我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會,，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢,？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會篇一

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息,?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn),、一種氣概。

在訓(xùn)練場上,，一開始時(shí)代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個(gè)忘記”：我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了性別,，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英,，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋,，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生,，背摔,，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英,，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,，沒有責(zé)備,，沒有抱怨，沒有放棄,，沒有拋棄,。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路,，下定決心,，豁出去了。一躍,，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個(gè)人,。通過這個(gè)項(xiàng)目,，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個(gè)廣場上，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形,。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,，我們發(fā)現(xiàn),，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案,，開始執(zhí)行,。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候,，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成,。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長,，最后一定會順利完成的,。

經(jīng)過午餐時(shí)間的休整，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次,。項(xiàng)目開始后,，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過大家討論方案,，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過,。項(xiàng)目結(jié)束后,，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮,，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,，要完全放松，相信同伴,，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。 訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺,，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我來了!”“來吧”,，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,，也能夠感受到隊(duì)友們對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的,。我個(gè)人對自己要求特別高,，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人,。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力,。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會中,，他必定會隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的,?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。看到四米二高的墻壁,，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下,，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動魄,，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里,，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”,。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克,。希望我行以后會多組織類似的活動,，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!

團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會篇二

20xx年x月x日,，我參加 “團(tuán)隊(duì)凝聚力,，突破自我”的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后,，雖然身心疲憊,，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會很多,，特總結(jié)如下：

一,、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式，在教練的介紹下,，我才知道它的由來：拓展英文為outward development,，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣,，義無反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國,。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人襲擊,，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn),，他們并不一定都是體能最好的人,，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧,。戰(zhàn)爭結(jié)束后,，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人,、學(xué)生,、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能,、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者,。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺,、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動達(dá)到“磨練意志,、陶冶情操,、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的,。

二,、對于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受：

1、對于信任背摔項(xiàng)目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣,，感受團(tuán)隊(duì)的力量,，從對個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任,。

2,、對于驛站傳書項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則,，調(diào)動全隊(duì)的智慧力量,，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡單有效的方法解決問題,。同時(shí),，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源,、信息編碼,、信息傳遞、信息反饋,、信息解碼等,。

3、對于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊(duì)的充分溝通,，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源,，找到正確的方法,，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展,，以求在有限的資源下完成目標(biāo),。

4、對于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中,，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。

5、對于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合,，在12米的高空,，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候,，那你的責(zé)任就更多了,，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。

6,、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量,，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們感受最深,，同時(shí),，對于一個(gè)人來說是不可能的事情，但通過一個(gè)團(tuán)隊(duì)來完成時(shí),，這就變成了一種享受,，24個(gè)人，20分鐘,，擋在我們面前4.5米高的墻,，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的,。

三,、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：

1,、明確的目標(biāo),。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確,，做什么都不會做的有聲有色,。

2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首,，正所謂群無首必?cái)。疫@個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法,。

3,、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個(gè)活,，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活,，也會做雜的,。

4、溝通，分享,，信息共享,。正如一句名言，閱萬卷書,，不如閱人無數(shù),，這句話就是說的多與別人溝通，分享,，共享信息,。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗(yàn)式活動,，讓我明白了,，認(rèn)清了在日常生活、工作的問題,，及解決方法,。

團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會篇三

相信很多員工進(jìn)如一家新公司的時(shí)候，公司都會組織一次拓展訓(xùn)練活動,，就在上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)――一場智慧與體能,、團(tuán)隊(duì)合作與友誼的一場訓(xùn)練。聽到過的你會忘記,，看到過的你會漸漸淡忘,，只有親身體驗(yàn)過的才會銘記在心，雖然兩天的訓(xùn)練不長,，但很有意義,。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒,，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧,，有人說3秒有人說4秒,。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能,、想都不敢想,。可在我們一次次失敗之后,，終于用行動證明了我們的實(shí)力2秒多鐘,，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的,，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了,。

