當(dāng)看完一部影視作品后，相信大家的視野一定開拓了不少吧,，是時(shí)候靜下心來好好寫寫讀后感了?？墒亲x后感怎么寫才合適呢?下面是小編為大家?guī)淼淖x后感優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡,。

正能量讀后感篇一

第一眼看到這本書時(shí),，還沒開卷我就已被這書名打動(dòng)?，F(xiàn)在“正能量”這個(gè)詞好像很流行，經(jīng)常在電視上或者在演講中聽到,。我的理解,，“正能量”實(shí)際上就是一種心態(tài),，一種對(duì)人對(duì)事對(duì)物所保持的態(tài)度,。正能量就是很積極,、樂觀,、向上的態(tài)度,；相反，負(fù)能量就是消極,、悲觀,、抱怨,、抵觸等,。我們督察干部,，常年出差在外,，與家人聚少離多,，工作壓力大,、工作強(qiáng)度大,，正能量,，確實(shí)是我們內(nèi)心所需要的一種能量,，我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑,，能夠增長我的智慧,。

就是在這樣一份期待中,，我開啟扉頁,。《正能量》這本書是對(duì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念的詳盡解讀,，作者理查德懷斯曼期望利用“表現(xiàn)”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界,，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格,，通過描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn)，用輕松幽默的語言,，“深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論”,。所謂“詹姆斯革齤命性理論”,，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理,，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系,，倒因?yàn)楣?，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒,。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣,?！比藗兺ㄟ^有意識(shí)的操縱自己的行為,，獲得某種積極的“正能量”的積聚,，從而獲得正面的情緒。這樣,，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂,，那先微笑吧,；如果你想變得自信,，那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣,，重新開始新的生活。

當(dāng)我靜下心來,，往深處讀時(shí)，我感覺到了作者無處不在的激情,，字里行間里都透著作者的自信和亢奮,。無疑,，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程,，這是一本成功學(xué)的又一典范,。作為督察干部,，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時(shí)刻,，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段,，干部隊(duì)伍處于新老交替階段，超強(qiáng)度的工作運(yùn)轉(zhuǎn)成為家常便飯,，作為一名督察人,，作為兵頭將尾的干部,，如何能讓自己快樂高效的工作。感到要做到以下幾點(diǎn)：

每一個(gè)人每一天都在工作,，不管你情緒高漲好使情緒低落，我們都要面對(duì)眼前的一切,，那么就讓我們充滿激情，快樂的工作,。那么怎樣才能做一個(gè)幸?？鞓范錆M激情的人呢？《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂,，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以,，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好,，先得表現(xiàn)得歡樂,。我要改變自己，從今天起我要快樂地與內(nèi)心交談,。

集體正能量,，顧名思義,，就是集體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，積極進(jìn)取,，各司其責(zé),，通力合作，共創(chuàng)佳績的能量,，是一個(gè)集體攻無不克，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力,，是一個(gè)集體開拓創(chuàng)新的能量源泉,。讀完《正能量》,，我時(shí)常會(huì)想在我的這個(gè)集體中,，我該如何去傳遞正能量呢？首先,，我要做優(yōu)秀的自己,，工作態(tài)度積極,，工作行為主動(dòng),。其次,，我要能立足本職,，腳踏實(shí)地,，甘于默默無聞,，樂于無私奉獻(xiàn)。再次,，我要能服從集體的要求,，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共,。

《正能量》告訴我,，想很多很多,，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做,，就會(huì)讓能量變成積極向上,，成為正能量,。相反，不去做,，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，就是一種負(fù)能量,，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去,。光會(huì)動(dòng)腦，還是不夠的,，要在動(dòng)腦,，在理論的指導(dǎo)下,，就要積極行動(dòng)起來,，用表現(xiàn)來為自己獲取足夠的正能量,，保持持續(xù)樂觀積極向上的態(tài)度,，不斷嘗試的態(tài)度,，馬上行動(dòng),，為自己爭取更多的正能量,。在生活和工作中,，保持意志力，堅(jiān)定不移的走下去,，做下去,，是有著很實(shí)際的意義,。正確的去做好自己的工作,，始終保持一顆激情的心，和熱愛的態(tài)度去每天工作,！

正能量讀后感篇二

暑假期間,，認(rèn)真拜讀了世界頂級(jí)心理學(xué)大師理査德·懷斯曼的頂級(jí)巨作《正能量》,。在書中,，正能量指的是一切予以向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。本書嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系,，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念,、情緒,、意志力,。這是一本能徹底改變我們工作,、生活和行為模式的心理學(xué)著作,。

學(xué)會(huì)控制自己的情緒,。情緒是一種“感覺”,，是一種“感受層面無法解釋的過程,，與智力層面的感覺想通”,。根據(jù)詹姆斯的理論,，與皺眉的人相比,，微笑的人應(yīng)該感覺更快樂,，相反,，當(dāng)他們皺起眉頭時(shí)，自己也無端生氣了,。

快樂是可以被創(chuàng)造的。盡情微笑,，讓腳步輕快起來,，高昂起頭,，快樂地說話,、跳舞,、談笑、歌唱,，做任何你喜歡的事情，換句話說,，如果你想變得快樂,，那就先得感覺美好這樣才能吸引美好事物的能量,。

