無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧,。

學(xué)舞蹈的體會(huì)和心得篇一

舞蹈作為一種藝術(shù)形式，一直是人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的表演形式之一,，而我這次的觀舞經(jīng)歷更多的是從心理上的領(lǐng)悟到對(duì)舞蹈的深層認(rèn)識(shí),。在這次觀舞活動(dòng)中，我不但欣賞到了精彩絕倫的舞蹈表演,，也從舞蹈中獲得了一些對(duì)生活本身認(rèn)識(shí)上的體悟,。

1.由美到心靈的震撼。

當(dāng)我第一次看到這場(chǎng)舞蹈表演時(shí),，我被舞者的柔美與舒緩所吸引,。在這熱鬧濃烈的音樂(lè)氛圍中，身著白色舞裙的靚麗女孩們和帥氣大方的男舞者們?cè)谖枧_(tái)上時(shí)而優(yōu)美地騰挪旋轉(zhuǎn),，時(shí)而激情四溢地扭曲跳動(dòng),，令人陶醉。他們那敏銳的身體語(yǔ)言,，那一步一步完美的舞步,，猶如一道道視覺(jué)上的風(fēng)景。而隨著音樂(lè)不斷向前，這些身姿優(yōu)美的舞者與我的情感漸漸緊繃在了一起,，而這種美感的出現(xiàn)正是心靈震撼的開(kāi)始,。

2.舞蹈中的情感傳遞。

在這場(chǎng)舞蹈中,，舞者們驚人的肢體語(yǔ)言作用于觀眾的情緒之上,，令人不可遏制地陷入情感的積聚與爆發(fā)之中。當(dāng)美麗的旋律響起時(shí),，舞蹈所傳達(dá)的情感亦隨之轉(zhuǎn)化,，或是優(yōu)美、悠揚(yáng),，或是熱烈,、張揚(yáng),。觀眾可以自行陶醉于這身姿曼妙的舞者們,，或是在有力的舞步和聲音交相輝映下沉浸在自己的情緒世界中，進(jìn)一步深層認(rèn)識(shí),。

3.舞蹈中的生命意義,。

舞蹈是一種有機(jī)體驗(yàn)，這是一種情感和音樂(lè)合而為一的創(chuàng)造體驗(yàn),。這個(gè)過(guò)程,，準(zhǔn)確無(wú)誤地扭轉(zhuǎn)了情感，通過(guò)心理與動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)的融合,，帶給了觀眾無(wú)與倫比的美感體驗(yàn),。但與此同時(shí)，舞蹈中也有一種強(qiáng)烈的生命意義,。舞者們結(jié)合心靈,、思維和身體運(yùn)動(dòng)流動(dòng)的價(jià)值觀，從而創(chuàng)造出了一種與自然界相聯(lián)合的靈魂,。只有真正感到生命中的所有部分,，才能時(shí)刻將舞蹈的旋律散發(fā)出來(lái)，激發(fā)出一種舞蹈中的生命意義,。

4.舞蹈中的自我解放,。

在這場(chǎng)舞蹈中，舞者們通過(guò)舞蹈表達(dá)了他們內(nèi)心的情感和思考,。這樣的舞蹈形式在文化交流中起到了非常特殊的作用,，它可以傳遞人類(lèi)的智慧和意識(shí)形態(tài)，同時(shí)也是一種可以解放個(gè)人內(nèi)心的手段,。這種轉(zhuǎn)化,，則是通往自我解放和心靈升華的必要條件之一。通過(guò)舞蹈，人們可以找到自己內(nèi)心深處的情感精髓,，使得自己的身體發(fā)揮出音樂(lè)和情感的魔力,。

我從這場(chǎng)演出中獲得的不僅僅是對(duì)生命和人性的感悟，還有對(duì)人生的一種美好的詮釋,。舞蹈是一種在人們內(nèi)心深處無(wú)聲的呼喚,，它能夠觸動(dòng)人的柔軟心靈。當(dāng)我深重的沉浸在舞蹈的氛圍中,，我時(shí)間凝固,，心靈碰撞。這是一種在心靈中取得真正認(rèn)識(shí)人生的良機(jī),。在這次的活動(dòng)詩(shī)里,，我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心的泉寫(xiě)。我感悟到生活中的柔美與美好,，同時(shí)也讓自己更加實(shí)現(xiàn)自己的生命價(jià)值,。

總之，這場(chǎng)舞蹈表演,，對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是一場(chǎng)視覺(jué)盛宴,。在通過(guò)觀舞的過(guò)程中，我進(jìn)一步了解了舞蹈的精髓,，更是對(duì)生活本身有了一定的領(lǐng)悟,。我相信，這場(chǎng)舞蹈表演將會(huì)成為我人生中不可磨滅的一部分,，為我提供不斷的思想啟示,。

學(xué)舞蹈的體會(huì)和心得篇二

20xx年5月9—12日，我有幸在合肥八中參加了合肥市中小學(xué)舞蹈活動(dòng)指導(dǎo)教師培訓(xùn),，充實(shí)又愉悅著,。整個(gè)培訓(xùn)下來(lái)，我學(xué)到了許多書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí),，讓我茅塞頓開(kāi),，受益匪淺，既開(kāi)闊了我的視野,，又提高了我的自身質(zhì),。開(kāi)班典禮上合肥市教育局和時(shí)代出版?zhèn)髅降念I(lǐng)導(dǎo)親切光臨，讓我深深的感受到她們對(duì)藝術(shù)教育的重視,，尤其是劉主任和徐主任的講話寄托著對(duì)我們培訓(xùn)學(xué)員的關(guān)注和期望,。學(xué)習(xí)過(guò)程中，汪主任和唐老師給我們提出的要求以及對(duì)一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)的關(guān)注,，讓我深刻體驗(yàn)到本次培訓(xùn)工作管理的規(guī)范,?？偟捏w會(huì)有以下幾點(diǎn)：

本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，有來(lái)自海南省瓊海市嘉積中學(xué)顏老師的《中小學(xué)校園舞蹈教育教學(xué)管理》,，有來(lái)自北師大附中的李老師的《面向全體學(xué)生的藝術(shù)課程改革》,，還有來(lái)自合肥幼兒師范陳xx的《校園舞蹈編排指導(dǎo)》等課程，這些課程切合實(shí)際,，適合我的`工作和個(gè)人發(fā)展的需要,。原本對(duì)于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)一位位老師毫不保留,、熱情洋溢的講解,，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開(kāi)眼界,，耳目一新,。本次培訓(xùn)還結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編給我們欣賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑的機(jī)會(huì),，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué),，舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的，讓不是舞蹈專(zhuān)業(yè)的我也學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)知識(shí),，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情,。

舞蹈作為一門(mén)藝術(shù),，它為我們提供了豐富的想象空間,，而這次舞蹈培訓(xùn)更是為我們提供了一個(gè)感受美、追求美的一個(gè)廣闊的天地,。在舞蹈學(xué)習(xí)中,，它的美更激發(fā)了我熱愛(ài)舞蹈的熱情，同時(shí),，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望,。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中,，樂(lè)在其中,。

顏老師和李老師給了我許多啟發(fā)。在他們的講授之中,，我略略了解到他們?cè)径疾皇俏璧笇?zhuān)業(yè)的,，而他們?cè)谖璧割I(lǐng)域里可以說(shuō)是獨(dú)樹(shù)一幟的，他們勤于鉆研,，努力工作,，培養(yǎng)了一大批藝術(shù)人才。在顏老師的講課中,，時(shí)時(shí)體現(xiàn)了他所帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)的那種集體精神,，他們訓(xùn)練的過(guò)程很艱苦,，在這種艱苦的條件下，學(xué)生們表現(xiàn)出來(lái)的那種扎實(shí)的舞蹈技巧,，更是令我折服,。通過(guò)學(xué)習(xí)，我感觸很深,，也更堅(jiān)定了要把自己所帶的團(tuán)隊(duì)教出一定的特色來(lái)的決心,。陳老師用半天的時(shí)間，指導(dǎo)我們校園舞蹈的編排,，結(jié)合我們幾個(gè)小組（小學(xué)組“稻草人”,、中學(xué)組“快樂(lè)的小保姆”高中組“回家”）舞蹈的即興表演，娓娓道來(lái),，即肯定了優(yōu)點(diǎn)又指出不足,，同時(shí)也向我們傳授了寶貴經(jīng)驗(yàn)，指出今后校園舞的發(fā)展趨勢(shì),，尤其是編舞技巧：

1,、音樂(lè)的剪截要注意統(tǒng)一性。

2,、主題要有創(chuàng)意,，符合學(xué)生年齡特點(diǎn)。

3,、動(dòng)作過(guò)于陳舊,，不能將舞蹈等同啞劇，要充分體現(xiàn)舞蹈長(zhǎng)于抒情的特點(diǎn),。

4,、舞臺(tái)調(diào)度要根據(jù)主題，避免單一,。讓我茅塞頓開(kāi),，知道編舞其實(shí)并不難，難的是有這樣活躍的思維火花,。經(jīng)過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，我對(duì)舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經(jīng)驗(yàn),。也覺(jué)得這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)真的很難得,，期望以后有更多這樣的機(jī)會(huì)來(lái)學(xué)習(xí)。在今后的工作中,，我將把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去,，為進(jìn)一步提高學(xué)生的舞蹈質(zhì)而努力奮進(jìn)！

學(xué)舞蹈的體會(huì)和心得篇三

學(xué)了一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈課了,，可以說(shuō)是受益匪淺,，不只舞蹈技巧有了提升,，對(duì)體育舞蹈有了新的認(rèn)識(shí)，并且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情,?；蛟S，對(duì)于我來(lái)說(shuō),，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒(méi)有請(qǐng)過(guò)一次假,。

選課以前，好多人以為我必然會(huì)選擇體育舞蹈,。其實(shí),，在選課時(shí)，我也是做了一番衡量的,。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了,，對(duì)拉丁舞也有必然的認(rèn)識(shí)，所以我腦中就想,，體育課選修體育舞蹈對(duì)于我來(lái)說(shuō)是否是一種浪費(fèi),。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒(méi)有學(xué)過(guò)的項(xiàng)目,。但經(jīng)過(guò)一番衡量,，我仍是決定選修體育舞蹈。現(xiàn)在一個(gè)學(xué)期過(guò)去了,，我不懊悔當(dāng)時(shí)的選擇,！

