心得體會是對某一事件或經歷的體驗和感悟的總結,。寫心得體會時,，可以從個人,、團隊或組織的角度來進行總結和分析,。以下是一些來自實踐經驗的心得體會,，希望對大家的學習和工作有所幫助,。

學習舞蹈的心得體會篇一

《幼兒園工作規(guī)程》中明確把“遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律,，符合幼兒的年齡特點”作為幼兒園教育原則之一。小班幼兒身體和手的基本動作已經比較自如,。由于骨骼肌肉系統的發(fā)展,，大腦控制調節(jié)能力的增強，加上先學前期所學會的技能和取得的經驗,，能夠掌握各種粗動作和一些精細動作,。中班幼兒是整個幼兒期思維特點表現最為典型的時期，即思維的具體形象型最為突出,。這一思維特點不僅表現在幼兒解決問題,、判斷事物時，而且也表現在幼兒各種活動中,。在游戲活動時,，幼兒都沉浸在形象化的思維活動中。大班幼兒自我評價能力逐步發(fā)展,，個性特征有了較明顯的表現,。他們情感的穩(wěn)定性開始增強，開始能夠有意識地控制自己情感的外部表現,。在相互交往中,，該年齡段的兒童開始有了合作意識。規(guī)則意識逐步形成,，他們開始學習著控制自己的行為，遵守集體的一些共同規(guī)則。通過這次的教研活動,，讓我對編排幼兒舞蹈有一定的心得體會,，現在就讓我談談自己所認識的幾點：

結構是作品內部的組織形式，舞蹈作品主要有a,、b式（由快到慢或由慢到快）,，a、b,、a式（快到慢到快,，慢到快到慢）。還有兒童話劇等,，無論怎樣的結構,，都必須精心安排好開頭、發(fā)展,、結尾幾個部分,。一個好的開頭，能把孩子們的興趣和注意力很快吸引到舞蹈的情景中來,，發(fā)展部分是兒童舞蹈的精華,，主題的展現、故事的敘述都在這部分,，結尾部分也很重要,，一個好的結尾往往給孩子們留下難忘的印象，能喚起他們的種種聯想,。

舞蹈動作是構成舞蹈藝術的基本元素,。兒童舞蹈的動作，應該是從他們的生活中來,，是表達兒童情感的語言,。而動作不能太難、太雜,，要捕捉一個生動有趣的形象動作,，使其突出主題。

作為兒童舞蹈的構圖,，隊形的變化不能太復雜,，力求簡單明了，易學易記,，但又不能太單調,、死板，而應該顯得生動,、形象,。舞蹈是一門整體藝術,，常常是以整齊的隊形統一動作來進行排練或演出的。所以兒童舞蹈教學的隊形變化簡單明顯,。無論表演舞還是娛樂性的集體舞,，都不宜太繁瑣、復雜,。如果有一個孩子不認真,，動作不協調，就會影響甚至破壞畫面的美感,，如一個順時針大圓圈內再加一個逆時針小圈,，或橫線前進、豎線推進等都是少兒可以接受的,，盡量少用那些歪,、斜等不規(guī)則的對形。在角色的安排與變化上應簡單好記,、角色單一,，故事情節(jié)與人物不宜太多，使舞蹈隊形既豐富明了又簡單合理,。

首先在學習舞蹈前,，把舞蹈的內容情節(jié)編好，講給孩子們聽,，利用有關的圖片,、照片讓他們看，讓他們在聽,、看中熟悉舞蹈的內容及情節(jié),，然后讓他們聽音樂，并講解音樂的旋律和節(jié)奏的變化,，再把動作配合音樂示范給孩子看,，當他們對舞蹈情節(jié)有一定了解之后，就開始教動作,，動作示范要慢,，從簡單到復雜，從而使動作模仿達到準確和完整,。動作會了,，再一段一段配上音樂、隊形和道具,，完成整個舞蹈的排練,。當然有時也會遇到有好點子找不到音樂，有時定下了主題遲遲開不了頭,。當我實在想不出來了,，感到精神緊張,，可以放上一段音樂，想到哪跳到哪,，靈感也許在不經意間蹦出,。或者靜靜的聽聽別人的看法,，也有不少的收獲。也可去找孩子們談談心,，問問他們喜歡什么,，會怎么做。平時要多看舞蹈節(jié)目和幼兒節(jié)目,，注重資料的搜集,。最后，經過不斷的修改,，最終達到作品的完美,。

一個舞蹈的成功與否在于如何編排舞蹈。要編排好舞蹈,，主要還是幼兒教師的后續(xù)學習,。以上談的一些看法是我通過參加這次教研活動的心得體會，也希望自己能通過后續(xù)的專業(yè)學習使自己在編排幼兒舞蹈方面有所提升,！

學習舞蹈的心得體會篇二

體育舞蹈,，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝,，達到自娛自樂和增強體質的目的,。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合,，在音樂的伴奏下翩翩起舞,，從而很好地協調了彼此之間的關系。體育舞蹈運動的過程,，也是一個追求美,、創(chuàng)造美、實現美的過程,，參加者在活動中可以表現美,、欣賞美，獲得美的享受,。

這學期我們初步學習了華爾茲和吉特帕,。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強的自娛舞形式,，亦稱圓舞,?！叭A爾茲”一詞最初來自古德文walzer，意思是“滾動”,、“旋轉”或“滑動”,。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動作,，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩,、反身和旋轉動作以及各種優(yōu)美的造型,，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻,。吉特帕是一種隨著爵士音樂節(jié)拍跳的快速四步舞,，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈時用腳尖腳跟擊地,，與身體前傾后仰,、膝部屈伸相協調，節(jié)奏強烈,，情緒興奮,。兩支風格完全不同的舞，動作剛柔相濟,，恰到好處的'鍛煉了身體的不同部位,。感情有緩有急，給了我們情緒的不同出口,，對于身心方面的健康有很大的好處,。