對(duì)抗負(fù)面情緒,，生氣對(duì)人不好,。它會(huì)讓你做傻事,，生氣對(duì)周圍的人也不好,。它會(huì)讓你的人生處于糟糕頻率上,，把你拖入困境,。有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問題,。要想平靜下來請(qǐng)表現(xiàn)的彬彬有禮,，舉止平和,。

書中還介紹了五種永葆活力的方法：自己買東西,，照料植物,、打理院子,、養(yǎng)寵物,、理財(cái)管賬,，并以自己的心意外出走動(dòng),。保持思維活躍：掌握世界新聞動(dòng)態(tài),，看看自己的周圍發(fā)生了什么,。保持好奇心,，保持興趣和愛好,，與朋友以及家人保持聯(lián)系,。積極主動(dòng)：盡量保持身體的活躍,，堅(jiān)持鍛煉,，腳步輕快起來,。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動(dòng),。做出努力：試著穿年輕點(diǎn)兒的衣服,，讓自己看上去年輕起來,。

工作中,，需要正能量來不斷激勵(lì)自己,。盡管有時(shí)辛苦,，有時(shí)沮喪，但是我們不得不承認(rèn),，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面,。而如何在工作中最大限度實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值,，每個(gè)人都有自己的體會(huì),。就拿自己來說,，美術(shù)教學(xué)十多年,，感受頗多,。學(xué)生年級(jí)跨度大，學(xué)生愛好程度差異很大,，有的學(xué)生能又快又好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，有的則連課本也不帶,，鉛筆也沒有,，上課就在東張西望,，看到這種情況,，心中怒火從生,，對(duì)著學(xué)生一頓批評(píng),，其實(shí)這種情緒下的批評(píng)教育并不一定有好的效果，自己的心情也弄得很差,。正因如此,，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí),，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求,。只有抱著這樣的態(tài)度,，才能促使自己不斷地進(jìn)步,。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦,，如果把工作的壓力和挫折,，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量,，經(jīng)常抱怨,，越說心情越差,，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā),，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人,，如同病毒傳播一樣,。但要是換個(gè)視角,，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果,，看到學(xué)生進(jìn)步了,，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成,，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得,，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志,，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn),。

在工作中,，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己,，摒棄負(fù)面的思想,，遠(yuǎn)離消極,，堅(jiān)持正向能量,，持之以恒,，還有什么困難會(huì)困擾我們呢,？每天給人一個(gè)微笑,、一個(gè)握手,、一個(gè)擁抱,，傳遞的便是樂觀和積極，我想這也是理查德,。懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,，只有我們每一個(gè)人擁有正能量,，我們的社會(huì)才會(huì)充滿團(tuán)隊(duì)正能量,，國家才會(huì)充滿團(tuán)隊(duì)正能量,。

正能量讀后感篇三

詹姆斯認(rèn)為,，人們微笑從來不是因?yàn)樗麄兛鞓?；相反,，人們感到快樂是因?yàn)樗麄冊谖⑿?。無數(shù)的試驗(yàn)也證實(shí)了這一點(diǎn)：人的情緒是可以被創(chuàng)造出來的。

你整天愁眉不展,，心情自然郁悶低落；你整天怨天尤人,，必定斗志喪失殆盡；你堅(jiān)持微笑待人,，自然會(huì)變得心胸豁達(dá),；你習(xí)慣于快步行走,，做事自然會(huì)雷厲風(fēng)行,。

所以，在生活工作中不但要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,，即使遇到困難,，也要堅(jiān)持原則，不能動(dòng)搖,。子曰：“居處恭,，執(zhí)事敬，與人忠,。雖之夷狄,，不可棄也?！北磉_(dá)的亦是這個(gè)道理,。

另外，一個(gè)人所處的環(huán)境也會(huì)對(duì)他的心性產(chǎn)生不可估量的影響,，“孟母三遷”的典故相信大家都已耳熟能詳,，“近朱者赤近墨者黑”這句話，也是婦孺皆知,，自不必贅述,。正所謂“良禽擇木而棲，賢臣擇主而侍?！鄙罟ぷ髦?，只有“交對(duì)朋友”、“選對(duì)平臺(tái)”,、“跟對(duì)貴人”,，才能為自己創(chuàng)造一個(gè)充滿正能量的環(huán)境，才能在通往成功的道路上走得更加踏實(shí),，更加穩(wěn)當(dāng),。

養(yǎng)成良好的習(xí)慣，堅(jiān)持自己的原則,，創(chuàng)造正能量的環(huán)境,，此謂“正行”。

明白了正心,、正言,、正行的含義，或許你會(huì)問我：“那么合肥的正能量在哪里,？”我會(huì)告訴你,，正能量是每天清晨同事間的一聲親切問候；正能量是公司大掃除時(shí)你我前額滴落的晶瑩汗水,；正能量是面對(duì)客戶時(shí)自信,、陽光的微笑；正能量是同事需要幫助時(shí)的一句“讓我來,！”。正能量存在于我們每一個(gè)微小卻積極向上的言行之中,，正能量就在我們每一個(gè)合肥人的身邊,。

正能量讀后感篇四

《正能量》這本書，是學(xué)校發(fā)給我們的寒假禮物,。這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書,，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒,，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量,。

