無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

暑假上游泳課的感受篇一

暑假是孩子們最期盼的時光,，也是他們展開各種活動的機會,。而在這炎炎夏日里,，游泳成為了眾多幼兒園孩子們喜愛的活動之一。在暑假期間,，我參加了幼兒園組織的游泳活動,，并從中收獲了許多心得體會。下面是我對這次游泳體驗的總結(jié)和感悟,。

第一段：游泳前的興奮和準備,。

暑假開始的那一天，我滿懷興奮地穿上泳裝,，手里緊緊握著游泳圈,、泳帽和泳鏡。走進游泳館時,，眼前的一切都讓我感到親切而熟悉,。我看到了那個寬敞明亮的大泳池,，透過透明的玻璃墻，可以看到水中閃爍的光芒,。正當我準備進入泳池時,，教練走了過來，他告訴我們一些基本的游泳規(guī)則和安全常識,，提醒我們要注意自己的安全,，興奮的心情漸漸滋生出一絲絲的緊張。

第二段：學習游泳的過程和困難,。

游泳對于我來說是全新的挑戰(zhàn),。剛開始時，我緊張得手腳都打顫,，一點水都不敢接觸,。但在教練的悉心指導下，我逐漸放松下來,，努力學習并嘗試各種游泳技巧,。學會劃手臂、踢腿,、平躺漂浮,、蛙泳等動作都需一定的時間和耐心。在學習的過程中,，我也遇到了許多困難,，比如害怕水、嗆到了水,、游不動等等,。但我并沒有因此而放棄，反而更加積極地嘗試著,，相信只要堅持下去,，就一定會成功。

第三段：在游泳中的樂趣和收獲,。

盡管游泳的過程中免不了會有一些困難和磨練,，但是每當我成功游過一段距離、掌握一項技能時,，勝利的喜悅感涌上心頭,，讓我感到無比的自豪和快樂。我發(fā)現(xiàn),，游泳能讓我的身體更加靈活,，增強我的體力，還能夠增強我的抵抗力,，使我的身體更健康,。同時,，在游泳中我結(jié)識了許多新朋友，一起練習,、比賽,，彼此鼓勵、互動,，真是一種很美好的體驗,。

第四段：游泳對我的影響。

通過這次游泳經(jīng)歷,，我深刻地感受到了困難可以克服,，只要不放棄努力，就一定能夠達到目標,。我也明白了學習是一個需要堅持和耐心的過程,，只有不斷地重復和積累，才能逐漸提升自己的技能,。此外,，這次游泳鍛煉也讓我更加喜愛運動，樂于挑戰(zhàn)自己,，讓我的身心更加健康向上,。

第五段：對未來的展望。

通過這次游泳體驗,，我對未來充滿了憧憬和期待。我希望以后能夠繼續(xù)學習游泳,，不斷提升自己的水平,，并參加更高級別的游泳比賽。同時,，我也希望能夠?qū)⒂斡镜臉啡ず图记膳c我的朋友們分享,，鼓勵他們一起參與到這項健康而有趣的運動中來。

總結(jié)：

通過這次暑假游泳經(jīng)歷,，我在興奮中感受到了緊張,、在困難中匯集到了毅力、在樂趣中懂得到了快樂,。在未來的日子里,，我將會堅持練習，努力提升自己的游泳技巧,，讓游泳成為我生活的一部分,。游泳不僅讓我更加健康和快樂，還激發(fā)了我對新事物的好奇心和探索欲望,，這對于我的成長來說是一次寶貴的經(jīng)驗,。

暑假上游泳課的感受篇二

暑假里媽媽給我報了游泳班,，在游泳班里我認識了不少小朋友。有徐佳毅,、何子涵,、羅習韻……我們開開心心在一起學習，玩耍,。

游泳課開始了,，老師先讓我們在岸上撲在地上做蛙泳腿部動作。做的好的先下水,，到后來我做的,，我先下了水。水好涼??！我上身下身都搓了搓，然后就不覺的`涼了,。這時別人也下來了,，他們都說好涼快啊,！

