學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

參加拓展訓(xùn)練后的心得體會(huì)篇一

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿(mǎn),，一臉的朝陽(yáng),。

很快我們到達(dá)了目的地，首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身,。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng),、設(shè)計(jì)隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌,。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,，隊(duì)歌是——暫時(shí)保密，大家唱了一遍,，還挺威風(fēng)的,。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任,。

訓(xùn)練正式開(kāi)始了,。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,。項(xiàng)目開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng),，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò).休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力,，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目,。

活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ),?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體,。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私,、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴,、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,，才會(huì)拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，在回來(lái)的路上,，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì),。有的說(shuō),，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō),，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō),，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1,、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。

2,、做事要先做計(jì)劃,，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉通過(guò)。

3,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4,、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量。

參加拓展訓(xùn)練后的心得體會(huì)篇二

20xx年10月15日—16日,，大連麥凱樂(lè)總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開(kāi)展了一天一夜的拓展訓(xùn)練,，此次活動(dòng)目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵(lì),，建立自信與互信,，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營(yíng)的教練訓(xùn)導(dǎo)開(kāi)始,，學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍,，大家全心投入。

從“有軌電車(chē)”到“自由島”,，從“過(guò)沼澤”到“空中抓扛”,，學(xué)員們?cè)诰氈袑W(xué)、學(xué)中悟,，一天一夜拓展過(guò)后,，有歡笑、淚水,，也有成功的喜悅,，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。

訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖,，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合,，使訓(xùn)練得以升華。

此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn),，有你有我,，不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們--記核動(dòng)力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

為期一天的北海拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮,、懷著感激,、懷著對(duì)明天無(wú)限的憧憬…….全體隊(duì)員們踏上了返程的路途。

回歸的路上,，心中依然無(wú)法平靜,，隊(duì)員們戰(zhàn)勝困難時(shí)的笑臉，隊(duì)員們喜極而泣的淚水,，遇到困難時(shí)相互鼓勵(lì)的眼神……我們彼此扶持,，我們彼此相信，我們從中得到許多,，從中感悟到許多,，我們不再是一個(gè)人，我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體;我們不再計(jì)較個(gè)人得失,，我們更重視集體的榮譽(yù);我們不在乎項(xiàng)目是否完成,，我們更明白只要努力了，只要嘗試了,，這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……

還記得有軌電車(chē)嗎?那是我們第一個(gè)項(xiàng)目,，面對(duì)第一個(gè)項(xiàng)目，隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心,，看似簡(jiǎn)單的兩塊板，十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子,，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái),，不是容易的事情，沒(méi)想到大家心往一處想,，勁往一處使,，電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái)了，隨著難度的加大,，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進(jìn)中,，電車(chē)突然停止不動(dòng)了,，在不準(zhǔn)通話的前提下,，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵(lì),，電車(chē)終于又開(kāi)動(dòng)起來(lái),，當(dāng)電車(chē)到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，全體隊(duì)員歡呼雀躍,，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^,，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で?，是團(tuán)隊(duì),，是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。

還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來(lái),，有好多惋惜,，嘿嘿~~，不過(guò)教官說(shuō)過(guò),，這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)?，?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后，我們都若有所思,，如果不是自己那樣坐以待斃,，如果自己再為對(duì)方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的,，雖然也許不能完成,，但付出多一點(diǎn)的努力，得到的結(jié)果就會(huì)不一樣,，有了責(zé)任,，擔(dān)負(fù)了責(zé)任，是一種榮譽(yù),，也是一種自豪,。

還記得那個(gè)地雷陣嗎?在我們后來(lái)團(tuán)隊(duì)總結(jié)上，隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目,，為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們,，真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎?答案公布后，我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望,、無(wú)助的表情,，多想再加一把勁，多想再出一份力呀,。痛定思痛后,，在此項(xiàng)目上，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問(wèn)題,，大家都在努力,，每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作，難免力不從心呀,。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo),，相信此任務(wù)定能順利完成。

還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿,，那斜上方的三角架,，都不由的倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個(gè)人心里都在這樣的問(wèn)自己,。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后,，一開(kāi)始浮躁不定的心緒開(kāi)始緩和了,，繼而是為自己加油，為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生,，不要忘掉我們是一個(gè)整體,，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不再是我們自己一個(gè)人,。那句口號(hào)“你真的很不錯(cuò),，你真的很不錯(cuò)，你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…...在每個(gè)人拍打隊(duì)友，大聲哦喊著這句話的時(shí)候,，我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí)，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心,，懷著全體隊(duì)員的期盼,，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后,，那份釋然,、那份鎮(zhèn)定、那份感動(dòng),，我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲!

