心中有不少心得體會時,，不如來好好地做個總結(jié),，寫一篇心得體會,，如此可以一直更新迭代自己的想法,。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢,？以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助,。

團(tuán)隊拓展培訓(xùn)心得體會 團(tuán)隊拓展心得體會總結(jié)篇一

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能,。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,，教練問我們下一個目標(biāo)是多少,，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒,。當(dāng)時我支持的是4秒,，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想,?？稍谖覀円淮未问≈螅K于用行動證明了我們的實力2秒多鐘,，大家不自禁的拍起手來,，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的,，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗,，你就失敗,，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言,。如果把目標(biāo)定的過低,，觸手可及，那團(tuán)隊還有何動力,，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后,，教練向下面問：“下面的伙伴,，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對于臺下的伙伴們,，聽到這句話,，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩,，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信我們一定支持你１教練教我們的時候我還覺得可笑,，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化,。可當(dāng)我站在高臺上的時候才明白,，這樣的回答是必要的,，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團(tuán)隊的信任,，讓他放心的將自己的安全交給大家,。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下,，穩(wěn)穩(wěn)的被接住,，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔,，名副其實,。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假,，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來,，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任,，只有相互信任才能將團(tuán)隊每個成員的能力發(fā)揮到極致,，才能達(dá)到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn),，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁,，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣,、隊友的肩膀和團(tuán)隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn),。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯,，看到的是一個個有力的肩膀,、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,，每個人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己,。最終,，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意,。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,，團(tuán)隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1＞2的效果,?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了,、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯,，幫助我們跨越了一個又一個高墻,。團(tuán)隊中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置,，競爭與合作都是達(dá)到目的的手段,，而團(tuán)隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),，不僅是體能,、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團(tuán)隊,。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情,。提高了解決問題的能力,，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題,，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作,，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo),！

在此,我想真心的感謝公司通過中華拓展培訓(xùn)教育網(wǎng)組織的這次活動, 為我們搭建了一個相互交流的平臺, 也感謝我們的隊友對于我的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好,、更輝煌,！

團(tuán)隊拓展培訓(xùn)心得體會 團(tuán)隊拓展心得體會總結(jié)篇二

20xx年11月21日至22日，我們醫(yī)院工會組織與成都馳遠(yuǎn)戶外運動有限公司精心策劃的第一期“熔煉團(tuán)隊,，激發(fā)潛能”戶外拓展培訓(xùn)順利啟程,，前往位于成都龍泉的培訓(xùn)基地。這次培訓(xùn)時間雖然只有兩天,，但它給予我們每一個參訓(xùn)者的教育和啟迪,，成為了我們?nèi)松猛局胁豢啥嗟玫木褙敻弧Ｔ趦商斓呐嘤?xùn)中,，讓每一位隊員參與每一個項目,，完成后大家一起總結(jié)經(jīng)驗，找出不足,，并結(jié)合工作,、生活中的實際，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),，培養(yǎng)了隊員們的團(tuán)隊意識,、拼搏精神、溝通能力,、紀(jì)律觀念和集體榮譽(yù),。隊友們團(tuán)結(jié),、互助、關(guān)愛,、勇?lián)?zé)任,、力爭第一的精神，時時感動著我,、激勵著我,，在整個培訓(xùn)過程中，我們笑過,、哭過,、痛過、累過,，但始終快樂著。它讓我們的團(tuán)隊真正的得到了“熔煉”,；它讓我們忘記了平時工作中的小摩擦,；它讓我們忘記了年齡、忘記了性別,、忘記了職位?? 它將讓我們終生難忘,。至于我們的“潛能”是否能夠“激發(fā)”，還要看我們大家能否把這次培訓(xùn)的心得真正的運用到工作中去?，F(xiàn)我將這次全程培訓(xùn)的心得總結(jié)如下,，與大家分享、共勉,。

感受一,、萬事開頭難

老實講，來培訓(xùn)之前,，我也從未接觸過拓展,，更不知道什么是拓展。我只是聽其他去參加過拓展訓(xùn)練的朋友說很有意義,，對團(tuán)隊精神,、執(zhí)行力等方面有很大的提高。所以我覺得應(yīng)該比單純的吃吃飯,、打打牌有意思,。于是就積極給院領(lǐng)導(dǎo)建議組織一次拓展培訓(xùn)，院領(lǐng)導(dǎo)也大力支持,，也很高興這個提議在院務(wù)會上也得到了大家的支持,，一致通過。于是才有了后續(xù)的報批主管局,、比選公司,、比較價格,、商定時間、商定方案,、商定人數(shù),、聯(lián)系車輛、簽訂合同等一系列工作,，雖然這次培訓(xùn)得到了單位大部分人的理解和支持,，但是可能由于是第一次組織的原因，也有的職工不理解,，覺得所謂的拓展訓(xùn)練就是去做點俯臥撐,、去軍訓(xùn)、去在太陽地底下暴曬,。所以就出現(xiàn)了不同的呼聲,，有的職工提出不如去旅游一趟，感覺到就像是醫(yī)院組織去游玩,，也許這也是我們未能很好宣傳貫徹縣委,、縣政府的

