我們得到了一些心得體會以后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會,，這樣能夠給人努力向前的動力,。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧,。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會篇一

習(xí)慣是人類行為的重要組成部分,，良好的習(xí)慣不僅可以幫助我們更好地生活和工作,，還能夠增強(qiáng)我們的自律和意志力。作為一個(gè)普通人,，我們都需要不斷地養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，使其成為生活和工作中的一部分。下面我將分享一些我養(yǎng)成習(xí)慣的心得體會,。

一,、堅(jiān)定信念，制定明確目標(biāo),。

想要養(yǎng)成一種習(xí)慣,，首先要有一個(gè)堅(jiān)定的信念，即相信這個(gè)習(xí)慣對自己有益處,，能夠使自己變得更好,。同時(shí)，你需要為自己設(shè)定一個(gè)明確的目標(biāo),。例如,，如果你想養(yǎng)成每天早起鍛煉的習(xí)慣，你需要制定一個(gè)計(jì)劃,，比如每天早上6點(diǎn)起床,，至少運(yùn)動30分鐘，直到這個(gè)目標(biāo)成為一種習(xí)慣,。

二,、激發(fā)內(nèi)在的動力,。

要想堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣，我們需要激發(fā)內(nèi)在的動力,，從而保持自己的動力和熱情,。這個(gè)過程需要一定的耐心和毅力。一般來說,，我們都需要從自己喜歡和熱愛的事物找到內(nèi)在的動力,。比如，如果你熱愛運(yùn)動,，你可以找到一個(gè)你喜歡的鍛煉方式,，從而讓自己更加愿意去堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣。

三,、培養(yǎng)細(xì)節(jié)意識,，注重細(xì)節(jié),。

養(yǎng)成習(xí)慣的過程中,，細(xì)節(jié)是非常關(guān)鍵的。我們需要注重細(xì)節(jié),，從而保證我們養(yǎng)成的習(xí)慣能夠細(xì)致入微,。比如，如果你想養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣,，你需要安排好自己的時(shí)間,，選擇一個(gè)安靜的地方，使自己能夠?qū)Ｗ?。同時(shí),，你還需要注意好自己閱讀的內(nèi)容，從而保證自己能夠?qū)W到更多的知識和技能,。

四,、保持習(xí)慣的連續(xù)性。

養(yǎng)成習(xí)慣也需要保持連續(xù)性,。如果你想每天堅(jiān)持鍛煉,，那么就需要堅(jiān)持每天都要運(yùn)動，而不是間隔幾天后再重新開始,。保持連續(xù)性可以讓我們的大腦習(xí)慣于這種狀態(tài),，從而使習(xí)慣成為我們行為的一部分，同時(shí)也有利于讓我們堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣的動力,。

五,、堅(jiān)持不懈，習(xí)慣成自然,。

養(yǎng)成習(xí)慣的過程中,，一定要堅(jiān)持不懈,。當(dāng)我們養(yǎng)成一種習(xí)慣成為自己的天性后，就會發(fā)現(xiàn)這個(gè)過程變得更加自然和輕松,。無論什么時(shí)候,，只要我們堅(jiān)持下去，堅(jiān)定信念,，不斷激發(fā)內(nèi)在的動力,，注重細(xì)節(jié)，保持習(xí)慣的連續(xù)性,，我們就一定能養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，并帶來更加自律的生活方式。

綜上,，養(yǎng)成習(xí)慣需要堅(jiān)定信念,，激發(fā)內(nèi)在的動力，注重細(xì)節(jié),，保持習(xí)慣的連續(xù)性,，堅(jiān)持不懈，習(xí)慣為自然,。只有如此,，我們才能養(yǎng)成好的習(xí)慣，成為一個(gè)更加自律和有品位的人,。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會篇二

養(yǎng)成習(xí)慣一直以來都是一個(gè)重要的話題,，在我們的成長道路上，習(xí)慣就像是一座難以逾越的山峰,，讓我們時(shí)刻保持著清醒和警惕,。在實(shí)踐過程中，我深刻發(fā)現(xiàn),，養(yǎng)成良好的習(xí)慣需要一定的時(shí)間和耐心,，以下是我個(gè)人在養(yǎng)成習(xí)慣方面的心得和體會。

第一段,，色厲內(nèi)荏——養(yǎng)成習(xí)慣,，關(guān)鍵是堅(jiān)持。

在養(yǎng)成習(xí)慣的過程中,，堅(jiān)持的力量是不容小覷的,。我們可以根據(jù)自己的時(shí)間安排，將每一次養(yǎng)成習(xí)慣的過程定成一個(gè)日常的任務(wù),，如讀書,、寫作、運(yùn)動等等,。剛開始的幾天,，可能會感到非常困難,，但只要堅(jiān)定地按照計(jì)劃進(jìn)行下去，漸漸地,，這種習(xí)慣就會悄悄地滲入我們的生活中,。當(dāng)然，要想養(yǎng)成良好的習(xí)慣還需要做好心理準(zhǔn)備,，比如設(shè)置目標(biāo),、調(diào)整心態(tài)、營造良好的氛圍等,。

第二段,，后期監(jiān)督——養(yǎng)成一種習(xí)慣，不要忘記及時(shí)檢查,。

當(dāng)我們已經(jīng)開始養(yǎng)成一種習(xí)慣,，也許會出現(xiàn)這種情況：一段時(shí)間過后，我們的狀態(tài)又又恢復(fù)到了初始狀態(tài),，這時(shí)候,，我們就需要進(jìn)行一個(gè)心理審查，找出哪些是影響我們養(yǎng)成良好習(xí)慣的原因,，以便后續(xù)調(diào)整和改進(jìn),。除了心理審查，我們也可以借助一些工具來幫助我們監(jiān)督自己,，比如日記、打卡,、計(jì)數(shù)器等等,。這些工具可以幫助我們更好地記錄自己的每一個(gè)行動，從而自我反饋,，及時(shí)調(diào)整自己,。

第三段，不斷改進(jìn)——養(yǎng)成習(xí)慣要有耐心,。

一個(gè)人的性格,、習(xí)慣是很難改變的，所以養(yǎng)成習(xí)慣過程中,，要有耐心,。不要過于苛刻，因?yàn)檫@有可能會適得其反,。我們可以把養(yǎng)成習(xí)慣看成是一個(gè)人生中不斷成長的過程,，不斷去思考、嘗試新的方法,，并且不斷學(xué)習(xí),、改進(jìn),。比如，為了運(yùn)動的習(xí)慣,，我們可以選擇不同的方式去進(jìn)行,，這樣容易更好地堅(jiān)持下去，由此可以看出,，在養(yǎng)成習(xí)慣的過程中,，我們要不斷嘗試新的方法，改變自己原有的想法,，才能養(yǎng)成更好的習(xí)慣,。

