健康的心理屏障,，是我們內(nèi)心的堅(jiān)固堡壘,。親手打造它，便擁有了無畏的力量,。不再懼怕人生路上的艱難坎坷,，不畏懼征途中的疾風(fēng)驟雨,，不哀嘆生活的不公不平。滿懷激情,，無所畏懼地前行,，以堅(jiān)定的信念和勇氣，沖破一切阻礙,，在人生的舞臺(tái)上綻放光彩,，書寫屬于自己的輝煌篇章。下面是小編給大家分享的一些有關(guān)于心理健康主題演講稿的內(nèi)容,，希望能對(duì)大家有所幫助,。
心理健康主題演講稿 1
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們:
大家早上好,，我是高一班的,。今天我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時(shí)光》,。
有人說,，人心是身上的燈,，心若光明,，世界便光明;心若光明，世界便清澈透亮;心若光明,，人生便一路芬芳,。誠然，人生最曼妙的風(fēng)景,，來自內(nèi)心的明媚,。世間發(fā)生的所有事,，都是心境的折射。你的內(nèi)心,，若是黑白色,，你眼里的世界便是黑白色;你的內(nèi)心若是灰色，你眼里的世界便昏暗無光;你的內(nèi)心若是陽光普照,，那么,，漫漫人生，就會(huì)收獲美好,，一路芬芳,。活著,，本就是一場(chǎng)修行,，把復(fù)雜簡(jiǎn)單化。將心歸零,，驅(qū)散陰霾,，心盛光明，堅(jiān)定一份信念,，守住一顆初心,。不以物喜，不以已悲,，做個(gè)內(nèi)心美好的人,，這個(gè)世上則無可惱之事。
內(nèi)心美好的人,，不是單純的善良,，還有真誠的`品質(zhì)，以及靈魂散發(fā)的香味,。內(nèi)心美好的人燦爛祥和,，不但自己氣質(zhì)如蘭，與內(nèi)心美好的人相處,，更如同烈日下于清幽處細(xì)品香茗,，寒風(fēng)中于瑟縮時(shí)沐浴暖陽，身心伴著愛,，寧靜,、祥和的喜悅。
人性本善,。無論相貌,，無論出身，善良的心是最美的,。無論富貴貧賤,，不分年齡職業(yè),，善良的心是最可貴的。
善良的人,，懂得憐憫,，更懂得尊重。生命是一種回聲,，你把善良給了別人,，終會(huì)從別人那里收獲善意。善良,，是人性中最好的情懷,，是世間最美的花開?；蛟S,，人生的路有千萬條，而選擇善良,，無疑是最美的修行,。
生活是一面鏡子，你對(duì)他笑,，他就對(duì)你笑,，你對(duì)它哭，他就對(duì)你哭,，很多人都認(rèn)同這樣的生活態(tài)度,，然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度。
只有我們相信美好,，心里有美好,，才能在世界里發(fā)展美好。相反,，一個(gè)人如果不再相信真善美,，那么看到和擁有的世界就必然充滿罪惡、丑陋,。
三毛說,，人活著還真是件美好的事，不在于風(fēng)景多美多壯觀,，而是在于遇見了誰,，被溫暖了一下，然后希望有一天,，自己也成為一個(gè)小太陽,，去溫暖別人,。
林清玄也曾說“人生不如意十之八九,，要常想一二,，忘記八九”生活總有這樣或那樣的煩憂，你若每天愁眉苦臉,，生活也會(huì)陰云密布,，你若心情明朗，快樂也會(huì)多些,。愁也是一天,，樂也是一天，為何不讓自己快樂呢,，人生,，忘記一切不如意的微笑，遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦,。
正如那首禪詩中寫道：
春有百花秋有月,，夏有涼風(fēng)冬有雪，
若無閑事枝頭掛,，便是人間好時(shí)節(jié),。
如果人人內(nèi)心有光，如果人人都成為一盞燈一束光,，這將是一個(gè)無比深情的世間,。
儲(chǔ)存陽光，必有遠(yuǎn)芳,。心盛明媚,，便是最美的時(shí)光。
謝謝大家,，我的演講完畢!
心理健康主題演講稿 2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我演講的題目是(中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理)。
如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會(huì)說：“我當(dāng)然健康!瞧,，我壯的像小牛犢,，從沒勝過玻”可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康,。
那么,，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點(diǎn)來注意：
1、不要對(duì)自己過分苛求：有些人做事要求十全十美,，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵,，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己,。為了避免挫折感,，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就,，自然會(huì)心情舒暢了,。
2,、對(duì)他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求,，便會(huì)大感失望,。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，何必要求別人迎合自己的要求呢?
