演講稿首先必須開頭要開門見山,，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點(diǎn),，中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說明、支持你的論點(diǎn),，感染聽眾,，然后在結(jié)尾加強(qiáng)說明論點(diǎn)或得出結(jié)論,，結(jié)束演講。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧,。

陽光心態(tài)演講稿篇一

自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來,，不少同學(xué)帶著成長中的困惑，來到中心求助,，他們借助心理老師的引導(dǎo),，用自己的力量跨過了成長路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里,，我代表全體心育老師,，祝福你們！對(duì)你們的信任表示深深的謝謝,！今天我講話的主題是：陽光心態(tài)幸福人生,。

同學(xué)們,，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃,，充滿活力的時(shí)期,，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝你微笑的陽光和彩虹,，也常常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過氣,？是否會(huì)有不被理解而痛苦,？是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實(shí),，在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的,，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽光心態(tài)去面對(duì),。什么是陽光心態(tài)呢,？就是知足、感恩,、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài),。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法：

人生不如意十之八九,，面對(duì)生活中的不如意，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)改變對(duì)事情的態(tài)度,。偉大的印度詩人泰戈?duì)栐f過如果錯(cuò)過太陽時(shí)你流了淚,，那么，你也要錯(cuò)過群星,。此話告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e(cuò)過美好的事物而沉溺于茫然,，悲傷，你也會(huì)因此而錯(cuò)過其他的美好,。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你,，進(jìn)入初中后可能顯得默默無聞，普普通通,，因此你對(duì)新環(huán)境沒有了信心,，覺得孤獨(dú)、失落,。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的,，你需要做的就是調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí),、正視現(xiàn)實(shí),。你要學(xué)會(huì)這樣想：不是自己不優(yōu)秀了,，只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了；“天外有天,，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”,；你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香,；你要學(xué)會(huì)悅納自己,，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高,，不為他人勝而愁,。對(duì)自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),，制定計(jì)劃,，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真,、冷靜地審視自己時(shí),，相信優(yōu)秀仍然屬于你。

情感獨(dú)立,，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,，我們能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在別人身上,，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒,。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話,，緊張到睡不好覺,。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué)科學(xué)家做過統(tǒng)計(jì),，數(shù)據(jù)證明,，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有8%是相對(duì)值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無法控制的,。因此在你的憂慮中有96%都是多余的,。聽了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢,？有位同學(xué)說：“明明是別人找我說話,，可老師卻偏偏要批評(píng)我，把我氣炸了,，我整堂課都沒聽,。”他把決定自己心情好壞的按鈕交給了老師,。當(dāng)我們?cè)试S別人掌握我們的情緒時(shí),，我們便覺得自己是受害者,，對(duì)現(xiàn)狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇,。而一個(gè)真正聰明成熟的`人,，決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢,？在別人手中嗎,？快去把它拿回來吧。

西方有一句格言：懷著愛心吃菜,，比懷著恨意吃牛肉要香,。

當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心，就會(huì)覺得所有人都對(duì)我們好,，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí),，就經(jīng)常會(huì)覺得所有人都對(duì)不起自己，自然報(bào)怨?jié)M腹,。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎,？小組長催你交作業(yè)，請(qǐng)真誠的說：謝謝了嗎,？心懷感恩之心,，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己,。

古語說：在人屋檐下,，不得不低頭。刀再鋒利,，如果一碰就斷，也沒有什么用,。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí),，以柔克剛；向古幣學(xué)習(xí),，外圓內(nèi)方,。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力,。

同學(xué)們,，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,，我們一定可以開拓出健康的綠洲,；成績的暫時(shí)低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧,，堅(jiān)持努力,，我們一定可以打造出屬于自己的高度,！

感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命，我們要讓這個(gè)生命快樂!我們要讓這個(gè)生命成長!你們都可以做到,！行動(dòng)吧,！

謝謝！

陽光心態(tài)演講稿篇二

親愛的老師和同學(xué)們：

大家早上好!我是來自高二(33)班的xx,。今天,，我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài)，燦爛人生》,。

首先,，我們應(yīng)該對(duì)生活保持積極的態(tài)度。因?yàn)槲覀冎袑W(xué)生正處于三觀形成時(shí)期,，更應(yīng)該有健康陽光的心態(tài),，我們必須相信自己。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，不存在差學(xué)生,，只存在有差異的學(xué)生而已。