讀了之后,，我又在思索：我們教師如何獲取“正能量”，把這種健康,、積極,、樂觀的正能量帶入我們的教育教學(xué)中去。

一、努力進(jìn)取,、甘于奉獻(xiàn),，是工作中激發(fā)正能量的法寶。

從事教育工作以來,，每天與學(xué)生打交道,，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時(shí)間,。這樣日復(fù)一日,、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情,。然而,，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周,，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊,、默默無聞地工作?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動(dòng),，向我傳遞著踏實(shí),、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無聞,、求實(shí)敬業(yè)的集體,，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對(duì)教育事業(yè)由衷的熱愛,。

二,、豁達(dá)善良、公平正義,，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵,。

和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍,。古語有云“投之于木桃,，報(bào)之于瓊瑤?！焙芏鄷r(shí)候人與人之間的相互理解,、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性,，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事,，用理性,、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”,。

我們教育人,，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有功勛卓著者的刮目,，沒有受人敬仰的榮耀,，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,，平凡的工作,，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟,。祖國同胞遭遇災(zāi)難,，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病,，我們親切關(guān)懷,、無私幫助;工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失,、任勞任怨;干部評(píng)優(yōu)選拔,，大家實(shí)事求是、公平公正,。中國有個(gè)成語叫“耳濡目染”,，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作,、工作效率極高的團(tuán)體。

我相信,，每一個(gè)人內(nèi)心都渴望陽光明媚,，渴望溫馨，渴望一個(gè)有愛的環(huán)境,，而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個(gè)人內(nèi)心積極樂觀的一面。擁抱正能量,，以樂觀的心態(tài)融入生活,，學(xué)著坦然，學(xué)著默默付出,，讓正能量成為一種不可或缺的習(xí)慣,，環(huán)繞在你我周邊。擁抱正能量,，擁抱陽光生活,。

正能量讀后感篇五

正能量，是20xx年流行的十大網(wǎng)絡(luò)詞語。何為正能量,？正能量就是一切給予人向上和希望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。

平時(shí)面對(duì)種種壓力,，真有點(diǎn)身心疲憊的樣子。一直想多閱讀有關(guān)心理學(xué)知識(shí)方面的書籍,，學(xué)習(xí)自我心理輔導(dǎo),。放假前，學(xué)校發(fā)了一本叫《正能量》的書,，光看書名就覺得很適合自己閱讀的書籍,。該書是具有“英國大眾傳播心理學(xué)第一教授”頭銜、世界級(jí)心理學(xué)大師理查德·懷斯曼的頂級(jí)巨作,。通過閱讀這本書,，真的能給我們帶來正能量嗎？我如饑似渴地閱讀該書,，希望能從中找到正能量,。

《正能量》是一本很勵(lì)志的書。這本書不是枯燥的理論和簡單的說教,，而是通過非常具體,、實(shí)實(shí)在在的案例以及訓(xùn)練方法，使讀者產(chǎn)生共鳴,，很快就能得到啟發(fā),，從而教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能。結(jié)合工作與生活,，下面談?wù)劚救丝赐暝摃蟮囊稽c(diǎn)收獲與感想,。

這本書給我留下深刻的印象是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理”：行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生,，人們可以通過對(duì)某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受,。人們微笑是因?yàn)榭鞓罚瑫r(shí)人們也會(huì)因?yàn)槲⑿Χ兊酶涌鞓?。如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣?！氨憩F(xiàn)原理”決定著正能量的產(chǎn)生,，以及讓它如何被我們有效運(yùn)作。

我?guī)У氖侨昙?jí)的智障班,，這個(gè)班自閉癥以及行為異常的學(xué)生占了一大部分,，大部分學(xué)生自理和自控能力普遍較差,，科任老師都反映班上個(gè)別同學(xué)很難教育好。加上陪讀家長多,，每天每節(jié)課至少都有四個(gè)家長是跟孩子一起上課的,。剛接手這個(gè)班，由于壓力大,，工作起來既辛苦又看不到成效,。于是常常為學(xué)生的事情生氣、甚至憤怒,。當(dāng)我生氣的時(shí)候,，我發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生臉上流露出恐慌的臉色、茫然不知所措,；當(dāng)我微笑著跟他們交往,，他們是那么的自信和快樂的。通過各種努力,，班風(fēng)班貌得到了很大的改善,。看完該書,，我明白：這就是“正能量”,。

我們?yōu)楹⒆觽儌鬟f“正能量”的同時(shí)，也請(qǐng)別忘了給我們的家長傳遞“正能量”,。書中提到通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：為什么許多慘遭不幸的人在事后經(jīng)常會(huì)自尊心受挫,，甚至?xí)?zé)怪自己；身患絕癥的病人往往認(rèn)為是他們之前做了什么錯(cuò)事招致這樣的命運(yùn),。正如“表現(xiàn)”原理所示,，他們的自我認(rèn)同感受到了之前遭遇的不幸事件的直接影響。經(jīng)常有家長跟我們談心事,，說自從孩子變成這樣,，自己啥事都不想做，也做不好,；別人甚至還說有這樣的孩子是跟自己做了錯(cuò)事有關(guān),。我們要保持一顆樂觀開朗的心態(tài)與人交往，多和家長溝通,，多關(guān)心他們的親子關(guān)系,，向家長傳遞正能量，形成教育合力,。