第四段，與人為善——養(yǎng)成習(xí)慣要多聽取他人的意見,。

有時(shí)候,，別人的意見可能能夠?qū)ξ覀兊膸椭浅４蟆Ｒ虼?，與他人交流討論習(xí)慣上的問題,，會使我們更好地反思、發(fā)現(xiàn)自己的問題,，更好地養(yǎng)成好習(xí)慣,，同時(shí)，也可以從他人的見解中獲得啟示和改進(jìn),。一個(gè)人與他人之間的交流不僅僅表現(xiàn)在以言傳,，也可以以行動傳輸，比如后期的監(jiān)督,，我們可以找一些志同道合,、有相同興趣愛好的人來共同交流、督促,。這樣,，不僅可以有效地改善交流中的思想、建設(shè)陽光的心態(tài),、習(xí)慣,。

第五段，細(xì)節(jié)決定成敗——養(yǎng)成習(xí)慣,，做細(xì)節(jié)抓落,。

在養(yǎng)成良好習(xí)慣的過程中，細(xì)節(jié)方面很重要,，因?yàn)榧?xì)節(jié)決定成敗,。我們可以針對習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)，規(guī)劃比較細(xì)的計(jì)劃,，比如在早上冷靜思考,、晚上放松,、中午午休等等。要注意自己的言行舉止,，養(yǎng)成良好的習(xí)慣還要從一些小事上來突破,，遇到矛盾和困難時(shí)，不要放棄,，而要在細(xì)節(jié)方面進(jìn)行不斷地抓落,。

總之，養(yǎng)成良好的習(xí)慣不是一朝一夕之事,，需要我們堅(jiān)持,、不斷改進(jìn)、與人為善,、做細(xì)節(jié)抓落,，才能逐漸培養(yǎng)出自己的良好習(xí)慣。只有這樣,，我們才能在日復(fù)一日的生活中,，養(yǎng)成積極的心態(tài)，達(dá)到自己對生活的理想狀態(tài),。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會篇三

記得蔡元培先生說：“教育就是幫助學(xué)生,。”陶行知說：“教育就是培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣,?！蔽乙獙⑦@兩句話合二為一：教育就是幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣,。

小學(xué)低年級是培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的關(guān)鍵期,，一年級的小學(xué)生剛進(jìn)入學(xué)校，他們對學(xué)習(xí)和學(xué)校生活都感到新奇,、陌生,，也面臨著許多新的問題。幼兒園時(shí)的生活以游戲?yàn)橹?，自由得多,。而到小學(xué)，則以學(xué)習(xí)為主,，有了許多新的規(guī)范,，如嚴(yán)格的學(xué)習(xí)時(shí)間，上課必須仔細(xì)地傾聽,，清楚地表達(dá),，響亮地朗讀，認(rèn)真地書寫,。這些都在我的語文課堂中顯得格外重要,，因此在本學(xué)期,，我著重抓了這四方面的課堂常規(guī)：

傾聽是學(xué)生獲取知識最直接、最有效的方式,。但是,，我卻發(fā)現(xiàn)低段年級的學(xué)生，自制能力,、思維能力都不是很強(qiáng),，上課經(jīng)常不能專心聽講，維持注意力的時(shí)間比較有限,。因此,，要認(rèn)真傾聽比較困難，如何解決這個(gè)問題呢,，經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)踐,，我發(fā)現(xiàn)可以從以下三方面著手：

1、老師可以創(chuàng)設(shè)一定的情境,，去調(diào)動學(xué)生的注意力,。一年級學(xué)生由于其特殊的年齡特征，其思維更具形象性,。在具體教學(xué)中,，我注意教學(xué)形式的多樣化與直觀性，盡量利用教學(xué)課件,、教具等以吸引學(xué)生的注意力,，采取多種游戲的方式進(jìn)行練習(xí)，這樣學(xué)生在課上就不容易“走神”,，而把精力全部投入到學(xué)習(xí)中去,。久而久之，就容易形成上課認(rèn)真聽講的良好習(xí)慣,。

2,、課上我要求學(xué)生全神貫注地聽講，告訴學(xué)生在聽的過程中是不能隨意打斷對方是說話,，不能隨意哄笑,。看到某某學(xué)生聽講特別認(rèn)真,，我就適時(shí)的表揚(yáng),。如，“xxx聽講多認(rèn)真呀,，有的小朋友真應(yīng)該向他學(xué)習(xí),。”有時(shí)用比賽的形式，看看哪個(gè)同學(xué),，哪個(gè)小組能最快做到老師提出的要求,。一年級學(xué)生很單純，都愛爭第一,，都愛受表揚(yáng),，因此正面引導(dǎo)的效果很好。

3,、聽講是課堂上接受信息的第一道大門,，那種時(shí)刻想說而不愿聽別人發(fā)言的人，只是有了信息的輸出而沒有信息的輸入,，不僅不利于信息的多向交流,，而且最終也將影響學(xué)習(xí)整體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此,，我指導(dǎo)學(xué)生傾聽的時(shí)候,，向?qū)W生羅列一些具體的行為指標(biāo)，像“應(yīng)該看著發(fā)言人”,，用“點(diǎn)頭,、皺眉等行動來表示正傾聽”等等。這樣,，學(xué)生就能清楚地知道自己應(yīng)當(dāng)怎樣去傾聽別人發(fā)言,，怎樣判斷別人是否在傾聽自己的發(fā)言，這比籠統(tǒng)地要求學(xué)生“認(rèn)真聽”,、“專心聽”更有效,。

學(xué)生僅僅會聽是不夠的，每個(gè)學(xué)生還必須學(xué)會表達(dá),。在課堂上,，我盡量給每個(gè)學(xué)生都有發(fā)言的機(jī)會，充分調(diào)動學(xué)生的參與欲望,，培養(yǎng)他們敢說的勇氣,，把一些簡單易懂的問題讓給那些不愛發(fā)言或是學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生說，并給予肯定和鼓勵,，使一些基礎(chǔ)知識較差,、思維能力較弱、不善言談的學(xué)生也有表現(xiàn)自我和獲得成功的機(jī)會,。

要培養(yǎng)學(xué)生在課堂上積極開動腦筋、踴躍參加討論,、大膽舉手,、主動發(fā)言的良好習(xí)慣，我覺得不妨指導(dǎo)學(xué)生做到以下四點(diǎn)：

1、表達(dá)時(shí)注意有開頭又結(jié)尾,。在有限的課堂時(shí)間里,，我有時(shí)會讓無法說完整的學(xué)生先聽同學(xué)，或者老師說一遍,，在重復(fù)一次,，以幫助他形成完成表達(dá)的意識。

