心得體會是指個人在經歷某種事物,、活動或事件后，通過思考,、總結和反思,，從中獲得的經驗和感悟。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

養(yǎng)成習慣天心得體會篇一

習慣是人們日常生活中最基本的行為模式之一，可以決定人的生活品質和成功與否,，影響著我們的身心健康和日常生活,。養(yǎng)成好習慣不僅能提高我們的效率和自控力，還能讓我們更加深刻地認識自我,、塑造自我的性格和人格,。

二、選擇合適的好習慣,。

習慣說起來容易,，但要在日常生活中徹底培養(yǎng)起來，需要切實有效的行動和具體的方案,。首先,，我們需要自省，找出自己身上的壞習慣,，明確改進的方向和目標,。其次，我們需要選擇適合自己的好習慣,，并且開始進行實踐和貫徹,。例如，堅持每天鍛煉,、規(guī)律作息,、保持良好的飲食習慣等等。

三,、培養(yǎng)好習慣的方法,。

毫無疑問，養(yǎng)成習慣最重要的是追求持之以恒,。要找到一種適合自己的方法體系,，去理解、執(zhí)行以及堅持下去?？梢酝ㄟ^創(chuàng)造自己的生活方式,，組建晨間日程或個人并列計劃，將自己的改變逐步落實,；也可以通過一對一教練的服務與分析,，傾聽別人的經驗與建議，走出自己的陰影并推動自己的成長,。

四,、習慣養(yǎng)成需要的自我管理,。

養(yǎng)成好習慣需要自我管理,，而自我管理需要專注和自我控制。首先,，責任意識非常重要,，自始至終必須保持一顆認真負責的心態(tài)。其次,，需要有清晰的目標和計劃,，并且不斷地為自己提供動力和支持。此外,，專注于每天的改變,，做到有計劃的行動、不斷重復,，習慣才能真正的塑造和鞏固,。

五、習慣養(yǎng)成的意義,。

習慣是成功和優(yōu)秀的基石,，習慣的養(yǎng)成不僅能讓我們擁有更加優(yōu)秀的個性和品質，還是我們適應社會,、走向成功的不可或缺的因素,。習慣的養(yǎng)成需要漫長、堅定的追求,，但是如果能夠真正貫徹到生活的方方面面,，那么必定可以享受到習慣帶來的愉悅和變化。

結語,。

養(yǎng)成好習慣不是一朝一夕,、一勞永逸的事情，需要不斷地維持日常生活中的良好習慣,，這樣隨著時間的推移,，一個強大而成功的自我就會逐步展現(xiàn)出來。希望這些方法和見解能夠幫助到那些需要克服消極與壞習慣的人們,，讓我們共同踐行和堅持,，實現(xiàn)更美好的自我,。

養(yǎng)成習慣天心得體會篇二

良好的習慣是一種可以改變人生、改善生活的力量,。而在天文社區(qū)的“天養(yǎng)成習慣”活動中,，我深刻地體會到養(yǎng)成好習慣的重要性以及它對我的生活的改變。在此,，我想分享自己參與活動的心得和體會,。

第二段：習慣的養(yǎng)成。

養(yǎng)成好習慣需要一定的心理準備和行動計劃,。在參與“天養(yǎng)成習慣”活動前,，我首先需要思考自己需要改變的習慣并制定針對性的計劃。明確了目標和方向后,，我開始執(zhí)行計劃,。初期，習慣的培養(yǎng)需要極大的自我約束力,，我不斷地努力克服自己的慣性和拖延的毛病,，當然這離不開天外天社區(qū)提供的幫助和支持。雖然在過程中不可避免會遇到挫折和失敗,，但只要堅定信念,，持之以恒，最終養(yǎng)成良好的習慣是完全有可能的,。

第三段：習慣對我的影響,。

參與“天養(yǎng)成習慣”活動的過程中，我逐漸養(yǎng)成了健康的生活習慣和高效的學習工作習慣,，如按時扣文化衫,、堅持每日鍛煉、保持早起等,。良好的習慣使我有規(guī)律的生活和工作,，繁忙的日程也能保持穩(wěn)定和高效；同時習慣也能提高我的自律,、自控,、耐心、專注和堅韌等素質,，這些素質是日后事業(yè)拓展和個人成長的重要支撐,。

第四段：長期維持習慣的挑戰(zhàn)。

習慣的養(yǎng)成不是一蹴而就的,，更為重要的是習慣的維持,。維持一項良好習慣需要長期的堅持和內在的動力支撐，新鮮感逐漸消失的時候會開始出現(xiàn)疲憊和缺乏動力的困境。我認為這時需要靠外部的鼓勵和激勵,，比如參加類似于“天養(yǎng)成習慣”活動的平臺,，來幫助我們保持干勁和動力。

第五段：總結,。

總之,，“天養(yǎng)成習慣”活動幫助了我養(yǎng)成良好的生活習慣和學習工作習慣，從而提高了我的自律性,、學習工作效率等多方面素質,。通過這個過程，我深刻意識到了良好習慣的價值和養(yǎng)成習慣的重要性,，并且也發(fā)現(xiàn)了習慣養(yǎng)成和長期維持的困難,。最終，我希望能夠把養(yǎng)成的習慣運用到實際生活中,，并且希望更多人可以參與到類似的活動之中,，養(yǎng)成良好的習慣,，邁向更高的人生,。

養(yǎng)成習慣天心得體會篇三

今年的初一我擔任了初一的班主任，我得以和學生一道一起踐行了學生的養(yǎng)成教育培養(yǎng)活動,，獲得了深深的體會,。

首先，我就我們班同學在七年級養(yǎng)成教育系列內容序列細目中“自尊自愛注重儀表”,，有關“拾金不昧,，不貪小便宜”這一小點，做一點介紹,。

開學之初,，還是在軍訓期間，我們班的同學,，就拾到了一百元錢,，并且義無反顧的交給了我，又有我交給學校的政教處,，還被政教主任在全校同學面前提出了表演,，那就是我們在這個學校獲得的第一次榮譽。

要知道,，他們都是七年級的新生,，誰跟誰都不熟識，這里又是一所封閉式寄宿學校,。孩子們剛剛離開父母,，每個人都有從家人那里得來的零用錢，有這一百塊錢存在兜里，無論對誰來說都是方便且無憂的,，可是,，我們的孩子做了這樣的選擇。他們早早的在“拾金不昧,，不沾小便宜”這一點上邁出了正確的第一步,。