能量能感染身邊的人，希望我今后能用積極向上的正能量感染身邊每一個(gè)人,。收獲幸福人生,！愿大家都能找到屬于自己的正能量,！

最后，我想以書中的一段話與大家共勉：“如果想要記住生命中那些美好的時(shí)光,，坐直了,，微笑起來，讓你的大腦充分回憶那些好日子,，這樣你所發(fā)出的感覺和能量,，才會(huì)是正面的?！?/p>

讓我們一起擺脫負(fù)面情緒,，掌控自己的人生，共同喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,。

正能量讀后感篇六

“正能量”指的是一種健康樂觀,、積極向上的動(dòng)力和情感。當(dāng)下,，中國人為所有積極的,、健康的、催人奮進(jìn)的,、給人力量的,、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽,。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào),，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望,，我們的期待,。

讀了詹姆士.艾倫的積蓄正能量一書，有了很多思考,。摘記了幾句：

1.每個(gè)人都是自己人格的創(chuàng)造者與生命的主宰,。

2.嚴(yán)于律己，獨(dú)善其身,。

3.善有善報(bào),，惡有惡報(bào)。

4.人無法選擇命運(yùn),，思想?yún)s可以由自己決定,。

5.力量只有依靠努力和耐心才能強(qiáng)大起來。

6.為了獲得成功,，至少要放棄一部分內(nèi)在的本性和私欲,。

7.高尚純潔，那個(gè)無私的心靈,，將會(huì)得到成功與幸福,。

8.堅(jiān)強(qiáng)與懦弱,、快了與悲慘都有自己的心態(tài)造成。

9.不斷把思想集中在純潔的事情上以凈化心靈,。

10.不要以為自己的信仰高人一等,，應(yīng)該謙虛的想慈悲努力學(xué)習(xí)。

通過讀這本書我個(gè)人也總結(jié)出幾條符合自己的積蓄爭正能量的方法,。

1.減少玩手機(jī)的時(shí)間用來看書學(xué)習(xí),。

因?yàn)樯缃幻襟w、因特網(wǎng),、和智能手機(jī),，我們不斷遭到來自各方面的信息轟炸。這些轟炸會(huì)浪費(fèi)我們的時(shí)間并削弱我們完成任務(wù)的意志力,。通過毅力和紀(jì)律為自己設(shè)定優(yōu)先目標(biāo),，然后把重點(diǎn)放在需要首先被完成的事情上。把節(jié)省下來的時(shí)間用來看書,，可以從書本上面獲得好多的知識(shí),，使自己變得安靜不在浮夸。

2.結(jié)交新朋友,。

我們過于投入自己的日常生活,，以至于我們根本沒有時(shí)間去結(jié)識(shí)生活圈以外的新朋友。在戶外走動(dòng)的時(shí)候,，結(jié)識(shí)新朋友真的沒什么錯(cuò),。無論你到哪里，開始同陌生人交流吧,。他們可以是收銀員,、公交車司、或街上的行人,。你最終會(huì)意識(shí)到這么做并不像你曾以為的那樣可怕或不同尋常,。

3.學(xué)會(huì)欣賞自己。

看到自己最好的一面會(huì)讓你感覺更加自信并肯定自己,。尤其是,，如果你最近缺乏自信與自尊，這一點(diǎn)是很重要的,。

4．設(shè)置階段性的學(xué)習(xí)目標(biāo),。

我們應(yīng)該不斷的完善自己的技能，無論是工作上的還是生活上的,，可以是教育教學(xué),，也可以是烹飪茶花，每個(gè)過程都是我們不斷成長進(jìn)步的過程。

5.每年來兩次短途旅行,。

時(shí)間允許的情況下帶領(lǐng)家人來次短途旅行,，可以讓大家放松心靈，輕松愉悅,，何樂而不為？

6．寫出你的夢想,，并為之努力奮斗,。

夢想埋在心里不如寫出來或者宣告出來，那樣更有奮斗的力量,，堅(jiān)持不懈的為自己的夢想奮斗的過程是充滿正能量的過程,，挑戰(zhàn)自己的，超越自己的過程,。

希望我們大家都能用我們的正能量趕走負(fù)能量,，活出自己的精彩人生。

正能量讀后感篇七

你想知道怎么克服困難嗎,？你想知道如何才能改掉發(fā)脾氣的毛病嗎,？你還想知道……同學(xué)們生活中的困惑，《正能量伴我成長》這本書中的小故事都會(huì)給你答案,。

這本書讓我知道,，學(xué)習(xí)知識(shí)是人生一個(gè)非常重要的事兒。但它不是全部,，我們要有健全的人格,，養(yǎng)成良好的品德和行為習(xí)慣。例如,，懂得感恩敢于擔(dān)當(dāng),，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，能夠與人和諧相處,，善待他人,，懂得寬容。這些為人處事的道理,，比起分?jǐn)?shù),，成績更重要。我們只有具備了這些優(yōu)秀品質(zhì),，才能夠在今后的社會(huì)生活中面帶微笑的從容,，面對(duì)困難與挫折。

尤其對(duì)我自己而言,，在平常的學(xué)習(xí)生活中,，每每遇到困難，往往不是知難而進(jìn),，而是節(jié)節(jié)退縮,，表現(xiàn)最為突出的是在寫作業(yè)方面,，作業(yè)一多就開始敷衍，字跡潦草,，錯(cuò)字連篇,，面對(duì)困難不敢進(jìn)攻，導(dǎo)致我學(xué)習(xí)不認(rèn)真,，使老師和家長都頭疼,。

