范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

正能量的讀書心得篇一

第一段：引言（200字）,。

讀書是一種重要的修行方式,，其不僅能夠幫助我們掌握知識,，而且還能夠給予我們正能量。在我多年的讀書生活中,，我深刻體會(huì)到讀書對人的成長和發(fā)展起著重要的作用,。通過閱讀，我不僅開闊了眼界,，增加了見識,，更重要的是,，從書籍中汲取了許多正能量,。正能量是人們積極向上的思想,，它能改善人的心態(tài),，激勵(lì)人們積極向上地生活和工作。下面我將從書籍給予我的激勵(lì),，影響我思想的力量以及改變我的生活態(tài)度等方面來談?wù)勎覍ψx書心得體會(huì)正能量的理解,。

第二段：書籍給予我的激勵(lì)（200字）。

在讀書的過程中,，我發(fā)現(xiàn)很多書籍會(huì)給予我巨大的激勵(lì),。比如，我曾讀過一本關(guān)于成功人士勵(lì)志故事的書,，其中講述了一位成功企業(yè)家的奮斗故事,。這個(gè)故事讓我深受鼓舞,，懂得了只有堅(jiān)持不懈、勇往直前的努力,，才能夠在競爭激烈的社會(huì)中脫穎而出,。這本書的故事中充滿了正能量，不僅教會(huì)了我要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和堅(jiān)定的信念,，還告訴我在追逐夢想的路上,，一定會(huì)遇到很多困難和挫折,，但只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠戰(zhàn)勝困難,，并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這種激勵(lì)正是我在讀書過程中所感受到的正能量,。

第三段：書籍對思想的影響（200字）,。

書籍不僅給予我激勵(lì)，更重要的是對我的思想產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響,。通過閱讀，我接觸到了很多優(yōu)秀的作品,，這些作品中蘊(yùn)含著作者的深刻思考和獨(dú)特見解。比如,，我曾讀過一本關(guān)于世界和平的書，其中探討了不同文化,、不同國家之間的和諧與和平相處,。這本書讓我深思國家間的相互理解與尊重的重要性。它讓我明白,，和平不僅是兩個(gè)國家之間的事情,，也是每個(gè)個(gè)體的責(zé)任。通過和平與寬容的心態(tài),，我們能夠創(chuàng)造一個(gè)更加和諧的社會(huì)。這本書的影響使我對和平有了更深刻的理解,，增加了我積極向上的思考和行動(dòng)。

第四段：書籍改變我的生活態(tài)度（200字）,。

書籍不僅改變了我的思想,，還改變了我的生活態(tài)度,。通過閱讀一些名人的傳記，我看到了他們成功背后的艱辛和努力,，這讓我更加珍惜機(jī)會(huì)和時(shí)間。例如,，我讀過一本關(guān)于一位音樂家的傳記,，他經(jīng)歷了許多困難和挫折，但最終憑借堅(jiān)持和努力成為了一位享譽(yù)世界的音樂家,。這本書讓我明白,，成功背后往往伴隨著許多努力和犧牲,，只有付出了足夠的努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo),。因此,，我開始更加積極地投入到學(xué)習(xí)和工作中，不再怕艱難和困苦,，而是勇敢地面對和克服。

第五段：結(jié)論（200字）,。

通過讀書，我深刻體會(huì)到了書籍給予我的正能量,。書籍不僅給予了我激勵(lì)，還影響了我的思想和改變了我的生活態(tài)度,。我相信，只要堅(jiān)持讀書,，并從書中吸取正能量，我們就能不斷地成長和進(jìn)步,。因此，我愿意將讀書視為一種積極向上的修行方式,，通過不斷學(xué)習(xí)和閱讀，追求真理和智慧,，不斷提升自己，為社會(huì)作出更多的積極貢獻(xiàn),。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，讀書成為了我們獲得正能量的一種重要途徑,，我們應(yīng)該珍惜這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì),，讓書籍給予我們力量和啟迪,。