現(xiàn)在開始游泳了,。兩個人一組，先一個人位著一個人的手,，然后聽到哨子聲就開始走,，還有一個在水上做蛙泳到了藍線游回來。接著第2組,，第3組,，一組一組的輪下去。沈老師就可以上來了,，我們一個一個走上岸,，換好衣服，排好隊,，回到了學校,。

通過學游泳，我知道,，成長中,，肯定會遇到很多困難，一定要對自己有信心,，學會支持和努力,，這樣我們才會成功。

暑假上游泳課的感受篇三

我非常喜歡游泳！去年夏天,，我媽媽給我報了一個游泳班,，我那時沒有學會游泳這項技能。我喜歡游泳是因為它既能鍛煉身體,，又很好玩,。所以我媽媽今年要給我報一個更好的游泳班。她想讓我游得更好,，能不帶背漂的游起來,。

我有10節(jié)課，我的老師是一個強壯的小伙子,。老師首先讓我們先帶著背漂游,，看看游的怎么樣。如果游的好,，就可以開始抓細節(jié)了,。我游的特別好，就是手部動作抱水的時候太靠后了,。老師告訴了我問題所在,，我一聽就說：“好，我馬上就改正,?！蔽冶M力改正，3天后我就會不帶背漂游起來了,！但老師還是不放心,，他讓我必須待在我能勉強踩到底的淺水區(qū)。在我學到第7天時,，老師終于說：“你可以去深水區(qū)游了,。”我心奮不已,！

暑假上游泳課的感受篇四

這個夏天，我都是在小河里游泳,，而我總想著有一天去大海,，因為我在象山的海邊游過泳，大海里游泳簡直爽翻了,！終于有一天這個夢想實現(xiàn)了,，爸爸要帶我去鼓浪嶼旅游，我興奮得不得了,，雖然不認識路,，可我的心早飄到鼓浪嶼的海灘上了。

經(jīng)過7個小時的車輪滾滾,，還沒有到廈門,，我無趣地說：“倒底什么時候才能到呀,？想到廈門都快成一個傳說了！”爸爸一邊開車一邊語重心長地回答：“別急,，再2小時就到了,！”什么？還要2小時,，乖乖隆滴咚,，我覺得簡直比2天都要長。不過爸爸還真是“料時如神”,，又是2小時的車輪滾滾,，我夢寐以求的鼓浪嶼海灘終于到了。

金色的沙灘腳踩上去雖然很燙,，但很軟,，爸爸讓我在沙灘上先玩一會，堆堆沙堡,，我才不喜歡呢,！我換上了泳裝，套上了救生圈,，迫不及待地朝大海奔去,。爸爸輕輕一推，就把我推入水中,，我興奮地張大嘴巴說：“爽?。　?，可是一個大浪打了過來,，我喝了一大口海水。大海雖然很好玩,，可就是這個味道太咸了,。我套著救生圈漂在海面上，就像躺進了大海媽媽的搖籃,，海浪和海風一起搖我,，我快被搖得睡著了。真舒服呀,！過了一會兒,，我和爸爸的海泳比賽開始了，我奮力地劃著,，可我竟然在原地不動,。爸爸說：“兩條腿往后蹬呀！”我竟然把游泳姿勢都忘了，我劃呀劃,，我蹬呀蹬......我終于追上爸爸了,。

這個夏天就今天是最爽的一次游泳了！

暑假上游泳課的感受篇五

暑假是我們學生最期盼的時光,，可以盡情游玩,、放松心情。而我今年的暑假可謂是充實而又有收獲的,。本文將分享我學習游泳的心得體會,。

在父母的鼓勵下，我在暑假期間報名了學習游泳的課程,。初次接觸游泳時,，我的第一反應是緊張，因為我不大敢接觸水,，總感覺水會把我淹沒,。雖然害怕，但我還是決定勇敢一試,。起初我只能頂著頭往前挪,，但是不斷地試錯，我漸漸熟悉了各種姿勢,，掌握了正確的呼吸方法,，也逐漸放下了心理障礙。