開學了，這樣的拾金不昧的好事更是時有發(fā)生,，多則五十,，少則一元，同學們都會不約而同的交到我手里,，然后再由我聯(lián)絡大家,，如果班里沒人認領，我就通過學校群,，傳到網上,，供全校師生認領。

生活中,，同學們丟校簽的時有發(fā)生,，我會多買許多校簽，就放在我后面辦公桌的筆筒里,，一塊錢一枚,，不管我在不在，不管是誰需要校簽,，大家都是拿走校簽,，再主動的留一塊錢在筆筒里，還有拾到的各種學習用具,，筆呀,，橡皮呀，短尺之類的,。所以我后面的筆筒就相當于一個百寶箱,，里面總是有錢和一些小物品，大家可以隨時放,，隨時取,。

再則，我覺得“真誠友愛禮貌待人”里面的“同學之間團結友愛,，不諷刺,、挖苦同學，不稱呼侮辱性綽號,?！边@一點,，我們同學也做得非常好。我時常跟他們講：“我看大家都是平等的,，無論你的成績高低,，家境好壞，習慣如何,；咱們同學之間相處也應該這樣,，不管一個人的外貌如何，成績如何,，我們都應該以平等之心,，真誠相待?！?/p>

放假前一日,，我聽得一同學反應，某學習拔尖的男生對另一六號男生說了這樣的話：“你學習啥也不是,，要飯都沒人給??”我聽了心里一直掛懷,，那是個不錯的男生，是組內的一號,，性情也淳樸,、厚道，他的謙虛誠懇,，很多老師都當面拿來和其他的女一號做過比較,。而他說的另外一位，五官有些特殊,，一只眼睛大，一只眼睛小,，平時沉默少語,，我想越是越是這樣的學生我越要還他以公道，越是這樣的學生我越要給他打氣,、鼓勵,。

因為我校是魏書生中學的名字冠名的，所以,，學校還特別注重學生“七個一”習慣的培養(yǎng),。在我班我結合學科特點和學生實際，我創(chuàng)造性的將“一分鐘日記”幻化為“周記”,，學生們每周放假返校時帶回,，可以寫在家見聞感受，可以和我做私密交流,，還可記錄青春期的心靈日記只要是書寫真情實感,，只要有一個核心事件都可以,，每篇文章后我都會附上批語，和他們交流心聲,，給他們鼓勁加油,，如果能被評為“范文”，還將迎來1分加分,。很多同學樂此不疲,，長此以往，寫作水平不但提高了,，就是班級的凝聚力也跟著提升和加強,。

就這樣，隨著,，學校養(yǎng)成教育的深入開展,，我們班的各項行為習慣養(yǎng)成教育的開展也越來越具體和全面，我把各項行為習慣的評比指標繪制成表,，里面有紀律,、出勤、衛(wèi)生,、兩操,、生活、貢獻等各各方面,，正則加,，負則減，有加有減賞罰分明,。而且以小組為單位上墻公示,，既對那些做得好的同學有一種表揚、鼓勵,，也對其他相對落后的同學是一種警示和鞭策,。一個學期下來，我還對積分榜上前幾名的同學進行了表彰,，頒發(fā)了筆,、本、整理箱等學習用品,，當那四位姑娘上臺盡展笑顏的那一刻,，別提底下的同學有多雀躍了，我知道我們班的養(yǎng)成教育工作以及做得有聲有色,，深入人心了,。此后，我還不忘向同學多方征集意見,，看怎樣才能把我們的行為習慣培養(yǎng)評比做得更具新意和活力,，更能代表最廣大同學的利益,，請同學們用小紙條的形式傳給我，我在篩選裁判,，增缺補漏,，繼續(xù)完善。

我知道,，我所做的,，還只是魏書生中學吳獻新校長領導下，眾多優(yōu)秀班主任之一斑,，我們的班級也還處于發(fā)展階段,，許多工作還存在諸多不足。不過,，但我相信秉持一顆上進的心,，懷抱一個感人的夢，我,，和我的班級一定會越走越順暢,，越走越上揚！

養(yǎng)成習慣天心得體會篇四

近日,，我有幸參加了一次關于習慣養(yǎng)成的講座,，這是一次非常有收獲的經歷。在講座中,，演講嘉賓詳細解釋了習慣的定義,、形成和改變的過程，以及如何通過培養(yǎng)好習慣來提升自我效能和取得成功,。在聽完講座后,，我深感習慣的重要性，同時也領悟到了培養(yǎng)好習慣的方法和技巧,。

第一段：習慣的定義和形成,。

講座一開始，演講嘉賓向我們解釋了習慣的定義,，并告訴我們習慣是如何形成的。他指出,，習慣是一種無意識行為,，形成于大腦皮質下的基底神經核，而不是一種決策行為,。這也解釋了為什么很多時候我們難以克服自己的壞習慣,。演講嘉賓通過實例向我們展示了習慣是如何形成的，并提醒我們要時刻警惕自己周圍的環(huán)境對習慣的影響,。

第二段：習慣改變的過程,。

接下來,，演講嘉賓向我們介紹了習慣改變的過程。他告訴我們,，習慣改變不是一蹴而就的事情,，而是需要長時間的堅持和努力。首先,，我們需要意識到自己想要改變的習慣,，并思考改變這個習慣的原因和目標。然后,，我們需要設定明確的計劃,，并將其分解成小的日常任務。最后,，我們要通過回饋機制來加強自己的新習慣,，并堅持下去。

第三段：培養(yǎng)好習慣的重要性,。

在講座中,，演講嘉賓強調了培養(yǎng)好習慣的重要性。他指出,，好習慣可以提升自我效能,，增強自信心，并且有助于我們取得成功,。相反,，壞習慣會削弱我們的表現(xiàn)能力，讓我們的潛力無法得到發(fā)揮,。演講嘉賓通過實例和調研數據向我們證明了好習慣對于個人和組織的重要性,，這讓我對培養(yǎng)好習慣有了更加深刻的認識。

第四段：培養(yǎng)好習慣的方法和技巧,。

在講座的后半部分,，演講嘉賓分享了一些培養(yǎng)好習慣的方法和技巧。他建議我們要明確自己的目標并制定計劃,，以便更有針對性地去培養(yǎng)習慣,。同時，他還提到了錨定,，即將自己的新習慣與已有的習慣相連接,，以增加堅持的動力。此外,，演講嘉賓還強調了反復強化的重要性,，我們需要通過反復訓練和獎勵來加強新習慣的形成。