榮老師是國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無(wú)到有,，從剛開(kāi)始的摸著石頭過(guò)河,，到現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟,，榮老師在此中飾演重視要的角色,。在中國(guó)，其實(shí)不是全部大學(xué)都開(kāi)設(shè)體育舞蹈課,，即即是開(kāi)設(shè)了體育舞蹈課,，在一般高校中間也是起步階段。特別像我們這類(lèi)非體育類(lèi)文科院校中,，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來(lái)實(shí)在不易,。我也意會(huì)到了此中的各種限制，各種困難,，各種艱辛,。但最令人欣喜的.是當(dāng)前，好榮老師拉丁舞的技術(shù)我向來(lái)十分敬重,。我隨著榮老師學(xué)到了好多災(zāi)得的知識(shí),。但拉丁舞的技術(shù)太多,，我個(gè)人能力有限，又屬于那種不太會(huì)表現(xiàn)的種類(lèi),，所以到現(xiàn)在跳得還不是很好,。

不可以不提的是本學(xué)期來(lái)我校實(shí)習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的好運(yùn)和最難得的機(jī)會(huì),。王老師對(duì)拉丁舞的感覺(jué)和跳拉丁舞時(shí)的投入讓我惋惜和敬重,。最令我們感人的是王老師對(duì)實(shí)習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。王老師不只每堂課都比我們來(lái)得早,，并且還為每堂課仔細(xì)備課,，精心為我們編排套路，上課時(shí)耐心地帶著我們一遍一遍的跳,，一點(diǎn)一點(diǎn)的解說(shuō),。有些同學(xué)說(shuō)王老師上課時(shí)太嚴(yán)肅，甚至刻板,，我感覺(jué)那是一個(gè)大學(xué)生初登講臺(tái)的害羞和艱澀,。想做好任何事都需要時(shí)間的磨礪，不論是教舞仍是學(xué)舞,。

最后想說(shuō)的是我不懊悔選擇了體育舞蹈,。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶！

學(xué)舞蹈的體會(huì)和心得篇四

學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不容易的事情,，是很多人童年很深的記憶,，你的這段經(jīng)歷回憶起來(lái)的體會(huì)是什么呢？學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)一起欣賞一下,！

首先要記清楚動(dòng)作,，看清教練的每一個(gè)細(xì)節(jié)。不光課堂上,，下來(lái)還要捋一捋,，捋著捋著回想起老師跳時(shí)候的韻味，自己會(huì)有很多心得,。不要怕一跟音樂(lè)動(dòng)作就掉了,，這個(gè)可以熟能生巧的`。

二是要熟悉音樂(lè),。好的舞者都是聞樂(lè)起舞的,，多跟音樂(lè)跳，不但能熟悉動(dòng)作,，慢慢地,，你自然知道一度讓你茫然的動(dòng)作該踩在哪個(gè)點(diǎn)。國(guó)外音樂(lè)一定要先了解歌詞,，因?yàn)榫幬枵叱烁鶕?jù)音樂(lè)節(jié)奏,，也會(huì)結(jié)合歌詞來(lái)設(shè)計(jì)動(dòng)作和舞蹈的氣質(zhì),。

第三，要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要,。開(kāi)胸,、開(kāi)肩、下腰,、拉韌帶,、劈叉，要想跳好舞,，這些是避不開(kāi)的,。我曾經(jīng)在專(zhuān)業(yè)演藝院團(tuán)呆過(guò)（當(dāng)然，我不是演員）,，演員們花的最多的時(shí)間不是排新節(jié)目,，而是反復(fù)錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的,。如果有一天,，你不怕上軟功課了，那么恭喜你,，你已經(jīng)擁有作為一個(gè)舞者的基本身體要求,。

四是一定要練體能。一位專(zhuān)業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我,，想要充分演繹一支舞蹈,，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒(méi)有時(shí)間到健身房擼鐵,，那么就請(qǐng)堅(jiān)持上體能課,。

五是要明確自己學(xué)舞的目的。如果是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn),，那么你是不是應(yīng)該思考一下,，如果是你在上課的話，練習(xí)基本功要花多少時(shí)間,，動(dòng)作組合需要多少個(gè),，每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂(lè)怎么選。針對(duì)不同程度的學(xué)員,，要教授哪些新舞蹈，如何和學(xué)員互動(dòng),。

如果只是想要跳舞健康美麗的話,，可忽略第五點(diǎn)。不過(guò)據(jù)我不多的人生經(jīng)驗(yàn)而言,，學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能,，除非天賦異稟,，對(duì)大多數(shù)人而言都沒(méi)有捷徑。

大家一起共勉,，勤學(xué)苦練吧,！

學(xué)舞蹈的體會(huì)和心得篇五

舞蹈心得體會(huì)要怎么寫(xiě)，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范,？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn),，參考優(yōu)秀的舞蹈心得體會(huì)樣本能讓你事半功倍，下面分享【舞蹈心得體會(huì)優(yōu)秀5篇】,，供你選擇借鑒,。

學(xué)了一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈課了，可以說(shuō)是收獲頗豐,，不僅舞蹈技巧有了提高,，對(duì)體育舞蹈有了新的認(rèn)識(shí)，而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情,?；蛟S，對(duì)于我來(lái)說(shuō),，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒(méi)有請(qǐng)過(guò)一次假,。

選課以前，很多人認(rèn)為我必然會(huì)選擇體育舞蹈,。其實(shí),，在選課時(shí)，我也是做了一番權(quán)衡的,。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了,，對(duì)拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想,，體育課選修體育舞蹈對(duì)于我來(lái)說(shuō)是不是一種浪費(fèi),。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒(méi)有學(xué)過(guò)的項(xiàng)目,。但經(jīng)過(guò)一番權(quán)衡,，我還是決定選修體育舞蹈。現(xiàn)在一個(gè)學(xué)期過(guò)去了,，我不后悔當(dāng)時(shí)的選擇!

榮老師是國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱,。國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無(wú)到有，從剛開(kāi)始的摸著石頭過(guò)河,，到現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟,，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國(guó)，并不是所有大學(xué)都開(kāi)設(shè)體育舞蹈課,，即便是開(kāi)設(shè)了體育舞蹈課,，在普通高校當(dāng)中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類(lèi)文科院校中,，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來(lái)著實(shí)不易,。我也體會(huì)到了其中的種.種限制，種.種困難,，種.種艱辛,。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認(rèn)我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位,。

榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服,。我跟著榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識(shí)。但拉丁舞的技術(shù)太多,，我個(gè)人能力有限,，又屬于那種不太會(huì)表現(xiàn)的類(lèi)型，因此至今跳得還不是很好,。

不能不提的是本學(xué)期來(lái)我校實(shí)習(xí)的體育舞蹈老師王老師,。這是我們最大的幸運(yùn)和最難得的機(jī)會(huì)。王老師對(duì)拉丁舞的感覺(jué)和跳拉丁舞時(shí)的投入讓我感嘆和佩服,。最令我們感動(dòng)的是王老師對(duì)實(shí)習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度,。王老師不僅每堂課都比我們來(lái)得早，而且還為每堂課認(rèn)真?zhèn)湔n,，精心為我們編排套路,，上課時(shí)耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點(diǎn)一點(diǎn)的講解,。有些同學(xué)說(shuō)王老師上課時(shí)太嚴(yán)肅,，甚至刻板，我覺(jué)得那是一個(gè)大學(xué)生初登講臺(tái)的害羞和晦澀,。想做好任何事都需要時(shí)間的磨礪,，無(wú)論是教舞還是學(xué)舞。

最后想說(shuō)的是我不后悔選擇了體育舞蹈,。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!

作為一名幼兒教師,，可以毫不夸張地說(shuō)：琴棋書(shū)畫(huà)，都需樣樣精通,。從事幼教工作20__年,，我一直堅(jiān)持一個(gè)理念：活到老，學(xué)到老,。通過(guò)我的不懈努力,，我的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋,，談之我色變,，舞之我腿軟。不是我偷懶,，不是我不喜歡,，而是我覺(jué)得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈,，對(duì)于觀賞者,，我覺(jué)得是一種煎熬。

然而為了教好孩子,，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情;我愿意去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情;因?yàn)槲覑?ài)我的工作,。

今年的暑假，大家覺(jué)得格外的長(zhǎng),。因?yàn)槲覀兠褡逵變簣@新的保教大樓正式投入使用在即,。工人們?cè)诩影嗉狱c(diǎn)趕工，老師們也沒(méi)有賦閑在家,。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長(zhǎng),，我們參加了各種專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會(huì)。而對(duì)我最有幫助,，意義最大的,，莫過(guò)于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會(huì)。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情,，絲毫不覺(jué)疲乏,。“幼兒廣播體操”通過(guò)高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加?jì)故炻?“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們?cè)趷偠鷦?dòng)聽(tīng)的少數(shù)民族音樂(lè)中情不自禁隨歌漫舞;“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味,，使我想起兒時(shí)與伙伴快樂(lè)的游戲。

雖然我的舞姿并不婀娜,，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己;雖然我的舞姿并不華麗,，但我會(huì)在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿;因?yàn)槲抑溃易鰟?dòng)作比別人笨拙,，所以更不能害怕出丑,。我專(zhuān)注其她老師每一個(gè)輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美,。

時(shí)間總是那么快,，每天3個(gè)小時(shí)總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡,。短暫的培訓(xùn),，雖然沒(méi)有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好,。我喜歡我的職業(yè),，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中,，我會(huì)繼續(xù)努力,，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。

時(shí)光飛逝,，眨眼間又到了期末,，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比,，我對(duì)排舞又有了新的認(rèn)識(shí),，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了,，現(xiàn)在我好像摸著門(mén)道了,，開(kāi)始跟著音樂(lè)踩點(diǎn)找感覺(jué)了?？上?lè)感不強(qiáng),，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬,，扭動(dòng)不起來(lái),，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進(jìn)的,。

全健排舞新起很快,，在我看來(lái)，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合,。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂(lè)我們的身心,提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則,為我們?cè)O(shè)立了排舞這門(mén)課,。作為大學(xué)必須課的體育對(duì)我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì),，通過(guò)上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí),，我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng),，感覺(jué)自己的體質(zhì)都下降好多,，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì)。不但如此,，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng),，樂(lè)感也變好了，還可以調(diào)整呼吸,，增強(qiáng)毅力,。

學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩,，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快,，每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展,。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松,，每次上排舞課,，不管有多累,，心情都會(huì)非常的舒暢,，因?yàn)槊總€(gè)毛孔都在出汗排毒。

女孩都很愛(ài)美,，這門(mén)課對(duì)自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助,，排舞的動(dòng)作多種多樣，有簡(jiǎn)有繁,，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏分明,，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí),，它還是一種力與美的享受,，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏,，柔韌素質(zhì),，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展,。

跳排舞讓我精神振作,，心情愉快，從前早晨起床后,，常感到朦朧,，全身沒(méi)勁，不能馬上投入學(xué)習(xí),，尤其是晚上睡的很晚時(shí),，這時(shí)我便試著做早操，練習(xí)一些平時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)的動(dòng)作,，大腦就會(huì)很快興奮清醒了,，身體各部分的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿,，充滿活力,，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳排舞對(duì)身體的幫助是非常大的,，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,，并對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響,。