教練說的很對：如果你心中想到失敗,，你就失敗，如果你沒有必勝的信心,，就無任何成就可言,。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及,，那團(tuán)隊(duì)還有何動力,，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊,。

當(dāng)我站在1.6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后,，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對于臺下的伙伴們,，聽到這句話,，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩,，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑,，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化,。可當(dāng)我站在高臺上的時(shí)候才明白,，這樣的回答是必要的,，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,，讓他放心的將自己的安全交給大家,。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下,，穩(wěn)穩(wěn)的被接住,，安全的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔,，名副其實(shí),。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假,，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來,，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害,。由心而生的才是真正的信任,，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),，20分鐘時(shí)間,，4.2米的光滑墻壁,，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣,、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn),。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯,，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀,、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己,。最終,，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意,。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果,?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了,、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯,，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻,。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置,，競爭與合作都是達(dá)到目的的手段,，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能,、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人,、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,。通過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自己,，完成了看似不可能的事情,。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心,。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢,，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題,，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程,、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作,，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我想真心的感謝公司通過中華拓展培訓(xùn)教育網(wǎng)組織的這次活動, 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺, 也感謝我們的隊(duì)友對于我的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好,、更輝煌!

團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會篇四

很短的兩天拓展培訓(xùn)結(jié)束了,，留下的是我終身受益的感悟。以前對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動僅是耳聞,，但從未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與公司的拓展培訓(xùn)活動,，讓作為建工集團(tuán)這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的新人的我受益匪淺,，感觸良深!

一、團(tuán)結(jié)一致,，相互協(xié)作,。

我們參加的第一個(gè)培訓(xùn)活動就深刻的體現(xiàn)出這個(gè)道理。信任背摔這個(gè)項(xiàng)目開始的時(shí)候,，看到那比人還高的背摔臺,，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí),，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度,，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著,、往后倒! 在培訓(xùn)師的鼓勵(lì),、指導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員,，都嘗試著,、體驗(yàn)了那個(gè)信任背摔的剎那感覺。剛開始,，我站在接人的隊(duì)列,，看著一個(gè)個(gè)勇敢同事，背對著我們,，喊“準(zhǔn)備好了嗎?”,、再聽到我們齊心回答“準(zhǔn)備好了請相信我們,，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任,。 正因?yàn)槿绱?，站在下面接的人，哪里會有半點(diǎn)閃失,，全神貫注地把跳下來的人一個(gè)個(gè)安全地接下來并扶起來站穩(wěn),，我值得信任，我要保護(hù)好這個(gè)同事,，稍有不慎、就會使他受傷的,、甚至骨折,、生命危險(xiǎn)。 此時(shí),，一種自豪感,、被信任的感覺油然而生、這種感覺,、是能切切實(shí)實(shí)體會的到的,、能真真切切的看到的，同事需要幫助,，我能給他幫助!我要做好這件事情,。只有大家心往一處想，勁往一起使,，那樣才能同舟共濟(jì),、創(chuàng)造奇跡!

二、拓展培訓(xùn)彼此信任,，相互關(guān)愛,。

在“穿越電網(wǎng)”的游戲中，各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼,，特別強(qiáng)調(diào)的是,，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗,?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事,。但是培訓(xùn)師一再鼓勵(lì)：要相信自己,，沒什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開始嘗試,，我們吸取了之前所做過的游戲帶給我們的感觸,，事先有計(jì)劃的部署研究,，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最后我們決定使用幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼過去兩為男士,，再剩兩位男士最后通過,，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭,，游戲的過程中,，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握,。這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn),。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神,，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴,，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì),。在工作中也是如此,，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn),，關(guān)系冷漠,，缺乏交流，甚至相互猜嫉,，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳,。