正能量的讀書心得篇二

《正能量》這本書我剛剛讀完,，覺得很不錯(cuò)，值得推薦給大家去看,。這是一本心理勵(lì)志類書籍,，整本書給我們最直接的沖擊和震撼，我覺得很值得一看,。

《正能量》經(jīng)過各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理,，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念,、情緒,、意志力，經(jīng)過一系列的訓(xùn)練方法,，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá),、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私,、猜疑、沮喪,、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,，能夠使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信,、充滿活力、也更有安全感,。

追根溯源，什么是正能量科學(xué)的解釋是：以真空能量為零,，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù),。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻進(jìn)取追求的,。

可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動(dòng)力是什么或者說,，讓我們生存下去的原始動(dòng)力是什么對于這個(gè)問題,，幾乎每個(gè)人都有自我的答案,，并且,，每個(gè)人的答案也都不盡相同,。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的：我們都想活得陽光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn),，工作帶勁，生活有味,，生命所到之處,，一片鳥語花香，心底所思之事,，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之!現(xiàn)實(shí)生活中,，每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān)，尤其是在社會(huì)浮躁的當(dāng)下,，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中,，并波及身邊的每一個(gè)人,，也所以降低了生命質(zhì)量,。

其實(shí),，不管我們屬于哪個(gè)社會(huì)階層，從事何種工作,，正能量都是我們所渴望的?！墩芰俊愤@本書采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益,。在“肌肉的魔術(shù)”這一章,，讓我們以肢體語言來增強(qiáng)自我的意志力,，用一種名為“做點(diǎn)不一樣的事”的方法來進(jìn)行一系列練習(xí),，比如說，一天不看電視,，寫一首詩，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系,，走不一樣的路線去工作，這些看似簡單的方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用,。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)，說不定哪天就會(huì)發(fā)現(xiàn),，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自我的人生,、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說,，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量,、驚奇和喜悅，才會(huì)源源不斷地回應(yīng)我們,。

一個(gè)人的正能量能夠讓我們變得自信、樂觀,、向上，一個(gè)社會(huì)的正能量能夠構(gòu)成免疫氣場,，讓道德堅(jiān)持健康。一個(gè)人能夠不偉大,，一個(gè)社會(huì)能夠有瑕疵,，可是不能夠沒有正能量,。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會(huì)那份向善的信心和期望,，我們每個(gè)人或許應(yīng)當(dāng)反思——在抱怨之前，先要保證自我進(jìn)取地傳遞正能量,，用我們的正能量去感染別人，推動(dòng)社會(huì)和諧和提高,，那才是我們應(yīng)當(dāng)追求的。

我們的生活需要正能量,，需要活力，需要干勁,。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學(xué)習(xí),，工作，生活,，增添正能量,。

正能量的讀書心得篇三

樹立用心的心態(tài),，摒棄負(fù)面的思想，持之以恒,，堅(jiān)持正向能量，還有什么困難會(huì)困擾我們呢,？我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和期望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。

我比較喜愛心理學(xué),，書中講到的數(shù)十個(gè)案例和實(shí)驗(yàn)，對于我并不陌生,，我印象較深的津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù)，都是從心理學(xué)電影中知曉,。電影《死亡實(shí)驗(yàn)》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)改編,，這個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn),，找來二十個(gè)普通良民,，隨機(jī)分成兩組,，八個(gè)獄卒十二個(gè)囚犯，來模擬一周的監(jiān)獄生活,。

開始時(shí)大家嘻嘻哈哈,，之后獄卒開始使用權(quán)力維持秩序，隨后發(fā)展到濫用權(quán)力,、私刑、發(fā)泄個(gè)人情緒,、最后組織實(shí)驗(yàn)的幾個(gè)科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人被殺,。看完電影后,，我感覺渾身冰冷，心里空空的，我開始反思社會(huì)主角,，大部分獄警一開始，所謀求的也就是一點(diǎn)尊重而已,。