第五段：我的體會與收獲,。

通過參加這次習慣養(yǎng)成講座,，我深刻地認識到了習慣的重要性和影響力,。以前，在面對某些不良習慣時,，我常常感到無法擺脫,，但現(xiàn)在我明白了，只要下定決心并堅持不懈,，就一定能夠改變自己的習慣,。我還學到了一些培養(yǎng)好習慣的方法和技巧，如明確目標,、制定計劃,、錨定和反復強化，這些方法將對我今后的學習和工作產生深遠的影響,。通過這次講座,，我相信我能夠為自己創(chuàng)造良好的習慣，并在實現(xiàn)個人成功的道路上邁出堅實的一步,。

總結：

通過這次習慣養(yǎng)成講座,，我對習慣的定義、形成和改變過程有了更加清晰的認識,。我明白了培養(yǎng)好習慣對于個人和組織的重要性,，并學到了一些實用的方法和技巧。在今后的學習和工作中,，我將立足于自身的目標并堅持不懈地改善自己的習慣,，期待能夠在這個過程中不斷提升自己的自我效能，并取得更大的成功,。

養(yǎng)成習慣天心得體會篇五

習慣是我們生活中重要的一部分,，它們時常決定著我們的行為和生活方式。養(yǎng)成好習慣對于個人的成長和發(fā)展至關重要,。經歷了大半個人生的我深有感觸,，養(yǎng)成好習慣不僅需要毅力和堅持，還需要適應和調整,。在這個過程中,，我從中汲取了許多寶貴的心得體會。

首先,，養(yǎng)成好習慣需要明確的目標和意愿,。要想堅持養(yǎng)成一個習慣，首先需要明確自己想要達到的目標和對此習慣的意愿,。毅力和決心是養(yǎng)成好習慣的關鍵，而這些都是源于明確的目標和對目標的堅定意向,。例如,，健康的生活方式是我一直追求的目標,，我希望擁有健康的身體和積極的心態(tài)，因此我下定決心要每天運動和保持規(guī)律的作息時間,。這樣的目標和意愿使我更容易堅持下去,。

其次，養(yǎng)成好習慣需要時間和耐心,。習慣是在長期的堅持中形成的,，這需要時間和耐心。許多人在養(yǎng)成一個習慣的初期就會遇到困難和挫折,，并且往往因為這些困難而放棄,。然而，關鍵在于不斷地堅持和適應,。當我開始每天運動時,，身體會感到疲憊和無力，這讓我感到特別困擾,。然而,，我告訴自己要耐心，慢慢適應,。隨著時間的推移,，我漸漸適應了鍛煉，感到身體的變得更加健康和有活力,。

第三,，養(yǎng)成好習慣需要堅持和規(guī)劃。毅力和規(guī)劃是習慣養(yǎng)成的關鍵要素之一,。常常有人在剛開始的時候表現(xiàn)得極其積極和勤奮,，然而隨著時間的推移和困難的出現(xiàn)，他們很快就失去了對目標的興趣,。這是因為他們缺乏堅持和規(guī)劃,。我發(fā)現(xiàn)制定一個明確的規(guī)劃對于堅持和養(yǎng)成一個習慣非常重要。我將每周的運動計劃寫在日歷上,，每天都清楚地知道自己該做些什么,，這讓我更能保持堅持和規(guī)律。

第四,，養(yǎng)成好習慣需要適應和調整,。習慣的養(yǎng)成不僅僅是機械地重復一個行為，還需要不斷地適應和調整,。有時候我會感到厭倦或者發(fā)現(xiàn)一個習慣并不適合我,，這時我就會嘗試新的方式和方法。例如，我曾經嘗試了很多不同的運動形式,，最終發(fā)現(xiàn)跑步和瑜伽是我最喜歡和適應的運動方式,。這種靈活性和適應性讓我更容易保持習慣并享受其中的樂趣。

最后,，養(yǎng)成好習慣需要堅定的信念和自律,。毋庸置疑，養(yǎng)成好習慣需要始終保持堅定的信念和自律,。對于習慣的養(yǎng)成,，我相信自律是最重要的品質之一。有時候我會面對誘惑和挫折,，但是我知道只有堅守信念才能養(yǎng)成好習慣,。例如，每天早晨起床時我都面臨一個選擇,，是去運動還是繼續(xù)賴床,。然而，我的自律讓我每天都選擇去運動,，從而逐漸養(yǎng)成了一個健康的習慣,。

通過養(yǎng)成習慣的過程，我不僅更好地了解了自己,，也學會了如何更好地管理時間和計劃,。養(yǎng)成好習慣對于個人的成長和發(fā)展至關重要，它們不僅可以提高個人的能力和效率,，還能夠改變一個人的生活方式和態(tài)度,。只有堅持和適應，才能在養(yǎng)成習慣的道路上越走越遠,。我相信,，只要保持堅定的信念和自律，我們都能夠擁有一個更加健康和積極的生活,。

養(yǎng)成習慣天心得體會篇六

王文科,。

守時的習慣等。各班定期召開良好習慣養(yǎng)成教育主題班會,，對發(fā)生在班級的不良習慣的典型案例進行分析,，通過討論、剖析,，使每一名學生的心靈受到陶冶,，知行得到統(tǒng)一，使養(yǎng)成教育落到實處,。

良好的習慣是人生取之不盡,、用之不竭的道德資本，是為人的一生發(fā)展奠定了堅實的基礎。開展習慣養(yǎng)成教育,，使學校的精神面貌煥然一新,，校風、學風明顯好轉?，F(xiàn)在學校到處是一片潔凈，關心集體,、助人為樂等好事層出不窮,；校園內主動撿垃圾的學生多了；見面主動跟教職工行禮問候多了,；同學之間互助互愛,、互相謙讓的多了；課間追逐打鬧現(xiàn)象不見了,，學生中說臟話,、罵人現(xiàn)象少了，文明用語多了,；早,、晚課余時間貪玩學生少了，愛讀書的學生多了,。校園里處處呈現(xiàn)出團結,、文明、勤奮,、進取的好氛圍,。愿習慣養(yǎng)成教育在移通學院這片沃土上生根、開花,、結果,。