三、合理分工,，計(jì)劃有序,。

在這么多的項(xiàng)目中，讓我感觸最深的是盲陣,。這個(gè)看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考,。當(dāng)被分到第4組，拿到任務(wù)書的時(shí)候,，一頭霧水,。可是瞬間彼此都已被蒙上雙眼,，更是盲人般的不知所措,，突然聽到隊(duì)長召集我們開始群策群計(jì)。一段時(shí)間之后,，場面開始變得混亂,，這個(gè)需要繩子、那個(gè)需要解繩子、這個(gè)要守時(shí)間,、那個(gè)要站到不著調(diào)的正方形框子里,。我們的隊(duì)伍在隊(duì)長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎,。雖然有事可做了,，但是實(shí)際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個(gè)任務(wù)情況不容樂觀,，拆了西墻補(bǔ)東墻,。盡管后來我們也意識到了統(tǒng)一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性,，但是時(shí)間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計(jì)劃,，在隊(duì)長的協(xié)調(diào)下，一段時(shí)間的有條不紊后,，又恢復(fù)了混亂,。最后結(jié)果可想而知，沒有完成任務(wù),。

經(jīng)過后來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù),，我們沒有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用,。通過這次失敗的經(jīng)歷，首先讓我意識到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性,。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者,，他是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂和核心，只有通過領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴,，合理統(tǒng)籌,，制定統(tǒng)一明確的目標(biāo)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才有共同的努力方向和行動力,，沒有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)只能是一盤散沙,，失敗也是意料之中的事情。

四,、講究方法,，眾志成城。

“七巧板拼圖”,，我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù),。說實(shí)話，這個(gè)游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問題,。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做,，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政,。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那,，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用,。而回過頭來想一下,，在這個(gè)過程中，我們忽略了太多的因素,。明確的目標(biāo),，充分的溝通交流，執(zhí)行力,。一開始就各自悶頭做事,，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流,，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),，而這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒有 充分的交流,，導(dǎo)致各忙各的,，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時(shí)間,。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中,，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì),，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo),，然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源,，分工協(xié)調(diào),，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo),?！?/p>

總而言之，此次拓展培訓(xùn)借用一個(gè)個(gè)簡單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理,，本來是枯燥乏味的游戲通過培訓(xùn)師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花,，給了我許多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關(guān)問題,。這種經(jīng)歷也是一種人生的閱歷,，也是對自己思想境界和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石,，使自己看到了前方別有洞天的美景,。

團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會篇五

星期天，我早早的起了床。到底是怎樣的動力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣?那就是——拓展培訓(xùn),。

直到夜晚十時(shí)許,，培訓(xùn)閉幕?；氐郊視r(shí),，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時(shí)的鐘聲了?；叵肫鸾裉彀l(fā)生的那一幕幕令人感動的畫面,，熱血依然沸騰!久久不能入睡。

記得那個(gè)高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚,，看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去,，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了,，甚至能聽到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲,。但處于好奇與刺激，我又想挑戰(zhàn)一下自己,?？粗?duì)友，一個(gè)兩個(gè)都成功了的完成任務(wù),。該我上場了,，我一開始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時(shí)我因?yàn)闆]有任扶手,，腳在柱子上抖動得厲害，幾分鐘過去了,，我遲遲不敢站在圓盤上去,。耳畔傳來隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想,，我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑,，于是努力地去做每一個(gè)動作，終于,，我克服了困難站直了身體,，跳起身來抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了,，我成功了!壓抑不住心中的喜悅,。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲,。

晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅,，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰的引路人,。時(shí)間慢慢流逝,，我在等候，等候著那個(gè)我可以信賴,，可以依靠的人早點(diǎn)來到我的身邊,。一分鐘，兩分鐘,，我有些緊張了,，難道我獨(dú)自就面對一片黑暗嗎?我顯得很無助。在我最失意的時(shí)刻,，終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手,。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下,，我們開始了我們的旅程,。總擔(dān)心自己會摔跤,，不愿相信那個(gè)協(xié)助我的同學(xué),，所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順,，好幾次險(xiǎn)些摔倒,，但都有長長地臂膀攬住了我。我被他感動了,，慢慢地我也相信了他,。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時(shí)候,，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人,。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉，我們互不相識,，若不是這個(gè)活動,，我想我們今生都沒有交集。當(dāng)我給他引路時(shí),，才發(fā)覺責(zé)任的重大,，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會造成了他的任何傷害,。