其次,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。在我們的生活中，一些學(xué)生感到厭學(xué)或焦慮的原因是他們的家庭或他們自己,。他們可能會(huì)放棄自己或迷失方向?qū)W習(xí),。正因?yàn)槿绱耍麄兛偸钦J(rèn)為學(xué)習(xí)是一件痛苦的工作,。因此,，我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注我們的心理健康。學(xué)會(huì)愛和珍惜自己,。努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,。學(xué)習(xí)不是一種痛苦，而是幫助我們學(xué)習(xí)更多的生活知識(shí),。我們應(yīng)該熱愛它,。我們應(yīng)該誠實(shí)而積極地對(duì)待我們的生活。只有這樣,，生活才會(huì)更加精彩,。

最后，保持良好的.人際關(guān)系是很重要的,。這種關(guān)系通常來自尊重和愛,。尊重老師，尊重同學(xué),，你會(huì)得到更多的快樂,。與別人交談,，你會(huì)得到許多忠告。贈(zèng)人玫瑰,，手有余香,，多尊重別人，多體諒別人,，經(jīng)常真誠地與別人為善,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，建立和諧的人際關(guān)系，構(gòu)建陽光健康的校園氛圍,。

陽光心態(tài)演講稿篇三

親愛的朋友們：

是什么影響我們的心態(tài)的呢,？有句古語說：近朱者赤，近墨者黑,。意思是說：靠著朱砂的變紅,，靠著墨的變黑。比喻接近好人可以使人變好,，接近壞人可以使人變壞,。指客觀環(huán)境對(duì)人有很大影響。環(huán)境如同一個(gè)大冶爐,，會(huì)將形形色色的人同化于其中,。一個(gè)人處在進(jìn)取正氣的環(huán)境中，他會(huì)受到身邊人言行思的影響,，自覺地約束自己,，塑造自己，使自己不斷進(jìn)步,；相反,，一個(gè)人處在頹廢不思進(jìn)取的環(huán)境中，他將會(huì)受到身邊消極觀念的影響,，放任自己,，隨波逐流,。

人是社會(huì)的產(chǎn)物,，不能脫離社會(huì)而存在。當(dāng)人置身于社會(huì)大環(huán)境中,，不管他是自覺還是不自覺地,，都會(huì)受到四面環(huán)境的影響。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的秉性,，這些差異是如何形成的呢,？人從母體出身天性是一樣的,，但每個(gè)人的成長環(huán)境生活經(jīng)歷受到的教育卻是不一樣的，隨著年紀(jì)的增長,，這些不同的差異導(dǎo)致每個(gè)人形成了自己的世界觀,，人生觀，從而決定了不同的人生道路,。

這也正是為我篇頭提出那個(gè)問題的做出了有效的回答,。為什么我坐在哈爾濱的肯德基的感覺要比在大慶的要舒適。原因不是出在肯德基的內(nèi)置和服務(wù)態(tài)度上,，而是出在環(huán)境對(duì)我心態(tài)的影響,。在一個(gè)全新生疏的城市，新奇會(huì)趨散我所有的疲勞,。反而在大慶,，總是會(huì)被無形的束縛困擾著，會(huì)被一些瑣碎的小事煩惱著,。此刻旅游業(yè)發(fā)展這么迅速,，也應(yīng)是因?yàn)檫@個(gè)因素。此刻都市的生活壓力大,，空暇時(shí)間少,，不少人都選擇旅游來釋放壓力。出行旅游過的人都知道,，其實(shí)旅游是一項(xiàng)很耗體力的運(yùn)動(dòng),。那為什么人們累過之后還想再次出行呢？原因就在于旅游真正釋放的是心理壓力,。身體疲乏了,，歇歇就會(huì)緩解過來，假如心累了,，就很難道復(fù)原,。

環(huán)境對(duì)人類心態(tài)的影響至關(guān)重要。環(huán)境按照類別不同可以分為：家庭環(huán)境,，社會(huì)環(huán)境,，自然環(huán)境，工作環(huán)境,。其中,，家庭環(huán)境對(duì)一個(gè)人的心態(tài)起著決定性的作用。家是一個(gè)人成長的場(chǎng)所,，家庭生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴和父母的教育行為,，無不對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生潛移默化的影響和熏陶。

在[陽光心態(tài)]中吳教授給我們9把開啟陽光心態(tài)的鑰匙：

一、改變態(tài)度,。

二,、學(xué)會(huì)享受過程。

三,、活在當(dāng)下,。

四、我們能把握的惟獨(dú)自己,。

五,、學(xué)會(huì)感恩。

六,、假如遇到倒霉就像有人比你還倒霉,。

七、發(fā)明美好,，樂觀豁達(dá),。

八、心情好就是天堂,，憤慨情緒就是地獄,。

九、壓力太大要學(xué)會(huì)彎曲,。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的操縱塔,。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別,。心態(tài)決定命運(yùn),，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的,。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),，改變我們的人生。