文明習慣，重在養(yǎng)成,。正確處理個人與他人,、個人與集體、個人與社會的關系,，懂得自己的責任與義務,，學會如何做人，如何生活,，如何學習,，培養(yǎng)學生良好的思想品德和行為習慣。一是要進一步突出做人習慣的養(yǎng)成教育,。要注重培養(yǎng)學生文明行為,、文明習慣、文明語言、文明衣著及良好的個性心理品質,，使學生掌握必要的交往規(guī)則,，提高交往能力，形成正確的處世態(tài)度和行為方式,，提高學生社會化水平和社會適應性,。二是要突出學習習慣的養(yǎng)成教育。重視培養(yǎng)學生集中注意力專心聽講的習慣,；針對不同要求采取多種方式閱讀的習慣,；樂于和善于思考、總結的習慣,；勤于自學的習慣,；善于觀察、勤于動手的習慣等,，使學生樹立正確的學習態(tài)度,，掌握正確的學習方法，提高學習效率,。三是要突出生活習慣養(yǎng)成教育,。要注重培養(yǎng)學生飲食起居等方面的良好習慣，使學生懂得一些生活常識,，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣,。

葉圣陶說：“什么是教育？簡單一句話,，就是要養(yǎng)成習慣”,。習慣的養(yǎng)成并不是一朝一夕的事,一旦養(yǎng)成了壞習慣,就會使你受害終生;相反,養(yǎng)成了一個良好的習慣也會使你受益終生。然而,，并不是所有的人都能懂得其重要性,，有不少人不注意從小培養(yǎng)良好的習慣，認為長大了懂事了習慣就會自然形成,。果真如此嗎,？有人因小時的小偷小摸的惡習，發(fā)展到后來的搶劫殺人,？培根說：“習慣真是一種頑強而巨大的力量,，它可以主宰人生?！币虼?，少年兒童教育尤其是家庭教育中更應抓好孩子的養(yǎng)成教育。以下是我在實行養(yǎng)成教育中的一些心得體會,。

1,、在控制孩子少看電視方面,，我的做法是：在她很想看的時候讓她心安理得地去看，不要讓孩子一邊看一邊覺得有負疚感,；但平時我從不看電視,，家里其他人也盡量少開電視。家長自己在看電視上做到節(jié)制,，以身作則,，用行動產生說服力，而不是用語言,。

2,、在做家務中學會生存。懂事的孩子是做家務培養(yǎng)出來的,，孩子不愿意做也要做，大人進一步孩子就退一步,，你代替他做得越多孩子就得到的越少,。我設計了一個行為習慣獎勵卡，學生每獨立完成一件事,，就得到一朵紅花,，集夠10個可以換我的獎品。

的閱讀習慣已經養(yǎng)成,，閱讀效果也漸漸顯露出來,背東西速度較快,，語言表達能力也較強。剛開始可以選擇孩子喜歡的書,，大一點的時候,，大人可以引導他讀你期望他讀的書。

4,、在講禮貌中學會做人,。這一點我覺得家長在人際交往中會給孩子潛移默化的影響。從跟父母,、鄰居打招呼起,，到坐公交車給別人讓座等等。當孩子有好的行為時,，要及時肯定,，孩子會在不知不覺中學會如何與人交往，長大之后就很容易融入社會,。

5,、注重親子溝通。每次在回家的路上,，吃飯的時候父母和孩子進行交流和溝通,。時間長了,，孩子發(fā)生什么事情都會和父母說一說。不過當孩子和你交流時,，不能因為他犯了錯誤而大發(fā)雷霆,，這樣你就堵塞了孩子向你敞開心扉的路。教育可以再找適當的時機,。

6,、家長的情緒很重要。孩子受了傷,，家長對待傷害的態(tài)度決定了孩子對待傷害的態(tài)度,，不要過于緊張，否則孩子也會很緊張,。家長心態(tài)平和有利于培養(yǎng)孩子正確的對待挫折,，獨立的解決問題的能力。

越深入學習如何教育孩子,，越覺得做家長真的不容易,，同時也感到自己能力的不足，還有待進一步提高,。以上是我的一點粗淺的心得體會,，希望能與所有的家長交流學習，共同進步,，把教育孩子變成一件輕松愉快的事,。

2013年5月28日。

影響學生行為習慣養(yǎng)成的因素是多方面：內在的因素：學生的年齡特點,，性格特點,。外在的因素：來自家庭的，來自社會的，來自學校教育的。因此,，對學生的良好行為習慣養(yǎng)成教育應貫穿于學校,、家庭、社會的全過程。

學校是培養(yǎng)學生良好行為習慣的主要陣地。因此，學校必須擔負起培養(yǎng)學生文明行為習慣的重要責任.對學生已養(yǎng)成或基本養(yǎng)成的良好行為習慣,，要注意給予科學的正強化或間隔式強化。對學生良好的行為表現(xiàn),，教師要及時給予表揚,、鼓勵。特別是對于行為習慣比較差的學生,，一旦有好的行為表現(xiàn),，教師要不失時機的進行表揚,，讓學生隨時能感受到什么是該做的什么是不該做的。同時,，教師要設計一些有意義,、簡單、易行的活動,，促使學生良好行為習慣的強化,。如開展：上好每一節(jié)課，認真寫好每一個字,，完成好每一次作業(yè),，做好每一次早操和眼保健操，克服一個缺點,，為他人做一件好事,，學會一樣本領等。只要學生克服了一個缺點或做了一件好事,，老師就給予表揚,，激勵學生不斷上進。同時還要對部分學生的行為習慣易出現(xiàn)反復的矛盾,，采取間隔式強化教育方式，即先間隔一周進行總結表揚,。經過一段時間,，再間隔半個月、繼而間隔一個月,、兩個月或更長時間進行總結表揚,。間隔的時間由短到長，揚長避短,，循序漸進,。大家不斷進行自我反省、自我監(jiān)督,，從而達到“穩(wěn)定——不穩(wěn)定——穩(wěn)定”,。重點突破，化難為易,。學生較難養(yǎng)成的習慣,，其主要原因是學生本身道德認識、評價和判斷能力較低,，因而對生活中一些不良的做法,，盲目去模仿，為此要采取多種方法進行引導教育,。

