總結(jié)不僅能夠鞏固經(jīng)驗,，還能夠為未來的發(fā)展提供指導。寫總結(jié)的時候要注意把握好篇幅，既不要太短以至于關(guān)鍵信息不足,，也不要太長以至于讀者疲勞,。推薦以下范文給大家,，希望能幫助到大家,。

提高工作效率的方法篇一

儀式感的行為因人而異,，這是一件比較私人化的事,。

我遇見過各種各樣奇葩的人,，有的人不在桌子上放一杯可樂，就無法靜下心寫作;有的人需要在工作前唱一支歌開嗓提神;有的人會做眼保健操;有的人會打開窗對著外面高喊一聲德瑪西亞......

反正自己一個人在房間里,，怎么做都可以隨心所欲,。關(guān)鍵在于讓自己充滿神圣感、儀式感,，為接下來的工作凝神聚氣,，進行強烈的自我暗示，全方位地調(diào)節(jié)自身狀態(tài),。

勝間和代是日本非常有名的“職場女神”,，19歲時通過日本注冊會計師復試(創(chuàng)下日本史上最年輕紀錄)。歷經(jīng)安達信,、麥肯錫,、摩根大通的工作后，獨立成為經(jīng)濟評論家,。2005年被《華爾街日報》評為“全球最值得矚目的50位女性”之一,。在一次nhk采訪勝間和代的過程中，她提起在早年準備注冊會計師考試時,，都會放一面鏡子在寫字桌上,。從鏡子放上去的那一刻起，她便會全身心投入到工作狀態(tài),。因為一旦她偷懶,，會從鏡子中看得一目了然。

我始終相信,，儀式感是個人對于自我的莊嚴禮儀,，人類能夠借助它進入一種忘我的狀態(tài)，一種全力以赴的狀態(tài),。這種小小的自我暗示看起來微不足道,，但它卻是一根強有力的杠桿，能夠大幅度提升人的行為力。

越是喧囂的時代,，人越是要學會獨立工作,，以此進入一個屬于個人的、神圣的工作狀態(tài),。沒有他人的影響,，沒有外界的干擾，為了純粹的目標前行,，朝著單純的愿望努力,，這甚至是一種尋找幸福感的方式。

現(xiàn)代人需要儀式感,，也需要神圣時間,。這是一段在單位時間內(nèi)效率最大化的時間，也是一段最為與眾不同的,、足以改變個人命運的時間,。

很有趣的是，《小王子》中也提到過儀式感這個東西,，那是小王子和狐貍之間的一段對話：

“你每天最好在相同的時間來,，”狐貍說，“比如說,，你下午四點鐘來,，那么從三點鐘起，我就開始感到幸福,。時間越臨近,，我就越感到幸福。到了四點鐘的時候,，我就會坐立不安;我就會發(fā)現(xiàn)幸福的代價,。但是，如果你隨便什么時候來,，我就不知道在什么時候該準備好我的心情……應當有一定的儀式,。”

“儀式是什么?”小王子問道,。

“這也是經(jīng)常被遺忘的事情,。”狐貍說,，“它就是使某一天與其他日子不同,，使某一時刻與其他時刻不同,?！?/p>

提高工作效率的方法篇二

我敢保證，你每天的日常工作和學習當中，一定有許多時間,，浪費在來回搜尋信息上面,。

什么信息呢？比如qq里和同事的某段對話,、微信里面領(lǐng)導的一段要求,、郵件里面的一段文字、藏在多層路徑下面的某個文件……它們總是在你最緊急,、最需要的時候藏起來,，讓你花一番力氣去找。不但浪費時間,，也常常影響心情,。

如果你經(jīng)常有這樣的困擾，那可以試試這個方法：建立一個專屬的信息庫,。

無論是聊天記錄,、郵件內(nèi)容，還是工作安排,、項目反饋,，抑或是突然產(chǎn)生的靈感，或者從網(wǎng)上看到的有價值的案例,、知識,，都可以往里面一丟，需要的時候,，打開它,，直接查找即可。

你可以用任何筆記軟件來建立這個信息庫,。我的建議是利用onenote或者印象筆記,。當然，為知筆記,、有道云筆記之類,，也是可以的。

在筆記軟件里,，按照你負責的項目,，新建一個筆記本。然后,，所有跟這個項目相關(guān)的一切信息,，都可以放進這個筆記本，再起一個易于辨認的名字即可,。

比如：你和同事討論一個原型,，他提了很多有意思的看法。聊完之后，為了避免忘記,，你就可以直接把聊天記錄復制出來,，在筆記本里新建一頁筆記，命名為“06.19與xxx關(guān)于xx原型第二版的討論”即可,。

或者,，你是一名文案，那么,，可以直接新建一頁筆記,，把平時在網(wǎng)上搜集到的案例放進去，再寫上來源和自己的想法,。當你沒有靈感的時候,，打開看看，立刻可以為你提供大量的創(chuàng)意參考,。

更重要的,，可以把所有的工作流程、規(guī)范,，甚至是生活的備忘錄都放進去,。比如“5號電池在門口第二個柜子里”、“充電器在臥室書架下面的箱子里”,、“身份證在衣柜下面的抽屜第二層”……平時或許感覺不到,，但在急需的時候，絕對可以為你節(jié)省大量的時間和精力,。

使用這個方法,，最重要的，是一定要堅持平時的積累和記錄,。最好是設置為開機啟動,，配合相應的插件和快速啟動方式（比如印象筆記的“剪藏”、onenote的“新建快速筆記”）,，務求第一時間將信息記錄入筆記中,。

為什么要匯總一個唯一的入口呢？因為,，這樣不但可以減少記憶的難度,，節(jié)省我們的認知和記憶資源，而且可以使工作和學習變得簡潔高效：當你再也不用把精力花在記憶上,，你知道只要打開這本筆記本,，就可以找到一切需要的內(nèi)容時，你就可以更專注在手頭的事務上面,。

很多人為了節(jié)省時間,，都會讓自己進行“多任務工作”,。比如像前文所說，同時開著一大堆網(wǎng)頁,，這里看一會，那里看一會,，做一下ppt,，做一下excel，以此來降低“我還有一項任務沒有開工”的焦慮感,，讓自己沉浸在“所有任務都在同步進行”的美好感覺之中,。

但是，這恰恰是最浪費時間,、最沒有效率的表現(xiàn),。

記住一個最基本的原則：人類的大腦是沒法進行“多線程處理”的。人同一時間只能聚焦在一件事情上面,。所謂的“多任務工作”并不是真的“同時進行”,，而是大腦不斷地在這些不同的事務之間打斷和切換而已。

也就是說,，當你以為“同時處理兩項任務”時,，實際上，你的大腦是這樣運作的：進入a的工作狀態(tài)——退出a的工作狀態(tài)——進入b的工作狀態(tài)——退出b的工作狀態(tài)……循環(huán)往復,。只是切換的時間太短,，我們很難覺察到而已。

比如說,，你寫一篇文章,，先在腦子里構(gòu)思出幾個要點，這時,，一個新聞彈窗吸引了你,，你點擊打開，看完一篇新聞,，再回過頭思考剛才的文章,，你還能立刻回憶起剛才構(gòu)思的結(jié)果么？恐怕不是那么簡單了,，因為它已經(jīng)被我們從“工作記憶”中清除了出去,，騰出空間來接受和處理新的信息。你需要一段時間才能重新把它找回來,。

而當我們反復打斷的時候,，這些時間累積起來，其總量是相當可觀的,。

所以,，工作時,，請專注在你手頭上正在處理的事情，至少保證半個小時以內(nèi)不要打斷,，不要同時處理任何其他的事情,。

如果有任何突發(fā)性的事務，比如要交一個報表,、要回復一個郵件,、回應一個同事……先用便簽紙記下來，也不要超過10秒鐘,，更不要打斷工作,。直到原來的任務告一段落，或者你感到疲倦了,，再休息,，按照便簽紙上面的內(nèi)容去逐項處理。

如果一定非打斷不可——比如突然有個會議要開,，那就拿上便簽紙,，先把剛才的工作進度和正在思考的內(nèi)容，用關(guān)鍵詞的形式迅速記下來,，自己能看懂即可,。當回到原先工作的時候，這可以大大減少你進入狀態(tài)的時間,。

生活中的碎片時間,，比如乘車、等電梯,、吃飯,、步行，等等,，這些時間,，大家是怎么利用的？我想,，很多人都會選擇讀書,、看公眾號，或者聽講座,、公開課,。這很對，當然也比發(fā)呆,，什么也不干要好得多,。

但是，這仍然不是最好的利用方式,。

為什么呢,？因為絕大多數(shù)有價值的知識,，并不是你在碎片時間里可以掌握的。它們往往很復雜,，有著嚴格的推理過程和思考邏輯,，你要完全代入作者的語境里面，跟著他的思路,，分析他的論證過程,，記住他的結(jié)論。這個過程,，很多時候都沒法在碎片時間里完成,，它往往需要一整段的大塊時間,。

實際上,，在碎片時間里，你能學習到的,，只是一些簡單的結(jié)論而已,。它們除了增加一些談資之外，并沒有太大的價值,。甚至還不一定是全面,、嚴謹、正確的,。

那么,，對于碎片時間，最好的利用方式是什么呢,？不是學習和吸收,，而是思考。

一個行之有效的方法,，是把工作,、學習中遇到的'問題，分解成一個個更小的問題,，然后把它們列成清單,，隨身攜帶，利用碎片時間,，進行思考和推導,。在這個過程中，取得的任何進展和反饋,，都記下來,，便于下一次繼續(xù)進行思考。

比如,，做一個ppt,，你就可能會列出這些問題：

整個ppt的邏輯要怎么呈現(xiàn),？

每一部分分別用多少p來講？

背景分析需要考慮哪些因素,？

pest每一點分別要怎么寫,？

市場分析要怎么寫？

目標消費者具有怎樣的特點,？

把這些問題做成清單,，只要有空，就拿出來思考,，再及時把思考結(jié)果記下來,。而不是等坐到辦公桌前才去思考。這就是把工作化整為零,、逐步攻克的最好方式,，也是最能節(jié)省時間的方式。

