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初中體育教案立定跳遠 初中體育教案(通用13篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-12-16 07:01:08
初中體育教案立定跳遠 初中體育教案(通用13篇)
時間:2023-12-16 07:01:08     小編:念青松

作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師,就有可能用到教案,,編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗,,不斷提高教學(xué)質(zhì)量,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文,我們一起來了解一下吧。

初中體育教案立定跳遠篇一

八年級的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對體育和人體機能方面的知識略有所知,,但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了;為了使學(xué)生更好的鍛煉身體,,促進生長發(fā)育和提高機能,,學(xué)生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能,從而培養(yǎng)他們的體育興趣,,為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎(chǔ),。

人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度,、耐力、靈敏,、柔韌等多方面,,人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展,就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法,。

1,、什么是身體機能;

2,、初中階段身體機能發(fā)育的特點,;

3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能,;

4,、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。

1,、讓學(xué)生了解與身體機能有關(guān)的知識,,對自己的身體機能進行客觀的評價,。

2、使學(xué)生了解身體機能發(fā)育的特點,,明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展

3,、學(xué)會在發(fā)展身體機能中的注意事項。

重點:體育鍛煉對運動系統(tǒng),、心血管系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng)的影響。

難點:激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項,。

2課時

導(dǎo)入新課:

利用人體生理圖片讓學(xué)生思考:為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能,?運動能力是人體進行體育活動的基礎(chǔ),而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內(nèi)的各種身體機能,。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量,、運動速度、耐力,、靈敏,、柔韌等多方面,只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展,,才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能,。

(一)什么是身體機能?身體機能是指人的整體及組成的各器官,,系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動,。

(二)初中學(xué)生身體機能發(fā)育的特點:

教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段,,安靜心率,、肺活量、血壓是不一樣的,,男女間,、城鄉(xiāng)間是有差別的;青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強(利用多媒體來教學(xué)),。

1,、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少,每分鐘大約80次,。

2,、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少,每分鐘18—22次,。

3,、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加,男生在2500—3000毫升,,女生在20xx—3000毫升左右,。

4,、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加,收縮壓在14—15千帕,,舒張壓在—千帕,。

把你們的安靜心率、肺活量,、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下,,看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好?(心率,、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢)

(三)引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己的身體機能(10——12個學(xué)生分成一組討論),。

(1)學(xué)生推薦2——3個同學(xué)的測試數(shù)據(jù)進行分析講解。

(2)利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率,、平時心率和肺活量進行比較,,說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。

(四)為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能,。

1,、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關(guān)數(shù)據(jù)。

2,、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展,?

(五)發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。(分組討論,,理論與實際相結(jié)合,,舉例說明,教師小結(jié))

1,、選擇良好的鍛煉環(huán)境,,注意呼吸道衛(wèi)生。

2,、注意正確的呼吸方法,,即動作和呼吸正確配合,屈體動作應(yīng)呼氣,,挺身動作應(yīng)吸氣,避免做過多屏氣(講解,、示范呼吸方法,,讓學(xué)生進行練習(xí))。

3,、不要進行過多的力量性和靜力性練習(xí),,運動項目要豐富,如健身操,、跑步,、羽毛球,、網(wǎng)球和游泳等。

4,、使學(xué)生學(xué)會控制運動時間和強度,。

(多媒體顯示,一個組一道題分組討論,,指定1——2人回答,,教師小結(jié))

1、請分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程,。

2,、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法:踢足球、短跑,、健身操,、打籃球、長跑,、蹲馬步,、引體向上和跳高。

3,、描述身體機能常用的指標有哪些,?(安靜心率、肺活量,、收縮壓,、舒張壓)

4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法,?

5,、發(fā)展身體機能的練習(xí)中最忌諱的是什么?(過多的力量性,、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣)

1,、你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處?

2,、選擇適當?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

和華東版課本及人教版教本,。

通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高?

(1)掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法,;

(2)學(xué)生對身體機能的測試很感興趣,,調(diào)動了學(xué)生的積極性;

(3)激發(fā)了學(xué)生討論的熱情,,學(xué)會了傾聽他人發(fā)言,、尊重他人和獨立思考。

初中體育教案立定跳遠篇二

時間:第1周第1課時(教室)主備人:

體育與健康課程目標,、注意事項及要求,。

初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期,,也是初步形成健康生活方式的重要階段,在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā),,使身高增長,,體重增加,呼吸機能和心臟功能提高,。體育鍛煉是促進青少年健康成長的'最有效,、最積極的手段。

通過體育與健康課程學(xué)習(xí),、學(xué)生將:

(1)增強體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能;,。

(2)培養(yǎng)運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習(xí)慣;。

(3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;,。

(4)提高對各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;,。

(5)發(fā)揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態(tài)度,

上課的注意事項及要求:

(1)上課著裝要整齊,得體,。盡量身穿運動裝,,必須腳穿運動鞋或布鞋。

(2)上課必須紀律嚴肅認真,,積極聽課,,認真訓(xùn)練,不做與教學(xué)無關(guān)的事情,。

(3)上課必須聽從指揮,,服從口令,一切行動聽指揮,。

(4)上課必須注意安全,,不做危險動作,注意自我保護,。

體育健康課達到的其他教育效果:

(1)培養(yǎng)吃苦,、耐勞、堅韌的精神,。

(2)養(yǎng)成力爭上游,、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

(3)加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng),。

為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展?