結(jié)束了,，結(jié)束了……教官、隊(duì)員圍成一圈,，為我們今天的超越一起吶喊,，一起歡呼!

畢業(yè)會(huì)上，大家圍桌而坐,，和剛開(kāi)始來(lái)到這里的心情截然不一樣了,，我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是責(zé)任,，什么是信任,，在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要!望著隊(duì)友們，我心潮澎湖,，感動(dòng),，感恩，感謝身邊的每個(gè)人!一個(gè)公司,，大家勁都要往一處使,，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

參加拓展訓(xùn)練后的心得體會(huì)篇三

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn),。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記,，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心,，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng),，但很有意義,。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒,，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見(jiàn)出現(xiàn)了分歧,，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒,。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能,、想都不敢想,。可在我們一次次失敗之后,，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘,，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的,，被認(rèn)為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了,。

教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗,，如果你沒(méi)有必勝的信心,，就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過(guò)低,，觸手可及,，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊,。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們,，聽(tīng)到這句話，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固,，聳聳肩,，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑,，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白,，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,，讓他放心的將自己的安全交給大家,。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下,，穩(wěn)穩(wěn)的被接住,，安全的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔,，名副其實(shí),。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假,，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái),，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害,。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致,，才能達(dá)到最完美的效果,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間,，4.2米的光滑墻壁,，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn),。

隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后,，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯,，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神,、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的,，幫助他人也是在幫助自己,。最終，我們順利地提前完成了任務(wù),，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意,。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視,，它可以起到1+1>2的效果,。回過(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了,、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯,，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻,。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置,，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段,，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能,、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人,、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自己,，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力,，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì),，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率,，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程,、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng), 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任,。衷心祝愿我們中心明天更美好,、更輝煌!

參加拓展訓(xùn)練后的心得體會(huì)篇四

“參加的是一次訓(xùn)練，影響的是你的一生,，公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)-感恩,、奮進(jìn)?！边@是我們這次參加香港心洲國(guó)際文化產(chǎn)業(yè)有限公司中國(guó)國(guó)民素質(zhì)教育訓(xùn)練學(xué)院時(shí)進(jìn)教室老師說(shuō)的第一句話,。老師說(shuō)話的語(yǔ)氣沉重,、鏗鏘有力,，充滿(mǎn)挑戰(zhàn)性,，令人血液沸騰。培訓(xùn)的時(shí)間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)月了,，但我記憶猶新,。

是的，我非常認(rèn)同老師的這句話,，這次培訓(xùn)讓我收獲太多,。特別是自己都快四十歲的人，過(guò)去有很多迷茫,，對(duì)人生,、事業(yè)、親情,、家庭,、朋友都比較膚淺，有些方面還認(rèn)識(shí)模糊,。通過(guò)這次培訓(xùn),，我認(rèn)識(shí)了自己，明確了自我,，也總結(jié)了過(guò)去的很多不足的地方,，對(duì)我今后的人生道路指明了方向和目標(biāo)，我一定要好好的珍惜自己,，珍惜這次學(xué)習(xí)到的知識(shí)，運(yùn)用到我的工作和生活中去,，讓我今后的人生更加有價(jià)值,。

來(lái)到銀龍煤業(yè)這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)快四年了。四年的艱辛,、坎坷和不平凡的工作讓我感覺(jué)到認(rèn)識(shí)了黃總,，認(rèn)識(shí)了唐總，和這個(gè)團(tuán)隊(duì)一起奮斗,、創(chuàng)造是我這輩子的福分,。是公司、是團(tuán)隊(duì)成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團(tuán)隊(duì)走下去的重要原因之一吧,。