2,、表達(dá)時(shí)注意說的清楚響亮,。表達(dá)一般要讓別人聽明白，所以到目前為止,，我還在不斷訓(xùn)練學(xué)生清楚響亮地說話表達(dá),。

3、表達(dá)時(shí)注意想好后再說,；發(fā)言需要學(xué)生將自己的思考過程用言語的形式表達(dá)出來,，要把內(nèi)部的知識轉(zhuǎn)化為外部的語言，必須表達(dá)清楚,，使別人能聽懂,，因此自己內(nèi)部的思維必須清晰才行，所以發(fā)言可以鍛煉學(xué)生的思維和表達(dá)能力,。

4,、表達(dá)時(shí)注意儀態(tài)大方從容。在回答老師的問題,，或者與同學(xué)交流時(shí)必須面向聽話者,，身子正、直,、不扭動,，注意必要的禮貌。

讀書是學(xué)習(xí)語文最基本的方法之一,。是否認(rèn)真投入,，主要看是否“眼到、口到,、心到”,。一年級語文課堂中讀的形式主要是用手指讀，齊聲朗讀,。剛開始,，我用兒歌的形式讓學(xué)生記住讀書的方法。

1,、用手指讀：左手輕輕壓,，右手慢慢移,，眼睛跟著看，字字都過目,。學(xué)生按兒歌中的要求把課文讀得正確流利,。

2、齊聲朗讀：雙手拿書坐端正,，不加字,，不漏字，不拖調(diào),，不頓讀,，字字過目讀正確。讀書時(shí)發(fā)現(xiàn)有些孩子拿書不是過遠(yuǎn),，就是太近,，我及時(shí)提醒學(xué)生：“我們應(yīng)怎樣讀書？”學(xué)生齊答：“雙手捧書,，眼離一尺,。”利用兒歌指導(dǎo)行為,，學(xué)生易于記憶,，利于養(yǎng)成好習(xí)慣。

3,、有感情地朗讀,。這一點(diǎn)要求“新課標(biāo)”在低年級就提出來了，可見培養(yǎng)感情朗讀的重要性,。讀書不僅用眼,、口，更重要的是用心,，只有自己理解了課文內(nèi)容,，才能以聲音形式表達(dá)出來，也就是說“讀的有感情”,。這是接下來我要重點(diǎn)訓(xùn)練的目標(biāo),。

寫字是一項(xiàng)重要的語文基本功，但它不僅僅是技能訓(xùn)練,，還是形成一個(gè)良好習(xí)慣的關(guān)鍵期,，是一個(gè)磨練意志、陶冶情操,、學(xué)習(xí)做人的過程,。我認(rèn)為，書寫習(xí)慣的養(yǎng)成主要要靠低年級,，可以從二方面著手：

1,、教會正確的執(zhí)筆方法,，為寫好字奠定了基礎(chǔ)。學(xué)生剛剛進(jìn)入一年級,，開始練習(xí)寫字，執(zhí)筆方法尤為重要,。正確的執(zhí)筆方法是用大拇指第一節(jié)按住筆桿的一側(cè),，用食指的第一節(jié)按住筆桿另一側(cè)，用中指第一節(jié)從底側(cè)抵住,，無名指和小拇指靠住中指并協(xié)助中指,，這樣五指各盡其能，筆被控制,，運(yùn)用起來便靈活自由了,。

2、培養(yǎng)正確良好的寫字姿勢,，即“三一個(gè)”,。眼離書一尺，胸離桌一拳,，手離筆一寸,，值得強(qiáng)調(diào)的是，執(zhí)筆要正確,。正確的寫字姿勢,，不僅是寫好字的前提，也是提高身體素質(zhì)的重要方面,。在開始學(xué)寫字時(shí),，不求多，不求快,，只求姿勢正確,。用大量時(shí)間糾正錯誤姿勢，并讓學(xué)生懂得,，如果寫字姿勢不正確,，長此下去，就會造成斜肩,、駝背,、近視眼等不良后果。這些話只講一遍不行,，要時(shí)時(shí)提醒,。在巡視學(xué)生寫字時(shí)，發(fā)現(xiàn)錯誤,，及時(shí)糾正,，以便讓學(xué)生養(yǎng)成良好的寫字姿勢,。

3、書寫要規(guī)范,，字跡清晰,，作業(yè)本、卷面要干凈整潔,，格式要正確（上下左右留有余地,，答題要有頭有尾等等），少用橡皮擦,。為了調(diào)動學(xué)生寫字積極性,，我經(jīng)常把寫得好的同學(xué)的字向?qū)W生展示，也定期在學(xué)生中開展優(yōu)秀作品評比,、展覽,，以鼓勵學(xué)生把字寫好。

我們都知道課堂學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)步驟中最為重要的一環(huán),，學(xué)生知識信息的獲得主要通過這一渠道來完成,。課堂教學(xué)效果的好壞與學(xué)生良好的課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣是分不開的，無論老師設(shè)計(jì)的課再好,，如果學(xué)生在課堂上為所欲為,，學(xué)習(xí)氛圍非常亂，那么教學(xué)效果就不會很理想的,。因此要想提高課堂教學(xué)效率,，就必須在課堂中促成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會篇四

今年的初一我擔(dān)任了初一的班主任,，我得以和學(xué)生一道一起踐行了學(xué)生的養(yǎng)成教育培養(yǎng)活動,，獲得了深深的體會。

首先,，我就我們班同學(xué)在七年級養(yǎng)成教育系列內(nèi)容序列細(xì)目中“自尊自愛注重儀表”,，有關(guān)“拾金不昧，不貪小便宜”這一小點(diǎn),，做一點(diǎn)介紹,。

開學(xué)之初，還是在軍訓(xùn)期間,，我們班的同學(xué),，就拾到了一百元錢，并且義無反顧的交給了我,，又有我交給學(xué)校的政教處,，還被政教主任在全校同學(xué)面前提出了表演，那就是我們在這個(gè)學(xué)校獲得的第一次榮譽(yù),。

要知道,，他們都是七年級的新生,，誰跟誰都不熟識，這里又是一所封閉式寄宿學(xué)校,。孩子們剛剛離開父母,，每個(gè)人都有從家人那里得來的零用錢，有這一百塊錢存在兜里,，無論對誰來說都是方便且無憂的,，可是，我們的孩子做了這樣的選擇,。他們早早的在“拾金不昧，不沾小便宜”這一點(diǎn)上邁出了正確的第一步,。