要想保持陽光心態(tài),，首先要學(xué)會(huì)感恩,，也就是吳教授賦予的第五把鑰匙。生活中,，有很多人值得我們?nèi)ジ卸?，感恩父母給我們生命，感恩老師給修養(yǎng)和文化,，感謝朋友給我友愛,，感謝公司給我實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的平臺(tái)，感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的知遇之恩,，感恩大自然讓我天天享受免費(fèi)的陽光,，雨露…除了這些積極向上的`感恩,，還要感恩傷害你的人,，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹?；感恩欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí),；感恩遺棄你的人,，因?yàn)樗虒?dǎo)了你應(yīng)自立；感恩絆倒你的人,，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力,；感恩斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L了你的智慧,；感恩藐視你的人,，因?yàn)樗X醒了你的自尊；感恩成功,，他讓你鋪滿鮮花寫出美麗,；感恩失敗，他讓你成為有故事的人,；凡事感恩,，感恩一切造就你的人；凡事感恩,，感恩所有使你堅(jiān)毅的人,。

對(duì)于社會(huì)而言，我認(rèn)為,，陽光心態(tài)鑄就和諧社會(huì),，要有一顆對(duì)社會(huì)感恩的心理。心理的失衡就會(huì)表現(xiàn)為心氣不順牢騷滿腹,，甚至產(chǎn)生過激行為,。個(gè)人心態(tài)失衡多了，就會(huì)形成社會(huì)的心態(tài)失衡,，假如不加以解決,，最終將影響家庭的團(tuán)結(jié)影響校園的和諧影響社會(huì)的穩(wěn)定。所以,，提出陽光心態(tài)的塑造問題,，不僅是必要的，也是迫切,。

用陽光心態(tài)享受生活,，善于發(fā)明美。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)明,。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好,。

用陽光心態(tài)享受生活,，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下,，學(xué)會(huì)諒解寬容,。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì),。要學(xué)會(huì)放下,，忘記該忘記的，記住該記住的,。

用陽光心態(tài)享受生活,，學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成，而不是消極等待,。利用現(xiàn)有的資源把事情做成,，而不是好高騖遠(yuǎn)消極等待。每一步都連接著未來,，要把握此刻,，充分利用此刻的條件做點(diǎn)事情。

一個(gè)人沒多大本事的時(shí)候,，養(yǎng)自己,；本事大了，養(yǎng)家人,；本事再大了,，造福社區(qū)；然后就是造福社會(huì),，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值,。所以金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要,。

生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩,，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)新未來,，心態(tài)營造今天,。假如你心情好，你會(huì)發(fā)明沙漠為你唱歌,，小草為你起舞,；假如你心情糟糕，你會(huì)發(fā)明開放的玫瑰在留淚,，奔騰的小溪在哭泣,，這叫境由心造相由心生,。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落,。愿我們能帶著陽光心態(tài),，締造陽光般的生活。

古人說女子無才便是德,，可如今現(xiàn)代女性在社會(huì)中扮演著越來越重要的角色，擔(dān)當(dāng)越來越多的責(zé)任,，社會(huì)逼著每位女性要成為獨(dú)當(dāng)一面的精英,，又是獨(dú)具魅力的翩翩佳人，而每位女性又希望自己取得事業(yè)與家庭的平衡,，同時(shí)兼?zhèn)渲腔?、魅力與優(yōu)雅，有著“秀外”與“惠中”的雙重修煉,。重重壓力之下,、步步緊逼之下使女性失去原本應(yīng)有的美麗與可愛，性格“暴躁,、易怒,、多疑····”，甚至因此失去幸福的生活,。

那各位女性朋友是否就應(yīng)該屈從于殘酷的現(xiàn)實(shí),，違背自己的內(nèi)心，過著不幸福的生活呢,？

有人說過：一個(gè)人幸福不幸福,，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌,、地位,、權(quán)力沒多大關(guān)系，幸福由自己的心態(tài)決定,，陽光心態(tài)可以造就天堂,，而陰暗的心態(tài)則可能造地獄。一個(gè)女子有什么樣的心態(tài),，就會(huì)有什么樣的命運(yùn),。每位想追求幸福創(chuàng)造天堂的女子都應(yīng)有陽光心態(tài)。