“十條禁令”。但是,，他們也許還未能真正理解拓展培訓(xùn)的意義,。但是最終我們的“熔煉團(tuán)隊，激發(fā)潛能”第一期戶外拓展訓(xùn)練營順利啟程,，并圓滿的完成了我們的培訓(xùn)計劃,，達(dá)到了預(yù)期的目的，取得了意想不到的效果,。所以我覺得雖然古話說的“萬事開頭難”,，但是我覺得只要我們經(jīng)過分析認(rèn)為我們做的事情是有益的、有利的,，那么就一定要敢于去開這個頭,，不管他有多難！這次訓(xùn)練雖然只有短暫的2天,，它給我?guī)淼男撵`上的震撼,，是以前從未有過的。

感受二,、破冰起航,，看起來似乎很容易的一件事情我們卻沒辦到，三次震撼,！

震撼一：團(tuán)隊意識,、時間概念：到達(dá)培訓(xùn)場地下午的第一次集合，約定時間13:20,，然而由于我們的團(tuán)隊意識不強(qiáng),、時間觀念不強(qiáng),，有部分隊員未能按時到達(dá)集合地點，教練給了我們第一次警告,，按照他的規(guī)則,，他將懲罰我們雖然按時到了集合地點但卻沒有團(tuán)隊意識的我們，因為我們只顧自己,，未顧及隊友,！他的每一分鐘計時我們讓我深深地體會到了時間概念！

震撼二：彼此熟悉,、打破隔閡：作為鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院,，我們是一個公立的醫(yī)療衛(wèi)生單位，我們是一個團(tuán)隊,，可是我們大家彼次之間真正的了解嗎,、熟悉嗎、還有多少隔閡,？我們和我們的服務(wù)對象之間又如何呢,？至少我覺得我對這個答案當(dāng)時是不自信的！

震撼三：調(diào)整心態(tài),、了解更加深層次的認(rèn)知企業(yè)文化、感恩單位：破冰過程中,，教練要求我們做到“三忘”： 忘記年齡,、忘記性別、忘記職位,，我作為我們這一組的領(lǐng)隊,，我覺得首先我必須做到“三忘”，調(diào)整好心態(tài)才能帶領(lǐng)大家真正投入到拓展訓(xùn)練中,。于是緊接著的`一個小游戲“同心桿”：規(guī)則很簡單,，一根桿子，所有隊員用食指接觸桿子的下面,，手指不能夠離開桿子,，把它放到地面就算成功，但是如果食指首先離開桿子的人將受到懲罰——五個深蹲,。經(jīng)過商量我們想只要大家的目標(biāo)是一致向下放桿子,，應(yīng)該輕而易舉的就ok了，我們當(dāng)時都認(rèn)為太簡單了,，但是結(jié)果讓我們兩個隊都震撼了,。只見教練一喊開始，桿子就使勁的往上“飛”,，我先也沒想明白,，后來經(jīng)過教練的講解,，我才明白了其中的道理。原來大家都為了不被懲罰,，手指都拼命的貼住桿子,，桿子就向上跑，手指再向上貼緊,，桿子當(dāng)然就只有“上上上”了,，哪里還能想到大家先的目標(biāo)“向下”呢？其實說白了大家就是為了怕被懲罰嘛,！所以說“同心桿”大家必須同心協(xié)力才能

放得下來,。這就如同我們的單位一樣，單位要想發(fā)展壯大,，也必須要靠大家齊心協(xié)力的工作,、出謀劃策！說到這里又想起了教練說的一句話：常懷感恩之心,、常懷感激之情感謝你的父母,、朋友、同事,，感謝你的單位為你提供了一個工作的平臺,。說實話，向我們這種小單位,，咋說呢,？比上不足，比下也余不了多少,，但是它至少給你提供了一個相對穩(wěn)定的平臺吧,！所以我覺得還是應(yīng)該好好工作，感恩單位,！

感受三,、隊長與團(tuán)隊具有相互促進(jìn)作用。

我們按照隨機(jī)的原則將我們二十人分成了兩組,，我和林偉分別擔(dān)任隊長,，我們隊經(jīng)過大家的討論取名“狼牙隊”口號是“激流勇進(jìn)，勇爭第一”,。而林偉他們則取名“天使隊”,。“隊長”的作用是巨大的,。隊長雖然具有絕對權(quán)威,，但是這個權(quán)威必須是在廣納群眾智慧的基礎(chǔ)上形成的。

感悟1：領(lǐng)導(dǎo)的優(yōu)秀體現(xiàn)在運用戰(zhàn)略眼光,，找準(zhǔn)切入點,，帶好隊伍,，發(fā)揮每個員工的積極性。醫(yī)院的發(fā)展關(guān)系到每個職工的切身利益,，其實職工也希望單位能夠更好地發(fā)展,。近幾年處于醫(yī)改的關(guān)鍵時期，我覺得我們要打破常規(guī)管理的慣性思維,，不應(yīng)是首先只是想到先掙錢,，先提高業(yè)務(wù)收入，與兄弟醫(yī)院在業(yè)務(wù)收入上一較高下,，而應(yīng)獨辟蹊徑,，長遠(yuǎn)考慮，著手設(shè)置,、培育“特色科室”“人才戰(zhàn)略”這2個切入點和進(jìn)一步加強(qiáng)管理,，逐步創(chuàng)出醫(yī)院的品牌，從而推動業(yè)務(wù)的發(fā)展：