適當?shù)捏w育鍛煉,,可使骺軟骨的細胞正常增值,促進骨骼和生長速度加快,,從而使身體長高。

體育鍛煉不僅可以身體長高,,還可以使肌肉發(fā)達有力,。體育運動加速了新陳代謝,,使肌纖維增粗,體積增大,,肌肉變得粗壯,、結(jié)實、發(fā)達而有力,。

初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項,。

初中生的骨骼增長較快,骨骼的彈性大,,硬度小,,易發(fā)生彎曲和變形,能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主,,肌肉細長,,肌力較差。容易疲勞,,所以在在形體訓(xùn)練中要注意:

養(yǎng)成正確的站,、行、跑,、跳的姿勢;不宜做過重的負重練習(xí);要變換體位練習(xí),,以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢,,注意全面發(fā)展,。

初中體育教案立定跳遠篇三

依據(jù)新課程標準的要求,以促進學(xué)生身體,,心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標,,通過學(xué)習(xí)中長跑技術(shù),讓學(xué)生學(xué)會一種運動技能,,激發(fā)學(xué)生做運動的興趣,、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì),團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識,,確保健康第一思想落到實處,,使學(xué)生健康成長。

本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級《體育與與健康》中長跑為教材,。

中長跑是一項運動強度不大,,持續(xù)時間較長的有氧運動,它對場地器材沒有過高的要求,,且技術(shù)簡單,,這項運動貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程,也是最容易學(xué)習(xí)和掌握,終身都可以參與的群眾性健身項目之一,。同時也是教師在教學(xué)中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項目,,中長跑是人獲得健康的基本途徑,是發(fā)展健康性體能最簡單的方法,,最有效途徑之一,,它能有效提高心肺功能,發(fā)展耐久能力,,增強意志品質(zhì),,是培養(yǎng)終身體育的有效途徑,初中生練習(xí)中長跑,,要求掌握中長跑的技術(shù),,培養(yǎng)參與意識。

教學(xué)的對象為禹村初級中學(xué)中學(xué)八年級一班,,該班學(xué)生活潑好動,,有較強的理解和模仿能力,身體素質(zhì)相對比較好,,班級紀律比較好,,集體榮譽感強,但是對于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運動項目,,興趣不大,,加上老舊的教學(xué)方法,讓學(xué)生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié),,絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色,、怕苦、怕累,、不能堅持,。那么如何使學(xué)生都能積極、主動地參加練習(xí),,教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài),、心理狀態(tài),更主要的是要從教法上多下功夫,,將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的`趣味教學(xué),,使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù),達到一定的運動量,,從而達到增強體質(zhì)的實效,。

通過情景教學(xué),使學(xué)生主動參與中長跑的體育活動,,發(fā)展體能,,獲得運動技能,,從而提高健康水平,養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識,,培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、機智、拼搏,、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致,、密切配合的集體主義精神,。

教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程,課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點制定,,本課的教法與學(xué)法主要以下幾種:

2.啟發(fā)教學(xué)法:通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項運動的基本知識,,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;。

3.游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,,鞏固技術(shù),,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

重點:呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合,,及彎道技術(shù),。

難點:極點的克服。

(一)開始部分(準備部分)(10′),。

1,、列隊、清點人數(shù)2徒手操的熱身活動及喊號追人游戲,。

(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′),。

復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí),再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng),,以此來融會貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長跑)上來,。

明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長跑。

以生命在于運動導(dǎo)入課題,、幫助學(xué)生建立健康理念,。

強調(diào)中長跑是獲得健康的運動項目之一,激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下,,傳授中長跑的技巧與技能,,以及對自己的耐力的培養(yǎng)。

示范要求:1.跑步姿態(tài),、雙手的擺幅,。

2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧。

學(xué)習(xí)中長跑:

地面的腿要放松,,依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作,,小腿折向大腿,。

4、當擺動腿前擺結(jié)束時,,大腿向下運動,,膝關(guān)節(jié)自然伸直,膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈,,做緩沖動作,。5、上體姿勢:上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松,。6,、正確協(xié)調(diào)擺臂動作擺臂時、肩部要放松,,兩臂彎屈900角,,兩手半握拳,前后自然擺動,。前擺時稍向內(nèi),,后擺時稍向外。

(三)結(jié)束部分(5′),。

1.集合放松(交叉按摸,、吐納法)。

2.課后評價,。

3.收回器械,。

4.師生道別。

田徑場,。

130——135分/次,。

最高心率為180次/分,出現(xiàn)在三十分鐘達到本節(jié)課預(yù)計的運動量,。

初中體育教案立定跳遠篇四

1、認知目標:理解參加體育鍛煉的意義,。

2,、能力目標:樹立自覺積極參加體育活動的意識。

3,、情感目標:正確認識調(diào)節(jié)好自己心理,、情緒的重要性。

重點:明確體育活動對促進身心健康的作用,!難點:爭取了解自己的體能,。

1、參加體育鍛煉的益處,。

2,、體育鍛煉重在參與,。

3、了解自己的體能,。

我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦:“流水不腐,,戶樞不蠢,,動也,?!?/p>

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,并積極參加體育活動,。只有殘疾阿體育鍛煉,,才能體會到鍛煉的樂趣,,并得到益處,。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神,,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中,。

3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題x題算出分數(shù),,對應(yīng)評價參考標準看看自己在哪一種類型當中。

4,、課堂常規(guī):上好體育課的基本要求,,為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),必須認真上好體育課,。

體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,,是開展早操、課間操,、課外體育鍛煉,、課余運動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。

上好體育課,,使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來,,對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點:

(1)要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,,既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課,,又要重視上好體育實踐課,,使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來,。