開學(xué)了,，這樣的拾金不昧的好事更是時(shí)有發(fā)生，多則五十,，少則一元,，同學(xué)們都會不約而同的交到我手里，然后再由我聯(lián)絡(luò)大家,，如果班里沒人認(rèn)領(lǐng),，我就通過學(xué)校群，傳到網(wǎng)上,，供全校師生認(rèn)領(lǐng),。

生活中，同學(xué)們丟校簽的時(shí)有發(fā)生,，我會多買許多校簽,，就放在我后面辦公桌的筆筒里，一塊錢一枚,，不管我在不在,，不管是誰需要校簽，大家都是拿走校簽,，再主動的留一塊錢在筆筒里,，還有拾到的各種學(xué)習(xí)用具，筆呀,，橡皮呀,，短尺之類的。所以我后面的筆筒就相當(dāng)于一個(gè)百寶箱,，里面總是有錢和一些小物品,，大家可以隨時(shí)放，隨時(shí)取,。

再則,，我覺得“真誠友愛禮貌待人”里面的“同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛,，不諷刺、挖苦同學(xué),，不稱呼侮辱性綽號,。”這一點(diǎn),，我們同學(xué)也做得非常好,。我時(shí)常跟他們講：“我看大家都是平等的，無論你的成績高低,，家境好壞,，習(xí)慣如何；咱們同學(xué)之間相處也應(yīng)該這樣,，不管一個(gè)人的外貌如何,，成績?nèi)绾危覀兌紤?yīng)該以平等之心,，真誠相待,。”

放假前一日,，我聽得一同學(xué)反應(yīng),，某學(xué)習(xí)拔尖的男生對另一六號男生說了這樣的話：“你學(xué)習(xí)啥也不是，要飯都沒人給??”我聽了心里一直掛懷,，那是個(gè)不錯的男生,，是組內(nèi)的一號，性情也淳樸,、厚道,，他的謙虛誠懇，很多老師都當(dāng)面拿來和其他的女一號做過比較,。而他說的另外一位,，五官有些特殊，一只眼睛大,，一只眼睛小,，平時(shí)沉默少語，我想越是越是這樣的學(xué)生我越要還他以公道,，越是這樣的學(xué)生我越要給他打氣,、鼓勵。

因?yàn)槲倚Ｊ俏簳袑W(xué)的名字冠名的,，所以,，學(xué)校還特別注重學(xué)生“七個(gè)一”習(xí)慣的培養(yǎng)。在我班我結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，我創(chuàng)造性的將“一分鐘日記”幻化為“周記”,，學(xué)生們每周放假返校時(shí)帶回,，可以寫在家見聞感受，可以和我做私密交流,，還可記錄青春期的心靈日記只要是書寫真情實(shí)感,，只要有一個(gè)核心事件都可以，每篇文章后我都會附上批語,，和他們交流心聲,，給他們鼓勁加油，如果能被評為“范文”,，還將迎來1分加分,。很多同學(xué)樂此不疲，長此以往,，寫作水平不但提高了,，就是班級的凝聚力也跟著提升和加強(qiáng)。

就這樣,，隨著，學(xué)校養(yǎng)成教育的深入開展,，我們班的各項(xiàng)行為習(xí)慣養(yǎng)成教育的開展也越來越具體和全面,，我把各項(xiàng)行為習(xí)慣的評比指標(biāo)繪制成表，里面有紀(jì)律,、出勤,、衛(wèi)生、兩操,、生活,、貢獻(xiàn)等各各方面，正則加,，負(fù)則減,，有加有減賞罰分明。而且以小組為單位上墻公示,，既對那些做得好的同學(xué)有一種表揚(yáng),、鼓勵，也對其他相對落后的同學(xué)是一種警示和鞭策,。一個(gè)學(xué)期下來,，我還對積分榜上前幾名的同學(xué)進(jìn)行了表彰，頒發(fā)了筆,、本,、整理箱等學(xué)習(xí)用品，當(dāng)那四位姑娘上臺盡展笑顏的那一刻，別提底下的同學(xué)有多雀躍了,，我知道我們班的養(yǎng)成教育工作以及做得有聲有色,，深入人心了。此后,，我還不忘向同學(xué)多方征集意見,，看怎樣才能把我們的行為習(xí)慣培養(yǎng)評比做得更具新意和活力，更能代表最廣大同學(xué)的利益,，請同學(xué)們用小紙條的形式傳給我,，我在篩選裁判，增缺補(bǔ)漏,，繼續(xù)完善,。

我知道，我所做的,，還只是魏書生中學(xué)吳獻(xiàn)新校長領(lǐng)導(dǎo)下,，眾多優(yōu)秀班主任之一斑，我們的班級也還處于發(fā)展階段,，許多工作還存在諸多不足,。不過，但我相信秉持一顆上進(jìn)的心,，懷抱一個(gè)感人的夢,，我，和我的班級一定會越走越順暢,，越走越上揚(yáng),！

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會篇五

近日，我有幸參加了一次關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的講座,，這是一次非常有收獲的經(jīng)歷,。在講座中，演講嘉賓詳細(xì)解釋了習(xí)慣的定義,、形成和改變的過程,，以及如何通過培養(yǎng)好習(xí)慣來提升自我效能和取得成功。在聽完講座后,，我深感習(xí)慣的重要性,，同時(shí)也領(lǐng)悟到了培養(yǎng)好習(xí)慣的方法和技巧。

第一段：習(xí)慣的定義和形成,。

講座一開始,，演講嘉賓向我們解釋了習(xí)慣的定義，并告訴我們習(xí)慣是如何形成的,。他指出,，習(xí)慣是一種無意識行為，形成于大腦皮質(zhì)下的基底神經(jīng)核，而不是一種決策行為,。這也解釋了為什么很多時(shí)候我們難以克服自己的壞習(xí)慣,。演講嘉賓通過實(shí)例向我們展示了習(xí)慣是如何形成的，并提醒我們要時(shí)刻警惕自己周圍的環(huán)境對習(xí)慣的影響,。

第二段：習(xí)慣改變的過程,。

接下來，演講嘉賓向我們介紹了習(xí)慣改變的過程,。他告訴我們,，習(xí)慣改變不是一蹴而就的事情，而是需要長時(shí)間的堅(jiān)持和努力,。首先,，我們需要意識到自己想要改變的習(xí)慣，并思考改變這個(gè)習(xí)慣的原因和目標(biāo),。然后,，我們需要設(shè)定明確的計(jì)劃，并將其分解成小的日常任務(wù),。最后,，我們要通過回饋機(jī)制來加強(qiáng)自己的新習(xí)慣，并堅(jiān)持下去,。