生活中,，很多看起來很聰明的人,，其實并不是真的比我們聰明多少，而是因為,，他們在生活中的每一秒,，在別人發(fā)呆、放空,、渾渾噩噩的時候,，都時刻在腦中對各種情形進行思考、推演,、分析,，對各種路徑和結(jié)果早已爛熟于心。所以,，當需要的時候,，就能夠非常快速地對各種情況進行判斷,，作出最佳的決策,。

提高工作效率的方法篇三

3、制定應急措施,，幫助應付意外情況,。

法則二：養(yǎng)成快速的節(jié)奏感。

不僅提高效率,，節(jié)約時間,，也能給人以良好的作風印象。

1,、據(jù)統(tǒng)計,，一般公司職員每年要把6周時間浪費在尋找亂堆亂放的東西上面,。

2、建立良好的文書檔案系統(tǒng),，方便存檔及查閱,。

2、盡理完成一項工作才開始另一項,，切忌有頭無尾,；

3、需時較長的重要項目,，應安排大塊完整的時間,，避免時斷時續(xù)的工作方式，因為停頓下來費時,，重新工作時,，還需要花時間來調(diào)整情緒，思路和狀態(tài),，才能在停頓的地方接下去干,。

1,、消除不必要的任務或步驟,；

2、合并某些任務或步驟,；

3,、同步進行兩項或更多的任務或步驟；

4,、將任務或步驟進一步細分,；

5、重新安排工作流程,，使用更有效的工作方法,。

2、切記閱讀后不做處理,，留待下次再閱讀,，再處理的重復工作；

3,、保證工作的質(zhì)量,，避免返工帶來的浪費。

1,、“人并不是因為跑得不快而趕不上火車的,，而是因為出發(fā)晚了才趕不上的?！?/p>

3,、克服拖延的技巧,，設定完成日期，制定具體的計劃,；

4,、安排跟進，設立獎勵,。

制定每日的工作時間表,，每天都將目標、結(jié)果日清日新,。

3,、沒有利用不了的時間，只有自己不利用的時間,。

1,、電子郵件、電話,、傳真,、語音系統(tǒng)、電腦等,；

2,、使用電話時應開門見山，長話短說,，打電話前應先列出講話要點,，以免遺漏；

3,、需要向一個以上的人傳遞信息時,，應采用電子郵件，以避免重復浪費時間,；,；

4、提高使用日常電腦軟件的技巧,。

1,、有目的地閱讀；

2,、快速略讀和重點詳細相結(jié)合,；

3、歸納要點,，在書標記或記筆記,；

4、切忌逐字閱讀；

5,、簡化辦公室的傳閱資料,。

1、培養(yǎng)隨時隨地入睡的能力,；

2,、注重睡眠質(zhì)量，不要只注重時間長短,；

3,、利用白天瞬間睡眠，保持旺盛精力,；

4,、心理訓練，自我暗示與身心放松,。

通過學習提高本身的技能是提高效率的捷徑,。

1、長期自學,，定期參加各種研討會,；

2、多方面搜集與專業(yè)有關(guān)的信息,，更新自己的知識結(jié)構(gòu),；

3、養(yǎng)成終生學習的習慣,。

出處 www.sevw.cn

提高工作效率的方法篇四

文件盡量采用電子版保存,，主要是便于攜帶和查詢,。

過去我存文件名稱的方式是：項目名稱+文件名+日期,。便于電腦自動按照時間排序，且易于在電腦中搜索,。例如：xxx廠-接單及交貨統(tǒng)計,。

出差時，不必攜帶紙質(zhì)文件和資料,，又重又累,，只要攜帶一個數(shù)據(jù)u盤即可。

如客戶要求必需準備書面資料,，可在下榻酒店的商務中心打印,。這樣便捷又輕松。

工作郵箱與訂閱電子雜志郵箱分開,。

上班時,，只看工作郵箱，從不開私人郵箱，這樣,，訂閱郵件來時,，不干擾工作。晚上再集中處理私人郵件,，查閱訂閱的電子雜志,，分類和摘錄資料極其高效。這樣留給同事的印象也好：不在工作時間閱讀與工作無關(guān)的郵件,，顯得專業(yè),。

寫郵件和做報表時，輸入法語言欄移到電腦頂部中間,。

需要調(diào)用和插入特殊符號時,，常常要移動鼠標到電腦右下角輸入法語言欄點擊軟鍵盤，麻煩又別扭,，總覺得不順,。后來我把輸入法語言欄移到電腦頂部中間，操作和看狀態(tài)都更方便了,。而且,，效率明顯變得比過去高了。

文件和文檔采用云端存儲方式,。

(我現(xiàn)在的文件存在新浪微盤里,，付費版有120g，工作文件和參考資料都足夠存),，可在臺式電腦,、筆記本電腦、手機,、pad上快速讀取,。

會議記錄盡可能在現(xiàn)場用電腦記錄。

會議結(jié)束,，記錄完成發(fā)送,。

寫在白板上的會議記錄，直接用手機拍攝,。

發(fā)送,。快,，準確,。

電腦記錄的的項目，用一些自己習慣的符號標識：

郵件處理：

1,、嚴格執(zhí)行處理不過夜的原則;,。

2,、郵件只讀一遍，不拖沓,，立即回復,，防止浪費更多時間;。

4,、為了便于追蹤,、關(guān)閉和建立todo清單，一封郵件只談一個主題或一件事情,。

5,、為了防止郵件漏掉附件，寫郵件時,，先添加附件,，再寫主題和正文，最后再添加收件人,。

6,、一些只是知會信息和看過覺得沒有價值回的郵件，立即刪掉,。

會議記錄和相關(guān)郵件保存在todo條目里,，方便查詢。

todo清單,，每周過濾一遍,，之前覺得有價值，但幾天后又覺得無價值或價值不大的,，刪掉,。

一定對自己的工作項目評價，分為：a-超過目標完成;b-達到或者接近目標;c-實施但遠離目標;d-基本未做,。

我每周會統(tǒng)計一下自己所有工作項目的評價,，若a+b過半，則會獎勵自己吃大餐,、看電影,、買書中的某一項。若d+c過半,，則立即將下周支出預算減半，并取消一些休閑計劃,，讀書和訓練技能來填補取消計劃所空出來的時間,。

沒有上司監(jiān)督時，我們一定要自己給自己建立監(jiān)督機制,，督促自己提升和持續(xù)進步,。

提高工作效率的方法篇五

餐飲管理者教導員工的時候要直接針對員工特殊問題，讓他們了解問題出在哪里，找出員工最需要改進的地方,；而不是提出很廣泛問題來教導員工或林林總總列出了很多員工改進地方,，這樣員工還不了解問題出在哪里，需要從哪里改進,。

很多餐飲管理者發(fā)現(xiàn)員工犯錯的時候往往會在極度憤怒下批評員工,，這樣導致會失去焦點。

要知道重要的不是批評員工發(fā)泄情緒,，而是要就事論事針對員工犯錯的原因進行檢討,，了解員工的狀況并說出自己的期望，這樣才能達到糾正的效果,。

發(fā)現(xiàn)問題的管理者要盡快做出回應,，讓員工了解哪些地方出問題。如果你隱藏問題,，員工可能以為一切沒有問題,，而繼續(xù)做錯的事情，盡快做出回應可讓員工盡早改進,。

在實際工作中,，有最好想法的人往往是那些直接參與任務執(zhí)行的人。讓餐廳一線員工參與進來,，讓員工知道你對他們的意見很重視,。

員工不希望被簡單的命令和指示，他們希望在工作中起更重要,、更有意義的作用,，他們渴望參與決策。當員工希望參與,，而你卻不給他這種機會時,，他們就會疏遠管理層和整個組織。如果你能夠尊重員工的看法,，即使最終沒有采納他們的建議,。你將發(fā)現(xiàn)他們會更愿意支持你的決定。

也許你不記得曾經(jīng)無意間對什么人許過什么諾言,，或者你認為那個諾言根本不重要,。但你要記住你的員工會記住你答應他們的每一件事。身為餐飲領(lǐng)導的你,，任何看似細小的行為隨時都會對組織的其他人產(chǎn)生影響,。你要警惕這些影響，如果你許下了諾言,，你就應該對之負責,。

如果你必須改變計劃,，你要向員工解釋清楚這種變化。如果你沒有或者不明確地表達變化的原因,，他們會認為你食言,，這種情況經(jīng)常發(fā)生的話，員工就會失去對你的信任,。對喪失信任通常會導致員工失去忠誠,。

成就感能夠激勵員工熱情工作，滿足個人內(nèi)在的需要,。在長期工作中我們總結(jié)出以下獎勵的要點：

公開獎勵標準,。要使員工了解獎勵標準和其他人獲得獎勵的原因。以公開的方式給予表揚,、獎勵,。表揚和獎勵如果不公開，不但失去它本身的效果,，而且會引起許多流言蜚語,。

獎勵的態(tài)度要誠懇，不要做得太過火,，也不要巧言令色,。獎勵的時效很重要。獎勵剛剛發(fā)生的事情,，而不是已經(jīng)被遺忘的事情,，否則會大大減弱獎勵的影響力。

要對員工有益的嘗試予以信任和支持,，他們能夠幫助我們的企業(yè)有所創(chuàng)新,。不要因為員工失敗就處罰他們，失敗的員工已經(jīng)感受到非常難過了,，我們應該更多的強調(diào)積極的方面,，鼓勵他們繼續(xù)努力。同時,，幫助他們學會在失敗中進行學習,，和他們一起尋找失敗的原因，探討解決的辦法,。批評或懲罰有益的嘗試,，便是扼殺創(chuàng)新，結(jié)果是員工不愿再做新的嘗試,。

提高工作效率的方法篇六

工作間隙,，先使勁睜眼、抬眉毛,，然后再左右活動擬下巴,，帶動臉部肌肉以及頭皮，進行有節(jié)奏的運動,，盡量用豐富的表情使你的臉部得到鍛煉,，可以延緩局部各種組織器官的老化，使頭腦清醒,，還能保持臉部肌肉不松弛呢,。

2、眼睛,。

在信息技術(shù)發(fā)展的今天,，每個人都會有配置一臺電腦，使我們的眼睛的使用過于頻繁,，視力也就越來越差,。在工作了一段時間后可以愿望窗外一分鐘，再繃緊你的眼睛休息一會,，然后讓眼珠上下左右活動,。有利于放松眼部肌肉，促進眼部血液循環(huán),。