樂時(shí)高高興興地去享受陽光,，同時(shí)要清楚的知道,，她終將離開，好像春風(fēng)吹進(jìn)你的屋子,，帶著她所有的芬芳和新鮮,，然后從另外一個(gè)門跑出去,；痛苦時(shí)要看到希望要看到曙光，苦風(fēng)凄雨的日子終將過去,，上帝在關(guān)上一扇門的時(shí)候也會(huì)打開一扇窗戶,。我們可能無法左右或影響外部環(huán)境的變遷，唯一可以做到的,，就是晴空萬里的日子里享受陽光,，在陰云密布的日子里心中仍然充滿燦爛的陽光。擁有陽光心態(tài),、應(yīng)該快樂認(rèn)真的工作,。很多人認(rèn)為工作就是為了賺錢，養(yǎng)家糊口,。這也不能算錯(cuò),，如果將賺錢作為唯一的工作目標(biāo)，那么我們不會(huì)在工作中得到樂趣,，而且也很難獲得成功,，更讓我們成為了工作的奴隸。所以,，我們要在工作中尋找快樂,，把工作當(dāng)作一種創(chuàng)造性活動(dòng)，看做實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的手段,，看作一種自我滿足,，，看做一種藝術(shù)創(chuàng)作,，全身心的投入,，任何人都能從中獲得快樂。

擁有陽光心態(tài)還應(yīng)該創(chuàng)造溫馨的家庭環(huán)境,。要把家變成心靈的港灣,。愛家庭，愛親人,，他們是我們一生中最可寶貴的財(cái)富,，我們受了傷，遇到挫折,，甚至走錯(cuò)路,，家門會(huì)永遠(yuǎn)為我們敞開。家給我們帶來心靈的慰藉和放松,，讓我們盡情展現(xiàn)自然天性,，有了家作基地，我們會(huì)戰(zhàn)勝一切人生的不如意,，會(huì)成為就是一個(gè)自信的女人,，美麗的女人,。

陽光心態(tài)就是積極、健康和充滿關(guān)愛的心態(tài),。擁有陽光心態(tài)的人是從容的,、優(yōu)雅的、有魅力的人,，愿在坐的姐妹們擁有了陽光心態(tài),，享有快樂的空間、成就幸福美麗的人生,！

陽光心態(tài)演講稿篇四

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好！

陽光是世界上最光明,、最美好的東西,，她驅(qū)除陰暗,，讓人極目遠(yuǎn)眺,、心曠神怡。陽光的價(jià)值不僅是給我們的軀體帶來光明和溫暖,，它還代表著信心,、愛心、幸?！俏覀兙裆畹囊环N積極追求,。我們的心靈需要陽光的沐浴。本學(xué)期,，我們很榮幸收看到《陽光心態(tài)》的光碟,，吳維庫博士的精彩演講，如屢屢陽光沐浴著我的心扉,；如燦爛的陽光照亮了我的生活,。我喜歡陽光，我喜歡更喜歡陽光般的心態(tài)?，F(xiàn)將學(xué)習(xí)《陽光心態(tài)》的收獲總結(jié)如下：

我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足,、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),，是一種健康的心態(tài),。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常,，適應(yīng)環(huán)境,，力所能及改變環(huán)境，人格健康,。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,，謙和而不張揚(yáng),，自信而又親和，我們講和諧,，不僅要力求人與人和諧,，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧,。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界,。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論,，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài),，營造知足、感恩,、樂觀開朗的心理,，樹立喜悅、樂觀,、向上的人生態(tài)度,，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。

當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加,，但滿意感在下降,；我們擁有的財(cái)富越來越多，但是快樂越來越少,；我們溝通的工具越來越多,，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來越多,，但是真誠的朋友越來越少,；房子越來越大，里邊的人越來越少,；精美的房子越來越多,，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬,，但我們的視野越來越窄,；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄,；我們渴望了解外星人,，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來越多,，但是享受的快樂越來越少,；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少,；我們的藥物在增加,，但是我們的健康水平在下降,；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降,；我們的自由在增加,，但是我們的空間在減少。

是心態(tài)出了問題,。心態(tài)出了問題,，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光,。塑造健康的心態(tài),，塑造知足、感恩,、樂觀開朗的陽光心態(tài),，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生,，釋放強(qiáng)勁的影響力,。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱,；你內(nèi)心如果是一塊冰,，就是融化了也還是零度,。要想溫暖別人,，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人,，請(qǐng)先照亮自己,；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心,。怎樣照亮內(nèi)心,？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài),。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人,、家庭、團(tuán)隊(duì),、組織,，最后影響社會(huì)。