黃總是個(gè)令我尊重敬佩的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人,，他就是我的良師和益友。他年齡比我小,，但他愛(ài)學(xué)習(xí),，生活樸實(shí)無(wú)不良嗜好，對(duì)人和藹友善,，對(duì)工作的敬業(yè)精神和對(duì)事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的榜樣,，他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團(tuán)隊(duì)走的更遠(yuǎn),、飛得更高他想出了與眾不同的辦法：投資上百萬(wàn),、循序漸進(jìn)的給團(tuán)隊(duì)高中層提供學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，讓團(tuán)隊(duì)素質(zhì)整體提高,，讓團(tuán)隊(duì)成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐。我非常感謝黃總給予的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，一次又一次的參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí),，讓我知識(shí)得到更新，生活更加充實(shí),，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心,。

通過(guò)幾次培訓(xùn)，我有個(gè)小小總結(jié),，那就是做人要與人為善,，公平正直，做事要忠厚誠(chéng)實(shí),，有責(zé)任意識(shí),。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員，更應(yīng)該體現(xiàn)這方面的素質(zhì),。還有就是只有團(tuán)隊(duì)的力量才能成就一番事業(yè),。在思八達(dá)智慧場(chǎng)楊光老師說(shuō)過(guò)：當(dāng)今的企業(yè)發(fā)展要成功并長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展，就一定要通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)提高團(tuán)隊(duì)的整體素質(zhì),，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神,，通過(guò)學(xué)習(xí)收到團(tuán)隊(duì)“學(xué)相同、思相近,、言相和,、行相扶、國(guó)一致”的效果,。高賢峰博士的講演中,，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內(nèi),，10個(gè)隊(duì)員都接觸球,，通過(guò)32次的傳遞，打進(jìn)了決定勝負(fù)的進(jìn)球,。說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題,，那就是團(tuán)隊(duì)的力量、互相信任,、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果,。心洲成功素質(zhì)訓(xùn)練營(yíng)的培訓(xùn),，斯巴達(dá)克方陣告訴我，“團(tuán)隊(duì)興亡,，我的責(zé)任”,。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)該做的事，面對(duì)一個(gè)共同的愿景和目標(biāo),，我們定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己想要的夢(mèng)想,。

還有，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對(duì)人生的態(tài)度,、做人的標(biāo)準(zhǔn),、感恩的心態(tài)。

真的,，感謝心洲,，這次學(xué)習(xí)是一個(gè)人生的洗禮，洗掉心中的污垢,、塵土,。也悟出了許多過(guò)去不知所為的道理。他們用最簡(jiǎn)單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實(shí)人的一生,，就像來(lái)自宇宙,、大自然的一顆塵土，匆匆的來(lái),，又匆匆的去,。但我們?cè)谶@短短的來(lái)去時(shí)間空間段應(yīng)該留下什么呢?我認(rèn)為就是認(rèn)識(shí)自己、活出精彩,、就是做平凡而有意義的事,，就是體現(xiàn)自己價(jià)值，不枉渡此生,。