我一向認(rèn)為人性本善，應(yīng)對實(shí)驗(yàn)的結(jié)果,，我啞口無言,，想法被擊打得粉碎,，人性是發(fā)展變化的，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯,、自卑，最后竟然變得十分殘忍,，這種性格的轉(zhuǎn)變，我個(gè)人覺得是自卑,，隱藏的“自我”，在獲得權(quán)力后,，瘋狂的利用手中權(quán)力，欺壓他人,，借已證實(shí)自己的權(quán)威,，證明自己的成功，或許美國大兵虐囚事件,，納粹長官和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn),，正如這個(gè)實(shí)驗(yàn)所揭示是對身份認(rèn)同和權(quán)力的服從,。

培養(yǎng)用心情緒,，踏上幸福人生……

正能量的讀書心得篇四

“堅(jiān)持正能量,，人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。生活中其實(shí)沒多少大風(fēng)大浪，我常借助一句話勸說別人：所有的煩惱都是自尋煩惱!其實(shí)當(dāng)煩惱出現(xiàn)的時(shí)候,，也就是負(fù)能量吸收的過多了,。

這本書用很多心理學(xué)的例子來證明和解釋了作者的論點(diǎn)：身體行為影響自我情緒,。常識告訴我們,，很多時(shí)候某些事情和想法會(huì)讓你產(chǎn)生某種情緒，而這種情緒反過來會(huì)影響到自我的行為,。比如：我們有幸福的感覺，就會(huì)微笑;我們感覺害怕,，就會(huì)逃避。情緒和行為之間是相互影響著的,，同時(shí)也會(huì)在人與人之間相互傳染。

從書中使我明白,，生氣也會(huì)抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn),，異常是工作中，仍然有很多地方需要改善,。比如：在工作中和同事哪怕是意見相左時(shí)交流的語氣及情緒的控制,。

每一個(gè)人都具有能量場,，人的一生就是一個(gè)耗能過程，如果不人為地加以調(diào)控,，人的能量場就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以,，我們要被正能量支配,。因?yàn)閮H有這樣,，才能使自我代表著光明與向上的力量。你的存在會(huì)讓人覺得,，活著是一件很值得、很舒服,、很有意思的事情,。態(tài)度樂觀、進(jìn)取,、向上的人,，充滿信心,、期望與信念，這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場,，能夠補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場,。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭，同樣僅有充滿正能量的人才會(huì)把自我的好情緒傳染給別人,，激發(fā)起對方的歡樂,。

成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少,、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度,。做自我喜歡或自我擅長的事情時(shí)，心靈會(huì)十分平和舒暢,，因?yàn)槟鞘切撵`之所系,、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì),，我們必須讓自我靜下來,，以尋求內(nèi)心的正能量,。讓我們以這樣的心境進(jìn)取地投身于日常工作,，并且將日常工作做到細(xì)致、精致,、極致,，在工作中去感受別樣的風(fēng)景和人生吧!

我們要學(xué)習(xí)向日葵的精神,，哪里有陽光就朝向哪里!

一次逛書店，偶然看到暢銷書的位置放置了一本《正能量》書籍,，出于對現(xiàn)今對正能量一詞的好奇和感動(dòng),，隨手從書架上取下這本《正能量》翻了起來,，隨之被開頭的一些實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)吸引住了,，因?yàn)槠渌驔]有在書店繼續(xù)閱讀,，回到家后上網(wǎng)搜索下載了這本書,，通讀一遍后感觸良多。

《正能量》是一本心理勵(lì)志書,，作者為我們打開了一扇重新認(rèn)識自我和他人的窗戶,，結(jié)合實(shí)際案例，教給我們?nèi)绾稳ヅ懦?fù)面情緒,，激發(fā)自身內(nèi)在的正能量,，每個(gè)人身上都帶有能量，而僅有進(jìn)取,、向上、樂觀的人才帶有正能量,。當(dāng)我們陷身困惑，爭執(zhí)或者消極能量之中時(shí),，嘗試解脫或者改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí),，我們的人生也許將會(huì)得到一個(gè)神奇的大轉(zhuǎn)變?；鸩耠m小,，但在漆黑的夜空中點(diǎn)亮,，能盡顯它的能量，同時(shí)它還能夠?qū)⑦@股溫暖的能量傳遞給蠟燭,。一個(gè)態(tài)度進(jìn)取,，向上,、樂觀，充滿信心,、期望與信念的人，如同充滿正能量的火柴一般,，能把好的正能量傳遞給別人，激發(fā)周圍的正能量,。

個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來,，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以熱忱的正能量心境進(jìn)取地投身于工作,、生活，在生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生!