看了《正能量伴我成長》這本書，使我深深感到自己從以前的學(xué)習(xí)態(tài)度,。有愧于老師,，有愧于家長，更有愧于學(xué)校對(duì)我的培養(yǎng),。找到了自己學(xué)習(xí)中的問題,，懂得雖然現(xiàn)在覺得寫字馬馬虎虎是個(gè)小問題，但與書中所講的正能量伴我成長中的每個(gè)故事相比,，使我明白了,，成功的途徑必須從一點(diǎn)一滴做起。

所以我要在今后的學(xué)習(xí)和生活中,，要認(rèn)真對(duì)待每件事,，面對(duì)困難，知難而進(jìn),。

正能量讀后感篇八

最近,，我看了一本書，叫做《正能量》,，雖然這是一本關(guān)于心理學(xué)的書,，感覺和我們的生活和學(xué)習(xí)沒有什么太大的關(guān)系，但是這本書讓我收獲了不少,，給了我很多的幫助,，讓我們在生活中獲得了更多的正能量，更加積極的面對(duì)生活,，面對(duì)對(duì)未來,。我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心,。但是當(dāng)我舒開眉心,，嘴角上翹，心情會(huì)微妙變的好起來,，于是變成“我笑了于是我開心了”,。其實(shí)快樂是可以是自找的！

當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時(shí)候，覺得疲勞與心情低落,。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn),。但會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體,，上調(diào)電腦顯示屏,，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子,，然后,，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進(jìn)來,。

這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量,。

如果行為上改變的多一點(diǎn),，我們的正能量會(huì)更多一點(diǎn)。

從來都被告知交流知識(shí)可以獲得更多,，我卻很少與師長交流,。我是因?yàn)榭謶植挪慌c他人交流嗎？事實(shí)上,，我們的老師和藹可親,，并不會(huì)給人恐懼的感覺。其實(shí)是我一直不與他們交流,，漸漸不知道怎么開始,，怎么說話，從而產(chǎn)生了交往恐懼,。

詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣”。作者將這一簡單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理,。我最近也在試著實(shí)踐這句話,。

如果不想賴床，那就好像自己從不賴床那樣,，鬧鐘響了就坐起來穿衣服,，告訴自己我一向按時(shí)起床的。如果害怕與人交往,，那就表現(xiàn)的自己很活潑與外向,，見到認(rèn)識(shí)的人主動(dòng)打招呼，寒暄兩句,，就像平時(shí)一直都是這樣的,。

我向來就膽小，對(duì)未知的事情有擔(dān)憂與恐懼。我一直認(rèn)為,，控制情緒的唯一力量是個(gè)人的自控力,，是意識(shí)的東西，原來身體行為這一外在的東西也很重要,。不知道是不是我才開始實(shí)踐一些小事,，才感覺這個(gè)方法很有效，至少我的觀念被改變了,。我以后再也不會(huì)說,，我心情不好，不想做事了,。

正能量讀后感篇九

今天,，我看了《青春正能量》中的一篇故事，講的是關(guān)于誠信的內(nèi)容,，這個(gè)故事讓我深受啟發(fā),。

主要內(nèi)容是:季秀英在一天下午散步時(shí)在路邊撿到了一個(gè)裝有7500元現(xiàn)金的錢包，他就第一時(shí)間給失主打電話想歸還錢包,，由于失主以為他是騙子,，沒有理他。他有撥打110報(bào)警,，并把錢包交給了警察,，最后警察幫他把錢包物歸原主。這篇故事的意義在于要教我們做講誠信的人,，要把誠信放在第一位,，假如你是個(gè)不講誠信的人，那么你就不會(huì)有朋友,，而且也沒人會(huì)喜歡你,。

在我身邊就發(fā)生過一件事情:我有一個(gè)朋友，她叫小晨,，那個(gè)星期六,，我說我們一起去街上玩，約定兩點(diǎn)鐘在長陽廣場碰面,，她答應(yīng)了,，可過了十分鐘，她還沒來,，也沒有給我們打電話,，我們就一直等啊等，一直等到三點(diǎn)鐘她才來,。我覺得她這個(gè)行為就是不講誠信,，其實(shí)我們身邊就有很多講誠信的朋友和事例,，這都是值得我們學(xué)習(xí)的。

這讓我想起了：一個(gè)人嚴(yán)守諾言,，比守衛(wèi)他的財(cái)產(chǎn)更重要,；誠信像一面鏡子，一旦打破,，你的人格就會(huì)出現(xiàn)裂痕等等關(guān)于誠信的名言警句,，我們要時(shí)刻記在心間。當(dāng)代小學(xué)生就應(yīng)該當(dāng)個(gè)講誠信的好學(xué)生,，要讓別人相信,，首先自己要誠信，說的每一句話,，每一個(gè)動(dòng)作都應(yīng)該做到言必信,，行必果。

讓我們一起做個(gè)講誠信的人吧,！

正能量讀后感篇十

這本書給我的最大啟示：催生正能量,，從微笑開始。

一,、在煩雜的生活中，要學(xué)會(huì)微笑,。

由于生活的種種,，我們幾乎不會(huì)無緣無故地“笑”，（我想：若我們這樣做了,，別人還會(huì)認(rèn)為是不是發(fā)傻了,，世俗的眼光好似限制了我們），除非是遇到了能讓我們“笑”的刺激物,，因此如《泰囧》這樣的影片,，很受大家的歡迎，它提供了“笑”的資源和機(jī)會(huì),。在觀看的過程中和看完的那一剎那,，我們是感到快樂的，心情是欣喜和歡悅的,，但是之后再之后呢,？那一刻的快樂沒有延續(xù)。我們并沒有得到正能量,。因此我們要學(xué)會(huì)微笑,。