3,、耳朵。

我們小小的耳朵有49個穴位,，連通十二經(jīng)脈三百六十五絡,。所以對耳朵進行小小的“蹂躪”是有好處的。當你的一個手有空時,，你可以捏捏你的耳朵,，或者捏住耳尖往上提，可達到清火益智,、心舒氣暢,、睡眠香甜的效果。

4,、頭,。

如果是那些頭發(fā)沒有扎起來的美眉們，可以用手指代替梳子,，手掌向著頭,，從前額的發(fā)際處向后梳到枕部，然后沿著頭型梳到耳上及耳后,。如果是不能動頭發(fā)的可以輕輕地用指尖敲打一下頭頂,。可改善大腦血液供應,，健腦爽神,，并可降低血壓,。

5、脖頸,。

很多辦公室的美眉們經(jīng)常會感覺到自己的脖頸僵硬,，疼痛，是長時間不活動的結(jié)果,。不如跟著這里做一下吧,。先抬頭盡量后仰，在把下頜低到胸前,，使頸背肌肉拉緊和放松,，然后將下巴想左右兩側(cè)使勁伸，最后松松肩膀,。

6,、腹部。

用雙手按順時針方向繞肚臍揉腹36周,，對防止便秘,、消化不良等癥狀有較好的效果,。吃晚飯的時候最好是等消化完了再坐下工作，如果是趕不及就要坐下工作的話，不妨做得隱蔽一些,，雖然不雅,，但可以防止發(fā)胖,。

7,、撮股道。

撮股道就是提肛運動,，將括約肌收緊,，然后放松，接著再重復,，一緊一松,，反復進行。站,、坐,、行都可以進行，而且不會有人知道哦,。這個運動可以促進局部血液循環(huán),，還能健美臀部。有此辦法,，何樂而不為呢,。

8、軀干。

坐著的時候人體脊椎要支撐起整個人的重量,，應該不時的運動一下軀干,，減輕脊椎的負擔。左右側(cè)身彎腰,，扭動肩背部,，應用拳頭輕捶后腰,，可緩解腰背酸痛,、腰肌勞損等病癥。

后仰式,。

背挺直坐在椅子上,，先深吸一口氣，接著雙手張開,、朝向天花板高舉,，吐氣時頭微微往后仰、眼睛向上看,，上半身微彎,，停在這個姿勢幾秒鐘，接著雙手手臂向左右兩側(cè)放下,，重覆做個幾次,。

轉(zhuǎn)身式。

背挺直坐在椅子上,，先深吸一口氣,，吐氣時肚子用力向左轉(zhuǎn)(從肚子出力，不是背部),，雙手握住座椅扶手,，換氣幾次之后，回到原位,，換邊再做一次,。這個動作可以幫助減緩因為駝背或久坐所造成的背痛，也能幫助消化,，尤其是忙到?jīng)]時間好好吃飯,、不得已只好買食物在路上解決的時候。

手腕式,。

上班族都知道,，長期打鍵盤會造成手腕與前臂不適。從工作中抽離一會兒,，用其中一手幫助另一手手腕轉(zhuǎn)動一下,。首先，一手壓住另一手的指尖,、朝向肩膀的方向按壓,，換手再做一次,。接著，雙手手指指尖向手掌內(nèi)側(cè)壓,，然后手腕朝各個方向轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),。最后，將雙手手臂舉起,，維持像仙人掌的姿勢,，然后上下左右快速甩甩手腕。

前折式,。

站在辦公桌前,，上半身向前往下彎，膝蓋放松,，重心放在雙腿,。維持這個姿勢至少20秒，如果行有余力,，可以慢慢往左右兩邊晃動,。讓雙手跟頭部自然垂下，可以減少脖子跟肩膀部份,，由于長時間坐著打字所造成的壓力,。此外，幫助血流回流,，也可以讓你接下來一整天都充滿活力,。近年來，許多的公司都是采用計算機來辦公,，因此許多上班族一整天幾乎是坐著的,，這無疑對于身體健康不好，那么有沒有什么能在辦公室運動的方法呢?下面為大家介紹最適合辦公室的運動介紹,，供大家了解,。

1、慢慢地向前點頭：

盡量使下顎靠近胸部,，感覺背部的肌肉盡可能地伸展,，然后緩緩仰頭，直到喉部的肌肉緊繃,。這套動作重復5次,。

2、柔和而有力地向右轉(zhuǎn)動頭部：

保持肩部不動,?？瓷砗蟮哪硞€目標，保持5秒后轉(zhuǎn)回。再向左轉(zhuǎn),，保持5秒,。這套動作重復5次。(注意：不要轉(zhuǎn)動太快,，以防損傷頸部肌肉或眩暈),。

3、手臂舒緩運動：

將兩手交叉按在肩部,，緩緩地上下運動肘部,，使手臂圍繞肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)，每組做20次,，連續(xù)做3組,。這樣可防止因過于勞累而引起的手臂酸麻。

4,、收腹運動：

將雙膝分開等肩寬，腰背挺直在椅子上坐好,，收縮腹肌,，帶動肩部向腰部彎曲，此時背部呈圓弧形,。注意腹肌收緊時吸氣,，放松時呼氣。這套共做3組,，每組5次,。

5、腿部放松運動：

將背部舒適地靠在辦公椅上,，慢慢地伸直膝蓋,，抬起小腿，你會感覺大腿兩側(cè)的肌溶在用力,，堅持15i次,，會有很輕松的感覺。這套動作可以兩腿交替做,。

6,、腳部運動：

將兩腿并齊，坐好,，腳掌不要離開地面,，盡量抬起腳后跟，就像跳芭蕾舞那樣,，使腳部有彈性地上下運動,。這套動作的次數(shù)不限，只要你覺得舒服就好。這個練習有助于加快腳部的血液循環(huán),，緩解小腿肌肉緊張,。

1、桌子俯臥撐,。

動作：站立并將兩手分開,，稍大于肩寬，放在桌子上;將腳向后挪動,，形成一個俯臥撐的角度;彎曲手臂,，使胳膊肘向外打開之后，緩緩地放低胸部,，壓向桌子;使頭,、背、髖關(guān)節(jié)和腿保持在一條直線上,。

鍛煉時間：每次要堅持大約2秒鐘,，之后回到初始姿勢，做12次,。

這個動作對于胸肌鍛煉和改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)非常有效,，另外，它還利于骨骼的堅實,，關(guān)節(jié)的靈活,。

2、坐式平移,。

動作：首先坐在一張有輪子的椅子上,，將雙腳放平，同時雙手也平放在大腿上;腳尖抬離地面,，只讓腳后跟著地;用腳后跟緩慢地向后推坐著的椅子,，直到腿能完整地伸展開來;要保持上半身放輕松，之后再用腳后跟把椅子拉回來,。

鍛煉時間：每次做12到15次,，用3秒鐘推出去，用3秒鐘拉回來,。

這個動作有助于拉伸腿部肌肉,，收緊小腿。

3,、頭部運動,。

動作：頭俯仰，頭部要用力地往胸部方向低垂,，然后向后仰伸,，停一會兒,，以頸部感到發(fā)酸為宜;頭側(cè)屈，頭部用力地向一側(cè)屈,，待感到酸痛時,，停止一會兒，然后再往另一側(cè)屈,，同樣停留一會兒,，反復進行這個運動;頭環(huán)繞，頭部首先是前,、右,、后、左運動,，然后再沿著前,、坐、后,、右運動,，記得要用力而緩慢地旋轉(zhuǎn)。

鍛煉時間：每一步驟分別做30秒到1分鐘左右,。

這幾個動作都可以增強頸部肌肉,，緩解頸部肌肉的緊張，對于預防頸椎病非常有效,。

4、椅子扭轉(zhuǎn),。

動作：上身挺直著坐在椅子上面,，左腿壓在右腿上;先做一個深呼吸，在呼氣時輕輕把腰轉(zhuǎn)向左側(cè),，眼睛往左肩膀看過去,，髖關(guān)節(jié)要保持朝前方向;將手臂舉過超越身體，并捉住你的手臂或者椅子背,，輕輕地做拉伸動作,。

鍛煉時間：堅持做10秒鐘后，換另外一側(cè)做10秒鐘,。

這個動作可以鍛煉到側(cè)腰部的肌肉,，有美化腰部線條的作用。

5,、收腹抬腿,。

動作：雙手掌心放于座椅上，使下背部成拱形,，圓曲著肩膀,，下巴往胸膛收攏,，抬起雙腳，兩腿收攏,，維持5秒,，然后雙腿放回地面，重復5次,。

鍛煉時間：堅持做10秒鐘后,，換另外一側(cè)做10秒鐘。

功效：可以訓練腹肌,，強化腰部穩(wěn)定度,，增進脊椎關(guān)節(jié)活動度，預防腰部酸痛,。

提高工作效率的方法篇七

不僅要定期整理文件,，也要定期整理時間。

寫郵件和用電子版發(fā)送的文字類文件,，每段之間都多一空行,，這樣便于高效閱讀。

老板和上司拿來的一些別家的打印稿和文件,，需要重打成文字的,，可采用掃描或者直接用手機拍攝，而后用具有orc功能的軟件提取文字,，重新在word中編輯即可,。

辦公桌上電話放在左手邊，且定位;筆筒和便簽則放右手邊,，如此以來,，聽電話時記錄東西會很方便。

我所有辦公文件和資料,，以及自己需要閱讀的電子書籍,，都使用能自動同步到云端的文件夾，這樣可減少拷貝數(shù)據(jù)和文件的時間,。

車間和現(xiàn)場工作太忙,，實在沒有時間坐在電腦前處理郵件(一天我的郵箱里大約會進來200封左右郵件)，干脆自己買了個128g的ipad,，配上網(wǎng)卡,。

無論走哪里，我都拿著ipad,，有一兩分鐘空閑,，可處理三五封郵件。有些問題,，干脆在哪里碰到需要處理的人,，立即從ipad上調(diào)出來,，面對面解決?？旖?，明了。

因為我的電腦,、ipad,、手機都是蘋果的，這樣信息和效率可高效整合,。能提升效率,，應立即投資，即使是自己掏腰包也無所謂,。不要斤斤計較辦公設備一定要公司買,，這樣的人，難以成長和超越,。

