方案的設(shè)計要充分考慮問題的背景和具體情況，以確保方案的可行性和有效性,。在制定方案時,，要善于借鑒和學習他人的成功經(jīng)驗和失敗教訓。下面是一些經(jīng)典的方案案例,，可以幫助我們更好地理解和掌握方案編寫的技巧,。

武術(shù)教學計劃方案篇一

我校自開展武術(shù)教學至今,從鍛煉同學的自身素質(zhì)出發(fā),培養(yǎng)學生的武德和雙基能力，為同學們的身體體能著想,主要以加強學生的體能訓練,技能訓練,進行心理素質(zhì)培養(yǎng),和團隊精神的培養(yǎng),，提高團體榮譽感,，力爭達到心理過硬，思想過硬,，動作準確,。

體能訓練是本學期的重要內(nèi)容，通過這學期的體能訓練,，目前學生整體素質(zhì)差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多,。根據(jù)實際情況加強學生的基本動作練習，完善學生的各項身體素質(zhì)，力爭全體學生參加,并且對訓練的內(nèi)容能夠積極的完成，達到很好的效果,。

在基本訓練方面,，從拳法、腿法,、收身,、對學生進行了相應(yīng)的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，并且對其減慢了學習進度,。

在組合訓練方面,加強基本練習,提高組合訓練,力爭在本學期實現(xiàn)大部分學生基本動作過關(guān),一部分學生掌握組合動作,。

訓練中本著因材施教,注意對肥胖學生的訓練,。爭取把武術(shù)操做的更加有生機、更加有活力,。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進,、開拓創(chuàng)新,、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學生自己的明天,。訓練內(nèi)容具體如下：

一,、武術(shù)操的精神主要是內(nèi)在和外在的'氣質(zhì),，要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。

二、武術(shù)操的動作,，全套的動作要求流暢有力,，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性,。

三,、動作訓練原則上三周完成，兩周配音,，兩周鍛煉隊列與隊形的配合,。

四、在十三周完成,，可以上臺表演,。

出自 www.sevw.cn

武術(shù)教學計劃方案篇二

根據(jù)幼兒身體情況的成長，主要增強幼兒綜合素質(zhì)發(fā)展,，使其對運動產(chǎn)生興趣,，增強身體素質(zhì),，了解運動對身體的好處，養(yǎng)成良好的生活習慣,。

彈跳能力練習。

原地跳,、蛙跳20米跳,、單腳20米跳、跳遠比賽等,。

協(xié)調(diào)能力練習,。

學動物走路、徒手操練習,、拍腳練習,、武術(shù)套路學習。

反應(yīng)能力練習,。

折線跑,、數(shù)字游戲、口令練習,。

柔韌練習,。

簡單的正壓側(cè)壓壓肩各關(guān)節(jié)拉伸。

身體素質(zhì)練習,。

俯臥撐仰臥起做倒立側(cè)手翻,。

五步拳六節(jié)武術(shù)操軍體拳。

武術(shù)教學計劃方案篇三

周4韌帶練習,、武術(shù)操一,、二節(jié)復習、游戲心率150左右熟悉動作技術(shù),。

周2韌帶練習,、武術(shù)操一、二節(jié)復習,、第三節(jié)學習游戲心率150左右熟悉動作技術(shù),。

周4考察武術(shù)操和基本功心率150左右80%的學生能完成。

周2韌帶練習,、武術(shù)操一,、二、三,、四節(jié)復習,、游戲心率150左右熟悉動作技術(shù)。

周3整套武術(shù)操練習心率150左右掌握動作技術(shù),。

武術(shù)教學計劃方案篇四

少兒武術(shù)教育是根據(jù)少年兒童的心理,、生理和年齡特點,，在吸取中國武術(shù)各拳種套路之長的基礎(chǔ)上形成的，是以幼兒長拳,、象形拳,、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術(shù)音樂操等諸拳操為運動表現(xiàn)形式,，注重培養(yǎng)幼兒對學習武術(shù)的興趣,，增強幼兒體質(zhì)，幼兒階段以武術(shù)音樂操的形式促進身心健康全面發(fā)展非常有效,。

1,、復習上中班時學過的武術(shù)基本動作和五步拳。

2,、學習掌握幼兒武術(shù)操的基本動作,。

第1周至第3周：簡單復習的講述武術(shù)的禮儀，武術(shù)的基本動作,，五步拳,。

第4周至第13周：《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅1——9節(jié)。

第14周至第16周：復習《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅1——9節(jié)并牢記,。

少兒武術(shù)教育是根據(jù)少年兒童的心理,、生理和年齡特點，在吸取中國武術(shù)各拳種套路之長的基礎(chǔ)上形成的,，是以幼兒長拳,、象形拳、人物拳,、傳統(tǒng)拳和武術(shù)音樂操等諸拳操為運動表現(xiàn)形式,，注重培養(yǎng)幼兒對學習武術(shù)的興趣，增強幼兒體質(zhì),，幼兒階段以武術(shù)音樂操的形式促進身心健康全面發(fā)展非常有效,。

1、復習上期學過的武術(shù)基本動作和五步拳,。

2,、學習掌握幼兒武術(shù)操的基本動作。

第1周至第5周：《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅,，五步拳,。

第6周至第12周：結(jié)合音樂和口令，練習學校武術(shù)健身操中動作標準,，自己能熟練完成五步拳,，《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅，,。

第13周至第16周：組織學生經(jīng)常練習,，完善動作糾正錯誤,，熟練掌握，準備進考試,。

積極提高學生參與到武術(shù)教學的興趣,，同時在進行少兒武術(shù)教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度,，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學,，促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性,。

1、復習學過的《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅,，五步拳,，武術(shù)健身操。

2,、學習掌握武術(shù)套路“少年拳——第一套”的基本動作,。

第1周至第3周：《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳,，武術(shù)健身操,。

第4周：學習武術(shù)少年拳、震腳架打,。

第5周：復習前面的內(nèi)容,，學習武術(shù)少年拳、蹬踢架打,。

第6周：復習前面的內(nèi)容,，學習武術(shù)少年拳、墊步彈踢,。

第7周：復習前面的內(nèi)容,，學習武術(shù)少年拳、馬步橫打,。

第8周：復習少年拳“第一套”上半段,，加以熟練。

第9周：復習前面的內(nèi)容,，學習武術(shù)少年拳,、弓步撩掌。

第10周：復習前面的內(nèi)容,，學習武術(shù)少年拳,、虛不架打。

第11周：復習前面的內(nèi)容,，學習武術(shù)少年拳,、跳步推掌,。

第12周：復習前面的內(nèi)容，學習武術(shù)少年拳,、撩掌收抱,。

第13周：把少年拳第一套所有動作練起來練習。

第14周：在老師的帶領(lǐng)下練習使動作更加標準,，漂亮,。

第15周：熟練掌握并能獨立完成“少年拳第一套”，準備考試,，

第16周：少年拳第一套期末考試,。

積極提高學生參與到武術(shù)教學的興趣，同時在進行少兒武術(shù)教學與訓練中,，要不斷加強動作的熟練度,，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學，促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性,。