一個(gè)人幸福不幸福,，在本質(zhì)上與財(cái)富,、相貌、地位,、權(quán)力沒多大關(guān)系,。幸福由自己思想,、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”,，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”,。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里,；如果你把別人看成是快樂的天使,，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,，你就在制造“悲哀”,；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學(xué)會(huì)感恩,、欣賞,、給予、寬容,。

我們享受生活,，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題,，樂觀地對(duì)待人生,，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要,。因?yàn)?，人生在世，不如意之事十有八九,。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移,。

用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美,。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,，要熱愛生命,，相信未來一定會(huì)更美好。

用陽光心態(tài)享受生活,，學(xué)會(huì)放下,。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解,、寬容,。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下,，忘記該忘記的,，記住該記住的。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔,。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同,，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn),，心態(tài)決定成敗,。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),，改變我們的人生,。

生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來,，心態(tài)營造今天。如果你心情好,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌,，小草為你起舞；如果你心情糟糕,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚,，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造,、相由心生,。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落,。

愿我們能帶著陽光心態(tài),，締造陽光般的工作,、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,。

《塑造陽光心態(tài)》的光碟，不僅影響著我,，而且影響著我的朋友們,。一位朋友告訴我：“《塑造陽光心態(tài)》這篇文章非常好，看看吧”,。我在網(wǎng)上找到之后,，認(rèn)真地看了兩遍，感覺很好發(fā)給我的朋友,。我們時(shí)刻提醒自己《塑造陽光心態(tài)》,。

《塑造陽光心態(tài)》的主要內(nèi)容有：

第一，建立積極的人生觀和價(jià)值觀，獲得健康的人生,。我們要把好思想變成行動(dòng),，才能釋放出強(qiáng)勁的影響力,。要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量,，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上,。良好的心態(tài)影響個(gè)人,，家庭，團(tuán)隊(duì)和組織,，最后影響社會(huì),。

第二，學(xué)會(huì)享受過程,，精彩每一天,；

第三，活在當(dāng)下,，相信自己的生命正以最好的方式展開,；

第四，不要把自己的幸福來源建立在別人的行為之上,；

第五,，學(xué)會(huì)感恩，獲得好心情,；（好心情才能欣賞好風(fēng)光）,。

第六，壓力太大,，要學(xué)會(huì)彎曲,；

第七，天堂,，地獄由心造,；（心情好就是天堂，憤怒的情緒就是地獄）,。

第八,，遇事要想得開，把問題當(dāng)成鍛煉,，成長的機(jī)會(huì),，學(xué)會(huì)享受解決問題的過程；

第九,，寬容過去,；（要學(xué)會(huì)忘記,，理解和寬容）。

1,，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境,；

2，不能改變別人就改變自己,；

3,，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度；

4,，不能向上比較就向下比較,。

在最后的開悟中，有一句話,，就是把生命看透,，但不看破。要養(yǎng)成一種習(xí)慣,，發(fā)現(xiàn)生活美好的方面,，熱愛生活，學(xué)會(huì)欣賞每一個(gè)瞬間,，相信未來的美好,。

文章中插入的一些小故事，既生動(dòng)有趣,，又耐人尋味,。我從這些小故事中體會(huì)到很多，很深的感動(dòng),。對(duì)于生活,，我有了新意，想象出了新意,，我會(huì)把握,，也會(huì)珍惜。我感悟頗多,，刻骨銘心,。衷心的希望：

陽光心態(tài)演講稿篇五

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

英國作家狄更斯說過:一種健全的心態(tài),，勝過百般的智慧,。積極的態(tài)度在每個(gè)人的生活中都很重要，因?yàn)樗偸桥c樂觀,、自信和成功聯(lián)系在一起。

一個(gè)積極向上的人,，善于看到事物積極有利,、樂觀向上的一面，即使在逆境中，他們也可以依靠樂觀的態(tài)度,、堅(jiān)定的信念和頑強(qiáng)的毅力去克服困難,，走出逆境。

相反,，消極的態(tài)度的人,，他們會(huì)看到事情的負(fù)面太多，往往產(chǎn)生悲觀,、失望,、抑郁的情緒，從長遠(yuǎn)來看,，會(huì)影響身心健康的發(fā)展,，控制自己潛在的發(fā)揮。因此,，我們應(yīng)該積極塑造一個(gè)陽光的態(tài)度,，為幸福生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