在這個(gè)項(xiàng)目中,，我深刻的認(rèn)識到，在人生的道路上,，難免會遇到許多困難或挫折,，我們不能它們被阻礙前行的步伐,，反而應(yīng)該勇敢的面對，我們要接受別人對我們的幫助,，也要有一顆幫助人的心,。相互支持與鼓勵(lì)，我們才更容易取得成功!

結(jié)束了生命之旅,，進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段,。劉老師動情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事,，讓我聯(lián)想到自己的父母,。每個(gè)天沒亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營養(yǎng),，每個(gè)傍晚做佳肴菜守望著我歸來,。為了養(yǎng)育我成才，不辭辛勞的工作,，賺些錢來補(bǔ)貼家用,。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過年的時(shí)候?yàn)槲姨暨x我喜愛的衣服,。而我不但不讓他們省心,，時(shí)常還會鬧脾氣，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭,。此刻,，我后悔極了。我決定以后一定要做個(gè)讓父母省心的孩子,。

其實(shí),，一整天下來，每一個(gè)體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲,，比如雷霆戰(zhàn)鼓,、齊頭并進(jìn)等活動，讓我明白了沒有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)隊(duì)的話語的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象,，一個(gè)病毒的出現(xiàn),，不會影響什么，但隨時(shí)間增長,，病毒會感染很多使其也成為病毒,，這樣惡循環(huán)下去，最終全部遭殃,。學(xué)習(xí)中這樣類似的現(xiàn)象太多了,，像是班集體中一開始可能只有極個(gè)別的同學(xué)有講話的不好行為,，但如果沒有被制止，他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣,。久而久之,，我們的班集體就會整體落下。所以我們一定要為自己營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中,。

總而言之，今天的拓展太值得了,，學(xué)得的知識我終身受用,。我唯有感激舉辦培訓(xùn)的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花,。

團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會篇六

上周末,，我參加了福州時(shí)代精英拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，在美麗的時(shí)代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力,，體驗(yàn)著拓展帶來的深切感悟,。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息,?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概,。

在訓(xùn)練場上,，一開始時(shí)代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個(gè)忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份,，忘記了性別,，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英,，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋,，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生，背摔,，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英,，精英,，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備,，沒有抱怨,，沒有放棄，沒有拋棄,。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路,，下定決心,，豁出去了。一躍,，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個(gè)人,。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個(gè)廣場上，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形,。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,，我們發(fā)現(xiàn),，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案,，開始執(zhí)行,。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候,，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成,。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力,，相信隊(duì)長,，最后一定會順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的休整,，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次,。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙,，覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過大家討論方案,，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過,。項(xiàng)目結(jié)束后,，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮,，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,，要完全放松,，相信同伴，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過,，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。 訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺,，在教練的指導(dǎo)下,，捆住手臂，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”,、“我來了!”“來吧”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,，也能夠感受到隊(duì)友們對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的,。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的,。我個(gè)人對自己要求特別高,，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人,。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力,。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會中,，他必定會隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑,，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。看到四米二高的墻壁,，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下,，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動魄,，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里,，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”,。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克,。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”!