熟練掌握五步拳,，《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅，少年拳第一套并單獨完成,。

第1周至第4周：復習學過的《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅,，五步拳，武術(shù)健身操,，少年拳第一套,。

第5周至第16周：反復練習《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳,，武術(shù)健身操,，少年拳第一套，每個學生都能熟練的把每一套動作完成,。

少年拳圖解：后面,。

武術(shù)教學計劃方案篇五

武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高同時在進行少兒武術(shù)教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度,，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學,，促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。

1,、復習掌握上學期的武術(shù)基礎(chǔ)知識,，基本手型手法步型步法，武術(shù)套路組合等,。

2,、學習武術(shù)套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成,。

第1周：復習基礎(chǔ)知識：武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī),，武德教育,，抱拳禮、拳,、掌,，勾(反勾)。

第2周：復習基本手型手法：沖拳,、抱拳,、砸拳，挑掌,、穿掌,、架掌。

第3周：復習基本步型步法：弓步,、馬步(沖拳,、推掌)，歇步(沖拳),，仆步(穿掌),，弓、馬、仆步變換,。

第4周：復習基本腿法：壓腿：正壓腿,、側(cè)壓腿，仆步,，左右壓腿，縱橫劈叉。 第5周：復習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿,、里合踢腿，外擺踢腿,、直擺踢腿,。 第6周：復習眼神、精氣神(練習)——并步直立 抱拳 沖拳 穿掌 接提膝亮掌,，弓步,、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發(fā)聲),。

第7周：復習武術(shù)套路組合：弓步與馬步,，仆步虛步，歇步與馬步,。

第8周：學習五步拳——弓步(格擋沖拳,，彈腿沖拳)。

第9周：學習五步拳——(馬步橫打,，退步?jīng)_拳),。

第10周：學習五步拳——(歇步?jīng)_拳,，提膝穿掌)。

第11周：學習五步拳——(撲步穿掌,，虛步亮掌)收勢,。

第12周：學習掌握把五步拳的動作連起進行練習。

第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領(lǐng),，能夠背著做出來給老師家長看,。 第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳,。

第15周：期末考試五步拳,。

武術(shù)教學計劃方案篇六

武術(shù)基本功是練習武術(shù)必須具備的身體活動能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ),?；竟τ柧殨r，有一系列專門的綜合性練習人體內(nèi),、外各部位功能的方法和手段,，這些方法和手段，突出了武術(shù)運動的專項要求,，具有鮮明的內(nèi)外兼修的運動特點,。基本功包括腿功,、腰功,、肩功和樁功等主要內(nèi)容。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性,、靈活性和力量等功夫,；腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫,。主要培養(yǎng)鍛煉學生肩關(guān)節(jié)柔韌性,、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫。

1增加學生的身體柔韌性以及協(xié)調(diào)性,，提高學生的身體素質(zhì),。

2繼承和發(fā)揚我們中國的武術(shù)精髓，增加學生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解,。

第一至三課時：

一,、簡單講述武術(shù)理論：抱拳禮。

二,、學習武術(shù)基本功內(nèi)容：

1正踢腿,。

2里合腿。

3外擺腿。

4五輪盤打,。

5馬步?jīng)_拳,、推掌。

6體能：抱頭蹲起,，立臥跳,。

第四至六課時：

一、復習：基本功內(nèi)容,。

二,、學習：

1五步拳前5個動作。

2下腰,。

3前滾翻,。

4體能：腹肌，背肌,。

第七至十課時：

一,、復習：

1基本功。

2五步拳前5個動作,。

3體能,。

二、學習：

1五步拳后5個動作,。

2彈腿,。

3蹬腿。

4體能：俯臥撐,。

第十至十三課時：

一,、復習：

1鞏固基本腿法,。

2體能練習,。

3五步拳所有動作。

二,、學習：

1側(cè)踢腿,。

2翻腰。

3單拍腳,。

4體能：蛙跳,。

第十三至十六課時：

一、復習：

1鞏固基本腿法,。

2鞏固五步拳,。

3其他動作。

4體能,。

二,、學習：

1砸拳。

2第一組合動作。

3第二組合動作,。

武術(shù)教學計劃方案篇七

（1）.用武術(shù)的抱拳禮引出課題——武術(shù)課,。

（2）.簡單介紹抱拳禮。

（3）.引導學生用武術(shù)的“抱拳禮”向老師問好,。

（設(shè)計意圖：對學生進行武德教育,，武德教育應(yīng)從“抱拳禮”開始。）

出示多媒體課件,，然后學生回答,。

（1）武術(shù)起源于什么地方？

武術(shù)起源于我們中國,，武術(shù)在我國有著悠久的歷史,，更是民族瑰寶。它是我國各族人民在長期生產(chǎn),、生活實踐中積累起來的養(yǎng)生和健身的民族體育形式之一,。是我國各族人民智慧的結(jié)晶，其內(nèi)容豐富多彩,。它具有強健身心,、防病、祛病和防身等多種作用,。作為小學體育教學內(nèi)容的一部分,，它是為了培養(yǎng)學生記憶力、注意力,、思維想象能力,，讓學生逐漸地體驗動和靜、修和練,、身體的局部和整體,、人體和環(huán)境、形和意,、形和神相結(jié)合等辯證的哲理及精髓,，激發(fā)學生熱愛祖國和民族自豪感；為今后學習打下良好的基礎(chǔ),。

（2）.武術(shù)的功能：強身健體,，自我保護、見義勇為等,！

（3）你們都知道哪些武術(shù)明星,？

（設(shè)計意圖：通過多媒體的演示，讓學生了解武術(shù)的起源和功能,；通過設(shè)問：你們想不想成為武術(shù)明星,？來激發(fā)學生學習武術(shù)的興趣。從而為武術(shù)基本動作的學習打下基礎(chǔ)。）