第一個(gè)游戲就讓我感到煎熬?！度松倪x擇》：列出生命中最重要的10項(xiàng)需求,，先由舍去5項(xiàng)再舍去3項(xiàng)到只留下1項(xiàng)的過(guò)程。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧,，生命更是一種舍棄的藝術(shù),。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個(gè)扮演盲人,，一個(gè)扮演啞巴,，在坎坷不平、充滿(mǎn)荊棘的樹(shù)林,、山坡,、溝澗中相互依偎,、攙扶行走。到達(dá)目的地又進(jìn)行角色互換,。短短的一個(gè)多小時(shí)時(shí)間,，就像我們的人生道路的展現(xiàn)。這個(gè)游戲告訴我,，我們?cè)谏詈凸ぷ髦?，要相信自己的伙伴、同事,，平時(shí)要多溝通,，達(dá)到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，對(duì)人有愛(ài)心,、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心,。只要我們有共同的目標(biāo)和有戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)定信念，我們就會(huì)成功,。還有讓我留下深刻的記憶的是《愛(ài),、微笑、感恩的心》,，我深信：愛(ài)是無(wú)堅(jiān)不摧的力量,，給別人多少愛(ài)，你就會(huì)收到同樣的回報(bào);微笑是改變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達(dá)方式,良好的人際關(guān)系決定人的生存狀態(tài),，也是人走向成功的法寶,。所以，今后我要用微笑來(lái)面對(duì)我的工作和生活,，用陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)對(duì)待我同事和朋友,，讓我每天都生活在快樂(lè)之中。感恩的心,，感謝命運(yùn),。。,。,。我忍不住的留下了眼淚，回憶過(guò)去,，我感到愧疚和懺悔,，我對(duì)不起父母，對(duì)不起妻兒,，對(duì)不起老總,。父母養(yǎng)育了我，給和身軀和靈魂,，我沒(méi)盡到孝心,，妻兒給了我天倫之樂(lè),，我沒(méi)給予太多關(guān)愛(ài)，老總給我工作的平臺(tái),，我認(rèn)為那是自己的功勞,。。,。,。感恩乃動(dòng)物本能，如果人類(lèi)喪失了這種本能,，愧對(duì)萬(wàn)物之靈,。真心才能擁有，感恩才能天長(zhǎng)地久,。我要改變自己,，用感恩的心態(tài)來(lái)迎接我新的生活，用行動(dòng)證明我的諾言,，我要感謝我的父母,，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時(shí)間,，來(lái)盡我的孝心,。我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活,，奮斗的動(dòng)力,，堅(jiān)強(qiáng)的后盾，懂得肩上的責(zé)任,。我要感謝我的老總,，給我工作的平臺(tái)，發(fā)展的空間,，讓我人生更加具有價(jià)值的體現(xiàn),。

今后的工作和生活中，我要常開(kāi)我的智慧之門(mén),，常關(guān)情緒之門(mén),，做好我的本職工作，用做天地間最有價(jià)值的事的寓意抓好安全,、生產(chǎn)、技術(shù)工作,。無(wú)愧于公司,、團(tuán)隊(duì)賦予我的權(quán)利和責(zé)任。

“用一生的時(shí)間,，干兩輩子的事情,，活出三世的精彩”這是我們老總總結(jié)出的!

“做善良的人,，走成功的路，創(chuàng)燦爛人生”這是心洲文化傳媒對(duì)成功人的詮釋!

我就把他們的經(jīng)典語(yǔ)句當(dāng)做我的座右銘吧,。

參加拓展訓(xùn)練后的心得體會(huì)篇五

x年12月9日是一個(gè)值得我們回味和珍藏的日子,，中國(guó)平安的管理層們舉行了一次拓展訓(xùn)練。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式,，脫俗于傳統(tǒng)的書(shū)本灌輸,，它給予我們的收獲來(lái)自于我們親身的體驗(yàn)和啟迪般的思考。短短兩天的時(shí)間,，正像此次拓展的宗旨一樣,，它給予了我對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)的一種全新的認(rèn)識(shí)和思考。

在訓(xùn)練前,，我對(duì)于“拓展”這個(gè)詞還是非常的陌生,，只知道他是一種游戲，一種團(tuán)體合作的訓(xùn)練類(lèi)似軍訓(xùn)的一種活動(dòng),。當(dāng)天我懷著忐忑的心情參加了活動(dòng),。所以也很懷疑自己是否能完成當(dāng)天的活動(dòng)。在活動(dòng)中,，面對(duì)一個(gè)又一個(gè)困難,，個(gè)人的力量是渺小的，然而我們臨時(shí)組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關(guān),，在享受每個(gè)成功的喜悅之余,，我更是被訓(xùn)練中隊(duì)員們體現(xiàn)出來(lái)的勇敢、自信,、合作精神所感動(dòng),。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的;在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水與雨水,、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧,。