正能量的讀書心得篇五

樹立進(jìn)取的心態(tài),，摒棄負(fù)面的思想,，持之以恒,，堅(jiān)持正向能量,，還有什么困難會(huì)困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和期望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。

我比較喜歡心理學(xué)，書中講到的數(shù)十個(gè)案例和實(shí)驗(yàn),，對于我并不陌生,，我印象較深的津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù)，都是從心理學(xué)電影中知曉,。電影《死亡實(shí)驗(yàn)》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)改編，這個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn),，找來二十個(gè)普通良民，隨機(jī)分成兩組,，八個(gè)獄卒十二個(gè)囚犯，來模擬一周的監(jiān)獄生活,。

開始時(shí)大家嘻嘻哈哈，之后獄卒開始使用權(quán)力維持秩序,，隨后發(fā)展到濫用權(quán)力、私刑,、發(fā)泄個(gè)人情緒,、最終組織實(shí)驗(yàn)的幾個(gè)科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來,，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人被殺?？赐觌娪昂螅腋杏X渾身冰冷,，心里空空的，我開始反思社會(huì)主角,，大部分獄警一開始，所謀求的也就是一點(diǎn)尊重而已,。

我一向認(rèn)為人性本善,，應(yīng)對實(shí)驗(yàn)的結(jié)果,，我啞口無言,，想法被擊打得粉碎,，人性是發(fā)展變化的,，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑,，最終竟然變得十分殘忍,，這種性格的轉(zhuǎn)變，我個(gè)人覺得是自卑,，隱藏的“自我”,，在獲得權(quán)力后，瘋狂的利用手中權(quán)力,，欺壓他人，借已證實(shí)自我的權(quán)威,，證明自我的成功,，或許美國大兵虐囚事件，納粹軍官和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn),，正如這個(gè)實(shí)驗(yàn)所揭示是對身份認(rèn)同和權(quán)力的服從,。

培養(yǎng)進(jìn)取情緒，踏上幸福人生……。

這本書強(qiáng)烈推薦,，真的是本好書,。剛讀的時(shí)候只是將信將疑,，只是看看、了解下作者的觀點(diǎn)罷了,，看完之后整個(gè)人感覺,，由于其本書所闡述的原理的作用，我已徹底拜入此派門下,。

正能量只是個(gè)標(biāo)題，書中更多講的是如何獲取正能量改變自我,，絕不是此刻中央各種新聞里說的那種范圍比較狹隘的正能量。

全書關(guān)于正能量是什么只用了一句話進(jìn)行闡述,，其他全是方法論,，廢話相當(dāng)?shù)厣?，全書寫地很有系統(tǒng)性,。并且這種人文科學(xué)類的研究著作是沒法用實(shí)驗(yàn)和公式證明的，可是作者用了很多有說服力的事例進(jìn)行說明,。

書中最主要闡述的是一個(gè)"表現(xiàn)原理"，論證是情緒影響行為還是行為影響情緒,。例如當(dāng)我們有開心的情緒時(shí),，我們就會(huì)發(fā)出微笑的行為;但當(dāng)我們做出微笑的動(dòng)作時(shí),，我們是否也會(huì)感到開心呢?所以我們能夠好好利用人的這種特殊的機(jī)能,，好好利用行為能給我們帶來的正能量,，來改變自我。

