我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài),。好的心得體會對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧,。

育兒分享和心得體會怎么寫一

如果你有一個女兒,，請這樣愛她

如果家里有一個女兒，而你是她的爸爸,，你認為她是這世界上最可愛的天使,，恨不得把所有的愛都給她，但請你這樣愛她;把她寵上天,，但記得不要寵壞她,。

1. 你會希望她永遠做你的小女孩。但,，放棄這個想法吧。

2. 不要因為她是個小女孩就對她區(qū)別對待,。不要只給她買花和娃娃,，也要買樂高和小汽車。

3.你在家里做事的時候,，都讓她幫忙搭把手,。她會因此成長為一個自信的女人，在工作中搞定各種挑戰(zhàn),。

4.對待她的媽媽要與你自己平等,。這樣，她以后也會期待一段平等的關系,。

5.讓她看到你敏感的一面,，她會知道，感性不是弱點,。

6.你們要有彼此才懂的內部暗語笑話,。她會永遠記住這些笑話的。

7.鼓勵她去做她怯于觸碰的事情,，因為她會相信你永遠在她身后挺她,。

8.你要信守自己的諾言。她生命里遭遇的失望，應該只來自那些不知她有多特別的人,。

9.給她秀一秀你特別拿手的本事,。

10.也請她給你展示一下她的本領。

11.試著去理解她的興趣,，即使那是你不會做的事,。讓她知道她的愛好是有價值的——無論是跳芭蕾還是跟少年們玩體育。

12.尤其當她的愛好太女孩子氣的時候,，更要讓她明白：無論她的愛好是什么,，都很重要。

13.當她因為有困難而跑來找你的時候,，不要拒絕她,。認真傾聽，這樣她下次才會再來找你,。

14.不要表示輕蔑：無論是針對她還在發(fā)育的身體還是她的性向,。

15.除了成功男士以外，也給她講講女強人的故事,。她會因此尋求機會,，讓自己變得更強。

16.當著她的面和她媽媽討論問題,。她會知道,，女性在親密關系中可以表達自己的意見。她以后也會去尋找重視她意見的人,。

17.如果你就是一個正面榜樣,，那就沒必要費心把壞小子都趕走。反正她自己會知道哪個是更好的,。

18.但如果她真的找了個壞小子,，那你得讓她知道：如果她傷了心，你會好好收拾那小子的,。

19.讓她知道,，她是唯一要對她的身體負責的人。

20.經常贊美她,，還有她的媽媽,。

21.告訴她你愛她。讓她知道,，無論發(fā)生什么,，你永遠都在。

育兒分享和心得體會怎么寫二

一,、孕期

對于我來說,，育兒其實是從孕期就開始了，我當時就開始讀很多育兒書籍，我是個相信書本的人,，對于許多禁忌都嚴格遵守,，還有意識地多聽好聽的音樂，每天念《心經》給寶寶聽,。

二,、一孩時代

初期，有老人幫忙,，孩子除了吃睡,，其他的要求也不太多，我一直用親密育兒法,，盡自己所能滿足孩子的要求,，培養(yǎng)親密感情。孩子一歲后隨著個性逐漸顯露,，越來越發(fā)現(xiàn)書本不夠用了,，書上的問題我沒有遇到，遇到的書上沒有解答或者書上的方法對我的寶寶不管用,，我就只能更加深入地去了解我的孩子的個性,，用做媽媽的本能去思考怎么樣去應對，通過在實踐中不斷的嘗試,，去解決遇到的問題,。

三、雙孩時代

大孩子一歲時我又再次懷孕了,，第二個孩子給我們的生活帶來了很大的變化：體力上的辛苦增加了幾個數(shù)量級,，但精神上反而比原來放的松些了。新生兒生理上對媽媽的需要很多,，大孩子又要爭寵，所以晚上睡不好,，白天很忙,，再加上完全沒有自我空間，使我曾一度陷入產后抑郁,，我感覺自己要調整親密育兒的策略了,。另一方面，由于有了第一次帶寶寶的經驗,，對于許多事情已經有過經歷,，像黃疸、出疹子,、發(fā)燒等,，就不再驚慌失措，精神上相對放松，對自己做媽媽也更有自信,，對自己的育兒方法也越來越清楚,。