第三段：學游泳的收獲,。

在學習游泳的過程中,，我發(fā)現(xiàn)了很多自己的不足，并在每次練習中逐漸改正,。通過多次的練習,，我也更加了解了自己的身體情況，掌握了行動與呼吸的關(guān)鍵時機,。此外,，游泳也鍛煉了我的耐心，讓我更堅定了自我克服困難的信心,。

第四段：學游泳的意義,。

游泳是一項非常好的運動方式，不僅有益身體健康,，而且能夠舒緩壓力，不斷挑戰(zhàn)自己,，獲得成就感,。在暑假期間，我學習游泳，不僅僅是學會了一種運動技能,，更是學到了許多處事之道,。在游泳中，我學到的“邁一步看三步”的處事方式,，讓我在日常生活中更加謹慎和注意,。而堅持不懈的精神也對我今后的生活、學習起到了啟發(fā)和幫助,。

第五段：結(jié)語,。

總之，學習游泳不只是對身體的鍛煉和技能的掌握,，更能夠錘煉一個人的意志力,，培養(yǎng)他的自信心和勇氣，而我秉持著這樣的心態(tài)去學習,，也在學習中獲得了許多的成長和提升,。無論面對什么挑戰(zhàn)，我都會有勇氣去拼搏,，全身心地投入,，并且相信自己一定能夠達到最終的目標。

暑假上游泳課的感受篇六

暑假,，媽媽給我報了游泳學習班,，教練第一節(jié)課教我們的是腿部動作，它有一個口訣,，叫做：收——翻——蹬——夾,。你能猜出來我學得是什么泳姿嗎？對,，就是蛙泳,！蛙泳有個特點，就是像青蛙一樣在水里游,。希望我快快學會蛙泳,，好自由自在的在水里暢游。

暑假上游泳課的感受篇七

今年暑假,，我媽媽給我報名游泳,。在浦西的葉靜游泳池，我跳了三英尺高,。媽媽耐心地告訴我：“游泳有四種泳姿：蛙泳,、仰泳、自由泳和蝶泳,。最快的是自由泳,，最慢的是仰泳,。必須先學蛙泳?！?/p>

游泳的第一天,，我們?nèi)ビ斡境啬煤门啤Ｉ蠘呛?，我穿上泳褲,，去了游泳池。過了一會兒,，教練來了,，把我們叫到一邊。他首先教我們在岸上做基本動作,。教練說：“學蛙泳,，首先要學會手。手先伸,，后伸,，再收，最后向前伸,。腿伸直,，然后并攏?！本毩艘粫?，我們就下水了。在水里做同樣的動作比在岸上要難得多,，但我并不氣餒,，努力學習。過了好多天,，終于學會蛙泳了,。我想：下次我會學仰泳。游泳真的很舒服,。我興奮地對媽媽說：“媽媽,，我想在第二階段學仰泳?！眿寢尨饝?。

第一次蛙泳結(jié)束后，我媽給我報名了第二次仰泳,。之前的準備和蛙泳差不多,，但是主要動作不一樣。完成準備工作,，準備下水,。教練耐心地告訴我們：“仰泳就是仰面幾乎水平地躺在水里,，頭不在水里，臉在水面上,，雙手交替向后擺動，不停地踢,。仰泳最舒服,，喜歡睡覺?！敝蠼叹氉屛覀兿滤^續(xù)鍛煉,，練習仰泳的主要動作。經(jīng)過兩周的練習,，我已經(jīng)學會了所有的仰泳技巧,，并成功通過了考試，獲得了及格證書,。