3,、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事,。與其事后后悔,，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面,，如打球和唱歌之上,，練就一種阿q精神。
4,、偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看,，只有一些無見識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的.。因此只要大前提不受影響,，在小處又是亦無需過分堅(jiān)持,，以減少自己的煩惱。
5,、暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí),，便應(yīng)該暫時(shí)就愛你個(gè)煩惱放下，去做你喜歡做的事,。如運(yùn)動(dòng),、睡眠、看書等,，等到心境平衡時(shí),，再重新面對(duì)自己的難題。
6,、找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡,。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會(huì)頓感舒暢,。
7,、為別人做點(diǎn)事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱,，而且可以確定自己的存在價(jià)值,，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?
8、在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn),，構(gòu)成憂思,、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病,，要減少自己的精神負(fù)擔(dān),，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情,，以免心力俱疲,。
9、不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡,，完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹?jìng)爭(zhēng),，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處,，應(yīng)該以和為貴,。
10、對(duì)人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心,。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意,，對(duì)交朋友，少數(shù)敵人,，心情自然會(huì)變得平靜,。
11、娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法,。娛樂方式不要太要,，最重要的是令心情舒暢。
只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理,，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題,，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康,，是人生健康豐富的發(fā)展,，邁向自我實(shí)現(xiàn)。
謝謝大家!
心理健康主題演講稿 3
親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是在陽光下生活,，說起心理健康,，我想大家或多或少都會(huì)有所了解，但很多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確,，那么我想請(qǐng)問一下在座的同學(xué),，什么是心理健康?可能有的人會(huì)說，心理健康就是心理沒病唄,。這個(gè)回答不能算錯(cuò),，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上,，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi),，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體,、智力,、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境,。也就是說,，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境,，新的生活,，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。我舉個(gè)例子,，曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國留學(xué),，對(duì)許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢,，隨著出國日期的臨近,，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常,，為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過咨詢師的了解,，原來是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉(xiāng)，在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡,，通過這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足,。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，自尊自愛，善待自己,，誠懇,、謙讓，團(tuán)結(jié)互助,，面對(duì)困難我們要提高忍耐,、受挫力,，堅(jiān)定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家,，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響,，因此，優(yōu)雅,、潔凈,、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生潤物細(xì)無聲的.良好心理影響,。校園中亭閣假山,、名人雕像、書畫長廊,、名人名言,、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)化為學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然,，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn),，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書,，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官,，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育,，自覺地形成一種積極向上的心態(tài),。
做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰,，蓮花就是蓮花,，只要去看，不要比較,。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài),，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果,，使人不是自卑,，就是自傲，總之是流于平庸,。一個(gè)人一旦沒有了自信,，就會(huì)脫離正常的生活軌道。
圖片
做一個(gè)心理健康的人,，會(huì)欣賞,，會(huì)積極進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生,。
心理健康主題演講稿 4
各位領(lǐng)導(dǎo),、老師、同學(xué)們：
早上好!今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校,，健康心理,，快樂人生》。
金秋十月即將過去,，給大家科普一個(gè)日子,，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”,，大家知道是什么日子嗎?其實(shí),，每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日，國家衛(wèi)生健康委員會(huì)在今年的雙十日呼吁全國人民,，關(guān)愛自己,，關(guān)注心理健康。演員楊紫,、張一山,、蔣雯麗前來助陣，一起為心理健康打call!演員楊紫,，是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使,。她呼吁大家：“世界上沒有完全相同的兩片樹葉，更沒有完全相同的兩個(gè)人,。接受自己的不同,，保持積極心態(tài),，勇敢面對(duì)生活，你是最獨(dú)一無二的存在,。”誠然,，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病,。”那么,，我們?cè)鯓硬拍軗碛嘘柟饨】档男睦砟?