（1）第一個切入點：人才工作,。醫(yī)院要發(fā)展,，人才是關(guān)鍵，如果沒有人才,，一切都是空談,，醫(yī)院應(yīng)通過人才工作，逐步有計劃的培養(yǎng)人才,，留住人才,，將來才能發(fā)展醫(yī)院。當(dāng)然我們要留住人才還得要想一些辦法,，不單靠待遇留人，還要感情留人,、事業(yè)留人,、希望留人、單位發(fā)展才能留住人才,！

（2）第二個切入點：著手設(shè)置,、培育“特色科室”，然我們的科室設(shè)置也“拓展”一下,，比如想辦法增設(shè)牙科,、特色檢驗科等。進(jìn)一步加強(qiáng)管理,，通過更精,、更細(xì)、更深入地搞管理,，從總體上進(jìn)行管理和控制,，科學(xué),、深入、規(guī)范管理的內(nèi)容,。這是和領(lǐng)導(dǎo)的管理思維,、管理戰(zhàn)略密切相關(guān)的。采用一個科學(xué)有效的方法,，一級一級把責(zé)任落實,，提高執(zhí)行力，提高工作效率,，減少誤差,。

體會2：團(tuán)隊的優(yōu)秀體現(xiàn)在執(zhí)行力強(qiáng)，能充分領(lǐng)會,、配合,、執(zhí)行戰(zhàn)略思想。并在此過程中實現(xiàn)個體與團(tuán)隊整體的進(jìn)步和成長,。

針對團(tuán)隊而言,，隊長要吸收團(tuán)隊的智慧。結(jié)合醫(yī)院工作,，我們醫(yī)院門診部副主任,、公共衛(wèi)生所組長的配備，以及以后其它干部的競聘,，都是為了更好地吸收和集中團(tuán)隊的智慧精華,，帶動整個團(tuán)隊的進(jìn)步和成長，也有利于醫(yī)院的管理和執(zhí)行力的提高,。領(lǐng)導(dǎo)的思維帶動了團(tuán)隊的成長,，我們的醫(yī)生、護(hù)士,、科主任,、護(hù)士長個人也獲得了不同程度的進(jìn)步和成長。領(lǐng)導(dǎo)優(yōu)秀,，團(tuán)隊成長,，互相促進(jìn)，雙向作用,，才能形成整個醫(yī)院的合力,。 馬達(dá)再強(qiáng)，無人掌舵,，到不了對岸,。有人掌舵，馬達(dá)無力，同樣過不了河,。

感受四,、驛站傳書感悟

信息傳遞體現(xiàn)了流程反饋，在信息的傳遞中我們犯的錯誤是只管往前傳遞信息,，而忽略了“證實信息”這個環(huán)節(jié),，也就是信息反饋與確認(rèn)。也體現(xiàn)一個執(zhí)行力,，我們組也出現(xiàn)一次在執(zhí)行中未能堅決貫徹執(zhí)行信息的傳遞,，而是憑借既往的經(jīng)驗去修正了信息，導(dǎo)致了信息傳遞的最終失敗,。

思考：信息反饋的缺失,，將導(dǎo)致信息越傳越錯，越錯越遠(yuǎn),。

一個完整的流程應(yīng)包含：目標(biāo),、計劃、實施方案,、實施,、反饋、檢查,、督促,、整改、提高,。這是一個循環(huán)進(jìn)階過程,。其中，“反饋”是流程化管理的精髓之一,。

檢查督促環(huán)節(jié)目前也是我們的薄弱環(huán)節(jié),，安排布置得多，信息反饋的少,，檢查督促少,。關(guān)于流程中的“信息反饋”環(huán)節(jié)，具體到我們醫(yī)院,，有很多體現(xiàn),。很多時候開會目的就是集思廣益,，反饋信息,，督促檢查。如我們的病例處方點評,，檢查是每月都在搞,，往往流于形式，信息反饋少,，對醫(yī)生的提高不大,。以后我們要從制度上明確這樣一些反饋,、總結(jié)、提高的流程,，我們的醫(yī)療質(zhì)量才能得到提高,，醫(yī)療技術(shù)水平才能得到提高。反之則如同錯誤的信息傳遞,。這使我想到醫(yī)患溝通難就難在醫(yī)患雙方?jīng)]有共同語言,。因此我們要用通易董語言與患方溝通。

感受五：要嘗試和勇于打破固有的思維模式

在用一個正方形分等份的項目中,，培訓(xùn)師特意加入了一些陷井,。讓我們按照他的思維模式做了三道題，第四題實際是一道很簡單的題,，但是由于我們受到了他前幾道題的誤導(dǎo),，讓我們?nèi)慷笺铝耍?dāng)他一說出答案,，大家恍然大悟,。平常的工作生活中我們也會遇到這樣的事，學(xué)會嘗試和勇于打破固有的思維模式,，才會 “柳暗花明又一村”,。還有就是不要去把“簡單的問題復(fù)雜化” 。