在當(dāng)天的活動(dòng)開(kāi)始前，我們的教練給我作了一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的小游戲以測(cè)試我們臨時(shí)組建的團(tuán)隊(duì)的合作和默契意識(shí),。游戲結(jié)束后,，通過(guò)報(bào)數(shù)的方式隨機(jī)組成了我們的隊(duì)伍，我們初步組建了自己的團(tuán)隊(duì),。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團(tuán)隊(duì)組長(zhǎng),。在團(tuán)隊(duì)中大家都很尊重他們。這時(shí)候是發(fā)揮我們隊(duì)員想象力和創(chuàng)造力的時(shí)候,，每個(gè)隊(duì)員的積極性都很高,，很快我們的隊(duì)名、隊(duì)歌,、口號(hào)全部確定下來(lái)并得到隊(duì)員們一致?lián)碜o(hù),。然后由隊(duì)長(zhǎng)和我分別給其他隊(duì)伍展示并介紹了我們這個(gè)團(tuán)隊(duì),，自此團(tuán)隊(duì)的形式和結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉,，但是我們這個(gè)小團(tuán)體在后面的活動(dòng)中調(diào)節(jié),、消除隔閡，同舟共濟(jì),、共度難關(guān),，都離不開(kāi)大家前所未有的信任和相互鼓勵(lì)!

雖是短短的兩天，而且天氣也有點(diǎn)冷,，但每一個(gè)隊(duì)員都在專(zhuān)心完成團(tuán)隊(duì)的每一項(xiàng)任務(wù),。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，使每一個(gè)參加訓(xùn)練的隊(duì)員都進(jìn)一步認(rèn)識(shí),、提高了自己,，同時(shí)更感受到團(tuán)隊(duì)的作用。團(tuán)隊(duì),，不是“團(tuán)伙”,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊(duì)文化,。

在這次培訓(xùn)中,，讓我感觸最深的就是無(wú)論什么時(shí)候，我們的團(tuán)隊(duì)都要團(tuán)結(jié)一致勇往直前,。在訓(xùn)練中,，每一項(xiàng)工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是無(wú)法完成的，它需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員相互協(xié)作,，共同完成,，只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是戰(zhàn)無(wú)不勝的，而個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該相互支持,、幫助,、信任，積極地做力所能及之事,，將自己的優(yōu)勢(shì)最大限度發(fā)揮出來(lái),。所以我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神,，同時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)也只有將所有成員的力量凝聚在一起,，才能將工作順利完成。

在本次訓(xùn)練中,，一共做了3項(xiàng)目有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個(gè)項(xiàng)目都不是很好完成，需要整體團(tuán)隊(duì)的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個(gè)項(xiàng)目給我留下了很深的印象,。能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下,，既要集思廣益,，又要充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)作用,，要快速形成有效決策并進(jìn)行實(shí)施，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵,。同樣，我們?cè)诠ぷ骱蜕钪?，每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置,，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中,，都要有計(jì)劃的安排好做事程序，踏踏實(shí)實(shí),，才能做好我們的每一件事情,。另外一個(gè)項(xiàng)目是“高空跨斷橋”，在9米高空中,，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上,，1.1米的距離并不遠(yuǎn),，我們都能很輕松的過(guò)去。但是上了9米高空后,，在獨(dú)木橋上跨越,，對(duì)于我來(lái)說(shuō)真的很困難，我站在上面,，腳就不由自主的發(fā)抖,，害怕,。在我要跨越的時(shí)候，我試了很多次都不敢跳,，最后在朋友的鼓勵(lì)下，并且自己也知道到了這步也沒(méi)有辦法了,，只能自己獨(dú)立完成,。在教練的指導(dǎo)下，鼓足勇氣完成了任務(wù),，雖然時(shí)間上是久了點(diǎn)，但是我也戰(zhàn)勝了自己,。其實(shí)我們每一天都在斷橋上,，我們的人生每天都在接受類(lèi)似的考驗(yàn)。我們?cè)谛袆?dòng)中一定要不急,、不燥,、不溫、不火,，有一顆輸?shù)闷?、贏得起的平常心是我們邁向成功的關(guān)鍵,。

那個(gè)時(shí)候我們才會(huì)真正體了會(huì)到‘今日一小步,，人生一大步’的深刻哲理,。在環(huán)境變化下,，進(jìn)行自我的心里調(diào)整，認(rèn)識(shí)自己的心里狀態(tài),，努力做好每一件事,。無(wú)法左右別人,，但可以掌握自己，我們無(wú)法預(yù)知明天,，但可以善用今天,，我們不能做到事事如意,，但可以做到事事盡心

這次我們參加本次拓展訓(xùn)練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會(huì),、感受轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng),，這個(gè)大平臺(tái)上發(fā)揮我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神!讓我們握緊雙手，努力奮進(jìn),，擁抱世界吧!