第三段：培養(yǎng)好習(xí)慣的重要性,。

在講座中，演講嘉賓強(qiáng)調(diào)了培養(yǎng)好習(xí)慣的重要性,。他指出，好習(xí)慣可以提升自我效能,，增強(qiáng)自信心,，并且有助于我們?nèi)〉贸晒ΑＯ喾?，壞?xí)慣會削弱我們的表現(xiàn)能力,，讓我們的潛力無法得到發(fā)揮。演講嘉賓通過實(shí)例和調(diào)研數(shù)據(jù)向我們證明了好習(xí)慣對于個(gè)人和組織的重要性,，這讓我對培養(yǎng)好習(xí)慣有了更加深刻的認(rèn)識,。

第四段：培養(yǎng)好習(xí)慣的方法和技巧。

在講座的后半部分,，演講嘉賓分享了一些培養(yǎng)好習(xí)慣的方法和技巧,。他建議我們要明確自己的目標(biāo)并制定計(jì)劃，以便更有針對性地去培養(yǎng)習(xí)慣,。同時(shí),，他還提到了錨定，即將自己的新習(xí)慣與已有的習(xí)慣相連接，以增加堅(jiān)持的動力,。此外,，演講嘉賓還強(qiáng)調(diào)了反復(fù)強(qiáng)化的重要性，我們需要通過反復(fù)訓(xùn)練和獎勵來加強(qiáng)新習(xí)慣的形成,。

第五段：我的體會與收獲,。

通過參加這次習(xí)慣養(yǎng)成講座，我深刻地認(rèn)識到了習(xí)慣的重要性和影響力,。以前,，在面對某些不良習(xí)慣時(shí)，我常常感到無法擺脫,，但現(xiàn)在我明白了,，只要下定決心并堅(jiān)持不懈，就一定能夠改變自己的習(xí)慣,。我還學(xué)到了一些培養(yǎng)好習(xí)慣的方法和技巧,，如明確目標(biāo)、制定計(jì)劃,、錨定和反復(fù)強(qiáng)化,，這些方法將對我今后的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。通過這次講座,，我相信我能夠?yàn)樽约簞?chuàng)造良好的習(xí)慣,，并在實(shí)現(xiàn)個(gè)人成功的道路上邁出堅(jiān)實(shí)的一步。

總結(jié)：

通過這次習(xí)慣養(yǎng)成講座,，我對習(xí)慣的定義,、形成和改變過程有了更加清晰的認(rèn)識。我明白了培養(yǎng)好習(xí)慣對于個(gè)人和組織的重要性,，并學(xué)到了一些實(shí)用的方法和技巧,。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將立足于自身的目標(biāo)并堅(jiān)持不懈地改善自己的習(xí)慣,，期待能夠在這個(gè)過程中不斷提升自己的自我效能,，并取得更大的成功。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會篇六

習(xí)慣是我們生活中重要的一部分,，它們時(shí)常決定著我們的行為和生活方式,。養(yǎng)成好習(xí)慣對于個(gè)人的成長和發(fā)展至關(guān)重要。經(jīng)歷了大半個(gè)人生的我深有感觸,，養(yǎng)成好習(xí)慣不僅需要毅力和堅(jiān)持,，還需要適應(yīng)和調(diào)整。在這個(gè)過程中,，我從中汲取了許多寶貴的心得體會,。

首先,，養(yǎng)成好習(xí)慣需要明確的目標(biāo)和意愿。要想堅(jiān)持養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣,，首先需要明確自己想要達(dá)到的目標(biāo)和對此習(xí)慣的意愿,。毅力和決心是養(yǎng)成好習(xí)慣的關(guān)鍵，而這些都是源于明確的目標(biāo)和對目標(biāo)的堅(jiān)定意向,。例如,，健康的生活方式是我一直追求的目標(biāo)，我希望擁有健康的身體和積極的心態(tài),，因此我下定決心要每天運(yùn)動和保持規(guī)律的作息時(shí)間,。這樣的目標(biāo)和意愿使我更容易堅(jiān)持下去。

其次,，養(yǎng)成好習(xí)慣需要時(shí)間和耐心,。習(xí)慣是在長期的堅(jiān)持中形成的，這需要時(shí)間和耐心,。許多人在養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的初期就會遇到困難和挫折,，并且往往因?yàn)檫@些困難而放棄。然而,，關(guān)鍵在于不斷地堅(jiān)持和適應(yīng),。當(dāng)我開始每天運(yùn)動時(shí)，身體會感到疲憊和無力,，這讓我感到特別困擾,。然而，我告訴自己要耐心,，慢慢適應(yīng),。隨著時(shí)間的推移，我漸漸適應(yīng)了鍛煉,，感到身體的變得更加健康和有活力,。

第三，養(yǎng)成好習(xí)慣需要堅(jiān)持和規(guī)劃,。毅力和規(guī)劃是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵要素之一。常常有人在剛開始的時(shí)候表現(xiàn)得極其積極和勤奮,，然而隨著時(shí)間的推移和困難的出現(xiàn),，他們很快就失去了對目標(biāo)的興趣。這是因?yàn)樗麄內(nèi)狈?jiān)持和規(guī)劃,。我發(fā)現(xiàn)制定一個(gè)明確的規(guī)劃對于堅(jiān)持和養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣非常重要,。我將每周的運(yùn)動計(jì)劃寫在日歷上，每天都清楚地知道自己該做些什么,，這讓我更能保持堅(jiān)持和規(guī)律,。

第四,，養(yǎng)成好習(xí)慣需要適應(yīng)和調(diào)整。習(xí)慣的養(yǎng)成不僅僅是機(jī)械地重復(fù)一個(gè)行為,，還需要不斷地適應(yīng)和調(diào)整,。有時(shí)候我會感到厭倦或者發(fā)現(xiàn)一個(gè)習(xí)慣并不適合我，這時(shí)我就會嘗試新的方式和方法,。例如,，我曾經(jīng)嘗試了很多不同的運(yùn)動形式，最終發(fā)現(xiàn)跑步和瑜伽是我最喜歡和適應(yīng)的運(yùn)動方式,。這種靈活性和適應(yīng)性讓我更容易保持習(xí)慣并享受其中的樂趣,。

最后，養(yǎng)成好習(xí)慣需要堅(jiān)定的信念和自律,。毋庸置疑,，養(yǎng)成好習(xí)慣需要始終保持堅(jiān)定的信念和自律。對于習(xí)慣的養(yǎng)成,，我相信自律是最重要的品質(zhì)之一,。有時(shí)候我會面對誘惑和挫折，但是我知道只有堅(jiān)守信念才能養(yǎng)成好習(xí)慣,。例如,，每天早晨起床時(shí)我都面臨一個(gè)選擇，是去運(yùn)動還是繼續(xù)賴床,。然而,，我的自律讓我每天都選擇去運(yùn)動，從而逐漸養(yǎng)成了一個(gè)健康的習(xí)慣,。