感受六：背摔之信任

“背摔” 項目,，一名隊員背站在1.4米高的臺上,，捆住雙手，其它隊員在下面按照教練的方法用手臂搭成床,，在他倒下時接住他,。在這個項目里如果不能完全相信我們的團(tuán)隊，相信隊友,，不但自己會受傷,，還會連累其它的隊員。好比在一個工作的團(tuán)隊中,，如果只相信自己的能力,，不信任自己的同事，每件事都親力親為,，不但打擊了同事工作的信心,，也否認(rèn)了相互間的信任，否認(rèn)了團(tuán)隊存在的價值,，會增大工作的難度,，更不可能高要求地完成工作。這個項目我們原本打算放棄的兩位老隊員最終也成功地做了這個項目，說明我們這個團(tuán)隊是值得信任的,。

感受七：空中斷橋之挑戰(zhàn)

項目“空中斷橋”,，在8米的高空，在有絕對安全保護(hù)的情況下,，跨越兩塊相距1.2米的木板,。在這個項目上，有些隊友用了40分鐘,，但是最終她還是突破了自己的心理障礙,，勇敢的邁出了堅實的一步。但是如果你沒有站在那個高度,，就無法體驗上面的恐懼,，所以高處不勝寒，站的高度不同,，角度不同,，視野不同，感受和體會也就不同,，在下面的人在嘲笑上面的人的膽怯,，當(dāng)身處其境的時候就明白了，什么是如履薄冰,，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢了,。而下面的隊友不停的為你加油，鼓勁,，甚至不屑一顧的嘲諷,，那是因為他暫時沒有站在你那個位置，所以說我們要理解所處位置不同,，想法不一致,，這就需要我們大家去“換位思考”，還有在困難面前你猶豫的時間越長,，分析的后果越多,，恐懼就越是深深抓住你的心，就越不能邁出突破自己的那一步,。但是我們最終都成功的跨出了那一步,。所以我們在工作中要理解我們的領(lǐng)導(dǎo)的謹(jǐn)慎和深思熟慮。

設(shè)身處地的為領(lǐng)導(dǎo)著想,，在工作中要積極的響應(yīng)和貫徹領(lǐng)導(dǎo)的號召,。因此，在我們實際工作中,，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時,，只要我們堅定信心，積極努力,，付諸行動,，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù),，成功地跨越困難,，突破自己，把握機(jī)遇,。

團(tuán)隊拓展培訓(xùn)心得體會 團(tuán)隊拓展心得體會總結(jié)篇三

通過為期3天的培訓(xùn),，這次團(tuán)隊培訓(xùn)讓我記憶深刻，收獲很多,，使我終身難忘,，在這3天里，使我學(xué)到很多東西,，也有了一定的進(jìn)步,，同時也認(rèn)識到了自己的不足。

這次的拓展培訓(xùn)中,，老師的授課方式獨特新穎,，采用了體驗式教學(xué)模式，培訓(xùn)內(nèi)容豐富,，既有戶外拓展,，又有理論培訓(xùn)，整個培訓(xùn)井然有序,，隊員們?nèi)硇牡耐度虢虒W(xué)中,，讓我不僅領(lǐng)悟到了生活中學(xué)會團(tuán)結(jié)，懂得了怎樣與人溝通,，明確了自己的職責(zé)與價值,，更深刻體會到了團(tuán)隊的力量與溫暖。

在訓(xùn)練中,，使我恐懼的心變得更加堅強(qiáng)了,，在訓(xùn)練場（職工娛樂廳），隊長史礦長的帶領(lǐng)下,，蒙著眼睛的我們被教練與另一隊混合,，尋找著自己的隊友，當(dāng)我蒙著眼在黑暗中尋找著自己的團(tuán)隊時,，一個人站在那無動于衷,，生怕碰到椅子上或別人，才知道這一刻對我們來說是多么的堅難,，最后我們通過拍手的暗號使我們團(tuán)隊人員走到了一起,，經(jīng)過考驗,，我們終于完成了這項任務(wù)。

我深深地感受到了團(tuán)隊的力量是非常大的,，團(tuán)隊的智慧也是很強(qiáng)的,，關(guān)鍵是隊員之間相互配合，積極參與,，凝聚一心,，才能更深刻的體會到團(tuán)隊的力量與溫暖。

最后感謝礦領(lǐng)導(dǎo)給我們一個寶貴的培訓(xùn)機(jī)會,，也要感謝一同參加拓展培訓(xùn)的隊友及領(lǐng)導(dǎo)對我的關(guān)愛與幫助,，讓我懂得了團(tuán)隊精神，一個人的力量永遠(yuǎn)比不過團(tuán)隊力量,。

作為杏樹溝煤礦一員,，我要在以后的工作中不斷提升自己，多與同事溝通,，認(rèn)真干好自己的本職工作,，相信“團(tuán)結(jié)就是力量”。

團(tuán)隊拓展培訓(xùn)心得體會 團(tuán)隊拓展心得體會總結(jié)篇四

我今天下午和同學(xué)們一起去沙坪壩公園參加了足下老師組織的拓展訓(xùn)練活動,！一開始大家都很興奮,！然而，事情并不是像想象的那樣,！一切都是那么的難,！此次活動進(jìn)行了“解圈”、“驛站傳輸”和“王者風(fēng)范”,，其中“王者風(fēng)范”給與我的感觸相當(dāng)?shù)拇?，在游戲中我‘悟’出了幾點我這類的學(xué)生應(yīng)該注意的事項：