游泳是最好的運動方式之一,。為了掌握各種游泳方式，多鍛煉身體,，我已經(jīng)在學習自由泳了,。相信很快就能學會。

我非常喜歡游泳,，因為游泳不僅舒服,，而且還有強身健體的作用。

暑假上游泳課的感受篇八

游泳是一項大家喜愛的體育運動,，我剛開始不會游泳,，后來慢慢地學會了游泳。

記得有一年的夏天,，天氣很熱,，我和爸爸、媽媽,、弟弟到游泳館,，我從來沒有游泳用過這還是第一次爸爸說要教會我游泳。來到體育館的游泳池邊,，只看到明晃晃的水面,，使人害怕，我不敢下水,，爸爸好說歹說,，讓我下水，我只好下水了,，只覺得,，水涼颼颼的,。我頓時僵住了動也動不了,爸爸給我了一個游泳圈,我拿著游泳圈,自由自在的游來游去,感覺游泳廷容易的?？墒?，爸爸叫我放下游泳圈，我就不得不放下了,，當我再次游的時候,，我就喝了一大口水，我累得上氣不接下氣,，不知道怎么的,，頭一直往下沉，手腳也不聽使喚,。爸爸看我很累,，拿著游泳圈一直游到休息的地方。我覺得游泳真難,。

第二次下水,，爸爸一邊做著示范，一邊對我說：“要沉著氣,，手跟腳都動起來,，這樣才能前進?！蔽艺罩职终f的一遍又一遍地學,，終于，我學會了游泳,。它看起來簡單,，但實際做起來卻很難!要游得好更難。所以游泳告訴了我們只要堅持不懈,，就能成功,。

文檔為doc格式。

暑假上游泳課的感受篇九

夏天,，火辣辣的太陽像火球似的烤得我們口干舌燥,，我參加了游泳學習班。剛開始幾天,，教練先示范下水前的動作和下水后的憋氣,，從漂浮到漂移，大約過去了七八天我們開始在水里吐泡泡和做蛙泳腿,，雖然這些動作有點難度,，但我能勇敢的去克服，教練還經(jīng)?？洫勎夷?！不到15天我能以正確的蛙泳姿勢輕松的游完了50米,。我興奮的一蹦三尺高。到了最后一天,，教練帶我們?nèi)ド钏畢^(qū)（深度1.8米）考試,，當時我緊張的不知所措，媽媽在旁邊鼓勵我一定行,，后來我鼓起勇氣一口氣連續(xù)游了50米,，在旁的家長和同學們都夸我厲害，體能好,，我聽了心里美滋滋的。從教練那里接過了《初級蛙泳結(jié)業(yè)證書》,。

暑假上游泳課的感受篇十

暑假游泳班持續(xù)時間為兩個月,，其中招生時間為七月十日至七月二十五日。您可以提前預約來到我們的游泳館,，與我們交流您的要求和需求,，以幫助您選出適合自己孩子的游泳班。

本次游泳班適合四歲及以上的孩子,，無論是初學者還是進階學生,。我們會根據(jù)您孩子的不同特點和需求安排不同的教學班級，確保孩子們學習游泳的效果,。

本次游泳班的教學內(nèi)容涵蓋游泳的各個方面,，如游泳姿勢、呼吸控制,、技術(shù)動作,、心肺功能及協(xié)調(diào)能力訓練等等。我們會根據(jù)孩子們的`學習進度安排不同的教學內(nèi)容,。

我們采用小班制授課,，每個班級由一名專業(yè)教練進行指導，并且我們會采用多種教學方法,，如視頻分析,、輪證演示及手把手指導等，確保每個孩子都能夠掌握游泳的技巧,。

我們的游泳館對于孩子們的身體健康,，安全切身照顧。每個教練都是從事游泳教學多年的專業(yè)人員,，具有豐富的教學經(jīng)驗,，同時我們的游泳館也配備了完善的救生設(shè)備和安全防護措施，確保每個孩子都能在安全的環(huán)境下學習游泳,。