首先，我們要正確認(rèn)識(shí)自己,，接納自己,，探索自己更多的可能性。
我們都是獨(dú)一無二的個(gè)體,，有著自己獨(dú)特的個(gè)性,，不必過多給自己添框設(shè)限，很多同學(xué)覺得自己就是這樣的,，很難改變,，無意識(shí)地也給自己貼了標(biāo)簽，其實(shí),，每一個(gè)階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長,，每個(gè)人都有自己無限的可能,，我們可以不斷探索自己,，持續(xù)不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn)，進(jìn)而不斷探索未來的可能性,。來,，跟著老師做一個(gè)探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺得自己很有成就感,，不妨跟著老師問問自己以下幾個(gè)問題：對(duì)于這件讓你感到有成就感的事情,，你是如何做到這件事的呢?有沒有哪個(gè)細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻?期間遇到什么困難了嗎?你又是如何克服的?最讓你引以為豪的是什么?身邊的人是怎么評(píng)價(jià)你的?當(dāng)你把剛才老師說的問題一一梳理后，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，原來我有這樣或者那樣的.優(yōu)勢(shì),，而這些優(yōu)勢(shì)如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題。
因此,，同學(xué)們,，從現(xiàn)在起，多去體驗(yàn),，多去嘗試,，不自卑，不自負(fù),，將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致,，不斷地反思,、調(diào)整、再嘗試,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你將遇見更美好的自己,。
除了正確認(rèn)識(shí)自我以外，我們還要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。
和諧的人際關(guān)系會(huì)給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境，我們會(huì)更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活,。談到人際關(guān)系,，離不開溝通，人與人的溝通是雙向的,，首先,，我們要學(xué)會(huì)傾聽，傾聽別人的感受,，尊重每個(gè)人的看法,，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提;其次，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己,，誠實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望,。表達(dá)自己的感受，是為了讓別人了解自己,，表達(dá)自己的愿望,，是讓別人知道如何與你相處。最后,，我們還可以多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花，留已芬香,，助人會(huì)讓你感覺自己備有價(jià)值,，而價(jià)值感會(huì)讓你感到快樂。
同學(xué)們,，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來關(guān)注自己，關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人,，共同營造健康和諧的校園，共創(chuàng)心理特色校,。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理,，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生!
我的講話完畢,。謝謝大家!
心理健康主題演講稿 5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，親愛的老師們,、同學(xué)們：
大家上午好!
今天我演講的題目是《陽光心理健康人生》。
同學(xué)們,，你可為一點(diǎn)小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快樂?你可曾抱怨生活的不公平?你可曾對(duì)前方的困難望而卻步?心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康，在日常生活中,，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到了極大地威脅和損壞,，有的人程度嚴(yán)重，有的人程度輕微,。在我們周圍,，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折和失敗;有的`人自負(fù),，目空一切，唯我獨(dú)尊,，對(duì)人苛刻,，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,，逆反心理強(qiáng),，與老師、同學(xué),、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重,。
由此可見，養(yǎng)好健康的心理是多么的重要,，那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己,，不要自卑,，不要自負(fù)，要自信,，相信自己,，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，不存在差學(xué)生,，要正確面對(duì)挫折和失敗，相信失敗是成功之母,。
其次,，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,，來自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告。與人分享快樂,，快樂會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花，留己芬香,。多尊重別人,，多體諒別人，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,。經(jīng)常真誠的對(duì)人微笑，真誠的微笑充滿著你的自信,，表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重,。
最后，要情緒穩(wěn)定,，性格開朗,，養(yǎng)成熱愛生活，積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,。
同學(xué)們，健康是一種積累,，心靈的健康不會(huì)從天而降,，它需要鍛煉、需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮,、它需要我們不斷努力,，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰,，在生活中尊重他人,，相互幫助，讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài),，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生!
謝謝大家,，我的演講到此結(jié)束!
心理健康主題演講稿 6
同學(xué)們：
在這青春似火、熱情四溢的五月,，我們即將迎來5月25日——20xx年大,、中學(xué)生心理健康日。
“5·25”的諧音即為“我愛我”,，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我,，了解自我，接納自己,，關(guān)注心理健康和心靈成長,，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人,，愛社會(huì),。也就是說，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谏戆l(fā)展的過程中,，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力,。
從心理學(xué)的角度來分析，一個(gè)人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,，能夠真正地去認(rèn)識(shí)自己,。
人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足,，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,，也不敢去承認(rèn)這件事的'發(fā)生。其實(shí),，人并不是在遭遇了不幸才會(huì)感到強(qiáng)烈的不適,，很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí)，才會(huì)產(chǎn)生痛苦,。
正所謂覆水難收,，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí)。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài),。一個(gè)真正成熟的人,，他會(huì)意識(shí)到世界的復(fù)雜性，他會(huì)做到去理解,，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事，而是會(huì)把目光調(diào)整到怎樣去面對(duì)各式各樣突發(fā)的狀況,。
此外,，當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時(shí)，例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時(shí)間不同的人,、在小組活動(dòng)中總是劃水的人,、考完試就忍不住凡爾賽的人,，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受，有時(shí)甚至?xí)l(fā)激烈的沖突,。而一個(gè)真正成熟的人,，他會(huì)站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個(gè)人和諧共處,。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄?duì)事不對(duì)人,，即把對(duì)事物的看法與評(píng)價(jià)一個(gè)人區(qū)分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動(dòng)傷人,。當(dāng)一個(gè)人能夠擁有接納的心態(tài),，縱使對(duì)方確實(shí)有錯(cuò)，也不會(huì)立馬跳出來大聲苛責(zé),，而是心平氣和運(yùn)用理性的知識(shí)和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析,，也能夠站在對(duì)方的角度去思考問題,。這種處理問題的方式很理智,，也很成熟。在世界上,，沒有兩片相同的樹葉,。自然，就沒有兩個(gè)完全一模一樣的人,。每個(gè)人的性格不同,，看待問題的角度不同，思想也就不同,。因此,，懂得去善待他人，也就是在接納著自己,。
真正成熟的人能夠看得通透,，人生的對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)都是一體的，任何發(fā)生在我們身上的事都是對(duì)我們成長的邀請(qǐng),。既然如此,，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變，與人為善,，共同進(jìn)步,。
心理健康主題演講稿 7
各位老師，同學(xué)們：
下午好!