學習舞蹈的過程中也發(fā)現自己有了很多意外的收獲。通過一開始的基本步學習,，我覺得我的形體得到了校正,，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當的改進,。特別是整個人的氣質有了一定的提升,。由于交誼舞常用輕音樂伴奏，而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用,，能夠調節(jié)人體生物節(jié)律,，使它恢復平衡，以利于增強身心健康,。通過對華爾茲和吉特帕這兩支舞的學習,，我感覺心靈得到了好的解壓方式，學會更加積極地面對生活,。

學習舞蹈的心得體會篇三

體育舞蹈,，又稱“國際標準舞”,，由社交舞轉化而來，是體育與藝術高度結合的一項體育項目,，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目,。分兩個項群：摩登舞和拉丁舞，十個舞種,。其中摩登舞項群含有華爾茲,、維也納華爾茲、探戈,、狐步和快步舞,，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰,、桑巴、牛仔和斗牛舞,。每個舞種均有各自舞曲,、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求,，組編成各自的成套動作,。

（一）摩登舞。

摩登舞（modern）又譯"現代舞",。特點是由貼身握抱的姿勢開始,，沿著舞程線逆時針方向繞場行進。步法規(guī)范嚴謹,，上體和胯部保持相對穩(wěn)定挺拔,，完成各種前進、后退,、橫向,、旋轉、造型等舞步動作,。具有端莊典雅的紳士風度,。曲調大多抒情優(yōu)美，旋律感強,。服飾雍容華貴,，一般男著燕尾服，女著過膝蓬松長裙,。

（二）拉丁舞,。

拉丁舞（latin）的特點是舞伴之間可貼身，可分離,。各自在固定范圍內輻射式地變換方向角度，展現舞姿,。步法靈活多變,，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術要求，完成各種舞步,，表現各種風格。舞姿嫵媚瀟灑,，婀娜多姿,。風格生動活潑，熱情奔放,。曲調纏綿浪漫,，活潑熱烈，節(jié)奏感強,。著裝浪漫灑脫,，男著上短下長的緊身或寬松裝，女著緊身短裙,，顯露女性曲線的美,。

亦稱圓舞?！叭A爾茲”一詞最初來自古德文walzer,，意思是“滾動”、“旋轉”或“滑動”,。

華爾茲根據速度分化為快慢兩種之后,，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲,，它是由維也納華爾茲演變而來的,。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因有明顯的升降動作而如一起一伏連綿不斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜,、擺蕩、反身和旋轉動作以及各種優(yōu)美的造型,，使其具有既莊重典雅,、舒展大方、又華麗多姿,、飄逸欲仙的獨特風韻,。它因此而享有“舞中之后”的美稱。我們可以簡單地從下面幾張圖片中感受華爾茲帶給我們視覺上的享受,。

“踮起腳尖,，提起裙邊······”《愛的華爾茲》這首歌是我對華爾茲舞蹈的最初印象，只知道是一男一女邊跳邊轉圈。上過一學期的體育課后才知道,，原來華爾茲的內涵如此豐富,，想跳好也并非想象中那么容易。

一直都覺得會跳舞的人的氣質是不一樣的,，這也是促使我選報體育舞蹈課的一個原因,，在簡單地學習華爾茲之后更讓我對此深信不疑。從剛開始的懵懂,，到后來對左腳并換步,、右轉步、插行步,、側行追步,、外側右轉、躊躇步,、沖浪步等步法的熟練掌握,，華爾茲給我的自信愈發(fā)明顯。從手搭在同伴肩上開始,，昂首挺胸,，腳下熟練的步伐，與同伴默契的配合,，老師鼓勵的眼神，都讓我體會到了無與倫比的成就感,。但是掌握方法以后想要跳的更有華爾茲的感覺,，卻并非一件易事?？粗蠋焹?yōu)美的步子,，自己也幻想那種感覺，自由,、輕快,、張揚、靈活,。不得不說,，這是一個需要下功夫的過程。

老師的授課態(tài)度會影響學生的學習態(tài)度,，至少對我是這樣,。老師認真負責的態(tài)度使我不會也不能虛度每星期的學習時間。耐心地指導每組同學的舞蹈動作,，課后簡短的總結,，都使我獲益匪淺，自己的舞蹈能力和學習態(tài)度都有了很大提升。

學習舞蹈的心得體會篇四

這學期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課,。通過這門課程的學習,，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力，讓我漸漸的了解體育舞蹈,，并開始喜歡上了它,。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統一，是人類精神的產物,、情感的結晶,，生命的象征”，我表示十分贊同,。體育舞蹈作為一項健與美有機結合的運動項目,，集體育、音樂,、舞蹈于一身,，不僅具有健身、競技性質,，其中還有文化娛樂的內涵,。體育舞蹈既可以改變傳統的大眾體育活動方式，豐富全民的文化娛樂生活,，又陶冶了我們的情操,。在倡導終身體育思想的同時，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動,，給終身體育和全民健身運動增添了新的內容和注入了新的活力,。 本學期的學習，使我受益匪淺,，主要表現在以下幾個方面：

1,、 加強身體鍛煉，提高身體素質：

體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協調能力,，手的動作與腿腳,、甚至全身之間的配合，加強了動作的協調性,，并形成良好的身體形態(tài),，使人身體舒展、挺拔,、優(yōu)雅,、大方，增強人的氣質,。

2,、 加強人際交往能力

我認為,，舞蹈時與舞伴的配合是十分重要的，體育舞蹈不是一個人的表現,，而是兩個人的藝術,，沒有默契的配合，個人的表現再好也是枉然,。這樣就加強了人與人之間的交流與溝通,，加強了人們之間團結合作的意識。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想,，抒發(fā)感情,，加強合作，消除緊張,、郁悶,、失落的情緒。

3,、 加強其它學科的學習效率

在我看來,，各門學科之間是相通的，廣泛接觸學習,，有益于觸類旁通,。藝術方面的知識與感受也會在掌握科學知識方面有所幫助，換言之,，就是對我們的學習成績的提高也有一定的作用,。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一份自信,。用這份恬靜來學習可以達到事半功倍的效果,。