陽光心態(tài)是一種積極,、寬容,、感恩、樂觀和自信的心智模式,。具有陽光心態(tài)的'人做事負(fù)責(zé),、樂觀開朗、自信堅(jiān)強(qiáng),，懂得感恩,、關(guān)愛他人、善于交往,。

首先,，我們應(yīng)該有一顆熱愛生活的心。心是幸福的源泉,。在繁忙的學(xué)習(xí)中培養(yǎng)健康的生活方式:關(guān)注家庭,，與父母和親戚溝通，談?wù)摾Щ?不要忘記友誼,，要學(xué)會(huì)理解,，理解寬容。建立健康,、積極,、順利、和諧的人際關(guān)系,，為自己積累正能量,，促進(jìn)自己的進(jìn)步和成長,。

其次，培養(yǎng)良好的人格,，建立一套正確的自我認(rèn)知和優(yōu)缺點(diǎn),，不斷完善自我進(jìn)取的人格。壞心情可能來自挫折,、壓力,、困難，但更多的煩惱來自自己的內(nèi)心,。

當(dāng)我們遇到挫折時(shí)安慰自己,，告訴自己這不是失敗，只是暫時(shí)沒有成功;鼓勵(lì)自己,，下次我會(huì)做得更好;堅(jiān)定信心,，相信自己最終會(huì)到達(dá)成功的彼岸。積極樂觀的心態(tài)是快樂的源泉,，擁有好心態(tài)的人永遠(yuǎn)海闊天空,。

總之，在學(xué)習(xí)和生活中都有順境和逆境,。困難和挫折是人生的必修課,，是不可避免的。我們不能避免逆境,，但我們可以改變我們的態(tài)度,。

一切都不會(huì)一帆風(fēng)順,但我們可以盡我們的心,面對(duì)困難和挫折,我們要學(xué)會(huì)調(diào)整,改變和控制自己的心態(tài),避免心理上的錯(cuò)誤,用積極的態(tài)度來處理生活中所有的困難和障礙,成為自己命運(yùn)的主人。

陽光心態(tài)演講稿單憑實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，需要理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合,。作為班主任，可以從“勤嚴(yán)細(xì)實(shí)”這四個(gè)方面來管理班級(jí),。

“勤”是班主任工作的前提條件,。

正如俗語所說：“一勤天下無難事”。

(1)勤接觸,。為了搞好班級(jí)管理,，班主任首先深入到學(xué)生中去，多方面了解學(xué)生,，掌握學(xué)生的思想,、性格等，與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和朋友關(guān)系,，多與學(xué)生交流,、談心，加強(qiáng)師生之間的心靈溝通,，減少教育時(shí)的阻力,，還可以設(shè)立班主任信箱等多種方法來搜集信息,。

(2)勤表揚(yáng),。俗語說：“數(shù)君十過,，不如賞君一長?！倍啾頁P(yáng)學(xué)生好的方面,，通過這種積極的鼓勵(lì)，從而形成一種良好的班風(fēng),，激發(fā)人人向善的意識(shí),，從而達(dá)到管理班級(jí)的目的。

“嚴(yán)”是班主任工作的基礎(chǔ),。俗語說“嚴(yán)師出高徒”,，“嚴(yán)是愛，松是害”,。這些都充分說明了嚴(yán)的必要性,。所以要想做好班工作，教育好學(xué)生,，就必須“嚴(yán)”,。嚴(yán)于律已、嚴(yán)格要求學(xué)生,。同時(shí)要做到“嚴(yán)而不厲,，嚴(yán)而有度”。

“細(xì)”是班主任工作的關(guān)鍵,。

1,、細(xì)心。做學(xué)生思想工作必須細(xì)心,，才能使其動(dòng)心,，從而使學(xué)生明白老師的用心。

2,、細(xì)思,。面對(duì)一些問題，學(xué)生常會(huì)犯,，要不斷反復(fù)地思考：為什么會(huì)出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤?該如何來杜絕?在經(jīng)過細(xì)思后,，促使自己想出一些較好的解決方法，從而根本上改變學(xué)生再犯的現(xiàn)象,。

3,、細(xì)管理。針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的各種情況,，應(yīng)從細(xì)方面著手管理,。

陽光心態(tài)演講稿篇六

我是五(1)班的潘武冬,，我們家里經(jīng)濟(jì)不好。爸爸是一個(gè)打工的小工人,，媽媽又經(jīng)常生病,，使我們家本來就很微薄的收入，變得更加緊張,。