（1）引導學生自己認識自己,，自己教育自己,。根據《小學生日常行為規(guī)范》的要求和學校文明班集體評選條標準，幫助學生確定小目標,。如課堂常規(guī)小目標,、學習習慣小目標、衛(wèi)生習慣小目標等,。小目標學生容易達到,，因此學生很快能體驗到進步的快樂，對良好習慣的養(yǎng)成有較大的促進作用,。如班內每天可設1——2名小檢查員（學生輪流擔當）,，將每天檢查到的情況記錄下來，次日晨會時間宣讀,，對好的做法表揚,，不良現(xiàn)象提出批評。學生從不注意觀察到觀察比較全面,；觀察別人的同時,，注意檢查自己、教育自己,；由不關心集體榮譽到為了集體榮譽敢打破情面進行批評和自我批評,。班集體中的每一員既是教育對象，又是教育的主體,，既是觀察的主體,，又是自我觀察的對象。每位學生都有表揚,、批評別人的機會,；又有被別人表揚、批評教育的機會,。每個學生都能認識到,，要被別人表揚、有資格批評別人,，首先必須自己做好,。培養(yǎng)小學生自我觀察、自我監(jiān)督,、自我教育,，是實現(xiàn)小學生日常行為規(guī)范、促進學生養(yǎng)成良好文明行為習慣的有效方法,。

（2）利用題材多樣,、內容豐富的小故事，提高學生評,、判能力,。各班可以利用課外活動或下午預備鈴后的時間,，組織學生輪流講英雄人物、歌頌祖國等內容的寓言,、歷史故事,。讓學生在聽了故事后，談體會,、提問題,、談看法，進行辯論,。以此提高學生評,、判能力。使學生能做到：不管做什么事,，都要認真思考,，不輕信別人的花言巧語。遇事要動腦,，不該做的事,，無論如何不能做。

（3）通過不同形式的暗示來教育學生,，或進行自我暗示,。自我暗示是依靠思維、語言,，自己向自己發(fā)出刺激,，以影響自己的情緒、情感和意志,，使自己克服本來難以克服的壞毛病。如：抄錄格言,、警句,，自勉共勉。班級可充分利用宣傳陣地,，每期黑板報設一個欄目寫名人名言,、警句等，借此暗示,，對學生進行良好行為的養(yǎng)成教育,。

通過自我暗示提高學生生活的效率。如開展“學習高效日”,、“生活高效日”活動,。“生活高效日”,，就是這一天,，學生從起床穿衣,、洗臉梳頭、刷牙,、吃飯,、戴紅領巾等，在規(guī)定時間內完成的,，可稱為“生活高效”,，否則是非高效。此活動堅持一段時間,，可提高學生適應生活快節(jié)奏的能力,，學生的生活自立能力會有明顯的提高。

通過自我暗示,，教育學生自尊,、自愛。為了教育學生自尊,、自愛,，減少受批評的次數，學校,。

可開展“無批評日”活動,，這一天，在學校任何教師都不得批評學生,，學生之間也不得互相批評,。以此激發(fā)學生（特別是經常受到批評的學生）的自尊心和遵守紀律的自覺性。對經常受到批評的學生,，教師要善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點,，及時進行表揚、鼓勵,。

對學生文明行為習慣養(yǎng)成的教育任務是艱巨的,，必須從小事做起，從大處著眼,。作為教師要孜孜不倦的教育學生,，為了孩子的未來，為了未來的孩子,，作為教育工作者,，必須擔負起培養(yǎng)教育的重任，為提高民族道德素質做出應有的貢獻,。

培養(yǎng)學生傾聽的好習慣,。

一、專心聽別人講話是一種良好的習慣，也是獲取信息的必要手段,，教學時可以按照：教給聽的方法,，培養(yǎng)聽的習慣，訓練聽的能力三步進行,。

對于一年級學生,，可以先從教給聽的方法入手。要求學生既要學會傾聽老師講課又要學會傾聽同學發(fā)言,。聽時,，要做好積極地心理準備，把注意力指向要研究或探討的問題,，先獨立想一想自己對這個問題的看法,，再虛心傾聽別人的意見，逐步學會記住他人發(fā)言的要點,，并用語言信號和非語言信號作積極的信息交流,。聽時要求學生目光注視對方，用點頭,、微笑,、搖頭等非語言信號表示自己在聽；用“我明白了”,、“我同意你的看法”,、“老師，請您把***再講一遍好嗎,？”等語言信號表明自己的聽的結果,。慢慢地學生就會達到聽懂、聽出要點的要求,，實現(xiàn)“會聽”的目標,。

二、培養(yǎng)的過程方式可以按“認知指導”,、“行為演練”,、“榜樣示范”、“情感體驗”的步驟進行課堂常規(guī)訓練,。

1、根據低年級學生的心理特點,，采用他們喜聞樂見的歌謠形式表達老師對他們的期望,，如：“定睛看，側耳聽”,；“小耳朵,，聽仔細”。對他們進行認知指導，使他們自覺愉快地去朝著我期望的方向去努力,。

2,、培養(yǎng)學生良好習慣的最佳方式就是為學生提供榜樣，讓學生模仿,?？梢杂迷O立“聲音洪亮小標兵”、“團結協(xié)作小獎杯”,、“課堂交往小專家”,。

三、對學生專心聽講習慣的培養(yǎng),，實際上是對學生注意力的培養(yǎng)?，F(xiàn)代心理學證明，注意力集中的學生,，聽課效率和學習水平遠遠高于注意力分散的學生,。小學生年齡小，好動,、易興奮,、易疲勞，有意注意保持時間短,。針對這些特點,，培養(yǎng)學生專心聽講的習慣，除了正常的課堂學習常規(guī)的教育與訓練外,，應該比較注意以下幾個方面：