暑假游泳班收費標準根據(jù)不同的班級,、學習時間來進行計算,。我們會在您確定報名后清晰地告知您班級選則以及費用計算情況，確保您對于各種收費方式都有清晰的掌握,。同時,，孩子們在我們游泳館內(nèi)上課的每一個時刻，我們都會用心陪伴他們,，提供更為全面細致的服務(wù),。

本次游泳班招生人數(shù)有限，每個班級最多十名學員,，確保每個孩子都能得到足夠的關(guān)注和教學質(zhì)量得以保證,。為了確保您孩子入選，建議您提前預約,，把握班級名額的機會,。

最后，我們非常希望您能夠給予我們的學校信任和支持,。我們游泳館會一直努力創(chuàng)新并優(yōu)化游泳教學方案,，為您的孩子的游泳成長和安全保障傾情而獻力，期待您全家的到來,，歡迎您提出各種問題和建議,，謝謝您的支持！

暑假上游泳課的感受篇十一

8月23日,，天氣炎熱,，傍晚時阿姨帶我和妹妹去大壩里游泳，一路上由于我還沒去過那么深的水里去游過,，心慌慌的,。

到了大壩，我看見有很多人都在大壩里游來游去,，我看見這么多人,，就把什么都忘了，趕緊就把衣物脫掉,，套上泳圈直奔水中,，回頭大喊妹妹快些，只見妹妹早已穿上泳衣準備好了,。妹妹一下水中就往遠處游,，還不時地叫我也跟她一起游過去。我游在妹妹后面,，一到深水處我就不敢向前游了,。在阿姨的.鼓勵下，我慢慢地向她們靠近，雖然水比較深,，腳夠不著水底,，由于我套了泳圈，泳圈的浮力把我拖住了,，我也慢慢地習慣了,。在壩的正中間，我和阿姨,、妹妹們一起戲水,，還不時地還有許多陌生的小朋友也加入其中，我們玩的可開心了??！

不知不覺，時間過的很快,，天漸漸地黑暗下來,，壩中游泳的人漸漸地少了，他們各自都回家了,。可我還沒玩盡興呢,！心想再游一會吧,，接著就往遠處游，后面阿姨看見,，就大叫：“侃侃別游過去了,，天黑了，我們要回家了,?！拔艺f：“讓我再游5分鐘嘛?！卑⒁贪静贿^我就讓我和妹妹再游了一會,，后來看見大壩里只剩下幾個人了，我就和妹妹她們一起回家了,。

?。〈髩卫镉斡菊骈_心,，它和在游泳館里游完全是不同的心情,，明年暑假我還會和妹妹一起去大壩里游泳。

暑假上游泳課的感受篇十二

一個暑假又重新開始了,，我正想趁這幾天緩解一下我考試后的心情,，媽媽卻已經(jīng)訂下了一個魔鬼式訓練——學游泳，這對我來說是一個很大的考驗，因為我是個“旱鴨子”,，又怕水,，所以媽媽才讓我學。學游泳的第一天降臨了,。我換好了泳褲,，就來到了游泳池前，看到那些人在游泳池里像小魚一樣游來游去,，我也迫不及待地想下去游,，可是想到我上一次被嗆到水的滋味，心里就不禁打起了“退堂鼓”,。過了一會兒教練就叫我下水我才慢吞吞地下了水,，然后教練就叫我們憋水二十秒，一聽到憋水兩個字,，我的心更緊張了,，因為我每次憋水都會嗆到，我看了看周圍,，別人都已經(jīng)輕輕松松地把頭低下了水,，我只好憋住氣把頭鉆到了水下。突然,，我把嘴張的很大吸了一口氣吞了下去,，那滋味可真不好受，可我還是忍到了二十秒,。接下來教練就叫我們做游泳腳的姿勢,，每個人都要做給教練看，我心想這次肯定又會鬧出一個大笑話,，很快就到我了,，所有人都投來了羨慕的目光，我認認真真地做出了腳的姿勢,，教練居然說我做得很標準,，聽到這句話，我心里的大石頭終于落了下來,。學游泳的時間是兩個小時,，時間很快就穿梭過去了，一節(jié)課的有驚無險終于結(jié)束了,。