健康是每個(gè)人的財(cái)富，美麗又是每個(gè)女孩子的愿望與夢(mèng)想,，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體,，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡(jiǎn)單,，練排舞就會(huì)圓我的夢(mèng),，所以選課時(shí)我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快,。但是,，在享受愉快與動(dòng)感的同時(shí)，疲憊會(huì)在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來(lái),，有點(diǎn)讓人招架不住,，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才會(huì)做的很順暢,，這不是抱怨,，而是通過(guò)跳舞讓我對(duì)不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒(méi)有耕耘哪有什么收獲?沒(méi)有付出哪有什么回報(bào)?想健康又要健康的漂亮,，當(dāng)然要通過(guò)不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它,。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強(qiáng)體質(zhì),，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對(duì)美的新概念,，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),，學(xué)會(huì)努力，選它,，學(xué)它,，我很開(kāi)心，很滿足,，我從中收益匪淺,。

錢(qián)教授在講座中與很多的內(nèi)容讓我們思考，如：教育給人呢以道德,，道德是一種修行,，所以教育就是引領(lǐng)人成才命從哪里來(lái)?人命關(guān)天,，蕓蕓眾生中其有幸成為萬(wàn)物之靈——存在自有存在的理由，每個(gè)人都是媽媽七百萬(wàn)卵胞中殺將出來(lái)的前500強(qiáng)，我們慶幸能來(lái)到這個(gè)美麗的人世間活過(guò)一次,，我們生活在同一時(shí)間,，并能有機(jī)會(huì)相處,，師生抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn)，雙方都不能選擇——緣,，因珍惜緣分而生的一種愛(ài)，因?yàn)榻逃嘤?，而且一起生活那么久,，不但有緣，而且有份,。?ài)是教育的原點(diǎn),，無(wú)論中西方都是需要用心來(lái)做的工作。為什么今天得教育工作者不快樂(lè)——沒(méi)有了愛(ài)呢?而是機(jī)械的冷冰冰的,、僵死的方式去從事教育工作?為什么學(xué)生厭學(xué)自殺扭曲的事件不斷地發(fā)生呢?沒(méi)有了學(xué)生哪來(lái)教師的營(yíng)生?學(xué)生是教師的衣食父母,。在學(xué)校用暴力對(duì)待后進(jìn)生，用非人性的標(biāo)語(yǔ)口號(hào)來(lái)督促學(xué)生拼命學(xué)習(xí),，用沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)剝奪其幸福的童年,。以上這些問(wèn)題和現(xiàn)象作為教師很慚愧。在錢(qián)教授的講座中講到美國(guó)校長(zhǎng)對(duì)教師的忠告,，關(guān)于教師對(duì)待不同學(xué)生的精辟之言，第一條就是建議你們要愛(ài)班里學(xué)習(xí)好的學(xué)生,，因?yàn)樗麄儗?lái)都會(huì)成為專(zhuān)家學(xué)者知名人士,，還有可能獲得諾貝爾獎(jiǎng)，等我們學(xué)校搞校慶的時(shí)候,，需要他們回來(lái)裝門(mén)面的,，如果你不愛(ài)他們將來(lái)他們會(huì)來(lái)看你的·······。

教師要認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)就是對(duì)社會(huì)未來(lái)負(fù)責(zé),，教師個(gè)人的敬畏心升華了教師的責(zé)任,。好的教育不但讓孩子幸福一生，而且會(huì)造福一生,。因此我們應(yīng)該盡心盡力的去做好工作,，認(rèn)認(rèn)真真地欣賞學(xué)生的演唱，踏踏實(shí)實(shí)地上好每一節(jié)課,，誠(chéng)心誠(chéng)意地去面對(duì)每一個(gè)學(xué)生的每次談話,、提問(wèn)、表演等,。他在報(bào)告中說(shuō)：“對(duì)于教育是存在著先天差異和發(fā)展差異的,人生來(lái)的天賦并非平等的,，但都有發(fā)展的可能。后天的努力也可以改變一個(gè)人的發(fā)展,，命運(yùn)是可以努力爭(zhēng)取的,。”對(duì)學(xué)生,，可以通過(guò)自身的努力彌補(bǔ)先天的不足,。而對(duì)于我們老師,，既然當(dāng)了老師就要盡自己最大的努力,既教書(shū)又育人,讓他們力爭(zhēng)成為社會(huì)的有用之人。而對(duì)于我們老師,，面對(duì)的孩子可真是氣質(zhì)個(gè)性心理都存在這很大的差異,，20多年的教師工作，讓我一點(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng)和提高,，這要感謝所有的學(xué)生,，因?yàn)榻?jīng)常是他們天真純潔的言行打動(dòng)我，影響我,，激勵(lì)我,。是他們稚嫩的歌聲舞姿表演感動(dòng)我、鞭策我,、凈化我,。一個(gè)人學(xué)習(xí)的好壞不是最重要的，重要的是他有一個(gè)良好的品德,，知道如何做一個(gè)合格的人,，如何對(duì)父母、對(duì)老師的勞動(dòng)有感恩之心,，對(duì)班級(jí),、對(duì)集體、對(duì)社會(huì)有責(zé)任感,，面對(duì)每一位同學(xué)應(yīng)多多挖掘他們身上的閃光點(diǎn),，發(fā)現(xiàn)他們的潛能都及時(shí)給以鼓勵(lì)，增強(qiáng)了他們做人的信心,，有了自己的尊嚴(yán),，我們師生的感情也越來(lái)越深，我體會(huì)到了只要你不忽視每一個(gè)學(xué)生,，學(xué)生也同時(shí)回報(bào)你,，“大愛(ài)無(wú)言，只在身體力行”,。

作為一名教師,，我要吸取教育教學(xué)理論精華的同時(shí)，結(jié)合自己的專(zhuān)業(yè)特點(diǎn),，提高自身的綜合能力水平,，用音樂(lè)與學(xué)生相親相愛(ài)，用舞蹈與學(xué)生友誼地久,，用表演與學(xué)生歡樂(lè)祥和,。用溫暖和關(guān)愛(ài)，使每一名學(xué)生都能健康幸福的歌唱,。

上周拉丁課結(jié)束,，老師給孩子們布置了任務(wù),，就是寫(xiě)一篇學(xué)習(xí)拉丁舞的感受與心得體會(huì)，我回家就忘了,。昨天去上課,，看見(jiàn)同學(xué)帶了本子才想起來(lái)，上課的時(shí)候,，我和另一個(gè)大班同學(xué)都在寫(xiě),，還有一個(gè)一年級(jí)同學(xué)只寫(xiě)兩個(gè)字，都給老師批評(píng)了,，要求第二天寫(xiě)好了交上來(lái),。

下課之后在更衣室里，另一個(gè)家長(zhǎng)想看看大姐姐怎么寫(xiě)的,，我倒沒(méi)看,，似乎就寫(xiě)了學(xué)了什么舞步，我說(shuō)回家你也寫(xiě)去吧,，她說(shuō)我不會(huì)寫(xiě),，這家伙現(xiàn)在叫她寫(xiě)字覺(jué)得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘,，而且都是抄寫(xiě),，估計(jì)也沒(méi)記住寫(xiě)法，認(rèn)識(shí)一些字,，估計(jì)寫(xiě)會(huì)寫(xiě)的不多。

到家先吃完晚飯,，她本來(lái)又想去看兔年頂呱呱了,，上次電影院看過(guò)了，又叫爸爸買(mǎi)了光盤(pán),，前天已看一遍,，今天又想看，美其名曰買(mǎi)了就是要看的啊,，似乎要看無(wú)數(shù)遍才不算花了冤枉錢(qián),，要是點(diǎn)讀機(jī)，故事書(shū),，拼音書(shū)能這么想多好,，我趕緊說(shuō)來(lái)寫(xiě)心得體會(huì)，不然明天怎么交作業(yè),，我叫她去拿了一本新的小字本來(lái)寫(xiě),，她拿著筆不知如何下筆，我想了想,，跟她說(shuō),，你就寫(xiě)通過(guò)幾個(gè)月的拉丁舞學(xué)習(xí),，學(xué)到了一些什么，“通過(guò)”首先就不會(huì)寫(xiě)了,，我寫(xiě)在旁邊一個(gè)說(shuō)明書(shū)上,，叫她照著寫(xiě)，她本來(lái)想叫我直接代勞,，我想正是練習(xí)機(jī)會(huì),，堅(jiān)決反對(duì)，告訴她老師要的是自己寫(xiě)的,，甚至“幾”也不會(huì)寫(xiě),，我問(wèn)學(xué)了什么，在更衣室里幾個(gè)孩子在說(shuō)學(xué)了什么,，我也不知道,，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索,，少兒拉丁加上那幾個(gè)拼音第一候選詞,，kukelaqia，據(jù)說(shuō)又名紐約步,，我一找正是我想象中的美國(guó)紐約,，就叫她照著寫(xiě)上，其余的方步,，轉(zhuǎn)動(dòng),，也依樣寫(xiě)上。

后來(lái)想到不是要寫(xiě)感受嗎?有段時(shí)間不是練基本功都眼淚汪汪的,，我就給她說(shuō),，雖然覺(jué)得有些苦，有些痛,，但我還是堅(jiān)持下來(lái)了,，她直接說(shuō)就寫(xiě)雖然感覺(jué)痛苦，但是我堅(jiān)持下來(lái)了,。這些字會(huì)寫(xiě)的不多,，等她全部寫(xiě)完，已經(jīng)八點(diǎn)半過(guò)了,，本來(lái)覺(jué)得還短了點(diǎn),，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子,，寫(xiě)這點(diǎn)夠了,。

學(xué)舞蹈的體會(huì)和心得篇六

對(duì)于有生命以來(lái)，從未練習(xí)過(guò)舞蹈的人來(lái)說(shuō)，很容易會(huì)出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象,，感覺(jué)太難了,。我就是這樣一個(gè)人。但是,，自己又特別喜歡,，怎么辦呢?“學(xué)如春長(zhǎng)之苗，不見(jiàn)其長(zhǎng),，日有所增也,。”“享受學(xué)習(xí)過(guò)程,?！薄袄　⒛Φ?、爵士等舞蹈的套路是基本固定的,。”“學(xué)習(xí)是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,?！边@樣幾個(gè)理念，支持我堅(jiān)持下來(lái),，不斷地重復(fù),，直到肌肉形成記憶。同時(shí),，相對(duì)集中一段時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí),，學(xué)會(huì)一兩個(gè)小套路，就會(huì)比較有樂(lè)趣,。有了樂(lè)趣,，就更容易堅(jiān)持下去。堅(jiān)持,，不僅能學(xué)習(xí)舞蹈，而且更能鍛煉身體,。本來(lái),，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時(shí)間,、精力呢?“人同時(shí)可以做很多事情,，但做好的往往只有一件?！边m當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?/p>