先簡單的介紹下“王者風(fēng)范”的規(guī)則吧，先是把在場的人分為3組,，每組選一個組長,，3組進(jìn)行從1到30的報數(shù)，*慢的一組算輸,，輸?shù)慕M長接受懲罰,，懲罰就是做俯臥撐。報數(shù)比賽進(jìn)行3回合*回合罰60個,，二回合120個,，三回合180個。

在游戲的*回合,，二隊隊長接受了懲罰,，原因就是該隊準(zhǔn)備的很慢，準(zhǔn)備的時間里,，有些隊員不融入到集體當(dāng)中去,。在比賽時他們就有人出錯了,，所以我‘悟’到了，做如何事情要認(rèn)認(rèn)真真的對待,。

在我們的生活中,，我們有太多的眼高手低，我們會認(rèn)為某事這樣做就會和想象中的一樣取得完美的成功,，準(zhǔn)備的時候吊兒郎當(dāng)，沒有認(rèn)真對待,，其實現(xiàn)實生活中這樣的事太少了,，作為大學(xué)生，腦袋里都有一些完美單純的思想,，我們的思想都忽略了社會自然的一些潛規(guī)則,，所以我認(rèn)為我們大學(xué)生應(yīng)該多與社會接觸，在實踐中了解到社會的某些實質(zhì),，不做空想主義者,，腳踏實地的去做好自己的事情。

再者,，行動也是一種增強(qiáng)自制力的方式,，什么事都要求自己去動手，那么自制就成為了一種習(xí)慣了,，對于自制力差的同學(xué)行動確實是很重要的,。

在游戲的二回合*隊輸了，雖然該組有所前進(jìn),，但他們兩隊都有很大的進(jìn)步,，我‘悟’出了，社會的不進(jìn)則退,，在我們生活中,，有太多的比賽，自己不進(jìn)步,，就會被別的對手踩下來,，小的進(jìn)步也不一定能保持優(yōu)勢，用*大的努力去換取*大的進(jìn)步吧,，記?。寒?dāng)有一種力量支持你飛行時，你千萬別爬行,，不管你愿不愿意,，比賽仍在繼續(xù)。竭盡全力飛行吧,！

另一所‘悟’就是三思而后行,，第三回合就是第三對的一位女隊長接受懲罰,，在看到她接受懲罰時，我腦海里出現(xiàn)了父親戴著安全帽,，穿著泥土衣服在工地上做苦力的樣子,，那是我去他那拿生活費時看到的一幕，心里突然一酸,，父親（還有母親）成為了我在學(xué)?？┥莩奚畹拇镅蚶病槭裁此麄z吃苦,，我在學(xué)校享福啊,，為什么？在我享福前我有沒有想過他們啊,，有沒有考慮過他們在干什么啊,。如果我在做事前都思考一下能不能做，能不能說,，那么現(xiàn)在的我就不用這么愧疚了,，三思而后行啊。

現(xiàn)在的我們把學(xué)生生活當(dāng)作享樂,，是種悲劇,，我們想清楚了嗎？享樂就是我們要的大學(xué)生活嗎,？我們想清楚了嗎,？這樣下去我們以什么東東生存在這個世界啊，我們想清楚了嗎,？這樣下去我們的鴻鵠大志怎么實現(xiàn)啊,。我們沒有想清楚啊。

同時,，現(xiàn)場我也看到,，在女孩子做俯臥撐的時候，該隊隊員也陪同她一起做,，我們在看的時候都很同情她,，但老師說：輸就要受到懲罰！這樣對我們來說太殘忍了,，但是社會比這更殘忍,！我覺得老師這樣是有道理的，這才是我們來訓(xùn)練的目的,，我們要在游戲中學(xué)習(xí)的,；勇不放棄，要有恒心和毅力,！

*后我總結(jié)一我這次的感受——我們來訓(xùn)練就要有吃苦的決心,，不能因為一些小的挫折就要放棄,。就想王寶強(qiáng)說的——不拋棄，不放棄,！我們就是要這種精神,。我覺得到社會做事肯定會遇到不如意的事，到只要我“不拋棄,，不放棄”那什么困難我都能夠克服的,！

在此次訓(xùn)練中，我還感悟到團(tuán)隊的重要性,。俗話說,，"一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝,，三個和尚沒水喝,。一只螞蟻來搬米,，搬來搬去搬不起,，兩只螞蟻來搬米，身體晃來又晃去,，三只螞蟻來搬米,，輕輕抬著進(jìn)洞里。"上面這兩種說法有截然不同的結(jié)果,。"三個和尚"是一個團(tuán)體,，可是他們沒水喝是因為互相推諉，不講協(xié)作,；"三只螞蟻來搬米"之所以能"輕輕抬著進(jìn)洞里",，正是團(tuán)結(jié)協(xié)作的結(jié)果。有首歌唱得好"團(tuán)結(jié)就是力量",，而且團(tuán)隊合作的力量是無窮盡的,，一旦被開發(fā)這個團(tuán)隊將創(chuàng)造出不可思議的奇跡。

加油,！記住團(tuán)隊的力量：團(tuán)隊齊心,，其力斷金！太多太多的感悟,，我不想成為空想者,，123，comeon,！

別時,，我滿載而歸，只因為我堅信,，我堅持,，我全力以赴,！謝謝！再次謝謝汪老師,，林老師,，田老師,，匡老師還有所有為這次活動的安排而付出努力的老師們,，謝謝你們！