通過養(yǎng)成習(xí)慣的過程,，我不僅更好地了解了自己，也學(xué)會了如何更好地管理時(shí)間和計(jì)劃,。養(yǎng)成好習(xí)慣對于個(gè)人的成長和發(fā)展至關(guān)重要,，它們不僅可以提高個(gè)人的能力和效率，還能夠改變一個(gè)人的生活方式和態(tài)度,。只有堅(jiān)持和適應(yīng),，才能在養(yǎng)成習(xí)慣的道路上越走越遠(yuǎn)。我相信,，只要保持堅(jiān)定的信念和自律,，我們都能夠擁有一個(gè)更加健康和積極的生活。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會篇七

我國教育家葉圣陶認(rèn)為“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣,?！笨梢娕囵B(yǎng)習(xí)慣的重要性。好的習(xí)慣能讓人一生受益,，壞的習(xí)慣有時(shí)會毀掉一個(gè)人的一切,。那么,，怎樣才能使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？下面就結(jié)合筆者的實(shí)踐談幾點(diǎn)體會,。

一,、要及早開始培養(yǎng)要使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

從小學(xué)入學(xué)的第一天起,，就要有目的有計(jì)劃的注意培養(yǎng),，否則，當(dāng)不良習(xí)慣養(yǎng)成后再糾正就困難了,。筆者從抓課堂常規(guī)入手,，因?yàn)檎n堂常規(guī)是正常教學(xué)的保證，也是提高學(xué)習(xí)效率的保證,。小學(xué)生課堂常規(guī)一般包括以下內(nèi)容：

1,、學(xué)習(xí)用品放置的位置。應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生到校后就按當(dāng)天課程表將書包里的教科書和作業(yè)本一一取出放在一定的位置,，每節(jié)課后要準(zhǔn)備好下一節(jié)課的學(xué)習(xí)用品,，上課時(shí)不能削鉛筆打墨水借學(xué)習(xí)用品等。

2,、坐,、站的姿勢要正確。坐的姿勢：頭要正,，眼睛看前方,，兩肩要平，背要挺直,，兩腿并攏,，雙手放在膝上或自然下垂；站的姿勢：向左或向右側(cè)跨出一步,，呈立正姿勢,。課前向老師行禮，課上發(fā)言都要保持正確的站立姿勢,。

3,、課前發(fā)言要舉手，不隨便插嘴,。一般舉左手,，舉起手時(shí)五指并攏，肘關(guān)節(jié)與肩平,。老師指定某一同學(xué)發(fā)言后，其他同學(xué)將手放下,。

4,、聽到預(yù)備鈴聲立即不再講話,，以最快的速度跑進(jìn)教室，入座后靜候老師到來,。通過這樣的常規(guī)訓(xùn)練,，班上一般都能形成較好的教學(xué)秩序。

二,、循序漸進(jìn),，逐步發(fā)展良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

不能指望一朝一夕就養(yǎng)成,，也不能全部一下子養(yǎng)成,，它有一個(gè)由簡單到復(fù)雜逐漸形成的過程。所以我們要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),、根據(jù)教學(xué)的需要,，循序漸進(jìn)，逐步提出具體的切實(shí)可行的要求,，使他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣由少到多,，由部分到整體，持續(xù)穩(wěn)定地得到發(fā)展,。隨著年齡的增長,，學(xué)習(xí)水平的提高、知識的不斷增多,，到小學(xué)高年級,，就要在簡單的學(xué)習(xí)習(xí)慣基礎(chǔ)上逐步訓(xùn)練養(yǎng)成更高要求的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如閱讀習(xí)慣,、勇于創(chuàng)新習(xí)慣等,。那種不遵循習(xí)慣形成規(guī)律，幻想一朝一夕就養(yǎng)成某種學(xué)習(xí)習(xí)慣的想法是不切合實(shí)際的,，也是極其有害的,。

三、加強(qiáng)訓(xùn)練,，密切配合良好習(xí)慣的養(yǎng)成,，必須依靠學(xué)生多次反復(fù)的實(shí)踐，并且對學(xué)生來說,，應(yīng)主要放在課堂上進(jìn)行,。

要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不能只講要求,，而應(yīng)結(jié)合教學(xué)實(shí)際,，精心備課，細(xì)心指導(dǎo),，反復(fù)訓(xùn)練,，認(rèn)真檢查,，嚴(yán)格督促，對做得好的個(gè)人或小組給予語言鼓勵或授予小紅星,，使良好習(xí)慣的養(yǎng)成融于課堂教學(xué)之中,。同時(shí)在反復(fù)實(shí)踐和強(qiáng)化訓(xùn)練中，尤其要注意各科老師之間,，教師與家長之間,，班與班之間的密切配合，步調(diào)一致,，否則會降低強(qiáng)化效果,，影響良好習(xí)慣的形成。

四,、樹立良好的學(xué)習(xí)榜樣,。

樹立榜樣不僅對小學(xué)低年級的學(xué)生，就是對高年級學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成都有很大的促進(jìn)作用,。如在班上多表揚(yáng)上課認(rèn)真聽講,、開動腦筋、獨(dú)立完成作業(yè),、作業(yè)本整潔,、認(rèn)真檢查的學(xué)生，舉辦優(yōu)秀作業(yè)展覽會,。使其他學(xué)生自覺模仿,，形成習(xí)慣、對學(xué)生的每一點(diǎn)良好行為,，教師不僅要及時(shí)給予表揚(yáng),，而且要在班上營造一種良好的輿論氛圍。同時(shí)家長和教師也要注重自己的言行,，做好學(xué)生的表率,，不能使自己的不良習(xí)慣“傳染”到孩子的身上。對高年級的學(xué)生則要給他們多講一些名人怎樣持之以恒,、勤奮好學(xué),、刻苦鉆研等方面的故事。引導(dǎo)他們多讀一些課外書籍,，從中感受良好習(xí)慣對一個(gè)人成才的重要影響,，從而自覺養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

五,、發(fā)揮“主導(dǎo)”與“主體”的和諧作用,。

在培養(yǎng)過程中，學(xué)生的主體地位是不容置疑的。要發(fā)揮巨大的作用,，必須要靠教師正確的,、合理的、及時(shí)的引導(dǎo),。在學(xué)生學(xué)習(xí)行為出現(xiàn)異常時(shí)，及時(shí)與之探討互商對策,，并尊重學(xué)生的意見和想法,，激發(fā)學(xué)生的積極性和主動性。而不是一味的“講”“灌”“壓”,。只要師生關(guān)系融洽了,，“主導(dǎo)”與“主體”的作用也就體現(xiàn)了，效果也就不言而喻了,，因此,，教師要以一個(gè)參與者、指導(dǎo)者,、監(jiān)督者的身份來教育影響學(xué)生,，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性和主體性，使“主導(dǎo)”與“主體”之間達(dá)到和諧統(tǒng)一,，從而取得最佳的培養(yǎng)效果,。