急功難成,。太過(guò)急進(jìn)，反而會(huì)產(chǎn)生反效果。要上重心,，要明確方向性,，不要老低著頭來(lái)跳。老師跳一次,，我們基本上都記住了,。萬(wàn)丈高樓從地起。沒(méi)有基礎(chǔ)是不會(huì)有優(yōu)雅的姿態(tài),，也不能完整的去完成一支舞蹈,。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，才開(kāi)始去學(xué)套路,?；菊咀耍镜暮?，并不是s形,，而是i型，上身要放松,，不能含胸也不能把胸部太過(guò)突出,，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時(shí)也要打開(kāi),，肩部要隨時(shí)有下壓的意識(shí),，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面,，不能翹臀,，腹部的位置要打開(kāi)，成完全的180°,，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊,，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力,，就是通過(guò)上身下壓的力量來(lái)制止力量向外走,。懂得如何站，就學(xué)如何走,。走rumbawalk是非常的講究,，并不等于我們平常的步行，而是出前腳,，腳尖繃直,，然后從腳尖開(kāi)始擠壓地板，一直到斷掌,，然后腳跟,，直到全腳掌落地，移重心上前腳，hip位打開(kāi),，成180°,，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動(dòng)的過(guò)程中,，不斷擠壓膝蓋,，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時(shí)會(huì)往上走,，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓,，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會(huì)走散,，但擠壓的同時(shí)也要保持上身的平衡,，不要過(guò)分的擠壓造成上身的歪扭。

20xx年x月x日——11日,。

騰一中,。

許勇明。

騰沖縣20xx,、20xx年度“薄改”項(xiàng)目學(xué)校音樂(lè)舞蹈教師,。

（一）、開(kāi)班典禮,，姜家慶,、張俊榮老師及一中趙校長(zhǎng)講話。

（二）,、聆聽(tīng)學(xué)習(xí)徐老師“音樂(lè)課改及中小學(xué)音樂(lè)教學(xué)現(xiàn)狀”講座,。

1、兒童歌舞劇,，云南是第二個(gè)示范點(diǎn),。

2、教育觀念,、師資力量薄弱,。

3、教育方針：德,、智,、體、美,。

美育——藝術(shù)教育，美育是“德,、智,、體”三棵小樹(shù)茁壯成長(zhǎng)的肥沃土壤。

（三）、音樂(lè)基礎(chǔ)知識(shí),、音樂(lè)技能——歌唱,、唱游、器樂(lè),、欣賞,、識(shí)譜五方面。

1,、歌唱：獨(dú)立而又有表現(xiàn)力地歌唱歌,；二聲部輪唱；正確的歌唱姿勢(shì),。

2,、游唱。

3,、器樂(lè)：打擊樂(lè),、豎笛、口琴,、手風(fēng)琴,、電子琴、葫蘆絲等,；

正確的演奏姿勢(shì)和方法,。

4、欣賞：優(yōu)秀音樂(lè)作品,、杰出音樂(lè)家,。

5、識(shí)譜：簡(jiǎn)譜,、五線譜,。

（四）、德國(guó)奧爾夫音樂(lè)教育體系,，柯達(dá)伊音樂(lè)教育體系,。

（五）、國(guó)內(nèi)外音樂(lè)教學(xué)視頻欣賞,。

（六）,、打擊樂(lè)器介紹及注意事項(xiàng)——組裝樂(lè)器、認(rèn)識(shí)打擊樂(lè)器,、許老師示范并介紹使用注意事項(xiàng),。

（七）、許老師上示范課“打擊樂(lè)器的認(rèn)識(shí)及應(yīng)用”——一中初一級(jí)組,。

（八）,、音樂(lè)理論知識(shí)學(xué)習(xí),。

（九）、架子鼓演奏的訓(xùn)練,。

（十）,、匯報(bào)表演。

此次音樂(lè)舞蹈培訓(xùn),，我深知自己是非音樂(lè)專(zhuān)業(yè)的兼職教師,，雖音樂(lè)舞蹈是自己的愛(ài)好，但與參訓(xùn)的許多專(zhuān)業(yè)老師相比還是有很大的.差距,，我認(rèn)識(shí)并感受到這是一次難得的充電,、提升自我的機(jī)會(huì)，所以我本著認(rèn)真,、虛心,、努力的態(tài)度學(xué)習(xí)、請(qǐng)教,、訓(xùn)練,，晚自習(xí)加班實(shí)操，使自己在有限的培訓(xùn)時(shí)間里,，有最大的收獲,。

1、通過(guò)聆聽(tīng)學(xué)習(xí)許老師精彩的授課,，豐富了我的音樂(lè)理論知識(shí),，如和弦、半分解和弦,、分解和弦,，音階的音級(jí)從屬關(guān)系，兒童歌舞劇等,。

3,、電子琴一直是我培訓(xùn)前欲試而又無(wú)從下手的一件樂(lè)器，不知左手該如何伴奏,。通過(guò)培訓(xùn)我虛心請(qǐng)教了許老師,，培訓(xùn)時(shí)，晚自習(xí)加班練習(xí),。但我知道電子琴的演奏并非一日之功,，回校后我特意將自己每周里連續(xù)的兩堂空課時(shí)間安排為電子琴的彈奏時(shí)間，一直堅(jiān)持練習(xí)著,，現(xiàn)在我已經(jīng)能彈奏一,、二年級(jí)的一些簡(jiǎn)單的兒歌了。

4,、架子鼓演奏氣勢(shì)磅礴,、姿勢(shì)帥氣,，是我極其向往的樂(lè)器之一，但苦于沒(méi)有專(zhuān)業(yè)老師的指導(dǎo),。所以此次培訓(xùn)，我最來(lái)勁的就是架子鼓的演奏,，通過(guò)許老師的講解,、示范演奏，自己的模擬訓(xùn)練,，我已經(jīng)會(huì)演奏四四拍,、四二拍、四三拍簡(jiǎn)單的節(jié)奏,，但回校后練習(xí)的時(shí)間還是不夠,，因?yàn)榧茏庸穆曇艉榱粒菀子绊懡虒W(xué),。我想周末,、假期自己還是應(yīng)該盡量抽出時(shí)間來(lái)練習(xí)提高。

學(xué)舞蹈的體會(huì)和心得篇七

編舞蹈是一門(mén)非常有趣的藝術(shù)表現(xiàn)形式,，也是一項(xiàng)創(chuàng)意性的工作,。每個(gè)編舞者都需要付出心血和時(shí)間去思考和制作獨(dú)特的舞蹈節(jié)目，傳達(dá)出獨(dú)特的情感和信息,。本文將分享我在編舞蹈過(guò)程中所獲得的體驗(yàn)和心得,。

第二段：初始構(gòu)思。

在編舞作品之前,，首先需要確定一個(gè)主題或者概念,。這個(gè)主題可以從任何地方獲得，例如從音樂(lè),、藝術(shù),、書(shū)本或者是生活中。接著,，我會(huì)開(kāi)始研究關(guān)于這個(gè)主題的歷史和文化背景,，并從中獲取靈感。在初始構(gòu)思階段,，我也會(huì)定義舞蹈中的調(diào)性,、情緒和節(jié)奏。

在編舞的過(guò)程中,，動(dòng)作的設(shè)計(jì)和選擇是相當(dāng)重要的,。我的首要目標(biāo)是要制作出富有視覺(jué)沖擊力的花樣，同時(shí)也需要保持動(dòng)作的流暢性和整體協(xié)調(diào)性,。為此,，我通常會(huì)利用一個(gè)代表性的動(dòng)作,，并通過(guò)反復(fù)運(yùn)用和調(diào)整來(lái)創(chuàng)建整個(gè)舞蹈編舞的過(guò)程。制作整個(gè)編舞時(shí),，我也會(huì)以團(tuán)隊(duì)合作方式來(lái)進(jìn)行,，和其他藝術(shù)團(tuán)隊(duì)共同協(xié)商，從而獲得最佳的編舞作品,。

第四段：現(xiàn)場(chǎng)排練和反思,。

當(dāng)舞蹈動(dòng)作的設(shè)計(jì)和排列完成后，下一步是進(jìn)行排練,。這個(gè)過(guò)程是相當(dāng)重要的,，因?yàn)槟軌蜃屛伊私馕枵邆冊(cè)诒憩F(xiàn)每個(gè)動(dòng)作時(shí)所需要掌握的細(xì)節(jié)。在整個(gè)排練過(guò)程中,，我會(huì)隨時(shí)地記錄下來(lái)感受和反饋,，以便進(jìn)行調(diào)整和改善。在這個(gè)過(guò)程中,，我會(huì)鼓勵(lì)舞者們不斷地嘗試和探索,，以便讓整個(gè)編舞作品更加協(xié)調(diào)和完美。

第五段：呈現(xiàn)和總結(jié),。

經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的編舞,，排練等過(guò)程之后，我們將開(kāi)始進(jìn)行呈現(xiàn)演出,。這個(gè)時(shí)候,，所有的壓力和緊張感都會(huì)減少，同時(shí)表演者的自信心也會(huì)提高,。對(duì)于編舞者而言,，這也是表現(xiàn)自己成果最好的機(jī)會(huì)。當(dāng)整個(gè)舞蹈節(jié)目結(jié)束后,，我會(huì)反思整個(gè)編舞過(guò)程,，總結(jié)和記錄下自己的精華和經(jīng)驗(yàn)，用于今后的創(chuàng)作,。

結(jié)語(yǔ)：

編舞是一項(xiàng)相當(dāng)復(fù)雜的創(chuàng)意工作,，需要投入大量的時(shí)間和精力。然而,，每一次編舞的過(guò)程都會(huì)給我?guī)?lái)更多的機(jī)會(huì)去提高自己,，學(xué)習(xí)原創(chuàng)性思考和提升藝術(shù)創(chuàng)作的技巧。希望這篇文章能夠給大家提供一些思考和啟發(fā),，讓大家能夠在編舞這門(mén)藝術(shù)表達(dá)形式中獲得更多的成功,。

學(xué)舞蹈的體會(huì)和心得篇八

舞蹈是一種非常美妙的藝術(shù)形式,可以讓人們感受到身體的協(xié)調(diào)與靈活,展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿與氣質(zhì)。雖然初學(xué)者可能會(huì)覺(jué)得練習(xí)舞蹈很難,但是只要堅(jiān)持下去,便能夠收獲很多,。在我練習(xí)舞蹈的過(guò)程中,我不僅收獲了一些技巧,還學(xué)會(huì)了如何掌握音樂(lè)的節(jié)奏,并表達(dá)自己的情感,。在這篇文章中,我將分享我的舞蹈體驗(yàn)與心得,希望能夠鼓勵(lì)更多的人去嘗試舞蹈,。