與我熟悉的人，她們都認(rèn)為我是一個(gè)很開心的人,，沒有苦惱,、煩惱,。同學(xué)間或者朋友間的聚會(huì)、聊天,，她們會(huì)訴說在工作中或生活中不如意的種種,，我經(jīng)常說的話是：現(xiàn)實(shí)生活就是這樣的了啦，我們無力去改變什么的,，笑著也要過,，哭著也要過，干嘛不笑著去過呢,。那時(shí)候我認(rèn)為自己能從容地面對(duì)一切,。然而，當(dāng)很多出乎意料的事（尤其是那些我認(rèn)為是“卑鄙”,、“無恥”）發(fā)生在我身上之后,，我感覺過憤怒、沮喪,、不公,。讀了這本書之后，我才懂得：之前的“笑”只是一種“受傷”后的笑,，它并沒有產(chǎn)生真正意義上的正能量,。所以讓我們在生活中空出一點(diǎn)點(diǎn)空隙，按照書本中的指示,，去學(xué)會(huì)微笑,，積聚正能量吧！

二,、對(duì)著學(xué)生,，要經(jīng)常微笑。

由于學(xué)生的特殊性,，總覺得他們好像經(jīng)常都在犯錯(cuò),，很多時(shí)候還是不斷地犯同一個(gè)錯(cuò)誤，所以對(duì)學(xué)生是批評(píng),、批評(píng)再批評(píng),，自己是生氣、生氣再生氣,。這種情況發(fā)生多了,，我逐漸發(fā)現(xiàn)了一種奇怪的現(xiàn)象：有的學(xué)生因?yàn)樽隽隋e(cuò)事惹你生氣了，感到害怕而不知所措,，更容易做錯(cuò)事,；有的學(xué)生以惹你生氣為樂事，知道這件事能讓你生氣,，他就猛做,。這樣就形成了一種不良循環(huán),。有一次走去課室上課的途中，我突然想到了一件事覺得很好笑,，就不知不覺地笑著走進(jìn)課室,。個(gè)別學(xué)生看見了，就對(duì)著我說：“老師,，你今天心情很好啊,，這么好笑容的?！蔽覒?yīng)付著回答：“是啊,。”奇怪的是,，一部分孩子看見我笑著,，也跟著笑了。我心想：要是保持著這種表情上課,，這幫家伙會(huì)怎樣呢？于是,，整一節(jié)課,，我都在“微笑”中上課，即使那一兩個(gè)“頑固分子”又做了惹我生氣的事,，我都“忽略”過,。這節(jié)課孩子們上得很快樂，尤其特意惹我生氣的那個(gè)孩子大部分時(shí)間都規(guī)矩了,。課后，我也覺得上得很輕松了,。

正能量讀后感篇十一

入職后,，我拿到一本書的同時(shí)，接到公司下達(dá)的第一項(xiàng)任務(wù),。完成時(shí)間為一周,，任務(wù)是讀完一本書并寫一篇讀后感。如果,，這項(xiàng)任務(wù)需要列入員工考核指標(biāo)項(xiàng)目內(nèi),，我肯定被列入不稱職名單，一周的時(shí)間已經(jīng)過去一段時(shí)間了,，這可犯了職場大忌,。我已經(jīng)意識(shí)到自己犯的錯(cuò)誤，古語曰：“知錯(cuò)能改,，善莫大焉”,，我會(huì)在今后的工作中用心努力,，爭取不在重復(fù)犯同樣的錯(cuò)誤。

究竟是一本什么樣的書呢,？在此,，很有必要隆重介紹一下。林正剛老師親筆的《正能量》,，紅色大氣的封面,，不薄也不太厚，內(nèi)容精簡易懂,，構(gòu)思明確,，目的是林老師分享自己35年職業(yè)經(jīng)理人的養(yǎng)成心得，為有追求的職場人注入正能量,。本書一共六大章節(jié),，林老師用自己親身經(jīng)歷的小故事，以獨(dú)特的“微閱讀”方式闡述,，把職場里面的正能量傳遞給大家,，小故事蘊(yùn)含著大智慧，精簡里面彰顯大哲理,，是業(yè)界眾多知名人士鼎力推薦的好書,。

說實(shí)話，對(duì)林正剛老師所知不多,，之前一直沒聽說過這個(gè)名字,，深表慚愧之心。這都是我孤陋寡聞所造就的,，學(xué)識(shí)甚淺,，好在還算好學(xué)，所以上升進(jìn)步的空間比較大,，我會(huì)好好珍惜公司給的機(jī)會(huì),，全力以赴為公司創(chuàng)造價(jià)值。對(duì)于,，《正能量》這三個(gè)字眼確并不陌生,。逛過幾次書店，這本書往往陳列擺放在單獨(dú)的書架上,，不僅顯眼,，更重要的是遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見，你就能感受到心里面被仿佛被什么揪了一下,，有一股力量慢慢地注入你的體內(nèi),。