4、 保持健康,、積極,、向上的心理狀態(tài)

一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,。它可以使我忘掉煩惱,，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每一個人,，這就是體育舞蹈實實在在的魅力,。

我在這學期的學習中，已從最初的放不開,、跟不上到了現在的開始喜歡,，雖然現在我的動作依然沒有那么有力、那么有美感,，但是我的進步還是讓我忍不住竊喜,。我想，體育舞蹈的學習對我日后的學習、生活,、工作都會有很大的幫助,。在日后它可以成為我展現個人才華的一個方面；它也可以給我在人際交往方面一個平臺,，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力,；它還可以讓我把它當作一種體育鍛煉的，使我身心都得到良好鍛煉,。

總之,，體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西,，它讓我更好的充實了自己,。感謝它帶給我的快樂和幫助！

學習舞蹈的心得體會篇五

歲月飛逝,，眨眼間又到了期末,，兩學期的排舞也馬上結束了。與上學期比較,，我對排舞又有了新的認識,，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了,，現在我憂如摸著門道了,，開始隨著音樂踩點找感覺了。痛惜樂感不強,，老踩不到正點,。還有就是人太僵直，扭動不起來,，因此老挑不出那種美感,，這是我還需亟待改良的。

全健排舞新起很快,，在我看來,，它是一種藝術與美的聯合。大學體育本著發(fā)展豐富的體育活動,，娛樂我們的身心,，提高我們機體素質的原則，為我們建立了排舞這門課,。作為大學必然課的體育對我們的.身體素質鍛煉是很存心義的,，開初選擇健美操的原因就是由于想培養(yǎng)一下自己的氣質，經過上半學期排舞的學習,，我發(fā)現我更為愛運動了,，由于以前學習壓力很少運動,，感覺自己的體質都下降好多，現在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我供給了鍛煉的機會,。不單這樣,，還使我的身體協調能力有了增強，樂感也變好了,，還可以夠調整呼吸,，增強毅力。

學習排舞給我的大學生活增添色彩,，使我更為自信,，讓我的心情變的很快樂，每個關節(jié)都獲得伸展,。學習排舞,，讓我感覺最深的就是能讓自己在無聊的學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課,，不論有多累,，心情都會特其他快樂，由于每個毛孔都在出汗排毒,。

女孩都很愛美,，這門課對自己形體的塑造和培養(yǎng)有好多幫助，排舞的動作多種多樣,，有簡有繁,，時快時慢時而停馬上而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼獲得優(yōu)秀的鍛煉,，同時,，它仍是一種力與美的享受，經常練習,，還可以增進人體的敏捷,，柔韌素質，使身體更為協調健美,，有助于身體的全面發(fā)展,。

跳排舞讓我精神振作，心情快樂,，以前清晨起床后,，常感覺模糊,，全身沒勁,，不可以馬上投入學習，特別是夜晚睡的很晚時,，這時我便試著做早操,，練習一些平時學習過的動作,，大腦就會很快愉悅清醒了，身體各部分的機能也有了提交,，使我精神飽滿,，充滿活力，進而為一天的勞動和學習準備優(yōu)秀的身體條件,，其他常跳排舞對身體的幫助是影響,。

健康是每一個人的財富，美麗又是每個女孩子的夢想與夢想,，多少人想同時擁有既健康又感人的身體,，但想做到這點不算太難，也不算太簡單,，練排舞就會圓我的夢,，因此選課時我很有幸被選上了，心理上就讓我很快樂,。但是,，在享受快樂與動感的同時，疲倦會在課后一段時間一股腦的涌上來,，有點讓人抵擋不住,，而且動作稍微有點難做，每次回去都得考慮一下才會做的很順暢,，這不是抱怨,，而是經過跳舞讓我對不努力不行功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕作哪有什么收獲,？沒有付出哪有什么回報,？想健康又要健康的美麗，自然要經過不懈的努力去實現它,。生命在于運動,，只有鍥而不舍的體育鍛煉，才能增強體質,，排舞就是一種很好的門路,。排舞既讓我有了對美的新見解，又讓我學會堅毅,，學會努力,，選它，學它,，我很快樂,，很知足，我從中利潤匪淺,。

學習舞蹈的心得體會篇六

學習舞蹈是一件很不容易的事情,，是很多人童年很深的記憶,，你的這段經歷回憶起來的體會是什么呢？學習舞蹈心得體會經驗一起欣賞一下,！

首先要記清楚動作,，看清教練的每一個細節(jié)。不光課堂上,，下來還要捋一捋,，捋著捋著回想起老師跳時候的韻味，自己會有很多心得,。不要怕一跟音樂動作就掉了,，這個可以熟能生巧的。

二是要熟悉音樂,。好的舞者都是聞樂起舞的,，多跟音樂跳，不但能熟悉動作,，慢慢地,，你自然知道一度讓你茫然的動作該踩在哪個點。國外音樂一定要先了解歌詞,，因為編舞者除了根據音樂節(jié)奏,，也會結合歌詞來設計動作和舞蹈的`氣質。

第三,，要強調的是基本功真的很重要,。開胸、開肩,、下腰,、拉韌帶、劈叉,，要想跳好舞,，這些是避不開的。我曾經在專業(yè)演藝院團呆過（當然,，我不是演員）,，演員們花的最多的時間不是排新節(jié)目，而是反復錘煉基本功,，他們吃的苦是我們難以想象的,。如果有一天，你不怕上軟功課了,，那么恭喜你,，你已經擁有作為一個舞者的基本身體要求。

四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經告訴我,，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能,。如果你沒有時間到健身房擼鐵,，那么就請堅持上體能課。

五是要明確自己學舞的目的,。如果是想學成達到教練水準,，那么你是不是應該思考一下，如果是你在上課的話,，練習基本功要花多少時間,，動作組合需要多少個，每個動作的要點要強調哪些以及音樂怎么選,。針對不同程度的學員,，要教授哪些新舞蹈，如何和學員互動,。