傳統(tǒng)觀念里當(dāng)我們想改變自我的時(shí)候通常都是先改變自我的觀念,，于是我們會(huì)去思考很多人生問題,，我們會(huì)去書，我們會(huì)去主動(dòng)尋求他人意見,。其實(shí),，換個(gè)思路也許會(huì)好辦地多。當(dāng)我們想開始鍛煉身體,、好好學(xué)習(xí)、練個(gè)好口才等等,，不要想太多我接下來將會(huì)面臨如何的困難,、我到時(shí)將用如何的毅力去克服、我究竟能否堅(jiān)持諸如此類的問題,，用必須做好這些事的意念給自我巨大的心理壓力,，我們要做的就是開始著手去做這件事。根據(jù)表現(xiàn)原理,，當(dāng)你開始鍛煉時(shí),，鍛煉的行為會(huì)激發(fā)你的正能量,，你思想上會(huì)慢慢覺得自已就是個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)熱愛生活的人,。當(dāng)你很恨一個(gè)人的時(shí)候,，不妨多觀察下他的優(yōu)點(diǎn),，寫下來每一天誦讀,，讀著讀著你就會(huì)覺得這個(gè)人就是個(gè)好人,。當(dāng)要鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣,、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，光發(fā)表點(diǎn)動(dòng)人的演講效果有限,，讓所有人親身行動(dòng)加入到有利于這個(gè)目標(biāo)的任務(wù)或游戲中的時(shí)候,，效果會(huì)更好。

具體大家能夠去讀下書,，書里的東西更有說服力。

正能量的讀書心得篇六

在一個(gè)寒冬的傍晚,，我在放學(xué)回家路上,，遇到我的鄰居，開出租車的張師傅,。

我看到,，張師傅把出租車停在路旁，正焦急地?fù)艽蚴謾C(jī),。原來,，一位乘客把手機(jī)丟在了出租車上,，張師傅正尋找丟失手機(jī)的乘客,。我問：“你何必這么著急呀,，乘客肯定會(huì)主動(dòng)撥打自己的手機(jī),。”張師傅說：“不行,，誰丟了東西,，都會(huì)著急,，我撿了人家的手機(jī)，不還給人家,，我心里也不舒服?！?/p>

也是在寒冬的晚上，爸爸好久不回家吃飯,。媽媽撥打爸爸的手機(jī),，才知道，爸爸把一位暈倒的老人送到了醫(yī)院,。爸爸回來后，我責(zé)怪爸爸：“你難道不知道南京彭宇案?你不怕對方賴上你,，說是你撞倒他的嗎?”爸爸說：“人命關(guān)天,，不救他，他可能就失去生命,，我問心無愧，他能賴我什么?”

去年暑假,，媽媽用購物券購物，拎回來200多元的東西,。結(jié)賬時(shí),，售貨員在忙亂間只收了零頭的現(xiàn)金,，卻忘記向媽媽索要購物券,。等媽媽回家后，才發(fā)現(xiàn)購物券忘記交給售貨員,。媽媽立刻要趕往商場。我說：“何必那么著急呀,，明天路過商場時(shí),，再給購物券不行嗎?”媽媽說：“不行，不是自己的東西,，帶在身邊，心里就不踏實(shí),?！薄?/p>

——張師傅,、爸爸、媽媽,，三件微不足道的善舉，就是我們社會(huì)中千呼萬喚的正能量,。這種品質(zhì)，是人類心靈中最本能的真誠和善良,。曾幾何時(shí)，我們把手機(jī)丟在出租車,，是沮喪地失望;我們路見跌倒的老人,，怯于伸出攙扶的雙手;我們把忘記支付的購物券還給售貨員，怕的是遭受她的白眼,。但,，正能量怎么會(huì)泯滅呢，人類的心靈中,，總有一種本能的善良，發(fā)自內(nèi)心,，成為我們精神世界里的瑰寶,。

正能量是我們心底的真誠，是我們的立身之本,，處世之寶。一個(gè)正直的人,，總是釋放著正能量，傳播者自己的真誠和善良,。我們這個(gè)社會(huì)的涵養(yǎng)和文明,，都是在這些正能量的傳承下，才得以發(fā)展和壯大,。

正能量的讀書心得篇七

關(guān)注《正能量》這本書，起初就是正因它的名字,。不清楚就是書名成就了這本書,，還就是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮,，總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞,。

什么就是正能量？書中指一切予人向上和期望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。正就是帶著對完美生活的向往,，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的情緒捧讀此書,，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到被那些搞笑的科學(xué)實(shí)驗(yàn)所吸引,，嘗試跟著做一些練習(xí),，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變,。當(dāng)然，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛,。