武術(shù)教學計劃方案篇八

少兒正處于武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高的有利時期,。所以,，在進行少兒武術(shù)教學與訓練中，要不斷加強思想教育,，樹立正確的訓練動機,，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風和堅強的意志品質(zhì),，促進少兒身心全面發(fā)展,，健康成長。

1,、掌握武術(shù)的基礎(chǔ)知識,，基本手型手法，基本步型步法,，武術(shù)套路組合,，眼神、精氣神（練習）,，基本腿法,。

2、增強學生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性,，提高學生的身體素質(zhì),，繼承和發(fā)揚我們中國的武術(shù)精髓，增強學生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解,。

第1周：學習武術(shù)基礎(chǔ)知識一一武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī),。

第2周：學習武術(shù)基礎(chǔ)知識一一武德教育。

第3周：學習武術(shù)基本手型手法一一抱拳禮,、拳,、掌勾（反勾）。

第4周：學習武術(shù)基本手型手法一一沖拳,、抱拳,、砸拳,。

第5周：學習武術(shù)基本手型手法一一挑掌,、穿掌、架掌,。

第6周：學習武術(shù)基本步型步法一一弓步,、馬步（沖拳、推掌）,。

第7周：學習武術(shù)基本步型步法一一仆步（穿掌）,、歇步（沖拳）。

第8周：學習武術(shù)基本步型步法一一弓、馬,、仆步變換,。

第9周：學習武術(shù)基本腿法一一壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿,，仆步,，左右壓腿，縱橫劈叉（了解會做）,。

第10周：學習武術(shù)基本腿法一一踢腿：正踢腿,、側(cè)踢腿，里合踢腿,，外擺踢腿,。

第11周：眼神、精氣神（練習）一一并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌等（眼隨手動接發(fā)聲）,。

第12周：眼神,、精氣神（練習）一一弓步、馬步,、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發(fā)聲）,。

第13周：武術(shù)套路組合練習一一弓步與馬步：馬步推掌一拗馬步?jīng)_拳一馬步?jīng)_拳一并步抱拳。

第14周：武術(shù)套路組合練習一一仆步虛步：提膝穿掌一仆步穿掌一虛步挑掌,。

第15周：武術(shù)套路組合練習一一歇步與馬步：歇步亮掌一轉(zhuǎn)身倫臂正踢一馬盤肘,。

武術(shù)教學計劃方案篇九

2、總結(jié)：武術(shù)知識考考你（把本節(jié)課的知識進行匯總,，學生自由回答）

3,、讓學生在課外了解更多的武術(shù)知識（通過鞏固武術(shù)知識，激發(fā)學生進一步學習的

興趣）,。

4,、師生再見。

教學反思：

從教學實踐得知,，小學生對武術(shù)非常感興趣,，學習較積極主動，也許是源于中華武術(shù)淵源廣博,、流傳民間及電視媒介的傳播或武林英雄人物形象的感染力影響所至,。但在教學中要對學生進行習武目的教育，注意培養(yǎng)優(yōu)良武德品質(zhì),，加強專業(yè)引領(lǐng)和調(diào)控學情變化,，防止互相取鬧、對打事故發(fā)生,。只要我們遵循因材施教的原則,，結(jié)合小學生的生理,、心理特點，循循善誘,，由易到難,，由淺入深，循序漸進的教學方法,，并運用語言,、人物形象激勵和創(chuàng)設(shè)情趣，激發(fā)學習動機和學習興趣,，就能較好地完成任務(wù),，提高教學質(zhì)量。

在課的開頭,，我用武術(shù)的“抱拳禮”向?qū)W生問好,，來自然地引出課題。在做準備活動的時候,，我用了和武術(shù)非常貼近的搏擊操,，這樣既達到了做準備活動的目的，又為基本部分的教學打下了基礎(chǔ),。從而自然地切入到武術(shù)的基本手型：拳,、掌、勾的教學,，在鞏固基本手型的練習的環(huán)節(jié),，我用了游戲教學法，將小學生所熟悉的游戲石頭,、剪子,、布用拳、掌,、勾來代替,。效果很不錯，小孩子在玩的過程中就掌握了教學內(nèi)容,。在發(fā)展學生的創(chuàng)新能力方面,，我設(shè)計了一個擂臺賽，將學生自己創(chuàng)編的動作在擂臺上展示給其他的學生,。在放松活動的環(huán)節(jié),，我用了太極拳里的基本的動作，這樣使整節(jié)課都貫穿了武術(shù)的理念,，起到前后呼應(yīng)的效果,。 這節(jié)課的不足之處：

1、在課的整個流程上,，時間的把握應(yīng)該注意,，前面部分的內(nèi)容還應(yīng)該壓縮一點，多留時間讓學生展示,。（在這次設(shè)計中,，已經(jīng)注意了這個問題）

2、基本部分的內(nèi)容,，應(yīng)該更充實一些,，以便讓學生能夠有更多的素材來進行自主學習時的動作創(chuàng)編。（在這次設(shè)計中,，在基本部分重新添加了基本步法的學習內(nèi)容,。）

3、教學中注重學生互相學習,、檢查,、改進的意識和能力的培養(yǎng)，激發(fā)學生的練習熱情,，積極主動地參與練習,。

武術(shù)教學計劃方案篇十

1、運動參與目標：創(chuàng)設(shè)學習情境,，激發(fā)同學參與體育活動興趣,，讓同學樂于學習。

2,、運動技能目標：學習幾個簡單的武術(shù)動作和相關(guān)動作名稱,，能自身借助動作名稱進行武術(shù)動作練習，提高同學動作的連貫性和對動作的認知能力,。教師通過示范和語言引導,，激發(fā)同學創(chuàng)編動作的興趣。

3,、身體健康目標：通過學習,，形成正確的武術(shù)動作姿勢，發(fā)展協(xié)調(diào),、平衡和靈敏能力,。

4、心理健康目標：激發(fā)和鼓勵同學大膽展示動作,，體驗運動中的興奮和緊張,，培養(yǎng)自尊心和自信心。

5,、社會適應(yīng)目標：在練習中建立和諧的合作學習關(guān)系,，培養(yǎng)良好的武德和合作精神。

課時,。

學習目標,。

學習內(nèi)容,。

教法、學法,。

重難點,。

1▲。

學習兩個簡單的武術(shù)動作和相關(guān)動作名稱,，能自身借助動作名稱進行武術(shù)動作練習,。同學能根據(jù)生活中對武術(shù)的認識進行簡單的動作創(chuàng)編，抽取同學創(chuàng)編兩個動作進行集體教學,，培養(yǎng)創(chuàng)新能力,。