(2)上課時要認真聽講,,自己觀察老師或同學(xué)的示范,細心領(lǐng)會新學(xué)的動作要領(lǐng),,并自覺積極的進行學(xué)習(xí),,在練習(xí)中要勤于動腦,善于思考,。

(3)要遵守課堂紀律和學(xué)習(xí)要求,。不遲到、不早退,、不無故曠課,,因病因事不能上課時,因事先請假,;上課前要做好準備,,有條件的要穿運動服和運動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前x分鐘到指定地點集合,;課中要服從指揮,,聽從老師和小組長的調(diào)動。

(4)要團結(jié)友愛,、互相幫助,、注意自己和同伴的安全,愛護場地器材設(shè)備,。

(5)要做到課內(nèi)外結(jié)合,。在課外體育鍛煉時,注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,,加強練習(xí),,積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。

(6)服裝體育課必須穿運動服運動鞋,。

5,、課后作業(yè):

(1)根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。

(2)學(xué)會發(fā)展健康體能的方法,。

初中體育教案立定跳遠篇五

課題:體育鍛煉重在參與教學(xué)目標:

1,、認知目標:理解參加體育鍛煉的意義。

2,、能力目標:樹立自覺積極參加體育活動的意識,。

3、情感目標:正確認識調(diào)節(jié)好自己心理,、情緒的重要性,。重點:明確體育活動對促進身心健康的作用,!難點:爭取了解自己的體能!

教學(xué)任務(wù):1,、參加體育鍛煉的益處2,、體育鍛煉重在參與3、了解自己的.體能,。

我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦:“流水不腐,,戶樞不蠢,動也,?!?/p>

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,,并積極參加體育活動,。只有殘疾阿體育鍛煉,才能體會到鍛煉的樂趣,,并得到益處,。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神,,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中!??!

為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),必須認真上好體育課,。

體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,,是開展早操、課間操,、課外體育鍛煉,、課余運動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。

上好體育課,,使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來,,對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點:

(1)要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,,既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課,,又要重視上好體育實踐課,使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù),、技能很好的結(jié)合起來,。

(2)上課時要認真聽講,自己觀察老師或同學(xué)的示范,,細心領(lǐng)會新學(xué)的動作要領(lǐng),,并自覺積極的進行學(xué)習(xí),,在練習(xí)中要勤于動腦,善于思考,。

(3)要遵守課堂紀律和學(xué)習(xí)要求,。不遲到、不早退,、不無故曠課,,因病因事不能上課時,因事先請假,;上課前要做好準備,,有條件的要穿運動服和運動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前2—3分鐘到指定地點集合,;課中要服從指揮,,聽從老師和小組長的調(diào)動。

(4)要團結(jié)友愛,、互相幫助,、注意自己和同伴的安全,愛護場地器材設(shè)備,。(5)要做到課內(nèi)外結(jié)合,。在課外體育鍛煉時,注意復(fù)習(xí)(出和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,,加強練習(xí),,積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。(6)服裝體育課必須穿運動服運動鞋,。

課后作業(yè):1,、根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。2,、學(xué)會發(fā)展健康體能的方法,!

初中體育教案立定跳遠篇六

學(xué)生基本掌握同側(cè)步持球突破技術(shù)動作并能夠合理運用,正確理解同側(cè)步持球突破技術(shù)動作的應(yīng)用方法與時機,。

【過程與方法】,。

通過講解示范法、糾正錯誤法,、游戲競賽法等方法,,發(fā)展學(xué)生的判斷、靈敏,、協(xié)調(diào)能力,。

【情感態(tài)度與價值觀】。

通過練習(xí),增強團隊意識,、合作精神,,以及頑強果斷、勇于克服困難,,并不斷向新目標發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì),。

二、教學(xué)重難點,。

【重點】,。

蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩,、推放球快速連貫,,中樞腳離地前球要離手。

【難點】,。

快速擺脫和超越對手,。

三、教學(xué)過程,。

(一)開始部分,。

1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),,師生問好,,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,,安排見習(xí)生,。

導(dǎo)入:大家喜歡看nba嗎?大家最喜歡哪個nba球星?新賽季nba常規(guī)賽剛剛拉開帷幕,場上球員眼花繚亂的運球過人,,精彩的進球讓人驚嘆,,大家想不想跟你們的偶像一樣,,成為籃球高手?我看大家熱情很高,,那就讓我們一起走進今天的籃球課堂,學(xué)習(xí)一項基本的持球突破技術(shù)—同側(cè)步持球突破,。

組織教學(xué):四列橫隊,。

要求:快、靜,、齊,。

(二)準備部分。

1.傳球接力游戲熱身,。

方法:以小組為單位成四路縱隊站好,,排頭將排球從頭上傳給下一位,下一位從胯下傳給再下一位,,以此類推,,先傳到排尾的為獲勝隊,。

組織教學(xué):四路縱隊,。

2.折返跑2組,。

方法:利用半塊籃球場,,從底線跑到罰球線,返回到底線,,再跑到中線,最后返回到底線為一組,,以排為單位,,依次進行,。

3.配樂韻律操:伸展運動,、下蹲運動、體側(cè)運動,、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動,、全身運動,、跳躍運動,、整理運動,。

組織教學(xué):四列橫隊成體操隊形,教師邊做示范,,邊提示動作要領(lǐng),,語言激勵學(xué)生,,及時表揚鼓勵。

要求:拍節(jié)準確,,動作到位,,節(jié)奏感強。

(三)基本部分,。

1.示范,。

提問:觀察老師在放球之前身體的動作是什么?放球的位置在哪兒?