1、孩子一定要自己帶,，并不意味著全部要自己帶,。把事務性的工作盡量壓縮，能夠請別人代勞的,，要學會交給其他人,。我的體會是每天把孩子交給老人、保姆帶一會兒更好,，因為他/她會有同更多人交流的經驗,，每個人都有自己的特色，對寶寶也是很好的體驗,。同時給媽媽騰出一點自我空間,。

2、把握和孩子在一起的黃金時間,，全心全意,。當我開始將孩子“假手于人”的時候，我更注意自己同孩子在一起時的交流,，我會放下所有的事情,，專心專意陪伴他們，經常在玩兒的時候生出許多新鮮的想法,，效果比全天陪伴但是心煩意亂或者同時做其他事要好很多,。用心才是王道。

3,、關于親子班,。第一個孩子時，我很熱衷,，現(xiàn)在已經是可有可無的態(tài)度了,。不得不承認，有的親子班很不錯,，可以學到一些教孩子的方法,，也給孩子提供了交流的平臺。但是相對于收費和花費在上面的時間和精力來講,，我覺得有些得不償失,。我現(xiàn)在更注重自己專心帶孩子的親子時間，而且?guī)麄內ゼ腋浇墓珗@和小朋友在戶外玩耍,，也非常開心,。

4,、關于選擇幼稚園。香港的幼兒園入學也很緊張,，大家往往剛入幼兒園就開始考慮小學的問題了,，針對幼稚園和小學還有很多的面試培訓班，真讓人感覺出了娘胎就開始賽跑了,。對于選學校,，我一開始也常焦慮，也像其他媽媽一口氣就報十幾家,，在不斷面試的過程中,，越來越清楚自己想要的學校是什么樣兒的：離家比較近，課業(yè)負擔不太重,，有中英雙文的教育等,，我也很看重孩子在面試后的感覺，如果孩子表示喜歡某所學校和老師,，我就會很大程度上傾向于這個學校了,。至于其他媽媽比較看重的學校名氣和升學率，我反而不太重視,，因為這些都是和成績掛鉤的,，而成績是要靠孩子的時間和努力得來的，我不希望剝奪他/她太多的童年,，我覺得保持他/她的想象力和對于學習的興趣是更重要的事情,。

5、關于中英文的教育,。我用的方法是從很小的時候就在家里播放中文,、英文的歌曲和故事，重復播放的多了,，孩子自然就會復述了,，雖然慢了點，但孩子在玩中學,，很開心,。平時我也注意用中英雙語和孩子交談，讓他們熟悉日常用語,。

6、 核心的教育理念,。我想就是給予他們足夠的愛,、關注和成長空間，讓他們有安全感和自信去探索世界,，成長為自己的樣子,。

四,、家長的自我教育

這個好像才是我想講的重點。

如果人生是一場修煉,，那么養(yǎng)孩子是很重要的一種修行,。養(yǎng)育孩子的過程是一種自我成長，會從孩子身上了解自己生命的源起,，也深刻體會到父母養(yǎng)育我們的艱辛,，更會從中體驗到自我的成長，可以說成為母親之后,，我才感到自己真的長大了,。除了學會家務事、照顧孩子的種種細節(jié),、處理婆媳(母女)關系,、培養(yǎng)維系良好的夫妻感情以及兼顧自己的事業(yè)(或理想)，在多線操作的同時還要運行良好,，確實是個大的挑戰(zhàn),，做到了自然也有很大的成就感和滿足感。如果說生完孩子之后,，其他的痛就不叫痛了,，那么養(yǎng)了孩子之后，你會發(fā)現(xiàn)所有的困難也沒有那么難了,。

更重要的是,，我認識到教育好孩子的本質就是教育好自己，“家長是原件,，孩子是復印件”嘛,。自從認識到這點之后，我就不再把力氣使在孩子身上了,，我開始改自己身上根深蒂固的毛病,，從說話走路到脾氣性格，每當我看到孩子胡鬧忍不住要發(fā)脾氣的時候,，我就會想：“如果我自己都忍不住大叫,，怎么能讓孩子安靜下來呢?”如此一來，我的火氣也就小了一半,。奇妙的是,，我平靜下來用溫和的語氣同他/她講話的時候，孩子也更聽話了,。