1、武德教育,。

2,、學習簡單的武術(shù)組合動作并進行自主創(chuàng)編。

創(chuàng)設(shè)情景,、示范教學,、模仿和對比的學習方法。

重點：弄清動作方向和動作的銜接,。難點：動作準確,，做到有力、有神,。

2

在已有的武術(shù)基礎(chǔ)上繼續(xù)深化和鞏固,，繼續(xù)進行新動作的教學和創(chuàng)編。

復習已學武術(shù)動作并進行新動作的學習和創(chuàng)編,。

示范動作,、術(shù)語教學。模仿和對比的學習方法,。

重點：鞏固已學的武術(shù)動作,。難點：繼續(xù)進行新動作的學習，動作有力,、有神,。

3

通過加強練習和分組競賽，評價同學的學習情況,，讓同學在評價中自我提高,。

復習學習的組合動作，進行分組競賽,。

創(chuàng)設(shè)情景,、激勵性評價。師生一起評價競賽隊員,。

重點：學會評價規(guī)范：

1,、優(yōu)秀：動作連貫到位,，形神兼并。

2,、良好：動作連貫,，基本準確,。

3,、合格：基本完成動作。

難點：學會評價,，并在評價中提高,。

武術(shù)教學計劃方案篇十一

熟練簡單的武術(shù)套路、增強孩子對運動的興趣,、增強孩子體質(zhì),、完成期望的武術(shù)難度動作和提高孩子的運動能力。

教學環(huán)節(jié)

實行快樂教學,，主要以游戲,，互動為主。

1,、 內(nèi)容是否適合孩子學習

2,、 強度是否適合孩子身體情況(比如：孩子的心肺功能發(fā)展部過完善，強度不能過大,。)

3,、 內(nèi)容的是否能和預(yù)期的目標一致

1、 考察是否完成制定的教學短期目標

2,、 考察身體素質(zhì)是否有提高

3,、 制定課前身體素質(zhì)檢測參數(shù)和短期身體素質(zhì)檢測參數(shù)

4、 學期總結(jié)

武術(shù)教學計劃方案篇十二

一,、指導思想,。

總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學訓練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的,，想方設(shè)法改善訓練環(huán)境,，狠抓日常訓練，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè),，促使我校武術(shù)教學訓練工作邁上一個新臺階,。

二、完善機制,，形成合力,，減少阻力。

完善我校開展武術(shù)運動,，負責動員和鼓勵學生積極參與武術(shù)運動,，引導學生處理好訓練與學習的關(guān)系,，協(xié)助做好家長的思想工作。

三,、完善工作方法,，提高訓練實效。

2.保障訓練時間,。堅持上課期間每天訓練,，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。

3.堅持訓練的系統(tǒng)性,。結(jié)合我校的實際情況,，堅持以基礎(chǔ)訓練為主，以技術(shù)訓練為輔,，以技術(shù)鞏固基本功,，以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。

4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接,，避免出現(xiàn)人才的斷層,。

5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高,。

6.重視對外交流,，取長補短，開闊學生的視野,。今年準備組織學生幾次交流訓練,。

7.重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面,。

8.搞好各方關(guān)系,，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關(guān)系,、與學生及其家長的關(guān)系,、與各級領(lǐng)導的關(guān)系，使各項訓練工作能順利進行,。

9.選好苗子,，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才,。

10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動,，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演,。

四,、本年度的教學內(nèi)容。

1、課前準備：徒手操,。

2,、五步拳。

五,、根據(jù)上級要求和學校實際,，制訂各月份的工作安排。

上半年：

10月份：對全學期工作作出通盤考慮,，制訂全年工作計劃,。學生進行節(jié)后恢復性訓練。

11月份：學習比賽內(nèi)容,，強化訓練,，迎接學校課題中期驗收展示,；

12月份：做好參加學校武術(shù)比賽工作,，加強日常訓練；1月份：做好展示工作,。

下期：

3月份：對全學期工作作出通盤考慮,，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練,。

4月份：學習比賽內(nèi)容,，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示,；5月份：做好參加學校武術(shù)比賽工作,，加強日常訓練；6月份：做好展示工作,。

20xx年11月,。

武術(shù)教學計劃方案篇十三

一、指導思想,。

總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學訓練工作的經(jīng)驗,，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓練環(huán)境,，狠抓日常訓練,，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)教學訓練工作邁上一個新臺階,。

二,、完善機制，形成合力,，減少阻力,。

完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導小組，組長為韓佃亮，負責全面統(tǒng)籌學校的武術(shù)工作,，指導教師為李士勇,、孫萍，責監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓練工作,，組員為各班主任,，負責動員和鼓勵學生積極參與武術(shù)運動，引導學生處理好訓練與學習的關(guān)系,，協(xié)助做好家長的思想工作,。

三、完善工作方法,，提高訓練實效,。1.教學做到有計劃有總結(jié)。

2.保障訓練時間,。堅持上課期間每天訓練,，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。3.堅持訓練的系統(tǒng)性,。結(jié)合我校的實際情況,，堅持以基礎(chǔ)訓練為主，以技術(shù)訓練為輔,，以技術(shù)鞏固基本功,，以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接,，避免出現(xiàn)人才的斷層,。5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高,。6.重視對外交流,，取長補短，開闊學生的視野,。今年準備組織學生幾次交流訓練,。7.重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面,。8.搞好各方關(guān)系,，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關(guān)系,、與學生及其家長的關(guān)系,、與各級領(lǐng)導的關(guān)系，使各項訓練工作能順利進行,。9.選好苗子,，打好基礎(chǔ),，積極輸送更多的武術(shù)人才。10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動,，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收,、六月份的家長開放日表演。

四,、本年度的教學內(nèi)容1,、課前準備：徒手操2、五步拳,。

3,、初級長拳第一路。

五,、根據(jù)上級要求和學校實際,，制訂各月份的工作安排。

上半年：

3月份：對全學期工作作出通盤考慮,，制訂全年工作計劃,。學生進行節(jié)后恢復性訓練。4月份：學習比賽內(nèi)容,，強化訓練,，迎接學校課題中期驗收展示；5月份：做好參加學校武術(shù)比賽工作,，加強日常訓練；6月份：做好家長開放日的展示工作,。

下期：

中華武術(shù)歷史悠久,，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化,，為進一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能,，特制定如下訓練計劃。一月份：1,、寒假假期以身體素質(zhì)訓練為主,，專項訓練為輔。2,、著重把握基本功練習,。