學(xué)生回答:放球前轉(zhuǎn)體探肩;放球時,球放在腳的側(cè)前方,。

組織教學(xué):四列橫隊,,前兩排蹲下,。

2.講解,。

動作要領(lǐng):以左腳做中樞腳為例。突破前,,兩腳左右開立稍大于肩,兩膝微屈,,重心控制在兩腿的之間,持球于胸腹前,。突破時,,右腳向左前方邁出,給對方以向左突破的假象,,左腳觸地后迅速用力蹬地,,并快速向右前方跨出一步,,同時轉(zhuǎn)體探肩,重心前移,,右手放球于右腳側(cè)前方,,左腳迅速蹬地并向右前方跨出,加速運球超越對手,。

3.練習(xí),。

(1)徒手模仿練習(xí)。根據(jù)老師的信號做跨同側(cè)步突破模仿練習(xí),,要求跨步,、轉(zhuǎn)體探肩動作連貫,使學(xué)生體會突破動作,。

(2)跨步放球練習(xí),。學(xué)生每人一球,根據(jù)教師的信號做跨同側(cè)步同時放球的動作,。要求:動作連貫,、放球部位正確。體會放球位置及放球與跨步的配合動作,。

(3)同側(cè)步持球突破完整動作練習(xí),。每人一球,根據(jù)老師的信號做同側(cè)步持球突破運球2~3次,,要求動作正確,、協(xié)調(diào)連貫,使學(xué)生初步掌握該項技術(shù),。

糾錯:在練習(xí)過程中,,發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在的一個問題,就是跨步時身體挺直或遠離防守,,針對這一問題,,首先要明確跨步時轉(zhuǎn)體插肩的目的和作用,多做無球模仿練習(xí),。

(4)全場范圍內(nèi),,兩人一組,在消極防守情況下練習(xí)同側(cè)步突破練習(xí),,要求防守學(xué)生不斷球,,但要根據(jù)進攻學(xué)生的動作合理移動防守,進攻學(xué)生應(yīng)根據(jù)防守位置進行突破,,使學(xué)生初步學(xué)會用假動作迷惑防守并根據(jù)防守位置進行同側(cè)步突破,。

4.優(yōu)生展示。

組織教學(xué):以體育小組為單位,,每組推選出兩名代表分享技術(shù)動作。

5.教學(xué)比賽—同側(cè)步持球突破接力游戲。

方法:全班學(xué)生分成四組(男女生各兩組),,學(xué)生依次運用同側(cè)步持球突破技術(shù)穿過四個障礙物,然后原路返回,,與下一名同學(xué)擊掌,依次進行,,直至組內(nèi)最后一名學(xué)生結(jié)束游戲為止,,用時短者獲勝,。

規(guī)則:縱隊站立的學(xué)生按所站位置依次參與游戲,,不能漏人;前一名游戲過程中必須依次穿過四個障礙物,不能打亂順序,。

(四)結(jié)束部分,。

1.放松活動—配樂放松操。

組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,。

要求:放松活動,,身心充分放松。

2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,,表揚先進,,激勵全體學(xué)生。

3.宣布下課,、師生再見,、回收器材。

四,、場地器材,。

籃球40個、錄音機1臺,、標志桶12個,、籃球場1塊。

五,、預(yù)計負荷,。

練習(xí)密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運動強度:中等偏上。

六,、課后反思,。

初中體育教案立定跳遠篇七

本節(jié)課的教學(xué)對象系初一年級的學(xué)生,從學(xué)生的整體水平來看,,無論是身體素質(zhì)還是技能,、技術(shù)都相對較差。因此,,本著體育教學(xué)大綱的精神,,這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主,,著重抓學(xué)生的速度耐力,并輔助一些其它的身體練習(xí),,從而達到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果,。首先,通過游戲,,啟發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣,,并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次,,通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑,,來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡單和直觀,,以便使學(xué)生能初步學(xué)會一些自我鍛煉的方法和手段,。

教材:途中跑。

素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù):

復(fù)習(xí)改進途步跑的動作技術(shù),,提高奔跑的能力,,并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的`綜合體能。

(一)開始部分:

1,、體育委員集合整隊,,報告出缺勤;

2,、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù),;

3、安排見習(xí)生,;

(二)準備部分:

游戲:貼膏藥,。

(三)基本部分:

1、跑的輔助練習(xí)6次數(shù),;

a,、原地快速跑。

要求:兩腿交替的頻率要快15x2,;

b,、原地俯臥撐。

要求:屈臂盡量充分5—10x3,;

c,、原地高抬腿。

xxxxxxxxxx,。

oooooooooo,。

oooooooooo。

2、途中跑,,仰臥起坐,;

a、途中跑:(次數(shù):200米x3)學(xué)習(xí)重點:跑的過程用前腳掌扒地,,后蹬有力,,角度好,送髖擺臂配合好,。b,、仰臥起坐(次數(shù)10—20次x3)。

(四)結(jié)束部分,;

1,、放松練習(xí);

2,、小結(jié)并下課,;

初中體育教案立定跳遠篇八

1,、對老師有禮貌,。上課鈴響,體委整隊,,靜候上課,。要求;快,、靜,、齊。因故遲到要喊報告,。下課時按老師要求整隊,,聽老師下達口令后才下課。

2,、不遲到,,不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明,。提前向教師請假并按老師的要求參加適當?shù)幕顒?、見?xí)或全休。