所有閱讀過的書籍,，立即用豆瓣讀書功能標識，建立數(shù)據(jù)庫,，便于以后查詢,。

報紙內(nèi)容信息大多沒有價值，惟其提到的數(shù)字必經(jīng)過編輯嚴格校訂,，是準確,、有價值的。

因此,，我看報紙,，一目半版，只記數(shù)字和關(guān)鍵詞,，其余的大多是垃圾信息，看完直接丟掉,。

需要存和給別人閱讀的多頁文件,，用訂書機訂，效率高,，不要用回形針,，容易散、丟,、漏,。

懶人記錄法：

曾有一上司，工作,、學習筆記,、逸聞趣事,、靈感心得，分四個筆記本記錄,，便于查找非常佩服,，努力模仿和學習了很久，總覺太麻煩費事,。

后來自己用懶人方式處理,。無論公私事，還是學習心得,、逸聞趣事,，都用一個筆記本，流水賬式記錄,。在此之外,，另建一較大的中央筆記本，一天或者一周結(jié)束后,，把零星記錄的信息分門別類,，剪貼粘到中央筆記本上，方便日后查找,。

職場類書籍,，讀過后舍不得扔掉，積了很多,，攜帶不易,，查資料更麻煩，后來采用三法解決：

1,、有價值的內(nèi)容基本都濃縮在目錄中,，每次讀完干脆縮印書目錄粘貼到筆記本上待查或備忘即可。

2,、若書經(jīng)典,，對工作有極大幫助，值得反復讀,，則干脆買兩本,，一本切掉書脊，把有價值的部分單獨挑選出來裝冊,。

3,、有電子版，干脆直接購買電子版,。

用金字塔原理寫郵件,，節(jié)省自己思考的時間和別人閱讀的時間。

有靈感,，馬上記在筆記本后面,，向前記,，積累到一定程度再整理。

筆記本頁面若太大,，對折成兩半用,，頁面會漂亮，寫得東西也整齊,，不會東倒西歪,。這是9年前從一上司處學來的，一直用到現(xiàn)在,。

公司沒有我需要型號和顏色的易事貼以及筆,，我自己購買我喜歡的易事帖，一些臨時需要跟蹤的項目,，或者只是起提醒作用的數(shù)字和信息,，直接貼在電腦屏幕上，完成扔掉,。

有種鉛筆我用慣了,，手感非常好，用它甚至都會出靈感,，所以到哪里,，我都自己買自己喜歡的筆。

手機,、ipad充電器,，我都買四個，家里一個,，辦公室一個,，車上一個，隨時充電,，防止因為沒電而影響工作,。

背包里永遠背著筆記本電腦，充電器,、usb線,、刮胡刀。人走哪里,，包背哪里。

好處：

1,、緊急出差,，不會因為拷貝資料、找充電器之類浪費時間;,。

3,、早上太忙來不及刮胡子,，可以在車上完成。

提高工作效率的方法篇八

是的,，這就是我拋給你的第一個任務：先想明白你要做什么,，然后再動手。

我需要你非常明白自己的工作目標,，并且?guī)в袕娏业哪康男缘赝度牍ぷ?，只有這樣你才能成為效率達人。

讓工作具備明確的目的性,，這很重要,。你要把自己想象成一頭獵豹，瘋狂地朝獵物奔去,。

上文已經(jīng)提及過,，你需要對你的工作時間進行分割，在哪一部分里,，完成怎樣的任務,，你必須十分清楚。

我先拿我自己舉例,。雙休日,，我每一天的“神圣時間”有三塊，內(nèi)容如下：

上午8:00到11:30——公司老板要求我寫的pr稿,、公關(guān)稿,、完成待寫小說的大綱、閱讀文學性較強的書籍,。

下午13:00到16:30——看推理小說或者看電影,，整理讀書筆記，同時記錄深度思考的成果,，考慮成果均會做成思維導圖并且打印成冊,。

晚上20：30到22：30——根據(jù)白天制定的小說大綱寫小說。

我這樣安排時間是有原因的,。

上午時間之所以這樣安排,，是因為清晨是一天中效率最高、思維最清楚的時候,，所以我會把最艱難的任務放在早上,。pr稿需要根據(jù)老板需求調(diào)整發(fā)布策略，還需細心組稿;小說大綱很傷腦細胞,，需要精心布局;文學性較強的書籍,、或者哲學類、社科類的大部頭，不挑個好時間去看,，我的確會分分鐘睡成死豬,。

下午的前半段時間，我的精神狀態(tài)有所下滑,，因而會看情節(jié)性較強的推理小說,，或者是看電影。因為這兩種文本會很具有代入感,，就算狀態(tài)不是特別好,，也能夠完成任務。下午的后半段時間,，尤其是3點半以后,，精力又會充盈起來，所以開始整理讀書筆記,，進行思考類,、整理類的工作。

晚上的時間嘛,，容易天馬行空,，越到深夜越容易進入詩意的狀態(tài)，所以寫小說是最好的選擇,。

我們需要劃分出工作時間,，然后給每一段工作時間布置合理、可執(zhí)行的任務,。同學們注意,，我這邊強調(diào)的字眼是合理性，根據(jù)自己的需求與愛好,，以及不同時間合適干什么,，來選擇任務。

只有這樣,，你才能夠獲得一個明確,、清晰的動機，這是你專注工作的前提,。

進入百分百專注的工作狀態(tài),，不僅僅需要儀式感，更需要你有明確的動機,，那是你的源動力啊!

提高工作效率的方法篇九

詠春拳拳法精妙,，練習空間要求不大，一些簡單的動作和技法很適合辦公一族練習,，不但有保健功效,，還有助于提高工作效率。

對上班族而言，長期使用電腦鍵盤和鼠標,，可能患上腕關(guān)節(jié)綜合征，也就是常說的“鍵盤肘”,。主要癥狀是食指或中指疼痛,、麻木和拇指肌肉無力感，發(fā)展下去可能導致神經(jīng)受損,，進而引起手部肌肉萎縮,。另外，肘部經(jīng)常低于手腕,，而手高高地抬著,，神經(jīng)和肌腱經(jīng)常被壓迫，手就會開始發(fā)麻,，手指失去靈活性,，經(jīng)常關(guān)節(jié)痛。有什么辦法能減輕上述癥狀呢,？南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院運動與保健專家王亮醫(yī)師建議大家不妨練練詠春拳中的肘底標指,。

王醫(yī)師介紹說，標指是詠春拳的特色技法,，練習時要注意打得瀟灑放松,，發(fā)勁柔韌，如藤條,、彈簧,，看似輕盈軟弱，實則強勁凌厲,。具體技法是,，右掌由左腋下向前方中線直線標出，掌指向前,，掌心向地,，高及喉部，而左掌亦隨即置于右肘下,，掌指向前,，掌心向地，面向右方,。這種技法在練習中充分活動了掌指關(guān)節(jié),、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié),，有助于預防和緩解“鍵盤肘”的癥狀,。

夏季貪食涼飲，容易損傷人體的消化系統(tǒng)，使其功能降低,，導致陰陽平衡失調(diào)而致病,。那如何才能平衡體內(nèi)陰陽呢？王醫(yī)師建議,，不妨試試詠春拳中的鉗陽馬步,。

王醫(yī)師介紹說，“動則生陽”,，鉗陽馬步有利于激發(fā)人體陽氣,，使其更好地在人體內(nèi)發(fā)揮其天津市254醫(yī)院天津解放軍254醫(yī)院天津男科醫(yī)院哪家好功能與作用，使人精神飽滿,、充滿活力,、身手敏捷、身體強壯,。大家不妨試試二趾鉗陽馬步：兩腳左右分開,，距離比兩肩略寬，兩腳第二趾筋用力向內(nèi)向后拉,，髖關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)也同時互相對拉,，力向骨內(nèi)收斂。有利于平衡陰陽,，增加機體抵抗力,。

很多人到了夏季常常感覺沒有精神，有“精氣”不足的感覺,，學習和工作效率大打折扣,，這時不妨試試詠春拳的氣功。詠春氣功并不復雜,，簡單實用,，比如腎氣歸元功法，是詠春的養(yǎng)生氣功,。它由當代詠春拳拳門宗師岑能先生根據(jù)“達摩易筋經(jīng)”的基本原理,，結(jié)合練功實踐而獨創(chuàng)。腎氣歸元功法練習時間宜是申時至亥時（即下午5時至晚上11時）,。這段時間練習可以活躍腎納內(nèi)氣,，有利于保健心腎，滋養(yǎng)五臟六腑,，起到練氣化精,、練精化氣、益補精腎的作用,。

對于白領(lǐng)而言,，練練預備式就很有幫助：兩腿自然分開站立,，略與肩寬。肩平,，全身肌肉和大小關(guān)節(jié)放松,。兩手自然下垂，掌心相對,，手指并攏,，尤其是中指與無名指并緊，鼻呼鼻吸,，不故意壓抑。全身入靜,，無須意守丹田,，順其自然。嘴唇輕輕合攏,，舌尖自然輕頂上顎（有利于分泌津液,，中醫(yī)認為，津液有濡養(yǎng)的作用,，有滋補人體脾胃“后天之本”,，以固本護腎之“先天之本”的功效），兩目微閉平視（避免氣息不規(guī)則）,。

提高工作效率的方法篇十

科學研究表明,，如果員工的工作時間能從每周6天，每天10小時,，減少到每周5天,，每天7~8小時，工作效率將會有所提高,。

不要同時處理多個工作任務,。

同時處理多個工作任務會讓你的工作速度變慢，并且更容易犯錯,。

坐在窗邊的員工得季節(jié)性情感障礙的概率更小,，出勤率也更高。

我們不應該死板的努力工作,，而應該專注于那些最有價值的工作任務,，拋棄沒有價值的部分。

根據(jù)調(diào)查研究,，員工越是追求完美,，工作效率就越低。

休息時間能幫助大腦處理信息,，提高創(chuàng)造力,，穩(wěn)固記憶,。

研究證明，散步有助于增強人們的創(chuàng)造力和解決問題的能力,。

大量證據(jù)表明,，人們在小憩一會之后，頭腦會變得更加靈活,。

工作90分鐘,，休息20分鐘。這種方法能讓人集中精力,，擁有更充沛的能量,。

提高工作效率的方法篇十一

如果你收到很搞笑，或是比較八卦的郵件,，不要急于轉(zhuǎn)發(fā),，不然你會從更多的同事朋友那里收到更多的搞笑郵件。因為在這件事情上,，人們都喜歡禮尚往來,。