1,、教學語言力求兒語化和趣味性，激發(fā)學生認真聽講的興奮點,。

2,、讓學生有盡可能多的回答問題的機會，促使他們始終處于積極主動的學習狀態(tài),。

3,、注意動靜搭配，調整學生聽講情緒,。

祥和小學黃雪文課堂教學中,，師生、生生之間的交流大多是通過“聽”,、“說”來完成的,。良好的聽說習慣可以使學生在討論中形成有效的互動，并保證他們從這種互動中獲益,。在教學中,往往會出現(xiàn)這樣的情況：上課時教師說一個學生感興趣的話題,，他們紛紛舉手，高叫“我來、我來”,沒叫到發(fā)言的同學,，就很沮喪地放下手,，根本不聽同伴在說什么，當一個學生的發(fā)言還沒完,，旁邊的學生卻高高地舉起了手,，大聲嚷到：“錯了，錯了??”有些同學當他們回答了某一問題,，得到老師的獎勵以后,，就以為大功告成，后面的學習活動就不那么積極參與了,。當老師講得津津有味時,，學生卻在旁若無人地干著自己的事??班級出現(xiàn)了這樣的問題以后我就在班會課或活動課上，我抓住時機教育學生：傾聽是對說話人的尊重,，是有禮貌的表現(xiàn),，是一種美德，更是一種能力,。良好的傾聽習慣是有效學習的保證,。如果沒有傾聽的好習慣，我們就不能吸收別人思想中的精華,，就不能使我們的思路更開闊,，思維更靈活。這樣,，常常講這些對他們來說比較理論的東西,，講過好幾遍也沒什么改觀。

于是,，采用“角色轉換法”來教育學生認真傾聽,。一次晨會課上，我以“理想”為主題,，讓學生談談長大了想做什么,。此時的學生情緒高漲，課堂氣氛活躍,，每位小朋友都積極發(fā)言,。但一位學生站起來發(fā)言的時候，其他學生依舊舉手,，而且舉得很高,，眼睛注視著我，希望我叫他,，這時的他們已經無心去聽發(fā)言的那位小朋友了。于是，我叫了一位學生——※※※,，問：“你聽到剛才那位小朋友說的是什么嗎,？”“沒有?！薄澳阆胱屓嘈∨笥讯贾滥愕睦硐雴?？”“想！”“如果你在告訴大家你的理想的時候,，其他小朋友都不聽你說,，你會有什么感受？”“嗯,，嗯,，我會不開心?！薄澳悄銢]聽剛才的小朋友說,，她也會不開心的呀！”他邊笑,，邊點了點頭,。抓住這個機會，我就教育學生：自己講話的時候希望其他小朋友能認真聽,，那么別人講的時候自己也要認真傾聽,，認真傾聽別人說話是對別人的尊重，是一種美德,，說明你是個懂禮貌的好孩子,。

想讓孩子養(yǎng)成良好的傾聽習慣，我用轉述的方法進行訓練,，效果很好,。“傾聽”有兩層意思,，一是聽老師講課要用心,，二是專心聽其他小朋友的發(fā)言。所以在本學期一個多月的教學中,，我注意讓學生轉述其他小朋友的發(fā)言或我的一兩句話,。這樣，轉述別人的觀點,，一方面能抓住別人講話的精髓,，另一方面能了解學生聽課的專心程度，還能有效培養(yǎng)學生的傾聽習慣,，提高學生的語言表達能力,。

老師的及時鼓勵和評價也是保證孩子們傾聽的好方法,。小學生的情緒色彩很濃，特別是低年級的學生,，常常由于興奮,，不聽同學發(fā)言而大聲說話。這時,，我就馬上對那些能傾聽別人發(fā)言并積極舉手或回答問題的學生給予表揚：“瞧,，xxx今天聽得多認真呀！”“大家看,，xxx不僅聽懂了別人的發(fā)言,，還加進了自己的想法，多棒呀,！”“xxx真厲害,，一下子就能聽出同學發(fā)言的主要意思?！边@樣,，既表揚了認真聽的學生，又給其他同學指明了努力的方向,。這一點本人深受體會,。

周志紅。

習慣是一種看不見的力量,，是在不知不覺當中養(yǎng)成的,，學生學習成績的好與壞，不僅與學生的智力有關,，更重要的還是與學生的良好學習習慣有關,。所以俗話說：“與其給孩子金山，銀山,，不如教給孩子好習慣,。”因為良好的行為習慣是決定一個學生未來成功的基礎和保障,。

然而如今在我們班級里,，有許多學生存在著以下不良的學習習慣。例如：

1,、一邊做作業(yè),，還一邊吃東西或一邊看電視，一心二用,；

2,、沒有養(yǎng)成記事本記錄每天要做的作業(yè)題的習慣；

3,、家庭沒有制定出嚴格的作息時間表,，導致孩子學習和做作業(yè),，效率低下。

4,、在學習和做作業(yè)時,，不認真，不專心,，審題不嚴，書寫不整潔,；

5,、缺乏自己整理書桌用品和收拾書包的習慣；

6,、依賴思想嚴重,，缺乏自己獨立思考的解題能力，總是希望老師,、家長能告訴他怎么做等等,。以上這些不良好的學習習慣，只要我們老師,、家長平時對學生能做到嚴格要求,，有耐心和信心，我想學生以上這些不良學習習慣是會逐步克服掉的,。那么,，怎樣才能使孩子養(yǎng)成良好的學習習慣呢？結合自己一些實踐體會,，要培養(yǎng)孩子在學習上專心的習慣,，我個人的體會是：

1、在學期初加強學生課堂常規(guī)的訓練,，我們在期初這幾個星期寧可少學點知識,，也要肯花時間培養(yǎng)學生認真聽課的習慣。

2,、學生的學習和做作業(yè)是否專心認真,，其實跟做父母的有很大的關系。現(xiàn)在有些父母這邊要求孩子要用心做作業(yè),，而邊一邊又跟別人聊天或看電視,，甚至在家里打牌或打麻將，這樣,，孩子能靜下心來學習嗎,？不能！所以教師和家長要加強協(xié)調,，要給孩子創(chuàng)造一個安靜寬松的家庭學習環(huán)境,。平時在家里,，孩子在做作業(yè)的時候，家長不對孩子表示過度關心即問孩子肚子餓不餓呀,！衣服是否穿得太少了,！也不陪著孩子做作業(yè)或叫孩子幫忙做什么事情，讓孩子安安靜靜地做作業(yè),，使孩子有一個高度集中自己思想的小天地,，這樣孩子的專心學習習慣也就逐漸養(yǎng)成了。

劉鳳華,。

良好的學習習慣不僅可以提高學習效率,而且有利于小學生自學能力的培養(yǎng),使他們受益一生,。良好的學習習慣必須從小抓起。因此,必須注重培養(yǎng)小學生良好的學習習慣,。在語文教學中,應該培養(yǎng)小學生哪些良好的學習習慣呢?我談談自己的幾點體會：