3、利用空余時間觀看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作,。

品,。

4、加強柔韌素質(zhì)的練習,，做好各種步型,、手型、步法、手法,、身法等,。

單個練習動作。

二月份：1,、制定并實施各種體能訓練,，使隊員的體能盡快恢復。2,、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質(zhì)好,，對武術(shù)有濃厚興趣的隊員充實到隊伍中來。

員繼續(xù)提高專項技能,，新隊員牢固掌握基本功,，形成一套“以老帶新”的方法與手段。

三月份：1,、采用重復及間歇訓練法強化基本功,，包括壓腿、踢腿,、下腰以及直,。

先。

3,、身體素質(zhì)練習,，采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學生身,。

分解示范相結(jié)合,。

四月份：1、進一步加強基本功訓練,，尤其是步型,、手型的動作到位；壓腿,、踢,。

腿的方向、路線,；身體的姿勢以及眼神的配合,。2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況,，對沒完成者進行思想教育,。3、要求隊員能熟練準確地完成規(guī)定拳一,、二段,。4,、素質(zhì)練習運動量增加，運動負荷適中,。

五月份：1,、做好武術(shù)表演隊的演出工作。2,、促使隊員在動作的力度,、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進步,。3,、學習規(guī)定拳三、四段,，復習一,、二段。

4,、老隊員復習整套動作,，注意動作的細微之處。

六月份：1,、加大運動負荷,，運動量適中。2,、學習規(guī)定拳三、四段,，復習一,、二段。3,、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處,。

六月份：1,、新隊員先分段練習，再整套練習,。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一,。

2,、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發(fā)生,。

七月份：讓隊員積極休息一個月,。

八月份：1、進行適應(yīng)性訓練,，制定下半年工作計劃。2,、學習組合動作,，不放松基本功訓練,，同時加強素質(zhì)練習,。

九月份：1、從一,、二年級挑選部分新隊員,。2、側(cè)重步型步法手型手法組合,、手法跳躍組合、手法平衡動作組合,。3、新隊員入門訓練,，老隊員基本功復習,，讓老隊員帶新隊員。4,、學習短器械的基本握法,、主要運動方法,。

十月份：1、學習短器械（刀,、劍）的組合動作,，培養(yǎng)隊員良好的武術(shù)意識。2,、讓隊員了解部分動作的武術(shù)攻防含義,。3、采用游戲法進行身體素質(zhì)練習,，寓教于樂,。十一月：1、組織隊員分段復習規(guī)定拳,，動作規(guī)范到位,，形神合一。2,、學習初級刀術(shù)和初級劍術(shù),。3、檢查規(guī)定拳掌握情況,，通過小型比賽調(diào)動隊員積極性,。4、讓隊員觀看器械比賽（刀,、劍）的錄像帶,。

習武健身練武養(yǎng)德。

一,、訓練進度及主要訓練任務(wù):二,、第一學期月周訓練計劃。

三,、周訓練計劃,。

教練員：蔡玉川。

實驗小學,。

顧東華,、李暢、溫利清,、蔡宇熊,。

一、指導思想,。

總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學訓練工作的經(jīng)驗,，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓練環(huán)境,，狠抓日常訓練,，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè),，促使我校武術(shù)教學訓練工作邁上一個新臺階。

二,、完善機制,，形成合力，減少阻力,。

完善我校開展武術(shù)運動,，負責動員和鼓勵學生積極參與武術(shù)運動，引導學生處理好訓練與學習的關(guān)系,，協(xié)助做好家長的思想工作,。

三、完善工作方法,，提高訓練實效,。1.教學做到有計劃有總結(jié)。

2.保障訓練時間,。堅持上課期間每天訓練,，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。3.堅持訓練的系統(tǒng)性,。結(jié)合我校的實際情況,，堅持以基礎(chǔ)訓練為主，以技術(shù)訓練為輔,，以技術(shù)鞏固基本功,，以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接,，避免出現(xiàn)人才的斷層,。5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高,。6.重視對外交流,，取長補短，開闊學生的視野,。今年準備組織學生幾次交流訓練,。7.重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面,。8.搞好各方關(guān)系,，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關(guān)系,、與學生及其家長的關(guān)系,、與各級領(lǐng)導的關(guān)系，使各項訓練工作能順利進行。9.選好苗子,，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才,。10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動,，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演,。

四,、本年度的教學內(nèi)容1、課前準備：徒手操2,、五步拳,。

五、根據(jù)上級要求和學校實際,，制訂各月份的工作安排,。

上半年：10月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃,。學生進行節(jié)后恢復性訓練,。11月份：學習比賽內(nèi)容，強化訓練,，迎接學校課題中期驗收展示,；12月份：做好參加學校武術(shù)比賽工作，加強日常訓練,；1月份：做好展示工作,。

武術(shù)作為我國的傳統(tǒng)體育項目之一，經(jīng)歷了幾千年的發(fā)展,，到今天形成了自己獨有的風格和特點,。作為我國本土的體育項目，我們有必要大力開展武術(shù)教學,，這不僅是出于對教學對象自身的考慮,，也是延續(xù)我國傳統(tǒng)文化的需要。武術(shù)以它獨特的運動形式和豐富的文化內(nèi)涵,伴隨著我國五千年文明史的發(fā)展而發(fā)展,，受到世界各國人民的青睞,從而走出國門,面向世界,。一、指導思想：

以激活教育為指導思想,，堅持健康第一,、以人為本、因材施教,、傳承文化,、自強不息。二、設(shè)計思路：

本期招收的絕大多數(shù)都沒有武術(shù)基礎(chǔ),，必須從基礎(chǔ)抓起,，學習武術(shù)的興趣，從而認識武術(shù),，了解武術(shù),，熱愛武術(shù)，樹立正確的武術(shù)觀,；激活他們的潛質(zhì),，落實素質(zhì)教育，使他們在武術(shù)學習中健體防身,，鍛煉意志,，培養(yǎng)品德，豐富生活,，增進友誼,，進而擁有正確的人生觀、世界觀,。三,、教學方法：