我從30歲開始學鋼琴,，所有的人都認為我是為了孩子打基礎，這么說也對,，也不完全對,，主要是我自己喜歡彈鋼琴,。我想要我的孩子明白，有夢想就去追,，不管多大年紀,、多大阻力;我希望他能看到我的堅持和努力，在遇到困難的時候不要氣餒和害怕,，因為媽媽做到的,，他通過努力也可以;我希望我能將音樂自然而然地介紹給我的孩子，讓他欣賞到其中的美,，如果他能因此而認識到生命的精彩和其他美的事物就更好了,。同時，我更注意保持規(guī)律的生活和運動,，每天堅持讀書并和他分享一些心得,，我們都樂在其中。

最后,，特別感謝我的父母,、公婆、老公,，因為教育孩子從來都不是媽媽一個人的事,，他們都付出了極大的心血和努力，也感謝他們讓我遇到了更好的自己,。當然,，還要感謝我的兩個可愛的寶貝，其實他們才是我的人生導師,，對不對?!呵呵~

育兒分享和心得體會怎么寫三

現(xiàn)在的孩子大部分都是獨生子女,，為人父母都有一種“望子成龍，望女成鳳”的愿望,，家里人人都寵得愛不釋手,，捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了,，不過也出現(xiàn)孩子越來越難管的現(xiàn)象,，用軟的不行，用硬的也不行,，相信很多家長都有相同的體會,。

把我自己的心得體會與大家一起分享一下：

一、讓孩子養(yǎng)成良好的習慣,，習慣決定命運,，好的習慣可以成就孩子的一生。

1,、不必強求讓孩子學很多知識,，比如會寫多少個字啊，會多少數(shù)學,、英語,，這些都會導致以后不認真聽講的后果。目前最重要的是培養(yǎng)良好的習慣和注意力(如講禮貌,、收拾自己的學習用品,，送他一個小鬧鐘，每天按時作息等),。

2,、孩子能自己做的事家長盡量不要包辦,，讓孩子自己多動手,，有利于孩子心智的成長。讓孩子從小養(yǎng)成自己事情自己做的好習慣,。

3,、要用自己的實際行動去影響孩子，比如孩子在學習(看書、畫畫,、拼圖等)的時候,，如果家長有時間就要陪孩子一塊兒,，孩子在學習，家長在旁邊可以看書,，這樣可以影響孩子愛學習的習慣,。

二、讓孩子學會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點,，學會人與人溝通的能力,。能發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，可以使孩子從別人身上學到很多的優(yōu)點，學會和別人溝通可以使當孩子遇到困難及需要幫助的時候能主動的去找老師或其他人溝通,、交流，這樣才能更加有效的提高自己,、幫助自己,。

三、讓孩子學會愛父母,，愛別人,。

愛是可以相互傳遞的,，愛是需要說出來的,，我愛你爸爸,，我愛你媽媽，我愛你綠草,，我愛你紅花，就象《智慧樹》里唱的,，從愛家人到愛身邊的朋友、自然,、社會。這是多好的人生觀啊,，充滿愛的人生一定是幸福的,。

四、讓孩子學會適應環(huán)境,，增強適應環(huán)境的能力,。

1、幫助孩子發(fā)展友誼

2,、對孩子的交友抱自然的態(tài)度

3,、給孩子創(chuàng)造游戲的機會

五、多鼓勵孩子,，幫孩子樹立自信心,。

好孩子是夸出來的，平時多鼓勵孩子,，幫孩子樹立自信心,，知心姐姐盧琴著的《告訴孩子你真棒》在培養(yǎng)孩子方面有很好的觀點和做法，若有機會,，請大家借鑒學習,。

教育孩子不是一朝一夕的事情，我在教育孩子中做得還很不夠,，還要不斷的學習,，努力提高自身修養(yǎng)。希望能和孩子共同進步吧!