老師們,，同學(xué)們：
大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要,。
首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,，而是身體上,、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”一個(gè)健康的人,，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧,，生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境,。所以,，完美的健康不是單一的，而是多元的,。大量事實(shí)證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。心理研究也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,，往往會(huì)精神振奮,、干勁加倍，思維敏捷,，效率提高;反之,，則會(huì)無精打采，思路堵塞,，效率下降,。
那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài),，做到身心健康呢?
第一,，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，志存高遠(yuǎn)。
心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣、愛好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高騖遠(yuǎn),，狂妄自大,、目空一切,，也不妄自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢,，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛，又尊重他人,。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度,，誠信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大,，志向高遠(yuǎn),，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂,，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展。
第二,，要正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的方法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見,。他們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的'情緒,。只有這樣,，才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。
第三,，要樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系,。
心理健康的青少年,，總是喜歡與人交往,，與尋找知音，建立友情,，保持和諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂，而不是自私自利,、猜疑,、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，與他人齊心協(xié)力,，合作共事。‘少年強(qiáng),，則國強(qiáng);少年弱,，則國弱，少年勝于歐洲,，則國勝于歐洲;少年雄與地球,，則國雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈,，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),，為國家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢,，謝謝大家!
心理健康主題演講稿 8
尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：
大家好!今天，我要為大家講一下“小學(xué)生心理健康”,。首先,，我們來談一談什么是“心理健康”。它是指一個(gè)人在精神,、情感,、心理方面的良好狀態(tài)。在人生的不同階段,，都需要有良好的心理狀態(tài)來應(yīng)對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn),。但是，小學(xué)生經(jīng)常會(huì)面臨學(xué)習(xí),、家庭,、人際關(guān)系等問題,，這時(shí)候，保持良好的心理健康就顯得尤為重要,。
那么,，小學(xué)生應(yīng)該如何保持心理健康呢?我認(rèn)為，重點(diǎn)應(yīng)該放在以下四個(gè)方面：
首先,，家庭環(huán)境起到了至關(guān)重要的作用,。父母應(yīng)該盡可能地提供穩(wěn)定和溫暖的生活環(huán)境，尊重孩子的情感,，傾聽孩子的心聲，讓孩子感受到關(guān)愛和支持,。這將有助于孩子培養(yǎng)自信,、積極的情感和健康的心理。
其次,，小學(xué)生需要在學(xué)校接受專業(yè)的教育和心理輔導(dǎo),。學(xué)校應(yīng)該重視學(xué)生的心理健康問題，普及心理健康知識(shí),，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),，解決學(xué)業(yè)和人際關(guān)系等方面的難題。學(xué)校也應(yīng)該為學(xué)生提供諸如游戲,、讀書等渠道,，讓學(xué)生放松心情，體驗(yàn)快樂,，減少學(xué)習(xí)壓力,。
第三，小學(xué)生自身也應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的情緒,，把握自己的情感,。面對(duì)煩惱和困難，要敢于表達(dá),，訴說自己的心聲,。孩子還應(yīng)該多參加體育和文藝活動(dòng)，鍛煉身心健康,，增強(qiáng)自信和勇氣,。
最后，社會(huì)環(huán)境也是重要的'保障組成部分回答,。社會(huì)應(yīng)該倡導(dǎo)正確的心理健康價(jià)值觀念,，普及生活知識(shí)，營造積極向上,、健康和諧的社會(huì)環(huán)境,。
同學(xué)們,，心理健康對(duì)我們的成長和未來都至關(guān)重要。所以,，我們應(yīng)該時(shí)刻珍惜自己的身心和心理健康,。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，積極面對(duì)困難,，多與人溝通交流,，保持良好的心態(tài)，勇敢面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。讓我們共同努力,，一起為心理健康事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。
謝謝大家!