培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一個(gè)永久性的話題，是一項(xiàng)復(fù)雜而艱巨的工作,。隨著社會的變革,，培養(yǎng)的策略也要與時(shí)俱進(jìn)。要適應(yīng)21世紀(jì)的教育特點(diǎn),，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣還需要我們在實(shí)踐中不斷探索和不斷,。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會篇八

近日我參加了一場以“習(xí)慣養(yǎng)成”為主題的講座，讓我深受啟發(fā)和教育,。通過聽講座,，我認(rèn)識到養(yǎng)成良好習(xí)慣的重要性，并且學(xué)到了一些實(shí)用的方法和技巧,。以下是我對此講座的心得體會,。

首先，講座中提到了習(xí)慣的力量,。習(xí)慣是我們?nèi)粘Ｉ钪凶罘€(wěn)定的伴侶,，它們悄無聲息地引導(dǎo)著我們的行為和思維方式。良好的習(xí)慣可以讓我們更好地利用時(shí)間,、增強(qiáng)意志力,、提高效率，而不良的習(xí)慣則會阻礙我們的成長和發(fā)展。我意識到,，要想取得成功,，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是必不可少的。只有不斷地重復(fù),、堅(jiān)持良好的習(xí)慣,，我們才能在生活和工作中實(shí)現(xiàn)更好的表現(xiàn)。

其次,，講座中介紹了如何養(yǎng)成良好習(xí)慣的方法,。講座指出，養(yǎng)成良好習(xí)慣的關(guān)鍵是始于小事,。通過每天完成一些簡單的任務(wù),，我們可以逐漸培養(yǎng)出堅(jiān)持和自律的習(xí)慣。此外,，講座還強(qiáng)調(diào)了目標(biāo)的重要性,。明確的目標(biāo)可以給我們帶來動力和方向，使我們更有意愿去堅(jiān)持,。講座建議我們制定具體,、可量化的目標(biāo)，并將其分解成一個(gè)個(gè)小動作,，逐步實(shí)現(xiàn),。通過這樣的方式，我們可以慢慢地改變自己的習(xí)慣,，并獲得成就感和滿足感,。

講座中還介紹了如何戰(zhàn)勝拖延癥。拖延癥是我們養(yǎng)成不好習(xí)慣的一個(gè)常見障礙,。講座指出,，克服拖延癥的關(guān)鍵在于增強(qiáng)自律能力。我們可以通過設(shè)定時(shí)間限制,、將任務(wù)分解成小步驟,、建立獎勵機(jī)制等方法來培養(yǎng)自制力。此外,，講座還提到,，找到適合自己的時(shí)間和環(huán)境是養(yǎng)成良好習(xí)慣的重要一環(huán)。每個(gè)人都有自己的高效工作時(shí)段和環(huán)境,，只有找到并利用好這些條件,，我們才能更好地培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

在講座的最后一部分,，講座強(qiáng)調(diào)了習(xí)慣的堅(jiān)持和持續(xù),。講座告訴我們,，習(xí)慣的養(yǎng)成需要時(shí)間和耐心。并且,，只有持續(xù)堅(jiān)持才能真正使良好習(xí)慣成為我們的第二性格,。但同時(shí)，講座也提到了要有靈活性,。生活中會有各種各樣的變故和挑戰(zhàn),，我們需要隨機(jī)應(yīng)變，適時(shí)地調(diào)整習(xí)慣的執(zhí)行方式,。同時(shí),，與他人分享自己的目標(biāo)和習(xí)慣，可以得到他們的支持和鼓勵,，更有助于堅(jiān)持和持續(xù)。

參加這場講座讓我受益匪淺,。我深刻地意識到養(yǎng)成良好習(xí)慣對于一個(gè)人的成長和成功至關(guān)重要,。通過講座介紹的方法和技巧，我相信我可以逐漸改變不良的習(xí)慣,，并養(yǎng)成更健康,、高效的工作和生活方式。我也將把所學(xué)應(yīng)用到實(shí)踐中,，并與身邊的人分享,。讓我們一起努力，養(yǎng)成良好習(xí)慣,，創(chuàng)造美好的未來,。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會篇九

南院各系、技師學(xué)院：

“愛校,、護(hù)校,、情駐交院”活動昨天已在南院機(jī)電系正式開始，經(jīng)過一天辛苦的勞動,，南院煥然一新,，尤其是清理了很多平時(shí)忽略的衛(wèi)生死角，在有些荊棘叢中,，同學(xué)只能用手去撿,，徹底改變了過去“貓洗臉”似的衛(wèi)生打掃方式。

但是今天大早我們也遺憾地看到,，食堂門口和通往老實(shí)驗(yàn)樓的路上,，一路白色垃圾。

在此,，我們發(fā)出倡議：

1,、廢棄物要“放”進(jìn)垃圾桶，而不是朝著垃圾桶方向“砸”和“扔”。

2,、看到垃圾“撿一撿”,，見到別人亂扔垃圾“喊一喊”。

3,、在所有活動中,，提醒學(xué)生帶走垃圾，做到“片甲不留”,。

4,、在尊重別人和自己的勞動過程中，培養(yǎng)好習(xí)慣,，在點(diǎn)點(diǎn)滴滴中培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì),。

大家都不再亂扔，就是對學(xué)生勞動的最大尊重!

如果大家都能做到不在校園吸煙,，就是個(gè)人素養(yǎng)的最好品質(zhì)!