當(dāng)時(shí)，我心里暗想,，應(yīng)該是一本比較火爆的暢銷書,。迫于浩瀚書海里面的選擇性太多,，所以也沒過多的放在心上。直到,，有幾次去逛歐尚超市,，推車經(jīng)過書架那一列，那本書總是擺在最前面最顯眼的單獨(dú)架上面,，好奇心的催使下,，成就了我和《正能量》的第一次親密接觸。翻開了書頁,，大致看了一下目錄,，隨意翻看了幾個(gè)片段，有一種莫名的感動(dòng)油然而生,，會(huì)心地展露笑顏,。

活生生的現(xiàn)實(shí)典例，感覺特別有道理,，聯(lián)想到自己工作中出現(xiàn)的一些問題,，馬上恍然大悟過來，原來問題是出現(xiàn)在某些不經(jīng)意間遺漏的小細(xì)節(jié)上,。于是,，我做了一個(gè)決定，以后每次來這家超市,，都要花20分鐘的時(shí)間看幾個(gè)小章節(jié),。說來也巧，我相信這也絕對(duì)不是簡單的偶遇,。拿到這本書時(shí),，我的心情有些小激動(dòng)，因?yàn)槲磥淼钠咛炖锼晖耆珜儆谖乙粋€(gè)人,，我可以盡情享受和它獨(dú)處的分秒,，吸取里面的精華。特別感謝公司送給我的見面禮,，盡管是自己默認(rèn)的見面禮,。

對(duì)于自己喜愛的東西,，自然愛不釋手,，捧在手心當(dāng)寶貝兒。毫無疑問,，好東西自然也需要拿出來分享,，與同事、朋友,、家人,、甚至陌生人分享,，分享者是幸福的，接受者是受益開心的,。分享資源,、利用資源創(chuàng)造價(jià)值，最終使大家達(dá)到共贏的目的,，這應(yīng)該是公司的一種企業(yè)文化和理念,。雜良集是一個(gè)團(tuán)結(jié)有愛的大家庭，務(wù)實(shí),、迅捷,、擔(dān)當(dāng)、開放,、專業(yè),、有愛、坦誠的企業(yè)文化,，我越來越清晰真實(shí)的感受到,，這種和諧的氛圍一點(diǎn)一點(diǎn)的將我融化，我熱切的希望,，這份企業(yè)文化能夠融入為我生命中不可缺少的一部分,，為我精彩的人生導(dǎo)航。激情的焰火已熊熊燃起,，我只需要付出汗水證明一件事――公司的選擇是正確的,，自己的選擇是明智的。

正能量讀后感篇十二

自從我拿到林正剛先生的《正能量》這本書,，我就愛不釋手的看了起來,，才讀完第一章，發(fā)現(xiàn)這一小部分內(nèi)容就已經(jīng)很觸動(dòng)自己的內(nèi)心,，迫不急待的要將這些感觸寫下來,。

《正能量》這本書中，林正剛老師講到,，對(duì)于職業(yè)人,，心態(tài)第一，溝通第二,，知識(shí)第三,。我把這種條件用到學(xué)習(xí)上也是一樣的。因?yàn)樵趯W(xué)校學(xué)習(xí)就是我們學(xué)生的職業(yè),。

心態(tài)是一切思維習(xí)慣的結(jié)果,，有固定心態(tài)和成長心態(tài)兩種。固定心態(tài)就是我們平時(shí)所謂的“三歲看八十”，在遭遇失敗后會(huì)盡量避免再遇到此類問題,，而成長心態(tài)則是要把失敗看成需要學(xué)習(xí)的地方和提升自己能力的機(jī)會(huì),。林正剛指出，每個(gè)人都是這兩種心態(tài)的混合,，但最關(guān)鍵的是,，這兩種心態(tài)的交替出現(xiàn)不能錯(cuò)位，如果在該積極的時(shí)候被固定心態(tài)占了上風(fēng),，那么整個(gè)人的精神面貌就容易打折扣,。

溝通的質(zhì)量往往會(huì)決定溝通的結(jié)果。林正剛以自己和美國前總統(tǒng)克林頓握手為實(shí)例,，“他走到我面前和我握手的時(shí)候,，總共可能就一兩秒的時(shí)間，但我感覺他把所有的專注都放在了我身上,，這種感覺非常好,！”溝通不僅僅是說話，有70%是語氣和肢體語言,，實(shí)際說話的內(nèi)容只占30%,，如果對(duì)方在情緒層面已經(jīng)對(duì)你關(guān)了門，那么即使講話的內(nèi)容再精彩也無濟(jì)于事,。因此溝通的第一要義就是讓對(duì)方覺得你很尊重他,。

溝通不暢是一個(gè)企業(yè)最大的內(nèi)耗，林正剛強(qiáng)調(diào),，思科一直都有一個(gè)開放溝通的企業(yè)文化,，鼓勵(lì)員工和各個(gè)層級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)談話，但要明確這種談話的定位,。他獨(dú)到地提出,，“企業(yè)要像樂隊(duì)一樣有默契，樂隊(duì)都有樂譜,，確保每個(gè)成員知道什么時(shí)候該做什么事情,。”