我看著爸爸一天天的消瘦,，很心疼，便向爸爸詢問原因,。爸爸總是愁眉苦臉的告訴我,，家里的條件不好，如果再這樣下去,，可能連我讀書的費(fèi)用也沒有著落了,。我聽著爸爸悲傷的說完這些話，心里像寒冬一樣冰冷,。我有時(shí)會(huì)埋怨家里為什么會(huì)這么窮,，想著想著，我的眼淚就情不自禁的流了下來,。

我在學(xué)校里也開心不起來了,，滿腦子都是家里的收入，家里的收入……老師看出了我的異常,，便找爸爸談話,，知道了我們家里的困難。一天,，我看見爸爸來到學(xué)校,，感到很詫異?；丶液?，爸爸興高采烈的'對(duì)我說，學(xué)校里可以為我們家補(bǔ)助一部分上學(xué)費(fèi)用,。我聽了之后,，感到很不可思議，但更多的是感動(dòng),。

后來,，我到教室，總能看見老師對(duì)我微笑,。我心里充滿了滿滿的感動(dòng),。我非常感謝老師，學(xué)校對(duì)我的幫助。從今往后,，我一定要好好的聽課,，好好的寫作業(yè)，好好的報(bào)答老師和家長,。沒有學(xué)校對(duì)我的關(guān)懷,，沒有老師對(duì)我的輔導(dǎo)，沒有家長對(duì)我的照顧,，我可能已經(jīng)不能和我的同學(xué)一起開開心心學(xué)習(xí)了,。所以,，我一定要對(duì)得起學(xué)校對(duì)我的輔助,，讓我在這陽光的生活中，如雨后的春筍越冒越高,，成為對(duì)社會(huì)有用的人才!

陽光心態(tài)演講稿篇七

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是“陽光心態(tài),，全面復(fù)習(xí)”,。

教室前的倒計(jì)時(shí)板上清清楚楚地寫著：期末，只剩7天,。這一周是我們可沖刺的最后時(shí)光,，我們都好好把握起來。溫故而知新,，可以為師矣,，復(fù)習(xí)的重要性顯而易見。

關(guān)于復(fù)習(xí),，相信這么多年學(xué)習(xí)下來,，我們都有自己的一套方法和計(jì)劃。成績也總是在復(fù)習(xí)鞏固,、不斷訓(xùn)練中出來的,。相信我們都有過這樣的經(jīng)驗(yàn)，一開始目標(biāo)遠(yuǎn)大,，為每一門課準(zhǔn)備了精致的筆記本,，里面也記滿相應(yīng)科目的各個(gè)知識(shí)點(diǎn)。記筆記占了大半時(shí)間,，最后出來的結(jié)果卻不盡如人意,。那么，問題究竟出在哪里,？我們都天真地以為,，筆記，記過了就好,，筆記做得好,，我們的成績也會(huì)好,。盡管這有點(diǎn)道理，可二者間卻沒有必然的聯(lián)系,。筆記再好,，放在那兒不用，只能積灰,。就像精心制作的冰激凌,，任憑它放在那兒，只能融化,。只有我們常常去翻翻積累的重難點(diǎn),，它們才會(huì)顯出真正的價(jià)值，我們才能真正地掌握解答技巧,，做題時(shí)胸有成竹,。

這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時(shí)侯,，總有照不到的地方,，如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗,，那是你自己的選擇,。在這個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜物欲橫流的時(shí)代，我們更要學(xué)會(huì)正向思考,，積極主動(dòng)吸收正能量,，讓自己擁有一個(gè)陽光的心態(tài)。正向思考讓我們不再為瑣事而浮躁,，正向思考讓我們變消極為積極,，人生也會(huì)多一份豁達(dá)與開朗。

你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,，那么就能釋放出光和熱,，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也是零度,。同學(xué)們,，讓我們的青春如火燃燒，絢爛我們的生命吧,！

陽光心態(tài)演講稿篇八

各位領(lǐng)導(dǎo),，各位同事大家好！

我演講的題目是“用陽光的心態(tài)快樂工作”,。

我在公司這接近一年的工作,，在西海岸這一年的生活是快樂的。今天我想把我的快樂與大家分享。態(tài)度決定一切,，我認(rèn)為快樂源自態(tài)度和心態(tài),。

我們是用怎樣的心態(tài)快樂工作的呢？

2,、我們懷著夢(mèng)想工作,。態(tài)度決定一切，這句話是在美國暢銷書榜呆了十年的一本書的名字,。書中一句話讓我記憶深刻：真正的快樂和幸福感是在朝著目標(biāo)努力拼搏時(shí)才能體會(huì)到的,，而不是在達(dá)到目標(biāo)之后。每個(gè)人都會(huì)有夢(mèng)想,，都有目標(biāo),。我們也在努力的向著目標(biāo)拼搏。剛來公司的時(shí)候我是剛剛大學(xué)畢業(yè),，從未接觸過社會(huì)的我并沒有被同事們看不起,。