3,、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子,,盡量穿運動服、運動鞋,。嚴禁攜帶小刀,、鑰匙、胸針、鉤針等硬物,。補充重點對運功服,、運動鞋的要求必須要做到。

5,、愛護公共財物,。課前按老師要求布置好場地器材,練習(xí)是要愛護使用器材,,課后要認真清點歸還器材,。

在體育鍛煉中,你會嘗試到鍛煉的愉快,、競爭的刺激,、合作的歡樂,體驗到勇敢與頑強,、勝利與失敗,、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂,,而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用,。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉,可以促進生長發(fā)育,,還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性,。

總之,體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體,,還可以促進你的身心得到健康發(fā)展,。

1、多方面了解體育鍛煉的重要意義,。

2,、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料。

增強了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解,,加強了學(xué)生們對體育課的興趣,,以及對課堂常規(guī)的認識。

初中體育教案立定跳遠篇九

教學(xué)內(nèi)容:

1.游戲圓圈運球,。

2.蛙跳,。

教學(xué)目標:

技能目標:

1、學(xué)會基本隊伍的站位,,通過圓圈運球游戲,,培養(yǎng)學(xué)生運球和控制球的能力。

2,、掌握蛙跳技術(shù),,發(fā)展腿部力量,增強彈跳力。

情感目標:

1,、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團結(jié)合作的能力,。

2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀律,,明確個人和集體的關(guān)系,。

參與目標:

培養(yǎng)學(xué)生在活動中積極參與的熱情。

教學(xué)教具:籃球,。

教學(xué)過程:

1.開課式,。

2.隊列練習(xí),向左(右)轉(zhuǎn),、行走,。

3.準備活動:慢跑兩圈。

(一)游戲,,圓圈運球,。

1、方法:

參加游戲的同學(xué)分成人數(shù)相等的幾組,,每組站成一個圓圈,,左右闊隔約兩米,其中一人手持小籃球,。游戲開始,,各組持球人運球依次繞過本組每個人,,回到原來位置并將球傳給右邊的第一個人,。右邊的第一個人接收傳球后,再按同樣的'方法運球,。各組依次進行,,先做完的組勝出。

2,、規(guī)則:

(1)運球時必須依次繞行,,不得碰撞他人。

(2)運球時不得持球跑或雙手同時拍球,,運球失誤,,必須在失誤地點撿回球重新運球。

3,、注意事項:

在場地上畫2-4個直徑8-10米的圓圈,,將同學(xué)們分成2-4組,每組一個小籃球,,聽教師口令統(tǒng)一練習(xí),。按規(guī)則和要求進行運球。

(二)定點投籃。

1,、動作方法:

雙腳前后或左右開立,,站在罰球線上,雙眼瞄準籃圈,。膝關(guān)節(jié)微屈,,五指自然分開,指根以上持球,。

2,、動作要點:

持球正確,上下肢協(xié)調(diào)用力,,伸臂,、抬肘、屈腕,、撥指柔和有力,。

3、教師講解,、示范原地單手肩上投籃動作及注意點,。

4、練習(xí)方法:先集體練習(xí),,后分組練習(xí),。

1.小結(jié)、講評,。

2.下課(師生再見),。

初中體育教案立定跳遠篇十

1、認知目標:通過學(xué)習(xí),,學(xué)生知道高尚的道德和豐富的知識是增進健康,、延長壽命的必要條件。

2,、能力目標:通過學(xué)習(xí),,學(xué)生能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說出和恰當?shù)亟忉屨n文中的兩句話——“大德必得其壽”、“知者不惑”,;同時,,能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知識),。

重點:通過“修其德”和“運其智”二訣的學(xué)習(xí),,闡釋德與智對體的保健奇效。

難點:明確養(yǎng)生必須以高尚的道德為前提,,以豐富的知識為指導(dǎo),。

先學(xué)后教,。

(一)導(dǎo)入新課。

隨著物質(zhì)生活的改善,,越來越多的人希望自己能夠活得健康一點,,長壽一點,這也就是養(yǎng)生,。但是,,很多人都處于一種矛盾之中,一方面希望自己能夠有一個健康的身體,,而另一方面卻在不斷地損害自己的身體,。那么,我們該如何去做才能活得更健康,、更長壽呢,?在這點上,我們的先輩古人給我們留下了一筆無價之寶——“中華養(yǎng)生”,。下面我們就一起來學(xué)習(xí)中華養(yǎng)生中的“修其德”和“運其智”兩條古訓(xùn),,并希望同學(xué)們通過學(xué)習(xí)之后,能夠自覺地把這些知識運用到實踐之中,。

(二)出示思考題,,指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)。

請同學(xué)們根據(jù)思考題進行自學(xué),,并找出答案,。

思考題:

1.“大德必得其壽”出自何書?何人最先提出,?意思是什么,?

2.“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”出自何書?何人最先提出,?意思是什么,?

3.解釋“智者不惑”。

4.如何理解“修德可以養(yǎng)生”,?

5.如何理解“運智可以養(yǎng)生”?

6.如何發(fā)揮強身延年的主觀能動性,?