一、克服挫折,。

在練習(xí)舞蹈的旅程中,我遇到了很多挑戰(zhàn),。最初的幾節(jié)課,我感到非常笨拙,很難跟上老師的節(jié)奏。我甚至有時(shí)候會(huì)跳錯(cuò)步驟,或者從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的樂(lè)曲,。我很失落,想放棄,。但是,我的舞蹈老師鼓勵(lì)我,告訴我這是一個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程,不要放棄。我努力學(xué)習(xí),克服挫折,我漸漸地發(fā)現(xiàn),我變得越來(lái)越自信,。

二、提高技巧,。

通過(guò)不斷地練習(xí),我逐漸掌握了一些最基本的技巧,。跟隨音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行簡(jiǎn)單的舞步,跳了一段時(shí)間后,我開(kāi)始學(xué)習(xí)更具挑戰(zhàn)性和復(fù)雜的技巧。我學(xué)會(huì)了許多新的跳舞風(fēng)格,不管是恢宏的古典芭蕾舞,、輕盈的現(xiàn)代舞還是熱情的拉丁舞,我都會(huì),這讓我非常興奮,。

三、表達(dá)情感,。

在練習(xí)舞蹈的過(guò)程中,我學(xué)會(huì)了如何通過(guò)舞蹈來(lái)表達(dá)我內(nèi)心的情感,。通過(guò)不同的舞蹈風(fēng)格、動(dòng)作以及節(jié)奏,我能夠傳達(dá)不同的情感,。比如在跳爵士舞時(shí),我能夠展現(xiàn)我的自由,、歡樂(lè)和熱情;在跳古典芭蕾舞時(shí),我會(huì)更加專(zhuān)注、安靜和典雅,。舞蹈讓我有了一種獨(dú)特的方式去表達(dá)自己,這是非常棒的,。

四、改善身體,。

練習(xí)舞蹈有助于提高身體協(xié)調(diào)性和柔韌性,對(duì)我個(gè)人而言是一種很好的全身運(yùn)動(dòng),。舞蹈需要身體的各種部位協(xié)調(diào)，需要不斷的練習(xí),、提高技巧和跨越自己的層次,因此,舞蹈可以讓我變得更加強(qiáng)壯,、柔軟和健康。在舞蹈課程之后,我會(huì)感覺(jué)更輕盈,、更活力,精神也會(huì)變得更好,。

五、做一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部分,。

練習(xí)舞蹈也讓我成為了小組的一部分,我們經(jīng)常在一起練習(xí)舞蹈,互相幫助,分享自己的經(jīng)驗(yàn)與知識(shí),。參加團(tuán)隊(duì)舞蹈活動(dòng),我還與更多的人交流和合作,共同呈現(xiàn)一個(gè)豐富的演出。舞蹈可以讓人們更好地融入社會(huì),讓我們可以結(jié)交更多的同好,、朋友,。

總之,，練習(xí)舞蹈不僅僅是學(xué)習(xí)一種新的藝術(shù)形式,更是一種生活態(tài)度、一種積極的心態(tài),我們要勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn),克服困難,不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步,。舞蹈可以讓人獲得更多,，讓我們的人生更加美好。

學(xué)舞蹈的體會(huì)和心得篇九

編舞蹈是一項(xiàng)高度創(chuàng)造性的工作,，需要舞者不斷地思考和探索,，以便能夠創(chuàng)作出具有深刻內(nèi)涵和獨(dú)特個(gè)性的舞蹈作品。在編舞過(guò)程中,，我深刻體會(huì)到了許多有關(guān)舞蹈和創(chuàng)作的心得和體會(huì),，接下來(lái)我將對(duì)這些心得和體會(huì)進(jìn)行深入思考和歸納。

第一段：靈感的來(lái)源,。

編舞過(guò)程中最重要的一點(diǎn),，就是從生活中獲取靈感。我的靈感來(lái)源于自然,、人文以及社會(huì)等各方面,。我常常會(huì)將自己投入到自然的懷抱中，觀察大自然的景象和生命的存在,，尋找獨(dú)特的表現(xiàn)形式,。同時(shí)，我也常常留意社會(huì)上的各種人事物,，從中創(chuàng)作出普通人民生活中的故事和感受,。這樣，我的作品才能夠具有深刻的生命內(nèi)涵和鮮明的表現(xiàn)形式,。

第二段：創(chuàng)造力的培養(yǎng),。

在編舞的過(guò)程中需要非常大的創(chuàng)造力，而這種創(chuàng)造力是需要通過(guò)敏銳的靈感和不斷的練習(xí)來(lái)培養(yǎng)的,。為此,，我常常進(jìn)行構(gòu)思和設(shè)計(jì)，思考舞蹈中的各種元素和表現(xiàn)形式,。同時(shí),，我也會(huì)嘗試不同的舞蹈風(fēng)格和形式，不斷練習(xí)和提高,，使自己更加熟練和技巧,，這樣才能夠創(chuàng)造出符合內(nèi)涵和意境的作品。

第三段：創(chuàng)作的目標(biāo),。

在編舞的過(guò)程中,，我一直將舞蹈作品的表現(xiàn)形式和內(nèi)涵視為最重要的目標(biāo)。我不僅關(guān)注舞蹈的形式美，更注重舞蹈作品所表現(xiàn)的思想和感情,。因此,，在編舞的過(guò)程中，我常常思考作品的內(nèi)涵和表達(dá)方式,，努力使舞蹈作品能夠成為一種真正的藝術(shù)品,。

第四段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

編舞并不是一個(gè)孤獨(dú)的過(guò)程,，在這個(gè)過(guò)程中,，舞者、音樂(lè)家以及舞美團(tuán)隊(duì)都有著至關(guān)重要的作用,。因此,，我非常注重與團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，力求每個(gè)環(huán)節(jié)都能夠配合,，從而創(chuàng)作出最佳的舞蹈作品,。同時(shí)，我也深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的協(xié)作對(duì)于舞蹈表現(xiàn)力和藝術(shù)品質(zhì)的提高有著至關(guān)重要的作用,，因此，在編舞的過(guò)程中,，我常常鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間的交流和合作,，使得每一個(gè)細(xì)節(jié)都能夠得到精細(xì)的表現(xiàn)。

第五段：反思和總結(jié),。

編舞的過(guò)程固然艱辛,，但是每一次創(chuàng)作經(jīng)歷都是一次寶貴的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。因此,，我非常注重對(duì)自己的創(chuàng)作進(jìn)行反思和總結(jié),，以便在下一次的編舞過(guò)程中，更加得心應(yīng)手,。同時(shí),，反思和總結(jié)也使我對(duì)于舞蹈和藝術(shù)有了更為深刻的認(rèn)識(shí)，從而更加熱愛(ài)這項(xiàng)工作,，不斷自我挑戰(zhàn)和突破,。

總之，在編舞的過(guò)程中,，需要具備敏銳的靈感,、豐富的創(chuàng)造力、內(nèi)涵豐富的表現(xiàn)形式,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和反思和總結(jié)的能力,。這些不僅能夠幫助我們創(chuàng)作出優(yōu)秀的舞蹈作品，更能夠提高我們的文化素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)。我相信,，在不斷的學(xué)習(xí)和探索中,，每一個(gè)舞者都能夠成為一名出色的編舞家，創(chuàng)作出更加充滿生命力和藝術(shù)性的舞蹈作品,。

學(xué)舞蹈的體會(huì)和心得篇十

舞蹈,，是人類(lèi)的一種形式的藝術(shù)表演。隨著人類(lèi)文明的逐步發(fā)展,，舞蹈也逐漸被視為一種文化的表達(dá)形式,。自古以來(lái)，各個(gè)文化背景的舞蹈都有其獨(dú)立而豐富的表現(xiàn)形式,。本文將著重探討各個(gè)時(shí)代的舞蹈藝術(shù)的演進(jìn)歷史,。

第一段：史前時(shí)期的舞蹈藝術(shù)。

在史前時(shí)期,，舞蹈還不具備藝術(shù)性的特征,，而僅僅是一種簡(jiǎn)單的生活表現(xiàn)形式。古代文化的發(fā)展帶來(lái)了一系列的文化傳統(tǒng),，其中也包含了獨(dú)特的舞蹈形式,。在古埃及，舞蹈被用來(lái)表達(dá)神靈的力量和智慧,。在古希臘,，舞蹈則是與戰(zhàn)爭(zhēng)相聯(lián)系的，成為了一種緊密的訓(xùn)練方法,。這些文化形成了一種強(qiáng)大的民間文化基礎(chǔ),，為后來(lái)藝術(shù)舞蹈的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

第二段：中世紀(jì)時(shí)期的舞蹈藝術(shù),。

在中世紀(jì)時(shí)期,，舞蹈成為了職業(yè)藝人的一種表演形式。不同的貴族們都有各自的樂(lè)隊(duì)和舞蹈家,，而貧民則自發(fā)地創(chuàng)造出自己的舞蹈表演,。這一時(shí)代，舞蹈的流派開(kāi)始出現(xiàn),，成為了獨(dú)立并且穩(wěn)定的表達(dá)形式,。在歐洲的一些地區(qū)，舞蹈的發(fā)展還受到了當(dāng)?shù)氐淖诮逃绊?，出現(xiàn)了一些宗教舞蹈表演,。在亞洲的一些文化中，舞蹈則漸成了一種文化傳統(tǒng),。

第三段：近現(xiàn)代時(shí)期的舞蹈藝術(shù),。

到了近現(xiàn)代,，舞蹈逐漸發(fā)展成了一個(gè)重要的藝術(shù)門(mén)類(lèi)。在文化和藝術(shù)交流的推動(dòng)下,，不同國(guó)家,、不同族群的舞蹈形式得以傳播和交流，也為當(dāng)代的藝術(shù)家們提供了更多的發(fā)展機(jī)遇?，F(xiàn)代舞,、芭蕾舞、民族舞蹈,、爵士舞等不同的風(fēng)格和形式,，豐富了當(dāng)代舞蹈藝術(shù)，也為文化交流和思想傳遞奠定了基礎(chǔ),。