游泳的酸甜苦辣,，我終于嘗到了。也懂得了原來學一件事也不是那么容易,，但是只要肯付出努力就一定可以學成的,。

暑假上游泳課的感受篇十三

今年暑假，媽媽給我報了一個游泳班。心想：本來我就夠黑的了,，還讓我去學游泳,，真倒霉。媽媽說：“學游泳都是為了你好,，游泳的時候帶個游泳圈多麻煩啊,，會游泳了不是更好一些么！”

今天是第一節(jié)課,，我十分緊張,。心想：我要是學不會老師會不會批評我啊,？老師開始發(fā)話了：你們先做熱身運動,，要不然下水的時候腳可能會抽筋。老師還給我們講了一些安全知識,，讓我們有事一定要給老師說,。

剛下水的時候感覺很涼，不過過了一會兒就好多了,。老師讓我先在水底憋氣,，然后讓我們把兩只手放在水里面，盡量把自己的腿浮在水面上,。剛開始我還浮不起來,，老師說：“先把自己的一只腳慢慢地離開地面，讓后換兩只腳,。”我試了這個方法,，一會兒就浮起來了,。接下來就要教游泳動作了，我十分興奮,。

老師說：“先把手從外往里劃一圈,，腳也一樣，不過要勾著腳,?！蔽覀兒芸炀蛯W會了，于是轉(zhuǎn)到了中水區(qū),。

第三天我們已經(jīng)完全會游了,，老師說：“你們下水游吧?！蔽掖魃嫌斡剧R在水底自由的游著,，有時候，用手一劃就能像一條美人魚一樣前進。

通過這次學習,，我感覺到做什么事都不是那么容易的,，只有努力了才能前進。

暑假上游泳課的感受篇十四

暑假的一天,，爸爸說讓我去學游泳,，媽媽也贊同，可我一聽就糟了,，因為膽小一直怕水,。所以我大聲反駁道：“憑什么？萬一我不小心溺水了,，長大怎么掙錢管你們,？要是……”爸爸打斷了我的話，說：“不要怕,，不管什么事情只要勇敢努力地去做,，就一定會成功的，不信這次你試試,？”我聽了爸爸這么一說,，覺得他的話很有道理，就答應了,。

七月二十三日,，我懷著忐忑不安的心情和爸爸去杜橋游泳場報名，買了游泳褲,、泳鏡,、鼻塞、耳塞,，然后他對我說：好好學,，你一定會成功的！

七月二十四日,，正式上課,，(.)教練讓我們學換氣、吸氣,、漂浮等動作,，剛開始一下水，我有點膽戰(zhàn)心驚,，怕溺水了,，可是我看見別人那么輕松自如，就決定“背水一戰(zhàn)”,，教練讓我們抓著池沿練習,，我想到離教練近的那邊池沿,，誰知滑了一跤落入水中，喝了一兩口水,，不過這一滑讓我感到這池里的水有很大的浮力,，所以我就不怕溺水了，慢慢的我就學會了換氣,、吸氣,、漂浮，還得到了教練的表揚呢,，心里別提多高興了,！