每個月檢查一下你的電腦。

查殺病毒,、刪除過期文件,、清理碎片、安裝需要的軟件,，同時也卸載不必要的軟件,。的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多上班族平均每天需要用48分鐘來專門處理電腦問題,。

電話放在一起打,。

把下屬匯報工作的時間，頭腦風暴時間,，或是監(jiān)督工作進度的時間,，都固定在每天的某個時段內(nèi)。這樣就不會有人時不時來打斷你的工作,。而這個固定的時段,，完全可以過得輕松一點，加點茶和點心,。

明確職責,。

在你著手做一件事情前，首先要問這件事是否屬于你的職責范圍,。很多上班族因為不愿意為這些“小事”多費口舌,，而無端增加了自己的工作記住，抱怨沒有錯,。

適時離開,。

很多人都在早上的時候工作效率最高,，可如果你的生物鐘稍微靠后了一些，不妨晚一點去吃中午飯,，趁辦公室里的安靜狀態(tài),，進行工作。

按計劃行事,。

每天列一個日程表,，列出寫郵件、打電話的時間,。人們習慣于確定開會的時間,，但對于自己一整天的工作卻缺少具體的時間安排。如果覺得開會比日常工作還重要,，那么只會造成各種阻礙,。

提高工作效率的方法篇十二

實踐證明，優(yōu)雅整潔的工作環(huán)境,、打造高效健康的工作區(qū)能大大激發(fā)工作的熱情和潛能，工作環(huán)境不僅會影響到工作效率,，還會影響工作中的創(chuàng)造性,。不要認為給自己換個新發(fā)型或是買件時髦的衣服是輕浮虛榮的，你這樣做不是為了炫耀,，而是為了在勝利到來之前為自己樹立信心,。

規(guī)劃好自己的時間，安排好自己的工作,。

一個成功的人士必定對自己的時間有很好的規(guī)劃,，每個人一天的時間至多不過24小時，而一般我們的工作時間定義在8小時,，如何在這8小時內(nèi)做好自己的工作,，更有效地工作，時間規(guī)劃是非常重要的因素,。對自己每天的工作一定要有認真的規(guī)劃,，有哪些工作要做，要達到什么樣的結(jié)果,，重要性各是怎樣,，先后次序如何安排，如果未完成如何處理,，等等,，一定要合理規(guī)劃。只有合理規(guī)劃好了時間,，安排好了工作,，這一天才能有條不紊,，才能高效。果斷做事,，絕不能放任拖拖拉拉的惰性耗費更多時間,，和拖延癥爭搶時間，就要努力戰(zhàn)勝它!

不管從事什么工作,，事先的調(diào)查和分析都會有助于你找到實現(xiàn)目標的最佳方案,，好的鐘表行走十分規(guī)律，不快也不慢,。凡事預則立,，不預則廢，有些事情不可不問清楚,，不弄明白,。一個人只有知道如何主動地安排工作，而不是被動地適應工作,，才能高效率地辦事,。正如一位成功的職場人士所說：“你應該在每天的早上制訂一下當天的工作計劃，僅僅5分鐘的思考就能使你擺脫工作的追趕,，把工作變得非常有效率,。”

學會放松,，學會減壓,，提高自信。

不管你面對的工作怎樣艱巨,，你都保持心平氣和,，集中精力，把自己需要完成的事情都記錄下來,。當你遇到很難解決的工作或者很不喜歡的任務時,，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，你可以傾聽你喜愛或者勵志的音樂,。這會讓你更開心,，更能激發(fā)你的斗志。通常影響我們效率的,，不是繁雜的任務和時間管理的問題,，而是我們的情緒!我們通常被情緒所左右，壓根不想工作,，不想干活,，拒絕合作，這才是我們拖延和被動的原因,。通常讓我們感到疲憊的,，不是勞累,，而是索然無味。所以,，愛你所做的,，把越難的工作當作鍛煉自己最好的機會，相信很快你的工作效率就會提高,。

要想在職場中成為優(yōu)秀者,，光是埋頭苦干是沒用的，如何在工作過程中找到自己的最快捷和有效的辦法是關(guān)鍵,，這需要個人的經(jīng)驗積累,。每個人的方法不一樣，但這樣做你就會成功,，不這樣做你就會落后,。職場中不少才能平平的人，卻比那些才能超群的人會取得更大的成就,，人們常常為此感到驚奇,。但通過仔細地分析，便不難發(fā)現(xiàn)其中的奧秘：他們養(yǎng)成了有條不紊的做事習慣,，能更好地利用有限的精力,。相反，如果不講究秩序和條理,，盲目地做事，不但使人筋疲力盡,，也容易使健康受損,。所以，把事情安排得井井有條,，做起事來,，會更加容易、方便,，能達到事半功倍的效果,。

看看三個和尚的故事：有一句老話,叫“一個和尚挑水吃,兩個和尚抬水吃,三個和尚沒水吃”.如今,這三個觀點過時了.現(xiàn)在的觀點是“一個和尚沒水吃,三個和尚水多得吃不完.”

有三個廟,這三個廟離河邊都比較遠.怎么解決吃水問題呢第一個廟,和尚挑水路比較長,一天挑了一缸就累了,不干了.于是三個和尚商量,咱們來個接力賽吧,每人挑一段路.第一個和尚從河邊挑到半路停下來休息,第二個和尚繼續(xù)挑,又轉(zhuǎn)給第三個和尚,挑到缸里灌進去,空桶回來再接著挑,大家都不累,水很快就挑滿了.這是協(xié)作的辦法,也叫“機制創(chuàng)新”.

第二個廟,老和尚把三個徒弟都叫來,說我們立下了新的廟規(guī),要引進競爭機制.三個和尚都去挑水,誰挑得多,晚上吃飯加一道菜;誰水挑得少,吃白飯,沒菜.三個和尚拼命去挑,一會兒水就挑滿了.這個辦法叫“管理創(chuàng)新”.

第三個廟,三個小和尚商量,天天挑水太累,咱們想想辦法.山上有竹子,把竹子砍下來連在一起,竹子中心是空的,然后買了一個轆轤.第一個和尚把一桶水搖上去,第二個和尚專管倒水,第三個和尚在地上休息.三個人輪流換班,一會兒水就灌滿了.這叫“技術(shù)創(chuàng)新”.

由三個和尚沒水喝,到三個和尚通過不同的辦法達到共同的目的,完成工作目標。關(guān)鍵在于不局限于固有的思維,發(fā)揚了團結(jié)協(xié)作,良性競爭,開拓創(chuàng)新的精神.故事新解,給我們新的啟發(fā)!

提高工作效率的方法篇十三

針對“熟練程度”的提升,，員工們應先為自己的職業(yè)路向定位,，通過學習，迅速提升自己在某方面的能力至合理標準,，甚至超出水平,。正所謂“熟能生巧”，當某部分的工作速度加快后,，便可以把省下來的時間,，用作學習其它部分,，提升工作效率。當然,，也可以選擇專注發(fā)展個人的強項,，令水平提升至最高。說及工作效率,，也就是對時間觀念的加強,。一般工作效率不高的員工，都是對時間管理的概念較為薄弱,，只會接受上級分派工作,，心態(tài)過于被動，未能有效地運用自己的時間,。他們大多數(shù)不知道自己的時間是如何花掉的,，只感到一天的時間飛快地過去，還沒有完成甚么事情,，便已經(jīng)到下班時間了,。他們亦不會明白自己所花的時間是否合理。

提高工作效率的方法篇十四

24,、文思泉涌：

這種狀態(tài)是指當你極其專心在某件事情上的時候,，你甚至沒有感覺到時間的流逝，而同時工作就順利完成,。這種狀態(tài)很難通過有意識的引發(fā),，但是你可以自己創(chuàng)造引發(fā)這種狀態(tài)的條件，不如一段不受打擾的時間,，不分心,，心境平和。

25,、現(xiàn)在就做：

用現(xiàn)在就做這句話來跟“拖沓”宣戰(zhàn),。只給自己60秒的時間來做決定，當下決定如何解決生活中遇到的事情,，即使你還不是很確定也要嘗試著做決定,。然后，一直前進,。

26,、時間紀錄：

律師需要紀錄下他們一天里所做的事情，以及做這件事情用了多久的時間并以此來跟客戶收費和做出解釋,。你也應該對自己解釋清楚,，所以記錄下你真正花了多少時間在某件重要事情上。

27、有組織地拖：

一種認識和利用拖沓傾向來完成事情的戰(zhàn)術(shù),。避開在列表最上面的待辦事項,，先做那些看起來簡單點、不那么重要的事情,，這樣使得“拖沓”也變得有成效些了,。然后就是用緊迫的截至日期和嚴重的后果讓那些頂端的事項變得緊急。但是,，當然,，并不是所有的都那么緊急。有組織地拖,，要求很高的自欺技巧,，幸好，拖拖們都精于此道,。

28,、個人使命宣言：

寫一份個人使命宣言，并以此作為設定目標的指導,。經(jīng)常反省你的這個工作或目標是否讓你離你的大目標更近,。如果沒有的話就劃掉她。周期性的回顧和修正你的使命宣言,。

29,、向后策劃：

一種從目標返回來到行動步驟的策劃技巧。首先在心中確立要達成的目標,，需要哪些可用資源去達成,，然后又需要哪些資源去達成達成目標的條件，而這寫東西又需要什么東西去達到,，等等,，一直反推到我們擁有的可以馬上使用的東西。這就是我們的下一步,。

30、戴上耳機：

戴上耳機你就能給自己一點私人的空間,。人們通常不會隨隨便便打斷帶著耳機的人,。注意：戴上耳機之后，聽不聽音樂是由你自己選擇的――反正只有你自己知道,。

31,、寫下來：

不要太依賴你的記憶力。把你要做的事情寫下來,，像是日程啊,，任何你涉及到的事情，一閃而過的點子，這樣的話你就可以不用擔心忘掉,。把你的大腦用來思考,，用紙或者電腦來記錄。

32,、零碎時間：

就是我們等公交車,，排隊，等待開會的那一小段時間,。列出一些可以在五分鐘內(nèi)完成的任務,，或者帶本書去讀，或者帶點工作可以做,，反正就是盡量用這些空余時間,。