第四段：當(dāng)代舞蹈藝術(shù)的形式,。

當(dāng)代舞蹈藝術(shù)形式多種多樣，也非常地富有時(shí)代的特色,。在當(dāng)代舞蹈的演出中,，藝術(shù)家們將傳統(tǒng)文化和現(xiàn)代藝術(shù)元素相結(jié)合，呈現(xiàn)出具有獨(dú)特魅力的舞蹈表演,。比如說(shuō),，中國(guó)的舞蹈藝術(shù)家以傳統(tǒng)文化為主要?jiǎng)?chuàng)作元素，將傳統(tǒng)的中國(guó)融入到舞蹈表演之中,，讓舞蹈作品更具有時(shí)代感和國(guó)家風(fēng)格,。國(guó)外的一些藝術(shù)家則將現(xiàn)代的藝術(shù)手法和科技元素融入到舞蹈之中，呈現(xiàn)出頗具未來(lái)感的藝術(shù)風(fēng)格,。

第五段：對(duì)舞蹈藝術(shù)的思考。

最后,，探討一下對(duì)舞蹈藝術(shù)的情感體驗(yàn)和反思,。舞蹈藝術(shù)是一種富有生命力的藝術(shù)表達(dá)形式，可以通過(guò)人體的舞蹈姿態(tài)傳遞思想的火花,，讓觀眾在思考中共鳴,。在觀看舞蹈表演的過(guò)程中，人們可以感受到情感的交流和探究,，分享舞者們的創(chuàng)作和情感,。舞蹈讓人們感受到真正的美，也可以帶來(lái)思考和啟迪,，是一種非常有意義的藝術(shù)形式,。

總之，舞蹈藝術(shù)作為一種獨(dú)立而豐富的文化形式,，歷經(jīng)了三個(gè)時(shí)代的演變,，成為當(dāng)前藝術(shù)表現(xiàn)的重要形式之一。舞蹈藝術(shù)讓我們?cè)谛蕾p的過(guò)程中感受到美的意蘊(yùn)，也可以讓我們思考,，并進(jìn)一步發(fā)掘人類(lèi)的文化內(nèi)涵,。我們應(yīng)該好好珍惜這個(gè)獨(dú)特的舞蹈藝術(shù)形式，將其發(fā)揚(yáng)光大,，還給人類(lèi)最美好的文化表達(dá),。

學(xué)舞蹈的體會(huì)和心得篇十一

我從去年12月開(kāi)始接受專(zhuān)業(yè)的舞蹈訓(xùn)練。雖然我從小就喜歡唱歌和跳舞,，但由于家庭原因和環(huán)境原因,，我推遲了。我只能把我最大的愛(ài)好藏在心里,。雖然我不愿意放棄,，但我很無(wú)助。

后來(lái)長(zhǎng)大了,，有了自己的家庭,。一次偶然的機(jī)會(huì)，我又接觸到了舞蹈,，內(nèi)心隱藏的激情又爆發(fā)出來(lái)了,。我投入其中，開(kāi)始了一些業(yè)余舞蹈訓(xùn)練,。也許我天生就愛(ài)上了舞蹈,。我練得很快。當(dāng)然,，我也很努力地練習(xí),，取得了很大的進(jìn)步。我就像一個(gè)饑渴的孩子,，盡情地吸收母親的牛奶,。但慢慢地，我發(fā)現(xiàn)我的環(huán)境太有限了,，我聯(lián)系的老師不能給我更多的幫助,，所以我決定去更大的學(xué)校，更專(zhuān)業(yè)的地方獲得更多的知識(shí)和更大的進(jìn)步,。

幸運(yùn)的是,，我來(lái)到了目前的學(xué)校——力紳健身學(xué)院,。我們的老師都很好,，他們優(yōu)秀，專(zhuān)業(yè),，認(rèn)真,，善良,。他們手拉手指導(dǎo)我們，耐心幫助我們,。學(xué)習(xí)時(shí),，他們是我們的老師；私下里,，他們是我們的朋友,。在參加舞蹈訓(xùn)練的學(xué)生中，我年紀(jì)比較大,，我也知道這是我自己的劣勢(shì),，但我并不灰心。我知道“笨鳥(niǎo)先飛”的道理,。為了彌補(bǔ)自己的許多不足,，我想比別人付出更多的努力，更多的時(shí)間,，更努力的訓(xùn)練,。我也有訓(xùn)練很累很憔悴的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候,，老師總是安慰我鼓勵(lì)我,，讓我有更多的`動(dòng)力，更堅(jiān)持訓(xùn)練,。做人要勇往直前,，不能半途而廢。能被打敗,，不能被打敗,。

在訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)，我總是想快速學(xué)習(xí)舞蹈,，快速學(xué)習(xí)很多舞蹈,，有一種渴望快速成功和即時(shí)利益的感覺(jué)。老師也看到了我們的一些心情,，會(huì)不厭其煩地告訴我們，打好基礎(chǔ)的重要性,。當(dāng)我開(kāi)始鍛煉時(shí),，我很累，很累,，想放棄,。后來(lái)，當(dāng)我學(xué)習(xí)一些困難的舞蹈時(shí),，我覺(jué)得身體健康的重要性,，沒(méi)有良好的身體儲(chǔ)備,，不可能準(zhǔn)確和完整地跳舞。假如我們以后出去教別人,，一節(jié)課沒(méi)完,，我們自己都累了，怎么能當(dāng)教練,，怎么能很好地教別人,？“高樓萬(wàn)丈平地起”所以說(shuō)基礎(chǔ)很重要，基本功是舞蹈教練必備的?，F(xiàn)在我能體會(huì)到老師們的良苦用心,，我們以后學(xué)習(xí)還有很長(zhǎng)的路要走，可以說(shuō)是活到老,，學(xué)到老?，F(xiàn)在打好基礎(chǔ)，以后才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí),。

學(xué)舞蹈的體會(huì)和心得篇十二

舞蹈教學(xué)是藝術(shù)教育的一門(mén)重要課程,。要針對(duì)孩子的身心特點(diǎn)，以生動(dòng)有趣的提示,，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,；通過(guò)創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生積累經(jīng)驗(yàn)理解舞蹈內(nèi)容,；用孩子的眼光來(lái)欣賞,，既面向全體，又注重讓每個(gè)學(xué)生都感覺(jué)舞蹈是快樂(lè)的,。

藝術(shù)教育的宗旨是培養(yǎng)健全的人,，舞蹈教學(xué)作為藝術(shù)教育的一門(mén)課程對(duì)提高兒童身體的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)其審美能力,，發(fā)展想象力,、創(chuàng)造力，促進(jìn)其身心和諧的發(fā)展有著重要作用,。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō),，她們愛(ài)唱、愛(ài)跳,、喜歡隨音樂(lè)舞動(dòng),，但對(duì)枯燥的學(xué)習(xí)不感興趣，往往缺乏耐心,。因此,，作為一名舞蹈教師，應(yīng)當(dāng)把握學(xué)生的心理特點(diǎn),，選擇適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的內(nèi)容和方法,，引導(dǎo)學(xué)生在輕松快樂(lè)的環(huán)境中學(xué)習(xí)舞蹈,，促進(jìn)兒童的全面發(fā)展。現(xiàn)在我就從以下幾方面談?wù)勅绾谓虄和瘜W(xué)舞蹈,。

俗話說(shuō)：興趣是最好的老師,。兒童對(duì)于感興趣的活動(dòng)，能十分專(zhuān)注,，有繼續(xù)學(xué)習(xí)的愿望,。而舞蹈活動(dòng)中長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，會(huì)讓幼兒覺(jué)得沒(méi)意思,，尤其對(duì)于年齡較小的學(xué)生來(lái)說(shuō),，一方面好玩、好動(dòng)是她們的天性,，一味地訓(xùn)練,，過(guò)分的壓抑，會(huì)使她們失去興趣,，甚至產(chǎn)生膩煩心理,；另一方面她們又容易受到外界的感染，接受新事物的能力強(qiáng),。因此舞蹈活動(dòng)的內(nèi)容是否生動(dòng)有樂(lè)趣,，是否能感染幼兒，是引起幼兒學(xué)習(xí)興趣和感到樂(lè)趣的重要方面,。

（一）選擇兒童易感受的音樂(lè)作為材,，引起兒童快樂(lè)的心情。

音樂(lè)能激發(fā)人美好的情感,，陶冶人的性情,，在人類(lèi)生活中有著重要作用。同樣它也是舞蹈活動(dòng)的關(guān)鍵,，活潑,、生動(dòng)的音樂(lè)常常能引起幼兒的共鳴，帶動(dòng)他們抒發(fā)美好的情感,。在舞蹈活動(dòng)中,，播放一些節(jié)奏鮮明，學(xué)生頗為熟悉的童謠,、歌曲,，感染學(xué)生隨著音樂(lè)擺動(dòng)，讓她們把對(duì)音樂(lè)的感受用動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái),。如在聽(tīng)到《搖籃曲》時(shí),，她們會(huì)像媽媽一樣隨著音樂(lè)節(jié)奏,，哄寶寶睡覺(jué),；聽(tīng)到歡快的樂(lè)聲時(shí),，會(huì)哈哈大笑和蹦蹦跳；聽(tīng)到憂傷的.樂(lè)曲時(shí),，會(huì)緊鎖眉頭,；動(dòng)作、表情都會(huì)隨著樂(lè)曲而變化,。這樣的活動(dòng)讓她們覺(jué)得學(xué)舞蹈是快樂(lè)的,。

（二）用形象的動(dòng)作來(lái)讓兒童模仿、激發(fā)學(xué)習(xí)愿望和樂(lè)趣,。

學(xué)生好模仿,，常常通過(guò)模仿來(lái)積累經(jīng)驗(yàn)。因此在舞蹈活動(dòng)中,，我一方面選擇能引起兒童共鳴的音樂(lè)作為舞蹈材,；另一方面根據(jù)音樂(lè)內(nèi)容設(shè)計(jì)形象的動(dòng)作讓學(xué)生模仿，讓她們?cè)谀７轮袑W(xué)習(xí),。如我為歌曲《小鴨子》設(shè)計(jì)了小鴨子走路的動(dòng)作,，讓學(xué)生模仿學(xué)習(xí)小鴨走路一搖一擺的樣子，當(dāng)學(xué)生有興趣的演著小鴨時(shí),，我又問(wèn)：“小鴨子還會(huì)干什么,？可以做些什么動(dòng)作呀？”這時(shí)有的學(xué)生就做出了小鴨叫的動(dòng)作,，小鴨游泳的動(dòng)作,，雖然動(dòng)作很搞笑，但卻是她們學(xué)習(xí)思考的結(jié)果,。就這樣,，孩子們?cè)谝勋@得的模仿經(jīng)驗(yàn)中深入學(xué)到更多的本領(lǐng)，無(wú)形中激發(fā)了兒童的學(xué)習(xí)愿望和樂(lè)趣,。