團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會篇七

20xx年x月x日,，我參加 “團(tuán)隊(duì)凝聚力，突破自我”的拓展訓(xùn)練,，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后,，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會很多,，特總結(jié)如下：

一,、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式，在教練的介紹下,，我才知道它的由來：拓展英文為outward development,，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣,，義無反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國,。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人襲擊,，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn),，他們并不一定都是體能最好的人,，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后,，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來,，訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生,、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等。現(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者,。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺,、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動達(dá)到“磨練意志,、陶冶情操,、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的,。

二,、對于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受：

1、對于信任背摔項(xiàng)目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣,，感受團(tuán)隊(duì)的力量,，從對個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任,，同時(shí)也感受個(gè)人來自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。

2,、對于驛站傳書項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法,，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊(duì)的智慧力量,，形成頭腦風(fēng)暴,，找最簡單有效的方法解決問題。同時(shí),，在充分理解限制的情況下,，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼,、信息傳遞、信息反饋,、信息解碼等,。

3,、對于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),、目前所掌握的資源，找到正確的方法,，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配,，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo),。

4,、對于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā),。

5、對于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合,，在12米的高空,，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候,，那你的責(zé)任就更多了,，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。

6,、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量,，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們感受最深,，同時(shí),，對于一個(gè)人來說是不可能的事情，但通過一個(gè)團(tuán)隊(duì)來完成時(shí)，這就變成了一種享受,，24個(gè)人,，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻,，徒手的翻越眼前的障礙,，如果沒有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的。

三,、最后,，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：

1、明確的目標(biāo),。首先在生活或工作當(dāng)中,，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會做的有聲有色,。

2,、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首,，正所謂群無首必?cái)?，且這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。

3,、完美的執(zhí)行力,。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力不夠的話,，就算是再好的活,，也會做雜的。

4,、溝通,，分享，信息共享,。正如一句名言,，閱萬卷書，不如閱人無數(shù),，這句話就是說的多與別人溝通,，分享，共享信息,。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來的效果是可想而知的,，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗(yàn)式活動，讓我明白了,，認(rèn)清了在日常生活,、工作的問題,，及解決方法。

團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會篇八

參加拓展訓(xùn)練之前,，看著行程表有著種種猜測,，卻始終無法想象過程會是怎樣，結(jié)果又會是如何,。而在參與了公司組織的拓展培訓(xùn)活動之后,，讓作為天明這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的新人的我受益匪淺，感觸良深!

一,、信任隊(duì)友,，相互協(xié)作。

勇攀天梯這個(gè)項(xiàng)目對每一個(gè)人而言,，心態(tài)比技能更重要,，另外，二個(gè)人的高空合作體驗(yàn)是一種真正意義上的信任——把自己(的身體重心)完全交給對方!惟有如此,，才能找到整體的平衡點(diǎn),。同時(shí)，兩個(gè)人必須要彼此依靠對方的幫助,，才能共同攀上天梯，否則,，無論一個(gè)人的能力有多強(qiáng),，都無法自己完成任務(wù)。

二,、沒有團(tuán)隊(duì)意識,，個(gè)人努力一切化整為零

由于事先沒有將7組團(tuán)隊(duì)總?cè)蝿?wù)公布，各小組在較長一段時(shí)間里,，都處于各自為王的狀態(tài),，專注于自身的工作任務(wù)。最終,，我們的任務(wù)以失敗告終,，而從中我深刻的體會到以下幾點(diǎn)：

(1)“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢!”,。做事前,，做好計(jì)劃，多思考,，想想做事中可能會遇到什么問題,，提前做好防范措施，有備無患,。

(2)審時(shí)度勢,，從大處思考,。游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個(gè)小組的利益為重,，卻忽視了隊(duì)伍的大目標(biāo),。在工作中，即便我們自己再強(qiáng)大,，如果公司實(shí)力提不上去,，最終自己也會成為井底之蛙，沒有好的平臺,，能力也就不會有一個(gè)大的提升,。

(3)有效的溝通，成功路上的捷徑,。游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們,，溝通的重要性。工作中,，我們的確需要多思考,，但是，及時(shí)向前輩請教,，與同事多溝通,，也會讓我們少走彎路，事半功倍,。