(三)學(xué)生自學(xué),。

(四)檢查自學(xué)效果,師生討論,。

思考題答案:

1.出自子思所作的《中庸》,,最早由孔子提出,全文是“大德必得其位,,必得其祿,,必得其名,,必得其壽?!贝蟮拢撼绺叩牡赖?,此指道德高尚的人。其壽:指自然壽命,,古稱“天年”,,分為上、中,、下“三壽”——下壽八十,,中壽百歲,上壽百二十,。

2.出自《醫(yī)先》,,由王文祿(明代醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家)提出,。養(yǎng)德,;培養(yǎng)道德。養(yǎng)生:保養(yǎng)身心,。無二術(shù):沒有不同之處,,是一致的。

3.出自《論語》,。智者:原為“知者”,,有智慧的人,聰明的人,。不惑,;沒有疑惑,不受迷惑,。

4.修德,,指努力培養(yǎng)(提高)自己的品德修養(yǎng)。

德,,是做人的基礎(chǔ),,更是做長壽人的基礎(chǔ),早在春秋時孔子就指出了“大德必得其壽”,,在明代,,醫(yī)學(xué)家和養(yǎng)生學(xué)家王文祿專門從養(yǎng)生角度指出了“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”,可見品德的健全和身心的健康是一致的.,,也就是“修德可以養(yǎng)生”或者說“修德可以增壽”,。

5.運智,指運用知識,,即把在學(xué)習(xí)和實踐中獲得的知識加以運用,。

“運智養(yǎng)生”即把在學(xué)習(xí)和實踐中獲得的知識運用于養(yǎng)生,。用生理養(yǎng)生知識養(yǎng)生,過正常而規(guī)則的物質(zhì)生活,;用心理養(yǎng)生知識養(yǎng)生,,過從容而樂觀的精神生活;用哲理養(yǎng)生知識養(yǎng)生,,過唯物而辯證的理性生活,。

(五)布置課后作業(yè)。

1.記誦“大德必得其壽”“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”,。

發(fā)揮強身延年的主觀能動性有什么作用,?

初中體育教案立定跳遠篇十一

本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù),以“健康第一”為指導(dǎo)思想,。充分體現(xiàn)教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位的統(tǒng)一,。從學(xué)生的實際出發(fā),既面向全體學(xué)生又兼顧學(xué)生的個體差異;以趣味練習(xí)來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,,調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性,,通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)及學(xué)法指導(dǎo),,掌握技術(shù),、提高能力,培養(yǎng)學(xué)生身心健康,、全面發(fā)展,。

二、教材分析,。

運球繞桿動作是足球項目之一,,具有腳支配球為主,靈活多變的特點,,通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生速度,、靈敏身體素質(zhì),特別是對增強協(xié)調(diào)性具有顯著作用,,是在學(xué)習(xí)水平二腳內(nèi)側(cè)運球的動作基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的,,掌握好運球繞桿動作為繼續(xù)學(xué)習(xí)運球射門動作奠定基礎(chǔ)。

三,、學(xué)情分析,。

初中學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,他們朝氣蓬勃,、富于想象,有很強的求知欲和表現(xiàn)欲,。有時會出現(xiàn)浮躁的心情,,對他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利的影響,。而體育則是他們釋放壓力的學(xué)科,他們的年齡特征是:模仿能力強;好動,、好奇心強;敢于表現(xiàn)自我,。

四、教學(xué)目標,。

【知識與技能】了解足球運動的基礎(chǔ)知識,,并能在比賽中運用所學(xué)的技術(shù)。

【過程與方法】通過足球活動,,發(fā)展奔跑能力,、速度、力量,、耐力等身體素質(zhì),。

【情感態(tài)度與價值觀】通過足球游戲和教學(xué)比賽形式,在活動中培養(yǎng)主動地與同伴合作,,具有較強的合作意識,,良好的心理品質(zhì)和社會適應(yīng)能力。

五,、教學(xué)重難點,。

【重點】左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換,。

【難點】左,、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。

六,、教學(xué)方法,。

1.講解示范法:通過精練適度的語言講解,使學(xué)生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范,,利于學(xué)生模仿正確技術(shù),。

2.問答法:通過一問一答的形式啟發(fā)學(xué)生的思維,培養(yǎng)學(xué)生的思考能力和語言表達能力,。

3.討論法:通過對問題的思考,、討論或辯論,促進學(xué)生積極參與,,主動思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣形成,,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識與能力。

4.演示法:通過動作圖片,、戰(zhàn)術(shù)板等小道具的直觀展示,,讓學(xué)生通過觀察獲得感性認識,形成正確的動作表現(xiàn),,為技術(shù)的練習(xí)做好認知準備,。

5.糾正錯誤法:由于學(xué)生之間存在個體差異,,完成練習(xí)的情況各有不同,通過糾正習(xí)得正確的技術(shù)動作,,避免運動損傷的產(chǎn)生,,提高學(xué)習(xí)的自信心。

七,、教學(xué)過程,。

(一)開始部分。

1.課堂常規(guī):體委整隊,,報告人數(shù),,師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,,檢查服裝,,安排見習(xí)生。在介紹教學(xué)內(nèi)容環(huán)節(jié)進行設(shè)疑導(dǎo)入,,如:提問學(xué)生自己喜歡的球星有哪些?根據(jù)學(xué)生的回答教師及時的表揚學(xué)生,,加以總結(jié)學(xué)生的答案,引出他們?nèi)绱藘?yōu)秀是因為帶球技術(shù)好,,順勢引出今天所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——運球繞桿,。

2.隊列隊形練習(xí):進行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。

組織教學(xué):四列橫隊,。

【教學(xué)意圖】正由于該學(xué)齡段學(xué)生求知欲較強,,因此在教學(xué)中,教師也可根據(jù)學(xué)生的這一特點采用設(shè)疑導(dǎo)入法來激活他們的思維,,而體育文化知識的補充能夠激發(fā)學(xué)生的求知欲,,真正的做到身心結(jié)合,隊列隊形的練習(xí)可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣,,培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài),、認真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀律性。