團(tuán)隊拓展培訓(xùn)心得體會 團(tuán)隊拓展心得體會總結(jié)篇五

拓展訓(xùn)練,，它不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練,，更是一種文化,、一種精神、一種理念;同時也是一種思維,、一種考驗,、一種挑戰(zhàn)。面對真實的考驗,，實現(xiàn)認(rèn)識自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),，同時每個人都努力與團(tuán)隊融為一體,，貢獻(xiàn)自己，凝聚團(tuán)隊力量,，熔煉出堅強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的隊伍。

過去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊就有了堅強(qiáng),，我還可以去做很多想都不敢想的事情;過去的我只知道團(tuán)隊需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己同樣需要團(tuán)隊的支持與鼓勵;過去的我只想得到團(tuán)隊的信任,，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊更重要,。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素,，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣,，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此，拓展到一個家庭,、一個組織,，整個社會，每個團(tuán)隊都不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ),、密切合作,，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1>2的效果,。 拓展訓(xùn)練的深切感受：

1,、作為團(tuán)隊，首先必須要有明確的團(tuán)隊目標(biāo),，并根據(jù)團(tuán)隊總體目標(biāo)制定分目標(biāo),，同時制定詳細(xì)的計劃，實施方案;其次要有好的領(lǐng)導(dǎo)班子,，為整個團(tuán)隊指明正確的方向,，按照計劃、實施方案執(zhí)行,，在執(zhí)行過程中領(lǐng)導(dǎo)班子還要起到督促,、監(jiān)督作用，發(fā)現(xiàn)偏差即時糾偏;最后,，制定必要的獎懲,、創(chuàng)新等制度，提高團(tuán)隊每個個體的積極性,，提升執(zhí)行力,。

2,、作為個體,，首先也必須要有團(tuán)隊意識，只有與團(tuán)隊成員團(tuán)結(jié)互助,、取長補(bǔ)短,、相互激勵、包容,，才能發(fā)揮最大的協(xié)同效應(yīng),。 其次是要做到：有強(qiáng)烈的責(zé)任感和進(jìn)取心;要學(xué)會時間管理;要不斷提高自身素質(zhì)，要挑戰(zhàn)極限;要專注做好自己份內(nèi)的事,，不指責(zé),、不抱怨;同時要處理好人際關(guān)系，拓展溝通渠道,，確保信息暢通,、準(zhǔn)確;遇事要沉著冷靜，不急不噪,，用穩(wěn)定的情緒,、智慧的頭腦、敏捷的思維與行動去處理問題;用積極、樂觀的態(tài)度去面對工作,、面對人生,、并不斷征服它。 再次要有奉獻(xiàn)犧牲,、堅持不懈,、兢兢業(yè)業(yè)、吃苦耐勞等精神：如痛苦是舍不得,，快樂是因為舍得,，舍得是一種能力，更是一種境界;路雖遠(yuǎn),，行則必至;事雖難,，做則必成。 最后作為個體要向軍人一樣完全執(zhí)行團(tuán)體正確的工作目標(biāo),、執(zhí)行方案等;要敢干,、認(rèn)真干、用心干;同時要有創(chuàng)新等,。

3,、個體與團(tuán)隊利益關(guān)系：是辯證的統(tǒng)一的，矛盾的關(guān)系,。統(tǒng)一關(guān)系,，個體是團(tuán)隊中的一員，個體與團(tuán)隊是緊密相連,、相輔相襯,，沒有團(tuán)隊組織，就沒有個體,，沒有個體也沒有整個團(tuán)隊;團(tuán)隊利益就是個體利益的總括,，個體利益是團(tuán)隊要實現(xiàn)的利益目標(biāo)。矛盾關(guān)系,，有時實現(xiàn)團(tuán)隊利益,，可能傷害個體利益，照顧個體利益時又很大程度上損害團(tuán)隊利益,。因此作為個體更多要考慮團(tuán)隊利益,，只有團(tuán)隊利益實現(xiàn)了，個體利益才能得以更好實現(xiàn),。

4,、什么是執(zhí)行力，怎樣執(zhí)行,，我覺得我所處的位置就是按照執(zhí)行者的意思認(rèn)真執(zhí)行,，達(dá)到執(zhí)行效果。

團(tuán)隊拓展培訓(xùn)心得體會 團(tuán)隊拓展心得體會總結(jié)篇六

早晨7點，所有參加培訓(xùn)的同事整裝出發(fā),，經(jīng)過一個小時歡快的旅程,，我們來到了拓展訓(xùn)練基地――宿遷市拓展培訓(xùn)基地。下車休息10分鐘后,，隨著一陣急促的哨聲,，大家迅速地來到大操場集合。教練為了緩解大家的緊張情緒,，讓隊員背一首唐詩,，唐詩背完后，教練為我們簡單講解了拓展培訓(xùn)的由來,，然后大家自由組隊,，并要求選出團(tuán)隊的隊長，取隊名隊訓(xùn),，選隊歌,，接著即開始了真正意味上的訓(xùn)練。