林正剛的笑聲極具穿透力,，即使離著很遠(yuǎn),，也能被他深深感染。今天,，人們熱衷于談?wù)摗皻鈭觥?，毫無疑問，林正剛的氣場強(qiáng)大,，他能在最短的時(shí)間內(nèi)感染你,，讓你的心情一下充滿陽光。他自己把這種氣場概括為“正能量”,，每一個(gè)人都應(yīng)該散發(fā)出強(qiáng)大的正能量,，讓你的事業(yè)變得光明萬丈。

雖然知識(shí)排在第三,，但如果沒有持續(xù)的學(xué)習(xí)精神,，就很難持續(xù)做到專業(yè)，不同時(shí)期,，對(duì)專業(yè)的要求是不一樣的,，特別是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)更新如此之快,。但現(xiàn)實(shí)中,，很多人的職業(yè)受阻，大多問題出在心態(tài)上,，心態(tài)好了,，我覺得溝通也不是特別困難的事情，除非存在天生的溝通障礙,。

正能量讀后感篇十三

讀完某一作品后,，大家心中一定有很多感想，這時(shí)就有必須要寫一篇讀后感了,！為了讓您不再為寫讀后感頭疼,，以下是小編整理的《正能量》讀后感，希望能夠幫助到大家,。

《正能量》這本書真的是讓每個(gè)讀他的人都覺得很有激情,。書中說的沒錯(cuò)，至于當(dāng)你熱愛你的工作,，熱愛你的生活,，你才有可能活的有激情，活得開心,，過得幸福,。

什么是幸福，我覺得做好自己的事情也是一種幸福,。自己的事情,，當(dāng)然包括自己的工作，每天把自己的工作做好,，有所收獲,，也是不錯(cuò)的！當(dāng)然像《正能量》中所說：“若你只是機(jī)械式的往正確的方向前進(jìn),，那你只是一臺(tái)機(jī)器,，一臺(tái)沒有了心智和興趣的機(jī)器，難以完成精確的`工作！”這就告訴我們,，我們要工作,，也不要日復(fù)一日，年復(fù)一年的,，像機(jī)器一樣,，不思考的去做，這樣你不會(huì)有什么樂趣所在的,。

我們對(duì)待自己的工作,，就要發(fā)自內(nèi)心的去熱愛它，帶著一份熱愛之情認(rèn)真的去做每一件事情,，合理的規(guī)劃每一天地工作,。不管什么職業(yè)，都是如此,。教師更是,！我們作為一名老師，面對(duì)的是活生生的孩子,，他們有自己的思想,，自己的做法，不是我們強(qiáng)制改變的,，也不是隨我們的想法而發(fā)生變化的,，因此，我們要想讓自己的工作做的更好,，就要多一些心思,，多一些熱愛，多一些反思,，多一些激情,。不能每天真的和機(jī)器一樣，雖不做同樣的事情,，但做的時(shí)候,，不思考，不反思,，單調(diào)而乏味,，想想，你會(huì)有多么大的收獲呢,？你在工作上又有多么大的幸福感呢,？當(dāng)然，我說的幸福感,，并不是你工作的認(rèn)真,，表現(xiàn)好,，提拔你了，你升職了,，所以你幸福了,。幸福，應(yīng)該是,，你通過工作，看到了自己存在的價(jià)值了,，自己工作的意義了,，這才是幸福吧！

當(dāng)然,，在工作中,，我們會(huì)面臨著許多的不如意，比如自己真的努力了,，但卻得不到認(rèn)可,，比如，和某某人關(guān)系不好,，比如,，不是故意的犯了錯(cuò)誤，比如覺得自己工作很累,，壓力很大等,，但我們要理性的面對(duì)一些困難，多給自己一點(diǎn)自信,，一點(diǎn)正能量,。像書中所說：“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對(duì)正確行為的向往,，對(duì)誠實(shí)取得的成就的熱切向往,。”

正能量讀后感篇十四

人生際遇不一樣還是個(gè)人努力不一樣,？亦或者還是其他的,，直到看到理查德的這本書，我才知道：原來,，只要堅(jiān)持正能量,，人生不畏懼；只要堅(jiān)持正能量,，一定會(huì)改變自己的命運(yùn)和生活,。

什么是正能量，以真空的能量為基準(zhǔn),，我們把大于真空的能量叫正能量,。而淺顯易懂的說法就是,，有積極的心態(tài)，有力量的姿勢,，會(huì)心地微笑,，都可以產(chǎn)生正能量。

當(dāng)我們以飽滿的熱情大聲地讀出“正能量”三個(gè)字時(shí),，我們就會(huì)產(chǎn)生正能量,。表現(xiàn)原理最形象的解釋就是：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣,?！蔽覀兛梢愿鶕?jù)表現(xiàn)原理來獲得正能量，如果你想變得快樂,，那先微笑吧,；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧,；如果你想取得成功,，那就先積極行動(dòng)吧。

傳統(tǒng)的認(rèn)識(shí)是,，你有什么樣的情緒,，就會(huì)有什么樣的行為。而表現(xiàn)原理則是,，你有什么樣的行為,，就會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒。這一原理可以變被動(dòng)為主動(dòng),，充分調(diào)動(dòng)你的主觀能動(dòng)性,。只要你擁有主動(dòng)，你就會(huì)擁有正能量,，你的心情愉快,，做什么事情都會(huì)充滿信心。

總之,，你應(yīng)該時(shí)刻保持積極的心態(tài),，哪怕是一個(gè)小小的微笑，也許,，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量,。