如果只是想要跳舞健康美麗的話,，可忽略第五點。不過據我不多的人生經驗而言,，學習任何一項技能,，除非天賦異稟，對大多數人而言都沒有捷徑,。

大家一起共勉,，勤學苦練吧！

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學習舞蹈的心得體會篇七

時光飛逝,，眨眼間又到了期末，兩學期的排舞也即將結束了,。與上學期相比,，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的,。以前記步子就夠我累的了,，現在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了,?？上犯胁粡姡喜炔坏秸c,。還有就是人太僵硬,，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進的,。

全健排舞新起很快,，在我看來，它是一種藝術與美的結合,。大學體育本著發(fā)展豐富的體育活動,，娛樂我們的身心，提高我們機體素質的原則,，為我們設立了排舞這門課,。作為大學必須課的體育對我們的身體素質鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質,，通過上半學期排舞的學習,，我發(fā)現我更加愛運動了，由于以前學習壓力很少運動,，感覺自己的體質都下降好多,，現在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此,，還使我的身體協調能力有了增強,，樂感也變好了，還可以調整呼吸,，增強毅力,。學習排舞給我的大學生活增添色彩，使我更加自信,，讓我的心情變的很愉快,，每個關節(jié)都得到舒展。

學習排舞,，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松,，每次上排舞課，不管有多累,，心情都會非常的舒暢,，因為每個毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美,，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助,，排舞的動作多種多樣，有簡有繁,，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明,，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時,，它還是一種力與美的享受,，經常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質,，使身體更加協調健美,，有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作,，心情愉快,，從前早晨起床后，常感到朦朧,，全身沒勁,，不能馬上投入學習,，尤其是晚上睡的很晚時,，這時我便試著做早操，練習一些平時學習過的動作,，大腦就會很快興奮清醒了,，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿,，充滿活力,，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的',，它能提高神經系統的功能,，并對心腦血管系統也有良好的影響。

健康是每個人最大的財富,，美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想,，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難,，也不算太簡單,，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了,，心理上就讓我很愉快,。但是，在享受愉快與動感的同時,，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來,，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做,，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢,，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解,，沒有耕耘哪有什么收獲,？沒有付出哪有什么回報？想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現它,。

生命在于運動,，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質,，排舞就是一種很好的途徑,。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強,，學會努力,，選它，學它,，我很開心,，很滿足，我從中受益匪淺,。

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學習舞蹈的心得體會篇八

合唱是聲音的共性的藝術,，是通過多聲部多層次多種表現手段及處理方法達到高度協和的一種綜合性極強的藝術表現形式,，合唱這種藝術更多地是淹沒自己而突出集體，所以它是群體藝術的結晶,，是一個有機組合的和諧的整體,。

在排練合唱時讓學生學會打節(jié)拍和看指揮，牢記只要開口歌唱就要打節(jié)拍,，眼睛看指揮,。讓我了解了排練合唱的正確步驟：1準確識譜、2填詞,、3分析理解解釋表達表現演繹等,。特別在識譜這個環(huán)節(jié)一定要防止出錯，而不是唱錯了再改錯,。在挑選合唱隊員時,，二年級以上進入合唱團最合適，人員分布最好像棗核型,，兩頭小,，中間大。音準最重要,，不能要求每個孩子都唱合唱,。合唱隊訓練最好用五線譜。合唱排練遵循合唱魔方的9件事：音準,、節(jié)奏,、速度,、力度、用聲,、樂句,、吐字、均衡,、結構及其變化,。特別在樂句上，如果想糾正就從三個方面改正,，把一句歌詞比作一條魚,，魚頭要清晰，魚腹要飽滿,，魚尾要輕盈,。

加上通過陶老師的教學對我也有很大的啟發(fā)，給中小學生排合唱不能單單是為了唱而唱,，我覺得合唱是應該讓孩子們一起開心的歌唱,，站著動也不動的狀態(tài),，不是對當今兒童的教育方法,，藝術是心靈的藝術，要讓孩子打心底里高興的做這件事,，所以將舞蹈動作穿插到合唱作品中,，相信孩子們一定更加喜歡。

當然,，合唱指揮這門音樂藝術絕非一日之功,，也不是聽幾節(jié)課就能掌握的了的。我要以這次培訓學習為契機,，將老師所傳授的知識轉化為自己的東西,，乘著歌聲的翅膀不斷實踐、不斷提高,，為豐富孩子們的藝術活動,，提高校外的藝術教育水平貢獻自己的力量。

學習舞蹈的心得體會篇九

體育舞蹈,，又稱“國際標準舞”,，由社交舞轉化而來，是體育與藝術高度結合的一項體育項目,，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目,。分兩個項群：摩登舞和拉丁舞，十個舞種,。其中摩登舞項群含有華爾茲,、維也納華爾茲,、探戈、狐步和快步舞,，拉丁舞項群包括倫巴,、恰恰、桑巴,、牛仔和斗牛舞,。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格,。根據各舞種的樂曲和動作要求,，組編成各自的成套動作。

（一）摩登舞,。

摩登舞（modern）又譯"現代舞",。特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進,。步法規(guī)范嚴謹,，上體和胯部保持相對穩(wěn)定挺拔，完成各種前進,、后退,、橫向、旋轉,、造型等舞步動作,。具有端莊典雅的紳士風度。曲調大多抒情優(yōu)美,，旋律感強,。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服,，女著過膝蓬松長裙,。

（二）拉丁舞。

拉丁舞（latin）的特點是舞伴之間可貼身,，可分離,。各自在固定范圍內輻射式地變換方向角度，展現舞姿,。步法靈活多變,，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術要求，完成各種舞步,，表現各種風格,。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿,。風格生動活潑,，熱情奔放,。曲調纏綿浪漫，活潑熱烈,，節(jié)奏感強,。著裝浪漫灑脫，男著上短下長的緊身或寬松裝,，女著緊身短裙,，顯露女性曲線的美。