孟子說“盡信書，則不如無書”,。每一個(gè)作者的觀點(diǎn)都只就是一家之言，所謂的“表現(xiàn)原理”可能就是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法,。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰在決定誰,，更不用考證“表現(xiàn)原理”就是否真的無所不能,。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺,，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單,、有效的方法，幫忙人們變得更快樂,、更自信，讓生活變得更完美,。這些方法不需要改變我的思維方式,，而需要我突破舊有的條條框框,，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量,。

能量有正負(fù),。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體,，催生不一樣的能量,。而只有愉悅的,、提振人心的情緒,，才能激發(fā)出正能量,，給予我們期望,，成為促使我們不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉,。我們的大腦和心靈,，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng),，否則人生將變得灰暗無序,。家庭,、組織、社會(huì)同樣需要正能量,，否則也會(huì)變得禮崩樂壞、道德淪喪,、混亂不堪。每個(gè)人都就是這些有機(jī)體中最基礎(chǔ)的細(xì)胞,，只有每一個(gè)細(xì)胞都充滿生機(jī)，有機(jī)體才能持續(xù)生機(jī)勃勃,。正能量就是能夠感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量,，才能像催化劑一樣使整個(gè)社會(huì)都變得快樂起來，充滿正能量,！

行勝于言,。“表現(xiàn)原理”的魅力在于行動(dòng),。我們要做自己行動(dòng)的“老板”而不就是“觀察者”。收緊肌肉,，你就會(huì)立馬感到意志力；擠出微笑，你就會(huì)感到快樂,；站直了，你就會(huì)變得更加自信,。每個(gè)人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣,?！被蛟S，我們要作出的不只就是身體語言的改變,，更包括一些我們一向想做，卻總就是拖延的事情,。這天，就著手解決那項(xiàng)難纏的工作,，或就是出去進(jìn)行體育鍛煉，或就是回家陪父母吃一頓晚飯,，或就是計(jì)劃一次長途旅行。不管就是什么,，這天就開始作出一些用心的改變吧，哪怕只就是從一個(gè)微笑開始,！

胡適說“怕什么真理無窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜”,，在追尋幸福的道路上，也就應(yīng)如此,。

正能量的讀書心得篇八

什么是正能量?正能量本身是一個(gè)物理學(xué)的名詞，我們通常所說的“正能量”的流行源于英國心里學(xué)家理查德·懷斯曼的著作《正能量》;書中所描述的“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和感情,，是人生中快樂和光亮的一面。當(dāng)下,，我們?yōu)樗蟹e極的、健康的,、催人奮進(jìn)的、給人力量的,、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽,。它已經(jīng)上升為一個(gè)充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系,，表達(dá)著我們的渴望和期待。

書中用了大量的實(shí)驗(yàn)證明了“表現(xiàn)”原理,，他認(rèn)為,，人的行為影響人的思維和感覺,，改變?nèi)说男袨榫湍軌蜉p松改變想法和情緒,。人類通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量,，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒,。這樣一來,，控制自己的情緒變得很簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧;如果你想變得自信,，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進(jìn)你的生命,，只有這樣，你的存在才會(huì)讓你覺得是一件有意義的事,。

聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的,。我們需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗(yàn)才能更好地去改善工作，不如隨時(shí)投入行動(dòng),，不要給自己找借口，用行動(dòng)去觀察,，記錄，思考,，用實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)去反復(fù)試驗(yàn)和探索,，如能這樣,，我相信我們對工作的意義和價(jià)值會(huì)有全新的認(rèn)識，對工作的過程會(huì)有更加積極正向的體驗(yàn),。

正如書中所講,，每次只要改變一點(diǎn)點(diǎn)自己的行為，我們就會(huì)慢慢的永遠(yuǎn)改變自己的心理,。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已擁有不可思議的能量，可以操縱人生經(jīng)歷的情境,。不苛求一蹴而就，哪怕是小小的行為改變,，都是能量的積聚，日積月累,，萬絹成水,，終將成就精彩的人生。

每個(gè)人的正能量因人而異,，各不相同，所以我們要自己去挖掘,，這個(gè)過程就是人的成長，而成功則是成長后的結(jié)果,。書中所述：生命中有很多時(shí)候，很多事,，是我們能做或不能做的,。成功不僅僅是財(cái)富,、名譽(yù)，還在于心靈的愉快,。做自己喜歡的事或擅長的事，去實(shí)踐,，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí),，不妨試試,，給自己一個(gè)微笑,，心會(huì)很平靜，強(qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來,，去感受別樣的風(fēng)景和人生!