在一個1,。5米高的臺上向后倒下,，落在同組隊員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來自何方,，或許同組的15個成員每個人心里都有自己信任的理由,。我的信任能量主要來自于團(tuán)隊的凝聚力，還有教練對團(tuán)隊隊員專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo),。當(dāng)每個成員從高臺上倒下來的時候,，所有隊員都用心用力準(zhǔn)確地把隊員接住。我想：若我上去的時候一定會得到同樣用心的“接待”的,。訓(xùn)練進(jìn)行的很順利,，每個人向后倒都表現(xiàn)的很放松,，沒有發(fā)生隊員們所擔(dān)心的意外,。項目結(jié)束后，教練非?？隙ǖ乇頁P(yáng)了大家,。這個項目對于剛進(jìn)職場的我們來說很有啟發(fā)：不能光有工作熱情，還需要不斷提高自己的專業(yè)技能,，這樣才能獲得病人的信任,、同事的信任，更好地體現(xiàn)自我價值,。

雖然是一個虛擬的電網(wǎng),，團(tuán)隊精神在這個訓(xùn)練當(dāng)中卻被體現(xiàn)的淋漓盡致。這個訓(xùn)練要求全組15名成員從大小不等的的幾個電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過去，且不能觸碰到電網(wǎng),，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好,，若沒有隊員們的努力，也是很難穿越過去的,，唯一有效的成功途徑就是團(tuán)隊協(xié)作,。我不算太胖，是較先被隊友抬出去的一個,。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動,、興奮。原來很多的不可能在大家合作幫助下,，可以變成簡單而且可能,。當(dāng)我們一個個隊員都在合作幫助下成功地穿越，驀然回首,，我們看到在電網(wǎng)的對面僅剩下一直忙碌到最后的隊長,，雖然隊長過來時因電網(wǎng)晃動，我們被教練罰做10個蹲起,，我們還是分外的感動,！電網(wǎng)“穿越”的成功，讓我認(rèn)識到：團(tuán)結(jié)的力量是無窮的,。

教練在第一堂課時問大家有沒有人“恐高”,，我當(dāng)時沒有舉手，可來到訓(xùn)練場地,，抬頭看了看8米高的高臺,，還有高空中那兩塊木版80厘米晃動的木板，我還是倒吸一口涼氣,，覺的它是那么的遙遠(yuǎn),。輪到我爬上高臺時，教練讓我看周圍的風(fēng)景時我的心跳已經(jīng)加快,，兩腳不自主的開始顫抖,，根本就沒心情看什么風(fēng)景，再一轉(zhuǎn)身就看到了那個在我心理上很難逾越的木板的距離,，我慢慢走到了木板的邊緣,，眼睛看著對面那塊木板，心里不斷斗爭著跳還是不跳,，終于在隊員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳,，我做到了，我跳過去了,！那種成功的喜悅無以言表,。站在高處也有心情欣賞周圍的風(fēng)景了,。從高臺下來后，我興奮地對別人說沒什么可怕的——是的,，每個人的潛能是很大的,，關(guān)鍵是怎么樣打開心里潛能的那扇門，“勇氣”二字的意義在這個訓(xùn)練中得到了徹底地升華,。我想,，人生中在面對困難的時候，我們要對自己多說幾句“我能行,！”多給自己一些勇氣去面對困難,。機(jī)會不會等人，只有鼓足勇氣去爭取才會取得成功,。

同樣是一個團(tuán)隊協(xié)作精神的體現(xiàn),，但說實話，當(dāng)我看到這面高墻的時候,，我依然想,，即使是依靠協(xié)作估計也難跨越！這時,，男隊員們開始商討對策,，最終決定兩名體格健壯的男隊員當(dāng)柱子，其他隊員站在他們的肩膀上,，再一個接一個翻越過去,。在大家共同的努力下，就連我們這些身材矮小的女隊員也爬了上去,，站在高空的瞬間,，我得到另一個啟示：原來在困難面前有勇氣還不夠，還必須有謀略,！經(jīng)過一天的訓(xùn)練,，大家的勇氣肯定被激發(fā)出來了，但此時不單單是勇氣所能解決的,，如果沒有大家共同的智慧和勇氣,，翻越高墻只是一句空話。因此萬眾一心有勇有謀對一支優(yōu)秀的團(tuán)隊來說是何等的重要,。

訓(xùn)練結(jié)束后,，夕陽已經(jīng)悄悄落山了，余輝照在每個參訓(xùn)隊員的臉上,，大家都面帶笑容，我想：這就是收獲的成功的喜悅吧,。

團(tuán)隊拓展培訓(xùn)心得體會 團(tuán)隊拓展心得體會總結(jié)篇七

“悟”,，是心靈的語言,，它比有聲的言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，我想拓展訓(xùn)練的出發(fā)點也是如此吧,，不用刻板的說教,，而是通過精心設(shè)計的游戲讓隊員們自己去體會，去感悟,。訓(xùn)練歸來自感收益頗多,，希望以此文拋磚引玉，與各位同事共勉!

非常感謝公司提供了這次拓展培訓(xùn),，讓我有機(jī)會接受新的理念,，有機(jī)會體驗挑戰(zhàn)自我的自豪，有機(jī)會以自己的方式去探討團(tuán)隊精神的重要,。我想這本身就體現(xiàn)了“以人為本”的企業(yè)文化的精髓,。

經(jīng)過選隊長、隊名,、隊歌,、隊訓(xùn)的過程，一個由17人組成的“神鷹隊”誕生了,。雖然17個人來自不同的公司和部門,，但是，很快地默契,、融恰,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的氣氛便在全隊中產(chǎn)生了。當(dāng)我站在臺上介紹自己以及團(tuán)隊的時候,，莊嚴(yán)與神圣在心底油然而生,。當(dāng)時我在對自己說：“我們團(tuán)隊一定會贏”!