亦稱圓舞,?！叭A爾茲”一詞最初來自古德文walzer，意思是“滾動”,、“旋轉”或“滑動”,。

華爾茲根據速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲,，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲,，它是由維也納華爾茲演變而來的。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行,，因有明顯的升降動作而如一起一伏連綿不斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩,、反身和旋轉動作以及各種優(yōu)美的造型,，使其具有既莊重典雅,、舒展大方,、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風韻,。它因此而享有“舞中之后”的美稱,。我們可以簡單地從下面幾張圖片中感受華爾茲帶給我們視覺上的享受。

“踮起腳尖,，提起裙邊······”《愛的華爾茲》這首歌是我對華爾茲舞蹈的最初印象,，只知道是一男一女邊跳邊轉圈。上過一學期的體育課后才知道,，原來華爾茲的.內涵如此豐富,，想跳好也并非想象中那么容易。

一直都覺得會跳舞的人的氣質是不一樣的,，這也是促使我選報體育舞蹈課的一個原因,，在簡單地學習華爾茲之后更讓我對此深信不疑。從剛開始的懵懂,，到后來對左腳并換步,、右轉步,、插行步、側行追步,、外側右轉,、躊躇步、沖浪步等步法的熟練掌握,，華爾茲給我的自信愈發(fā)明顯,。從手搭在同伴肩上開始，昂首挺胸,，腳下熟練的步伐,，與同伴默契的配合，老師鼓勵的眼神,，都讓我體會到了無與倫比的成就感,。但是掌握方法以后想要跳的更有華爾茲的感覺，卻并非一件易事,?？粗蠋焹?yōu)美的步子，自己也幻想那種感覺,，自由,、輕快、張揚,、靈活,。不得不說，這是一個需要下功夫的過程,。

老師的授課態(tài)度會影響學生的學習態(tài)度,，至少對我是這樣。老師認真負責的態(tài)度使我不會也不能虛度每星期的學習時間,。耐心地指導每組同學的舞蹈動作,，課后簡短的總結，都使我獲益匪淺,，自己的舞蹈能力和學習態(tài)度都有了很大提升,。

另一個奇妙的舞蹈樂園，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞另一個奇妙的舞蹈樂園,，樂園華爾茲,。華爾茲。曲中流暢地運行,，曲中流暢地運行,，因為有明顯的升降動作，因為有明顯的升降動作,，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜,、擺蕩、斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜,、擺蕩、反身和旋轉動作以及各種優(yōu)美的造型,，使其具有莊重典雅,、華麗多姿的獨特風韻，“舞中之后”有舞中之后”美的造型,，使其具有莊重典雅,、華麗多姿的獨特風韻，的美稱,。華爾茲緩和柔美,，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的美稱。華爾茲緩和柔美,，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形,。

此外，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質,，增強自信心,。于是，的體形,。此外,，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質，增強自信心,。于是,，在老師的引領下，我認真地學習并領略著美妙華爾茲中的趣味,。老師的引領下,，我認真地學習并領略著美妙華爾茲中的趣味。雖然每周只有一節(jié)課,，但我堅持著積極地去學習體育舞蹈這一課雖然每周只有一節(jié)課，程,，日積月累,，受益匪淺。日積月累,，受益匪淺,。首先，我認識到,，學習體育舞蹈,，基礎最重要,，不能貪多、貪快,，首先,，我認識到，學習體育舞蹈,，基礎最重要,，不能貪多、貪快,，一定要把最簡單的東西跳好,。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘灰欢ㄒ炎詈唵蔚臇|西跳好。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,，一分自信,，讓我忘掉煩惱。份恬靜的心情,，一分自信,，讓我忘掉煩惱。

將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,，個性的開朗和自信心的樹學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,，立。我想,，這就是舞蹈的魅力所在,。我想，這就是舞蹈的魅力所在,。其次,，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，其次,，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確,，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解,，不僅要“形”到,，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng),。在剛開更要“姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng),。始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子,，機械地模仿,，始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿,，沒有加入對精髓的體會,，動作便顯木訥呆板、沒有感染力,。加入對精髓的體會,，動作便顯木訥呆板、沒有感染力,。后來才逐漸領悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準,，還應注重面部表情的配合，悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準,，還應注重面部表情的配合,，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解,，與舞伴的交流,，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解。

學習舞蹈的心得體會篇十

《幼兒園工作規(guī)程》中明確把“遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律,，符合幼兒的年齡特點”作為幼兒園教育原則之一,。小班幼兒身體和手的基本動作已經比較自如。由于骨髂肌肉系統的發(fā)展,，大腦控制調節(jié)能力的增強,，加上先學前期所學會的技能和取得的經驗，能夠掌握各種粗動作和一些精細動作,。中班幼兒是整個幼兒期思維特點表現最為典型的時期,，即思維的具體形象型最為突出。這一思維特點不僅表現在幼兒解決問題,、判斷事物時,，而且也表現在幼兒各種活動中。在游戲活動時,，幼兒都沉浸在形象化的思維活動中,。大班幼兒自我評價能力逐步發(fā)展，個性特征有了較明顯的表現,。他們情感的穩(wěn)定性開始增強,，開始能夠有意識地控制自己情感的外部表現。在相互交往中,，該年齡段的兒童開始有了合作意識,。規(guī)則意識逐步形成，他們開始學習著控制自己的行為,，遵守集體的一些共同規(guī)則。通過這次的教研活動，讓我對編排幼兒舞蹈有一定的心得體會,，現在就讓我談談自己所認識的幾點：

結構是作品內部的組織形式,，舞蹈作品主要有a、b式（由快到慢或由慢到快）,，a,、b、a式（快到慢到快,，慢到快到慢）,。還有兒童話劇等，無論怎樣的結構,，都必須精心安排好開頭,、發(fā)展、結尾幾個部分,。一個好的開頭,，能把孩子們的興趣和注意力很快吸引到舞蹈的情景中來，發(fā)展部分是兒童舞蹈的精華,，主題的展現,、故事的敘述都在這部分，結尾部分也很重要,，一個好的結尾往往給孩子們留下難忘的印象,，能喚起他們的種種聯想。