三,、彼此信任，相互關(guān)愛,。

在“穿越電網(wǎng)”的游戲中,，我們吸取之前的教訓(xùn)，事先有計(jì)劃的部署研究,，爭取利用有限的資源獲取最大的效益,。最后決定幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼讓幾位男士先過去，剩兩位男士最后通過,，他們主要起到承前啟后的作用,，用托舉的方法懸空地把女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭，這就是培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn),。在工作中,，如果大家都各存異心，關(guān)系冷漠,，缺乏交流,，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

四,、戰(zhàn)勝自己,，創(chuàng)造奇跡

高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目最主要的是戰(zhàn)勝恐懼,，困難自然迎刃而解。站在八米高的斷橋上,，有恐懼,，有顫抖，但當(dāng)我們鼓起勇氣縱身一跳之后,，就會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)以為難以逾越的障礙,，是那么不堪一擊。在職場和人生的道路上,，我們會遭遇到很多這樣的斷橋,，勇于挑戰(zhàn)會得到意外的驚喜，而退卻將一無所獲,。不過于在意外界的環(huán)境帶來的干擾和暗示,，也許一切是那么的簡單，我們獨(dú)缺一顆平常心,。

五,、信任與責(zé)任共存

信任背摔這個(gè)項(xiàng)目讓我們明白信任與責(zé)任是共存的，當(dāng)站在背摔臺上背對著下面的伙伴問：“準(zhǔn)備好了嗎?”大家齊聲告訴他“好了!1,，2,，3!”的時(shí)候，臺上的人交予臺下的人以信任,，臺下的人付予臺上的人以責(zé)任,，這種感覺，是能真真切切看到并體會到的,。只有大家心往一處想，勁往一起使,，才能同舟共濟(jì),、創(chuàng)造奇跡!

六、講究方法,，眾志成城,。

讓人感觸最深的是我們的最后一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——畢業(yè)墻。一塊4米高的高墻,，光滑,、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去,，才算勝利,。哨聲響起，身體強(qiáng)壯的隊(duì)員們選擇在下面咬著牙甘當(dāng)基石,，讓同伴們踩著大腿,、肩頭,，將同伴高高托起，攀爬上去......已經(jīng)翻上墻頭的人,，用力將后面的隊(duì)友往上拽,，這樣一直到墻下只剩最后一個(gè)同伴的時(shí)候，大家開始了激烈的討論,，只為一個(gè)目的——不丟下任何一個(gè)隊(duì)友!最終,，大家將一個(gè)體重較輕的隊(duì)員的腿牢牢抓住，從墻頭放下去,，再牽住墻下最后一個(gè)隊(duì)友的手臂,，大家合力將他們向上拉......當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，我們的喜悅溢于言表,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束總結(jié)的時(shí)候,，大家說著剛才穿越生死時(shí)踩過的肩膀和人，透著感動,，一句話：如果這兩天的培訓(xùn)是真的,，我們會做出什么的選擇，有什么樣的行為?是,，我們會更容易記住上面拉我們的人,，因?yàn)槟鞘窍Ｍs容易忽略背負(fù)我們讓我們踩過肩膀的人,。我們會記住他們嗎?生命是如此的脆弱,，生活是如此無法把握，誰也不能預(yù)料到誰的明天會怎么樣,，我們唯一能做到的就是珍惜現(xiàn)在的一切,，珍惜身邊的每一個(gè)人!

總而言之，正如郭總在總結(jié)這次拓展訓(xùn)練活動時(shí)所說的,，我們在活動中優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)全部展現(xiàn)了出來,，在之后的工作跟生活中，我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)我們團(tuán)結(jié)一致的優(yōu)點(diǎn),，摒棄面對困難怯懦逃避的缺點(diǎn),，時(shí)刻保持著學(xué)習(xí)的心態(tài)，不斷的克服困難,，勇攀高峰,。