接下來的任務(wù)是“孤島求生”。雖然通過三島的通力合作,，我們完成了這個任務(wù),。但這個任務(wù)也讓我們體驗到了失敗的滋味，盡管每一個人都很盡力,，盡管大家都通力合作,，我們還是沒有及時找到“救人”的最快捷的方法。事后我們稍稍有點沮喪,，但經(jīng)過我們的總結(jié)認(rèn)為,，我們之所以失敗是因為我們?nèi)鄙僖粋€全隊的核心，在完成“救人”任務(wù)的時候很多人都在出謀劃策,，但是由于沒有統(tǒng)一的指揮,，導(dǎo)致決策錯誤?！肮聧u求生”實際是企業(yè)運作的一個模擬,，一名好的領(lǐng)隊,，一項好的策劃將會影響全隊隊員的工作強(qiáng)度、進(jìn)度,。作為一名優(yōu)秀的決策者將會集思廣義,、廣聽諫言，對市場有獨特的見解,，把握主流,，領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊向正確的方向發(fā)展。如果決策失誤的話,，中途可能會全盤皆輸,，前進(jìn)的道路將寸步難行。

拿破侖說過“欲征服世界,，先征服自己”,。最能讓人體會這句話的游戲莫過于“團(tuán)隊橋”了。當(dāng)我站在高高的柱子上隨風(fēng)搖擺時,，才體會到什么叫“咫尺天涯”,，單杠就近在眼前，卻又那么遙不可及,。踩在那塊窄窄的鐵柱上,，我只覺得世界都是空的，眼角的余光不由自主地瞟向地面,，我的腿有些顫抖,，盡管腰間拴著保護(hù)繩，可是,，我還是猶豫著,，沒有足夠的勇氣……。其實當(dāng)時距離,、高度本身并不重要,，只要戰(zhàn)勝了恐懼，給自己一個肯定的回答,，就可以跳出去,，就可以收獲成功的喜悅。依然是在隊友的鼓勵聲中,，我鼓足勇氣,，向前縱身一躍。結(jié)果是,，我沒有抓住單杠,。瞬間失重的感覺非常難受，在我接近地面時,，隊友們向我跑來,，在我身邊夸我勇敢,，我也被自己深深的感動了,，只要躍出去,，就是100分。躍出去,，戰(zhàn)勝自我,，就成功了一半。每個人的起點都是不同的,，無需抱怨,，如果能每天都比昨天進(jìn)步，對于自己而言就是進(jìn)步,，就是成功,。而在走向成功的道路上，是離不開別人的鼓勵和幫助的,。

“太空一小步,，人生一大步”，其實我們在生活中會經(jīng)常面臨這樣的挑戰(zhàn),，但我們往往有太多的迷茫,、太多的不確定而與機(jī)會失之交臂。成功與失敗之間,，往往只有一步之遙,，關(guān)鍵取決于能不能直面自己，敢不敢越出那一步,。

“團(tuán)隊的風(fēng)采”是拓展訓(xùn)練的精典課程,，主要是以熔煉一支高效合作的團(tuán)隊為主題。這個課程使我深深體會到團(tuán)隊協(xié)作的重要,，體會到領(lǐng)導(dǎo)者的重要,，體會到原來每個人都很重要。有一個人不合作游戲就注定失敗,。在這個課程中,，我理解到：考慮問題要有大局觀念，避免小團(tuán)體思維,，不要爭功諉過,，要充分尊重每一位成員的重要性。各環(huán)節(jié)及時的信息傳遞,，緊密的協(xié)作,，是分工基礎(chǔ)上的合作，沒有分工的合作是沒有效率的,。

在游戲過程中,，出現(xiàn)了一些“不公平”的現(xiàn)象,，雖然大家都在開玩笑，卻能體現(xiàn)出我們當(dāng)時的心態(tài),，認(rèn)為對方有點“勝之不武”的意味,。但到后來我體會到：沒有絕對公平的事情，只有去試著找平衡,。這個游戲,，除了培養(yǎng)團(tuán)隊合作的精神，還教會我們以寬容,、平和,、善良的心態(tài)對待周圍的人和事。別人成功了,，就真誠的祝賀他們,，自己失敗了，也不要怨天尤人,。如果對于別人的成功和自己的失敗,，總是找一些客觀的理由來搪塞，我想我們很難成功,。

“如果我不能,，我就一定要;如果一定要，我就一定能,?！币惶斓挠?xùn)練雖然短暫，但意義深遠(yuǎn),。這次訓(xùn)練給員工提供了相互溝通相互了解的機(jī)會,，增進(jìn)了大家之間的感情。就像孩童時就知道“一根筷子與一把筷子”的道理一樣,，公司的每一位員工只有緊密團(tuán)結(jié)在以公司總經(jīng)理為首的領(lǐng)導(dǎo)班子周圍,，跟著公司大目標(biāo)前進(jìn)才能創(chuàng)造出企業(yè)價值的最大化。我相信在大家的共同努力下,，我們的團(tuán)隊一定能一帆風(fēng)順的前進(jìn),，**的明天會更好!