33、單個任務：

我們總把自己想成可以同時完成多項任務,，事實上我們不能,。當我們處理多任務的時候，實際上是把時間切碎并在多個任務上快速切換。由于通常需要花上一段時間才能真正進入狀態(tài)(研究證明長達20分鐘),，結(jié)果工作成效更差,，相比我們一件一件得做。

34,、習慣：

通常指當我們做日常工作時采取的看待回應世界的方式。檢視你的習慣并問自己它傳達了你跟外界的一種什么樣的關(guān)系,，以及需要如何改變來創(chuàng)造一個可讓你達到目標的世界觀,。

35、扳機：

放些提示牌在周圍幫助你記得,，并形成一個好的習慣,。例如：把要還圖書館的書放在門口，這樣你就不會由于看不見它而忘記還了,。

36,、整潔：

混亂都是由東西不在合適的位置引起的。完全的一層不染也沒有必要,，像有些人有非常非常整潔的辦公空間卻不能完成一件事情,。當你需要的時候能夠很容易的找到，不需要打斷你的工作流程專門停下來找這件東西?，F(xiàn)在就找出你工作中或者生活中的混亂,，然后糾正它。

37,、想象你的未來：

想象你已經(jīng)完成你的目標,，那時你的生活是什么樣子的?你是你所希望的樣子嗎?如果不是,，重新考慮你的目標。如果是的話,，請想象你達到那里的過程,。這樣你就有了計劃了，把他寫下來然后執(zhí)行,。

38,、記事本：

多個文件夾，分別標出1-31號和一月到十二月,，用來提醒我們在特定日子需要做的事情,。例如，如果你要在3.23旅行,，你最好把你的行程,、機票和其他的資料放進三月的文件夾里面。在每月初,，就把前一個月的文件夾往后移,。在三月一號，最好就把你的旅行資料放到23的文件夾里,。每天,，都把昨天的文件夾移到后邊去。這樣在23號這天,，23號的文件夾就會出現(xiàn)在最前面了,，而你需要的東西就放在那里。

39,、未做事項：

未做事項的清單――有利于幫你發(fā)現(xiàn)導致你成效不高的原因,，比如打在線游戲。

40,、模板：

為經(jīng)常做的重復性工作建立模板,，比如郵件、客戶回信,、更新博客,，等等。

41,、確認單：

當策劃大項目的時候,，做一個確認清單，這樣你就不會由于太忙而忘掉一些步驟,。并把這些確認單留好,，你下次做類似事情的時候可能用到,。

42,、懂得拒絕：

學會對新的委托、打擾、任何事情說“不”,，這是讓你集中在自己項目上的一項重要技巧,。

43、時間安排上的先后：

首先安排好你的娛樂節(jié)目和你的生活,。然后再把完整時間段的工作填充到之前安排好的空隙中,。做完之后記得把這些寫進你的日程安排中。在高質(zhì)量的工作之后給自己一個小小的獎勵吧,。

44,、清理：

經(jīng)常檢查你正在做的事情，把那些不能幫助你達成目標或是總浪費你時間,、精力的去掉,。

45、一砣：

把你搜集到的東西盡量集中放在幾個地方,。理想狀況是放在一起,。很多人看到他們需要考慮的東西都放在自己前面的時候都會感受到無比的安慰，不管這砣東西看起來多大,。

把你工作日50%的時間用在推動你的長期,、人生計劃上;30%花費在中期目標(兩年左右)上，剩下的20%的時間花在那些只可能在將來90天影響你的事情上,。

47,、計時器：

告訴你自己，你將在一定的時間里只專注在你的一件事情上,。設定一個計時器(用廚房的計時器或是電腦上的倒數(shù)計時器),，然后專心做事。當計時器走完的時候,，你也完成了,，然后轉(zhuǎn)到下個項目。

48,、將就：

允許自己失敗,。釋放在項目開始時事事追求完美的壓力。告訴自己你會會過頭來修正這些問題,，但現(xiàn)在暫時就這么著吧,。

49、跟自己對話：

每個星期給自己安排一段時間,。想想你自己的工作狀態(tài)：什么上軌道了,，什么還沒有;我犯了什么錯了嗎?我可以做些什么改變?讓你自己了解自己。

50,、(空白)：

這個單子很長,，但并非盡善盡美,。這最后一個空白就是留出來讓你自己填寫的。

提高工作效率的方法篇十五

首先要制定合理的工作計劃,，先干什么,，然后再干什么，讓工作能夠有條不紊的進行,。有了合理工作計劃,，就像寫作文打了草稿一樣，不至于因為沒有頭緒而浪費寶貴時間,，自然可以提高工作效率,。

工作方法對于提高工作效率也是至關(guān)重要的。就拿中學數(shù)學解答題來講吧,，一道題目可能有多種解決方法,，每種方法使用的時間也不相同，如果你能最快最好的完成這道題目,，那么你的方法無疑是最好的,。工作亦是如此。找到了高效的工作方法,，勢必會起到事倍功半的效果,。

熟練的工作技巧。

對于生產(chǎn)型企業(yè)而言,，員工的工作技巧將直接決定企業(yè)的產(chǎn)能,。因此很多企業(yè)都會進行工作技巧培訓和比賽，成績突出的獲得公司的獎勵,。目的就是讓所有員工像榜樣看起,，提高大家的工作技巧，從而提高工作效率,。

提高員工的技能也有助于提高員工的工作效率,。員工的技能提高了，處理問題的方法就多了,，能夠更好的節(jié)約時間,。

充分調(diào)動員工的積極性。

員工的工作積極性與工作效率也有著直接的關(guān)系,。如果一個員工消極怠工,，可想而知他的工作效率肯定不會很高。因此必須要利用精神和物質(zhì)上的激勵方法,，充分調(diào)動員工的積極性,，提高工作效率。

要想提高工作效率,，必須提高員工的時間觀念,，認識到時間的重要性,。時間就是金錢，在有限的時間里盡可能的創(chuàng)作更多的價值,。

適當?shù)募影唷?/p>

小煙本身并不提倡加班的，工作中一定要注意勞逸結(jié)合,。但是如果正常工作時間內(nèi)無法完成的工作,，適當?shù)募影嘁彩潜仨毜模鳛槠髽I(yè)員工,，不要過多抱怨,。正所謂今日事今日畢嘛，不要把今天的事情留到明天,，影響到工作效率,。

提高工作效率的方法篇十六

針對“熟練程度”的提升，員工們應先為自己的職業(yè)路向定位,，通過學習,，迅速提升自己在某方面的能力至合理標準，甚至超出水平,。正所謂“熟能生巧”,，當某部分的工作速度加快后，便可以把省下來的時間,，用作學習其它部分,，提升工作效率。當然,，也可以選擇專注發(fā)展個人的強項,，令水平提升至最高。說及工作效率,，也就是對時間觀念的加強,。一般工作效率不高的員工，都是對時間管理的概念較為薄弱,，只會接受上級分派工作,，心態(tài)過于被動，未能有效地運用自己的時間,。他們大多數(shù)不知道自己的時間是如何花掉的,，只感到一天的時間飛快地過去，還沒有完成甚么事情,，便已經(jīng)到下班時間了,。他們亦不會明白自己所花的時間是否合理。

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提高工作效率的方法篇十七

1,、讓條理化的工作節(jié)省你的時間和精力。

西方有很多“時間支配專家”,，他們運用電腦做了各種測定后,，為人們支配時間提出許多合理化建議，其中一條就是“整齊就是效率”,。他們比喻說：木工師傅的箱子里各種工具排列有序,，不同長度的釘子分別放好，使用起來隨手可得,，每次收工時把工具放回固定的位置同把工具胡亂丟進箱子里所花費的時間相差無幾,，而效果卻大不一樣。

2,、把自己的工作任務清楚地寫出來,。

在紙上毫不遺漏地寫出你正在做的工作，然后按這些工作的重要程度重新列表,。同時要問自己：如果我只能干這個列表中的一項工作，應該做哪件呢,？然后再問自己：接下來我該干什么呢,？用這樣的問題一直問到最后。這樣你就自然按照重要性列出了工作一覽表,。接著，對你要做的每一項工作,，寫出應該怎樣做，并根據(jù)經(jīng)驗,，在每項工作后面注明你認為最合理最有效的辦法——提高效率的方法其實只要多加一個步驟就可以輕松做到,。

除了明確你的工作是什么,，還要明確每年、每季度,、每月、每周,、每日的工作及進度,，并通過有條理的連續(xù)工作，來保證按正常速度執(zhí)行任務,。

3、進行合理的組織工作,。

首先要做好選擇,、區(qū)分的工作,，剔除那些完全沒有什么價值或者只有很小意義的工作，接著再排除那些雖然有價值,，但更適合由別人干的工作，最后再剔除那些你認為以后再干也不要緊的工作,。

4、運用化繁為簡的工作方法,。

在工作中,，我們常常能夠看到有的人善于把復雜的事務簡明化，辦事又快又好,，效率高；而有的人卻把簡單的事情復雜化,，結(jié)果只能陷在里面走不出來,，工作忙亂被動，辦事效率極低,。在運用化繁為簡的工作方法來提高工作效率時，你可以在每做一件事情之前先問自己三個問題,，即三個“能不能”：能不能取消它,？能不能把它與別的事情合并起來做？能不能用更簡便的方法來取代它,？在工作中，為了提高效率,，你就必須下決心放棄不必要的或者不太重要的部分,，用簡便的活動代替那些費時費力的活動。

提高工作效率的方法篇十八

當下,，掛qq幾乎已經(jīng)成為了所有的習慣。當qq不停的閃爍與彈窗,，就會使自己分心,，影響自己的工作。甚至有時候,，當自己的朋友彈窗需要請自己幫忙的時候,，更是難以拒絕,，這時就會陷入尷尬的境地，幫,，自己的工作受到影響,，不幫，和朋友們沒法交代,。

解決辦法：屏蔽所有qq群消息,，工作的時候保持隱身狀態(tài),。

要學會說不。

在一個公司中,，有2種人最常見,，一種是熱心腸的人，一種是自私的人,。而熱心腸的人很容易在與自私的人交往過程中吃虧，進而影響自己的工作,，這條算是對熱心腸的人一個忠告,。要學會拒絕,，不要害怕會傷人心,，因為自私的人根本沒有考慮過你的感受,，換句話說，他只想利用你(侵犯你的利益)達到維護自己利益的目的,。你們之間沒有任何的交情,，所以勇敢的維護自己的利益吧!