(二)準備部分,。

1.同步衛(wèi)星游戲,。

方法:將參加游戲的人分成三組,每組一次出一人,。預(yù)備時各站于圈內(nèi)手持一只球,。發(fā)令后,垂直高高拋起,,趕緊按逆時針方向互換位置,,并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局數(shù)內(nèi),,以得分多的隊為優(yōu)勝,。

規(guī)則:拋球一定要垂直,,向右左偏離大于地上圓圈半徑時,,算失誤扣掉一分。

組織教學(xué):平均分成三組,,每組分別圍成一個圈,。

2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動,、體側(cè)運動,、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動,、全身運動,、跳躍運動、整理運動,。

組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),,語言激勵學(xué)生,,及時表揚鼓勵。

【教學(xué)意圖】選用球類的游戲即可充分利用器材,,還能增加球操的運動量,,加強對下肢力量的鍛煉,提高跳躍能力,,還能夠熟悉球性,,為接下來學(xué)習(xí)運球繞桿做鋪墊。帶有韻律節(jié)奏的動作還能降低肌肉的粘滯性,,避免在練習(xí)中運動損傷,,同時培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感,以及自我表現(xiàn)意識,,形成優(yōu)美的身體形態(tài),。

(三)基本部分。

1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運球,。

組織教學(xué):前后兩個人為一組,。

【教學(xué)意圖】復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運球的練習(xí)既能夠使學(xué)生快速的進入到課堂節(jié)奏,也能夠使學(xué)生的心率達到適合本堂課的練習(xí),,體現(xiàn)了課堂的連續(xù)性,。

2.示范后針對重難點進行提問,如:大家想一想運球過程中應(yīng)該觸球的哪個部位?

3.講解。

動作要點:支撐腳向前跨,,踏在球的側(cè)前方,,膝關(guān)節(jié)稍彎曲,上體前傾向里轉(zhuǎn),,提運球腳,,用腳內(nèi)側(cè)推球后中部,改變反向運球時,,經(jīng)常用兩只*替撥球,。

【教學(xué)意圖】示范可以讓學(xué)生形成初步的動作表象,之后的提問可以激發(fā)學(xué)生的求知欲,,明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的重難點,,使得后續(xù)練習(xí)更具有針對性。

4.練習(xí),。

(1)運球繞過一個障礙物后換腳運回,,并強調(diào)腳的觸球部位為腳內(nèi)側(cè)。

組織教學(xué):四路縱隊,,前后距離5米,,一次運球練習(xí)。

(2)聽口令變向換腳運球,,在練習(xí)的過程中學(xué)生可能會出現(xiàn)運球時低頭看球的不足,,教師提醒大家練習(xí)的時候同伴之間要用信號來提示對方抬頭。

(3)繞5-6個障礙物運球練習(xí),。

組織教學(xué):以小組為單位,,組內(nèi)一次練習(xí)。

【教學(xué)意圖】根據(jù)運動技能的形成規(guī)律,,設(shè)置循序漸進的練習(xí),,逐漸的體會運球繞桿的動作,便于教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題并進行糾正,。在學(xué)生初步掌握動作和了解正確動作的基礎(chǔ)上,,組內(nèi)結(jié)伴練習(xí)相互觀察對方的動作并糾正,進一步加深學(xué)生對動作方法的記憶和理解,,體現(xiàn)了新課改新型學(xué)習(xí)方式——合作學(xué)習(xí)的模式,。

5.檢驗—運球繞桿接力游戲。

(1)方法:以體育小組為單位進行15米的運球繞桿游戲,,先完成者為獲勝者,。

(2)評價:表揚獲勝組,鼓勵其他組別,。

組織教學(xué):學(xué)生自行決定運球的順序以及每個學(xué)生間的間隔,,哪個小組時間用時少則獲勝,。

【教學(xué)意圖】在游戲中我會強調(diào)安全問題,同時還要強調(diào)在運用本課的動作的要領(lǐng),,以達到鞏固的目的,,做到學(xué)以致用,同時教師積極地為學(xué)生吶喊助威更加拉近和學(xué)生之間的距離,,一定程度上激發(fā)了學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的熱情,,更加有利于良好師生關(guān)系的構(gòu)建。

(四)結(jié)束部分,。

1.放松活動—配樂放松操,。

組織教學(xué):四列橫隊體操隊形。

2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,,表揚先進,激勵全體學(xué)生,。

【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞,,為下節(jié)做好身心準備。教師針對學(xué)練情況給予鼓勵,、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信,,提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。

3.宣布下課,、師生再見,、回收器材。

【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨立品質(zhì),。

八,、場地器材。

足球20,、標志桶10個,、足球場。

九,、預(yù)計負荷,。

十、課后反思,。

初中體育教案立定跳遠篇十二

1,、運動技巧:能夠完成后滾翻動作,具備模仿練習(xí)的能力,。

2,、心理健康:感興趣于后滾翻的學(xué)習(xí),并積極主動地進行練習(xí),。

團隊合作意識的培養(yǎng),。

海綿塊,、體操墊。

一,、基礎(chǔ)性診斷練習(xí),。

1.問題(1):請思考為什么汽車的輪胎要設(shè)計成圓形而不是其他形狀?

學(xué)生答案:因為圓形的外形美觀,,而且圓形物體的滾動速度快,。

學(xué)生答案:顯然是籃球,因為球形物體的滾動摩擦力小,,能夠滾動更遠,。

教師提示:學(xué)生在后滾翻練習(xí)時,必須像一個球一樣團緊身體,,才能更好地完成動作,,希望同學(xué)們能夠認真體會。

2.提出問題:如何使身體在后滾翻時能夠緊密團結(jié),?