育兒分享和心得體會怎么寫四

激發(fā)孩子學習興趣的技巧方法

1.做減法,。

在很多孩子還只是孩子的時候,，爸媽就給他們報了形形色色林林總總的課外班。語文速成班,、數(shù)學火箭班,、英語狂飆班、小提琴重點班,、健美操實驗班等等等等,。弄的孩子沒有一點點自己的時間去做自己喜歡的事情。這樣下去有何興趣可言呢?所以家長不能把自己的意志強加給孩子,，讓孩子完成自己年少時的夢想,，而是應該做減法，給孩子自由的時間讓他自由地做自己和自己喜歡的事,，哪怕真的是研究盜墓,，也許將來這孩子就是祖國的考古專家呢。

2.因材施教,。

現(xiàn)在的孩子基本上都會有自己的一些愛好,，咱們家長可以鼓勵孩子把自己的愛好和某一科目的文化知識結合起來,。我以前高中有個同學特別喜歡小動物，經常去弄一些蟑螂啊烏龜啊啥的,。但是自己的文化水平有限,，烏龜那么長壽的動物都被他養(yǎng)死了。孩子爸爸于是跟著孩子一起去逮捕小動物,，打暈了拿回家養(yǎng),，并且給孩子買了布豐的書，孩子很快對生物學很感興趣,，雖然后來因為把蛇帶到教室把老師嚇傻了而遭到批評,，但是孩子的生物一直是最好的。

3.追根溯源,。

孩子不喜歡學習的原因很多,，很少有生下來骨子里就厭惡學習，看見書本就心跳加速嘔吐不止的,。有的孩子最近不喜歡學習的原因很可能是非常簡單的,，比如上課被老師當眾批評了，或者上課當眾批評老師了,。比如考試考太差了,，或者同桌考的太好了，等等等等,。這個時候咱們要跟孩子主動交流，不能嚴刑逼供,，嚇唬孩子坦白從寬抗拒從嚴,，或者坦白從嚴抗拒從寬。在孩子坦白之后,，不管理由多么匪夷所思,，咱們都不能笑，而應該趕緊想辦法解決這個問題,。

4.傾聽,。

新進入一個年級，孩子會對一切感到新奇,，所以回家會很愿意跟爸媽分享,，比如班主任長著一張瓜子臉，或者倒瓜子臉,，或者爪子臉,。比如學校有許多有意思的社團-合唱團、舞蹈團,、義和團等等,。這個時候家長應該耐心傾聽,，并和孩子討論，這對于孩子來說是一個非常好的政治信號,，他會覺得很有成就感,。

5.書桌。

孩子的學習需要一個安靜,、干凈的環(huán)境,。很少有人能像毛主席那樣在鬧市區(qū)讀書，在菜市場寫作業(yè),，在麻辣燙攤前背單詞,。有的孩子沒有封閉的環(huán)境，每當他開始學習的時候,，爸爸就開始看爸爸去哪兒,，媽媽開始拿出手機大戰(zhàn)僵尸，搞的孩子無心學習,。

有的孩子書桌上吃的一大堆,，從張君雅小妹妹到兩粒在一起才最好的益達，有的孩子一邊聽音樂一邊做題,，桌面上就像一個廢棄多年的垃圾回收站,，堆得滿滿當當，想找一塊橡皮還要把所有的東西翻一遍,，最后也沒找到,。這樣的學習環(huán)境和場地是不行的。

6.勞逸結合,。

現(xiàn)在有些家長對孩子的期望也沒有太高,，只要孩子能像古人那樣懸梁刺股不知疲倦就好了。于是會有家長任意延長孩子的學習時間,，比如學習兩小時休息三分鐘這樣的,。人的注意力是有時間限度的，如果不以人為本,，很可能會讓孩子對學習厭惡,、反感，到最后聽見學習兩個字就想吐,，這樣的話即使坐在書房,，也是身未動，心已遠,。

我是很喜歡吃老北京小吃,，可是你讓我每天早上一碗豬大腸，中午兩碗鹵煮,，晚上三碗爆肚,，下午茶是一根刺身,，夜宵是羊雜湯，我也受不了啊,。

7.鼓勵,。

我們?yōu)槭裁丛敢鈱W習呢，是因為學習能帶來成就感,。如果孩子努力到無能為力,，拼搏到讓自己都感動，到考試的時候終于還是沒考好,，孩子會是什么心態(tài)呢,。所以家長們應該根據(jù)孩子的情況給孩子設定一些目標，一定要是跳一跳就能夠得著的,，不能是跳起來還看不見的,。