做好工作計劃。

很多人在工作很容易放縱自己,，往往會因為這樣或者那樣的狀況，讓自己的工作出現(xiàn)問題。比如說,，工作中最為常見的就是上午特別輕松,，下午特別忙碌，甚至忙不完,，晚上還要加班的。這就是對自己的工作沒有具體規(guī)劃的表現(xiàn),。針對這些問題,，做好工作計劃是最好的解決辦法。比如說上午精力充沛就可以在上午多處理一些工作內(nèi)容,，下午可以少做些工作,。但是，工作量比例最好不要超過6:4,。本人并不建議在工作規(guī)劃中規(guī)定一個小時要做多少工作,，這樣往往因為達不到而損傷積極性,，起到負面的作用,。

二八原則,，處理好事件的輕重緩急。

我們每天的生活都是由各種各樣的事件組成的,。那這樣事情就有輕重緩急之分,，那怎么處理呢?二八原則說的就是這個問題,。我們需要是用80%的時間做重要的事，其余的20%的時間做不重要的事,。處理事件優(yōu)先權(quán)可參考下面的排序：

提升自己的工作能力和工作技巧,。

工作中，很多的朋友總是感覺到工作很難做,，不知道該如何下手。其實,，這種狀態(tài)是對業(yè)務不精通,，工作方法不正確的表現(xiàn),。

解決辦法：仔細研究工作的每一個環(huán)節(jié)，力爭每一個環(huán)節(jié)都心中有數(shù),，不能模凌兩可。有問題和同事進行交流,，與競爭對手相比較,。同一個案例,，兩種不同的方法要放到一起對比研究,，選擇最優(yōu)的,。堅持下去你的工作能力和工作技巧都會有大幅度的提升,。

熟練掌握辦公軟件,。

辦公軟件人人都用，但是用的好壞卻是直接關(guān)系工作效率的,。舉個簡單的例子，同樣的是文字錄入工作,，用五筆的絕對比用搜狗的會快許多。再者,，在excel表格中，如果有重復項需要剔除,，你會一條一條的刪除呢?還是選擇【數(shù)據(jù)】-【重復項】刪除呢?孰優(yōu)孰劣,，一眼便知,。

毅力,。

提高工作效率關(guān)于毅力什么事啊?如果你不是很聰明的人，你沒有很好的家庭背景,，還是有些毅力吧。上面所說的提高工作效率的方法雖然看起來都很簡單,，但做起來很難。如果你沒有毅力做不到,，提高工作效率，那就是空談,。

提高工作效率的方法篇十九

職場內(nèi)時間就是資源,，當企業(yè)都在爭分奪秒地爭取更好的業(yè)績時,，員工應配合其步伐，假如發(fā)覺自己時間概念不夠強,，可以從兩方面著手處理：

(1)了解自己每天工作時間的分配，找出浪費時間的原因,，并且分析這個現(xiàn)象的成因,，到底是因為工作時受到太多不速之客打擾,，抑或是工作間太噪雜而未能集中精神等,，這一切都要針對及正面解決,。

(2)利用工具協(xié)助自己，如日程表或行動計劃表等,，清楚列明每天工作的內(nèi)容,，每小時內(nèi)到底要處理甚么事情。每天有良好的記錄,，就可以定出更有效的工作程序，達到提升工作效率的目的,。

工作效率高低不僅體現(xiàn)了企業(yè)的管理水平,，還能看出企業(yè)的員工素質(zhì),，更能說明企業(yè)在當今市場上的競爭力，因此很多經(jīng)理人,、很多企業(yè)也都在為提高工作效率絞盡腦汁,，下面就將我在提高工作效率方面的一些心得,，與朋友們一塊分享，敬請指教,。

1.保持最佳的工作激情工作激情也可以說是工作意愿，就是想不想做,，想不想又好又快的做，是積極主動,、認真負責的工作，還是敷衍了事,、拖拖拉拉的工作，兩種截然不同的心態(tài),，使得工作效率的具體表現(xiàn)也大相徑庭，因此工作激情成為提高工作效率的首要,，就是說提高和保持工作激情是提高工作效率的前提,，關(guān)于如何提高和保持工作激情，在這里我不再贅述,，敬請參閱本人發(fā)表在中國營銷傳播網(wǎng)上的《保持營銷團隊工作激情的20招》。

2.選擇正確的工作方向工作方向就是工作目標或工作目的,，是一切工作的源頭和指導,，我們可以選擇不同的工作方向，但是正確的工作方向只有一個,，一旦選錯了工作方向，工作效率將無從談起,，或者說勞民傷財,、徒勞無功，對企業(yè),、對個人帶來的只有損失,，因此工作之前,，一定要慎重選擇,、辨認正確,。

3.選擇最好的工作方法我們知道a公司和b公司之間的道路，也許有好多條,，但只有兩公司之間的直線道路最近,，只有選擇了直線道路才可能最先到達,，也是效率最高的,。選擇其他道路也能到達，但是效率卻沒有直線道路高,。以此類催,，每項工作都有一個工作方法是某一狀態(tài)下效率最高的，只有找到了這個工作方法才能提高工作效率,。因此這就要求我們在工作之前，一定費盡心思找出最好的工作方法,。

4.施行科學的工作計劃采用計劃管理，對每項工作都要認真分析,、正確量化，結(jié)合現(xiàn)實狀況,、歷史狀況,、行業(yè)狀況,、工作狀況等，制定出科學合理的工作計劃,，并按照工作計劃認真執(zhí)行，對于工作計劃執(zhí)行中出現(xiàn)的突變情況,，要及時,、正確的進行修正,，施行科學的工作計劃是提高工作效率的保障,。

5.工具的選擇和使用“工欲善其事，必先利其器”,，選擇好的工具能使得事半功倍,，比如騎摩托車就比騎自行車工作效率高，開轎車又比騎摩托車的工作效率高,，選擇電子郵件就比普通寄信工作效率高若干倍,，現(xiàn)在是科技飛速發(fā)展的時代,，新的工具層出不窮,，甚至每一個新工具的出現(xiàn),，都是對老工具的革命,，對提高工作效率都有相當大的幫助，因此選擇合適,、高效的工具,，對提高工作效率有直接幫助。

6.引進適用的新設備就生產(chǎn)方面來說，采用新設備往往都能極大的'提高工作效率,，這方面是眾所周知的,，在此不再贅言。

7.采用新技術(shù)新工藝前面說的要選擇最好的工作方法,，對生產(chǎn)、加工業(yè)而言,，就是要不斷地改進生產(chǎn)技術(shù),、生產(chǎn)工藝，只有創(chuàng)新,、引進,、吸收新技術(shù)、新工藝,，才能保證生產(chǎn)效率和生產(chǎn)水平的永遠領(lǐng)先,，才能真正體現(xiàn)新技術(shù)、新工藝對提高工作效率的貢獻,。

8.只做必須做的工作工作前要對工作進行分類,，分出重要又緊急、重要不緊急,、緊急不重要、不重要不緊急的工作,，按計劃、有步驟,，只做當時必須做的工作，免得喧賓奪主,，影響了正常工作的進展，確保有效工作的效率提高,。

9.養(yǎng)成好的工作習慣平時要養(yǎng)成良好的工作習慣，要按計劃工作,，要按流程操作，要服從指揮,，要搞好工作協(xié)調(diào)，要搞好工具,、設備的維護保養(yǎng),，要勤學好問，要善于總結(jié)提高,，要向榜樣看學習……等等諸如此類的工作習慣，都能提高工作效率,。

10.要學會放松和休息記得有人說過：不會休息就不會工作，其實很有道理，休息好了才能精力,、體力充沛，精力,、體力充沛才能以最好的狀態(tài)的工作。現(xiàn)在的職場人士,，多數(shù)面臨來自企業(yè),、社會,、家庭等各方面的壓力，重壓之下難免影響工作效率,，因此學會放松，使自己從壓力下解放出來,，才能以輕松的心情積極的工作之中。所以,，放松和休息都是為了保障員工的最佳工作狀態(tài),，也只有在最好的工作狀態(tài)下,，才能提高工作效率,。

綜上所述，提高工作效率的途徑,，或許千條萬條,，但這十條應該是比較關(guān)鍵的,，因此經(jīng)理人和企業(yè)，最好以此為鏡,，檢視自己和企業(yè)，取長補短,，互通有無，學習交流，以期真正提高工作效率,！

制定合理的計劃,，合理的分配時間,，在效率上提升,！

a將工作分分類,。

你每天所要處理的工作,，如果仔細想來無非有兩種：事務型和思考型。如果將你所要做的工作做如此劃分,，區(qū)別對待，也許你會收到事半功倍的效果,。

性質(zhì)相近的事情可以集中在同一個時間段來處理,，而對于那些需要集中精力,、一氣,。

呵成的思考型工作，則要謹慎對待,，在做之前要進行充分的思考，不停地想,，苦思之后方有靈感閃現(xiàn)，這時要安排精力旺盛,、思路敏捷，而且不易被干擾的時間段集中去做,。

b為工作制定計劃。

在這里需要指出一種錯誤的理解,，制定工作計劃不是給自己施壓,，是為了讓自己記住該做的事。每天面對大量的工作,，誰都不免產(chǎn)生“丟三落四”,、忙而無序的狀況；如果會工作,，養(yǎng)成定時作計劃的習慣,，效果是大大不一樣的,。該做什么,，什么時候做自己心中非常有數(shù)。制定工作計劃,，關(guān)鍵是要會分解目標，把制定的月目標分解到一個周,，一個周的目標再分解到每一天,。也許看上去是一個很龐大的，擔心完成不了的工作目標,，經(jīng)過這樣的層層分解后,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，原來要實現(xiàn)這個目標并不是很難,；這樣工作起來才不會感到有很大的壓力,。

2.許多方法可以幫助我們提高效率,，兼顧工作與生活，例如個人的工作習慣,、依靠團隊,、建立完善的流程等,，這里主要探討個人效率問題。假設您提高20%的工作效率,，每周工作5天,，無需加班,，就能獲得6天的績效,。實際上，您的效率提高可能遠遠超過20%,。