舞蹈動作是構成舞蹈藝術的基本元素,。兒童舞蹈的動作，應該是從他們的生活中來，是表達兒童情感的語言。而動作不能太難,、太雜，要捕捉一個生動有趣的形象動作，使其突出主題,。

作為兒童舞蹈的構圖,，隊形的變化不能太復雜,，力求簡單明了,，易學易記，但又不能太單調、死板,，而應該顯得生動,、形象,。舞蹈是一門整體藝術,，常常是以整齊的隊形統一動作來進行排練或演出的。所以兒童舞蹈教學的隊形變化簡單明顯。無論表演舞還是娛樂性的集體舞,，都不宜太繁瑣,、復雜,。如果有一個孩子不認真,，動作不協調,，就會影響甚至破壞畫面的美感，如一個順時針大圓圈內再加一個逆時針小圈,，或橫線前進,、豎線推進等都是少兒可以接受的，盡量少用那些歪,、斜等不規(guī)則的對形,。在角色的安排與變化上應簡單好記、角色單一,，故事情節(jié)與人物不宜太多,，使舞蹈隊形既豐富明了又簡單合理。

首先在學習舞蹈前,，把舞蹈的內容情節(jié)編好,，講給孩子們聽,，利用有關的圖片、照片讓他們看,，讓他們在聽,、看中熟悉舞蹈的內容及情節(jié)，然后讓他們聽音樂,，并講解音樂的旋律和節(jié)奏的變化,，再把動作配合音樂示范給孩子看,，當他們對舞蹈情節(jié)有一定了解之后，就開始教動作,，動作示范要慢,，從簡單到復雜,，從而使動作模仿達到準確和完整,。動作會了,，再一段一段配上音樂,、隊形和道具,，完成整個舞蹈的排練,。當然有時也會遇到有好點子找不到音樂，有時定下了主題遲遲開不了頭,。當我實在想不出來了,，感到精神緊張，可以放上一段音樂,，想到哪跳到哪,，靈感也許在不經意間蹦出?；蛘哽o靜的聽聽別人的看法,，也有不少的收獲。也可去找孩子們談談心,，問問他們喜歡什么,，會怎么做,。平時要多看舞蹈節(jié)目和幼兒節(jié)目，注重資料的搜集,。最后,，經過不斷的修改，最終達到作品的完美,。

一個舞蹈的成功與否在于如何編排舞蹈,。要編排好舞蹈，主要還是幼兒教師的后續(xù)學習,。以上談的一些看法是我通過參加這次教研活動的心得體會,，也希望自己能通過后續(xù)的專業(yè)學習使自己在編排幼兒舞蹈方面有所提升！

學習舞蹈的心得體會篇十一

本次培訓,，我深感自己的不足,，覺得要學得石頭太多。在舞蹈學習中,，極激發(fā)了我對舞蹈的熱愛,。同時，我更有了一種把品味這類美的體驗傳播給學生們的愿望,。而此場培訓學習猶如為我們打開了一扇窗，撥云見日,，使我在一次次的感悟中豁然開朗,。薩溫齊對于一向朝氣蓬勃的我來說，能參加這次培訓非常高興和激動,。但對于舞蹈水平一般的我,，要學好并能夠教授學生，還真是有一定困難非常大和令人擔憂的考驗,。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個感觸感受美,、追求艷一個廣闊的天地。在舞蹈學習中,，我感受到了它的韓更激發(fā)了我美熱愛舞蹈的熱情,，同時，我更有了一種把品味這類美的體驗傳播給學生們的愿望,。雖然舞蹈專業(yè)技能有累有幸苦,，但陶冶了我們的品格，真是美在其中,，樂在其中,。

舞蹈教育是一種美育。正如德國美學家謝林所說“有促進健康的教育工作,，有促進認識的教育,，還有促進鑒賞力和美的教育,。精神力量最后一種教育的`目的在于培養(yǎng)我們感性和這的整體達到盡可能的和諧?！闭缵w老師所開展的這個卡思特舞蹈教師培訓活動,，對參加舞蹈培訓的老師們是一個很難能可貴的本錢，對接受老師們進行舞蹈美育培訓的學生也是一個寶貴的機會,。

通過這幾次的專業(yè)培訓,，我覺得我不僅學到了專業(yè)的知識和技能，還從許多老師身上學到了教育技術手段教學的很多方法,，今后,，我將把普及教育培訓中所學的知識和技能運用到這項在工程學生舞蹈培訓當中去，為進一步提高學生的綜合素質而努力奮進,！

學習舞蹈的心得體會篇十二

我學過爵士舞,，不是很全面，老師只是教要領,。以下是老師講過的,，我用手機錄下老師講的，然后回家聽錄音,，這些都是我聽錄音整理的,，希望能對帥靚姨媽咪有一點點幫助。

爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈,，是屬于一種外放性的舞蹈,，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,，由黑奴帶到美國本土,。爵士舞主要是追求愉快、活潑,、有生氣的一種舞蹈,。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài),，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同,，它在自由之中仍存在一種規(guī)律。

舞蹈特色：爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現,，直接把內心的感受用身體的顛,、抖、扭表達出來,。就像我們聽到喜歡的音樂,，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動。爵士舞主要是追求愉快,，活潑,，有生氣的一種舞蹈。例如它會配合爵士音樂表現感情,，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和動作上,，應用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性,、現代舞軀體的收縮與放松,、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。時而興奮激烈,，時而緩慢的溶入音樂中,。

隨著音樂，腿向前跨步或退步,，彎曲膝蓋,，將胯頂向一側，要注意手的動作配合擰胯動作,，以保持身體平衡與美感,。

踢、踢,、踢——踢腿組合

跳爵士舞要協調,，除了手的動作要配合著身體的扭動，腿部動作很重要,。

一起來搖擺——擰胯組合：

送胯,、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點,。隨著強勁的音樂節(jié)奏，擰胯,、扭動身軀,，在進退之間釋放。