正能量的讀書心得篇九

閱讀這本書，是從疑惑,、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷,，便被書名所打動(dòng)--《正能量》，到底什么是正能量,？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己,？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字,，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

書中所說的正能量,，就是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德,。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理，運(yùn)用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量,，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信,、充滿活力，破除了我們過去秉持的"性格決定命運(yùn)",、"情緒決定行為"等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活,。工作中,，我們需要正能量來不斷鼓勵(lì)自己,。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪,，但是我們不得不成認(rèn),，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面,。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量,，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì),。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年,，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜,，集政治性、業(yè)務(wù)性,、機(jī)要性于一體。雖然這項(xiàng)工作看似不太起眼,，卻需要時(shí)刻繃緊神經(jīng),，花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成,，不能耽誤,，更不能有過失。壓力當(dāng)然是有,，責(zé)任也很重大。正因如此,，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感,，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識,，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求,。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步,。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦,，如果把工作的.壓力和挫折,，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨,，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā),，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人,，如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角,，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果，看到每一個(gè)公文的順利辦結(jié),，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成,，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得,，都鼓勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志,，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。我想,，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來鼓勵(lì)自己更好工作的過程吧。

生活中,，我們亦需要正能量,。正能量的傳染力就像磁場,，可以向外輻射積極和樂觀。不管遇到任何事情,，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生,。積極,、樂觀,、豁達(dá)、沉著,、樸素、簡單,、寬容、善良……這些都是生命的正能量,，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽,，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的,，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系,，你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氣氛，這是你擁有的無形的巨大財(cái)富,。

正能量的讀書心得篇十

詩分為現(xiàn)代詩和古詩兩種，我特別喜歡具有押韻風(fēng)味的古詩，對現(xiàn)代詩相對冷漠,，但只有一首現(xiàn)代詩例外，它就是——臧克家的《有的人》,。

這首詩是作者為了紀(jì)念魯迅逝去十三周年之作。整首詩結(jié)構(gòu)簡潔,、題目新穎又獨(dú)特。更讓人耳目一新的是,，這首詩是通過對兩種不同的人對比而進(jìn)行的,。贊揚(yáng)了魯迅先生的戰(zhàn)斗精神和奉獻(xiàn)精神。

“有人的活著,，他已經(jīng)死了;有的人死了，他還活著”,。這句話給我的印象是最深刻的，我品味良久,，感受到了一絲哲學(xué)，在那個(gè)時(shí)代,，___騎在人民頭上,，耀武揚(yáng)威,，欺壓人民?？婶斞鸽m然在地下永遠(yuǎn)長眠，但是活在人民心中,，___雖然還活著，但是在人民心中早已死亡,。魯迅的精神永駐，在人民面前永遠(yuǎn)那么偉大，魯迅的精神和思想永駐人間,。

魯迅和___，一位在天上,，一個(gè)在地下，魯迅為了更多的人更好地活著,，時(shí)刻為人民服務(wù)，捍衛(wèi)人民的利益;而___卻讓別人不能活,，一切為了自己，侵害人民的利益,，處處欺壓、迫害人民,。

魯迅用他的武器——筆。揭露了___種種的罪惡,。___曾多次威脅他，可他心里永遠(yuǎn)沒有退縮,，只有一往無前,，令___害怕,，讓老百姓心安,。

后來，人民站起來了,，有自己的話言權(quán)，魯迅和___又怎么樣了?

___對人民如此差,，相信不用我講大家也會(huì)知道;愛護(hù)人民的魯迅則被人民無限崇拜和愛戴。

魯迅,，偉大的民族英雄,，在這里，我向你致敬,。