二,、理解性診斷與矯治。

1.讓學(xué)生提出方案,;

2.教師提供器材,;

3.分組進行練習(xí),得出實踐性可操作的方案,。

三,、優(yōu)化評講。

1.各組派出代表向其他小組展示其練習(xí)方法,;

2.教師要求:確保安全,、操作容易、練習(xí)簡單,;

3.通過展示得出幾種最理想的練習(xí)方法,,包括:

a.夾在下顎、兩膝,、兩踝之間的'海綿塊,;

b.用紅領(lǐng)巾將膝蓋和兩踝綁在一起(合作學(xué)習(xí));

c.雙手抱膝連續(xù)團身起練習(xí),。

四,、學(xué)生自我診斷與矯治。

1.分組嘗試并比較這三種方法的適用性,;

2.相互幫助,;

3.得出結(jié)論:這三種方法都非常適合與團體合作進行身體團結(jié)訓(xùn)練。

五,、發(fā)展性診斷練習(xí),。

1,、解析:掌握團身練習(xí)光靠一個環(huán)節(jié)是不夠的,我們還可以用類似推手翻掌貼肩等輔助動作來提升技能,。

2,、教師著重示范,讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢(如雙腿雙膝并攏,,低頭含胸等),。

3、學(xué)生先進行嘗試性練習(xí),。

4,、教師巡回指導(dǎo)。

六,、自主學(xué)習(xí)評估(結(jié)課總結(jié)),。

教師:在今天的學(xué)習(xí)中,大家掌握了什么技能,?

學(xué)生:為了解決團身問題,,我們創(chuàng)造了多種解決方案,在實踐中發(fā)現(xiàn)了哪些方法可行,,哪些方法存在安全隱患。

初中體育教案立定跳遠篇十三

關(guān)于初中體育課教案大家了解過多少呢,?可能大家都不是很了解,。下面就是小編分享的初中體育課教案范文,一起來看一下吧,。

本課緊扣“健康第一”的指導(dǎo)思想,,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,本節(jié)課我選擇100米跑作為本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容,,通過學(xué)習(xí)提高學(xué)生的身體素質(zhì),,培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作精神?,F(xiàn)在的學(xué)生大多都是獨生子女,,從小在家缺乏與人交往合作的氛圍,在學(xué)校主觀意識性很強,,好勝好強,,不易與同伴和睦相處,體育課學(xué)習(xí)就給了他們這樣一個良好的機會,。要完成上好課這個共同的任務(wù)就必須要全體成員齊心協(xié)力,,共同分擔(dān)責(zé)任,共同進步和提高,,從而逐步建立和諧的人際關(guān)系,,具有良好的合作精神,,達到社會適應(yīng)領(lǐng)域的目標。力爭取得最佳效果,。通過本次課的教學(xué),,我感覺有成功的地方也有需要改進的部分。

一,、感覺成功的地方,。

1、課設(shè)計環(huán)環(huán)相扣,、緊密合理,。

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容主要是100米全程跑,課的大概流程是這樣的:(1)繞田徑場跑步,,(2)徒手操,,活動各關(guān)節(jié)(3)100米跑,先做輔助性練習(xí),,然后再做專門性動作練習(xí),。這樣層層推進,環(huán)環(huán)相扣的教學(xué)過程,。(4)學(xué)生練習(xí)提高(5)學(xué)生放松,,教師講評、總結(jié),。整個教學(xué)過程讓學(xué)生的練習(xí)由易到難,,由體驗感知到理性認識。在教學(xué)設(shè)計中注意采用分組教學(xué)形式組織學(xué)生學(xué)練,,以提高學(xué)生的練習(xí)興趣和培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)積極性,。

2、貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,,處處體現(xiàn)學(xué)生的主體性,。

為了在進行教學(xué)的過程中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,我讓體育委員協(xié)助老師參與教學(xué)管理,。這樣既幫助了學(xué)習(xí)技術(shù)有困難的同學(xué),,又使得他們在課堂上有事情可以做,幫助他們找到一種成功的感覺,。在準備活動及放松活動的安排上,,利用音樂、場地等教學(xué)資源組織教學(xué),,充分利用教學(xué)資源,。

二、這節(jié)課的不足之處是課堂容量大,,一部分做的好的學(xué)生未能及時表揚,,以助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

籃球——三步上籃。

一,、教學(xué)設(shè)計指導(dǎo)思想,。

1、認知目標:發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,、靈敏性,,提高健康水平,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和終生體育的意識,。

2,、技能目標:通過籃球三步上籃技術(shù)的學(xué)習(xí),讓85%的學(xué)生能完成這一技術(shù)動作,,15%的學(xué)生能了解動作的內(nèi)涵,,讓學(xué)生體驗成功的快樂。

3,、情感目標:培養(yǎng)學(xué)生自主,、探究、觀察能力,、思維能力,、想象能力、創(chuàng)新能力和自我評價能力,,在學(xué)練中互相幫助,、團結(jié)協(xié)作的精神。五,、教學(xué)重難點:

本節(jié)課主要采用示范法,講解游戲競賽,,引導(dǎo)啟發(fā)法和自主探究的教學(xué)方法,,并通過教師的教學(xué)引導(dǎo),轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,,形成一種互幫互學(xué),,自主探究的學(xué)習(xí)氛圍。通過鼓勵,,放手學(xué)生思考,、討論、合作創(chuàng)新以及游戲競賽達到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神的目的,。

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