè)憾事!反過來想想,，孩子有孩子的想法,，他自己的生活自己有選擇權(quán)，我們要相信他有能力對(duì)自己選擇的事負(fù)責(zé)!

孩子也有人格和人權(quán),，孩子也需要傾聽,，接納和理解,。當(dāng)孩子用一些行為表達(dá)他的需要時(shí)，我們要嘗試著去理解并找到彼此都接受的方法,，在這樣的過程中我們會(huì)變得輕松和快樂,，因?yàn)槲覀優(yōu)閷?duì)方的需要做了付出，在彼此溝通的過程中保持尊重和聯(lián)結(jié),，這樣就產(chǎn)生了共鳴,，也增加了彼此間的合作。

安全感,，信任感與歸屬感的滿足首先是在家里獲得,，然后擴(kuò)展到更廣闊的社會(huì)，所以父母在情感上,，行為上的做法尤為重要,。努力讓孩子有身體上的安全感并有情感上的安全感，使他建立對(duì)世界的信任,，努力學(xué)會(huì)站在孩子的視角看問題尋求和加強(qiáng)跟孩子的聯(lián)結(jié),。

激勵(lì)給予，我個(gè)人理解就是與孩子愛的互動(dòng),，父母給予的愛,，讓孩子知道感恩，并知道學(xué)會(huì)相互給予,，懂得給予中分享的驚喜與愉悅,，因?yàn)閻郏宰鹬?，哪怕是個(gè)孩子,。與孩子建立聯(lián)結(jié)的能力至關(guān)重要，用充滿愛的語(yǔ)言,，而不是評(píng)判，批評(píng),，責(zé)備或命令的口氣,。生活中的我們做的好嗎?通過學(xué)習(xí)，希望能夠多些耐心,，多些意愿,。互換角色,，并把孩提時(shí)的對(duì)父母的期望感同身受,，我們應(yīng)該是能夠與孩子有更好的聯(lián)結(jié)吧。

第六把鑰匙及第七把鑰匙,，讀后覺得深受啟發(fā),，家是講愛的地方，而不是講理的地方，其實(shí)是誤解的,。家應(yīng)該是創(chuàng)建一個(gè)"無錯(cuò)區(qū)",。人人都會(huì)來這里，一個(gè)尊重與合作的地方,，有聯(lián)結(jié)的渴望與和諧的氣氛,。在這里有家人的理解與好意，有得到的考慮與關(guān)照,，有一起奮斗的精彩與美好!希望在實(shí)踐中把這些想法能去實(shí)現(xiàn),。

明白豺狗語(yǔ)言與長(zhǎng)頸鹿語(yǔ)言的區(qū)別，應(yīng)該說多讀書,，多參加社會(huì)實(shí)踐,，多感恩才會(huì)有長(zhǎng)頸鹿的語(yǔ)言吧，很感謝作者設(shè)計(jì)了很系統(tǒng)而科學(xué)的家庭訓(xùn)練,，通過訓(xùn)練課程讓我們更好的與家庭成員溝通,，家是社會(huì)乃至國(guó)家的基本單元，家庭的每個(gè)成員,，懂得感恩,，知道正常的需求，明白尊重他人,，尊重自己,，走入社會(huì)并潛移默化身邊的人，我想這個(gè)社會(huì)會(huì)變得更和諧文明,。希望通過閱讀這本書,，讓自己及家人的生命豐盈起來!

書中設(shè)計(jì)的很多家庭訓(xùn)練以前都沒有聽說過，通過學(xué)習(xí)訓(xùn)練,，就可以更好的面對(duì)家庭里所遇到的各種各樣的情況,，并用正確的方式和家人溝通了。尤其是"暫停鍵"與"二幕劇",。也理解了感受卡與需求卡的包含內(nèi)容,。力爭(zhēng)多讀幾遍，徹底理解書中的涵意,。

作者分享了許多案例故事,，而故事中都能找到我與孩子成長(zhǎng)中的煩惱與溝通缺失，通過學(xué)習(xí)這本書,，我與孩子的溝通會(huì)更加自信,，也有方法和技巧了，非暴力溝通對(duì)家庭教育是非常有益啊,，健康家庭的構(gòu)筑是需要非暴力溝通的?，F(xiàn)在只是泛泛的讀了一遍,，以后還要抽空多讀幾遍，直至熟練掌握非暴力溝通中的技巧與方法,，在實(shí)踐中學(xué)習(xí),，為和諧健康的家庭教育努力!

非暴力溝通讀后感300字篇四

今天中午讀完這本書，掩卷長(zhǎng)嘆,。

書很好,，不過，如果要大范圍地被人接受,，還需要很久時(shí)間,。

里面所述及的溝通習(xí)慣，即使是在文明程度較高的西方,，其實(shí)也是有一定難度的(需要學(xué)習(xí)),，東方的溝通習(xí)慣，與西方有很大不同,，尤其是家庭之間,，更多來說是命令，而非溝通,，語(yǔ)言暴力,，比比皆是，網(wǎng)絡(luò)上更是習(xí)為為常,，因?yàn)楹芏嗳瞬⒉徽J(rèn)為,，自己的言行有什么過分之處，或者更有甚者,，是有意為之,，做為發(fā)泄手段。

善意的,、試圖達(dá)成彼此間互相理解的溝通,，之所以必要，是因?yàn)樗侨说幕拘枰?。人渴望被理解,，但又容易在指?zé)他人的時(shí)候犯錯(cuò)?！斗潜┝贤ā肥钦Z(yǔ)言的藝術(shù),，也是思維的習(xí)慣,，在我還只讀到一小部分的時(shí)候,，已經(jīng)向人做出推薦，很多問題的根本,，其實(shí)也是源于溝通,，多讀這樣的書,，多改善自己的溝通藝術(shù)，是有益的,。

道路雖遠(yuǎn),，卻不必因此而止步。