一堂課圍繞一個重點領(lǐng)域為目標，進行分層教學,，精講多練,，示范領(lǐng)做，分組指導,，語言激勵,，教學比賽。四,、授課計劃：

五,、武術(shù)基本功練習內(nèi)容1、上,、下肢練習：步型（并步開步弓步馬步虛步）步法（上步退步）腿法（彈踢）手型（拳掌勾）,。

手法（沖拳貫拳劈掌格擋架掌）。

掄臂,、仆步掄掌,。

2、腰部練習：下腰,、翻腰,。

3、平衡練習：踢膝平衡,、燕式平衡等4,、跳躍練習：大躍步前穿,、騰空飛腳等。

六,、基本套路練習,。

（一）課程介紹：

為全面推進素質(zhì)教育，增進學生健康,，豐富學生業(yè)余活動,，提高廣大學生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富學生課外校園文化生活的活動形式,。提倡“我運動、我健康,、我快樂”根據(jù)(少年宮)活動的特點,，通過武術(shù)教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修養(yǎng),，培育人文精神,，弘揚中華民族傳統(tǒng)文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設(shè)行進闡述,，旨在樹立健身強體振興民族的習武目的,，培養(yǎng)學員武德高尚、武風正派,、武禮謙和,、武技精湛，進而促進德智體美和諧發(fā)展,，為培養(yǎng)未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力,。中華武術(shù)對少年兒童來說，無疑是一項十分有價值的實踐活動課程,。要改變重智輕體,、重武輕德、重技能輕修養(yǎng)的傾向,，因此在武術(shù)教育活動中加強德育滲透,。

（二）訓練目的：

通過系統(tǒng)的訓練，培養(yǎng)學員扎實的武術(shù)基礎(chǔ),，養(yǎng)成刻苦訓練,、努力奮斗、不怕苦,、不怕累,、積極認真的學習態(tài)度，使學員正確的掌握到武術(shù)動作,。改善少年兒童不良的身體姿勢,，促進生長發(fā)育,，增強身體素質(zhì)，尤其是對提高各關(guān)節(jié),、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用,，從而達到武術(shù)啟蒙和普及教育的目的。

（三）訓練內(nèi)容：

基本功（手型,、步型,、手法、步法,、少兒拳）以及協(xié)調(diào)能力的啟蒙訓練,，系統(tǒng)的套路訓練（北京初級長拳、初級長拳第一路,、初級長拳第二路,、初級長拳第三路、規(guī)定拳）,，器械強化訓練（雙匕首,、棍術(shù)、劍術(shù),、刀術(shù),、槍術(shù)、三節(jié)棍,、九節(jié)鞭,、對練），排練武術(shù)表演作品等,。

（四）階段訓練：

少年宮武術(shù)訓練實踐活動目標分為三個階段,，學習總周期為6年。

含概內(nèi)容：北京初級長拳,、初級長拳（第一路）,、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三路）,、規(guī)定拳,。

階段目標：

1、掌握初級入門長拳套路,。2,、加強柔韌性、協(xié)調(diào)性和跳躍能力的練習,。3,、培養(yǎng)學生的武術(shù)意識（精神、力量,、勁力,、節(jié)奏）,，鞏固其練武的興趣，使之專心習武,。

第三階段年齡：無至六年級學習周期：3年含概內(nèi)容：器械（雙匕首,、棍術(shù)、劍術(shù),、刀術(shù),、槍術(shù)、三節(jié)棍,、對練）,；使用攻防技術(shù)（散打、擒拿,、自衛(wèi)防身術(shù)）階段目標：1,、發(fā)展動作難度的練習。2,、加強學生身體素質(zhì)練習。3,、培養(yǎng)學生的技術(shù)風格,。

4、熟練掌握自衛(wèi)防身術(shù)的本領(lǐng),。

（五）教學安排,。

每階段教學為兩個級別。

每級別學習期限為3學期（春季,、冬季）,。

（六）訓練內(nèi)容。

在完成武術(shù)課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上,，還要進行各種不同動作的排練,，通過排練，根據(jù)學員的年齡和自身機能發(fā)育特點,，因材施教,、科學、規(guī)范的,、較為系統(tǒng)的進行針對性訓練,，培養(yǎng)學員較扎實的武術(shù)基礎(chǔ)，養(yǎng)成刻苦訓練,、努力奮斗,、不怕苦、不怕累,、積極認真的學習態(tài)度,，從而使學員正確的掌握到武術(shù)動作,。同時也安排不同形式的實踐演出活動，培養(yǎng)學生的舞臺表演能力,。

武術(shù)教學計劃方案篇十四

一,、教學內(nèi)容：

1.武術(shù)的起源與功能。

2.武術(shù)的基本手型（拳,、掌,、勾）、基本步法（馬步,、弓步）和武術(shù)組合動作（馬步?jīng)_拳,、弓步推掌)。

3.合作練習,。

二,、教學目標：

1.了解武術(shù)的起源和功能；會做簡單的手型,、步法及組合動作,。

2.通過學生觀察、模仿,、互相交流,、嘗試學習，提高參與活動的意識和互幫互助的能力,。

3.培養(yǎng)學生對武術(shù)的興趣,，崇尚武德的精神。

三,、教學重點,、難點。

教學重點：手型,、步法及組合動作,。

教學難點：動作路線清晰，手形,、步形正確到位,。

四、課前準備：多媒體課件的制作,。

武術(shù)教學計劃方案篇十五

武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質(zhì)的情況,，選擇適合的教學內(nèi)容分期進行。

一,、教學目標：

1.培養(yǎng)孩子對武術(shù)運動的興趣,，鼓勵參與這項運動。

2.掌握武術(shù)項目的基本動作,，并通過參與武術(shù)運動的訓練增強體質(zhì),、提高體能,。

3.了解科學鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉,。

二,、教學內(nèi)容：

第一周：沖拳、架拳,、馬步游戲：老鷹抓小雞,。

第二周：推掌、弓步游戲：老狼老狼幾點了,。

第三周：弓步摟拳沖拳游戲：請你跟我這樣做,。

第四周：復習一、二,、三周的內(nèi)容,。

第一周：正踢腿游戲：長高了變矮了。

第二周：提膝穿掌,、砸拳游戲：看誰能追上我,。

第三周：側(cè)踢腿游戲：接力賽。

第四周：復習五,、六,、七周的內(nèi)容。

5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船健美操小組合,。

6月份：總復習幼兒拳完整動作。

三,、教學方法及要求：

方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結(jié)合,，直觀教學與啟發(fā)思維相結(jié)合，系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學相結(jié)合,，鞏固提高與訓練相結(jié)合的基本原則,。

要求：

1.準確連貫的完成全套動作;。

2.動作規(guī)范,，節(jié)奏明顯;,。

3.熟悉單個動作的名稱。

文檔為doc格式,。

武術(shù)教學計劃方案篇十六

武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質(zhì)的情況,，選擇適合的教學內(nèi)容分期進行。