（三）抓住良機(jī),，寓教育于日常生活之中。

學(xué)生天真,、活潑,，容易將情感外露，她們?cè)诓唤?jīng)意間會(huì)邊唱邊跳,，而這時(shí)教師適當(dāng)介入,、抓住契機(jī)，合理引導(dǎo),，會(huì)讓她們的興趣得到延伸,。如，在晨間活動(dòng)時(shí)，學(xué)校常常播放音樂(lè),，這時(shí)我就看到有的學(xué)生隨著音樂(lè)舞蹈,，我就走過(guò)去說(shuō)：“你真棒，跳得真好,，如果將我們學(xué)到的動(dòng)作加進(jìn)去就更美了,。”說(shuō)著學(xué)生便跟著老師認(rèn)真的學(xué)起來(lái)了,?？梢?jiàn)，只要我們抓住教育契機(jī),，合理利用,，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，都能成為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的源泉,。

低年級(jí)學(xué)生年齡小,，注意力易分散，各方面的能力較弱,，對(duì)舞蹈內(nèi)容的理解常常是感性化的,，往往缺乏表現(xiàn)力。因此,，創(chuàng)設(shè)一個(gè)適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的學(xué)習(xí)氛圍,，使學(xué)生直觀、形象的理解舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容,，從而提高表現(xiàn)技能,，增強(qiáng)表現(xiàn)意識(shí)是很重要的。

（一）創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍,，幫助學(xué)生積累經(jīng)驗(yàn),。

在舞蹈的學(xué)習(xí)過(guò)程中，需要有一定的表現(xiàn)力,，這就要求學(xué)習(xí)者有一定的感性經(jīng)驗(yàn),，而外界環(huán)境的刺激能幫助我們積累經(jīng)驗(yàn)。于是在生活中,，我注意利用環(huán)境因，創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)的氛圍,，引導(dǎo)學(xué)生觀察和體驗(yàn),，如：讓他們?cè)谛蕾p成品舞蹈的過(guò)程中感受舞蹈的魅力；讓他們?cè)诓煌那榫持畜w驗(yàn)高興,、悲傷等不同情感,，還有讓他們聽(tīng)音樂(lè)的節(jié)奏并拍打節(jié)奏，幫助他們積累感性經(jīng)驗(yàn)。外界環(huán)境的刺激,，對(duì)他們產(chǎn)生很大影響,，為更好的學(xué)習(xí)舞蹈奠定了基礎(chǔ)。

（二）從學(xué)生經(jīng)驗(yàn)出發(fā)創(chuàng)編舞蹈,，幫助學(xué)生形象的理解舞蹈內(nèi)容，增強(qiáng)表現(xiàn)力,。

低年級(jí)學(xué)生年齡小,，對(duì)事物缺乏理性的認(rèn)識(shí)，無(wú)法抽象的理解音樂(lè)舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容,，因而很難形象的表現(xiàn)出來(lái),。面對(duì)這一問(wèn)題，我在舞蹈活動(dòng)中,，根據(jù)學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)創(chuàng)編舞蹈,，使學(xué)生易于理解。如在舞蹈《小廚師》中：我讓學(xué)生扮演小廚師,，一會(huì)兒洗菜,，一會(huì)兒切菜、一會(huì)兒炒菜,、一會(huì)兒聞聞香不香,；在舞蹈《大公雞》的學(xué)習(xí)中，我讓學(xué)生表演公雞叫等等,。讓學(xué)習(xí)的內(nèi)容貼近學(xué)生的生活,，學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行表演，學(xué)得十分輕松自在,，動(dòng)作也比較靈活,，表演得生動(dòng)、形象,，表現(xiàn)力也逐步增強(qiáng),。

（三）讓學(xué)生在游戲情境中輕松掌握基本技能。

學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈基本技能時(shí)缺乏耐心,，教師一味的追求練習(xí)效果,，會(huì)使她們失去學(xué)習(xí)興趣，甚至產(chǎn)生厭倦心理,，但是她們喜歡律動(dòng),、好模仿、愛(ài)游戲,。針對(duì)學(xué)生的這些特點(diǎn),，我將游戲情境貫穿在舞蹈活動(dòng)之中，如在站姿訓(xùn)練中，我把學(xué)生當(dāng)成一棵大樹(shù),，學(xué)生在教師語(yǔ)言的啟示下,，身體有了向上挺直的感覺(jué),，接著我又說(shuō)：“老師是小鳥(niǎo),，找直直的大樹(shù)做朋友”，這樣,，她們的練習(xí)在情境中有了持續(xù)性,。在舞蹈的柔韌練習(xí)中,，學(xué)生常常有畏難情緒，怕吃苦,，不能堅(jiān)持練習(xí),，我便將練習(xí)變換成游戲的形式，如壓跨練習(xí)中,，我讓學(xué)生當(dāng)小雞,、小鳥(niǎo)，當(dāng)學(xué)生害怕困難時(shí),，我便說(shuō)：“小雞吃不到米了,，肚子餓了，”“看誰(shuí)吃得飽,，誰(shuí)飛得高”等等,，利用游戲情境鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，使學(xué)生在輕松,、愉快的練習(xí)中掌握基本技能,。

生活中，孩子們常常愛(ài)表現(xiàn),，經(jīng)常聽(tīng)到她們對(duì)我說(shuō)：“老師我學(xué)了一個(gè)新動(dòng)作”“老師我跳得好”,，她們信任老師，希望得到老師的認(rèn)同和表?yè)P(yáng),。作為舞蹈教師不能以成人的眼光來(lái)看待她們,，抹殺她們愛(ài)美、好表現(xiàn)的天性,，相反應(yīng)當(dāng)積極的鼓勵(lì)她們,，讓孩子覺(jué)得老師和孩子一樣快樂(lè)。

（一）善于觀察和發(fā)現(xiàn),，多多了解學(xué)生,。

舞蹈活動(dòng)中，善于觀察,、發(fā)現(xiàn)能幫助我們更深入的了解學(xué)生,，挖掘她們想象的空間,。如在舞蹈活動(dòng)《春天在哪里》中，我要求學(xué)生自己擺一個(gè)造型,，發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生都喜歡做小花,，但有一位學(xué)生卻和大家不同，我便說(shuō)：“是不是在聞花香呀,？”學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)頭,，我便夸她愛(ài)動(dòng)腦，在我的鼓勵(lì)下,，學(xué)生的思維活躍了,，想出了新的內(nèi)容，做出了許多新造型,。

（二）學(xué)會(huì)用孩子的眼光來(lái)欣賞。

我們都知道學(xué)校舞蹈教學(xué)的目的,，不是為了培養(yǎng)舞蹈家,，而是培養(yǎng)她們對(duì)美的感受力、理解力,、陶冶性情,、促進(jìn)全面發(fā)展。因而在舞蹈活動(dòng)時(shí),，教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)是十分重要的,，如一學(xué)生在學(xué)過(guò)小碎步后，到我跟前表演“老師你看,，這是小鳥(niǎo)飛,，我做的像嗎？”,，她動(dòng)作不如成人優(yōu)美,，嫻熟，也沒(méi)有豐富的表現(xiàn)力,，但是她把學(xué)到的東西進(jìn)行運(yùn)用,，是用心在跳，用心在表現(xiàn),，這就是美,。在得到老師的肯定后，練習(xí)地更加認(rèn)真,，同時(shí)還能感染別的學(xué)生,。理解兒童，用兒童的眼光來(lái)欣賞能讓我們走近學(xué)生的世界,，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn),，促進(jìn)她們更好的發(fā)展,。

（三）面向全體、因材施教,，促進(jìn)學(xué)生不同層次的提高,。

每一位學(xué)生都有自己獨(dú)特的一面，在舞蹈活動(dòng)中,，有的學(xué)生樂(lè)感好,，善于表現(xiàn)；有的學(xué)生節(jié)奏感稍差,，膽小,、羞于表現(xiàn)；有的學(xué)生身體質(zhì)好,，柔韌性好,；有的卻恰恰相反。面對(duì)這些情況,，作為舞蹈教師應(yīng)當(dāng)在了解學(xué)生的基礎(chǔ)上面向全體兒童,，注重因材施教，如在基本功的練習(xí)中,，不同能力的兒童,，我對(duì)他們的要求也不相同，柔韌性好的就要求她們到位,，相反只要求他們做起來(lái),，認(rèn)真有意識(shí)就行。并常常讓她們進(jìn)行縱向比較,，避免進(jìn)行橫向比較,，讓她們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，促進(jìn)她們不同層次的提高,。

總而言之,，舞蹈是一種形體藝術(shù)，是人表現(xiàn)情感的一種方式,，人們?cè)诔锌梢孕蕾p美,、感受美、抒發(fā)美好的情感,。在學(xué)生的內(nèi)心世界里快樂(lè)是最為重要的,，而她們對(duì)舞蹈的認(rèn)識(shí)是膚淺的。作為舞蹈教師,，我們應(yīng)當(dāng)讓舞蹈活動(dòng)在孩子們的眼里成為一種游戲,，使她們能有興趣的、愉快的學(xué)習(xí),，引導(dǎo)他們感受美,、欣賞美,、抒發(fā)情感。使學(xué)生身心得到健康成長(zhǎng),，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,，讓孩子感到學(xué)習(xí)舞蹈就是樂(lè)樂(lè)樂(lè)的感覺(jué)。

學(xué)舞蹈的體會(huì)和心得篇十三

傾聽(tīng)鳥(niǎo)語(yǔ)蟲(chóng)鳴,，我們會(huì)沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽(tīng)山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開(kāi)花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛(ài)來(lái),，思考舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真切的體會(huì)到了收獲的喜悅與滿足,。今天我們?cè)谖虹骼蠋煘槭椎呐嘤?xùn)教師隊(duì)伍,。對(duì)舞蹈進(jìn)行了經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)全體教師的培訓(xùn)，雖然天氣比較炎熱,，但我知道舞蹈技能是我在平時(shí)的教學(xué)工作中所缺少的,，所以在學(xué)習(xí)過(guò)程中我特別用心。

首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識(shí)和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編,，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問(wèn)題,。在整個(gè)活動(dòng)中，由三位老師帶領(lǐng)我們一起來(lái)學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容,。上午主要學(xué)習(xí)了小,、中,、大班的律動(dòng)表演,，律動(dòng)在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程中，最能用到的,，但看到今天我們學(xué)習(xí)的律動(dòng)與我們平時(shí)在教學(xué)中,，自己創(chuàng)編的律動(dòng)相比較相差很大，律動(dòng)的動(dòng)作不像我在工作中,，用幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作拼在一起,，這幾個(gè)律動(dòng)倒有點(diǎn)像小舞蹈，尤其是李文老師的動(dòng)作即優(yōu)美,，節(jié)奏又歡快,，這是我們的追求目標(biāo)。

通過(guò)今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí),，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心,，認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度吧，她們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都不放松,，在休息室還切磋動(dòng)作,，應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方。