對(duì)家有責(zé)任感，對(duì)生活有夢(mèng)想,，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。我們用這些對(duì)待生活的再簡(jiǎn)單不過的的心態(tài)來對(duì)待工作,。我們用對(duì)待家的責(zé)任感來對(duì)待工作,，我們懷著人生的夢(mèng)想來工作，我們用良好的習(xí)慣工作,。所以我們快樂的工作著,，并且我們將越來越快樂！

謝謝大家,。

陽光心態(tài)演講稿篇九

各位老師,、同學(xué)們，大家好,！

自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來,，不少同學(xué)帶著成長中的困惑，來到中心求助,，他們借助心理老師的引導(dǎo),，用自己的力量跨過了成長路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里,，我代表全體心育老師,，祝福你們！對(duì)你們的信任表示深深的謝謝,！今天我講話的主題是：陽光心態(tài) 幸福人生,。

同學(xué)們，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃,，充滿活力的時(shí)期,，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝你微笑的陽光和彩虹,，也常常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過氣,？是否會(huì)有不被理解而痛苦,？是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實(shí),，在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的,，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽光心態(tài)去面對(duì),。什么是陽光心態(tài)呢,？就是知足、感恩,、達(dá)觀,、進(jìn)取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法：

一,、學(xué)會(huì)改變態(tài)度

人生不如意十之八九,，面對(duì)生活中的不如意，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)改變對(duì)事情的態(tài)度,。偉大的印度詩人泰戈?duì)栐f過 如果錯(cuò)過太陽時(shí)你流了淚,，那么，你也要錯(cuò)過群星,。此話告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e(cuò)過美好的事物而沉溺于茫然,，悲傷，你也會(huì)因此而錯(cuò)過其他的美好,。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你,，進(jìn)入初中后可能顯得默默無聞，普普通通,，因此你對(duì)新環(huán)境沒有了信心,，覺得孤獨(dú)、失落,。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的,，你需要做的就是調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí),、正視現(xiàn)實(shí),。你要學(xué)會(huì)這樣想：不是自己不優(yōu)秀了,，只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了； “天外有天,，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”,；你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香,；你要學(xué)會(huì)悅納自己,，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高,，不為他人勝而愁,。對(duì)自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),，制定計(jì)劃,，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真,、冷靜地審視自己時(shí),，相信優(yōu)秀仍然屬于你。

二,、學(xué)會(huì)情感獨(dú)立

情感獨(dú)立,，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己,，如果你把自己的幸福寄托在別人身上,，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了,，擔(dān)心別人笑話，緊張到睡不好覺,。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人,。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué) 科學(xué)家做過統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)證明,，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有 8%是相對(duì)值得考慮的,，但就是這8%中的一半還是你無法控制的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的,。聽了這組數(shù)據(jù),，你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢？有位同學(xué)說：“明明是別人找我說話,，可老師卻偏偏要批評(píng)我,，把我氣炸了，我整堂課都沒聽,?！彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師,。當(dāng)我們?cè)试S別人掌握我們的情緒時(shí)，我們便覺得自己是受害者,，對(duì)現(xiàn)狀無能為力,，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個(gè)真正聰明成熟的人,，決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己,。你的情緒按鈕在哪里呢？在別人手中嗎,？快去把它拿回來吧,。

三：學(xué)會(huì)感恩.

西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香,。

當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心,，就會(huì)覺得所有人都對(duì)我們好，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí),，就經(jīng)常會(huì)覺得所有人都對(duì)不起自己,，自然報(bào)怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎,？小組長催你交作業(yè),，請(qǐng)真誠的說：謝謝了嗎？心懷感恩之心,，我們不只是在感謝別人,，也是在成就自己。

四：壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎,。

古語說：在人屋檐下,，不得不低頭。刀再鋒利,，如果一碰就斷,，也沒有什么用。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí),，以柔克剛,；向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方,。當(dāng)然這樣很難,，但是我們需要努力。

同學(xué)們,，心靈的“感冒”不可怕,，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲,；成績的暫時(shí)低谷不可怕,，只要用熱情喚醒我們的智慧,，堅(jiān)持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度,！

感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命,，我們要讓這個(gè)生命快樂!我們要讓這個(gè)生命成長!你們都可以做到！??！行動(dòng)吧！

謝謝,！