1,、培養(yǎng)小學生預習和復習的習慣。

預習,就是要求小學生把不認識的字,、詞畫出來,通過查字典理解它們,并寫下字音和意思,；對關鍵的字、詞句子或段落圈畫批注等,。通過課前預習,能使學生明確新課的學習目標,了解重點,、難點在哪里,帶著疑問上新課。因此,，預習為學生學好新課打下了良好的基礎,。小學生的特點是學得快,但忘得也快。所以,只有課后及時復習,才能降低遺忘率,才能加深鞏固對新知識的理解和記憶,才能系統(tǒng)地掌握新知識,達到靈活運用的目的,。在復習中,要求小學生一邊復習一邊將重點,、要點記在筆記本上,勤動腦與勤動手相結合,以達到更好的學習效果。

2,、培養(yǎng)小學生質疑和思考的習慣,。

愛因斯坦說過:“提出問題比不解決問題更重要?！笨梢?讀書要多想幾個“問題”,多問幾個“為什么”,。這樣,對知識才有獨立的見解。因此,在閱讀教學中,培養(yǎng)學生的創(chuàng)造能力,教給學生質疑問題的方法,使他們懂得讀書除了讀懂一篇文章的基本要求,、理解單詞,、讀懂句字、能給課文分段和概括段意,、歸納中心思想外,還要掌握課文寫了什么?為什么寫?寫得怎么樣?做到讀有所思,讀有所得,。

3培養(yǎng)小學生學會聽課與積極參與的習慣。

聽課是學生接受教育,、掌握知識的中心環(huán)節(jié),是獲得學問的重要途徑之一,。因此,教師一定要培養(yǎng)學生在課堂上專心聽老師講課和聽同學發(fā)言,并且動腦聽,提出自己的觀點,、解題思路的方法的習慣。同時,要求學生在聽課的過程中,，抓住每堂新課的重點,、難點做好課堂筆記。

教師授課時如果學生心不在焉,不積極參與,那么將收不到良好的教學效果,課堂教學任務將得不到很好的完成,。因此,在課堂中學生主動參與的程度越高,參與的積極性越大,學習效果越好,。所以,在課堂上我們教師不僅要關注教學,更要關注學生的學習,使他們樂學、愛學,、會學,、善學，從而達到教學的目的,。

4、培養(yǎng)小學生學會動口的習慣在教學中,，學生只有敢想,、敢疑、敢問,，學習才有進步,。動口就是大膽表達。但目前農村小學生口頭表達不盡如人意,，不是結結巴巴,，就是干癟癟的一兩句，甚至有的竟一句話也說不出,。其根本的原因是學生說話的機會少,。所以，小學語文教學必須積極創(chuàng)造條件,，加強學生說話訓練,。因此，在語文教學中,，要多創(chuàng)設學生表現(xiàn)自己的機會,，鼓勵學生大膽發(fā)言，敢于質疑問題,，敢于發(fā)表自己的見解,。在動口時，要用普通話表達,，發(fā)音準確,，聲音響亮，并注意輕重緩急,、抑揚頓挫,。

5,、培養(yǎng)小學生獨立完成作業(yè)的習慣。

學生要真正理解和掌握知識,，必須通過做練習來實現(xiàn),。對于做錯的題目，要認真分析出現(xiàn)錯誤的原因,，及時改正,。這樣，才能對所學的知識加深理解和掌握,，才能夠達到靈活運用的目的,。作業(yè)包括聽、說,、讀,、寫、做,、玩,、觀等方面。完成作業(yè)是學習過程中重要的一環(huán),。要培養(yǎng)小學生良好的作業(yè)習慣,，就要求他們獨立完成作業(yè)，不抄襲,，獨立思考解決問題,。做完作業(yè)之后，要認真檢查,，發(fā)現(xiàn)錯誤及時更正,，及時總結經驗教訓。

教育家葉圣陶先生說：“什么是教育,？教育就是培養(yǎng)良好的習,。

量，它可以主宰人生,?！笨梢娏晳T對人一生的作用之大無可代替的。

一,、養(yǎng)成良好的學習習慣的好處,。

對于絕大多數學生來說，學習的好壞,，雖然與智力因素有關,，但與非智力因素的關系更加密切。而在信心、意志,、習慣,、興趣、性格等主要非智力因素中,，習慣又占有重要地位,。古今中外在學術上有所建樹的人，無一不具有良好的學習習慣,。

二.現(xiàn)在學生中存在哪些不良的學習習慣,。

對于現(xiàn)代的學生，身上存在著各種各樣的不良習慣,，現(xiàn)簡單羅列幾種：

1.學生自己學習的時間不固定,，作息時間沒有規(guī)律，這種現(xiàn)象表現(xiàn)在假期和周日時間,，以及自己的業(yè)余時間里,。

2.上課前不會預習，上課時精神不集中,，聽課時思想“開小差”,，不懂不會也不問。

3.做作業(yè)時不是先復習后做作業(yè),，而是碰到問題就問同學，或者干脆拿同學的作業(yè)本來抄,。即使知道看書,，也是馬馬虎虎，走馬觀花一樣不去細心鉆研,；做好作業(yè)不會自己撿查,，寫完了事。

4.測試卷子發(fā)下后只關心分數,，不會分析失誤的原因,，只怪罪于粗心大意，沒有看清題目,。除此之外還有一些等等,，不再一一列舉。

三.如何教會學生養(yǎng)成良好的學習習慣：

要養(yǎng)成良好的學習習慣,，首先就要說到做到,，堅定不移。其次是在老師的要求下學生學會認識自己,，約束自己,。習慣是一種慣量，也是一種能量的儲蓄，養(yǎng)成良好學習習慣的人,，要比那種沒有養(yǎng)成良好習慣的人以及養(yǎng)成不良學習習慣的人具有較大的潛在能量,。

養(yǎng)成習慣天心得體會篇七

習慣是一種力量，它可以塑造一個人的性格和命運,。在生活和學習中,，我也深刻感受到了習慣對個人成長的重要性。通過不斷努力,，我養(yǎng)成了許多良好的習慣,，并從中獲得了一些心得體會。

首先,，堅持是養(yǎng)成習慣的關鍵,。養(yǎng)成一個習慣需要時間和毅力，而這時堅持就顯得尤為重要,。我曾經嘗試過好幾次要養(yǎng)成早上起床后立即讀書的習慣,，但很快就因為懶惰而放棄了。直到有一次,，我下定決心要克服懶惰,，每天早上都堅持讀書，終于養(yǎng)成了這個習慣,。堅持不懈的努力讓我看到了習慣的力量,，也讓我明白只有堅持才能將良好的習慣變成自己的一部分。