1.培養(yǎng)孩子對武術(shù)運動的興趣,，鼓勵參與這項運動,。

2.掌握武術(shù)項目的基本動作，并通過參與武術(shù)運動的訓練增強體質(zhì),、提高體能,。

3.了解科學鍛煉身體的方法,，自覺地自我鍛煉。

第一周：沖拳,、架拳,、馬步游戲：老鷹抓小雞。

第二周：推掌,、弓步游戲：老狼老狼幾點了,。

第三周：弓步摟拳沖拳游戲：請你跟我這樣做。

第四周：復習一,、二,、三周的內(nèi)容。

第一周：正踢腿游戲：長高了變矮了,。

第二周：提膝穿掌,、砸拳游戲：看誰能追上我。

第三周：側(cè)踢腿游戲：接力賽,。

第四周：復習五,、六、七周的內(nèi)容,。

5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船健美操小組合,。

6月份：總復習幼兒拳完整動作。

方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結(jié)合,，直觀教學與啟發(fā)思維相結(jié)合,，系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學相結(jié)合，鞏固提高與訓練相結(jié)合的基本原則,。

要求：

1.準確連貫的完成全套動作;,。

2.動作規(guī)范，節(jié)奏明顯;,。

3.熟悉單個動作的名稱,。

武術(shù)教學計劃方案篇十七

教學計劃（課程計劃）是課程設(shè)置的整體規(guī)劃，它規(guī)定不同課程類型相互結(jié)構(gòu)的方式,，也規(guī)定了不同課程在管理學習方式的要求及其所占比例,，同時，對學校的教學,、生產(chǎn)勞動,、課外活動等作出全面安排，具體規(guī)定了學校應(yīng)設(shè)置的學科,、課程開設(shè)的順序及課時分配,，并對學期、學年、假期進行劃分,。下面是武術(shù)一年級班教學計劃,，請參考！

為了繼續(xù)上個學期的武術(shù)班課程,，讓更多的孩子能夠在放假之余學到自己有興趣的課程,，本人計劃下個學期武術(shù)班的教學繼續(xù)進行。這個學期武術(shù)班教學將打破上學期的桎梏,，打破常規(guī),，尋求更多新式的教學方法，以達到學生自主參與到武術(shù)教學中來,，讓學生體驗到學習武術(shù)的樂趣,，達到強身健體的效果，同時也可以增強學生的自信心,，提高自己的學習積極性,。因此，將本學期的武術(shù)教學計劃擬定一下：

本學期武術(shù)教學內(nèi)容繼續(xù)和上學期一樣,，都是為了鍛煉學生身體為主要方向,，由于上學期已經(jīng)學習了基本的武術(shù)套路，這個學期將加大對基本功的訓練,，特別是武術(shù)所需要的拳腿和力量上訓練,，所花時間為30分鐘；其次是進行武術(shù)新套路的教授,，本學期武術(shù)套路相對于之前會增加內(nèi)容的.復雜性和加大動作的難度,，可分為拳腳和短棍、刀劍的訓練,，由于刀劍比較危險,，所以一般以手代刀，練到出手如刀,。在武術(shù)套路教授之后，會進行短時間的競技或者是玩游戲,，方式和該節(jié)課教學內(nèi)容相關(guān),，游戲或者競技時間一般不會超過半小時，剩下十到二十分鐘的時間會進行當天的套路復習和教授下一個套路動作進行下個星期的預(yù)習動作教學,，讓學生回到家里練習,，到下節(jié)課進行考查，不及格者將進行適當?shù)膽土P,，當然是大家一起玩的,。

二、武術(shù)課程內(nèi)容詳細如下,。

武術(shù)課程內(nèi)容遵循循序漸進,，由易入難的準則,，先從簡單的動作訓練開始，從而一步步進入武術(shù)套路學習,，具體相關(guān)套路如下：

基本功訓練：

1,、手部功力訓練。

2,、腿部功力訓練,。

三、武術(shù)課要求,。

遵守紀律,，按時完成作業(yè)，不遲到不早退,，不缺席,，有事要請假，兩次缺席者當自動退出武術(shù)班處理,。能按要求做到每一個動作規(guī)范到位,。(本站)要參加表演時不能退縮，盡量做到最好,。只有做到以上要求才會辦得更好,，違反規(guī)定的視情節(jié)嚴重性進行相應(yīng)的處罰，或開除,。

適當加入游戲,，首先是分兩組，每組男女相等,，用進步的形式完成比賽,，輸?shù)囊唤M做俯臥撐（懲罰）。

檢查作業(yè),，每人輪流出來演示動作,，能完成的給予獎勵，進行下一個動作的學習,。

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武術(shù)教學計劃方案篇十八

崔國善,。

一．指導思想,。

武術(shù)基本功是練習武術(shù)必須具備的身體活動能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ),?；竟τ柧殨r，有一系列專門的綜合性練習人體內(nèi)、外各部位功能的方法和手段,，這些方法和手段,，突出了武術(shù)運動的專項要求，具有鮮明的內(nèi)外兼修的運動特點,?；竟Πㄍ裙Α⒀?、肩功和樁功等主要內(nèi)容,。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫,；腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性,、協(xié)調(diào)控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫。主要培養(yǎng)鍛煉學生肩關(guān)節(jié)柔韌性,、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫,。

二、教學目標,。

1.增加學生的身體柔韌性以及協(xié)調(diào)性,，提高學生的身體素質(zhì)。2.繼承和發(fā)揚我們中國的武術(shù)精髓,，增加學生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解,。

三．課時安排第一至三課時：

一、簡單講述武術(shù)理論：抱拳禮,。

二,、學習武術(shù)基本功內(nèi)容：1.正踢腿2.里合腿。

3.外擺腿4.五輪盤打5.馬步?jīng)_拳,、推掌,。

6.體能：抱頭蹲起，立臥跳,。

第四至六課時：

一,、復習：基本功內(nèi)容。

二,、學習：1.五步拳前5個動作2.下腰3.前滾翻,。

4.體能：腹肌，背肌第七至十課時：

一,、復習：1.基本功。

2.五步拳前5個動作3.體能,。

二,、學習：1.五步拳后5個動作2.彈腿3.蹬腿4.體能：俯臥撐。

第十至十三課時：

一、復習：1.鞏固基本腿法2.體能練習3.五步拳所有動作,。

二,、學習：1.側(cè)踢腿2.翻腰3.單拍腳4.體能：蛙跳。

第十三至十六課時：

一,、復習：1.鞏固基本腿法2.鞏固五步拳3.其他動作4.體能,。

二、學習：1.砸拳2.第一組合動作3.第二組合動作,。

武術(shù)教學計劃方案篇十九

通過學習武術(shù),，來增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志,、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目,，經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉，可以提高人的運動,、消化,、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能,，武術(shù)興趣班堅持“以人為本”的教育思想,，通過學習，使孩子們掌握一項運動技能,，豐富文化生活的目的,。

武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質(zhì)的情況，選擇適合的教學內(nèi)容分期進行,。

一,、教學目標：

1.