讓孩子自己去完成，并和孩子一起分享成就感,。有個孩子英語作文總是寫不好,，他的爸爸就鼓勵他交一個美國德州筆友，孩子高興壞了,，終于可以為中美和平貢獻自己的力量了,。其實所有的回信都是爸爸自己寫的，一股子山東德州的味兒,，但是確實很有用,。

8.提問。

為了檢測孩子在學校學的怎么樣,，有家長每天讓孩子復述學過的內容,，這個其實是不太適合的。學的時候就夠煩了,，再來一遍費時費力。就好比我跟醫(yī)生說我被狗咬了,，醫(yī)生問怎么咬的,，你能不能跟狗再演示一遍…

所以我覺得家長可以找機會以一種學習的心態(tài)來提問孩子，讓孩子給你講講這題為什么選a而不是bcd,。還有就是鼓勵孩子提問,。有的孩子擔心問的問題太難，把老師難住了,，會跟老師結下梁子,。其實不會的，老師肯定會找到借口的,，比如這題出錯了超綱了條件不全啊啥的來緩解尷尬,，所以不用擔心,。

9、讓孩子做老師

我們?yōu)槭裁磿矚g干某件事呢,，除了這事兒能賺錢之外,，還有一個原因就是這事兒能帶來成就感。而據(jù)吳錚老師解剖觀察和考證,，現(xiàn)在的教育體系下孩子很難有持續(xù)的成就感,。

所以家長可以抓住機會，或者制造機會,，讓孩子能夠做一回老師,，給我們講講某個知識，或者是用某個知識來解決實際問題,。我爸媽這一點做的就不錯,，總是在看電視的時候把節(jié)目調到中央九套英文頻道，然后讓我給他們翻譯主持人都在嘮叨啥,，就這樣我從最開始的啥都聽不懂到后來的啥都聽不懂但是照樣可以口若懸河地瞎編,，這不能不說是一種進步。

10,、競賽

達爾文和我都曾經說過,，物競天擇，適者生存,。據(jù)吳錚老師考證,，人類能延續(xù)到現(xiàn)在，最主要的一個原因就是人類有競爭意識,。

比如以前我吃飯?zhí)貏e慢,，自從高中的時候和同桌合伙去外面吃小炒的時候，我的速度顯著提升,。有一段時間我同桌可能沒吃藥,，飯前非要禱告一會，禱告完再吃飯,，這個時候往往也只剩下飯了,。

所以咱們可以和孩子一起學習，一起背單詞,，一起讀課文,，看看誰獲勝，雖然咱們獲勝的可能性不大,，但是咱們永遠是勝利者,。也可以鼓勵孩子找一個對象-不是找對象，而是找一個對象,，然后努力趕超,。當然對對象的要求要高,，不能是整天醉生夢死的，這樣兩個孩子會比著玩,，最后也許還會搞對象,。

11、計劃

吳錚老師對變態(tài)心理學比較有研究,，不過往往是被研究,。我發(fā)現(xiàn)許多同事都喜歡在朋友圈里信誓旦旦地表示，我要減肥,，我要每天跑步,，請大家監(jiān)督。一個贊我跑一米,，請大家點贊,。你看，這就是利用群體的力量來督促自己,。

如此一來,，每當自己想放棄的時候腦海中就會有兩個小人在爭吵，一個小人說我昨天立志,，今天就放棄,，會不會被天下人恥笑啊!另一個小人說，走自己的路,，讓別人死去吧!最后也許主人就會堅持繼續(xù)鍛煉,。所以咱們的學習計劃可以向家人，同學,，朋友和天下人公布一下,。

12、報酬

捫心自問,，學習并非為了比較俗氣的回報,，比如學好了可以吃雞腿、辣條,、拉條子,、巧克力拌飯等等。但是有報酬也不是什么壞事兒,。所以我們可以為孩子設定一些獎勵,，比如作業(yè)完成之后可以看五分鐘電視--看新聞聯(lián)播和天氣預報都行,。比如作業(yè)正確率超過百分之八十,，可以有半個小時自由放風時間，只要是不違法的事情,，干什么都行,。這些會對孩子產生很大的誘惑,，并且轉化為動力。