在此,，也要特別感謝至始至終在一線給同學(xué)打氣指揮的馮萍書記，感謝和學(xué)生一起勞動的輔導(dǎo)員,、班主任陳果,、尹存宏老師，他們?yōu)閷W(xué)生做出了表率,，對學(xué)生轉(zhuǎn)變思想,，快速進(jìn)入角色，起到了很大的作用,。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會篇十

人們渴望上天賦予自己高智商,，盼望擁有大智慧，卻往往忽略了最大的智慧——習(xí)慣,。

北京大學(xué)心理學(xué)博士盧致新在談到成功的人們似乎永遠(yuǎn)在成功,，失敗的人們似乎永遠(yuǎn)在失敗的原因時(shí)說：“習(xí)慣兩個(gè)字在起作用，一個(gè)人習(xí)慣懶惰,，他就會無所事事地到處溜達(dá),，一個(gè)人習(xí)慣于勤奮，他就會孜孜以求,，克服一切困難,，做好每一件事情?！?/p>

可見,，習(xí)慣是一種頑強(qiáng)的力量，它可以主宰人的一生,，它可以決定一個(gè)人的命運(yùn),。

在《培根論人生》一書中,，這位偉大的思想家曾專門論述了習(xí)慣與命運(yùn)的關(guān)系。他深刻地指出：“人們的行動,，多半取決于習(xí)慣,。一切天性和諾言，即使是人們賭咒,、發(fā)誓,、打包票,，都沒有多大用，都不如習(xí)慣有力,?！?/p>

1988年,，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會,，有人問一位諾貝爾獎獲得者：“您在哪所大學(xué),、哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室學(xué)到了您認(rèn)為最重要的東西呢？”

“是在幼兒園,?！?/p>

“您在幼兒園學(xué)到了什么？”

“把自己的東西分一半給小伙伴,；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊,；吃飯前要洗手,；做錯了事情要表示歉意；午飯后要休息,；要仔細(xì)觀察周圍的大自然,。從根本上說，我學(xué)到最主要的東西就是這些,?！?/p>

這段對話是頗讓人深思的，從幼兒園學(xué)到的最基礎(chǔ)的東西,，直到老年時(shí)還記憶猶新,，說明從小養(yǎng)成的習(xí)慣會伴隨人的一生，時(shí)時(shí)處處起作用,。

有這樣一首小詩：

丟了一顆釘子,，壞了一只蹄鐵；

壞了一只蹄鐵,，折了一匹戰(zhàn)馬,；

折了一戰(zhàn)匹馬，傷了一位騎土,；

傷了一位騎土,，輸了一場戰(zhàn)斗,；

輸了一場戰(zhàn)斗，亡了一個(gè)國家,。

這首小詩,，它雄辯地說明了一顆釘子與一個(gè)國家的關(guān)系，細(xì)細(xì)品味,，就可以看出小詩里寓含著一個(gè)大哲理,，那就是：要想成功，必須有良好的習(xí)慣,，而這種良好的習(xí)慣就是要從小事做起,，誠如教育家蒙臺梭利所說：“三歲決定一生?！币虼藦男【蛻?yīng)該養(yǎng)成好習(xí)慣,。

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養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會篇十一

最近,，在學(xué)校舉辦了一場關(guān)于“習(xí)慣養(yǎng)成”的講座。這次講座由一位習(xí)慣培養(yǎng)專家主講,，內(nèi)容涉及如何培養(yǎng)好習(xí)慣,，戰(zhàn)勝壞習(xí)慣，以及習(xí)慣對個(gè)人發(fā)展的重要性,。通過這次講座,，我對習(xí)慣養(yǎng)成有了更深入的了解，并且收獲了一些寶貴的心得體會,。

第二段：堅(jiān)持習(xí)慣的重要性,。

講座中，專家強(qiáng)調(diào)了堅(jiān)持習(xí)慣的重要性,。他解釋說,，習(xí)慣是一種無意識的行為，能夠幫助我們省下意志力和時(shí)間,，讓我們更高效地進(jìn)行各項(xiàng)活動,。只有堅(jiān)持養(yǎng)成良好的習(xí)慣，我們才能真正培養(yǎng)出穩(wěn)定的行為模式,，提升自己的能力和素質(zhì),。他還提到了RKA（重復(fù)、關(guān)注,、創(chuàng)造好的激勵）習(xí)慣養(yǎng)成法則,，即通過重復(fù)一個(gè)行為，持續(xù)關(guān)注改變和進(jìn)步,，并創(chuàng)造積極的激勵機(jī)制,，來增強(qiáng)堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣的能力,。這些觀點(diǎn)讓我深感習(xí)慣的重要性，決心要堅(jiān)持養(yǎng)成好習(xí)慣,。

第三段：培養(yǎng)好習(xí)慣的秘訣,。

在講座中，專家分享了培養(yǎng)好習(xí)慣的秘訣,。他強(qiáng)調(diào)了明確目標(biāo),、制定計(jì)劃、執(zhí)行和評估的重要性,。他說,，明確目標(biāo)是培養(yǎng)好習(xí)慣的首要步驟，只有明確了自己想要養(yǎng)成的習(xí)慣,，才能高效執(zhí)行,。制定計(jì)劃則是為了使目標(biāo)落地，需要按照具體的計(jì)劃行事,，將目標(biāo)分解為有序的步驟,。執(zhí)行階段是最關(guān)鍵的，需要付出努力和堅(jiān)持,。他還提到了回報(bào)機(jī)制的重要性,，在堅(jiān)持習(xí)慣的過程中給予自己一些小的回報(bào)，可以增強(qiáng)養(yǎng)成習(xí)慣的動力,。通過這些秘訣,，我知道了如何有條不紊地培養(yǎng)好習(xí)慣。

第四段：戰(zhàn)勝壞習(xí)慣的策略,。

在講座中,，專家還詳細(xì)介紹了戰(zhàn)勝壞習(xí)慣的策略,。他說,，首先要意識到壞習(xí)慣的存在，并且對其產(chǎn)生的原因進(jìn)行觀察和分析,。了解壞習(xí)慣的影響和害處,，才能更好地戰(zhàn)勝它們。其次,，要找到替代行為,，將壞習(xí)慣逐漸替換為好習(xí)慣，通過正向的反饋機(jī)制來增強(qiáng)對好習(xí)慣的堅(jiān)持,。最后,，要及時(shí)糾正和調(diào)整，遇到挫折和失敗時(shí)不氣餒,，而是不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，找到解決問題的方法,。這些策略對于戰(zhàn)勝壞習(xí)慣具有指導(dǎo)意義，讓我相信只要付出努力,，壞習(xí)慣也能被改變,。

第五段：總結(jié)并展望。

通過這次講座,，我深刻認(rèn)識到習(xí)慣對個(gè)人發(fā)展的重要性,，以及培養(yǎng)好習(xí)慣的關(guān)鍵步驟和戰(zhàn)勝壞習(xí)慣的策略。我決心要從現(xiàn)在開始,，積極養(yǎng)成好習(xí)慣,，并堅(jiān)持下去。我相信,，只要按照專家的指導(dǎo),，明確目標(biāo)、制定計(jì)劃,、堅(jiān)持執(zhí)行,，我一定能夠改變自己，提升自己的能力和品質(zhì),。同時(shí),，我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識傳播給身邊的人，幫助他們養(yǎng)成好習(xí)慣,，共同進(jìn)步,。讓我們一起努力，成為習(xí)慣的主人,，創(chuàng)造美好的未來,！

（字?jǐn)?shù)：486）。