也許你的性格比較內斂,、含蓄,，所以跳爵士舞時，把握住“openmind（開放思想）”的心態(tài)很重要,，要知道，性感不是罪惡,，而是對你的贊美,。身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸,、肩,、上肢、軀干的曲伸,、轉動,、繞環(huán)、擺振,，這些詞在字面上看不出美感,，但把它們的動作銜接流暢，爵士舞就讓你風情萬種,。因此一個好的爵士舞者除了基本步子要正確之外,，身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素,。

誤區(qū)一、害羞,、不敢跳,，動作放不開,。這是每個初學者第一道關也是學習舞蹈必須克服的最基礎的問題。

誤區(qū)二,、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉,，沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實再好的舞者也應該也不斷的改進,，所以要在鏡子中發(fā)現自己的問題才能不斷進步,。所以跳舞一定要對著鏡子跳，這樣才可以及時的改進自己的不足,。

誤區(qū)三,、混淆街舞和爵士。很多人弄不清爵士和街舞,，認為爵士就是街舞，其實不對,。街舞和爵士還是有很大區(qū)別的,。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞,、舞臺式爵士、街頭爵士,、現代爵士等,；而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到90年代的產物,。

誤區(qū)四,、只追求技術，不追求感覺,。這個是練到一定階段之后,，很多學員就容易犯的錯誤。不少學員練好了一個很難的動作會非常有成就感或者為了完整的成品舞,，而忽視跳舞的感覺（也就是我們的說的舞感）,。如果是這樣的話，那我還是建議你去學健美操吧,。記住一點,，你是在跳舞，不是在玩雜技或是跳舞健美操,。

誤區(qū)五,、只求動作，忽視音樂,。舞蹈動作是離不開音樂的,。跳爵士就是應該聽這音樂就能馬上出相應的動作。身體應該隨著音樂舞動,，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的,。聯系的時候要用70%的精力去聽音樂，剩下的30%交給身體,。

誤區(qū)六,、不堅持學習。很多初學這會常抱怨,，學了動作,，沒有過多久就忘記了?；蛘弑г棺约河浶圆缓茫揪蜎]法學,。

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其實,，這只能說明你練習的還不夠多，光靠上課的1個多小時,，是遠遠不夠的,。熟能生巧，練習多了，自然就會了,。所以,，一定要堅持練習。

如果從體能要素的角度去分析,，跳爵士舞包括：

心肺耐力–一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長,，但組合和組合之間的休息時間往往很短，所以如果學習者的心肺耐力較好時,，一般在多次重覆動作組合后仍保持好的舞蹈技巧,，不致有過早疲乏的現象。

肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動作,，所以基本的肌肉力量是必需的,。另外，因為學習舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習多次,，所以對肌肉耐力的要求是比較高,。

柔軟度–不論跳什么舞，如果要跳得美,，身體的柔軟度必須要好,，否則不能發(fā)揮出應有的美感，爵士舞也不例外,。用靜態(tài)方式伸展較安全,，不過也較需要耐性。

身體組合–絕大部份出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉,，但身體的脂肪量一般都比較少,。較低的脂肪量也避免舞者負擔不必要的體重,，使舞蹈動作來得更瀟灑輕盈。

學習舞蹈的心得體會篇十三

舞蹈，是一門藝術,，是一種表達情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞,，身姿優(yōu)美,，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引,。舞蹈不僅展示了肢體的動感,，還能通過舞蹈動作表達出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受,。舞蹈是一門需要不斷學習和磨練的藝術,，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界,。

第二段：舞蹈的學習過程,。

學習舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學習過程中,，我經歷了許多困難和挫折,。每次練習舞蹈動作時，我總是感到手腳并不協調,，很難做到舞者的飄然起舞,。起初，我十分沮喪,，想要放棄學習舞蹈,。但是,，我想起了一句話：“舞出自己的感覺,，而不是模仿別人的動作,?！庇谑牵议_始放松自己,，放下包袱,，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動的感覺。慢慢地,，我不再局限于動作的精確性,，而是追求舞蹈的美感和表達情感。經過不斷的練習和探索,，我的舞蹈水平也有了長足的提高。

第三段：舞蹈的情感表達,。

舞蹈是一種充滿情感的藝術形式,。通過舞蹈動作的組合，可以將內心的情感表達出來,。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合,、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考,。而作為舞者,，也能通過舞蹈找到自己內心的歸宿,，釋放情感的波瀾,。每次在舞臺上起舞時，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞,。

第四段：舞蹈的與他人的交流,。

舞蹈不僅是一種個人的表達方式，也是一種與他人交流的手段,。在舞蹈的過程中,，我認識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵,、彼此幫助,。共同練習舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧,，并不斷進步,。舞蹈不僅可以促進與他人的交流，還可以提高自己的團隊合作意識和溝通能力,。正是因為有了這些寶貴的交流經驗,，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。

第五段：舞蹈對我的影響,。

舞蹈對我來說,，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式,。舞蹈讓我更加自信,，懂得如何從內心表達自己。它讓我學會了堅持和努力,。當我舞蹈技巧有所提高時,，我也看到了自己不斷進步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切,。舞蹈不僅豐富了我的人生,，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術,。

總結部分：

通過學習舞蹈,，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達情感和展示美感的藝術形式,，更是一種與他人交流和分享的方式,。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實的自己,，也收獲了友誼和成長,。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度,。我相信,，只要堅持不懈地學習和追求,，舞蹈會給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗。

學習舞蹈的心得體會篇十四

學了一個學期的體育舞蹈課了,，可以說是收獲頗豐,，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認識,，而且還增進了和同學之間的感情,。或許,，對于我來說,，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。

選課以前,，很多人認為我必然會選擇體育舞蹈,。其實，在選課時,，我也是做了一番權衡的,。我已經學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解,，因此我腦中就想,，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網球啊,，散打啊那些以前沒有學過的項目,。但經過一番權衡，我還是決定選修體育舞蹈?，F在一個學期過去了,，我不后悔當時的選擇！

榮老師是國關體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱,。國關體育舞蹈事業(yè)從無到有,，從剛開始的摸著石頭過河，到現在一點一點走向成熟,，榮老師在其中扮演著重要的角色,。在中國，并不是所有大學都開設體育舞蹈課,，即便是開設了體育舞蹈課,，在普通高校當中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中,，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實不易,。我也體會到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛,。但最令人驚喜的是目前,，很多高校都公認我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。