13,、憧憬未來

如果孩子今年三歲半,，那么跟他討論未來可能沒什么意義，因為他的未來可能就是抱著兩罐糖,，想吃紅糖吃紅糖,，想吃白糖吃白糖。如果孩子已經懂事了,，那么我們可以經常和孩子討論一下未來,。如果孩子的未來是維護地球的和平，咱們也不要笑,，要嚴肅,，這個夢想沒毛病，沒瑕疵,，是有可能的,，沒準孩子以后就進入維和部隊，代表中國去通縣維護社會秩序了,。

同時我們要鼓勵孩子,，夢想的實現(xiàn)是需要付出汗水、淚水,、口水和辛勞的,。要把夢想實現(xiàn)，第一步就是要醒來,，所以咱們要像穿著沒有鞋底的鞋一樣,，每天腳踏實地，努力學習,。

14,、利用空閑時間

在閑暇的時間，孩子沒有壓力,，心情比較好,，這個時候家長可以引導孩子安排一個有意義的活動或者運動，比如下棋,。我小時候我爸爸經常鼓勵我沒事的時候把收音機拆下來研究構造,，到最后我養(yǎng)成習慣，走哪拆哪,，從電扇到電視,，再到電路板，一個都不能少。寧可錯拆一千,，不能放過一個,。可憐我們家的黑白電視每次拆完之后都很難裝上,，即使裝上了也會多出兩個螺絲

要是擱到現(xiàn)在,，我老爸一定會跟我說，你若安好,，便是晴天,，你若安不好，我打死你,。而實際上當時我老爸并沒有反對,，而且和我一塊研究，后來我的物理電學這一章一直很不錯,。

15,、加強求知欲

父母是孩子最好的老師，我以前看過一篇傳遍大江南北長城內外的文章,，一個好爸爸勝過一百個好老師,。我覺得這個說法有點片面，還應該加上一句副標題：一個好媽媽沒準也能勝過一百多個好老師,。

父母對孩子的影響是潛移默化的,，父母也是孩子從小到大模仿的對象。咱們知道小鴨子是有應隨反應的,，也就是會跟著他們出生時看見的第一個運動的人或者動物走,。如果出生時碰見了一只王八，他們就會跟著在地上天天爬,。

我這里不是說誰是王八,，而是舉一個活生生的例子。所以父母的求知欲如果很強,，孩子一定也是這樣,。我老媽以前總是在琢磨怎樣才可以把池塘的魚捉到，我和小伙伴于是一起研究方法,，從釣魚,，到用網捕魚，再到用捕魚器電魚,，再到用炮仗炸魚,，再到下藥，再到后來被人捉住了打,，這其中用到了多少物理化學生物和法律的知識啊,。

16,、壓力

壓力也是動力的一個重要因素。如果孩子完全沒有壓力,，他感覺自己以后完全可以過著飯來伸手衣來張口的日子，那么他現(xiàn)在就不會有拼搏的理由,。所以我們還是要抓住機會來給孩子一定的壓力,，比如說看電視看到動物世界的時候，我們可以講講為什么有的羚羊跑得會比豹子還快,。

當然我們不能非常直白地給孩子壓力,，比如你要是下次考試考不好，你就等著死吧,。這已經是威脅了,。我小時候不想學習，我爸爸也不反對,，只是讓我拿上刀,，和他一起去割麥子。半天下來,，我已經頭暈腦脹了,，看見啥都想來一刀。

第二天就跟爸爸說,，我其實還是很想學習的,。爸爸說那你學習吧，如果不好好學習,，以后一輩子就要割麥子,，你看我就是個例子。這種話非常勵志的,，我一口氣做完了三張試卷,。

以上吳錚老師從人性的角度出發(fā)，給大家提供了十六條建議,，并且為了讓大家不至于厭煩,，我們分兩周給大家提供(戳此查看上周發(fā)布的《激發(fā)孩子學習興趣的十六個小技巧(上)》)，畢竟兩粒在一起才最好,。

但是捫心自問,，我說的建議也是非常片面的。雖然經常有家長問我,，吳老師您孩子在哪個高中上學呀,，但實際上我的孩子現(xiàn)在還生活不能自理，尿布還得我?guī)退龘Q,。所以我的所謂的建議,，只是在看完了別人的故事和事故之后總結出來的,。如果某一句話或者某一個標點對大家有所觸動，我就非常滿意了,。

育兒分享和心得體會怎么寫五

寶寶睡得晚,，大人都做了什么?