其次,，培養(yǎng)習慣要逐步進行,。有些習慣并不是一蹴而就的，需要逐步培養(yǎng),。比如,，我曾經習慣晚上睡覺前看手機，導致入睡時間晚了很多,。為了改變這個習慣,，我選擇每天將入睡時間提前五分鐘，并把手機放得遠遠的,，用來遠離誘惑,。經過一段時間的努力，我逐漸改變了這個習慣,，不再依賴手機入睡,。這個經歷告訴我，一定要從小事做起,，逐漸調整自己的習慣,，才能取得長期的改變,。

此外，良好的習慣需要自律,。有時候,，我們很容易陷入懶散和拖延的狀態(tài)，導致習慣養(yǎng)成的計劃失敗,。要想養(yǎng)成習慣,，必須要有自律的能力。我曾經發(fā)現(xiàn)自己在寫作業(yè)時總是容易分心,，喜歡拖延,。為了改變這種狀況，我制定了一個詳細的計劃,，并堅持每天按照計劃完成任務,。通過自律，我養(yǎng)成了專注和堅持的習慣,，寫作和學習效果也有了明顯提高,。

另外，習慣的養(yǎng)成需要激勵和反饋,。在培養(yǎng)習慣的過程中,，適當的激勵對于堅持是非常重要的。我曾經設定了每天讀書一小時的目標,，為了增強動力,，我用一個紙條寫下想要閱讀的書籍目錄，并在書名旁邊打上勾,。每完成一本書的閱讀,，我就會感到滿足和喜悅，這種積極的反饋加強了我的閱讀習慣,。通過設定目標,、給予自己激勵和反饋,，我養(yǎng)成了堅持讀書的習慣,，并從中獲得了更多的滿足感和知識。

最后,，我深刻體會到習慣的力量對個人成長的影響,。良好的習慣幫助我更好地規(guī)劃時間，提高工作和學習效率,。養(yǎng)成積極向上的習慣,，如定期鍛煉身體和堅持學習，讓我擁有更多的精力和更高的學習熱情,。習慣不僅可以提升個人素養(yǎng),，還可以影響周圍的人。我的身邊有一名同學，他習慣以榜樣的行動影響周圍人,，勤奮學習,、團結同學，他的行為激勵了整個班級,，也使我明白了習慣的力量不僅僅影響個人,，還會影響集體。

總結起來,，養(yǎng)成習慣需要堅持,、逐步、自律,，并且需要激勵和反饋,。習慣養(yǎng)成對于個人成長和改善生活質量至關重要。我們每個人都可以通過努力,，培養(yǎng)一些良好的習慣,，為自己和他人創(chuàng)造更美好的生活。

養(yǎng)成習慣天心得體會篇八

最近,，在學校舉辦了一場關于“習慣養(yǎng)成”的講座,。這次講座由一位習慣培養(yǎng)專家主講，內容涉及如何培養(yǎng)好習慣,，戰(zhàn)勝壞習慣,，以及習慣對個人發(fā)展的重要性。通過這次講座,，我對習慣養(yǎng)成有了更深入的了解,，并且收獲了一些寶貴的心得體會。

第二段：堅持習慣的重要性,。

講座中,，專家強調了堅持習慣的重要性。他解釋說,，習慣是一種無意識的行為,，能夠幫助我們省下意志力和時間，讓我們更高效地進行各項活動,。只有堅持養(yǎng)成良好的習慣,，我們才能真正培養(yǎng)出穩(wěn)定的行為模式，提升自己的能力和素質,。他還提到了RKA（重復,、關注、創(chuàng)造好的激勵）習慣養(yǎng)成法則,，即通過重復一個行為,，持續(xù)關注改變和進步,，并創(chuàng)造積極的激勵機制，來增強堅持養(yǎng)成習慣的能力,。這些觀點讓我深感習慣的重要性,，決心要堅持養(yǎng)成好習慣。

第三段：培養(yǎng)好習慣的秘訣,。

在講座中,，專家分享了培養(yǎng)好習慣的秘訣。他強調了明確目標,、制定計劃,、執(zhí)行和評估的重要性。他說,，明確目標是培養(yǎng)好習慣的首要步驟,，只有明確了自己想要養(yǎng)成的習慣，才能高效執(zhí)行,。制定計劃則是為了使目標落地,，需要按照具體的計劃行事，將目標分解為有序的步驟,。執(zhí)行階段是最關鍵的,，需要付出努力和堅持。他還提到了回報機制的重要性,，在堅持習慣的過程中給予自己一些小的回報,，可以增強養(yǎng)成習慣的動力。通過這些秘訣,，我知道了如何有條不紊地培養(yǎng)好習慣,。

第四段：戰(zhàn)勝壞習慣的策略。

在講座中,，專家還詳細介紹了戰(zhàn)勝壞習慣的策略,。他說，首先要意識到壞習慣的存在,，并且對其產生的原因進行觀察和分析,。了解壞習慣的影響和害處，才能更好地戰(zhàn)勝它們,。其次,，要找到替代行為,，將壞習慣逐漸替換為好習慣,，通過正向的反饋機制來增強對好習慣的堅持。最后,，要及時糾正和調整,，遇到挫折和失敗時不氣餒,，而是不斷總結經驗教訓，找到解決問題的方法,。這些策略對于戰(zhàn)勝壞習慣具有指導意義,，讓我相信只要付出努力，壞習慣也能被改變,。

第五段：總結并展望,。

通過這次講座，我深刻認識到習慣對個人發(fā)展的重要性,，以及培養(yǎng)好習慣的關鍵步驟和戰(zhàn)勝壞習慣的策略,。我決心要從現(xiàn)在開始，積極養(yǎng)成好習慣,，并堅持下去,。我相信，只要按照專家的指導,，明確目標,、制定計劃、堅持執(zhí)行,，我一定能夠改變自己,，提升自己的能力和品質。同時,，我也希望能夠將所學的知識傳播給身邊的人,，幫助他們養(yǎng)成好習慣，共同進步,。讓我們一起努力,，成為習慣的主人，創(chuàng)造美好的未來,！

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