在訓(xùn)練過(guò)程中,，不僅陶冶了情操,，讓我們以舞激情,，樂(lè)在其中。在這次的培訓(xùn)中,，通過(guò)三位老師“以聲帶情”,、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué),，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進(jìn)一步的提高,，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)多琢磨、多練習(xí),、多體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵,，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動(dòng)作，聽(tīng)著入耳的樂(lè)聲,，我的心為之陶醉,。應(yīng)該說(shuō)，舞蹈作為一種藝術(shù),，它為我們提供了豐富的想象空間,。

我想，雖然我的動(dòng)作,，不是那么優(yōu)美,，但我會(huì)用我的真心，愛(ài)心,，善心,，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動(dòng)的樂(lè)趣中,。

此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣,、內(nèi)容豐富，感覺(jué)與以往的培訓(xùn)有很大的不同,，更讓人毛塞頓開(kāi),，授益非淺。既開(kāi)闊了視眼,，又提高了專(zhuān)業(yè)素質(zhì),，總的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：

一.舞蹈理論實(shí)用性、針對(duì)性強(qiáng),，教育教學(xué)方式新穎,，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。

舞蹈是一門(mén)綜合藝術(shù),。要成功編排出一個(gè)成功的節(jié)目,，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂(lè)的選擇,、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨,，更需要在人員的組織,、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣,。原本對(duì)舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我,，通過(guò)此次的培訓(xùn)和專(zhuān)家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解,，使我走出了困惑和誤區(qū),，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編,，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品,，另外還安排了多次現(xiàn)場(chǎng)答凝解惑的機(jī)會(huì)，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué),。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅,，讓我學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)知識(shí)，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情,。

體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵,。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動(dòng)作，聽(tīng)到悅耳的樂(lè)音,，我的心為之陶醉,。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間,，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個(gè)感受美,、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中,，我感受到了它的美,，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱情,，同時(shí),，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操,，真是美在其中,，樂(lè)在其中。

在最后一次的培訓(xùn)中,，老師給了我們?cè)S多的啟發(fā),，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神,，在這種難得的品德下,，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深,，也更堅(jiān)定了我對(duì)本專(zhuān)業(yè)的熱愛(ài),。

通過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，我對(duì)舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識(shí)，感受頗多,，感悟頗深,。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識(shí)運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽(yáng)區(qū)校外教育而努力奮進(jìn),。

學(xué)舞蹈的體會(huì)和心得篇十四

舞蹈是一門(mén)藝術(shù),，通過(guò)身體的表達(dá)和動(dòng)作的演繹，傳遞出深層的情感和思考,。作為一位舞者,，我常常以舞蹈作為一種情感的釋放和內(nèi)心的溝通方式。多年來(lái),，我不斷學(xué)習(xí)和探索舞蹈,，每一次的舞蹈后，都給我留下深刻的體會(huì)和啟發(fā),。以下是我對(duì)舞蹈的一些心得體會(huì),。

在舞蹈結(jié)束后的瞬間，我感受到了身心的和諧與平衡,。舞蹈是一種溝通方式,，也是一種全身心的投入。在跳舞的過(guò)程中,，我像是與音樂(lè),、空間和觀眾進(jìn)行了一次無(wú)言的對(duì)話。當(dāng)我投身于舞蹈的時(shí)候,，我的每一個(gè)肢體都會(huì)感受到它所演繹的情感,，每一次扭動(dòng)、轉(zhuǎn)身,、舞步,，都將我的身體與內(nèi)心緊密聯(lián)系在一起。當(dāng)舞蹈結(jié)束時(shí),，我可以感受到我的內(nèi)心的平靜與放松,，仿佛釋放了所有的困擾和煩惱。

舞蹈給我?guī)?lái)的不僅僅是對(duì)身體的訓(xùn)練,，更是對(duì)自我的認(rèn)知和表達(dá)方式的探索,。在每一次舞蹈練習(xí)和演出中，我都會(huì)面對(duì)不同的情感和角色,，這要求我不斷挖掘內(nèi)心的深處,，去感受、理解和詮釋這些情感。通過(guò)舞蹈,，我更加明白了自己的情感和欲望,，也逐漸學(xué)會(huì)了將這些情感和欲望通過(guò)舞蹈的方式進(jìn)行表達(dá)。我的身體語(yǔ)言變得更加自由和靈活,，我可以借助舞蹈的力量,，將自己的內(nèi)心世界展示給觀眾，與他們建立起一種特殊的聯(lián)系,。

舞蹈的訓(xùn)練對(duì)我的身體素質(zhì)和技巧有著長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響,。舞蹈要求舞者有良好的身體素質(zhì)和力量，以及靈活的身體控制和協(xié)調(diào)性,。多年的舞蹈訓(xùn)練使我對(duì)自己的身體有了更深的認(rèn)識(shí),，我可以更好地掌控和運(yùn)用我的肢體和運(yùn)動(dòng)能力。在我的舞蹈生涯中,，我學(xué)到了如何正確地站立,、如何控制身體的重心、如何靈活地運(yùn)用肌肉和關(guān)節(jié),。這些技巧不僅僅適用于舞臺(tái)上的表演,，也可以應(yīng)用在日常生活中，使我有更好的身體協(xié)調(diào)和控制能力,。

舞蹈還教會(huì)了我如何與他人合作和關(guān)注他人,。在舞蹈團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)舞者都有自己的角色和任務(wù),，也都有自己的個(gè)性和風(fēng)格,。舞蹈需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和契合，每一個(gè)動(dòng)作都需要與其他舞者的動(dòng)作相互呼應(yīng)和銜接,。這就要求我要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和互相支持,，要與伙伴們保持良好的溝通和默契。通過(guò)與他人的合作,，我學(xué)到了關(guān)注他人的姿態(tài)和動(dòng)作,，學(xué)會(huì)了以一個(gè)全局的視角去考慮問(wèn)題。這樣的合作精神和關(guān)注他人的態(tài)度也延伸到了我與他人的日常交往中,。

最重要的是,，舞蹈讓我找到了真正喜愛(ài)的事物,，并為之奮斗,。舞蹈是我生命中最鐘愛(ài)的藝術(shù)形式之一，我對(duì)舞蹈充滿了熱情和動(dòng)力,。無(wú)論是在排練室還是舞臺(tái)上,，我都能感受到舞蹈帶給我的喜悅和激情。舞蹈讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和天賦，也為我指引了未來(lái)的方向,。我希望能夠通過(guò)不斷的努力和學(xué)習(xí),，將我的舞蹈技巧和表演水平提升到更高的層次，為觀眾帶來(lái)更美妙的舞蹈作品,。

總之,，舞蹈對(duì)我的影響是多方面的。它不僅僅是一種藝術(shù)形式,，更是一種內(nèi)心的釋放和表達(dá)方式,。通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì)了與他人合作,、關(guān)注他人,，并發(fā)現(xiàn)了自己的熱愛(ài)和激情。我相信,，在未來(lái)的舞蹈之旅中,，我將繼續(xù)探索和挑戰(zhàn)自己，用舞蹈去傳遞更多的情感和表達(dá)更深層次的思考,。舞蹈將一直陪伴著我,，成為我生命中不可分割的一部分。

學(xué)舞蹈的體會(huì)和心得篇十五

舞蹈作為一種藝術(shù)形式,，在人類(lèi)文明史上具有極其重要的地位,。它既是展現(xiàn)人類(lèi)美好生活的文化象征，也是通過(guò)身體語(yǔ)言傳遞思想和情感的重要途徑,。因此,，研究舞蹈史不僅能夠深入了解人類(lèi)文化發(fā)展歷程，還能夠啟迪人們對(duì)文化和身體的審美感知,。本文將從研究舞蹈史的角度,，探討我對(duì)舞蹈的心得體會(huì)。

第二段：舞蹈史的發(fā)展與演變,。

舞蹈作為一種表現(xiàn)形式,，伴隨人類(lèi)文明的發(fā)展而有了不斷的演變和發(fā)展。從古埃及著名的金面具舞,，到中國(guó)古代的宮廷舞蹈,，再到現(xiàn)代的現(xiàn)代舞和街舞，舞蹈的形式上承載了人類(lèi)文化發(fā)展的歷程,。同時(shí),，從舞蹈的功能上看，舞蹈不僅代表了不同民族文化的特征,，而且能夠傳遞情感,、表達(dá)價(jià)值和態(tài)度。

第三段：舞蹈史對(duì)文化的啟示。

在觀看不同歷史期間的舞蹈形式時(shí),，我深刻感受到舞蹈作為一種文化符號(hào)的重要性,。如中國(guó)古代宮廷舞蹈中，每個(gè)細(xì)節(jié)以至于整個(gè)舞蹈都非常注重禮儀和禮儀美學(xué),；而現(xiàn)代舞則強(qiáng)調(diào)獨(dú)立和個(gè)人表達(dá),，遵循新的美學(xué)。因此,，我們可以從舞蹈的發(fā)展歷程中發(fā)現(xiàn)文化的演變和轉(zhuǎn)型,，進(jìn)而深刻理解不同民族之間的文化差異，并汲取各種文化,，形成自己的文化藝術(shù)特征,。

在研究舞蹈歷史的過(guò)程中，我還發(fā)現(xiàn)了一些對(duì)身體的啟示,。舞蹈要求舞者具有強(qiáng)健的肢體,，靈活的身體狀況和對(duì)身體的自然感知和控制。對(duì)于舞者來(lái)說(shuō),，這種要求也是一種體能和耐力的訓(xùn)練,。同時(shí)，舞蹈也體現(xiàn)了身體的多樣性和可變性,，呈現(xiàn)出生命力的美感,。因此，我們可以從舞蹈中學(xué)習(xí)如何呈現(xiàn)我們自己身體的美和動(dòng)感,，同樣也尋找身體內(nèi)心世界與外在感官的和諧,。

第五段：舞蹈史對(duì)我們的啟示。

通過(guò)對(duì)舞蹈歷史的研究,，我認(rèn)為我們可以了解和認(rèn)識(shí)其他文化,，傾聽(tīng)不同的聲音和觀點(diǎn)，以更開(kāi)放和包容的心態(tài)面對(duì)多樣性,。同時(shí),，我們也能夠獲得更多融合的創(chuàng)新思維，包括如何將舞蹈形式融合到科技等新技術(shù)中,，創(chuàng)造出新的舞蹈風(fēng)格和形式,。通過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈史，我們能夠跨越文化的差異,，共同感受舞蹈的內(nèi)在魅力,。

結(jié)論。

總之,，在本篇文章中,，我們討論了舞蹈史的發(fā)展與演變,，并從文化和身體的角度探討了它對(duì)我們的啟示,。我們相信,，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和理解舞蹈史，我們能夠在自己的人生和工作中獲得新的啟迪和思考,，以更健康和積極的方式面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn),。