榮老師拉丁舞的技術我一直十分佩服,。我跟著榮老師學到了很多寶貴的知識,。但拉丁舞的技術太多，我個人能力有限,，又屬于那種不太會表現的類型，因此至今跳得還不是很好,。

不能不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師,。這是我們最大的幸運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服,。最令我們感動的是王老師對實習工作的敬業(yè)精神和負責任的態(tài)度,。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認真?zhèn)湔n,，精心為我們編排套路,，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的講解,。有些同學說王老師上課時太嚴肅,，甚至刻板，我覺得那是一個大學生初登講臺的害羞和晦澀,。想做好任何事都需要時間的磨礪,，無論是教舞還是學舞。

最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈,。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶,！

關于舞蹈教案三篇。

學前教育舞蹈教學合作學習研究論文,。

關于舞蹈編排老師求職簡歷范文,。

關于舞蹈老師的求職簡歷模板。

大專舞蹈論文,。

學習舞蹈的心得體會篇十五

舞動青春,，舞動夢想。大一的第二學期我選得是您的大學體育舞蹈,。

正所謂“萬事開頭難”,。

大學以前，沒接觸體育舞蹈,。只是每每看到老師或電視上的國標舞表演,，特別是看到那一身絢麗飄舞的長裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣,，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想,，用優(yōu)雅的舞步表達內心的激情,。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游,。

在大一下學期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈,。我重燃著自己胸中的激情，極力尋找著屬于自己的夢,。然而,，我很清楚自己的情況，身材條件和現實狀況已經限制我在這方面有所成就,，所以雖然著迷,，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性,、鍛煉身體的一種途徑和體驗,，只在音樂的旋律和舞動的步調中愉悅身心、陶冶情操,、享受藝術,、享受我的大學生活。

首先,，我篤信一點,，各門學科之間是相通的，廣泛接觸學習,，有益于觸類旁通,。藝術方面的知識與感受也會在掌握科學知識方面有所幫助。氣質也會有助于別人對你的接受與溝通,。另外,，舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信,，讓我忘掉1煩惱,，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人,。

將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,，個性的開朗和自信心的樹立了，我想,，這就是舞蹈的魅力所在,，之所以讓我著迷的原因所在吧。

其次,，我體會到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確,，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到,，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng),。在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子,，機械地模仿,，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板,、沒有感染力,。

后來的腳步彈奏音樂，配合好才可以達到和諧優(yōu)美,。我和我的舞伴在默契的配合中增進了交流,，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜,。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對方快樂,。

總之,，一直以來對舞蹈的愛好和大學體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西,。在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中,，才逐漸領悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準，還應注重面部表情的配合,，與舞伴的交流,，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當加入自己個性化的東西,，要熔鑄感情,，絕不能“邯鄲學步”。這樣才可以表達出舞之神韻,。

最后,，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的表現,，而是兩個人的藝術,。沒有默契的配合，個人的表現再好也是枉然,。這就給我們提出了一個要求：必須學會“帶領”和“跟隨”,。在學習中，我和我的舞伴是臨時組合的,，雖然我倆都學過一個學期的體育舞蹈,，但以前從沒在一起配合過，自然經歷了一個磨合的過程。

這學期體育課選的是體育舞蹈,。因為喜歡,，所以我一直抱著很大的xx在學習體育舞蹈，并且也了解了一些體舞的相關知識,。這才發(fā)現它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞,。

體育舞蹈，也稱"國際標準交誼舞",。是體育與藝術高度結合的一項新興起的體育項目,。它集娛樂、運動,、藝術于一體,，是文明社會里的一種高雅活動。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目,。分兩個項群,，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲,、維也納華爾茲,、探戈、狐步和快步舞,，拉丁舞項群包括倫巴,、恰恰、桑巴,、牛仔和斗牛舞,。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格,。根據各舞種的樂曲和動作要求,，組編成各自的成套動作。舞蹈產生于人類的生活,、勞動和情感,，是一種人體文化。舞蹈藝術居藝術之首,，它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展,。

研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈,，體育舞蹈也不例外,。體育舞蹈的發(fā)展過程經歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。

體育舞蹈,，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型,，表現不同的情感和技藝,，達到自娛自樂和增強體質的.目的。另外,，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合,，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協調了彼此之間的關系,。體育舞蹈運動的過程,，也是一個追求美、創(chuàng)造美,、實現美的過程,，參加者在活動中可以表現美、欣賞美,，獲得美的享受,。

這學期我們初步學習了慢四和倫巴。慢四的節(jié)奏很舒緩,，跳起來優(yōu)雅陶醉,。倫巴歡快，聽到音樂就像翩翩起舞,。想學體舞,，一方面覺得體舞很美，很有氣質;另一方面也想通過一學年的學習,，讓自己能夠像憧憬的這方面有所進步。經過一開始的基本步學習,，我覺得我的形體得到了校正,，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當的改進,。遺憾的是一學期的時間太短了,，自己不能很好地監(jiān)督自己進行形體矯正，所以整個人的氣質倒沒什么太大的變化,。

最后一點收獲就是,，在上體育課的同時，內心得到舒緩,。跳舞的時候伴著輕音樂,，而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用，能夠調節(jié)人體生物節(jié)律,，使它恢復平衡,，使得上體育課變成了我最喜歡的解壓方式。

最讓我覺得難得的是,，以往都不喜歡上體育課,，經常缺勤什么的,。說來也慚3愧，大一第一學期就是學了兩節(jié)網球課,，想轉到體舞這邊,，老師沒收，從這之后就不再好好體育課了,?？墒沁@學期我的出勤率達到了，沒有一次請假早退,，我真的很享受這個跳舞的過程,，我喜歡學體育舞蹈。如果以后有機會,，我想拿出更多的時間來學習體育舞蹈,，讓自己徜徉在舞蹈的世界里。