培養(yǎng)孩子對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與這項運動,。

2.

掌握武術(shù)項目的基本動作,，并通過參與武術(shù)運動的訓練增強體質(zhì)、提高體能,。

3.

了解科學鍛煉身體的方法,，自覺地自我鍛煉。

二,、教學內(nèi)容：

第一周：沖拳,、架拳、馬步,。

游戲：老鷹抓小雞,。

第二周：推掌、弓步,。

游戲：老狼老狼幾點了,。

第三周：弓步摟拳沖拳,。

游戲：請你跟我這樣做。

第四周：復習一,、二,、三周的內(nèi)容。

第一周：正踢腿,。

游戲：長高了變矮了,。

第二周：提膝穿掌、砸拳,。

游戲：看誰能追上我第三周：側(cè)踢腿,。

游戲：接力賽。

第四周：復習,。

五,、六、七周的內(nèi)容,。

11月份：武術(shù)操《八面威風》,。

總復習。

三,、

教學方法及要求：

方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結(jié)合,，直觀教學與啟發(fā)思維相結(jié)合，系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學相結(jié)合,，鞏固提高與訓練相結(jié)合的基本原則,。

要求：

1.

準確連貫的完成全套動作；

2.

動作規(guī)范,，節(jié)奏明顯,；

3.

熟悉單個動作的名稱。

武術(shù)教學計劃方案篇二十

武術(shù),，中國武術(shù),、中國傳統(tǒng)武術(shù)，通過武化流傳,。古人說通過習武可以強身健體,，二來可以防御敵人進攻。下面是小編為你帶來的武術(shù)教學計劃,，歡迎閱讀,。

熟練簡單的武術(shù)套路、增強孩子對運動的興趣,、增強孩子體質(zhì),、完成期望的武術(shù)難度動作和提高孩子的運動能力。

教學環(huán)節(jié)

實行快樂教學,，主要以游戲,，互動為主,。

1、 內(nèi)容是否適合孩子學習

2,、 強度是否適合孩子身體情況(比如：孩子的心肺功能發(fā)展部過完善，強度不能過大,。)

3,、 內(nèi)容的是否能和預(yù)期的目標一致

1、 考察是否完成制定的教學短期目標

2,、 考察身體素質(zhì)是否有提高

3,、 制定課前身體素質(zhì)檢測參數(shù)和短期身體素質(zhì)檢測參數(shù)

4、 學期總結(jié)

根據(jù)幼兒身體情況的成長,，主要增強幼兒綜合素質(zhì)發(fā)展,，使其對運動產(chǎn)生興趣，增強身體素質(zhì),，了解運動對身體的好處,，養(yǎng)成良好的生活習慣。

彈跳能力練習

原地跳,、蛙跳20米跳,、單腳20米跳、跳遠比賽等

協(xié)調(diào)能力練習

學動物走路,、徒手操練習,、拍腳練習、武術(shù)套路學習

反應(yīng)能力練習

折線跑,、數(shù)字游戲,、口令練習

柔韌練習

簡單的`正壓 側(cè)壓 壓肩 各關(guān)節(jié)拉伸

身體素質(zhì)練習

俯臥撐 仰臥起做 倒立 側(cè)手翻

武術(shù)動作學習

五步拳 六節(jié)武術(shù)操 軍體拳

日期 內(nèi) 容 強度 目標 備 注

課時 內(nèi)容 強度 目標

周2 韌帶練習、武術(shù)操一節(jié)學習,、游戲 心率150左右 體會動作技術(shù)

周4 韌帶練習,、武術(shù)操一、二節(jié)復習,、游戲 心率150左右 熟悉動作技術(shù)

周2 韌帶練習,、武術(shù)操一、二節(jié)復習,、第三節(jié)學習游戲 心率150左右 熟悉動作技術(shù)

周4 考察武術(shù)操和基本功 心率150左右 80%的學生能完成

周2 韌帶練習,、武術(shù)操一、二,、三,、四節(jié)復習、游戲 心率150左右 熟悉動作技術(shù)

周3 整套武術(shù)操練習 心率150左右 掌握動作技術(shù)

武術(shù)教學計劃方案篇二十一

一,、指導思想,。

總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學訓練工作的經(jīng)驗,，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓練環(huán)境,，狠抓日常訓練,，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)訓練工作邁上一個新臺階,。

二,、完善機制，形成合力,，減少阻力,。

完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導小組，組長為劉主任,，負責全面統(tǒng)籌學校的武術(shù)工作,，指導教師為羅智，負責監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓練工作,，組員為各班主任,，負責動員和鼓勵學生積極參與武術(shù)運動，引導學生處理好訓練與學習的關(guān)系,，協(xié)助做好家長的思想工作,。

三、完善工作方法,，提高訓練實效,。

1、訓練做到有計劃有總結(jié),。

2,、保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練,，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間,。

3、堅持訓練的系統(tǒng)性,。結(jié)合我校的實際情況,，堅持以基礎(chǔ)訓練為主，以技術(shù)訓練為輔,，以技術(shù)鞏固基本功,，以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。

4,、在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接,，避免出現(xiàn)人才的斷層。

5,、以武德的培養(yǎng)放在訓練的首位,，以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高,。

6、重視對外交流,，取長補短,，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練,。

7,、重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面,。

8、搞好各方關(guān)系,，爭取更多的支持,。訓練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學生及其家長的關(guān)系,、與各級領(lǐng)導的關(guān)系,，使各項訓練工作能順利進行。

9,、選好苗子,，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才,。

10,、積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收,、六月份的家長開放日表演,。

四、本年度的教學內(nèi)容,。

1,、課前準備：徒手操。

2,、五步拳,。

3、少林長拳,。

五,、根據(jù)上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排,。

4月份：學習比賽內(nèi)容,，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示;,。

5月份：做好參加學校武術(shù)比賽工作,，加強日常訓練;,。

6月份：做好家長開放日的展示工作。

文檔為doc格式,。