幼兒園家長都會有的共同話題，孩子晚上不睡早上不起,。我家女兒今年五歲了,，每天晚上8點半準時上床睡覺，其他家長都覺得神奇,，爸媽爺奶們經常跟我訴苦：“哎呀你兒子能早睡太好了,，我家的到10點半還精力旺盛，大人都被他熬困了還不愿意睡……早上又起不來,，叫好幾遍都不動彈……”

我的父母都是典型的早睡早起,、三餐極其規(guī)律的人，連帶我也從小養(yǎng)成了這樣的習慣,。我做不了夜貓子,，一到晚上10點，立刻進入頭腦昏沉狀態(tài),，只能趕緊躺下睡覺,。雖然有時候趕工作也會熬夜，但屬于極個別現(xiàn)象,，不礙大局,。我很能睡，幾乎從不曾有過入睡困難,，但從不貪睡賴床,。

而現(xiàn)在我家也是一直效仿著農民伯伯最原始的睡眠規(guī)律：日出而作，日落而息,。如果說我們全家都從孩子早睡早起的習慣中受益良多,，但這個奧秘的核心卻幾乎從來沒人問起過——“孩子準備睡覺的時候，家長在干什么?”

對大多數(shù)家庭來說,，晚上8點半,，可能正是電視手機ipad奔騰正歡的時候。讓我來描述一下我家在這個時段的樣子吧：

20：00 睡前故事時間,，我或者老公給兒子念他最愛的貝貝熊系列或者安徒生童話,，同時幫他完成洗臉洗腳;

20：20 喝水、刷牙,、上廁所;

20:30 全家熄燈,，我或老公在兒子房間坐在他床前，跟他互道晚安,，看他安靜入睡,。

請注意,，是全家熄燈!漆黑一片、寂靜無聲!

網上關于培養(yǎng)早睡早起的秘訣不外乎喝牛奶,、聽音樂,、洗熱水澡，卻偏偏忽視了一個最關鍵的問題——如果家長天天晚睡晚起,，孩子可能不受影響嗎?

但是很多父母都沒有我們這種便利條件,，下班到家往往都七八點了，跟孩子親近親近玩一會兒,，肯定時間就不早了。一起感悟人生所以我建議,，還是根據(jù)各人各家的特殊情況,，來制定一個“盡量早睡計劃”。讓孩子既能保證有良好的睡眠時段,，又讓全家人盡可能感到舒適和方便,。

那么如何培養(yǎng)孩子早睡的習慣呢?

做法一：不要等孩子困了、累了才睡

很多家長沒有哄孩子睡覺的習慣,，想著孩子玩到精疲力竭自己就睡了,，這是非常錯誤的。

孩子的睡眠習慣不能自主養(yǎng)成,，如果到了規(guī)定時間孩子還不想睡,，大人需要多用一點心思哄孩子睡覺，比如,，養(yǎng)成聽完睡前故事,，或是喝杯牛奶就睡覺的習慣。

做法二：不要讓孩子完成作業(yè)才能睡

淘媽小時候就體會過這種“痛”,，第二天就開學了,，晚上10作業(yè)還沒寫完，爸爸拿著小竹竿嚇唬我：“寫不完不許睡覺!”

各位家長不要效仿啊,，作業(yè)要及早督促孩子完成,，如果沒做完，也不能拿孩子的健康作為懲罰,?？梢栽缢缙穑诙煸僮?，一定不能熬夜寫作業(yè),，即使熬夜寫完了，估計第二天也都忘的一干二凈,。

做法三：讓孩子早睡,，首先大人要做到不熬夜

工作忙,、家務做不完這些就不說了，完全可以把孩子哄睡了再做;其次,，最重要的一點,，不要熬夜刷微博、看朋友圈啊,。家長沒有良好的生活習慣,，孩子怎么能做到呢?

可以說，睡眠對孩子的健康成長最為重要,，家長一定要做好孩子的睡眠工作!

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