首先要明白，效率的關(guān)鍵在于良好的工作習慣,，而不是學會一兩個方法,，建立工作列表。

隨時記下要做的工作,，所有事情一目了然,。注意：

區(qū)分輕重緩急，先做重要的事情,，注重效率更注重效果,。

設置并重視完成期限，就像對自己的承諾,。

具體明確，如果太大就分解成簡單的工作,。

這一方法比較容易,，大多數(shù)人都可以使用,。

作用：

既減少記憶，又避免遺忘,。

能快速著手工作,。

有效利用瑣碎時間。

利用日程安排,。

日程安排與工作列表的不同在于,，工作列表只是說明要做什么,，而日程還確定了什么時間去做,。養(yǎng)成制定日程的習慣有些難度。我們可以：

先從時間已確定的事務開始,，例如會議,、會面等,。

逐漸培養(yǎng)日程安排能力，根據(jù)個人習慣,，將事務安排在合適的時間。

不要安排得太滿,，留下必要的緩沖時間。

相似的工作在一起,，盡量減少角色的變化,。

特別要養(yǎng)成習慣,，隨時利用瑣碎時間做一些瑣碎的小事。

心中清楚什么事情值得花時間去做,。學會權(quán)衡和取舍。

遇到難題尋求幫助,。

或者您對一個難題有了一個思路,，也應該立即與他人溝通一下,，驗證思路,。一般的,，在前期發(fā)現(xiàn)問題比后期改正問題要節(jié)省數(shù)倍的時間精力。

分解復雜工作,。

在某一時刻，你需要集中精力專注于一件事情,。但某一段時間，最好有多個工作線索，如同吃著碗里的,，看著鍋里的,。有兩種情況適合這種方式。

遇到思路阻礙時可以暫時擱置,，等經(jīng)過醞釀之后有了思路再做,，有些難題可能在你放松思考的時候會迎刃而解,。

提前考慮下一步工作思路,，當前工作完成時，下一步的大思路也清晰了,，可以立即,。

著手去做,，同時,，開始思考再后一步的問題。

多個工作線索也可能使你思緒繁雜,，這需要合理安排。

量化目標完成情況,，不斷改進。

記錄并量化工作完成情況（如果有工作列表就簡單了）,。用數(shù)字掌握自己的工作價值情況，然后：

改進,，改進，改進,。

通常的情況是,，你不知道自己應該做什么：這個目標對你的工作會有什么樣的影響？這個目標對你的意義是什么,？當你厘清了所有的問題后,，再開始工作,。你必須理清的問題包括：

――我現(xiàn)在的工作必須做出哪些改變？

目標清楚不是要對方跟你解釋公司的目標或是策略,，而是這個目標對你的意義是什么,，公司的目標與你個人目標之間的關(guān)聯(lián)是什么。如果老板重新設定公司未來一年的營運策略與目標,，你可以問說：“我的工作目標應該做出哪些調(diào)整,？是否有必要改變現(xiàn)在的工作方式,？”

可以尋求主管的建議，在過程中有可能犯下哪些錯誤或是疏失,，應該要如何避免；根據(jù)過去的經(jīng)驗,，曾經(jīng)發(fā)生過哪些意料之外的情形,，必須預做準備。這樣可以大幅減少不必要的錯誤嘗試,，當然更能增加成功的機會,。

――有哪些可用的工具與資源？

你應該先了解公司有哪些既有的資源可以應用,，可以尋求哪些支持,，這樣才能更有效規(guī)劃自己的時間以及工作進度,。

2,、懂得拒絕別人,，不讓額外的要求擾亂自己的工作進度,。

――我和同事之間的友誼是否就此結(jié)束,？

――老板有可能接受嗎,？

拒絕的技巧是非常重要的職場溝通能力。只有你最清楚自己的工作情況,，你必須對自己負責，管理自己的時間與工作,，不應讓別人的額外要求，讓自己陷入忙亂的局面,。

在決定你該不該答應對方的要求時,，應該先問問自己：“我想要做什么,？或是不想要做什么？什么對我才是最好的,？”你必須考慮，如果答應了對方的要求是否會影響既有的工作進度,，而且因為你的拖延而影響到其它人？而如果你答應了,，是否真的可以達到對方要求的目標？一旦有了決定之后,，該怎么拒絕呢？如果是比較熟識的同事,、朋友,，或是完全不相識的人,，最好是直接了當?shù)恼f：“抱歉,，幫不上忙，”或是“現(xiàn)在真的很忙,，抽不出時間?！辈灰噘M唇舌，也不需要解釋一堆的理由,，只要簡單的一兩句話就可以。而且必須在當下直接回絕,，不要拖延一兩天才說出你的決定,。不要考慮太多,，寶貴的時間應該花費在以下提到的另一種情況,。

如果是面對客戶或是比較不熟識的其它部門同事，就應該采取比較間接委婉的方法,。你要考慮的問題是：要如何響應才能維持更好的關(guān)系,，建立未來合作的基礎？首先,，你要說明為何無法答應的原因,，并表示你的歉意,。然后，最重要的是幫助對方找到另一個更好的解決方法，有沒有可能找到其它人幫忙,。讓對方覺得你不是在推卸責任,，而是真的想幫助他解決問題,。

這時候的回答不再是“是”與“否”的問題,，而是溝通與對話的過程。你不是拒絕對方,，而是與對方溝通解決的方法。溝通的過程也同樣讓對方了解你實際的工作情況,，而不會無緣無故的一再找上你，請求你的幫忙,。

3、主動提醒老板排定優(yōu)先級,，可大幅減輕工作負擔。

“手邊的工作都已經(jīng)做不完了,，又丟給我一堆的工作，實在是沒道理,。”但是有沒有可能問題是出在你自己身上,？你有沒有適當?shù)姆磻鎸嵉那闆r？如果你不說出來,，老板就會以為你有時間做這么多的事情。況且,，他可能早就不記得之前已經(jīng)交待你太多的工作。老板其實是需要被提醒的,。

你當然不可能同時完成這么多的工作，為什么不主動的幫助老板訂出工作的優(yōu)先級,。

你不是不做，但是凡事有先有后。你可以事先衡量哪些工作可以為公司帶來最大的效益,，必須優(yōu)先處理。然后列出手中有哪些工作正在進行,，需要哪些支持才能在期限內(nèi)完成。

當你做好以上的準備時,，再開始與老板面對面討論，你可以問說：“未來幾天或幾星期內(nèi)必須先達成哪三個目標,？”或是直接告訴他：“我已經(jīng)先排定未來幾天應該要優(yōu)先完成的工作項目，想聽聽你的建議,？”總而言之，把短期內(nèi)應該先完成,、而且你有能力完成的工作項目確定下來。這樣不僅可以減少自己的工作負擔,，更可以提醒老板，讓他了解你的實際工作量,。

最后提醒一點,，討論的過程中必須時時站在主管的立場思考，體諒他所面臨的壓力,。你該做的是協(xié)助主管解決問題，而不是把問題推給主管,。當然,，更不應該自己承受問題。

4,、報告時要有自己的觀點,，只需少量的信息即可讓老板感到滿意。

提高工作效率的方法篇二十

你有沒有想過為什么你努力善用每分每秒,，卻永遠有做不完的事情?為什么有人能夠日理萬機，卻還是精力無限?下面這9個方法,，能幫你卓越的提高工作效率,，還不快來試試!

1.不要加班。

科學研究表明,，如果員工的工作時間能從每周6天,，每天10小時,，減少到每周5天,，每天7~8小時，工作效率將會有所提高,。

2.不要同時處理多個工作任務。

同時處理多個工作任務會讓你的工作速度變慢,，并且更容易犯錯,。

3.自然光對工作有好處。

坐在窗邊的員工得季節(jié)性情感障礙的概率更小,，出勤率也更高,。

4.學會說不,。

我們不應該死板的努力工作,，而應該專注于那些最有價值的工作任務,，拋棄沒有價值的部分。

5.別想當一個完美主義者,。

根據(jù)調(diào)查研究,，員工越是追求完美,，工作效率就越低。

6.停下來,，想一想,。

休息時間能幫助大腦處理信息,，提高創(chuàng)造力,，穩(wěn)固記憶。

7.散散步,。

研究證明，散步有助于增強人們的創(chuàng)造力和解決問題的能力,。

8.打個盹。

大量證據(jù)表明,，人們在小憩一會之后，頭腦會變得更加靈活,。

9.勞逸結(jié)合。

工作90分鐘,，休息20分鐘。這種方法能讓人集中精力,，擁有更充沛的能量。

提高工作效率的方法篇二十一

首先要制定合理的工作計劃,，先干什么，然后再干什么,，讓工作能夠有條不紊的進行,。有了合理工作計劃，就像寫作文打了草稿一樣,，不至于因為沒有頭緒而浪費寶貴時間,，自然可以提高工作效率。

工作方法對于提高工作效率也是至關(guān)重要的,。就拿中學數(shù)學解答題來講吧,，一道題目可能有多種解決方法，每種方法使用的時間也不相同,，如果你能最快最好的完成這道題目,，那么你的方法無疑是最好的。工作亦是如此,。找到了高效的工作方法,，勢必會起到事倍功半的效果,。

熟練的工作技巧。

對于生產(chǎn)型企業(yè)而言,，員工的工作技巧將直接決定企業(yè)的產(chǎn)能。因此很多企業(yè)都會進行工作技巧培訓和比賽,，成績突出的獲得公司的獎勵,。目的就是讓所有員工像榜樣看起,，提高大家的工作技巧,，從而提高工作效率,。

提高員工的技能也有助于提高員工的工作效率,。員工的技能提高了，處理問題的方法就多了,，能夠更好的節(jié)約時間。

充分調(diào)動員工的積極性,。

員工的工作積極性與工作效率也有著直接的關(guān)系,。如果一個員工消極怠工，可想而知他的工作效率肯定不會很高,。因此必須要利用精神和物質(zhì)上的激勵方法,，充分調(diào)動員工的積極性，提高工作效率,。

要想提高工作效率,，必須提高員工的時間觀念,，認識到時間的重要性,。時間就是金錢,，在有限的時間里盡可能的創(chuàng)作更多的價值。

適當?shù)募影唷?/p>

小煙本身并不提倡加班的,，工作中一定要注意勞逸結(jié)合。但是如果正常工作時間內(nèi)無法完成的工作,，適當?shù)募影嘁彩潜仨毜模鳛槠髽I(yè)員工,，不要過多抱怨。正所謂今日事今日畢嘛,，不要把今天的事情留到明天,，影響到工作效率,。

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