后來，我漸漸學會了蛙泳,、仰泳,，還能在深水區(qū)游了，哈哈哈,，真高興,！

短短的二十天游泳課，讓我深深感悟出一個道理,，那就是：不管做什么事情,，只要持之以恒、不氣餒,、不放棄,，就一定能取得成功！

暑假上游泳課的感受篇十五

今天,，爸爸說帶我去一個我去游泳,，可這個地方我從未游過的，我心里充滿了好奇和興奮,。

爸爸帶我來到了方山腳下,，開始沿著上山的石階小路我們向上攀登，我好奇地問：“爸爸,、爸爸、我不是去游泳的嗎?怎么來爬山了呢?”爸爸說：“別著急,，到了山頂,，你就知道了。不一會兒,，我們就爬到了山頂,。順著小路轉(zhuǎn)過去，眼前突然出現(xiàn)了一個很大的湖,，爸爸和我說這個是方山水庫,，這水庫被一片綠油油的樹木圍繞著,，水碧綠碧綠，水里有很多小魚在水里游來游去,，難道要在這里游泳嗎?這水肯定很深的,，我心里就像小鹿撲撲地跳，看著很多人都下水了,，我也帶上跟屁蟲下水了,，由于太陽的照射，這里的水很溫暖,，一開始我好緊張,，后來慢慢地我放松了，我游呀游,，仿佛自已就像一條小魚在水里嬉戲,，一會兒有小魚來吻我，一會兒又有小烏龜在我身邊游來游去,，我覺得自已就是其中一員,。時間過得真快，不知不覺太陽就下山了,，我在爸爸的催促下依依不舍的上巖了,。

今天，我太開心了,，太難忘了,。

暑假上游泳課的感受篇十六

今天，火辣辣的太陽無情地炙烤著大地,，水牛在泥塘里打滾;獵狗吐著舌頭直喘氣,，我也在承受著高溫的折磨。我想：這時要是能讓自己的身子浸泡在水里,，那該多涼快啊!這時兩個字眼從我腦中浮現(xiàn)出來——游泳,。

下午四點鐘，我問爸爸：“爸爸,，能帶我去游泳嗎?”“行!要是你有決心,，我們現(xiàn)在就去?”爸爸說，“好啊!”爸爸的話正中我下懷,，我懷著愉快而興奮的心情乘著車子,，迎著山腳邊的習習涼風，來到了溪口,。

這里人山人海,，熱鬧非凡。我按捺不住自己,，慢騰騰地走進水中,，又慢慢地挪動了幾下身子,。爸爸叫我先活動活動手腳，然后雙手沾點水,，渾身上下擦了個遍,，爸爸說這是為了在短時間內(nèi)適應水的溫度，是游泳之前必做的熱身運動,。由于我還不會游泳,，只能在爸爸和姑父的攙扶下慢慢地走近水中央，我越來越害怕,，懷里好像抱著一只小兔蹦蹦直跳,，忐忑不安，“會不會被沖走呢?”“會不會被淹沒呢?”一系列既不現(xiàn)實又滑稽的想法也劈頭蓋腦地從我腦海里涌現(xiàn)出來,。爸爸仿佛看透了我的心思,，讓我先在淺水區(qū)玩玩。我眼巴巴地看著別人像魚一樣竄上竄下,，既羨慕又慚愧,，羨慕的是他們有著高超的技術(shù)，享受著水帶來的樂趣;慚愧的是,，連比自己年齡小的弟弟妹妹都能在水中穿梭自如,。過了好一陣子，爸爸說：“力揚,，go,，go，我們一起去深水區(qū),?！卑职值脑捠刮业男挠煮E然緊張起來，他硬拉著我到了深水區(qū),。他時而托著我的身子,，時而托著我的下巴，讓我放開手腳不停地劃動,，他又不時停下,，讓我站下喘氣。過了好長時間,，通過不斷的嘗試,，再加上在淺水區(qū)吸取的一點經(jīng)驗，我漸漸覺得自己浮了起來,，這里我感到無比的高興和自信。

太陽漸漸落山了,，大家也陸續(xù)上了岸,，我換好衣服褲子,，頓時，一種舒服的感覺油然而生,，由于水溫低于體溫,，穿上衣服后，全頭到腳都暖烘烘的,，把全身上下的疲勞和所有的不愉快拋到了九霄云外,。

再見了大山，再見的綠水,，明天我還來,，雖然我還不會游泳，但總有一天,，我會學會的,，我要征服你——溪水!

今天的游泳又使我明白了一個道理，做事不能一步登天,，首先要學1,，然后再學2，只有一點一滴地積累經(jīng)驗,，同時不斷地努力,，才能真正做好它!